#MeiaMaratona

225,099 posts

Loading...
Turma de sábado,cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
As femininas dessa coleção ganharam uma nova modelagem, novas estampas e novas cores. Tudo em 100% algodão. Conheça a coleção completa em nossa loja. Link na bio ;) #miles #milesandkm #programafolego #aproveiteasuajornada #paceandlove #pacemaker #enjoyyourjourney #camiseta #corrida #corridaderua #corridademontanha #corredores #5k #10k #21k #maratona #meiamaratona #run #runningculture #instarunners #atletismo #tracknation #trailrunning #style #design #madeinbrazil #feitonobrasil
Hoje foi dia de longo com @runningprojectbr. Após o treino fui visitar meus pais de coração (#família ). #meiamaratona #maratona
Corra, último dia para garantir sua inscrição, não perca tempo! A corrida “21k ALPHA RUN” será realizada no dia 03 de fevereiro de 2019, na Rua São Paulo esquina com AV. Dib Sauaia Neto – Alphaville – Barueri – SP. Inscrições: http://bit.ly/2CWZxcM #TicketAgora #Inscrição #AlphaRun #MeiaMaratona #21k #corrida #corredor #Run #running
Bommmm dia, flores do dia!!! 🌷🌷 ▪ Hoje é sábado, um ótimo dia para organizar e planejar a próxima semana! 👊 E já que vocês vivem me dizendo que o mais difícil de manter é a alimentação, vim aqui dar umas ▪ *DIQUINHAS de ORGANIZAÇÃO* que me ajudam a manter o foco na dieta! 👏👏👏 ▪ ▪ ⬇️⬇️⬇️⬇️ ▪ ▪ - Planeje (ainda que 'por cima') o cardápio da semana📗; - Vá ao mercado toda semana (sábado é um ótimo dia!), assim terá sempre frutas e verduras frescas; - Prepare os alimentos no domingo e congele em saquinhos ( bolinhos de carne, ovos cozidos - deixe a casca, bolinhos de caneca, carne moída, frango desfiado)🥕🍖; - Tenha sempre ovos na geladeira (no desespero sai uma omelete) 🐣; - A couve do suco verde você bate no liquidificador e congela em formas de gelo 🤛); - Deixem no trabalho uns kits de sobrevivência (oleogionosas, barrinhas de proteína @hartsnatural , iogurte zero se tiver geladeira) que você encontra tudo prontinho em lojas de produtos naturais estilo a @mundoverdeflorianopolis 🏘 ; - E lembra que marmita é o novo trend amores, faz as tuas com carinho, higiene e leva para onde você for! ❤ Se quiser ainda mais praticidade aposta em marmitas tipo essa que estou usando da @2gobag , que é bolsa social e marmita junto. 😉😉 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪ __________________ PRONTO! DIETA ORGANIZADA E PLANEJADA! Põe em prática as dicas e tudo ficará mais fácil .. além de economizarem horrores deixando de comer na rua.. 👌 Bora pro mercado? 😁🙆‍♀️👏👏👏
Correr na praia é bom demais! Finalizando a semana regenerativa com mais 10km na areia. Maré baixa com chão duro, ótimo para correr! Esse paraíso me fez um bem danado para o corpo e para alma🙏🏾. Valeu Maceió! Estou pronto para começar as pauleiras pesadas! Mais um, menos um ⚠️⛩NINJA EM CONSTRUÇÃO! #ninjaemconstrucao #corremar #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #42k #25k #67k #ninjarunners #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #serradoriodorastro #papodemaratonistas #jetlentoteam #5k #10k #42km #21km #imuateam #jetlentoteam #maratonista #instarunners #galeradocorrebr #eueacorrida #garmim #nutellasrunners #brasilcorridas
Irmãs unidas, treinam juntas. Nossas gêmeas queridas. Parabéns! Vocês encararam mais um desafio com a gente. 🏊🏊 E você? Quais os desafios para 2019? Venha para a nossa turma!👊 Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Longão do finds feito ✅💪🏼🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️ . . #runningfriends #treino2019 #meiamaratona #corridaderua #mulheresquecorrem #16km #turmadamadruga #1500km2019sil #correrfazbem
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Me aventurei na corrida já faz uns anos, e entre idas e vindas, deixei um pouco de lado nos últimos tempos, por levar a vida em outro ritmo. Sem pressão e neuras, resolvi então que este ano vou correr minha primeira meia maratona (falar e escrever isso ainda me traz um mix de emoções). A mente brigando comigo “você consegue/você não consegue” e um monte de pensamento que eu nem lembro mais depois que termino de correr. O equilíbrio que eu venho buscando, e acima de tudo, o sentimento de encontro em uma atividade que me faz sentir capaz de superar sempre, assim como hoje. . 🌿🌼 #vem21k
Aquele dia que o Junto e Misturado foi invadir a Ponte Joel Silveira que nos contempla as belezas do Rio Vaza - Barris (SE) . 💛❤ Mais um treino específico para os ciclos desse semestre! . Os alunos e alunas fizeram força, o sol castigou um pouquinho.. mas a contemplação da beleza do lugar valeu cada esforço. E agradecemos a Deus a oportunidade de mais uma vez acordarmos cedo e estarmos nos desafiando e divertindo juntos! . Que venha o sábado que vem! @geraldofilhorunclub @adriana_loppes @marcellmaia_personal 😍🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏼‍♂️💛❤ #liviateam #fazoL #corrida #caminhadaorientada #correecaminha #qualidadedevida #autoestima #bemestar #desafios #conquistas #superacao #saude #autoestima #qualidadedevida #invasaoamarela #estilodevida #lazer #estilocorrida #planilhadetreinamento #treinoconcluido #clubedecorrida #fazoL #meiamaratona #maratona #ultramaratona #liviateamarountheworld #liviateampelomundo #trailrun #💛 #unindopessoas
A 21ª edição da Meia Maratona Manuela Machado - Viana Fica no Coração está quase aí. Não podíamos deixar de apoiar o grande evento que é liderado por esta nossa amiga de longa data. Força a todos os atletas! #minhofumeiro #meiamaratona #manuelamachado #cyclonessanitop
Ontem fui puxado por 11km por esse cara aí @mateuspereira_tri e nossos apoios (2 garrafinhas de 300ml) Valeu pela CIA. #suamenteseulimite #lcteamtreinamento #coachlucascarneiro #filarunning #filabr #maratona #meiamaratona #corridaderua #maratonadoriooficial
-5 Grad, keine Sonne, immer noch eisig ❄️ und trotzdem so so so so schön 😍 (natürlich auch wegen der Schönheit an meinem Handgelenk 🥰) ______________________________________ Endlich mal wieder ein 10er. Nicht so schnell wie schon mal im Herbst. Aber wen interessiert‘s. Ich habe mir vorgenommen, bis zu meinem HM vor allem Konstanz reinzubringen, meine alte Ausdauer wieder zu bekommen. Um Pace und Zeiten ging‘s mir eigentlich nie und bei meinem ersten HM sowieso nicht. Ich will ankommen - am besten in der Zielzeit von 2:30 h. Das macht mir noch ein bisschen Angst, aber ich kann das 💪🏽 ______________________________________ Irgendwas wollt ich euch fragen. Fiel mir so beim Laufen ein - aber jetzt hab ich’s vergessen. Egal, erzählt mir einfach irgendwas oder auch nicht 😂 ich geh heut Abend übrigens mal wieder tanzen und trinken. Mal sehen, was exzessiver wird 🙈 schönen Samstag ☀️ PS: Woche 2 | 3/3 für #fit_before_spring @the_running_motivation (weil mich die Kälte echt Überwindung kostet) _______________________________________ #halbmarathon #halbmarathontraining #meiamaratona #hardlopen #liebeslauftagebuch
Fim de semana é um bom momento para treinar para a Meia das Pontes 2019. Aproveite e depois do treino garanta sua inscrição. Esse ano com medalha TOP 100 para as mulheres e para os homens. Mais informações acesse o site na nossa bio. #meiadaspontes #meiamaratonadaspontes #meiamaratona #mksesportes
Mais uma corrida sem necessidade 😂😂😂, dessa vez foi difícil completar mais conseguir, de Casa (Lauro de freitas) até o (Engenho velho da Federação) 26 km (3 Horas) #corrida #strava #run #relive #longao #meiamaratona #brasilcorridas
➤ Aguenta aí, pois vejo uma reunião importante de felicidade nessa foto. 😃😃😃 O grupo de amigos do VaiCorrendo.com mandou bem demais na primeira etapa da Copa Cravinhos de Corrida, em Cravinhos-SP! Na foto vemos Mauricio Ficher, Nilo Scandaroli, Heitor Silva, Angelo Roncali, Luiz Cláudio Mattos, Carlos Eduardo Silva, Marcelo Rosa, Cris Vallim, Luis Fernando Trovo e Rafael Gonçalves. 👕🔝 Muito show! Vocês são da #GaleraTop ! 🏃💨 www.VaiCorrendo.com @vaicorrendo#vaicorrendo #CorridaDeRua #CorreGonça #CorreTibério #Motivação #MyTF #foco #ManiaDeCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #CorridaUrbana #Fds #MeiaMaratona #RibeirãoPreto #Treino #QualidadeDeVida #5Km #10km #Maratona #Marathon #Run #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #EuAtleta #30TodoDia #Esporte
Treino top na USP com @correbando. Que energia boa dessa turma. Amei!!! Acho que serei contagiada e colocarei novos desafios 🙄😂 #correbando #usp #treino10km #corridaderua #meiamaratona #proximodesafio
Mantendo os hábitos saudáveis sempre. Uma construção diária, exige esforço, mas vale a pena. #habitos #habitossaudaveis #corrida #meiadesampa2018 #meiamaratona
Quem já correu nesse sabadão levanta a mão! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 - Bom demais começar o dia aqui no Ibira. Hoje foram 10km da minha planilha @mbpersonaltrainers. - Falando nisso, no dia 25/01 vou correr 10km no Troféu Cidade de São Paulo @institutoamocorreroficial. Vem comigo? - Faltam 78 dias para a Rio City, a minha primeira meia maratona. - #mbpersonaltrainers #aquiémb #Ibirapuera #parquedoibirapuera #correndo #corresampa #mizunobr #riocityhalfmarathon #riocityhalfmarathon2019 #21km #meiamaratona #suacorrida
Teve C7C inspirado nessa manhã de sábado. Os corredores Luiz, Karol e Noar fizeram bonito e somaram K's em suas contas . 🏃🏻‍♂️💚🏃🏻‍♀️ . #Corredores7Colinas #C7C #SejaUmC7C #Garanhuns #7Colinas #10K #Runner #Run #Pernambuco #CorridaDeRua #Running #Corrida #AmoCorrer #SouC7C #5K #Longao #TreinoDoDia #Maratona #MeiaMaratona #BomDia
SUBINDO O MONTE VOCÊ VERÁ O TOPO DA MONTANHA Mais uma semana de base entregue e dessa vez o treino foi no monte, ralado , quente , mas entregue com o sentimento de " morreu mas passa bem " 😂 negócio foi sinistro onde na última volta o corpo gritou. 12km de muita subida! O longo do final de semana seria 18k mas os 12km executado foi mais que 18k vou publicar nos stories a altimetria haha fazia muito tempo que não subia nesse monte para realizar treino. Minha última passagem foi em 2015 quando treinava para maratona e agora vamos intensificar os treinos com pelo menos uma vez no mês esse treino pesado que ajuda muito do desempenho das competições. Agora vamos descansar porque o caco tá aqui hahahahah #AVANTE PARCEIROS 🤝 @hbrunning_assessoria_esportiva @antonio.fisio.melo @standardinstalacoes @acainordeste @sd_suplementosrecife @seutenisaquioutlet 🔻 🔻 🔻 #corredorpequente #corregama #HBrunning #atleta #meiamaratona #runner #correr #runningtriall #atletismo #instarunners #brasilrunners #corridaderua #correndonaviagem #meuturismocorrendo #amocorrer #runnersofinstagram #asicsfrontrunners #imoveme #mude1habito #familiacorrida #eutreinocorrida #runnersneed #brasilrun #viciadoemcorridaderua #correndoporai #runnersword #mundodacorrida #corrermeuvicio
Vem aí a Meia de Curita! A Meia Maratona de Curitiba. A Meia de Curita, primeira meia maratona de Curitiba em 2019, já tem data marcada, dia 10 de fevereiro. Arena em local inédito, percursos novos e uma festa incrível para uma experiência memorável. Inscreva-se --> http://bit.ly/2AEjN12 #TicketAgora #Inscrições #Corrida #MeiaDeCurita #MeiaMaratona #21k
(...) Corra em silêncio deixe seus resultados falarem por você 💥💣💥💣.. . Planilha da 👉🏿@assessoriadiegodaniel 👈🏿 (CONFIA 🤞🏿). . Hoje o role foi de 18K solo no Urbanova.. Concluímos a planilha da semana com sucesso 👊🏿. . . Segue o plano, mês de volume🔥🇧🇷 . . . . . . . . . . . . #assessoriadiegodaniel #corredoresderua #garmin920xt #meiamaratonadoriodejaneiro2018 #running #happyrun #runrunrun #8ktododia #corredoresdobem #viciadosemcorrodaderua #boracorrer #amocorrida #alegrianaspernas #garmin #garminconnect #running #loucosporcorrida #correndoporai #brasilrunners #run #corrida #meiamaratona #meiamaratonadeflorianopolis #meiamaratonadesaopaulo #amigosquecorrem #serfeliz #viradajoseense #trackandfield #super5k #generalsalgado #circuitodasestacoes
Entrega de kits boa é aquela que começa 30 minutos antes. Galerinha da MEIA MARATONA DE FOZ DO IGUAÇU UNINTER, corra pegar seu kit, as entregas já começaram e vão até às 17h, lá na Pomare Empório. Lembrando que as vagas foram encerradas! Para quem deu bobeira agora são só lágrimas, mas o ano tá só começando e ainda tem muito mais! Bons treinos, galera e até amanhã 🎖️🏆🏃🏃‍♀️ #meiamaratona #corridaderua #fozdoiguaçu #unintersports #esportepraviver
Primeiro eles riem de você, desacreditam de você, torcem contra você. Depois perguntam: "Como você conseguiu?" 🏆💥🤔🏃💪🏾 #VencimaisUm Treino importantíssimo, ritmado pra Maratona, 30KM ✔️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #VemPraSuperando #SuperandoAssessoriaEsportiva #Run #fitness #fit #garmin #runners #run #running #corridaderua #atletismo #atleta #atl #sport #esporte #nike #asics #mizuno #meiamaratona #maratona #marathon #5km #10km #21km #42km #l4l #sdv #tagsforlike
Bom dia família #8k Hoje sai pra fazer #21km em 2h... Mesmo tempo da #AsicsGoldenRun de 2018 quando fui de #pacer e entreguei tao bem q no último km ainda deu pra diminuir bem o ritmo. . Me propus fazer em ritmo tranquilo, pois desde de novembro de 2018 nao fazia um longao, entao entregar essa meia foi a proposta de hoje e graças a Deus deu tudo certo 🏃🏻‍♂️🙏🏻 . Manto de hoje foi da @runfamilia10k , obrigado Carlos, camisa de muita qualidade e otima pra correr, quem quiser ta rolando sorteio dela no insta @runfamilia10k 🏃🏻‍♂️👍🏻 . #8ktododia #runfamilia10k #treinodehoje #meiamaratona #21km #praiagrande #viciadosemcorridaderua
"Nenhum de nós é tão bom, quanto todos nós juntos." . Alunos Life Sport começando o sábado com treinos longos diversos de 6 a 26km pra fechar mais uma semana com sucesso! Na cidade ou na estrada de Mazagão a galera cumpriu sua missão. Valeu, guerreiros! . . #lifesport #vo2pro #corridaderua #assessoriaesportiva #maratona #meiamaratona #coachjp #vidasaudavel
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Aqui na Gama, você treina com professores muito experiêntes. Nosso mestre Carlão com a turma de natação🏊🏊. E você? Quais os desafios para 2019? Venha para a nossa turma!👊 Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Turma de sábado cheia de boas energias! Parabéns Gameiros! E você? Quais os desafios para 2019? Nosso projeto Verão 2019 começou faz tempo! 👊 Venha para a nossa turma! 👊Gama Assessoria "Há 13 anos ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude #santos #pracorrer
Hoje foi pedal para não perder o ritmo preparação para meia maratona, como diria o cantor pedal na roça e pra lá de bao. 😂😂😂 #pedal #pedalar #corrida #meiamaratona #corridaamadora #vidasaudavel #viciobom #lowcarb
EITA SEMANINHA CORRIDA... Hahahahah Bom dia meus amigos Pois bem, sobrevivemos @serginhofit_runnerspb Treino de hoje: 18km Ritmo: Moderado Dias até a prova: 28 dias Meta: Sub-1h40 (21km) Só agradeçer a Deus por tudo, as coisas estão caminhando muito bem, um passinho de cada vez e a gente chega lá, seja no esporte ou na vida pessoal, tamo focado. Parabéns ao amigo @jairoplima pelo treino de hoje guerreiro 💪👊👍 Tudo passa. Viva a vida!!! #FITRUNNERS #running #run #runners #brasilrunners #corrida #corre_jp #corridaderua #sub1h40 #meiamaratona #tf #trackfieldrunseries #desafio #estilocorrida #viciadosemcorrida #vidadeumcorredor #maniadecorrer #maniadecorrida #corredoresdobem #correrpelomundo #correbrasil #corredoresjp #8kmtododia #8ktododia
Dia de rodagem tranquila e feliz, e hoje ainda tive a companhia dos amigos @jeymison_morais @jackelinebmorais e @candicesampaio valeu pelo treino gente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Cada um com seu objetivo mais todos juntos 👊🏽🙏🏽 #ClovisAlves #ProfessionalTrainer #Maratona #HalfMarathon #Marathon #MeiaMaratona #Musculacao #teamcinemática #Corridaderua #Running #Treino #Trainning #Gym #BikeIndoor #Spinning #TakeEasy #Strava #Garmin #NikePlus #NikeRunClub #fisioterapiaderesultado #EstiloCorrida #8Ktododia #Instarunner #instapeople
Você sabe escolher as suas peças para correr? Roupas muito grossas ou muito apertadas podem superaquecer o esportista e se tornarem um peso (literalmente). Esses fatores deixam as pessoas cansadas mais facilmente e prejudicam a prática da atividade física. . As peças da JustRun Brasil possuem alta tecnologia de compressão que potencializa maior desempenho na corrida, pois promove a compressão ideal em grupos musculares intensamente recrutados durante o exercício. . Além disso, o tecido possui a tecnologia que proporciona evaporação rápida do suor, trazendo mais conforto e evitando aquele incômodo quando a gente corre vários Kms! . Você já tem a sua peça? . Go #justrunbrasil
Aquela alegria de planilha encaixando😍❤😋🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️ #correviada #corredoresdearacaju #correquecura #corridaderua #corrida #run #running #resiliência #meiamaratona #motivacao
Os inimigos devem contemplar suas vitorias pois isso ficará em suas memorias seu amigo conhece seus sentimentos mais profundos, mais seu inimigo ve em você apenas um ser imundo, mas veja bem não queria para ele aquilo que não quer pra si se tiver uma chance diga a ele o que gostaria de ouvir, sua recompensa não esta aqui tudo que temos e que construimos ficará por aqui não seja desleal com o seu amigo ouça o que eu te digo então 🔊🎼🔊🎼
Mas ó, conforme for, se precisa, afoga no próprio sangue, assim será Nosso espírito é imortal, sangue do meu sangue Entre o corte da espada e o perfume da rosa Sem menção honrosa, sem massagem A vida é loka, nêgo .
E lá em casa minha coroa ainda reza uma oração ,pedindo que os anjos me guardem quando eu sair do portão. Aleluia, irmãos🙌🏾🙏🏿, por mais um dia que brilha além do horizonte , só mais um brinde e essa vai só pra quem já venceu a morte. . . .. . . .
O dono do mundo agora é preto, ta sabendo disso? Se isso é sinal de mudança no mundo Porra cumpade não sei memo, não sei Eu sigo na minha lei, na minha premissa, Um olho no padre, e outro na missa Mas sempre com paciência. . . ... . .
Quem tem muito Tem porque roubou Se não roubou de mim É porque seu tataravô roubou Meu tataravô E por isso mesmo ficou 🔥🔥🔥🔥🔥 . . . . . . . . . . . . #instarunners #workout #run #running #runners #asicsfrontrunner #adidasrunning #adidasrunners #nikerunning #fitness #athletics #gym #training #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #corrida #corridaderua #instarunnersbrasil #trailrunning #garmin #atletismo #filarunning #gopro #nrc #nikerunclub #trailrun #pace #tomtom
.Quem sempre prometeu ficar já se jogou com outro Não julgue se eu esqueci de amar já que amar é pra poucos Não me odeie se eu errar, cada i no seu ponto Se eles não deixa entrar protesto igual Lutero Só quem escapou pode fala, quem vem antes do zero O clero não vai te salvar se eu cuspir o aço Seu erro foi achar pintar obras tipo Picasso Foca na luz, ce vai subir Vão te vaiar, vão te aplaudir Vão te amar, vão te trair Quem foi? Eu vi a escuridão sorrir Eu vi o mal me consumir Quem sempre prometeu tá aqui Se foi 🔊🔊🎼🎼 . . . . . . . . . .
next page →