#Gymtime

14,024,075 posts

Loading...
if it easy everyone would do it💯 🔹🔹🔹 Von meiner schlechtesten Form meines Lebens zur best Form meines Lebens. Es war ein langer schwieriger Weg und eines ist mir klar, ich möchte niemals mehr so viel abnehmen müssen. Bis 10% Körperfett war für mich kein Problem, aber ab dem einstelligen Berreich beginnt der harte Teil. Doch es war eine weitere Prüfung in meinem Leben die ich absolvieren musste und bestanden habe💪🏼 🔹🔹🔹 #gymlife #fitness #fitnesslifestyle #fit #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitfam #fitnessfreak #fitnessjourney #trainhard #bodybuilding #bodybuilder #aesthetic #workout #workhard #fitnesstrainer #instafit #cardio #motivationmonday #gymtime #weights #personaltrainer #nopainnogain #getfit #fitnessgoals #gymshark
Christmas feelings! 🤶🏻🎄
Feeling like a rock star! Love the people who uplift me!!!
Be you. 🥰
✖Good combination🙌🔥🥦✖ 🔷🔹🔷🔹🔷🔹Ⓜ🔹🔷🔹🔷🔹🔷 Credits📸: @organicgirl.ng @gym.monkey.fitness 🔷🔹🔷🔹🔷🔹Ⓜ🔹🔷🔹🔷🔹🔷 Follow us for more gym h3alhyfood@gmail.com 🔥🥦 h3alhyfood@gmail.com 🔥🥦 h3alhyfood@gmail.com 🔥🥦 🔷🔹🔷🔹🔷🔹Ⓜ🔹🔷🔹🔷🔹🔷 #gymclothes #activewear #adidas #gymshark66 #gymsharkwomen #gym #gymtime #chestworkout #shoulders #triceps #gains #workout #work #workouttime #workoutmotivation #benchpress #workouts #fitnessgirl #fitness #fit #fitgirls #fitnessmotivation #respect #freestyle #instagram #sports #nike #noexcuses #insta #nature
Οι ασκήσεις αντοχής είναι δραστηριότητες που αυξάνουν τη καρδιακή συχνότητα για τουλάχιστον 20 λεπτά..όσος χρόνος χρειάζεται δηλαδή για να προπονηθεις με miha bodytec..1 με 2 φορές τη βδομάδα αρκούν για να αυξήσεις τα επίπεδα της αντοχής σου.. Καλέστε μας για μια ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ☎Τηλ. επικοινωνίας, Περιστερι: 210 5789001💡Follow us on Instagram: 20_all_star_fitness #mihabodytec #fitness #20allstarfitness #peristermiha #mihaperisteri #peristericity #bestgym #gymtime #personaltraining #body #perfectbody #allyearlong #20min
Muy buenos días! 🙌🏼 Es LUNES! No más excusas, otra semana de entrenamiento ha empezado y en ISC te esperamos con nuestras mejores clases grupales. Horario de funcionamiento Lunes a Viernes 07:30 a 23:00 Hrs. Sábado 09:00 a 20:00 Hrs. Vive la experiencia Fitness 🏋‍♂🏊‍♀🤼‍♀🚴‍♂ 📍Av. Salvador Allende #3537 | ☎️ 572 768276 #iquiquesportcenter #sportcenter #isc #gym #gimnasioiquique #iquique #cardio #spinning #nadolibre #zumba #aquazumba #steeltraining #instaiquique #gymtime #instafit #gymiquique #familiaisc #familygym #monday #lunesfeliz #lunessincarne
...from my “way too much photo filter” days. Who says orange muscles can’t be sexy? Twist oranges on my pecs and make juice.🍊😜HAHA!😂💪🏼#weights #progress #weightlossjourney #abs #flex #biceps #ripped #lift #weightloss #exercise #gym #gymlife #gymtime #weightlifting #bodybuilding #bodybuilder #fitnessmodel #fit #fitness #physique #gains #muscle #muscles #mensphysique #gayman #gayfit #gayguy #gay #instagay #malemodel
But did you die?
🏆Estudio Fitness felicita a todos los hinchas de River Plate en un día tan especial y glorioso para vuestra historia.⚽️ . . . . . #river #libertadores #damostodo #estudiofitness #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #crossfit #sunchales #workout #fitness #bodybuilding #bike #box #indoorcycle #futbol #love
@jab_panitan @poochai_official 🙏🏻Thank you so much สนใจลงรูปทักได้ใน Direct “ผู้ชายคนไหนหล่อแซ่ปบอกหน่อยคับ” .................................................................... #Thailand #Bankkok #ไทย #ผ ู้ชายไทย #ผ ู้ชายน่ารัก #men #boy #gym #gymbag #thai #mensfashion #fashion #fashionmen #instagood #instagram #boyfriend #gay #gayboy #gaykiss #gayfitness #gaycouple #gymnastics #gymtime #adidasthailand #adidas #adidasnmd #adidasyeezy #missuniverse #amazingthailand #amazingday
아침글 재업. 댓글써주신분들 지송ㅠ. 따로 기록용. 아까 운동끝나고 복근 체크. 펌핑+아침이라 잘나옴 예쓰. 복근운동 5분씩이라도 해줬더니 지방상태 그닥이지만 보이긴함. 집와서 김치복근밥 ㄱㄱ. #린매스업 #유지어터 #팀에스핏 #운스타스램 #헬스타스램 #운동 #헬스 #다이어트 #복근 #내추럴보디빌딩 #보디빌딩 #피트니스 #몸짱 #운동하는남자 #workout #fitness #fit #fitfam #diet #muscle #gym #gymtime #bodybuilding #naturalbodybuilding #natty #healthyfood #hanginglegraises #sixpack
Why do you go to the gym ? ➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖ Please follow and like Follow👉 @health. Sutra_for more workout tips - Dm for Credit: DM for respected owners ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fit  #workouts  #fitnessmotivation #muscles  #gymlife  #diet  #gymtime  #e #abs  #gymshark  #workoutmotivation  #healthy #physique  #muscle  #fitindia  #bodybuilder  #body #motivation  #gymgirl  #gym  #workout  #indian #gymaddict  #fitfam  #fitnessmodel  #gymrat #bodybuildingmotivation  #shredded #gymmotivation 💪💯
Lunedì mood
Desde que utilizo estas gafas para filtrar la luz azul no paran de llegarme llamadas del daily planet! . Ahora fuera de broma, cuida tu vista y si puedes, invierte en este tipo de gafas porque dormirás mejor. . Ahora bien, la luz azul tiene su lugar, utiliza las gafas de forma inteligente pasadas determinadas horas dependiendo de tu horario. . Ahi van los consejos del lunes no os olvidéis del like ❤️
It’s time to go 💪, get that summer body now! @jjessicafoster rocking in the Flex Crop -Navy 🔥 . 🌐 Follow the link in our bio to find out more . ✔️Afterpay ✔️ Free Shipping . #dtbg #nowflex #daretobegreat
Those Fitstop endorphins 🙌🏼 how are you kicking off your week?
Day 10.
Небольшая просьба: поставьте, пожалуйста, ❤️ и + в комментариях, если было полезно!) . . Как правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе. Перед тем как начать Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом важно разогреть мышцы и суставы. Попрыгайте на месте или поприседайте в течение 1 минуты. Чтобы мышцы растянуть быстро и безболезненно, выполняйте упражнения из комплекса медленно. В каждой позе старайтесь задержаться на 30–40 секунд. Упражнение № 1 Как делать. Встаньте на колено одной ноги и отведите выпрямленную вторую ногу в сторону. Медленно наклоняйтесь вперед и упритесь согнутыми руками в пол. Ненадолго задержитесь в такой позе, затем повторите с другой ногой. Упражнение № 2 Как делать. Сядьте на колени и разведите ноги в стороны так сильно, как сможете. Упираясь руками в пол и держа спину прямо, наклоняйтесь и вытягивайте руки вперед. Опустите голову и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Упражнение № 3 Как делать. Встаньте прямо и расставьте ноги так широко, как сможете. Теперь медленно наклонитесь к одной ноге, второй и к середине. Не переживайте, если сразу не достанете до пола. Задержитесь так на несколько секунд. Упражнение № 4 Как делать. Сядьте на пол, держите спину ровно. Соедините стопы и разведите колени в стороны так сильно, как сможете. Несколько секунд привыкните к позе, а затем медленно наклоняйтесь вперед. Задержитесь в конечном положении. Упражнение № 5 Как делать. Присядьте на одну ногу, упритесь руками в пол, а другую ногу отведите в сторону. Побудьте в таком положении 10 секунд. Затем сцепите обе руки за спиной и облокотитесь на согнутую ногу. Задержитесь так на несколько секунд и повторите с другой ногой. Упражнение № 6 Как делать. Встаньте в позу сумо: ноги расставлены широко в полуприседе, колени согнуты под прямым углом. Затем начинайте медленно наклоняться вперед и разводить руки в стороны так низко, как сможете. Задержитесь в конечной позе на несколько секунд.
Loyalty loyalty loyalty 🐕
Some tips to help you have a great workout.!.!! Not the only but sure some good of them.!.!!.! COMMENT below your tips.!.!!.! - - • Workout • Eat • Rest • Progress • - • Be Better Everyday • - Like & Follow For More info about training, nutrition and how to think BIG.!.!!.! @aka_achilles @aka_achilles @aka_achilles - - - #fitnessgoal #personaltrainer #motivation #fitness #weightlifting #powerlifting #weightloss #fatloss #workout #weightraining #motivation #goalsetting #gymtime #strengthtraining #mealprep #nutrition #healthyfood #squats #pullups #deadlift #bodybuilding #powerlifter #cleanbulk #fitnessmotivation #mealprepideas #healthyrecipes #workoutplan #trainingplan
Model 🏋🏻‍♂️ @carltonloth
Throwback to when abs and obliques were life 😂 now I’m just a fluffy ☁️
🍂Sorarlarsa, "Ne iş yaptın bu dünyada?" diye, rahatça verebilirim yanıtını: "Yalnız kaldım. Kalabildim! Altı milyarın arasına doğdum. Ve hiçbirine çarpmadan geçtim aralarından 🌠👣😏📚:Hakan Günday~Kinyas ve Kayra and in my room, She is alone. #gymclothes #activewear #adidas #gymshark #gymsharkwomen #gym #gymtime #chest #chestworkout #shoulders #triceps #progress #gains #workout #work #workouttime #workoutmotivation #bench #benchpress #workouts #fitnessgirl #fitness #fit #fitgirl #fitgirls #fitnessjourney #fitnessmotivation #tbt #oisellevolée #keepittight
Ostatnio skupiłam się na rzeczach ważnych i ważniejszych 😈✅ ale już wyleczona, stęskniona do granic możliwości i naładowana energią wracam do ulubionych zabawek 🤸‍♂️🏋🏽‍♀️🥊 #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #train #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise #abs #followforfollowback
Hayat satranç oyunu gibidir. Hiç ummadığınız bir piyon vezire dönüşebilir. . #fitness #gym #bodybuilding #fitnessmotivation #gymlife #fitnesstime #ifbb #securite #gymtime #bodytransformation #fitnessmodel #gymboy #fitlifestyle
Боевое Самбо. Как проходят тренировки по боевому самбо || Школа “Combat Sambo” г.Ашгабат . #gym #fitnesslife #bodybuilding #fitness #gymbody #bodytransformation #fitnessbody #sheredded #gymtime #biceps #sixpack #sportsman #fitnessmotivation #gymlife #triceps #fitnessworkout #workout #fitmodel #fitstagram #ifbb #bodyguard #fitnesslifestyle
next page →