#MagraPraSempre

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De onde vem o sucesso e resultados? Da disciplina, das escolhas e de um acompanhamento personalizado. "Aaaah... mas é só um pedacinho!" "É só hoje" Faça um teste! RETIRE as pequenas concessões, pelo menos da fase inicial de sua R.A! . . . . . . . Mantenha o foco e conte com suas Personal Coachs! 💪😘 @talitaormeni @keyla_ormeni #reeducacaoalimentar #saude #nutricao #alegria #emagrecercomacompanhamento #fit #fitness #magraprasempre #dietasemneura #comersemculpa #coach #coaching #emagrecercomendo #exgorda #exobesa #exgordinha #desafiovip90dassisters
Seja seu foco. Faça as coisas por você! Você é hoje resultado de suas escolhas lá atrás. Como vai querer estar daqui há um mês?! Um ano?! Cinco anos?! É melhor começar já! Bora!! 👊💪👉http://bit.ly/Drikagoncalves
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🍎 Conheça o nosso desafio de emagrecimento saudável 🍇Deixei o seu número com o DDD que entraremos em contato. Omelete low carb receita ingredientes 3 ovos 1/2 cenoura crua picada 1/2 cebola picada salsinha picada cebolinha picada sal agosto Modo de Preparo Em uma vasilha misture a cenoura a cebola a salsinha a cebolinha os ovos e sal a gosto, frite em uma frigideira untada no fogo baixo .
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#Repost @nutrisdobem with @get_repost ・・・ Texto do #nutrisdobem @alissonsanutri Ultimamente o própolis alcoólico tem se tornado cada vez mais comum, principalmente para melhorar a imunidade, porém ele possui também outras propriedades benéficas para saúde. Segundo o estudo de MARCUCCI et al., o própolis é uma substância resinosa ou algumas vezes cerosa, coletada por abelhas melíferas de diferentes exsudatos vegetais. Tem sido utilizado na medicina tradicional desde a antigüidade devido a sua larga atividade antioxidante, antiinflamatória, antibacteriana, antiviral, antifúngica e, até mesmo, anti-cancerígena.  Seu odor e gosto são bastante fortes devido à presença de fitoquímicos bioativos.  Até o presente momento não existem estudos afirmando sobre as quantidades ideais para cada um, para o público em geral, é administrado doses que variam entre 15 a 20 gotas diariamente. Algumas estratégias utilizadas na prática clínica: adicionado em chás, principalmente antes de dormir, desta maneira auxilia para uma boa noite de sono, ou Shot de antioxidantes: própolis alcoólico, gengibre e limão, pela manhã. Não deve ser usado como a única estratégia para o resto da vida, o ideal é sempre alternar com outras para que todas as necessidades do organismo sejam supridas.  #propolis #saude #nutricaoclinica Referência: Alcoholic Própolis Extract: Antimicrobial Activity - SciELO
Noiteeee, vamos de chá de erva doce com própolis 💕 . Meio sumida por aqui pq estou numa correria braba e tentando voltar aos trilhos 🚂
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🤔 Muitos já me perguntaram: “Nossa você não come arroz?” kkkkk É uma pergunta chata que eu sempre ouvi...mas, sim eu como arroz, não é sempre, eu ainda prefiro batata doce, bolachinha de arroz e etc. Prefiro substituir. Mas não vejo problema em comer arroz, feijão, muita gente se restringe e fala que arroz e feijão engorda. Isso não é verdade, você só tem que ter quantidades certas para comer. Ele também é um ótimo alimento com nutrientes e benefícios igual aos outros carbos!🙂 E se você estiver com vontade de comer alimentos que tem vontade, coma! Hoje eu estava morrendo de vontade de comer arroz integral, minha vó colocou até uma cenoura, que eu amo!!!! Então hoje na jantinha foi: 🍴Arroz integral com cenoura, couve e couve flor refogada, e franguinho. Sem segredo! Não é difícil ter uma alimentação saudável, é só você querer! Sua vida muda completamente! 👍🏻💭😘💕 #vidasausadavel #alimentacaosaudavel #comidadobem #fitness #focoedeterminação #treinofuncional #crossfitfuncional #vidaplena #emagrecer #mudesuamentemudesuavida #sejafelizsempre #saudeemprimeirolugar #alimentacaoequilibrada #treino #dietaflexivel #semrestricoes #serfeliz #crossfit #comerbem #bemestar #magraprasempre #foconoobjetivo #fitnessgirl #fitness #amocomerbem 🥗
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Hoje essa linda cliente e amiga me deixou muito feliz! 🙌 😍 Estou super orgulhosa, ela esta mostrando que é possível transformar o corpo com nossa nutrição e acompanhamento, já foram 13kg eliminados.. 💚 Parabéns por cada novo resultado alcançado junto aos melhores coaches do #TeamElitebr Deixe-me ajudar você ⤵️ (19) 99156-3990
Saiba que pode demorar um tempo para conquistar um corpo mais magro, mas com paciência, persistência e principalmente ATITUDE você vai conseguir 👊💪 ⠀ 👉Amiga, você deseja DETONAR até 10kg de Gordura Corporal em apenas 27 dias de maneira definitiva e em tempo recorde? ⠀ 😀Descubra o método passo a passo simples para você perder até 10kg em 27 dias de maneira natural e saudável saudável. Clique no link em azul da minha bio⤵ 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈 ⠀ 💥Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente ➡Veja o que acontece ao fazer o programa ⤵⤵ ⠀ 🔥VOCÊ VAI: ⚡Emagrecer definitivamente, sem Efeito Sanfona ⚡Emagrecer de até 10kgs de Gordura Corporal em apenas 27 dias ⚡Acelerar o Seu Metabolismo ⚡Melhorar seus níveis de Colesterol ⚡Reduzir a Celulite ⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores ⚡Melhorar seu tônus muscular ⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡Ter Aumento de Foco e Energia ⠀ ↪↪Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈e aproveite HOJE o preço promocional 👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecercomsaúde - #emagrecendoaospoucos - #dietafitness - #dietasemsofrer - #saudável - #perderpeso - #cafedamanhasaudavel - #dietaesaudeoficial - #alimentacãosaudável - #magraprasempre - #saúdeebemestar - #emagrecendoemotivando - #projetoenfimmagra - #almocosaudavel - #nutriçaofuncional - #reeducaçaoalimentarja - #pelesaudavel - #dietaboa - #magra - #nutriçao - #magrafit - #saúde - #dietafit - #dietasana - #emagrecercomsaude - #dietaesaude - #saudavelsempre - #reeducacaoalimentar - #projetoesposamagrabr - #culinariasaudavel
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Pensa em um almoço prático, levou menos de 5 minutos para preparar ⏰ E além da praticidade é uma delicia, mata a fome e me ajuda a controlar o peso 🙌 Essa comida em pó mudou minha vida! ❤️
Dividindo o Petit Gateau kkk Da p acreditar q essa delícia tem 23 vitaminas e minerais q meu corpo precisa e ainda calorias controladas q me ajudam a manter o peso e a saúde? #gordicefit #coachjudalceno #magraprasempre #vemproevs
❤VOCÊ QUER EMAGRECER DE FORMA NATURAL E SAUDÁVEL?? : 👉Então conheça o Desafio 21 dias-Detox💪⤵ . 🔥O Desafio 21 Dias – Sucos DETOX é um método de emagrecimento para auxiliar e potencializar a sua dieta e o seu processo de reeducação alimentar. A primeira semana do desafio será de adaptação e desintoxicação para o seu organismo. Após esse processo, a perda de peso será gradual. Testado e aprovado por mais de 3400 mulheres em todo o País. : ✔Além da desintoxicação, outros benefícios é que eles agem como diurético, combatendo a retenção hídrica, estimulam o funcionamento do Sistema Imunológico, melhoram o sistema digestivo, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam a memória e ainda são um ótimo termogênico NATURAL, vai te proporcionar a perda de peso saudável, sem dietas malucas e stress. : 💥Para saber mais detalhes, Acesse o Link que está na Descrição do nosso Perfil @emagrecimento_saudaveldicasfit . 🔽🔽🔽🔽 #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #quimarbacon #dieta #dietas #dietade21dias #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #sucodetox #alimentacaosaudavel #fitness #jejumintermitente #magraprasempre
É só cortar isso que o problema está resolvido? kk ⠀ 👉Amiga, você deseja DETONAR até 10kg de Gordura Corporal em apenas 27 dias de maneira definitiva e em tempo recorde? ⠀ 😀Descubra o método passo a passo simples para você perder até 10kg em 27 dias de maneira natural e saudável saudável. Clique no link em azul da minha bio⤵ 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈 ⠀ 💥Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente ➡Veja o que acontece ao fazer o programa ⤵⤵ ⠀ 🔥VOCÊ VAI: ⚡Emagrecer definitivamente, sem Efeito Sanfona ⚡Emagrecer de até 10kgs de Gordura Corporal em apenas 27 dias ⚡Acelerar o Seu Metabolismo ⚡Melhorar seus níveis de Colesterol ⚡Reduzir a Celulite ⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores ⚡Melhorar seu tônus muscular ⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡Ter Aumento de Foco e Energia ⠀ ↪↪Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈e aproveite HOJE o preço promocional 👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecercomsaúde - #emagrecendoaospoucos - #dietafitness - #dietasemsofrer - #saudável - #perderpeso - #cafedamanhasaudavel - #dietaesaudeoficial - #alimentacãosaudável - #magraprasempre - #saúdeebemestar - #emagrecendoemotivando - #projetoenfimmagra - #almocosaudavel - #nutriçaofuncional - #reeducaçaoalimentarja - #pelesaudavel - #dietaboa - #magra - #nutriçao - #magrafit - #saúde - #dietafit - #dietasana - #emagrecercomsaude - #dietaesaude - #saudavelsempre - #reeducacaoalimentar - #projetoesposamagrabr - #culinariasaudavel
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🍎Conheça nosso desafio de emagrecimento saudável 🍇 Deixei o seu número com o DDD. Receita carne de panela low carb Ingredientes 500 gramas de músculo bovino cortado em cubos 2 colheres (sopa) de vinagre 1 unidade de cebola pequena cortada em pétalas 2 dentes de alho amassados 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 1/2 xícara (chá) de molho de tomate 2 xícaras (chá) de caldo de legumes ou água 200 gramas de abóbora cortada em cubos 100 gramas de vagem cortada em pedaçossal a gostosalsa (ou salsinha) picada a gostopimenta-do-reino a gosto Tempere o músculo com o vinagre, o sal, a pimenta, a cebola e o alho. Modo de preparo. Em uma panela de pressão aqueça o azeite e doure a carne até secar. Junte o molho de tomate e o caldo de legumes. Tampe a panela e cozinhe durante 20 minutos após o início da pressão ou até a carne ficar macia. Deixe sair a pressão completamente, tire a tampa, junte a abóbora e a vagem. Cozinhe por mais 10 minutos na pressão ou até a abóbora ficar bem macia.
Só eu amo a hora do almoço? Gente, nada melhor que um pratão cheio de coisa gostosa e bem colorido 💚🧡💛 apesar de bagunçado tava uma delicia! 👉🏻 arroz de couve flor 👉🏻 feijão 👉🏻 brócolis 👉🏻 bife acebolado com tomate 👉🏻 salada de alface #40paramelhor
Não de desculpa se de ânimo!
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🍰Sobremesa🍮 . 🎂Bolo de Chia Recheio de Abacate 🍧Cobertura Creme de Maracujá (Não virou chantilly😭😭😭) DICA: Bata o chantilly e acrescente o maracujá (ou qlqr outra coisa) manualmente e devagar aos poucos. RECEITA Bolo de Chia de Caneca Ingredientes 1 cs Chia 3 cs água 2 cs Farinha de coco ou qlqr oleaginosas 1 cs cacau em pó 100% Adoçante a gosto 60ml de água 1 colher de chá de fermento PREPARO Coloque a chia de molho nas 3 colheres de água por 30 minutos. Misture na caneca farinha de coco o cacau o adoçante a chia e a água mexa bem, quando se tornar uma massa homogênea acrescente o fermento. No microondas por 2:30 minutos. Essa receita é maravilhosa mas cada microondas é uma temperatura e use sempre colheres e vasilhas Medidoras pra ficar tão perfeito como ficou o meu😋😋😋 . Fonte: https://youtu.be/nzU7hiPXpA0 . 🌟🎀DRYKA🎀🌟 YouTube - Dryka Low Carb https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb https://www.youtube.com/channel/UCxyPNB5C8Dd8up5L6McHIZQ https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry . . . . . #lowcarb #chia #sobremesa #bolo #brócolis #Berinjela #Bacon #Salmão #boraemagrecer #magraprasempre #lowcarbévida #vamosemagrecer #nossadieta #foco #comidadeverdade #força #determinação #saúdesempre #JejumIntermitente #lowcarbpravidainteira #almoço #saovicente #litoralsp #litoralsampa #baixadasantista #lowcarbfood #instafood #geracaosaude #lowcarblife #013 . ✅
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🚨ALERTA DE RESULTADO🚨 ⠀ Essa é a Marcela, ela nunca foi muuuuito gordinha, mas as gorduras localizadas incomodavam muito. ⠀ Quando conheceu o #DesafioVIP tomou a decisão de perder peso e alcançar seu objetivo que é ser bem sequinha. ⠀ ⠀ Foram -13kg e hoje a Ma é dona de uma barriguinha de dar inspiração a qualquer mamãe. Sim! A Má já tem uma linda filha e mantém a barriga sequinha. Top né? _____________________________________________ ⠀ 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️💁🏽‍♀️ Quem você conhece que gostaria de eliminar até 6kg em 15 dias e ganhar R$800,00? ⠀ _____________________________________________ *valido apenas para cidade de Presidente Prudente _____________________________________________ Comente EU QUERO
O limão é um ótimo auxílio para quem deseja emagrecer com saúde. Tomar uma água com limão pela manhã é tudo de bom😀 ⠀ 👉Amiga, você deseja DETONAR até 10kg de Gordura Corporal em apenas 27 dias de maneira definitiva e em tempo recorde? ⠀ 😀Descubra o método passo a passo simples para você perder até 10kg em 27 dias de maneira natural e saudável saudável. Clique no link em azul da minha bio⤵ 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈 ⠀ 💥Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente ➡Veja o que acontece ao fazer o programa ⤵⤵ ⠀ 🔥VOCÊ VAI: ⚡Emagrecer definitivamente, sem Efeito Sanfona ⚡Emagrecer de até 10kgs de Gordura Corporal em apenas 27 dias ⚡Acelerar o Seu Metabolismo ⚡Melhorar seus níveis de Colesterol ⚡Reduzir a Celulite ⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores ⚡Melhorar seu tônus muscular ⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡Ter Aumento de Foco e Energia ⠀ ↪↪Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉@EMAGRECIMENTO.A.JATO 👈e aproveite HOJE o preço promocional 👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecercomsaúde - #emagrecendoaospoucos - #dietafitness - #dietasemsofrer - #saudável - #perderpeso - #cafedamanhasaudavel - #dietaesaudeoficial - #alimentacãosaudável - #magraprasempre - #saúdeebemestar - #emagrecendoemotivando - #projetoenfimmagra - #almocosaudavel - #nutriçaofuncional - #reeducaçaoalimentarja - #pelesaudavel - #dietaboa - #magra - #nutriçao - #magrafit - #saúde - #dietafit - #dietasana - #emagrecercomsaude - #dietaesaude - #saudavelsempre - #reeducacaoalimentar - #projetoesposamagrabr - #culinariasaudavel
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Tem imagem mais comum do que esta ai? Se tem, eu desconheço! As pessoas preferem gastar dinheiro com suplementos que nem sabem utilizar, se realmente vão funcionar, ao invés de procurar um profissional. Infelizmente elas não entendem que SUPLEMENTO é COMPLEMENTO da sua alimentação. O certo é ter um planejamento alimentar adequado com suas necessidades e objetivos, pensando no seu dia como um todo, no que é ideal consumir... É ERRADO? Nem sempre. Você pode consumir whey sem acompanhamento, mas vai ter resultados? Vale a pena pagar em um pote de whey e continuar estagnado? Alguns motivos para não se consumir suplementos sem acompanhamento: 1⃣ É CARO! Suplemento não é barato e se você achar um barato por ai pode desconfiar. Para ter o resultado esperado usando suplementos a sua dieta tem que estar de acordo e você TEM que treinar. 2️⃣ Se não estiver tudo de acordo você NÃO TERÁ RESULTADOS, ou seja, você vai comprar o suplemento, vai usar o suplemento e não terá os resultados que deveria ter. Dinheiro jogado fora. Bye Money! 3️⃣ Você pode sobrecarregar seu corpo. Sem acompanhamento você não sabe SUA necessidade e pode, sem querer, sobrecarregar seus rins, por exemplo. Os rins funcionam como filtro do nosso corpo. Sem uma dieta adequada + suplementação sem auxílio você pode ter problemas sérios! Ainda mais que pode acontecer da pessoa querer tomar tudo junto achando que vai ter melhores resultados (ai toma whey, glutamina, creatina, bcaa, termogenico, maca, mil coisas mais). 4️⃣ Você terá resultados mesmo sem suplementação! O próprio nome já diz é um COMPLEMENTO da sua alimentação. A base de todo e qualquer resultado é estar comendo bem e direito. O objetivo de se usar suplementos na alimentação é de complementar uma ingestão insuficiente ou melhorar algo que está sendo praticado. 5️⃣ Pode ter (não quer dizer que vá ter!) efeito contrário do esperado. Afinal, se você tomar sem acompanhamento você não vai saber sua dose necessária. Se acaso seu organismo precisar de 30 gramas de proteína na refeição pós-treino ele vai aproveitar apenas as 30 gramas, o restante sobrecarrega seu organismo. Para de jogar dinheiro no lixo! Procure um profissional! 😙❤️
Bom diaaaa com alegriaaaa 😊, por aqui o dia começou do jeito que eu gosto, fazendo shake Delicia para os meus clientes Maras ❤️ 💕🌟Que o dia seja produtivo e muito feliz! 🌟💕 #bomdia #shakeherbalife #shake #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #evsherbalife #evshigienopolis #amomeutrabalho #avidaémara
❤VOCÊ QUER EMAGRECER DE FORMA NATURAL E SAUDÁVEL?? : 👉Então conheça o Desafio 21 dias-Detox💪⤵ . 🔥O Desafio 21 Dias – Sucos DETOX é um método de emagrecimento para auxiliar e potencializar a sua dieta e o seu processo de reeducação alimentar. A primeira semana do desafio será de adaptação e desintoxicação para o seu organismo. Após esse processo, a perda de peso será gradual. Testado e aprovado por mais de 3400 mulheres em todo o País. : ✔Além da desintoxicação, outros benefícios é que eles agem como diurético, combatendo a retenção hídrica, estimulam o funcionamento do Sistema Imunológico, melhoram o sistema digestivo, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam a memória e ainda são um ótimo termogênico NATURAL, vai te proporcionar a perda de peso saudável, sem dietas malucas e stress. : 💥Para saber mais detalhes, Acesse o Link que está na Descrição do nosso Perfil @emagrecimento_saudaveldicasfit . 🔽🔽🔽🔽 #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #quimarbacon #dieta #dietas #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #sucodetox #alimentacaosaudavel #fitness #magraprasempre #nutricao #nutrição #nutrição
Bom dia . Vamos de •café sem açúcar •bolo de cenoura . Fiquei sem net ontem 🙄😥
Bom dia ☃️❄️ Atenção a esse pré-treino/café da manhã de todo dia. 🥑1/3 de abacate 🥑80 ml de água 🥑1/2 scoop de whey de chocolate da @duxnutritionlab (tem gosto de Nescau! Doce no tanto certo e nada artificial! Amo! Cupom 15%: tentandoserfit) 🥑 8gr de cacau em pó Bate tudo até ficar homogêneo e deixa na geladeira. Mostrei no stories como faço e deixei salvo nos destaques também. ❤️ . “Laura, fica com gosto de abacate?” 🤔 Depende do tanto que ele tá maduro, do sabor do seu whey ser gostoso e se faz com água ou com leite. Na hashtag das receitinhas tem a outra forma de preparo. Pra mim fica um gosto mto sútil (ou nem fica) eu amo! #20nofoco #receitatentandoserfit #40paramelhor
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