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Acabamos el jueves después de un día súper intenso 🤗 hoy ha sido un día de conocer mucha gente y de hablar con muchos de vosotros para ampliar el equipo 💪🏽y después de todo el trajín os traigo este pedazo de resultado 💪🏽🔝no me canso de ver el resultado de Ana, es alucinante el cambio que ha logrado, no os parece?! 😊😉 Si tú también quieres conseguir tu mejor versión, si te has marcado un objetivo de peso y salud para este 2019, estoy aquí para ayudarte a conseguirlo 💪🏽💪🏽 ▶️Rellena el cuestionario de mi perfil ▶️Envíame un direct VAMOS JUNTAS A POR TU RETO 🤗😎💪🏽 . #retofit #tumejorversion #objetivodepeso #Ana #resultados #preguntamecómo
Mi plato perfecto!!!! Voy por mi tercera semana!! La primeras dos.fueron.ajustes...mas de mentalidad que de otra cosa!! Ahora empieza el.desafio!!! . . . . 🙌🙌 . . . . . . . . . . . .. . . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . .!!💪💚😅 . . . . . . . . #mujeresluchadoras #mujerespoderosas #felices #tumejorversion #mamaemprende #mamafeliz 😍 #trabajoenequipo #trabajoenfamilia ❤️ #herbalifenutrition #familia #family #related #fam #fun #kids #life #photooftheday #socialenvy #dad #instagood #father #mother #sisters #sis #sister #happy #siblings #life #mcm #herbalifeskinresultsin7days 🌟
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" El caos es el orden que aún no comprendemos " Cafeína & kilos #gracias por ese café/preentreno tan rico 😍" me salvaste el entreno y la tarde 😘 Acabando semana interminable 💪🏾🏋🏾‍♀️Completando etapas y entrenos ... YOU CAN DON IT!!! Para el resto " café , entreno y tortilla de patata 😜🏋🏾‍♀️🎼😉 No todo silencio es olvido ni toda distancia es ausencia " o era al revés ?? 🤦🏾‍♀️que rendirse no es una opción y que TÚ PUEDES#eresloquecomes #eresloquevibras #crossfiter #empiezahoy #eresloquedas #cambia lo que no te haga feliz #crossfit #crossfitgirls #safetyfood #estilodevida #lifestyle #muevete #cuidate #quieretemucho #nikewoman #reebokcrossfit #locadelcoño #brickcrossfit #hazloquetehagafeliz #menssanaincorporesano #tumejorversion #noexcuses #enero #nopainnogain #boas noites#felizviernes
"¿Qué es la vocación? ¿Para que sirve? ¿Todos tenemos? ¿Qué significa? ¿Se nace con eso? ¿Se elige?" Son algunos de los interrigantes que se nos cruzan cuándo nos topamos con el gran interrogante al que todos nos tuvimos que enfrentar y dimos una respuesta, "¿Qué queres ser cuando seas grande?" ¡WOW! Nunca habíamos sentido tanta libertad y nunca habíamos agarrado el timón de nuestras vidas con tanta facilidad y pánico, siempre hubo alguien ahí, acompañándonos; pero llegan momentos en los que nadie puede hacer ni elegir por nosotros, sólo nosotros, y para esto debemos tener en nuestra valija demasiado coraje y mucho amor propio. Llega un momento que por fin decidimos (digo "por fin" porque a veces se nos torna tedioso) y es así como algunos prefieren ser abogados, otros jardineros, otros carpinteros, otros docentes, médicos, y podría seguir. Hablar de la verdadera vocación es hablar de algo que te desborde el alma, el corazón, algo que cada vez que lo hagas se te ensanchará la sonrisa al punto de que no entre tanta felicidad en tu cuerpo. "Eso es imposible" pensarán, pero les prometo que no. Cuando haces lo que amas, y lo haces con puro corazón, te sucede todo eso. Y esto no significa que nuestro mundo va a estar pintado de rosa, ¡NO!, al contrario, vamos a estar llenos de obstáculos (que fomentan nuestro aprendizaje) pero AMAR LO QUE HACEMOS Y HACER LO QUE AMAMOS nos permitirá poder afrontar los días oscuros con la convicción de que nacimos para eso, eso nos ayudará a ser nuestra mejor versión día a día, les repito: "NUESTRA MEJOR VERSIÓN" Hoy en día, donde el individualismo reina en todos nuestro ámbitos, te invito a esto, a que seas diferente, a que te animes a dejar tu huella, porque vos sos ÚNICO, y ese es tu gran poder. ¿De qué nos sirve ser todos iguales? ¡Que aburrido sería este mundo lleno de clones! Te invito a dejar tu huella, a transitar tu camino,  a manejar tu tiempo, ¡te invito a ser vos! Te invito a cuidar tu esencia, elegí algo que AMES, y que en los días llenos de obstáculos, siempre encuentres motivos para sonreír. Te invito a ser CON los demás y PARA los demás, no a COSTA de los demás. Quizás sólo se acuerden QUIEN FUISTE.
No ocultes tus defectos ni cicatrices. No necesitas ser perfecta y mucho menos mejor que nadie. Solo debes ser auténtica para ser hermosa. Solo debes ser tu misma, eres maravillosa, en ti esta todo para brillar. #mujerempoderada #desafiobeauty_mj #lascondes #lareina #lobarnechea #vitacura #laflorida #amorpropio #primeroyo #mujer #love #controldepeso #autoestima #tumejorversion ##motivación #pinkday #instasantiagochile
Perseguir tus objetivos no será fácil, perseguir sueños mucho menos. . Pero si no vivimos para soñar y luchar, entonces para qué estamos aquí? . Lo bonito de la vida es trabajar por mejorar, por prosperar y darnos mejores condiciones a nosotros y a quienes nos rodean. . Orgullosos del proceso de @johanna.fernandez.10297 que está dándole con toda a través de nuestra asesoría en alimentación y suplementación, mientras se estalla con sus entrenos a su estilo. . #tumejorversion #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #healthy #health #training #lifestyle #eatclean #love #fitnessaddict #diet #muscle #fitnessmodel #instafit #strong #gymlife #train #emprendedores #emprender #emprendedor #emprendimiento #motivacion #motivación #inspiracion #trabajoduro #disciplina #determinacion
🔆LOS PODERES DE LA CHIA... . . Todo el mundo habla de las propiedades de la chia, y antes de compartirles la receta les cuento rápidamente las que a mi en lo personal me parecen más importantes: ✅son unas bombas llenas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a combatir la ansiedad. ✅ Tienen 5 veces más la cantidad de calcio que la leche. ✅3 veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos. ✅3 veces más la cantidad de hierro que las espinacas. ✅2 veces más la cantidad de fibra que la avena. ✅2 veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. ✅2 veces más la cantidad de potasio que el plátano. ... . . Ahora que ya conocen un poco más de sus características los invito a que intenten consumirlas en esta maravillosa y fácil receta: . . 🔅PUDÍN DE CHIA/ . 👉mezclar 4 cucharadas de semillas de chia en 1 taza de leche (yo use de almendras), chorrito de escencia de vainilla y endulzante al gusto (estevia) y dejar reposar mínimo 2 horas en la nevera (para que adquiera textura de pudín) Y LISTO! 👉 poner los toppings que prefieran, yo use arándanos , torta de banano #homemade y mango 🥭 en cubos. . ⭐️ queda demasiado rico 😋 y es perfecto para llevar a cualquier lugar, Fácil, practico, delicioso y SALUDABLE. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #chia #chiapudding #pudindechia #snackpm #healthysnack #coffelover #coffeetime #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #healthyeating #healthymom #realfood #realmom #happymom #momlifestyle #balance #healthyhabits #foodlover #healthysnacks #eatclean #comidasaludable #mamareal #baking #equilibrio #bananabread #healthyrecipe #tumejorversion #recipeofmommy
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Cenita tardia pero muy rica * puré de calabacín, puerro y apio * boquerones a la plancha con limón * queso proteínico ahumado Que os parece? Buenas noches 😋🙋‍♀️😊 #fitness #fitnessaddict #comidareal #comesano #cena #cenasaludable #vidasaludable #vidasana #vidasanayactiva #calabacin #curcuma #boquerones #limon #recetasfitness #recetassanas #recetassaludable #tumejorversion #motivacion #motivacionfitness #instafood #instafit #healthylifestyle #buenasnoches
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A la hora de vestirse, el #padrino debe seguir el mismo dress code marcado por el novio. Si el novio lleva chaqué, el padrino deberá hacer lo mismo u optar por uno de media etiqueta: americana oscura y pantalón gris de rayas, como el del clásico chaqué. En cambio, si el novio lleva traje, el padrino no podrá llevar el tradicional chaqué. En principio, el chaqué solo es adecuado para ceremonias formales de día (sobre todo en azul ducados y gris grafito), aunque muchos novios lo eligen también para sus enlaces de tarde o noche. En este caso, el negro es el color estrella. Para bodas civiles lo más adecuado es el traje clásico, disponible en una gran variedad de diseños (chaqueta recta, entallada...) y colores (azul marino, gris o negro, pero también azul eléctrico, rojo o mostaza por poner algunos ejemplos). Asimismo, puede acompañarse o no de chaleco. Aunque hay excepciones si el padrino es militar y tiene que usar uniforme de gala. El chaleco debe ser de corte clásico, como el traje, y de color negro, azul, gris, rosa... Las tendencias de colores más intensos suelen estar reservadas al novio.La corbata o la pajarita nunca deben ser del mismo color que la del novio. La pajarita con el traje sastre, tanto para novio como para padrino, es apropiada cuando se quiere dar un toque vintage. Y aunque el estilo del traje sea el mismo para los dos, el padrino nunca debe llevar la misma corbata que el novio. Otro elemento que aporta distinción es el pañuelo, haciendo juego con la camisa o la corbata, y que contraste con la chaqueta. La camisa debe ser blanca y lo ideal es que vaya acompañada de unos gemelos. Los zapatos más adecuados son los acordonados de color negro, tipo Oxford. Hay que descartar los modelos llamativos o con formas estridentes. El boutonnier es una decoración floral usada por los hombres, que consiste en una sola flor o un pequeño ramillete floral que se coloca en el ojal del traje e indica quiénes son los invitados más importantes de la boda. Debe hacer juego con el ramo de la novia. #luzmariastyle #asesoriadeimagen #ideas #imagen #buenosaires #tumejorversion #empowerment #estilo #encontratuestilo #asesoria #coaching #consultoria #optimizatuguardarr
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A 7 meses de que empecé este viaje. Y éste es el comienzo de una nueva vida. #loosingweight #perdiendopeso #tumejorversion #fit #fitgirl #nopainnogain #comosiemprequiseestar #todosepuedesituquieres #quererespoder #mimisma
¿Miedo al cambio? A todos nos ha dado miedo alguna vez algo en la vida, no tengas miedo al cambio y conviértete en tu mejor versión. Recuerda te ves bien, te sientes bien. Bella por dentro y por fuera. Y lo mejor es que no maltratamos tu cabello. Te esperamos. Informes al 83933483📞. . Eloy Cavazos 7010 local 26, 27 y 28. 📍. . #cabello #cambio #red #rojo #hair #tumejorversion #cabellosano #healtyhair
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Hoy tocaba merienda rica.. una sonrisa recorre mi cara con estas tortitas 😋 Tortitas de harina de coco y arroz integral con arándanos y frambuesa y los rellené de plátano con proteína de vainilla y canela Ah y mi gotita de a.esencial de naranja #fitness #fitnessaddict #comesano #comidareal #comidasaludable #sinazucar #meriendasana #meriendasaludable #tortitas #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #vidasana #motivacion #motivacionfitness #recetasfitness #recetassaludables #tumejorversion #arandanos #frambuesa #platano #aromaterapia #fitfam #instafit #cuidate
A través de la asesoría vamos a lograr de forma inmediata potenciar aquéllas partes que nos gustan, visualizar nuevas y disimular las que no! Trabajaremos sobre el estilo, el rostro, la morfología y la colorimetria. ¿Preparada para tú mejor versión?🌹 Te esperamos el 26 de Enero a las 10 AM en @lacamardel (brown 2923) #fashionday #asesoriaesteticaintegral #espaciomujer #tumejorversion #lacamardel #vestidorvirtual #prendasvv
✓ Las emociones "contagiosas" • Las emociones y sentimientos de los demás pueden afectar a nuestra mente. Algunas personas son más sensibles que otras, pero en mayor o menos grado, todos podemos "contagiarnos" de emociones ajenas, como la alegría, la tristeza, la agresividad o la depresión. 🤨 • Estos contagios pueden ser muy positivos, pudiendo llegar a cambiar repentinamente nuestro estado de ánimo. Por poner un ejemplo, resultan escalofriantes las narraciones de algunos monjes budistas que, al reencontrarse con su maestro, explican que experimentan instantáneamente una regeneración total de su espíritu.🙏 • Desafortunadamente, también pueden convertirse en todo lo contrario, en especial si hallan un terreno favorable en nuestra mente. Es decir, si nosotros mismo ya estamos algo bajo de ánimo, nos convertiremos en más que probables víctimas de esa energía.⚡ - - - #conquistatucerebro #emprendedora #girlpower #controlatuvida #pensamientos #emociones #tumejorversion #iml #sentimientos #tuerestupoder
Almuerzo 🥙 Jueves 💪🏼 ✔️ Frijoles 😍 que son más caldo que frijol 🤣 ✔️ Arroz 🍚 ✔️ Pollo 🐓 que ya tenía cocinado en la Nevera solo lo saqué lo puse en un sartén sin aceite , le agrege sal y un poquitín de mostaza ✔️ ensalada 🥗 tiene aguacate 🥑➕🍅 Tomate ➕🥕zanahoria ➕ Repollo 🍃➕Limon 🍋 ✔️Acompaño con 🥤 agua de limon natural sin azúcar #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #cenafit #cena #vidafit #cenasaludable #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #comesanoyvivesano #tupuedes #soysanaysaludable #vidasana #motivaciongym #deliciosoysano #deliciosoysaludable #habitossaludables #habitossanos #estilodevida #comidareal
Protege tu Piel y para eso es primordial Utilizar diariamente Bloqueador Solar, para prevenir las manchas y el envejecimiento👌🏻. Así que a la hora de escoger un protector solar, debemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones: que el Protector sea de Amplio espectro, que protege tanto de los Rayos UVB y UVA. - Que sea resistente al Agua y al Sudor. - Que el Bloqueador solar tenga SPF30 o mayor. -Aplicar 30 minutos antes de salir a exponerse al sol o al aire libre. - Es recomendable aplicarlo dos veces al día, y cuando vamos a piscina o mar cada dos Horas. Cuidemos de nuestra Piel. 👍. #estetica #saludable #tumejorversion #transformacion #pielsana #protectorsolar #cali #limpiezafacialcali #esteticacali
“Si para recobrar lo recobrado debí perder primero lo perdido, si para conseguir lo conseguido tuve que soportar lo soportado, . si para estar ahora enamorado fue menester haber estado herido, tengo por bien llorado lo llorado, tengo por bien sufrido lo sufrido. . Porque después de todo he comprobado que no se goza bien de lo gozado sino después de haberlo padecido. . Porque después de todo he comprendido por lo que el árbol tiene de florido vive de lo que tiene sepultado.” . #franciscoluisbernardez . Hicimos lo mejor que pudimos. No hay lugar para arrepentimientos. No pudimos haber actuado de otro modo, TODO fue perfecto de acuerdo al camino que debíamos transitar. . Aceptar los aprendizajes, sin desear cambiar nada de lo transcurrido, aceptar las emociones, las resistencias y las preocupaciones.. amar y honrar lo vivido nos acerca a entender el propósito de existencia. Nos ayuda a aprender. . Mirar para atrás con amor, nos empuja a mirar para adelante con motivación, más livianos, más seguros. . Cuando sientas que es tu momento, contactame. Te acompaño en el proceso ❤️. . . . #Coaching #coachingontologico #lifecoaching #desarrollopersonal #lifecoach #crecimientopersonal #motivacion #danielalencina #coachingdevida #coachdevida #bienestar #coach #frases #inspiracion #autoestima #amorpropio #optimismo #cambios #coachee #liderazgopersonal #emprendedor #emprendedores #poderpersonal #coachingpersonal #conexion #crearconciencia #tumejorversion
Pasta de arroz integral con Camarones Dificultad baja ☺️ Tiempo 50min 🕚 🔸🔸🔸 Ingredientes: 🍝3/4 de cebolla blanca 🍝6 champiñones medianos 🍝Puerro (ajo porro) al gusto 🍝Sazonador @tomacol de Pollo-Pescado al gusto 🍝4 espárragos 🍤1 1/2 taza de Camarones 🍝Medio potecito de crema de leche 🍝1/2 taza de leche de almendra 🍝Pasta de arroz @pastaeldorado 📝Picar la cebolla, el puerro, los champiñones y espárragos, y sofreír en Ghee, aceite de coco o aceite de oliva, luego agregar los camarones, y dejar cocinar. Mezclar la crema de leche con la leche de almendra, mezclar con los ingredientes anteriores y agregar sal marina al gusto. Dejar que se cocine bien sin que se seque. Colocar la pasta a cocinar, al estar lista mezclar con la salsa preparada y servir. Opcional 1 cdta de queso parmesano para acompañar … Gracias a @momwantsmimosas Por enseñarnos esta receta 🤗💚🔸🔸🔸 #tomacol #TuMejorVersion #Masnaturalmasplacer #artesanal #healthy #colombia #fit #fitness #vidasana #happiness #natural #sinsal #sazonadoresfit #saludable #cleanfood #realfastfood #wholefood #rawfood
Testimonios de clientes felices con la crema dental blanqueadora!!😃 . . Pregunta por nuestras dos alternativas de blanqueamiento el casa: Kit dental con gel blanqueador y Luz led, o nuestra crema dental blanqueadora. 💎 . Kit de blanqueamiento con luz led y gel de blanqueamiento 😃. 💎Aprobado por la FDA hecho en USA. 💎Lleva la lámpara led. 💎6 jeringas de gel para blanqueamiento. 💎Dos cubetas para los dientes superiores e inferiores. 💎Adicional te obsequiamos una guía de todos los tonos de dientes que existen desde el más amarillo hasta el más blanco para que compares tu proceso desde el inicio hasta el final. . . Crema dental blanqueadora aprovada por la FDA hecha en USA 😃. 💎Es un blanqueamiento natural en casa que va blanqueando tus dientes gradualmente sin dañar el esmalte y cuidando el diente, por esto no genera sensibilidad. 💎Blanquea los dientes naturales. 💎Mantiene el color blanco de diseños de sonrisa, evitando que se manchen. 💎Es una fórmula segura y efectiva. 💎No contiene peróxidos los cuales son nocivos para los dientes. 💎Brinda una sensación de tersura, limpieza, y frescura . 💎Elimina y previene la formación de placa, sarro y los cálculos. 💎Aumenta el brillo en tus dientes. 💎Elimina y previene el mal aliento. 💎NO genera sensibilidad, te cuida el esmalte y te protege las encías por eso se puede usar a diario. 💎Elimina todo tipo de manchas en los dientes. 💎Desmancha carillas en resina. 💎Libre de gluten. 💎Libre de azúcar. Info 📲 +57 3003387263, escríbenos por Direct, o deja abajo un mensaje. Envíos a todas las ciudades en Colombia✈️🇨🇴 a nivel internacional cubrimos algunos países como —>🇺🇸 entre otros. . . . #blanqueamientodental #blanqueamientoencasa #cambiospositivos #colombia #2019 #salud #estetica #smile #sonrisa #sonrisaperfecta #blanqueamientodental #dientessanos #dientesblancos #saludbucal #dienteslimpios #saludybelleza #tumejorversion #dientes perfectos #colombia #usa #imagenpersonal #estetica #bienestarysalud #sonrisas #smiles #antesydespues #alegria #sonrisashermosas #felicidad #cambiosfisicos #clientesfelices #sonrisaperfecta #witheandhealthyteeth #belleza #antesydespues
What if you could turn back time?! Now you can. Get back to feeling your very best with many different facial procedure options. Ask us how! 🗝 ¿Cómo retroceder el reloj? ¡Hay muchos procedimientos de cirugía facial diferentes para hacer que vuelvas a sentirte de lo mejor! Preguntanos como _______________________________________________________ Contact us for your free consultation! // Contáctanos para su consulta gratis! 📧: Cases@hwbazaar.com 📞:+1.858.779.2552 . . . #plasticsurgery #cosmeticsurgery #facelift #boardcertified #mommymakeover #california #transformation #medicaltourism #facial #eyelidsurgery #nosejob #minifacelift #facelifts #MMO #lipinjections #tijuana #mexico #turismomedico #cirugiaplastica #cirugiabariatrica #perderdepeso #propositosdeañonuevo #cancun #medicaltourism #tumejorversion #insta #metas #propositos #abdominoplastia #turismomedicomexico
La clave es la planificación!!! Planifica tus compras, planifica tus looks, tu armario. Empieza este año invirtiendo en ti, escoge piezas que continúen el puzzle perfecto de tu armario. Y si en ese puzzle hay prendas que no encajan, te enseñaré a darle solución! . . . #asesoriadeimagen #shoppingtour #igers #rebajas #sale #shopping #stylist #cool #igshop #instafashion #igerszgz #moda #personalshopper #personalstylist #fashionstylist #inspiration #blogger #tumejorversion #outfit #look
Testimonios de clientes felices con la crema dental blanqueadora!!😃 . . Pregunta por nuestras dos alternativas de blanqueamiento el casa: Kit dental con gel blanqueador y Luz led, o nuestra crema dental blanqueadora. 💎 . Kit de blanqueamiento con luz led y gel de blanqueamiento 😃. 💎Aprobado por la FDA hecho en USA. 💎Lleva la lámpara led. 💎6 jeringas de gel para blanqueamiento. 💎Dos cubetas para los dientes superiores e inferiores. 💎Adicional te obsequiamos una guía de todos los tonos de dientes que existen desde el más amarillo hasta el más blanco para que compares tu proceso desde el inicio hasta el final. . . Crema dental blanqueadora aprovada por la FDA hecha en USA 😃. 💎Es un blanqueamiento natural en casa que va blanqueando tus dientes gradualmente sin dañar el esmalte y cuidando el diente, por esto no genera sensibilidad. 💎Blanquea los dientes naturales. 💎Mantiene el color blanco de diseños de sonrisa, evitando que se manchen. 💎Es una fórmula segura y efectiva. 💎No contiene peróxidos los cuales son nocivos para los dientes. 💎Brinda una sensación de tersura, limpieza, y frescura . 💎Elimina y previene la formación de placa, sarro y los cálculos. 💎Aumenta el brillo en tus dientes. 💎Elimina y previene el mal aliento. 💎NO genera sensibilidad, te cuida el esmalte y te protege las encías por eso se puede usar a diario. 💎Elimina todo tipo de manchas en los dientes. 💎Desmancha carillas en resina. 💎Libre de gluten. 💎Libre de azúcar. Info 📲 +57 3003387263, escríbenos por Direct, o deja abajo un mensaje. Envíos a todas las ciudades en Colombia✈️🇨🇴 a nivel internacional cubrimos algunos países como —>🇺🇸 entre otros. . . . #blanqueamientodental #blanqueamientoencasa #cambiospositivos #colombia #2019 #salud #estetica #smile #sonrisa #sonrisaperfecta #blanqueamientodental #dientessanos #dientesblancos #saludbucal #dienteslimpios #saludybelleza #tumejorversion #dientes perfectos #colombia #usa #imagenpersonal #estetica #bienestarysalud #sonrisas #smiles #antesydespues #alegria #sonrisashermosas #felicidad #cambiosfisicos #clientesfelices #sonrisaperfecta #witheandhealthyteeth #belleza #antesydespues
Después de las fiestas 🥳 💃🏽 y esos pequeños excesos 🍸🥘🍩... 🤷🏻‍♀️ Y AHORA POR DONDE COMIENZO?, Quiero sentirme más ligera, con mayor energía 💥 desinflamada, simplemente ser mi mejor versión!!!! . Te dejo unos consejos para recuperar hábitos de alimentación sana, puedes empezar con pequeños cambios y no dejar que pase otro año sin cumplir tu propósito! . • 💦Hidrátate con agua simple. . • 🛒Organiza y compra para llenar MÁS tu refrigerador y MENOS tu alacena ( esto evitara que tengas alimentos frescos y muy pocos procesados) . • Disminuye gradualmente azúcar blanca 🥤y harinas 🍪 , elige pan integral, avena, amaranto... . • Empieza el día con fruta 🍓, algo muy importante es no dejes de DESAYUNAR! . • Incluye vegetales 🥬🥕🍅 por lo menos 2 de diferente color en cada comida. #amatucuerpo #nutricionconsciente #estuaño #piensaenti #yoteayudo #alimentatuvida #nutricion #tumejorversion
Hoy entreno aparatos por lo que es importante un buen aporte de proteinas antes pero tambien hidratos para energio para eso esta rica ensalada . Tiene Palta Atun Boconchinos Fideos Tomates Lechga Aceitunas . Es una lastima que en las fotos no puedan disfrutar de los sabores #almuerzo #proteinas #tumejorversion #hoyseentrena #colorido #vegetales
Consulta por un plan a tu medida. Clases personalizadas y grupales. Grupo de Pretemporada,niños y mayores. #Entrena #ActividadFísica #TuMejorVersion
Aprovecha las caídas, aprovecha los malos momentos para reinventarte y crear tu mejor versión. Quédate con lo mejor de ti y deja a un lado lo que ya no quieres, crea tu nueva historia. Siempre puedes volver a empezar. Son los momentos de obscuridad los que te dan una nueva oportunidad de ser mejor ✨✨✨💕💕💕🌟 . . . #holisticaymistica #aprovechalo #tomalaoportunidad #reinventate #renuevate #tomalomejor #buenavibra #tumejorversion #conciencia #leccionesdevida
Querida #comunidadlalistica !🤗 No todo en el mundo del maquillaje son colores, texturas y brochas! 👉🏻 FUNDAMENTAL: para lucir un maquillaje espectacular, su piel debe estar espectacular❗ Podes tener la mejor base, el ultra-super corrector, la ultima paleta de tu Juvias, HUda, MAc, Dior pero si tu piel no está hidratada y cuidada, nada va a resultar! 😱 Por eso cuando nos desmaquillamos, debemos tener especial cuidado con los 👁👁, la zona del rostro más sensible y que más maquillaje lleva! 📝 para desmaquillarlos necesitamos productos y técnicas específicas, es decir OL-VI-DAR-SE !!🔍 de arrastrar el disco de algodón o la toallita desmaquillante!!! 🙅♀😲 Aquí va mi técnica 😉 empapar un disco de algodón en producto desmaquillador ( en próximo post prometo hablarles de ellos!) apoyarlo sobre el párpado, sin frotar ni restregar, manteniéndolo así durante unos segundos; para finalizar, desliza el mismo por el párpado retirando así la mayor parte del maquillaje. 🙌 Sé #tumejorversion !
Regalate esta maravillosa experiencia que todos merecemos vivir😊. Anímate a un fin de semana mágico🙌🏼 . 🔸18, 19 y 20 de Enero, Accionar Lomas 🔸Coach: @Lespa.kraiquer . #ExperienciAaccionar #Segundadimension #Tumejorversion #Coaching
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