#MagraPraSempre

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Uma explosão de sabor para uma quinta-feira fria! Muita nutrição com cara de gordice. Venha se deliciar com nossos shakes e descobrir o prazer de uma alimentação saudável! Vem pro EVS! #campobelo #almocolight #vidasaudavel #emagrecimentosaudavel #nutrição #shape #shake #fitness #fit #comidafit #herbalife #almoco #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #jantar #emagrecercomsaude #emagrecer #jantarfit #controledepeso #mulheresmagras #secabarriga #magraprasempre
E HOJE COMEÇA A MAIOR FESTA DE RODEIO DA AMÉRICA LATINA❗️😃 E como devemos manter a dieta mesmo em eventos sociais⁉️🧐 É sobre isso que vamos falar hoje... Para quem está tentando emagrecer, a vida social pode virar um tormento em vez de uma diversão. Os deslizes alimentares são comuns durante encontros com amigos em bares e restaurantes, festas de aniversário e eventos de família. E pior, as escorregadas são sempre seguidas pelo sentimento de culpa. "Já ouvi relatos de quem quebrou a dieta pensando que conseguiria voltar em seguida, mas aí, por estar no fundo do poço, passou a comer mais ainda". Mas algumas orientações podem ajudar a combinar regime e compromissos sociais de forma harmoniosa. 😃 A pessoa não deve abandonar suas distrações porque está em um processo de perda de peso. Mas também não pode esquecer seu foco e deixar a determinação de lado. O importante é se manter firme no que deseja alcançar e aprender a recusar determinados tipos de alimentos. 😉 Lembro a vocês que em qualquer lugar é possível sim, encontrar uma boa salada e uma saborosa carne, inclusive durante a “Festa do Peão de Barretos”❗️Então cabe a cada um escolher algo que lhe caiba bem nesse momento de mudança, e saber parar quando está satisfeito❗️😊 Uma dica de ouro, antes de ir a qualquer evento social, uma boa saída é fazer um lanche em casa. Assim, não chega morrendo de fome e querendo pegar tudo o que vê pela frente, afinal as tentações são muitas, acredite❗️Então não corra o risco e dê aquela boa forrada no estômago❗️😉 Agora o maior problema são as bebidas alcoólicas, essas sim tem um poder devastador❗️E acreditem, prejudicam muito o processo de emagrecimento e a sua saúde como um todo. Mas o que fazer⁉️ A orientação “beba com moderação”❗️Quanto⁉️🧐 ➡️Cerveja: 2 copos ➡️Vinho: 1 taça ➡️Destilados: 1 dose Outra dica é intercalar com um copo de água❗️😃😉 Assim você fica mais saciado e diminui o impacto do “álcool” no seu organismo❗️ Dadas as dicas agora é só aproveitar❗️ ... não vou perder esse festão... eu vou embora pra festa do peão❗️😀😀 #alimentacaoforadecasa #festasealimentacao #festadopeaodebarretos #foconadieta #festaedieta #magraprasempre #comidadeverdade #alimentaca
Escolha emagrecer tomando café, cappuccino ou chocolate! Lata com 300 gramas. 70,00 reais. Quer saber mais sobre os produtos da linha funcional emagrecedora Prime? Entra em contato comigo! Whatsapp 987975556 Bora secar?! #jujusalimeni #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #cafe #CafeGourmetPrime #primeivl #recife #pernambuco #top #magraprasempre
Pãozinho pra Arthur levar pro Colégio, ele ama pão, rápido prático e delicioso. Receita 2 ovos 10 cs de leite ninho 1/2 cs de fermento Mistura tudo até fica uma massa em seguida unta a mão com manteiga e faça uns bolinhos , coloque em um refratário untado com manteiga ou com papel manteiga leve ao forno por 10 minutos de 180 a 210 graus e pronto, vc pode rechear com o que quiser e levar a sanduícheira tbm .
✨💕Que a gente viva assim, espalhando amor por onde for ! 💕✨ 🌹🌼 Ótima quinta-feira para nós ! 🌼🌹 #bomdia #espalheamor #selfiedodia #avidaémara #selfie #teatime #quintafeira
Gordura do bem ❤️
Marmitas de ontem !!! Desisti do milho na hora de comer ! #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbforever #emagrecer #emagrecimento #magraaos40 #magraprasempre
#tbt 🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴 1@ foto 🌟🎀DRYKA🎀🌟 YouTube - Dryka Low Carb https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb https://www.youtube.com/channel/UCxyPNB5C8Dd8up5L6McHIZQ https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry . . . . . #drykalowcarb #lowcarb #Pepino #ovo #alface #tomate #linguiça #extrahipermercado #supermercadoextra #hipermercadoextra #boraemagrecer #magraprasempre #lowcarbévida #vamosemagrecer #foco #comidadeverdade #força #saúdesempre #lowcarbpravidainteira #almoço #saovicente #litoralsp #litoralsampa #baixadasantista #lowcarbfood #instafood #geracaosaude #lowcarblife #013 . ✅
"Com o tempo você vai percebendo que para ser feliz você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você." (Mário Quintana) "Você nunca sabe que resultados virão da sua ação, mas se você não fizer nada, não existirão resultados." (Mahatma Gandhi) #46kgsoff #semcirurgia #semremedio #sonhos #dreams #conquistas #novasmetas #novosdesafios #mylife #amorproprio #mudancadevida #fitgirl #fitness #gym #nutricion #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #raparasempre #projetogostosa #magraprasempre #behappy #happiness #meamando #metadevida
Coisas incríveis acontecem quando as mulheres se apoiam! No Mulher Liberta, as assinantes Premium, além de terem acesso ao portal (onde tem tudo que vc precisa para emagrecer) tem ainda suporte 7 dias na semana nos grupos de interação, com nossas coaches. Demais, né? Não emagrece quem não quer! Venha para o Clube. Mais informações, nos chame no Direct. #mulheresempoderadas #magraprasempre #coachingdeemagrecimento #comercomsaude #lifecoaching #liberdademental #clubemulherliberta
Para se ter bons resultados é uma combinação de: alimentação ➕ treino ➕ descanso. Então aqui vai algumas dicas para quem sofre de insônia ou problemas para acordar cedo (principalmente aqueles que só tem esse horário para treinar e muitas vezes perdem o treino por não estar descansado!). Começar o dia disposto é o primeiro passo para conseguirmos fazer tudo que precisamos com eficiência! ❤️🙏🏻 . . . #reeducacaoalimentar #foco #exgordinha #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fit #goals #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #chatadegostosa #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foconadieta #gym #maispertoqueontem #barrigazero #healthybody #healthy #bumbumnanuca #secabarriga #barriganegativa #tentandoserfit #dietaflexivel
Jacar todo mundo jaca! O problema é quando essa é a sua rotina... . . #vidasaudavel #lifestyle #vcéoquevccome #ficaadica #fitness #fit #controledepeso #mulheresmagras #magraprasempre
Não importa qual velocidade você mude. Importante é saber que você está dando o SEU melhor! Bom dia 💞 #euparamelhor #40paramelhor
Quem vc conhece que quer resultados assim? #magraprasempre #magracomsaude #magracomenergia # what 9601-1052
Bom dia !😃🌥. Só para descontrair um pouco. 😂😅. . Uma quinta feira abençoada, focada e magra para todos nós 😊👏🏻. . #lchfbrasil #constancia #lowcarb #lchf #magra #magrasaudavel #magracomsaude #magrafeliz #magraprasempre #fitness #receitas #receitaslowcarb #alimentacaolowcarb #vidalowcarb #foco #foconadieta
Bom dia 🙃
O que você vê? . Dependendo do ângulo e da sua ótica, você verá coisas diferentes de acordo com a sua forma de ver! . Hoje, uma amiga querida @michellinilanes fez uma reflexão sobre isso, e realmente isso me tocou profundamente. . . Descreva para mim como você encara a vida, o mundo, as pessoas, os obstáculos, etc... . . Como você se vê? . . Acesse link da BIO e me chama no whatsapp para conversarmos. . . . . #deus #magraprasempre #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #comidasaudavel #sempremagra #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #reeducacaoalimentar #academiasriodasostras #dietalowcarb #riodasostrastop #querosermagra #lowcarbfood #emagrecimento #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #riodasostras #obesidade #lowcarb #coachdeemagrecimento #digaeuposso #emagrecerrapido #magra #alimentosqueemagrecem #recriaredesenvolvimentohumano
Despedindo das guloseimas, pq amanhã começa tudo novamente. Mas dessa vez focando nos 50dias... #MagraPraSempre ! 😋😍
😉
O queridinho! Doce de Leite Cremoso com Borda Gourmet...
alguém tem alguma dica de como substituí-los? e que se possível, seja doce, né! 😜 #mardocelar 😘
Pensando em almoçar algo leve e saudável? Que tal uma borda incrível de chocolate e um sabor delicioso de paçoca? 🍫🥜 Esse é o shake proteico, que substitui uma refeição! Apenas 300 kcal e mais de 30g de proteína! 😱 Emagrecer ficou muito fácil! Vem pro EVS! 😃 #campobelo #almocolight #vidasaudavel #emagrecimentosaudavel #nutrição #shape #shake #fitness #fit #comidafit #herbalife #almoco #cafedamanha #vemproevs #cafedamanhasaudavel #jantar #emagrecercomsaude #emagrecer #jantarfit #controledepeso #mulheresmagras #secabarriga #magraprasempre
#BFF 😍 Amor da vida, de outras vidas @areis31 ! Foi incrível , sempre melhor que a última vez que nos vemos né ?💕 Obrigada por existir, por ser tão você, por me inspirar tanto... juntas somos mais fortes sempre 👊🏾💪🏾👏🏾 Somos FODA e acabou, não tem MIMIMI não! Vamos que vamos que o mundo é pequeno pra gente 😍🤣😉
O colágeno é uma proteína presente em nosso corpo, que é essencial para cartilagens, unhas, pele, ossos, cabelos, tendões e até nos ligamentos. E com o passar dos anos, começando a partir dos 35 mais ou menos, a sua produção vai reduzindo. Alguns alimentos estimulam sua produção: *CONSUMA VITAMINA C O consumo de vitamina C no corpo é essencial para o colágeno ser produzido, Pois ela possue uma concentração grande de oxidantes, que contribuem para a firmeza da pele. Suas principais fontes são: laranja, kiwi, goji Berry, morango, goiaba e acerola. *ÔMEGA 3 É um ácido graxo que ajuda a manter a nossa pele mais flexível, pois ele suporta a estrutura dela. Sua principais fontes são: atum, salmão, nozes, linhaça, camarão e couve por exemplo. *ABUSE DOS ANTIOXIDANTES São essenciais para a produção de colágeno, pois eles combatem os radicais livres, que impedem o funcionamento das proteínas. Exemplos: tomates, cenouras, soja, linhaça e chocolate meio amargo. *CONSUMA ALIMENTOS RICOS EM ZINCO Ele age a favor da elastina e do colágeno, trabalhando para que as fibras permaneçam firmes. É encontrado em legumes, cereais integrais, gema de ovo e carnes vermelhas. Fonte : @nutrimaxnutri #desengordurando #vidasaudavel #dietasemsofrer #colageno #omega3 #zinco #antioxidantes #comerbem #boaforma #escolhas #fitnessmotivation #fitnessgirl #mamaesarada #foconofoco #projetodevida #mamaefininha #saude #bemestar #determinacao #magraprasempre
Qual mulher nunca passou por esse problema??? E cá entre nós, existe algo mais chato que isso?🙄 Mas o que você precisa saber é que não só a saúde das suas unhas, mas a da sua pele e cabelo estão muito relacionadas a como você nutre o seu organismo. 🧐 🔶Então vamos abordar alguns nutrientes muito importantes para o fortalecimento das unhas! ➡️Vitaminas A, C, B12 e E. ➡️Zinco, selênio, ferro e cobre ➡️Biotina (Scheinfeld N, et al. J Drugs Dermatol. 2007) Você encontra esses nutrientes em varios alimentos como: Cenoura, gema do ovo, espinafre, brócolis, mamão, peixes de água salgada, carne vermelha, fígado, nozes, castanha do Pará, semente de girassol, azeite, laranja, limão, kiwi, morango e couve. 🥕🥦🍳🌰🥩🐟🦐🍊🍋🥝 🔶Outro nutriente que pode colaborar para o fortalecimento das unhas é o Colágeno. Alguns estudos apontam que a suplementação diária de peptídeos de colágeno podem auxiliar no crescimento e no aspecto de unhas que quebram com facilidade. (Hexsel D, et al. J Drugs Dermatol. 2017) 🔶Agora uma diquinha valiosa além da nutrição e que funciona muito bem pra mim... Um dia antes de fazer a unha eu tiro o esmalte com removedor de esmaltes e hidrato bem com essa Cerinha Nutritiva da Granado (arraste a imagem para o lado ➡️). Mas, você pode fazer isso com o hidratante de sua preferência. #nutricaoeficiente #reeducaçaoalimentar #comidasaudavelegostosa #emagrecer #perdergordura #dietalowcarb #perderpeso #comidadeverdade #secabarriga #projetoverão2019 #projetoverãosemcanga #vidasaudavel #viversemglutem #cozinhadobem #cozinhaequilibrada #mudandohabitos #vidafit #lowcarbbrasil #magraprasempre #cozinhafit #comerfazbem #saudealimentar #nutricionista #nutrindomeucorpo
15 anos de você! Obrigada por tornar meus dias mais especiais, por sonhar comigo, por confiar nos meus planos e por ser chaaaaaaaato quando está com fome! Te amo
O melhor bolo de Coco low carb do mundo , ainda leva recheio de leite moça fake e cobertura de beijinho de Coco fake!! Receita 4 ovos 100 ml de leite de Coco 150 gr de Coco ralado sem açúcar 1 cs de óleo de Coco 4 cs de xilitol 1 cs de fermento químico em pó Misture td no liquidificador bata até mistura em seguida coloque no forma untada e leve no forno de 180 graus a 240 graus . Leite moça fake 1 xícara de água fervendo 1 xícara de açúcar demerara 2 xícara de leite ninho em pó Se quiser fazer low carb substitua o leite ninho por leite de Coco em pó e açúcar demerara por xilitol) quanto mais tempo na geladeira mais durinho fica. Beijinho de Coco fake 1 xícara de água fervendo 1 xícara de açúcar demerara 1 xícara e meia de leite ninho em pó 50 gr de Coco ralado sem açúcar ( se quiser fazer low carb e só fazer as substituições acima )
Noiteeee . Vamos de •café sem açúcar •aipim •ovos
177/365 #desafiopessoal SE MELHORAR, MELHORA! . 🎵♩🎵Prá nunca perder Esse riso largo E essa simpatia Estampada no rosto...(2x)🎵♩🎵♩ Apesar do calor, náusea e desconforto abdominal em virtude de um iogurte COM lactose (teimosinha) que tomei fiz quase todo treino de membros superiores. Confesso que pensei várias vezes em desmarcar a aula mas, eu tenho um compromisso comigo. #vemgaleradosofa #simbora #foco #treino #fit #desafiocorpoleve #soumaiseu #emagrecendo #magra #correbrasilia #boaforma #saude #magraprasempre #lowcarb #fitnessmotivation #desafiogustavoendocrino
💪💪 Marque a amiga que vai treinar com você Amiga você ainda Deseja emgrecer e viver saudável pra sempre ??? Conheça a dieta do soco detox Ao adquirir a Dieta do suco detox você vai ⤵⤵ ➡Axilia com a perda de peso ➡ Acelerará seu metabolismo melhorara seus níveis de colesterol ➡ Reduzir a celulite ➡ Diminui o inchaço do corpo ➡melhora o Desempenho da memória➡ Aumento de foco e Energia ➡Purifica o sangue ➡Elimina tóxicas acumulada no corpo Para fazer parte do nosso time clique agora no link em azul do perfil,@joao_emagrecimento e aproveite hoje o preço promocional curtiu? Comente e marque o suas amigas ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ #dieta #dietade21dias #nutricaoeficiete #semdorsemganho #reducãoalimentar #dietaetreino #dietasemsofrer #jejumintermitente #dietaflexivel #atividadefisica #musculacão #nutricãoesportiva #emagrecimento #emagrecer #magra #almentacãosaudavel #projetoverão #saudavel #exercicioemcasa #treino #nutricãoesportiva #saudavel #boaforma #corpoperfeito #agachaquecresce #projetosaude #projetofitness #vidasaudavel #foconadieta #magraprasempre
Hoje é o dia delas!!! Gêmeas maravilhosas que vieram tomar shake no dia do aniversário! Adoramos a visita de vocês. Desejamos tudo de mais maravilhoso na vida de Vocês! Muitas alegrias, realizações e sempre muito amor! ❤️ #amomeutrabalho #aniversario #evsherbalife #evshigienopolis #selfiedodia #shakeherbalife #avidaémara #avangelica
Status : cansada pra caramba
A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão. Uma boa alimentação pode parecer difícil de se manter, mas tudo é uma questão de hábito e persistência. Para um primeiro passo em busca de uma vida saudável, avalie a qualidade dos seus pratos. Muitas pessoas pensam que uma alimentação saudável é restritiva, mas a verdadeira chave para um bom cardápio é a variedade. Nutricionistas indicam que quanto mais cor tiver o seu prato, mais benefícios você consome. Os benefícios de uma alimentação saudável são: - Diminuição e manutenção do peso - Aumento da disposição - Melhora do humor - Prevenção de doenças - Fortalecimento dos ossos - Regulação do organismo ☎ 43 98429 4405 / 43 3329 0044 📍 Rua Nevada, 724 / Rua Pará, 1159 . . . . . . Fonte: Vitao #londrina #londrinando #estetica #botox #peledeprincesa #emagrecimento #esteticaespa #esteticafacial #esteticacorporal #esteticando #esteticacomresultado #esteticacomtecnologia #esteticamedicaavancada #beleza #corpoemforma #magra #magrasaudavel #magraprasempre #saude
#164offday *25* Pré treino que eu respeito Tapioca com abacate #podetudo #dietaflexivel #magraefeliz #magraprasempre #academiaatletica #musculacao
Almoço delicia com a maravilhosa sopa nutrisoup da herbalife quentinhaa hummm 😍😍 você tem que provar essa maravilha com 23 vitaminas que seu corpo precisa e baixa caloria...somente 202 calorias 😊 resumindo altamente nutritiva e o melhor não te engorda 😉 é o substituto parcial de alimentação que você tá precisando 😊 Vem provar no EVS!! #EVSNOGUEIRA #EvsLoungeNogueira #vidasaudaveldepoisdos30 #magraprasempre #Coach_dlys #coachingdevida #fitness
Azedinho 🍉
Almoço de feriado: tilápia grelhada com monte sua salada da @bocadofornobh ! Aquele lugar que tudo é bom e vc tem opções saudáveis MARAVILHOSAS! O difícil é resistir às tentações! 💫 De sobremesa ainda teve um mousse de limão do pequeno!🤤 . . . #reeducacaoalimentar #foco #exgordinha #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fit #goals #workout #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #chatadegostosa #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foconadieta #gym #maispertoqueontem #barrigazero #healthybody #healthy #bumbumnanuca #secabarriga #barriganegativa
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Fala galera! Boa tarde! Olha só essa delícia saudável e nutritiva 😱😱😱. 23 vitaminas e nutrientes de auto valor biológico e 28g de proteína, e ainda ajuda emagrecer. Mais informações de como fazer esta delícia em casa e só me chamar pelo link.😉 bit.ly/Andersonolim #estilodevida #desafiese #saudeebemestar #nutricaosaudavel #emagrecacomsaude #dieta #magraprasempre #barrigachapada #projetobiquinidelacinho #mentesãcorposão #timeforte #somosincriveis #FacaSubitaParte #Proposito #Empreenda #QualidadeDeVida #rendaextra #LiberdadeFinanceira #LiberdadedeTempo #franquia #secabarriga #lowcarb #transformacaocorporal #jejumintermitente #desafio15dias #herbalife #herbalifenutrition #nutrição #estética #fitness
Hora do almoço com elas !!!! Risadas, conversas, poses e fotos. Gratidão pela amizade amigas, vocês são muito especiais ❤️ #amomeutrabalho #avidaémara #doshakepravida #amigaslindas #migasualouca #shakevulcao #evshigienopolis #evsherbalife #selfiedodia
Suquinho de manga
Pra vcs que estão espantados me perguntando se eu comi o bolo!!! A resposta é claro que sim! E não foi um pedacinho qualquer não, foi um pedaço mesmo! 1 - pq era meu aniversário e eu estava com vontade. 2 - pq eu não tenho mais medo da comida, ela não me domina mais! 🙏🏻 3 - pq não é uma refeição isolada que vai “cagar” toda minha evolução até aqui! Estou a 1 mês de volta na reeducação alimentar, me mantive firme em todos os dias, pq não me permitir? Hoje continuo plena na minha rotina! Não preciso fazer jejum, detox ou correr de Itaipuaçu até São Gonçalo pq comi o bolo! Não mesmo! Isso não me pertence mais 🙏🏻❤️ #meuaniversario #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #bolo #comibolosim #equilibrio #magraprasempre #mamaesarada #escolhas #mudancadehabitos #mudancadevida #mudarocorpo #desengordurando #boaforma #emagrecer #feliz #tresvezesmamae #fitnessmotivation #fitnessgirl #sigoplena #acomidanaomedomina #foconofoco #dietasemsofrer #dietaflexivel
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Quem você conhece que vive brigando com a balança e não consegue chegar ao peso ideal? #emagrecimentosaudável #magraprasempre #Herbalife
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