#FitBoy

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A ce qui paraît ➡️➡️ le chocolat 🍫 est issu du cacaotier, le cacaotier est une plante. Donc le chocolat c'est de la salade 🥗. Je dis ça, je dis rien 🙄🐼. #fitgirl #fitnessmodel #fitmum #fitnessmotivation #fitboy #fit #inkedgirl #ink #phrasedujour #lookdujour #redhair #hairstyle #makeup #photooftheday #photography #modelephoto #mode #eurasian #panda #penseepositive
Nouvelle vidéo vient d’être mise en ligne, LIEN DANS MA BIO. J’ai relevé le défi de @bodytimexpress et @tiboinshape , MAIS DIFFÉREMMENT. Je vous laisse découvrir ça ahah. N’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil, à liker/partager, et merci à vous! 🤘🏻💪🏻
Pues ya estamos de vuelta !!!! Vengo de Valencia con las Pilas cargadas y ahora a preparar el eventazo final de año con el equipo !!!! VAMOOOOOOS!!!! . . #yaestamosdevuelta #herbalifenutricion #madrid #clubdenutrucion #lunes #newday #monday #herbalifeespaña #picoftheday #pilascargadas #aportodas #yonomerindo #boy #fitboy #herbalifer #todopreparado #sevaacagarlaperra #vidasana #team #dreamteam @fran_guillenhbl
Impresionante 🔝💪 @Regran_ed from @cvinyi10 - I amb una segona plaça al Mundial Màster de Tarragona, dono per acabada la temporada. Molt content i satisfet de com ha anat l´any havent aconseguit 1° gran Prix internacional Suècia -80 kg 1° Diamond Cup internacional Madrid -80 kg 2° overall sènior (guanyant carnet elite pro) 1° Diamond Cup internacional Madrid Màster 40 - 49 Campeón overall màster 1° Diamond Cup internacional Portugal -80 lg 2° overall sènior (guanyant carnet elite pro) 1° Diamond Cup internacional Portugal Màster 40 - 49 Campeón overall màster 1° Diamond Cup internacional Luxemburg- 80 kg 1° Diamond Cup internacional Luxemburg Màster 40 - 49 Campeón overall màster 2° overall sènior (guanyant carnet elite pro) 1° Diamond Cup internacional Finlàndia - 90kg 3° overall sènior 1° Diamond Cup internacional Macedònia- 75 kg 1° Diamond Cup internacional Macedonia Master 40 - 49 3° overall senior (guanyant carnet elite pro) 2° Mundial Màster Tarragona Agrair sempre el suport de la meva dona Meritxell per estar sempre amb mi, recolzant-me i acompanyant-me arreu, als meus familiars, amics, als meus companys de viatges, al meu preparador Miguel Angel Martinez i Javi i a Elizabeth Fit per als seus banyadors únics i especials i pel seu suport i amistat, i a Sports Life Nutrition Olot per la seva ajuda amb la suplementació esportiva. Ara comença una etapa de preparació per la nova etapa que m'espera!!! Gràcies a tothom #naospro #naosbodybuilding #TarracoNaosPro #ifbbspain #worldchampion #ifbbelitepro #fitboy #FitnessMotivation #dedication #motivacion #motivation #strong #sportslifenutritionolot #bodybuilding #worldchampionship #ifbb #diamondcup #fitness #ifbbespaña #ifbbcatalunya #elitepro #topteam #gym #amix #amixnutrition #amixdreamteam #fitnesslife #fitnessmodel - #regrann
hello 👋 I hope you are doing well. Today Biceps / Triceps. 1✅ I started with a little warm up (pumps, abs, leg curl), 2✅ I start with my session biceps / triceps......................................................................................................Salut 👋 j’espère que vous vous portez à merveille. Aujourd’hui Biceps/Triceps. 1✅j’ai commencé avec un petit échauffement (pompes, abdominaux, leg curl), 2✅ je commence avec ma session biceps/triceps @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1
„Każdego dnia stawiamy sobie jakieś poprzeczki wyzwania czy tez cele i staramy się zrobić wszystko by je osiągnąć ! „ 💪🏾💪🏾💪🏾🙌🏾jak tam pierwszy dzień tygodnia wam mija 😃?! #goodmorning #goodday #good #polskichlopak #polishboy #boy #men #fit #fitboy #beard #motivation #motywacja #dziendobry #polska #deutschland #gutenmorgen #instaboy #me #followme #follow #goodnight #night #selfie #oberhausen #bydgoszcz #instagram #insta #instapic #instalike
➡️ Alex @alex.wts 🇫🇷 📷 @xavieralauzephotographie
PERSONAL TRAINING | 🏋🏻‍♂️ - Leave me alone. But in company 😂. Push yourself because no one else is going to do it for you. DM FOR INFO ON 👕 -
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🌟 SOIRÉE DÉGUSTATION 🌟 Vous avez été nombreux à venir déguster l’ensemble des produits proposés par notre partenaire nutrition « Éric Favre » 🤗 Nous réitérons l’événement Lundi 17 Décembre de 17h30 à 19h30 ! En compagnie de notre nutritionniste @jdnbgr et de toute l’équipe, nous comptons sur vous ! 😁💪🏼 #fitnesspark #fitnessparkangers #sedepasser #sesurpasser #fitboy #fitgirl #ericfavre #nutrition #nutritionsportive #nutritionniste #nutritionist #healthyfood
Toujours avec mon ami le keetlebell ! Mouvement global, lieu de rêve #mer #nice06 #plage #fitfrenchies #sport #fitboy
Świateczno-Koncertowy duet z Cristo Dance'm wkrótce do obejrzenia w sieci 😃💪 Pozdrawiamy i życzymy udanego wieczoru 😃💪 SNAP: soleomusic Grupa Face: SOLEO-ńczycy  #soleo #cristodance #złotapłyta #man #despacito #discopolo #music #band #chłopak #poland #travel #fotka #chłopak #zespol #smile #vocalist #dance #polishboy #fit #trening #hairstyle #fryzura #okulary #fitboy #boy #instaman #photo #fitness #polskichlopak #selfie #follow4follow
Mais pourquoi on grignote ❓. Il y a plusieurs sortes de grignotages. Et à chaque problème sa solution ! 👌 . ➡️Pour y voir plus clair, répond à ces 3 questions : 1) A quel horaire grignotes tu ? 🤔 2) Dans quelle situation te trouves tu quand tu grignotes ? Seul(e), est ce que tu ressens une émotion particulière, est ce que cela arrive pendant un moment particulier ? 🤔 3) Quelle est la nature des aliments que tu grignotes ? Sucré, salé, gras.. n'importe quel aliment ? 🤔 . En fonction de ces 3 critères, il est plus simple de savoir quel est ton type de grignotage. ➡️4 types : Grignotage par STRESS/EMOTION, par ENNUI, par GOURMANDISE et par FAIM . . ➡️ Aujourd'hui abordons le sujet du STRESS et des EMOTIONS: il sert peut être à "anesthésier" tes pensées, tu grignotes quand tu reçois une mauvaise nouvelle 🙁, quand tu as du mal à résoudre un problème 😣, tu évites de te sentir seul(e)🙍🏻, tu es simplement triste 😢, en colère ou au contraire tu ressens une joie intense ! 😁 ⚠️ Les aliments agissent sur ton circuit du plaisir, ils compensent ton absence de plaisir causée par un événement/situation particulier ou te permettent juste de célébrer une certaine gaieté. Cette nourriture refuge trouve souvent sa source dans l'éducation : tes parents te consolaient/calmaient avec des aliments que tu aimais ou dans ta famille, on fête les moments de joie en mangeant 🎉🎊 . ➡️ Alors il faut apprendre à gérer tes émotions pour limiter le grignotage ou trouver simplement une alternative plaisir. ->🛍🏋🏻📺Trouver une alternative plaisir, comme du shopping, une ballade, une séance de sport, un loisir créatif, un soin dans un institut, un rdv chez le coiffeur, des jeux, une séance ciné, un film à la maison etc.. tout ce qui peut te permettre de "récupérer" de ton émotion. -> 📱✉️Partagez avec quelqu'un . Appel, textos etc.. Parler permet d'atténuer un coup de stress, tristesse, ou de se réjouir d'une bonne nouvelle. ->💆🏻Essayer la relaxation : sophrologie, yoga, méditation etc.. en apprenant à gérer les situations de stress aigu et à s'éloigner des pulsions alimentaires . ⚠️Mes prochains posts traiteront des autres causes ! A très vite sur @thedietbond 🙋🏻
Cada día tienes la oportunidad para convertirte en quien sueñas, o para convertirte en quien debes ser para llegar a tus sueños. . Cada día, cada instante. . No el 1ro de enero, o el lunes de la otra semana. HOY. . Cada mañana debes tenerlo claro, debes desafiar tu vida para convertirte en la clase de persona que debes ser. . Enfrenta la incomodidad y avanza todos los días. . No importa como se vea tu avance, simplemente ve adelante. . #killworkoutsnotanimals 😉🌱🔥 • 📸 @chuche001
PERSONAL TRAINING | 🏋🏻‍♂️ Work in progress. Quality and quantity for my client @roberto_casalino_ 👊🏻 - For more INFO: Fr_performance@outlook.it 📩 
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Po prostu SOLEO - This is It 😃😎💪 Pozdrawiam i życzę udanego wieczoru mordeczki 😀💪😎 SNAP: soleomusic Grupa Face: SOLEO-ńczycy  #soleo #złotapłyta #man #despacito #discopolo #music #band #chłopak #poland #travel #fotka #chłopak #zespol #smile #vocalist #dance #polishboy #fit #trening #hairstyle #fryzura #okulary #fitboy #boy #instaman #photo #fitness #polskichlopak #selfie #follow4follow
Le soulevé de terre !!⚔ C'est vraiment un exercice incontournable en musculation! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Les muscles sollicités : - le splenius de la tête - Élévateur de la scapula - trapèze - oblique externe de l'abdomen - droit de l'abdomen - flechisseur des doigts - grand rond - grand rhomboïde - grand dorsal - grand fessier - droit de la cuisse - biceps fémoral - vaste latéral - semi-tendineux - semi-membraneux - vaste médial - les quadriceps... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ L'exécution !!!💥 Fléchir les jambes pour amener les cuisses à peu près à l'horizontal selon la souplesse puis saisir la barre avec une main en pronation et l'autre en supination ( pour éviter de faire rouler la barre donc plus pratique avec des charges lourdes). Il faut ensuite inspirer, bloquer la respiration, contracter la sangle abdominale ainsi que les lombaires et soulever la barre en tendant les jambes tout en faisant glisser la barre le long des tibias ! En haut , mettre les épaules en arrière et ressortir la poitrine , maintenir l'extension du corps 2 secondes et reposer la barre en restant contracté (gainé). ⚠️Ne jamais arrondir le dos !!!⚠️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ C'est un excellent exercice pour bosser les jambes également ⚔ Bonne soirée ⚔ @flavien_frs #musculation #personaltrainer #fitness #motivation
Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. Le vent est pareil pour tous 🌬🌟
La critique peut être désagréable, mais elle est nécessaire. Elle est comme la douleur pour le corps humain : elle attire l'attention sur ce qui ne va pas 🙏🏽 📸 by @monsieurkay #male #model #men #frenchboy #france #paris #hotel #parisianlife #goodman #photooftheday #photography #shoot #fitboy #training #workhard #playhard #tattoomodel #inkboy #enjoy #lifestyle #goodvibes #cocooning #inprogress #sexy #beauty #abs #peace #king
Un manque, une addiction ? 😑 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻Coaching Online. ➡️Personne motivé uniquement. 🏋🏽‍♂️Programme Entraînement. 🥗Programme Alimentaire. 📈Suivi Mensuel/Trimestriel 📧nicolas.alaman@yahoo.fr . 📲Message privé pour plus d’infos. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏽Vêtements : @bjornssonsports -15% 💳 . Code promo ▶️ VIKING ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💊 @body_liberty_beziers_ . ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessmotivation #shredded #prep #ifbbfrance #bodytransformation #body #bodypositive #bodybuilder #aesthetic #fit #fitness #fitboy #bodybuilding #physique #motivation #instagram #instafit #instapic #instagood #love #competition #likeforlike #followforfollow #workoutmotivation #workout #gym #bodylife #strong #lifestyle #picoftheday
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La première chose que je fais en rentrant du boulot, c'est de m'entraîner dans mon #homegym 💪 Pour suivre mes aventures le lien de ma chaîne YouTube est dans mon profile 😉 *********** Suivez-moi: Youtube: sport brutal Facebook: sport brutal joss **************** Chez Zumub réduction de 10% sur tout le site pour la première commande et de 10% sur les produits Zumub et 5% sur le reste du site pour les suivantes. Avec le code BRUTAL ou le lien http://zumu.be/brutal ********** Coaching nutrition: sportbrutal@gmail.com ************ #training #viking #fitness #bodybuilding #bodybuilder #musculation   #sportbrutal #teamshape #culturisme #fitnessmotivation #tattoo #inked #fitgame #fit   #culturiste #fitboy #fitfrench #frenchfit #motivation #shape  #fasting
PERSONAL TRAINING | 🏋🏻‍♂️ Variante di pre attivazione o finisher per il dorso. Rolli’s pulley, dato che me lo sono reinventato... Al mio cliente @giacomoghilardi93 piace 😂🔥 - For more INFO: Fr_performance@outlook.it 📩 
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So happy to receive another lovely review from one of my amazing clients. I truly am blessed to do the job I love and choose who I work with. When I got into this industry, I knew it was a mess with poser PTs and gymtards completely ruining it. I was always going to do something different and take a look at what people actually need rather than try to convince them to be 'awesome ready for Summer'. People actually fear the gym because of the stigma of those dicks who walk around like they just fell off a poster. I break it down into two types of people. 1. The fucktards who are there to admire themselves and just hope someone, somewhere wants to compliment them and maybe even sleep with them. These are the people we laugh at and maybe even take pity on as the chances are, they're the most high maintenance, insecure people you will ever meet! Boring from watching every calorie to make sure they don't spoil their 'beautiful body' and quite frankly, empty. 2. The people who are there for self improvement. These people are normally good decent, approachable people, supportive. They're there for the same reason you are. And that's exactly what it's about, self improvement and it can be social too. The gym isn't a place to fear, it's a place to embrace and enjoy making the best version of you, you can be!! All the best PT Lee
L’amour est toujours devant vous, Juste Love !
This is my story. My name is Matthias, i’m 20yrs old and really passionate about bodybuilding and healthy nutrition. As i grow into this world and my goal to become a professional bodybuilder, i want to share with you all my tips and tricks! You can follow my progress on this account. If you would like some help with a schedule or if you have some questions, feel free to DM me! I will help you with pleasure!💪🏼🏋🏻‍♂️🏆 #fitness #fitnessmotivation #fitboy #bodybuilding #bodybuildingmotivation #healthylifestyle #weightlifting #classic #gym #gymmotivation #foodtips #nutrition #fitnesslife
"You are only as young as your spine is flexible". #elastibandworkout #workout #spineworkout #elastiband #mondaymotivation #fitgirl #fitboy
🔴Salut les solides dit vous êtes plutôt shaker de whey après votre entraînement ? Ou une bonne grosse omelette avec les protéines des œufs ? Perso ce sont les œufs Bonne soirée les musclés 💪💪 #bodybuilding #fitnessmodel #photooftheday #teamshape #teamgrosguifit #instafit #lifestyle #fitfrench #frenchfitness #fitnessfrance #gym #musculationfrance #instafit #muscu #fitness #fitboy #fitnessaddict #shape #gymlife #fitspo #eatclean #healthy #workout #lifestyle #inshape #tbt #muscle #motivation #fitfam
🎄 10 DECEMBRE │ J-16 🎄 👉 Dixième jour du défi sportif du calendrier de l'Avent AirFit. On attaque la semaine en forme ! 💥 Aujourd'hui, on va travailler les bras, le dos, les pectoraux et les abdos, tout à la fois. C'est un exercice que vous pouvez réaliser partout, sans matériel. Vous devinez l'exercice ? 💨 C'est la pompe ! C'est l'exercice de base au poids du corps à maîtriser pour tout sportif : il challenge le gainage et la force du haut de votre corps. ➡️ Placez-vous en position de gainage, le visage face au sol, les mains à hauteur des épaules, le bassin en avant, le fessier contracté. Serrez les coudes et descendez à l'aide de vos bras, tout en restant droit. ✔️ Pour valider une répétition, la poitrine doit toucher le sol. Mais si vous n'arrivez pas à descendre aussi bas, ce n'est pas grave 🙂 L'objectif est de renforcer et tonifier votre haut du corps ! . . 〰️ La pompe n'est pas un exercice réservé qu'aux hommes, les femmes aussi peuvent en faire. Si vous ne savez pas en faire une complète, vous pouvez commencez genoux au sol et descendre doucement pour contrôler le mouvement. ✖️ Si c'est trop difficile, essayez d'en faire une les mains contre un mur, puis les mains sur un banc comme Mehdi et enfin les mains au sol. Pour les confirmés en pompe, vous pouvez vous challenger sur la case n°2 😉 . . #noel #cadeaux #christmas #christmastime #startup #sportbusiness #frenchentrepreneur #fitness #sport #active #crosstraining #pushup #pompe #core #burn #workout #training #muscu #musculation #crossfit #functionaltraining #fitnessmotivation #fitfam #fitboy #fitfrenchie #igfitness #fitnessguy #strong
Hey tout le monde 🔥 On se retrouve en cette fin d'après-midi. Ça y est on est lundi et lundi c'est Fit challenge 💪💪 Et toi... Qu'as tu prévu ? Excellente journée à tous. 👊🦁👊 #motivation #muscle #musculation #fitness #fitboy #teamshape #entrepreneur #france #sport #determination #montauban #toulouse #bienetre #noboss #fitlife #family #fitgirl #nopainnogain #nutrition #instagood #fit #lifestyle #job #2k18 #energy #fitnessmotivation #fitfam #fitnessaddict #workout #herbalife
Détermination, elle se lit sur mon visage. ET vous? déterminés pour cette nouvelle semaine? . 📸@justmove237 🙏🏾🙏🏾 . très bonne semaine la team 🙏🏾👊🏾💪🏾 . . #pecs #bodybuilding #abs #fitness #fitboy #fitgirl #motivation #inspiration #musculation #bodygood #fitnessmotivation #beast #monster #streetworkout #barbrother #bars #coach #coaching #shred #transformation #instafit #workout #training #sport #levallois #france #strong #healthy #bodygoal
Pour celles et ceux qui souhaitent faire du sport en groupe, je vous invites dans mon club sur lyon 2 pour 3 grandes sessions !!! . . Lundi 10 décembre : 19h30 Mercredi 12 décembre : 18h30 Samedi 15 décembre : 10h00 . . Inscription et adresse en message privé 💬 . . Vous pouvez également venir accompagnés.. 👭👫👬 . . . Bisous les loulous 🦁 . . . . . #sport #motivation #ensemble . . . . . . . . . . . . . #fit #fitchallenge #challenge #cr7 #workout #communauté #bienetre #groupe #lyon #lyonnaise #bellecour #opportunité #sportmotivation #fitgirl #fitboy #fitness #teamshape #resultat #avantapres #entrepreneur #independente #influenceuse
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El Tiempo Todo lo que transcurre en mi vida se mide en tiempo, minutos de risa, horas de amor, dias de tristesas y así. El tema del tiempo no es el tiempo en sí mismo sino lo que ocurre en él o como cambimos a su paso y obvio quiero aprovechar cada segundo que respiro para experimentar y lograr mi paz. Sin embargo el tiempo es finito y villano dicen, cuando soy feliz pasa veloz y cuando no, es lento y eterno. Es un recurso tan valioso que es lo único por lo que realmente puedo molestarme cuando juegan con él, de ahí mi mania por ser tan puntual. Cada momento es unico e irrepetible, nunca volvera a existir otro 10 de diciembre de 2018 y depende de mí que sea una facha importante o no. El tiempo se ha hecho mi amigo y consejero, al enterderlo me doy cuenta que es el mejor doctor, un magnifico psicólogo y un incondicional testigo. Nunca vere ya al tiempo como mi enemigo y agradecido todos los dias de la bendición de vivir y al dormirme saber que tuve un día más de vida. Y si el tiempo es arena corriendo por mis manos, pues que hermoso que mis manos esten ahí hasta que el último grano caiga. Gonza
Un’antica leggenda narra che per ogni selfie che fai in palestra diventi più grosso 🤥😜
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