#RoadToValhalla

2,815 posts

Loading...
С чего начать тренировки в тренажерном зале? Для начала давайте разберёмся с понятием «новичок» - это человек, который по какой-либо причине решил пойти в тренажерный/фитнес-зал без какой-либо четкой стратегии и тактики, что и как он будет делать, а его непрерывный тренировочный стаж составляет от 1 до 6 месяцев. У него нет нервно-мышечной координации, а способности организма восстанавливаться после нагрузки крайне низкие. Замечу, что речь не идет только о молодых особах или только мужского пола, это могут быть и барышни и “люди за…” , в общем все, кто принял решение изменить свое телосложение, но не знают с чего начать и по какой программе тренировок работать. Что же делать в данном случае? Идеальный вариант - начать заниматься с тренером. Поверьте, так ваш прогресс пойдёт в разы и разы быстрее, чем вы будите тренироваться самостоятельно! Но если такой возможности нет, то: ⚫️занятия 2-3 раза в неделю; ⚫️схема работы – работа на все тело без разделения мышечных групп; ⚫️низкообъемный тренинг; ⚫️упражнения базовые или условно-базовые, с минимальным включением изолированно-тренажерных; ⚫️малое разнообразие упражнений; ⚫️отсутствие “шокирующих” методик (тренировочных принципов) работы с мышцами; ⚫️сосредоточение на плавной и последовательной прогрессии веса. Продолжение в комментарии👇 #NordicTeamVL #roadtovalhalla #sonsofodin #pharmatropin_hgh #bodybuillding #powerlifting #strongman #workout #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok
Hoy en día la población está muy preocupada de lo superficial, del vacile, de disfrutar la vida loca sin preocupaciones o sin ocuparse de lo que debería, cómo es en especial de la SALUD, incluyéndose todas sus formas y prismas que se diriguen hacia el bienestar y el placer positivo, objeto de motivación para cumplir los sueños que cada día van evolucionando. La gente antes usaba las drogas para escaparse de la realidad o sentirse libres, muchas veces sin cuidado, hoy las utilizan para pertenecer a la SOCIEDAD que ejerce presión en qué te unas a ella tal cual errónea está hecha y permanezcas ciego a hacer las cosas de forma distinta, a SER Y SENTIRTE ÚNICO. Parte de esto puede ser ponerte un FILTRO en los ojos, ver la existencia de otros colores o permanecer creeyendo que todo lo que estás viendo es solamente de la forma en que tú MENTE lo PERCIBE. #roadtovalhalla #love #mind #learning #force #godlife #fitnessmen #fitmen #fitnessaddicted #fitnessaddict #chilean #chilegram #chilefit #fitbody #strenghtcoach #fitmess #workhard #workoutolife #gymlifestyle #gimnastics #gymmotivation #gymlife #bodybuilding #aesthetics #noexcuse #nopainnobrain #sportmotivation #sportlife #muscle
KOREAN DIPS🕸️💣 Ejercicio sumamente complejo con especial consideración de la flexibilidad del hombro pero que puede incluirse como variante de fondos/dips y empuje vertical⚡ #roadtovalhalla #calisthenics #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessaddicted #sportmotivation #gymmotivation #muscle #musclemodel #workhard #workoutroutine #gymnastics #nopainnogain #nopainnobrain #gymlife #gymlifestyle #exercise #exercises #noexcuse #bodybuilding #fitfam #diet #gohard #aesthetics #fitboy #fitbody
We already have more than 72,000 readers for Mark of Odin saga in digital platforms in Spanish and English! #TheAwakening #RoadtoValhalla / Hemos superado los 72.000 lectores de la saga La marca de Odín en plataformas digitales en español e inglés! #ElDespertar #ElCaminoaValhalla Más info en https://www.lamarcadeodin.com/tienda #GooglePlay #Amazon #Kindle #iBooks #Lektu #Kobo #ebooks #libros #books #sagas #transmedia #cienciaficcion #mitologíanordica #sciencefiction #norsemythology #nordicgods #lamarcadeodín #marcadosporodin #markofodin #markedbyodin
#Repost @nordic_team От своего лица хочу сказать, что я благодарен каждому участнику за тот вклад, который он привносит на благо команды. Без вас у нас бы ничего не вышло, вы действительно #КомандаМечты . Нас ждут великие дела😎 #NordicTeamVL - #DreamTeam Мы готовы запускать для вас разносторонний и качественный контент! Вас ждёт авторский материал по: ⚫️Тренировкам с тренажёрном зале ⚫️Трансформации наших участников и подписчиков ⚫️Восстановлению ⚫️Медицине ⚫️Правильному Питанию ⚫️Спортивному Питанию ⚫️Читмилам ⚫️Рефидам ⚫️Подготовке к соревнованиям ⚫️Outdoor тренировкам ⚫️Workout тренировкам ⚫️Strongman тренировкам Также спешим вам сообщить, что нашей официальной тренировочной базой в г.Владивосток будет являться фитнес-клуб премиум класса - @w.prime.fitness. Наша команда очень благодарна за предоставленную возможность заниматься в лучшем клубе в городе🔝 #FollowUs - будет очень интересно😉 #roadtoolympia #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
Xtreme Challenge 10 km - zajmujemy II miejsce w kategorii drużynowej , startowało 7 ekip. Całkiem nieźle jak na amatorów 😜#biegizprzeszkodami #xtremechallenge #poznań #biegampolesie #runmageddon #roadtovalhalla #running #run #extremalnebiegi #beardman #vikingstyle #biedrusko
Ну что, мы всех отсняли, кто смог приехать. Сегодня анонсируем всех оставшихся участников нашей @nordic_team и начнутся самые интересности😏 Подписывайся и следи за нами.Качественный и годный контент - гарантирую. Огромное спасибо нашим фотографам @masyacherry и @cherevko_nik - без вас бы наша команда не состоялась😎 А для вас, друзья, немного #backstage #NordicTeamVL #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
Termino del BackDay🐢💣 🗡️Pullup/chinup ejercicio calistenico básico que toda rutina debiera tener, pudiendo comenzar con remo vertical acostado colgando en TRX, anillas u barra. 🗡️Muy difícil es mantener alguna cualidad física sin sacrificar algo de otra, no pudiendo avanzar siempre en todo. 🗡️Nunca deben dejarse de lado las repeticiones en volumen por querer trabajar sólo fuerza, intentando trabajar siempre las distintas fibras musculares. 🔥LA VOLUNTAD ES LO ULTIMO QUE PERDERE AUNQUE TENGA QUE HACER SACRIFICIOS⛩️🔥 #roadtovalhalla #trainingday #training #workoutolife #workoutlifestyle #entrenamiento #personaltrainer #fitness #fitmodel #fitmen #combo #power #force #strenght #strenghtraining #respect #instachile #chile #chilegram #menphysique #menpsyque #smarfitñuñoa #smarfitcl #wheighlifting #backtraining #backpower #backday #pullups #chinup
Памповая тренировка спины для тебя, на сегодня: 1️⃣Подтягивания нейтральным хватом 4х15 2️⃣Тяга вертикальная в рычажном тренажере 4х20 3️⃣Тяга вертикальная в рычажном тренажере обратным хватом 4х20 4️⃣Вертикальная тяга в блочном тренажере нейтральным хватом 4х20 5️⃣Пуловер с канатом на блоке 4х20 Спасибо @seleznev_director за то, что сегодня был моим видеооператором.Когда камера в руках #Про - получается мощно😎 Продолжаем пробовать набирать 🙈 @nordic_team #NordicTeamVL #backday #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
Aperturas declinadas en polea🤯🔫 🗡️ Extra extendidas lo que dificulta aún más su ejecución. 🗡️Las poleas mantienen más tensión en todo el rango de movimiento fomentando las microrupturas buscadas. 🗡️En su ejecución hacia el frente y abajo intentando estresar el músculo en estos ángulos además de la necesidad de tener una zona media fuerte para una buena transferencia de la carga. #roadtovalhalla #training #workoutolife #workoutlifestyle #entrenamiento #personaltrainer #fitness #fitmodel #fitmen #combo #power #force #strenght #strenghtraining #calisthenics #press #pressdebanca #pressbench #chestpress #respect #instachile #chile #chilegram #menphysique #menpsyque #power #pecho #pectorales #smarfitñuñoa #smarfitcl
Чтоб быть большим и сильным - надо много кушать (И̶ ̶м̶н̶о̶г̶о̶ ̶к̶о̶л̶о̶т̶ь̶) А очень вкусно и много в центре города в @tao_wok_cafe - одобряю👍 #roadtovalhalla #sonsofodin #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #vladivostok_city #personaltrainer
Calzas segunda piel masculinas. Ideales para usar debajo del short. Tela fina para el verano @vehemence.sportswear #sport #fitness #box #boxeo #kickboxing #muaythai #MMA #vikings #vikingpride #roadtovalhalla #coreyteam #Coreyssons
Peso Muerto Rumano ⛩️ alfinal de la serie intentando transferir la carga del ejercicio anterior y enfocando la acción de los isquios en el empuje consciente con los pies. 🗡️A diferencia del peso muerto tradicional, en la distribución de la carga tendria mayor predominio en los músculos de la cadera (siempre a depender del objetivo en la ejecución consciente). 🗡️Ejercicio complejo dónde los estabilizadores y músculos posturales tendrían gran función. 🗡️Además de la necesidad de un buen Core también de flexibilidad esencial de los isquios. #roadtovalhalla #training #workoutolife #workoutlifestyle #personaltrainer #fitness #fitmodel #fitmen #legdays #power #force #strenght #strenghtraining #calisthenics #norepsnoopinion #respect #instachile #chile #menphysique #menpsyque #powerlifting #power #squattraining #legsday #legstraining #deadlift #pesomuerto #smarfitñuñoa #smarfitcl @smartfitcl
Sos un orgullo enana, lo que te propones lo haces, ayer no importo diferencia de peso o experiencia, subiste a cruzar piñas de igual a igual. Gracias hijo @angel.bauza y @andreapochitosalazar por el aguante en la esquina 👊👑#shieldmaiden #roadtovalhalla #vikingpride #kickboxing #strikers
We already have more than 71,000 readers for Mark of Odin saga in digital platforms in Spanish and English! #TheAwakening #RoadtoValhalla / Hemos superado los 71.000 lectores de la saga La marca de Odín en plataformas digitales en español e inglés! #ElDespertar #ElCaminoaValhalla Más info en https://www.lamarcadeodin.com/tienda #GooglePlay #Amazon #Kindle #iBooks #Lektu #Kobo #ebooks #libros #books #sagas #transmedia #cienciaficcion #mitologíanordica #sciencefiction #norsemythology #nordicgods #lamarcadeodín #marcadosporodin #markofodin #markedbyodin
#Repost @nordic_team ・・・ Первая совместная #workout тренировка нашей команды! Сегодня на территории посёлка «Новая земля» отлично потренировались под руководством #gm_workout Данные тренировки там проводятся каждое воскресенье в 9.00. Ждём всех желающих! А мы потихоньку осваиваем новое в тренировках🙈 #NordicTeamVL #bodybuilding #workout #powerlifting #strongman #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
#Repost @nordic_team Первая совместная #workout тренировка нашей команды! Сегодня на территории посёлка «Новая земля» отлично потренировались под руководством #gm_workout Данные тренировки там проводятся каждое воскресенье в 9.00. Ждём всех желающих! А мы потихоньку осваиваем новое в тренировках🙈 #NordicTeamVL #bodybuilding #workout #powerlifting #strongman #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
Repost from @nordic_team Первая совместная #workout тренировка нашей команды! Сегодня на территории посёлка «Новая земля» отлично потренировались под руководством #gm_workout Данные тренировки там проводятся каждое воскресенье в 9.00. Ждём всех желающих! А мы потихоньку осваиваем новое в тренировочном процессе🙈 #NordicTeamVL #bodybuilding #workout #powerlifting #strongman #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
Первая совместная #workout тренировка нашей команды! Сегодня на территории посёлка «Новая земля» отлично потренировались под руководством #gm_workout Данные тренировки там проводятся каждое воскресенье в 9.00. Ждём всех желающих! А мы потихоньку осваиваем новое в тренировках🙈 #NordicTeamVL #bodybuilding #workout #powerlifting #strongman #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
No olvides la práctica de la propicepcion, inestabilidades y coordinación intra e inter muscular🔥Considerar la mantención del rendimiento de los ejercicios básicos, tradicionales pero sin duda DESAFIARTE EN CADA ENTRENAMIENTO. FOCUS⛩️ #roadtovalhalla #training #workoutolife #workoutlifestyle #personaltrainer #fitness #fitmodel #fitmen #power #force #strenght #strenghtraining #calisthenics #norepsnoopinion #respect #instachile #chile #menphysique #menpsyque #power #legday #squat #pistolsquat #oneleg #smarfitñuñoa #smarfitcl
Con mi hermanito lindo ojitos de picina, separados por el universo al nacer y amantes de la vida. Ni la vida ni la distancia puede separar nuestra hermandad amigo mío 🌙🔥CDP💣 #roadtovalhalla #brothers #feelings #love #family #coach #workoutolife #power #strenghtcoach #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #chilegram #respect
Muchas gracias @kombatwearfc por sumarte a mi equipo de sponsors y por el short zarpado 🙌 Terminando el día con unos rounds de paos gracias @ezequielmiyar , con la remera de la aspera @meel.lilen ✊👊 #mma #muaythai #striker #roadtovalhalla #madestrong #vikingpride #stayfocus #imcomingforyou #bepreparedforhell #pads
Cuando empiezas a bailar  No es justo, no es justo  Y lo noto en tu mirar  Te gusto, te gusto Hoy salí a verte otra vez  Yo solo quiero hacerlo otra vez  Y no sé lo que tú me hiciste  Me dieron ganas de desvestirte 🎶 #roadtovalhalla #darkness #training #personaltrainer #teacher #coach #workoutolife #power #strenghtcoach #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #chilegram #fitnessmodel #model #respect
#Repost @w.prime.fitness ・・・ В мире есть 1000 причин, чтобы перестать откладывать тренировки и пойти в фитнес-клуб 🙌🏻 ⠀ Ну а мы просто смотрим на нашего мощного тренера Алексея и понимаем — что пора собирать сумку в @w.prime.fitness и работать над телом мечты 👌🏻 ⠀ Все самые спортивные, целеустремлённые, успешные и сильные духом давно с нами 🏃🏼‍♀️ ⠀ А ты? Мой дорогой друг! Свободного времени, к сожалению, с каждым днём у меня все меньше и меньше. Но Ты ещё успеешь записаться ко мне на персональные занятия и обрести тело своей мечты☺️ Увидимся в @w.prime.fitness 💪 #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #vladivostok_city #personaltrainer
👊👊👊#roadtovalhalla #madestrong #sparring #silverbacks #mma #Repost @houdini.fight.club (@get_repost ) ・・・ Metimos el 1er turno de MMA PRO de la semana 👊 ☝Afilando con todo para el 22 de Septiembre. Gracias a todos los que vinieron, la unión hace la fuerza ! 💪 Los esperamos el jueves a las 13 hs. Vamos que son los últimos treinos ! #mma #mmapro #hfc #hfcpurasangre
@nordic_team ・・・ Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Железо - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят железный спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями по стали»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #bodybuilding #powerlifting #strongman #fitness
Repost from @alex1s_vvo @TopRankRepost #TopRankRepost Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Железо - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят железный спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями по стали»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #bodybuilding #powerlifting #strongman #fitness
We already have more than 70,000 readers for Mark of Odin saga in digital platforms in Spanish and English! #TheAwakening #RoadtoValhalla / Hemos superado los 70.000 lectores de la saga La marca de Odín en plataformas digitales en español e inglés! #ElDespertar #ElCaminoaValhalla Más info en https://www.lamarcadeodin.com/tienda #GooglePlay #Amazon #Kindle #iBooks #Lektu #Kobo #ebooks #libros #books #sagas #transmedia #cienciaficcion #mitologíanordica #sciencefiction #norsemythology #nordicgods #lamarcadeodín #marcadosporodin #markofodin #markedbyodin
Será que la luz que respiras es un espectro de la sombra de tú mente? Será que tú sangre es tan brillante cómo la mía para mejorarla?.. Qué harías por conseguir lo que quieres? #roadtovalhalla #darkness #training #personaltrainer #teacher #coach #workoutolife #power #calisthenics #strenghtcoach #strenght #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #chilegram #fitnessmodel #model #respect
#NordicTeamVL ⚫️Совместные тренировки в тренажерном зале ⚫️Аутдор тренировки ⚫️Проведение семинаров ⚫️Подготовка к соревнованиям (также помощь в подготовке) ⚫️Проект трансформации ⚫️Проведение спортивных фестивалей ⚫️Создание бренда одежды и спортивной экипировки Мы собираем команду с разносторонними спортсменами из всех силовых направлений: #bodybuilding , #workout , #powerlifting , #strongman and etc. Начинаем совсем скоро‼️ #pharmatropin_hgh #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
#NordicTeamVL ⚫️Совместные тренировки в тренажерном зале ⚫️Аутдор тренировки ⚫️Проведение семинаров ⚫️Подготовка к соревнованиям (также помощь в подготовке) ⚫️Проект трансформации ⚫️Проведение спортивных фестивалей ⚫️Создание бренда одежды и спортивной экипировки Мы собираем команду с разносторонними спортсменами из всех силовых направлений: #bodybuilding , #workout , #powerlifting , #strongman and etc. Начинаем совсем скоро‼️ #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #fitness #vl #vdk #vladivostok #personaltrainer
#Repost @nordic_team with @get_repost ・・・ Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Железо - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят железный спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями по стали»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #bodybuilding #powerlifting #strongman #fitness
Amor por sobre la apatía, el egoísmo, la negatividad y desesperación. Si te falta tiempo y energías, no desesperes porque al darlo todo con fines buenos el universo te lo recompensará, sólo ten paciencia y constancia🌙🖤 #roadtovalhalla #training #personaltrainer #entrenamiento #workoutolife #power #calisthenics #strenghtcoach #strenght #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #fitnessmodel #model #respect
A fighters way mma minute #afighterswaymma #denver #roadtovalhalla
#ВернитеМой2007 Спину-Кобру делаем?🐍 1️⃣Подтягивания широким хватом 4х15 2️⃣Тяга Т-грифа 4х10 3️⃣Вертикальная тяга в рычажном тренажере 4х12 4️⃣Фронтальная тяга в рычажном тренажере одной рукой 4х12 5️⃣Вертикальная тяга в грузоблочном тренажере 4х15 6️⃣Фронтальная тяга широким хватом в грузоблочном тренажере 4х15 Работайте на качество - держите целевую мышечную группу под постоянной нагрузкой, и будет вам #profit 🤟 🎧[AMATORY] feat. Animal Jazz - Три Полоски Наставник @asya.sandy6 Оператор @mr_lex_muscle #backday #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #vladivostok_city #personaltrainer
#Repost @nordic_team (@get_repost ) ・・・ Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Железо - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят железный спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями по стали»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #pharmatropin_hgh #vdk #Vladivostok #NordicTeamVL #fitness   #abs #ifbb #bodybuilding #motivation   #aesthetics   #chestday #beastmode   #gym #biceps #training #triceps #back #chest #muscle #mensphysiqueу
Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Самосовершенствование - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #bodybuilding #powerlifting #strongman #fitness
Что же такое #NordicTeamVL ? Команда единомышленников, которые знают то, чего хотят, и идут к этой цели напролом. Железо - наш главный соратник в нашем пути.Мы не ограничиваемся одним клубом - мы ищем храбрых воинов по всему #VDK и Приморскому краю. Мы стремимся организовать сплоченный коллектив из ребят, которые любят железный спорт и готовы выкладываться на каждой своей тренировке на 147%. Кто-то дальше пойдёт на сцену и помост, кто-то получит тело своей мечты, а кто-то просто будет получать удовольствие и тонны мотивации от общения со своими «Братьями по стали»! Если ты активен и готов делиться своим опытом и знаниями - наши двери открыты для тебя! Считайте, что это - своего рода #тизер . Подробности #comingsoon “Слава о человеке живет всего дольше» #sonsofodin #roadtovalhalla #viking #vikings #bodybuilding #powerlifting #strongman #fitness
We already have more than 69,000 readers for Mark of Odin saga in digital platforms in Spanish and English! #TheAwakening #RoadtoValhalla / Hemos superado los 69.000 lectores de la saga La marca de Odín en plataformas digitales en español e inglés! #ElDespertar #ElCaminoaValhalla Más info en https://www.lamarcadeodin.com/tienda #GooglePlay #Amazon #Kindle #iBooks #Lektu #Kobo #ebooks #libros #books #sagas #transmedia #cienciaficcion #mitologíanordica #sciencefiction #norsemythology #nordicgods #lamarcadeodín #marcadosporodin #markofodin #markedbyodin
Пушки делать будем? Тренировка для заряженных пацанов😎🤟 1️⃣Жим лёжа узким хватом на наклонной скамье 4х12 2️⃣Жим вниз в тренажере сидя 4х12 Superset: 3️⃣Разгибание предплечья из-за головы сидя в тренажере 3х15 4️⃣Разгибания предплечья с канатом 3х15 ➖ 5️⃣Сгибание предплечья с EZ штангой 4х12 6️⃣Сгибания предплечья «Молот» с гантелями 4х12 7️⃣Сгибание предплечья сидя в тренажере с упором 4х20 🎧7000$ - Цена победы Мы с @pavel6424 скоро открываем набор в #NordicTeamVL - следите за анонсами! Будем искать попутчиков в Вальгаллу😈 #roadtovalhalla #sonsofodin #жирэтонекрасиво #pharmatropin_hgh #лехавикинг #viking #bodybuillding #powerlifting #benchpress #bodybuilder #mensphysique #cardio #fitnessbody #fitnessforlife #fitnessmodels #strong #fitnessmotivation #fitnesslife #ironaddict #iron #pump #gym #personaltrainer #персональныйтренер #vl #vdk #vladivostok #vladivostok_city #personaltrainer
And as we wind on down the road Our shadows taller than our souls There walks a lady we all know Who shines white light and wants to show How everything still turns to gold And if you listen very hard The tune will come to you at last When all are one and one is all To be a rock and not to roll Woe oh oh oh oh oh And she's buying a stairway to heaven🌙 #roadtovalhalla #training #personaltrainer #entrenamiento #workoutolife #power #calisthenics #strenghtcoach #strenght #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #fitnessmodel #model #respect
You need coolin’, baby, I’m not foolin’, I’m gonna send you back to schoolin’, Way down inside honey, you need it.. You’ve been learnin’, baby, I been learnin’, All them good times, baby, baby, I’ve been learnin’.. Way, way down inside honey, you need it.... You’ve been coolin’, baby, I’ve been droolin’, All the good times I’ve been misusin’, Way, way down inside, I’m gonna give you my love,  I’m gonna give you every inch of my love,  Gonna give you my love.... Way down inside, woman, You need love. Shake for me, girl I wanna be your backdoor man. #roadtovalhalla #training #trainingday #personaltrainer #entrenamiento #workoutolife #power #calisthenics #strenghtcoach #strenght #strenghtraining #learning #godday #menpsyque #men #lifestyle #mindfullness #psyque #fitness #instachile #chile #fitnessmodel #model #fullbodyworkout #respect #smarfitñuñoa #smarfitchile #smarfitcl #chilegram
Terminando el día de empuje incendiando los Tríceps🔥Recuerda nunca dejar de lado mantener la máxima tensión al ejecutar los movimientos para favorecer el daño muscular, conexion mente- músculo, favorecer en lo posible la fase excéntrica del movimiento y estresar lo máximo posible los músculos implicados tanto de forma metabólica como mecánicamente📈 ⛩️#roadtovalhalla #trainingday #training #entrenamiento #personaltrainer #workoutolife #workout #power #strenght #strenghtraining #strenghtcoach #beast #beastmode #fitness #fitnessmen #men #menpsyque #learning #fitness #instachile #chilegram #smarfitñuñoa #smarfitcl #smarfitchile #pushday #pushups #triceps #tricepsworkout #tricepsday #tricepsonfire
next page →