#abacate

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Que ele é danado de calórico, isso é verdade. Mas o que são as calorias perto de tanto benefício?!😍 Super nutritivo, é rico em vitaminas (A, E e complexo B), gorduras que ajudam a aumentar o colesterol bom (HDL-c), fonte de minerais (ferro, cálcio, magnésio e fósforo) e de glutationa (um poderoso antioxidante). Além disso tudo, o abacate melhora disposição por ser uma boa fonte de energia, tem ação anti-inflamatória, regula o intestino por ser fonte de fibras.👍 Portanto, use-o em saladas, mousses, guacamoles, shakes, etc...sua saúde agradece!😉 #lailaaprova #lailanutrii #cultivebemestar #vidasaudavel #nutrição #lifestyle ##healthylifestile #health #instafit #diet #avocado #abacate
Já tinha visto uma receita parecida mas nunca achei que fosse ficar boa. Mas não é que ficou bem refrescante e Henrique comeu 2! 😱 . É a mesma receita do creme de abacate que passei mais cedo mas a forma de congelamento é diferente. . PICOLÉ DE ABACATE . Ingredientes 1/2 Abacate comum 1/4 de limão Tahiti espremido 1/2 xic de iogurte natural sem açúcar (receita do caseiro aqui #iogurteuniversomaternidade ) 2 Csopa de Mel ou açúcar demerara (dos 12 meses até 2 anos somente o Mel, antes dos 12 meses não é necessário adoçar) . Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador ou mixer. Colocar em forminhas de picolé ou em forminhas de plástico com um palito (como fiz na foto). . Dica: uso o limão pra evitar que o creme escureça. . #cremedeabacateuniversomaternidade #cremedeabacate #limao #abacate #crianca #universomaternidade #bebe #criancasaudavel #comidadebebe #comidasaudavel #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #infancia #maternidade #mamaenacozinha #introducaoalimentar #comerbem #picoledeabacateuniversomaternidade #verao #picole #sorvete
Vcs gostam de abacate? Essa receita é pra quem gosta e pra quem não gosta também! Eu não suportava comer abacate até fazer desse jeito 👆🏽e me apaixonar pra sempre hahahah. 🥑 MOUSSE DE ABACATE E BANANA 🍌 -Ingredientes: 1/2 abacate 01 banana congelada (vc deixa descascada no congelador de um dia pro outro) 01 cs de mel 01 colher de pasta de amendoim (opcional) Granola pra jogar em cima -Preparo: Jogar tudo no liquidificador ou mixer e depois servir numa taça com granola em cima! Fica maravilhoso e ainda mata aquela super vontade de comer doce! Deslize a foto pra ver os benefícios dessa fruta incrível! ⬅️ Façam e me contem o que acharam! Beijos 😘😘 #moussedeabacateebanana #abacate #receitasfit #sobremesafit #receitaslowcarb #efitquechama #lanchefit
Obrigada meus amores! Foi muito especial! Amo vocês 💕Melhor 🎂 vegano improvisado de todos 🥑 por @laurahoscheidt #avocadolove
Abacateiro teu recolhimento é justamente o significado da palavra temporão Enquanto o tempo não trouxer teu abacate amanhecerá tomate e anoitecerá mamão Refazendo tudo ♡ #avocado #abacate #pornfood #fooddesign #refazenda
Calorãobafado!!!! Tem gente impaciente esperando a receita desse picolé como chamamos em Minas, ou sorvete como chamam em SP. Esse poooooode! De abacate com iogurte pra gente comer e se refrescar sem culpa! 🍦 🍨 🥑 ☀️💖 #sorvetefit . 🍦🥑PICOLÉ DE ABACATE: 1/2 abacate. 1 iogurte proteico zero gordura e zero lactose @verdecampo . 1 scoop de whey sabor baunilha. . Bate no mixer ou liquidificador e coloca nas forminhas, leve ao freezer por umas 4 horas pra desenformar sem quebrar . . #receitadacarlaberbert #receitasfit #sorvetedepalito #fit #receitafit #sorvetedepalitofit #abacate #receitacomabacate #sorvetedeabacate #picoledeabacate #dietasempre #dieta #fitness #lowcarb #estilodevida
A facilidade do "pegar no mercado" as vezes nos faz esquecer de onde as frutas vêm.....#frutanopé . . . . #fruits #organic #saudavel #nature #banana #abacaxi #abacate #avocado #jaca #phonephotography #instapic #instaday #instafood
Lanche da tarde 08/15. 🥑 abacate batido com leite semi desnatado. 🥑🥑🥑🥑🥑 . . #abacate #lowcarb #fit #vitamina #diet #ligth #emagrecercomsaude #emagrecer #carnaval2018 #secagordurinha
Vamos consumir abacate!✌😘
A louca do abacate passandoooo 😍 #DonaDeCasa #DonaDeCadaFeliz #Com Amor #Abacate #Limão #Açúcar #Lanchinho #Delícia
Vitamina de abacate 🥑
#Repost @dietsmart (@get_repost ) ・・・ "Quanto mais vc engorda menor fica seu cérebro". Parafraseei o neurologista Dr David @davidperlmutter para chamar a atenção para o risco do sobrepeso e obesidade. Controlar o peso é muito além de estética, é questão essencial de saúde, de vida. Uma série de estudos tem demonstrado que o aumento de tecido adiposo branco, aquele extremante inflamatório que aumenta quando vc come seus pãezinhos ou seu docinhos em excesso diariamente, pode resultar diminuição do tamanho do hipocampo. A medida que o hipocampo encolhe, a memória declina. Tal perda ocorre nos de tecido nas regiões dos lobos frontal e temporal, área na qual tomamos decisões e armazenamos lembranças. Além disso, nota-se um aumento do risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Eu não entendo porque as pessoas ainda insistem em comer mal!? O que mais precisa ser dito, comprovado, ou o que mais precisa acontecer para mudarem as suas escolhas alimentares? Depois eu que sou doido por fazer boas escolhas alimentares, por não comer essas porcarias que existem por aí! Boa noite a todos! #nutricaoeficiente #dietsmart #menosémais #nutricionista #nutricaofuncional #conhecimento #healthy #healthylifestile #instafit #instagrammer #nutricao #saude #saudavel #abacate #avocado
Pré treino: #abacate batido com água e uma colher de coco ralado sem açúcar #keto
Ainda ando a aprender a gostar de Abacate 🥑 (não está a ser fácil, confesso) Hoje o lanche foi 🥑 esmagado com um quadrado de chocolate +74% cacau, derretido... "Comeu-se" #abacate #🥑 #esperoviragostar #chocolate #cacau #mousse #moussedeabacate #saudavel #fit #fitchoices #boasescolhas #goodchoices #healthychoices #janeirofit #janeirosaudavel #programa #verao2018
Molho de Ervas! Rápido e Saudável! Ingredientes: 1 abacate maduro Suco de 1 limão 1 colher de chá de sal 6 colheres de azeite Ervas frescas a gosto (manjericão, tomilho, salsa, coentro, cebolinha) Modo de Preparo: 1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até o molho ficar homogêneo. 2. Você pode acrescentar uma ou mais ervas. Escolha as que mais gosta! 3. Conserve refrigerado por até 3 dias. #brazilcook #healthyfood #receita #receitafit #glutenfree #dieta #fit #fitness #vegan #recipe #recipeoftheday #beautifulcuisines #healthy #diet #organic #organico #avocado #abacate #ervas #foodstylist #photofood #foodgram Foto: gimmedelicious.com
Vamos colher? 😋 Chácara Uejo. Passando o dia na natureza #arfresco #chacara #frutadopé #manga #abacate #sol #terra #Daviuejomoreno #Viniciusuejomoreno @juninho_melody
10-minutes meal for the today’s quick lunch! Healthy, tasty and very simple. Tomato, lettuce, avocado, seeds mix and lime and olive oil for seasoning. All from local farmer’s market. . . Refeição pronta em apenas 10 minutes para o almoço rápido de hoje. Saudável, saborosa e muito simples. Tomate, alface, abacate, ovos mexidos, mistura de sementes e lima e azeite para temperar. Tudo do mercadinho de produtores locais!! . . #healthyfood #healthyliving #healthyfoodshare #plantbaseddiet #plantbased #healthyeating #realfood #easymeals #heresmyfood #eatclean #eatmoreveggies #behealthy #comidasaudavel #vidasaudavel #tomatoes #lettuce #avocado #tomate #alface #abacate #scrambleeggs #seedsmix #quickmeal #10minutesmeal
E eu? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Eu acho fod.... pois está me fazendo muito bem. 🤩 Temos que encontrar o prazer é nisso, nos benefícios que o alimento nos trás. Fica a dica 🚨 esqueça o comentário dos outros, a luta é sua, quem terá benefícios será você e fim de história 🤩#lucianaamaro #nutrilu #reeducacaoalimentar #foco #saude #nutricao #nutricionista #instanutri #instafit #instagood #instafood #equilibrio #kefir #abacate #vitamina
#Repost @nutricaodiaria_ (@get_repost ) ・・・ Um abacate pequeno, com 150g de polpa (1 xícara aproximadamente), fornece 240 calorias, 22g de gorduras, 13g de carboidratos, 3g de proteinas e 10g de fibras. É claro que o abacate não é uma fruta baixa em calorias, mas o seu diferencial está na composição de suas gorduras. Quase 70% das gorduras encontradas no abacate são monoinsaturadas, a maioria de ácido oleico, e o restante é composto por gorduras poli-insaturadas (ômega-6 e ômega-3) e saturadas (ácido palmítico). Cada indivíduo é único. www.nutricaodiaria.com RSP: @cintiaapires_ #nutricao #nutricaodiaria #saude #esportes #alimentacao #emagrecimento #dieta #treino #saudavel #musculacao #nutricionistas #frutas #abacate #omega3
Vitamina de abacate feita com creme de leite, adoçante e muito gelo 😋😋😋😋😋😋 #lanchedatarde #abacate #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #zero #semcarboidrato #tentandoemagracer
Tão fácil e gostoso, você sabe preparar guacamole? Segue a receita. GUACAMOLE 🌮🥑:.... . 1 abacate médio (não muito maduro) 1 limão espremido 1 cebola em cubos 1 tomate sem sementes em cubos 1/2 pimentão verde em cubos 1/2 pimentão amarelo em cubos Sal, pimenta do reino e cebolinha verde a gosto. Amasse o abacate com o garfo até formar um creme não muito mole. Adicione o limão, misture e por último coloque os legumes em cubos e temperos. Acompanha bem carne moída, creme de queijo (ricota ou até molho de iogurte natural) e wraps integrais (rap 10, sabe?) 😋 . . . . . 🇲🇽 . . . . . . #mexico #avocado #abacate #guacamole #nachos #tacos #malagueta #lowcarb #vegan #highfat #desafiovibesnaturebas #instafood #protein #eatclean #nuts #nutricao #breakfast #fit #fitness #egg #ovo #meal #instafood #protein #saude #saudavel #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #eatclean #nutricao #lchf #wedding #vacation
Boa tarde meninas lindas do meu core tudo beleza? Vim trazer pra vcs esses dois componentes que já fazem um milagre no nosso corpo, mais e nos cabelos? Qual suas vantagens? Funcionam? Isso que vamos ver agora 😍 Bom pra começar sou uma defensora dos produtos naturais e o mel n ficaria de fora disso! Venho postando as receitinhas e ele está sempre presente ❤ O mel contém propriedades antibacterianas e antissépticas o que quer dizer que ele mantém a limpeza do couro cabeludo e o deixa fora de bactérias desagradáveis 🍯 Além disso o mel é um emoliente e antioxidante natural, ajudando a condicionar o cabelo, melhorando a saúde dos folículos capilares, assim, impulsionando o seu crescimento. Ele também é um umectante natural, ajudando a reter a umidade por causa do açúcar. Já o abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. O que quer dizer que ele ajuda na elasticidade, no crescimento, nutrição dando mais vitalidade e força para seus cabelos, os dois juntos dão brilho, sela as cutículas, mantém o crescimento saudável e hidrata profundamente 😍 Não é de mais?? Vcs já usaram algum dos dois? Conta pra nós!
Geladinha de abacate!!! 🥑🥑🥑 Como é chamado no estado de vocês?!? Vamos nos refrescar!!! 🥑🥑❤️ #geladinha #abacate #delicia #boatardinha
Quando eu parei de tomar leite, no final de 2013, eu tive uma dificuldade enorme para achar algo que me desse tanto prazer quanto um brigadeiro. Claro, tentei diversas receitas de brigadeiro vegano, diversos fracassos fazendo os mais variados tipos de leite condensado vegano nojento (o de aveia é uma gororoba indescritível). Quando eu descobri essa receita de creme de abacate e cacau pelo blog da @papacapim_sandra , confesso que achei a ideia meio esquisita. Testei e me apaixonei. Foi aí que eu comecei a entender: veganizar não é apenas sobre simular comidas “normais”, mas principalmente sobre aceitar que seu paladar vai mudar e sobre encontrar coisas que te dão prazer. O que eu mais ouço das pessoas sobre veganismo é não conseguir ficar sem um alimento X, ou ovolactos que não viram veganos por não terem encontrado o queijo perfeito. Mas, quer saber a verdade? Isso não importa. Existem diversos outros alimentos e pratos que te dão uma satisfação maravilhosa. Para quem quer virar vegano mas tem dificuldade por não encontrar nada que você goste tanto quanto carne ou queijo, a dica que eu dou é: se permita. Se permita provar novas comidas, novos temperos, novas receitas que parecem malucas. Procure outras coisas tão boas quanto, não necessariamente iguais a carne ou queijo. Vai ser muito mais fácil ser vegano assim :) #vegan #vegano #veganosofre #veganfood #veganpornfood #vegana #veganismo #libertaçãoanimal #veganosbrasil #comidavegana #veganopelosanimais #receitasveganas #govegan #avocado #abacate #iloveavocado #veganchocolate
Henrique já teve fases com o Abacate. Ele amava de bebê e você confere na tag #adoiaacate e depois passou a enjoar e não querer mais. Dei um tempo pra ele experimentar novos alimentos até oferecer novamente. Depois de uns 2 meses da última tentativa, hoje ele simplesmente comeu tudo!😋 . CREME DE ABACATE . Ingredientes 1/2 Abacate comum 1/4 de limão Tahiti espremido 1/2 xic de iogurte natural sem açúcar (receita do caseiro aqui #iogurteuniversomaternidade ) 2 Csopa de Mel ou açúcar demerara (dos 12 meses até 2 anos somente o Mel, antes dos 12 meses não é necessário adoçar) . Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador ou mixer e pronto! . Dica: o creminho gelado é muito mais gostoso então utilize as frutas e iogurte gelado. Dica2: uso o limão pra evitar que o creme escureça. . #cremedeabacateuniversomaternidade #cremedeabacate #limao #abacate #crianca #universomaternidade #bebe #criancasaudavel #comidadebebe #comidasaudavel #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #infancia #maternidade #mamaenacozinha #introducaoalimentar #comerbem
#cafedatarde genteee coloquei um pouco de #acucar e um #limao 🙃 #abacate
Ótima fonte de fibras, gordura boa e perfeito para aqueles que querem melhorar seu colesterol bom - HDL.  Que tal incluir seu abacate no seu smoothie? Além de ele dar uma textura cremosa, é uma ótima fonte de gorduras boas. ✔️ Uma outra dica para usar o abacate diariamente é no pão. Substitua o queijo e o requeijão, por exemplo - por pastinhas, tipo: 👉  Abacate amassado com um pouco de canela; 👉  Abacate amassado com pimenta do reino e cúrcuma; 👉  Abacate amassado junto com um ovo cozido, temperos a gosto; 👉  Abacate amassado com salsinha e limão espremido; 👉  Abacate com atum. 😋 . . . #abacate #gorduraboa #hdl #colesterol #nutricicao #nutri #nutrifloripa #priscilavist #nutricionista #vidasaudavel #vidapratica #nutricaofuncional #healthfood #escolhasinteligentes #abacatelovers
#tbt da coisinha mais linda! 😍😍😍😍😍😍 #adoiaacate Henrique já teve fases com o abacate. Quando bebe ele amava! Depois enjoou, e agora voltou a gostar! Tanto que hoje no café da manhã foi creminho de abacate especial e ele comeu tudo! 😋 Vou postar receita do creminho de abacate já já na tag #cremedeabacateuniversomaternidade . . #universomaternidade #abacate #crianca #bebe #criancasaudavel #comidadebebe #comidasaudavel #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #infancia #maternidade #mamaenacozinha #dicademae #sermae #introducaoalimentar #mundomaterno #mamaenacozinha #abacate
Filé de frango com salsa tropical ☀️ Ingredientes -1 filé de frango - 1 limão Tahiti - 1 dente de alho - salsinha ou coentro - pimenta do reino e sal - 1 tomate 🍅 - 1/2 avocado 🥑 - 1/2 manga - 1/4 cebola roxa - 1 col. Sopa azeite Preparo: deixe o frango marinando no suco de meio limão, sal, pimenta e alho picadinho. Enquanto isso, corte os demais ingredientes em cubinhos e pique bem a salsinha ou coentro para a salsa. Misture com suco de meio limão e azeite. Reserve. Grelhe o frango até dourar e estar totalmente cozido. Sirva com a salsa por cima. ———————————————————————Tropical salsa for grilled chicken breast: Ingredientes -1 chicken breast - 1 Lime - 1 garlic clove - cilantro or parsley - salt and pepper - 1 tomato 🍅 - 1/2 avocado 🥑 - 1/2 mango - 1/4 red onion - 1 tablespoon olive oil Marinate the chicken with the juice of half lime, salt and pepper and garlic. Meanwhile small dice the ingredients for the salsa and mix with olive oil and remaining lime juice. Chop parsley or cilantro and mix into the salsa. Grill the chicken and serve with the salsa on top!
A vitamina de abacate que você respeita!!! 💪💪🥑🥑🥑🍋🍹🍹 #abacate #vitamina #vidasaudavel #saude #hannafrutascongeladas #vemprahanna
Comer comida de verdade é bem mais fácil do que a gente imagina 😋 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #comidasaudável #comidadeverdade #lowcarb #eatclean #behealthy #lovewhatyoudo #eliss_lifestyle #abacate #jejumintermitente
# 4225 avocado from @wholefoodsnyc . $4 for 5 or $1.25 each! Yummy! _ _ ________________________ #吠的早餐系列
O equilíbrio nutricional do nosso corpo está ligado ao bom funcionamento do intestino. O intestino é responsável pela absorção de nutrientes e maior parte da água que bebemos. Alimentos ricos em fibras, bem como as frutas, auxiliam o intestino a funcionar regularmente! Além do mamão que é “amigo” do intestino, podemos também variar o cardápio com #abacate ! Dica da nutricionista @elainewiezel 😋♥️🥑 #amo_abacate #abacatesdobrasil #abacategeada #avocado #nutricao #superalimento #microbiota #fibras #fibrasalimentares #nutricaofuncional #comidasaudavel
Pra matar a vontade de doce mas sem comprometer a saúde e ainda nutrir o organismo! Encomendas: 📲WhatsApp (92) 98195-3411 ⏰ 24hrs de antecedência 💳 Aceitamos cartões 🛵Fazemos entrega
Sinto o buraco formado em meu coração.... A dor não passa, mesmo me dizendo que "sente saudade" e q "me ama" tudo o q eu mais queria é estar com você... Olhe pra dentro de mim irmão, percebe que meu coração não está aguentando? Eu sei q eu tenho q suportar.... mas, irmão, eu não estou aguentando, quero você! Quero estar com você, eu não quero estar aqui, quero estar aí.... Me perdoe por não corresponder à expectativa daqueles q me mandam "superar", eu não consigo... Eu só consigo ver você, só você! Perdão... #Sad #Abacate #Luto
Originário do México, o abacate é rico em ômega3, atua como antioxidante no controle do colesterol e sistema imune. 💪 Também é bom para a pele, para o cabelo e para o cérebro! 😉 E aqui na Frutos de Goiás Vila Matilde tem o picolé de abacate que é uma DELÍCIA! 💚 . . #abacate #avocato #picolé #ômega3 #antiox #antioxidante #colesterol #FrutosdeGoiás #omelhorsorvetedobrasil
🥑O abacate é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. Tanto a polpa quanto o caroço. Da polpa podemos extrair um óleo poderoso riquíssimo em fitoesterois com poder terapêutico na prevenção e melhora da hiperplasia prostática. O óleo da polpa então é rico em... - fitoesteoís (beta-fitoesterol) - lecitina - Ômega 9 - Vitamina A, D e E - Luteína - estimulo da síntese de colágeno na pele Pesquisas do Centro de Nutrição Humana da Califórnia, indicam que o abacate apresenta um alto teor de vitamina E, muito maior que os teores da uva, pêssego e kiwi. (Vitamina E apresenta um poder antioxidante). O beta-fitosterol confere ao abacate poder antibatericida, antiviral, fungicida e anti-inflamatorio. Normaliza os níveis glicêmicos ao inibir a enzima glucose-6-fosfatase. Um estudo no Instituto Mexicano de Seguro Social, mostrou que o consumo diário de abacate reduziu em 17% o colesterol total do sangue dos participantes. Esse fitoesterol também age na inibição de hiperplasia prostática, ao inibir uma enzima (5-alfa-redutase) que age reduzindo a testosterona à DHT (di-hidrotestosterona), ou seja consumo de acabate aumenta os níveis de testosterona. E a DHT provoca efeitos negativos ao organismo: dilatação prostática, problemas vasculares, impotência e calvície. Na mulher, o efeito positivo acontece na redução da ação do estrogênio, melhorando a retenção de líquidos, aumento do peso e nos efeitos da TPM. Ou seja, só benefícios! 🗣Consulte seu nutricionista e introduza o abacate de forma equilibrada e inteligente na sua vida. #abacate #nutrição #nutricionista #nutricaosemmedo #opesodasdietas #healthylife #healthyfood #habito #semmoda #semterrorismonutricional #renutri #boatarde
Esse calor pede um saladão bem caprichado! No prato tem meu franguinho 🐓 ao curry💛, mandioquinha🍠, salada de espinafre🌱 com tomate cereja🍅, pepino e abacate💚. Tudo com muito limão🍋 pra dar aquele toque de frescor na alma. . . . . . #fitnisis #dietisis #abacate #saladinha #comidadeverdade #comidacomcarinho #comidacolorida
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