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باقٍ مع الليل لا نٌور ألُوذُ بهِ و دُون عفوِك لاَ معنى لأفلاكِي ... #by_me#calm #love #sea #night #lifestyle 💙
100% LIBRE DE CULPA Lasaña vegetal light Si te habías desenganchado de la lasaña por pesada, ya puedes volver a caer en la tentación. Esta lasaña vegetal light tiene 200 calorías menos que la de toda la vida. ▫️▫️▫️▫️▫️ INGREDIENTES: 1 paquete de láminas de lasaña precocida 3 zanahorias 1 calabacín 1 berenjena 200 g de champiñones 200 g de espinacas 100 g de queso rallado Aceite de oliva y sal 200 g de tomate frito 400 ml de leche desnatada 30 g de harina ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ CÓMO HACER LASAÑA VEGETAL LIGHT PASO A PASO Preparar la bechamel. Calienta 2 cucharadas de aceite, añade 30 g de harina y tuéstala. Vierte la leche desnatada, en un hilo, removiendo hasta que espese, y sazona. Cocer las espinacas. Lava las espinacas y cuécelas al vapor durante unos minutos. Mézclalas con una parte de la bechamel, y resérvalas. Rehogar las verduras. Limpia y lava las zanahorias, el calabacín, la berenjena y los champiñones. Sofríe con un hilo de aceite los dos primeros. Luego, añade la berenjena y los champiñones. Saltéalos unos 6 minutos más o menos, sazona al gusto, y mézclalo todo con la salsa de tomate frito. Montar la lasaña. Cuece la pasta siguiendo las instrucciones del envase. Sobre una cama de espinacas con bechamel, monta la lasaña alternando capas de pasta y de verdura con salsa de tomate. Cubre con la bechamel restante, espolvorea con el queso, y cuécela alrededor de 20 minutos en el horno precalentado a 170º. 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 MÁS LIGERA TODAVÍA Si quieres una versión aún más light, sustituye la pasta por láminas de calabacín o de berenjena. Y la bechamel por salsa de tomate. Le quitarás un montón de calorías más✨ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ @prilaga #cleaneating #foodporn #inspiration #healthyfood #lifestyle #gettinghealthy #cleaneatingideas #breakfast #cleaneats #cleaneatingrecipe #foodie #cleaneatingchallenge #followme #delicious #feedfeed #livinghealthy #healthfood #food #brunch #foodstagram #foodgram #wholefood #healthyeating #bestoftheday #nutrition #cleaneatingaddict #cleaneatinglifestyle #prilaga #glutenfree #wholefoods
BOWL CAKE ✨ . Voici une recette simple, rapide et saine d’un petit déjeuner/ goûter grâce au CHOCO DREAM qui est une délicieuse poudre chocolatée pleines de super-aliments de la marque @naturalmojo_fr 🍫 . 1 cs de choco dream 2 cs de son d’avoine 1 œuf Laisser cuir au micro-ondes 2-3mins en fonction de l’intensité de celui-ci. Plus qu’à déguster 😋 #food #fitfood #healthy #healthyfood #avis #produit #naturalmojo #chocodream #superaliment #lifestyle #lifestyleblogger #blogger #influencer #photography #instafood
(Español a abajo) Working on one hand transition with @gaby_penecino and it keeps getting better and better...I hope I can post a one hand pic of this trick soon 😎💪 . . Entrenando la transición a una mano con Gaby y va mejorando bastante! Espero poder subir una foto de este truco en una sola mano pronto 😎💪 Gracias a la camarógrafa @vcloropia 📽😁 . . . @clubdecirco @bendyguys @flexibleguys_ @acrobaticarts @only_acrobatics @contortion_post . . . #duo #partner #acrobatics #acro #circus #circusfriends #goals #training #workhard #workout #gym #gymnastics #calisthenics #yogainspiration #yoga #balance #handstand #handbalancing #strength #strong #men #guys #fierce #flexibility #flexible #people #boys #fitness #lifestyle
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My pawents have a life motto. It goes like this “adopt one dog, but that one will get lonely, so adopt a second one. Why not one more! Oh heck, there’s a fourth one, let’s get that one too! Life is happier with more tail wags & kisses” 🐶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dogstagram #Lubbock #lubbockdogs #lbkdogoftheday #texasdogs #terrier #boxer #boxersofinstagram #muttsofinstagram #mastiff #mastiffsofinstagram #dog #mutt #boxergoldenretrievermix #boxermastiff #boxerlab #brindle #brindleboxer #brindledog #photography #dogmodel #texas #dogphotography #motivation #lifestyle #dogportrait #dogpark #happy #gooddog #pup
Пупсики мои, меня официально и окончательно вставил бег 😂! Бегу первый в своей жизни полумарафон (21 км) 7го Апреля во Флоренции! Переживаю и готовлюсь... Занимаюсь 3 дня в неделю в зале для разработки и укрепления мышц, остальные дни бегаю. На этой неделе буду увеличивать дистанцию до 15-17 км(пока максимум мыло 13...). Голова в шоке а ноги делают 🙈😂🙈🙈🙈🙈 Going to run my first half marathon on 7th April in Florence. Who is with me? #run #runner #fitness #lifestyle #healthyfood #artistmanager #body #gym #sport #running #marathon #marathoner #workout
Dabster S. Thompson Is the name,Live Resin Dabs are the game 😆🚀🛸👽☄️ 📸©️@Phattyjs CANNABIS MUSIC ART FASHION LIFESTYLE EVENTS CONTENT CREATOR #Slab #LiveResin #weedography #weedographer 📸 #ashtray #Dabrigs #NectarCollector #Marijuana #Cannabis #420 #HunterSThompson #Lifestyle #OriginalContent #ContentCreator #Denver #Doobie #Joint #sunglasses #Colorado #NugJar #Blow
Can never go wrong with BLACK! @parineetichopra looks fab in an all dark look 💋 . . . . . . . #indotcom #parineetichopra #bollywood #entertainment #style #lifestyle #fashion #photos #papped
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Had to make a quick dinner for work yesterday! Cabbage with tuna, didn’t add nothing because I didn’t have time but or else I would have! #simple #cabbage #canthurtme #accountibily #workout #work #health #healthyfood #wrap #tuna #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #workoutmotivation #food #foodporn #lowcarb #meal #mealprepideas #lifestyle #healthydinner
Our Shenzhen branch had the wonderful opportunity to speak at a meeting yesterday about the token economy hosted by CDAE Digital Assessment Trading and the Hung Flower Foundation. Follow us for more updates on our progress as we head toward further growth and development in both China and the US! . . . . . #Homebloc #blockchain #crypto #cryptocurrencies #property #ownership #rental #asset #tokenization #tokeneconomy #trading #hotel #travel #lifestyle #China #USA #Entrepreneurship #venture
You'll be more driven, confident, audacious and courageous, skillful and successful, doing what you know to do best. David Slays Goliath - 38 Then Saul clothed David in his own tunic, put a bronze helmet on his head, and dressed him in armor. 39 David strapped his sword over the tunic and tried to walk, but he was not used to all this armor. “I cannot walk in these,” David said to Saul. “I am not used to them.” So David took them off. 40 And David took his staff in his hand, selected five smooth stones from the brook, and put them in the pouch of his shepherd’s bag. And with his sling in hand, he approached the Philistine.… DO' your thing! _____________________ Strategies to achieving an exciting, overcoming, courageous, fulfilled, faith-filled, stress busting, high performing, ever winning, success result oriented, work-life-balanced living / triumphant lifestyle - 'DO. _____________________ #destiny #dream #action #faith #personalgrowth #you #leaders #leadership #leadershipquotes #leadershipcoach #life #lifequotes #lifestyle #lifecoach #entrepreneur #europe #canada #performance #america #personaldevelopment #dailyinspiration #selfdevelopment #southafrica #instagood #instagramhub #bestoftheday #entrepreneur #selfimprovement #lagos #abuja #nigeria
#Repost @nutrileila (@get_repost ) ・・・ BARRINHA DE NUTS e SEMENTES Ingredientes: ✅1 xícara de oleaginosas variadas a gosto (castanha de caju + nozes + castanha do Pará + macadâmia) ✅1/2 xícara de sementes variadas a gosto (usei semente de gergelim torrada + semente de abóbora torrada + semente de chia) ✅1 colher sopa coco ralado ✅2 colher sopa uvas passas ✅1/2 xícara de leite de coco em pó ✅2 colher sopa óleo de coco Pode ser feito no processador ou liquidificador potente. Bata primeiro as castanhas e sementes maiores com o óleo de coco até virar uma farinha grossa. Na sequência acrescente os ingredientes em pó (leite de coco), as uvas, a semente de chia e gergelim e o coco ralado. Bata mais até virar uma massa grudadinha (não fica esfarelado). Usei forminha de gelo de silicone para moldar as barrinhas. Mas pode ser moldado em outra forminha que você tiver em casa. Coloque no freezer por 30 minutos e depois já pode ser desenformado e servido. #dicanutrileila #nutrileila #teamnutrileila #lifestyle
When they catch feelings...because the 🍆 &🍰 are so good. “I think she’ll leave him for me”. Or vice versa. Calm down slut. Gotta do. It’s really that good. 💏💑☠️❤️👅🍆💦 @thejessiejayne . . #relationshipgoals #hoesbelike #loveyou #goodtimes #sorrynotsorry #weirdcouplegoals #sex #sheknows #nolies #onequeen #dudesbelike #notjealous #realistic #goodtimes #kink #lifestyle #getonourlevel #blocked #goodsexlife #how
#Repost @blogmentefitness (@get_repost ) ・・・ Além dos grandes benefícios que podemos adquirir, devemos ter uma pratica regular para prevenção de doenças, aumento da capacidade respiratória, aumento da imunidade corporal, etc. 🏆👨‍🏫🏃‍♂️💃🏃‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♂️⛹️‍♀️🤾‍♂️🚵‍♂️🚴‍♀️ pra saber mais, acessa o link que está na descrição no perfil. 👊💪 Artigo por: @lucasrafaellpersonal . . Gostaria de um treino exclusivo e voltado para seus objetivos e necessidades? Fala comigo! . . O que você está esperançoso do? Use a hashtag #MENTEFITNESS e apareça automaticamente em nosso blog. . . . . . #fitness #academia #gym #like4like #musculação #fotosfitness #fit #core #job #runner #saude #instafit #nutrição #recife #mobility #fisioterapia #funcional #wellness #motivation #instafitness #lifestyle #musculacao #bodybuilding #amor #recife #functionaltraining #foco
¿Crees que entrenar tu cuerpo en exceso traerá beneficios?❌❓ Haz oído alguna vez acerca del concepto sobreentrenamiento❓, pues bien, si no lo conoces esto alude a realizar un esfuerzo 💪🏽 mayor al que puedes tolerar, si realizas esto con mucha frecuencia imposibilitas la capacidad de recuperación de tu cuerpo🧘🏽‍♀🧘🏽‍♂, produciendo más catabolismo ⛔(destrucción) ❌que anabolismo (síntesis) 🔝➕. Además, conlleva a problemas en el rendimiento 😓 lo cual NO puede solucionarse con pocos días de descanso 🍃 ni regulaciones en la dieta. 🍇🥑🍞🥗🍗 Reconocer los factores fisiológicos🕵🏼‍♂️ exactos que indican sobreentrenamiento no son muy claros, sin embargo, algunas respuestas anormales si conducen a alteraciones en el sistema inmunológico, neural y hormonal. Algunos efectos del sobreentrenamiento: - Reducción de apetito y perdida de peso corporal. 🤢🔻 - Inflamación muscular. 💪⚠️ - Dolores de cabeza, reacciones alérgicas. 😷🤕 - Náuseas. 🙊 - Trastornos del sueño. 💤😴 - Frecuencia cardíaca en reposo elevada. ♥️📣 - Tensión arterial alta. ¿ Cómo evitar llegar a estos niveles tan altos de entrenamiento? El síndrome de sobreentrenamiento se trata con una notable reducción en la intensidad del entrenamiento o con reposo absoluto. Se recomienda llevar a cabo entrenamientos con procesos cíclicos de acuerdo a tus objetivos, que varíen la intensidad, brindando bienestar a tu cuerpo para así asegurar las condiciones óptimas de recuperación sin exceder tus límites. #wellness #bienestar #cuerposano #training #ejercicioysalud #vidasana #fitness #bodybuilding #lifestyle #personaltrainer
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The task❤ahead of you is never greater than the strength💪 within you so🔥Even a bad run is better than no run 👍✌🔥 _________share to motivate your friend to be healthy_______ Tag your motivation: ⤵in comments MY MOTIVATION: @jeff_seid . @ronniecoleman8 .✌✌
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¡Necesitas más ideas para un desayuno con ficocianina y @ale_naturale tiene #recetas deliiii! 👌 ~ Aquí un poco de lo que ella nos comparte, pero para saber los ingredientes, ve a su cuenta. 👇 ~ Hoy sin proponérmelo mientras mezclaba mi yogurt de coco con alga azul surgió esto! Y aunque un poco tarde quise mostrárselos, (🤦🏼‍♀ya sé, ya sé...mi cabeza no para). Y créanme que ya cuando lo vi no pude más que sentir mucha gratitud. Ven lo que yo veo en este bowl???? Porque a pesar de todas las cosas que nos puedan ocurrir en la vida debemos aprender a “blindarnos” un poco contra eso que ocurre todos los días. Y en la medida que mejoremos nuestros pensamientos, emociones, decisiones, acciones y hábitos, nuestro entorno cambiará y por ende nuestra visión de la vida y la realidad. Ustedes cómo ven su entorno? Cuéntenme qué ven en mi bowl?⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Et voici ma photo du jour 😊...alors ne me demandez pas pourquoi j’ai les yeux fermés 🤷‍♀️😂...bref look du jour 😉😘 • • • • • • • • • • • #inspiration #look #lookoftheday #ootd #mood #instamood #outfit #outfitoftheday #outfitinspo #outfitinspiration #fashion #fashionblogger #fashionista #instafashion #fashionaddict #style #womanstyle #instastyle #lifestyle #styleinspiration #instadaily #photooftheday #photo #vscocam #me #frenchgirl #cannes #frenchriviera # @blogshop_by_d.a
“ Todo porquê, tem um portanto..” #shakespeare 🌻Ato II, A comédia dos erros. Quem já leu? #lifestyle #mood
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𝑩𝒊𝒄𝒉𝒆𝒕𝒕𝒆 🌻 || @charlene_lemer
Change the way you see things, and the things you see will change. Somewhere near lulusar lake. Pakistan the beautiful... Ranked by FORBES among one of the 10 best places to visit in the world in 2019. #bikelifepk #pakistan #pakistan #bikelife #bikelifeuk #bikelifeusa #freesoul #freedom #islamabadgram #honda #goldwing #f6b #f6bgoldwing #karachi #peace #adventures #tours #beauty #scenery #mountains #nature #passion #lifestyle #living #goals #travel
如果没有爱意 那也不需要用歉意来回馈我。 #🖤 #你
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ pekasa!? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Huo guo 🥢
Наслаждаться звуком плеска морских волн, ступать босыми ногами на раскаленные от жары камни, чувствовать мягкость и аромат кожи, счищая высохшие крупинки морской соли с тела, щуриться от бликов солнца на воде. Дышать полной грудью, чувствуя себя безграничным, единым с природой и собой.
Finally got my hands on the UFC World Title! @coachowenroddy #GymShark 🦈💪🏼
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