#abnehmen

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Der war ja mal lecker, so lecker... das es den morgen nochmal gibt. 😍 Flammkuchen aus #yufka Teig. Belegt mit Creme Fraiche, gemahlenen Chilli, Zwiebel & Schinkenwürfel. Für 10min in den Ofen bei 230 Grad ... sehr zu empfehlen 👍 ________________________________ #yufkateig #flammkuchen #teig #falscherflammkuchen #abnehmen #abnehmtagebuch2018 #food #foodblog #insta #instaleipzig #leipzig #sachsen #instafood #pic #picoftheday #familienzeit #chilli #fitfam #lowcarb #superfood #gesundabnehmen #runtermitdenkilos #haveawonderfulday #weekend #wightloss #wightlossstory #wightlossjourney
Against back pain ! Try this pose 🔥👌🏻
▪SNACK▪ Apfel Als Couchsnack gibt es jetzt erstmal einen Apfel. 🍏 Ich mag am liebsten die grünen, sauren Äpfel. 😁 Wie heißt das tolle Sprichwort? - One apple a day keep the doctor away. . . #snack #healthysnack #healthyfood #healthymeal #health #healthy #metabolismcure #weightloss #weightlossmotivation #weightlossjourney #greenapple #apple #applesnack #oneappleadaykeepsthedoctoraway #gesundersnack #gesundesessen #gesundheit #gesund #abnehmen #abnehmmotivation #stoffwechselkur #stoffwechseloptimierung #swk #apfel #gruenerapfel #apfelsnack
WUSSTEST DU SCHON, DASS ES VIELE BAKTERIEN GIBT, die für unseren Körper sehr nützlich sind? ⠀ So sagt uns beispielsweise unsere Mikroflora nach der Einnahme von Antibiotika "Auf Wiedersehen" 🙋🏻‍♀️ Es ist notwendig, so schnell wie möglich sich zu erholen. ⠀ Daher sind die meisten Bakterien, die wir brauchen, in Milchprodukten enthalten. ⠀ Diese Art von Bakterien ist die nützlichste für das Immunsystem, und trägt dazu eine positive Wirkung auf Magen und Darm bei. ⠀ Senkt den Cholesterinspiegel und hilft dabei die Arbeit des Magen-Darm-Trakt zu normalisieren. ⠀ ⠀ Bei unwohl sein, magenproblemen, oder Einnahme von Antibiotika, solltest du deinen PH Wert wieder in Ordnung bringen und in Zukunft richtig behandeln ⠀ ⠀ 🖤 #openyourmouth_ks
Die perfekte Sportler-Ernährung. Wenn du willst, dass deine Performance besser ist als die vom Rest, musst du dich auch besser ernähren als der Rest. Für mehr Infos zu Ernährung, Fitness und Gesundheit gehe auf meine Website www.nahrungsergaenzung-fitness.de Ich benutze diese Kamera*: https://amzn.to/2OoX7ag #natur #vegan #vegetarian #gesund #ernährung #fitness #leben #gemüse #obst #abnehmen #natürlich #gesundesleben #gesunderezepte #veganlifestyle #healthyfood #health #healthylifestyle #gesundesessen #gesundleben #nahrungsergänzung #vegetarisch #diät #vitamin #vitamine *affiliate link, es verändert sich für dich nichts, jedoch bekomme ich eine Provision, wenn du nach dem klicken auf den Link etwas kaufst.
Da das Foto von meinem Rossmann Einkauf so toll ankam, heute Mal ein Foto von meinem Penny Einkauf. Also es ist unbezahlte Werbung - auch für Severus, der gestern übrigens in die Badewanne gefallen ist, während ich drinnen saß... Ich habe heute vor eine Quinoa Pfanne zu machen, die Zutaten lagen insgesamt bei ca. 4 Euro. Ich werde nicht allen Quinoa und nicht den ganzen Brokkoli benutzen, also ist es sogar noch günstiger! Aber zum gekauften: Amaranth : 1 Euro (reduziert) Quinoa: 1 Euro (reduziert) Trauben 1,50 Euro meine ich Kichererbsen: ca. 1 Euro Brokkoli: 1,30 Euro Joghurt: 2,30 Euro Möhrenstifte: 1 Euro Den Joghurt finde ich eigl zu teuer, also ich denke der Preis hat seine Berechtigung, aber für einen Joghurt würde ich normal nicht soviel ausgeben und eher Soja essen. Aber leider darf ich soviel Soja ja nicht essen, da wollte ich Mal diesen Testen. Zur Zeit probiere ich auch den Lupinen Joghurt von @made.with.luve den ich sehr preiswert finde. Und die Kichererbsen würde ich sonst auch selber zubereiten, aber leider war es jetzt zu kurzfristig. Heute Abend werdet ihr dann das fertige Gericht sehen :) #vegan #veganwerdenwaslosdiggah #vegangermany #veggiefood #deutschlandistvegan #deutschlandisstvegan #veganimsupermarkt #veganimalltag #penny #pennyvegan #abnehmenmitinsta #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitintervallfasten #abnehmen #gesundbleiben #gesundessen #gesünderleben #intervallfastenimalltag #intervallfasten #intervallfastenaufderarbeit
SCHOKOLADE, das ist alles was mir zu diesem Low-Carb & Keto Triple Chocolate Cake (Rezept von @simply_keto ) einfällt. Schokolade pur. Und die Nährwerte erst, da nascht man gern mal ein Stück. Ich bin total begeistert. 🎉 [Werbung] #simplyketo #lchf #keto #lowcarbhighfat #ketosis #lowcarb #yummi #lecker #fooddiary #instagood #challenge #health #foodstagram #ketochallenge #ketodeutschland #abnehmen #lowcarbgermany #bestoftheday #instadaily #foodporn #cake #chocolate #schokolade
Werbung ○Being defeated is often a temporary condition. Giving up is what makes it permanent. ○ Mit Rückschlägen und Niederlagen muss man rechnen. Man kann nicht (immer) darauf vorbereitet sein und man muss es auch gar nicht und nicht immer kann alles nur ganz super laufen. Niemand sagt, dass eines von beidem wirklich schlecht ist. Es wirft einen vielleicht in seinem Plan etwas zurück, aber es hindert einen nicht daran, das Ziel zu erreichen. Im schlimmsten Fall zeigt es einem nur einen Weg, der nicht funktioniert, damit man einen neuen suchen kann. Wer allerdings aufgibt, kommt nie an sein Ziel, auch nicht später als geplant. #nevergiveup #motivation #gymselfie
{Werbung} Detox Dinner #ahead 😍🤤 Wer jetzt mitten in der #insmooth Detox Kur steckt braucht keine Angst zu haben😏 Abwechslung wartet auf dich💁🏼‍♀️ Sogar „Fries“🍟 warten auf dich😍 die hat sich @laura_ameliee gezaubert🙌🏼 Du willst das auch? Noch bis einschließlich morgen gibt es 50% Rabatt auf unsere Detox Pläne🎉 #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #rezept #rezepte #kochen #frühstück #mittagessen #abendessen #lili #liveitliftit #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #diät #leckeressen #gesundesessen #gesunderezepten
Noch einmal #Girlpower vom #Kaderlehrgang letztes WE ➡️ Mit den Mädels (und natürlich auch mit den Jungs) ist es immer lustig, wir hauen und treten, lachen, weinen, siegen und verlieren zusammen #OneTeam #OneTwoThreeLKTeam #Nationalmannschaft #WKU
Woher nimmst du deine Motivation, was ist dein Ziel? Natürlich möchte ich abnehmen damit es mir gesundheitlich besser geht, ich mich selbst besser leiden kann, besser bewegen und noch aus anderen Gründen. Aber eins meiner Ziele ist es, mich bei der #DKMS zu registrieren. Dafür benötige ich ein BMI unter 40... Was ist eure Motivation? Habt ihr Ziele, abgesehen von eurem Wunschgewicht?
Werbung durch Markennennung und Verlinkung 👩🏼‍🍳Neues Kochbuch📚 neues essglück 😅 🍽💕 oder wie seht ihr das? 😁 #Mugsoups heißt es...also schnelles Suppenglück aus der Tasse 👍oder die 9 Minuten Tasse ....oder...😄 Meine Tochter und ich👭🏼 haben uns für " Parsley & Potato = Kartoffelsuppe mit Petersilie entschieden 🍜 Das #rezept ist denkbar simpel 👍 für genaueres wie immer 👉👉 #bittewischenzumgucken 🕵🏼‍♀️ und es ist für 1 Becher...bei 2 Tassen hat sich die Kochzeit minimal verändert 👍 Damit gehen wir jetzt auf die Couch und lassen es uns schmecken 🍜😋💛 Mal schauen was ich als nächstes probieren werde😅📚 sind echt tolle Rezepte drin😍 Ich wünsche euch einen schönen Abend 🤗😘❤
Proteinpancakes von Gymqueen mit Apfelmus ohne Zuckerzusatz dazu eine Schokosoße angerührt aus Proteinpudding mit Milch und Backkakao. Ich habe meistens 3-4 Mahlzeiten am Tag. Wieviel Mahlzeiten habt ihr so am Tag? OK wenn ich den Proteinkaffee dazu rechne dann 5-6😮😊 (Werbung wegen Markennennung) #magenbypass #abnehmen #protein #schlemmen #magenbypass2016 #gastricbypass2016 #rnybypass #adipositasdukannstmichmal #bariatricbabes #weightloss #minus65kg #proteine #eiweiß #proteine #amziel #dankbar #glücklich #magenverkleinerung #niewiederzurück #leckergenießen #endlichschlank #2016meinjahr #micklinikberlin #nureinekrückekeinezauberei #happy #herbst2018 #adipositaschirurgie #proteinfood #bariatricsurgery #bariatric
♡ Schnitzel geht immer! #heimatliebe
- - "Egal wie hilflos du dich fühlst und wie ausweglos etwas erscheint, es gibt eine Möglichkeit die Sache zu bewältigen..." - Puh, solche Sätze fand ich immer super unglaubwürdig, bis ich in meiner Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin das "systematische Problemlösen" kennengelernt habe. Das ist toll! - Es beginnt mit der genauen Beschreibung des Problems / der Stresssituation. Frag dich dazu: - WO & WANN taucht das Problem (z.B. Zeitdruck, starkes Schwitzen, Fressanfälle) auf? - WIE ist der konkrete Ablauf der Situation? - WER ist beteiligt? - WIE reagierst du körperlich / in Gedanken? - Allein dieser 1.Schritt (der zugegeben Fleißarbeit ist) hilft das Chaos im Kopf & Bauch zu sortieren! So hat die fiese Grübelei & das im Kreisdenken keine Chance mehr. Bist du dafür auch ein Kandidat? - - #problem #fürmehrrealitätaufinstagram #klartext #jetzterstrecht #edrecovery #stressfrei #weisheit #depri #frauenpower #zeigesallen #zieleerreichen #abgerechnetwirdamstrand #kuchendiät #stress #nichtquatschenmachen #weightloss #speaker #fitnessgoals #depression #newbeginnings #zitate #abnehmen #recovery #aufgebenistkeineoption #femaleempowerment #qoutesoftheday #motivationdaily
Mal gucken wie es so schmeckt... sehe es oft bei @creativeworldoffood und bin neugierig. Fazit kommt dann mal die nächsten Tage 😁 •Werbung da Markierung und Nennung• #gymqueen #pralinen #flavdrops #flavordrops #salatsauce #1000island #abnehmen #fitfam #fitfood
Bald beginnt die nächste Journey😉 Es Lohnt Sich:)))) Verändere deinen Lifestyle und Rock deinen Wohlfühlbody 💪🏻 Sei schlau und mach’s wie ich❗️ "Heute möchte ich euch gern meine Geschichte erzählen, denn es hat sich einiges seit letzten Sommer für mich verändert. Ich möchte euch zeigen, dass dieser Lifestyle auch dein Leben verändern kann- meins hat es um 200% verändert. Ich bin 48 Jahre alt, verheiratet mit 3 Kindern. Ich kämpfe seit ca. 4 Jahren mit einem Prolaktinom auf der Hypophyse (gutartiger Tumor auf der Hirnanhangdrüse), habe seit mindestens 8 Jahren Restless Legs was dazu führte, dass ich schwere Schlafstörungen hatte. In der Endphase waren nicht mehr als 2 Stunden Schlaf möglich, bis ich von unruhigen und zuckenden Beinen wach wurde. 😞 Um das Prolaktinom im Kopf klein zu halten und am wachsen zu hindern, bekam ich 3 x die Woche starke Medikamente und gegen das Restless Legs Syndrom wurde mir dann irgendwann Dopamin gegen Parkinson verabreicht. Die Dosis habe ich bis letzten Sommer jede Nacht verdreifacht! um wenigstens für zwei Stunden Schlaf zu finden. 😧 Der tägliche Medikamentenmix führte dann auch noch zu vielen Nebenwirkungen. Außerdem war ich noch zur Kur, da ich auch mit schweren Depressionen zu kämpfen hatte. Im Sommer wollte ich dann nicht mehr und habe angefangen selbstständig nach Lösungen zu suchen, da mir die Schulmedizin nicht mehr weiterhelfen konnte. So startete ich am 29.07.17 meine persönliche Challenge. Denn was hatte ich schon zu verlieren?? MEIN neues Leben - und ja, genau das ist es jetzt - Mein NEUES Leben denn ich hab wieder eins! 🤩🤗😍 Ich bin voller Energie, hab gute Laune, wieder Träume und Ziele und das erste mal das Gefühl ich kann das schaffen! Ich bin wieder lebendig! Ich betrachte mich inzwischen wieder gerne im Spiegel. Ich habe mich die letzten 10 Jahren nicht mehr so wohl wie jetzt in meinem Körper gefühlt. Wenn ich es geschafft habe kannst du das auch! Geh den ersten Schritt!" 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Wann sprengst du deine Komfortzone?? Deine Sonya#lifestyle #gesundessen #challange #healthyfood #healthylifestyle #abnehmen2018 #abnehmen #gesundheit #powerfood #journey #prolaktinom #restlesslegsyndrome #depression
Etwas verspätet, da ich unterwegs war. Mein Mittagessen für 554 Kalorien. Spinat-Ricotta-Ravioli mit Zwiebeln, Pilzen und Minitomaten☺️ War sehr gut👍🏻 . . #yazio #yaziocommunity #abnehmenü40 #kalorienzählen #diät #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #lowfat #foodporn #vegetarischabnehmen #vegetarisch #fitmom #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #kaloriendefizit #gesundabnehmen #ernährungsumstellung
{Werbung} Herbst🍁Bundle Dinner😍 Wie wäre es heute mit Schakschuka💁🏼‍♀️ Das hat sich @puder_zucker_flocke gezaubert und das könnte bestimmt auch dein neues Lieblingsrezept werden❤️ Du hast Lust auf neue, gesunde & herbstliche Rezepte?🤔 Schnapp dir jetzt dein #herbstbundle mit über 40 Rezepten✅ #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #rezept #rezepte #kochen #frühstück #mittagessen #abendessen #lili #liveitliftit #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #diät #leckeressen #gesundesessen #gesunderezepten
Die Hühnerbrust ist ein beliebtes Sportleressen, denn sie enthält ohne Haut kaum Fett und viel Eiweiß🏋️‍♀️🏋 Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais🍗 ------------------------------------------ Kalorien: 351kcal | EW: 46g | KH: 11g |F: 10g ------------------------------------------ ➡️Zutaten (1 Portion) 150 g Hähnchenbrust 200 g Rosenkohl 1 EL Mais, aus der Dose 1 Schalotte 0,5 TL Mehl 2 TL Öl 1 TL Kräuter der Provence ➡️GEWÜRZE Salz Pfeffer ------------------------------------------ Das Fleisch in gleich dicke Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen und mit dem Mehl bestreuen. Schalotte abziehen und klein würfeln. Rosenkohl von schlechten Blättern befreien, den Strunk kreuzweise ca. 1 cm tief anschneiden. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Rosenkohl ca. 5-6 Minuten blanchieren. Öl in einer Pfanne erwärmen und die Brust bei niedriger Temperatur ca. 5-7 Minuten von jede Seite gold-braun anbraten. Das Fleisch von der Pfanne nehmen, in Alufolie einwickeln und an der Herdplatte ca. 1 Minute ruhen lassen. In die noch heiße Pfanne die Schalottenwürfel geben und ca. 2 Minuten andünsten. Rosenkohl in einem Sieb abtropfen lassen, in die Pfanne zu den Schalottenwürfel hinzufügen und kurz umschwenken. Auf einem vorgewärmten Teller den Rosenkohl mit den Schalottenwürfeln anrichten, die Hähnchenbrust aus der Folie nehmen und dazu legen. Mit dem Bratensaft aus der Folie alles begießen und mit Mais garniert servieren. ------------------------------------------ #invikoo #lecker #gesund #gesundleben #healthy #healthyfood #food #rosenkohl #hähnchen #gemüse #vitamine #abnehmen #gesundabnehmen #foodblogliebe #kalorienzählen #nährwerte #lowcarb #highprotein #abendessen
weils meine mama heute so wunderschön angerichtet hat, gibts erstmals ein #foodpic von mir. 😂 . es gab unglaublich leckere topfenknödel mit vanillesauce und zwetschgenröster. 😍 die topfenknödel hat sie nach einem rezept aus dem adipositas kochbuch gemacht.. sind ihr hervorragend gelungen. 😁 . für die nicht operierten follower vielleicht interessant: ja, ich war danach pappsatt. 😂 vor der op hätte ich wahrscheinlich die dreifache portion verdrückt. 🙈
Aus Gemüse-Resten ist mal wieder was Leckeres geworden. Ich hatte noch etwas weißen Rettich, Paprika und Kohlrabi übrig. Das ganze mit etwas Hühnchenbrust angedünstet und kurz in selbstgemachter Curry-Paste weitergeköchelt, ergibt ein leckeres Rettich-Kohlrabi-Curry. Vor allem das viele Kalium im Kohlrabi erweitert die Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Aber auch durch die anderen Zutaten ist das Gericht vollgepackt mit wertvollen Inhaltsstoffen. Dies und weitere Rezepte in meinen Blog. #kohlrabi #rettich #curry #currypfanne #currygericht #gutenappetit #blutdruck #bluthochdruck #hypertonie #blutdrucksenkend #blutdrucksenken #diagnose_hypertonie #abnehmen #gewichtsverlust #leckerabnehmen #gesundkochen #gesundessen #gesunderezepte #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeküche #abnehmenmitgenuss #pfundepurzeln #abnehmenohnediät #rezeptezumabnehmen #wegmitdemspeck #kochblog #selbstkochen #wegmitdenfertiggerichten #selbstkochen
Crema de verduras y ensalada de canónicos, pimiento rojo, pepinillos en vinagre y carne de cocido. Gemüsecreme und Feldsalat mit roter Paprika, Essig Gurke und Siedfleisch. #healtyfood #gesundessen #comidasana #onedayatthetime #stepbystep #justdoit #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #fatlosstips
Kimchi Nabe Lover 🥘❤️. #mmwithmylovejj
Was magst du am liebsten am Herbst? Es ist endlich Zeit für Tee! Probiert doch unseren Skinny Tea für eine richtige Entgiftung des Körpers, nachdem im Sommer geschlemmt wurde. Unsere @saijis macht es schon! ⠀ ⠀ SkinnyTea #DetoxTea #Detox #Abnehmen #AbnehmTee #Gesundheit #TeaTime #SlimCenter
„Hähnchen Cordon Bleu, Kohlrabi Rahm Gemüse und Kartoffeln“ Mein heutiges Mittagessen 🤤 Ich persönlich liebe ja Kartoffeln, Nudeln, Reis...etc. pp. & deshalb wäre eine kohlenhydratfreie Ernährung niemals eine Option für mich gewesen. Dennoch versuche ich den Verzehr von Kohlenhydraten und Eiweiß im Gleichgewicht zu halten, da ersteres bei hohem Verzehr zu Wassereinlagerungen & damit zu Gewichtsschwankungen führt. Und darauf würde ich gern verzichten. 😉 #kalorienzählen #kaloriendefizit #calories #caloriecounting #lunch #dinner #foodinspiration #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #yummy #fitbit #gethealthy #eatclean
Kurze Zeitreise in die Vergangenheit ❤️ obwohl an diesem Tag war es auch leicht stürmisch und frisch 🤭🤣 aber Eis 🍦 geht immer 😇 und besonders in wundervoller Gesellschaft. ——————————————————————————— #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitsport #abnehmenohnetdiät #instafit #instafitness #fitness #fitundglücklich #gesundabnehmen #gesundernähren #fitnessmotivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #happylife_happybalance #portionobst #balanceisthekey #eisbecher #eis
*Werbung da Marken abgebildet* Ab jetzt starte ich mit meinem neuen (alten) Projekt. Wieder gezieltes Abnehmen. In den letzten Wochen lag mein Fokus vermehrt auf meine Kraftübungen. Nun soll es aber mit dem Gewicht weiter runter gehen. Muskeln sind ja inzwischen vorhanden aber ich will sie auch endlich noch mehr sehen 😅🙈 Mein Ziel sind unter 70kg zu kommen. Mal schauen wie es die nächsten Wochen läuft. Einen zeitlichen Rahmen setze ich mir bewusst nicht. Hat bisher nie funktioniert 🤔 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmen2019 #weightloss #gesundleben #muskelaufbau #krafttraining #sport #sportmotivation #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymsharkwomen #gymshark #bestrong #fitnesswomen #fitnesswoman #hometraining
Juhuuuu, ich hätte nicht gedacht dass ich dieses Jahr, Dank dem Bandscheibenvorfall nochmal die 10km knacken würde, da die letzten Anläufe ja echt sehr miserabel waren.... Doch siehe da, hab mich durchgebissen. Ich bin mit der Zeit nicht zufrieden, aber mit dem Gesamtergebnis. Ich werde am Freitag meinen nächsten Lauf starten und werde nochmals die 10km ansteuern. Heute Abend gibt es dann zu meinem Gemüse einen Weizen 🍺 👌😂 #joggen #jogging #run #laufen #sport #abnehmen #fortschritt #progress #esgehtvoran #cardio #drausen #natur #iller #diet #diät #bandscheibenvorfall #erfolg
Kinnziehen😊💪Ob wie hier auf dem Foto im etwas breiteren Griff, der mehr die seitliche Schulter beansprucht oder im engeren Griff, für den Trapez/ die Nackenmuskulatur. Definitiv eine Übung die man in sein Schulterworkout mit einbauen kann😉👍 Zur genauen Übungserklärung, wie sie korrekt ausgeführt wird und worauf zu achten ist, ist nun ein neues Video der Übungsreihe auf meinem YouTube-Kanal Kevin Beutler Fitness online😁✅ Link dazu findet ihr in meiner Story👌 #kinnziehen #schultertraining #ausführung #gym #übungserklärung ——————————————— Alle Infos zum Coaching/Onlinecoaching, individuellen Trainings&Ernährungsplänen sowie zum Personaltraining findest du auf meiner Website www.kevinbeutler.de ✅💪👍 #personaltrainer #coach #abnehmen #muskelaufbau #bodytransformation ——————————————— Für Tipps zu Training,Ernährung sowie Fitnessrezepten und Motivationsvideos schau auf meinem YouTube-Kanal Kevin Beutler Fitness vorbei😉💪 #youtube #kevinbeutlerfitness
Verspätet gibt es mein Mittagessen 🤗 Maultaschen auf frischer Tomatensoße 😍 Die ganze Portion gab es für 12 SP und macht total satt. Jetzt geht es noch ne Runde shoppen 😋 #yourway #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers2018 #abnehmen #fun #food #myway #nevergiveup #fightforyourdreams #fightforfit #fattofit #wwdeutschland #princess_to_65 #abnehmenmitww #wwyourway #motivation #fitmotivation #mystorymylife #reality #maultaschen #tomatensoße #taschischristmaschallenge
Neue Sorte im Shop und das noch 🌱 vegetarische : schaut einfach auf www.angelfitness.de vorbei #gesundundfit #vorkochen #ausgewogen #vitamind #vitamin #gesundessen #abnehmen #wheyprotein #whey #protein #eiweiß #vegetarisch #gym
Der Herbst kann Menschen dir nehmen, die du liebst, aber er schenkt dir dafür schöne Farben ❤️❤️❤️ See the colors in it ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #wanderlust #wandern #walk #stadtwanderung #fitnessmotivation #motivation #bottle #water #field #smile #day #beautiful #picoftheday #vienna #austria #fit #fitness #sophiathielprogramm #sophiassweatingbeauties #abnehmen #body2019 #bodypositivity #bodypositive #instafit #instapic #huawei #curvygirl #curvy #motivationssongs #citywalk
MITTAG-UND ABENDESSEN ♡ • Kartoffeln mit Seehecht, Spinat und Rührei • Hey meine Lieben💕 • Nun gibt es endlich Essen!!😋 Bei uns gibt es wie ihr sehen könnt Kartoffeln🥔, Fisch🐟, Spinat (tiefkühl)und Rührei🥚. • Es ist unglaublich was ich nicht alles mittlerweile esse, denn ich war früher eine extreme "Mekelliese". Seit ich meine Ernährung versuche umzustellen esse ich: Zucchini, Kirschen, Brokkoli, Kiwi, Himbeeren, ein wenig Fisch, Haferflocken und vieles mehr ... 🍒🍉🥝🥦🥕🍌 • Geht es manchen vielleicht genauso oder wart ihr schon immer so "Feinschmecker"?😅 • #mittagessen #abendessen #kartoffeln #spinat #rührei #fisch #eiweiss #gesundessen #fit #fitnessfood #gesundabnehmen #food #kalorienzählen #abnehmen2018 #kaloriendefizit #kohlenhydrate #eatclean #ernährungsumstellung #healthyfood #fitstattfett #abnehmen #gesund #gesundeernährung #healthylifestyle #ichliebefoodblogs #healthyfood #gesundleben #muskelaufbau #bodyfit #fitmom
The Burritos 🌯 are great. The Company was the better.
Ich habe es nächste Woche geschafft💪🏼 Dann habe ich das Modern Bikini Bootcamp Erfolgreich beendet & ich bin stolz auf mich weil ich es durch gezogen habe & ich auch kleine Erfolge hatte, umso mehr will ich weiter machen danach und noch mehr abnehmen. Ich weiß das ich mein Wunsch Gewicht erreichen werde & das in kleinen Schritten☝🏼💪🏼 ________________________________ ♡______ #modernbikinibootcamp #mbbchallenge #challenge #motivation #Disziplin #teamalina #abnehmen #abnehmen2018 #fitwerden #homeworkout #workout #Tag23 #fitnessmotivation #fitnessgirl #sichwohlfühleninseinerhaut #druchhaltevermögen #gesundeernährung #gesundessen #derwegzumwohlfühlgewicht #geduld #september #sonne #kalt #herbst #dienstag
Und wie sieht euer Dienstag so aus?💥⚡️everyday is EMS day ⚡️💥
Some live Keto Some live Paleo Some live vegan Some live vegetarian Some live Pescetarianism I live the IsaLife, so I live them all with the extra health benefits🤔 Time for IsaJay to get his salad made for the week, on this grind heavy. The more I work on me, the more discipline and focused I get. Do you want weight Loss Success and support through your whole journey?
TRANSFORMATION-TUESDAY. ERSTES Bild 2012 in den Rocky Mountains. ZWEITES Bild 2015 im CleverFit 😃 • • • Wie es 2018 aussieht? Das erfährt keiner😎 Aber in 3 Jahren ist einiges möglich 💪 Wie viele KG unterschied liegen zwischen den beiden Bildern? MAKE A GUESS! #transformation #transformationtuesday #swipe #cleverfit #trainer #madebycleverfit #gym #fitness #fitnessstudio #abnehmen #weightloss #whatsthedifference #sports #notasprint #longterm #abnehmchallenge
Heute gibts mal was schnelles&einfaches! Gemüsesuppe mit Hähnchen &Eierstich 🍵 Zutaten: 400 g HähnchenBrustfilet (25 Minuten in den Dampfgarer legen). 2L Gemüsebrühe(erhitzen) 250 g Nudeln (zuerst in der Brühe kochen circa 10 Minuten) 1 Dose Erbsen 2 Kleine Zwiebeln ( kleinschneiden) 300g KaiserGemüse ( kann mit den Nudeln zusammen gekocht werden ;) ) Sobald das Kaisergemüse und die Nudeln fertig sind genau wie das Hähnchen( nach dem Dampfgaren eben in kleine Stückchen schneiden) dann die restlichen Zutaten nochmals mitmachen so 6-10 Minuten :) 1 Dose PrinzessBohnen Salz, Pfeffer, Petersilie ! Für den Eierstich 4 Eier verrühren mit Salz,Pfeffer und Muskat. Dann in einen Hefrierbeutel in einen Topf mit Wasser und circa 25 Minuten kochen! Dann in kleine Stücke schneiden und mit in die Suppe ! ☺️ 6 Portionen a 4 Sp 💕🍵 #weight #abnehmen #gesundessen #gesunderezepte #rezepte #ww #weightwatchers #weightloss #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #weightlosstransformation #weight #weightlossmotivation #lecker #leckerschmecker #suppe #hähnchen #chicken #noodles #food #foodporn #foodblogger #foodie #foody #ei #essen #mealprep #likeit
Mein heutiges Mittagessen was ich gestern vorbereitet habe 😂 für 400 kcal, war sooooo lecker und ich bin Pappe Satt🤣 Morgen ist Wiegetag🙄bin schon sehr gespannt. Habt einen schönen Abend ihr lieben 💕Instas 💋#kalorienzählen #abnehmen #bodyfast #wiegetag #leckeressen
Suyunun içilmesini önerebileceğim yegane meyvelerden birisi Nar 🍹 💛Powerful fruit #Pomegranate Bir #datça hatırası, dalından ellerimle topladığım şahane bir memleketim doğasının cömertliği 💕. -------------------------- İçindeki tanecikler kadar çok sağlığa katkısı var 🙏 ➡Kalp,kanser, #tip2diyabet , Alzheimer, obezite riskini önleyici, güçlü antienflamatuvar -iltihapları azaltan- ✅ ➡️ Sportif performansı artırıcı özelliğini kas yorgunluğunu ve ağrıları gidermede etkisi ile gösteriyor ........................ Yaşadığım ülkede ancak tane ile alabildiğim bu şahane meyve, memleketimizin nimetlerinden 🙏💕 Haftada bir kaç gün beslenmenize ilave edin derim!.. 😇 ---------------- Ayrıca🏋🚴🏻⛹ Sporcular, ağırlık ve dayanıklılık antrenmanları döneminde günde 1 SB #narsuyu nu ihmal etmesinler, naçizane önerim olur!.. 😎 ----------------------------------------------------- #pomegranate improves athletic performance 🚴🏻🏋 🍹Pomegranate juice may be the new #sportperformance enhancer, may help to reduce soreness and improve strength #recovery ✅-----------------------🍹Improves learning and memory ✅. It has many #health benefits; #cancerprevention , immune support, anti-inflammatory.........etc ➡️ Add to your #diet . #nutritionisascience #beslenme #bilim dir 📚 #nutritionist is #travelling 😎
And do you realize the power of vakuum?😉 ⠀ 👍ПОЛЬЗА ВАКУУМА🤘 ⠀ ⠀Часто вижу, что люди еще не до конца понимают пользу от такого простого и классного упражнения, как вакуум живота. Кто-то делает его неправильно. ⠀ ⠀Сегодня хочу поговорить именно о его полюсах и пользе: ❇️Тонкая талия. Он помогает сделать живот плоским, втянуть его. ⠀ ❇️Укрепляет брюшную стенку ⠀ ❇️Укрепляет легкие и дыхательную систему, тренирует диафрагму. ⠀ ❇️В связи с глубокой вентиляцией легких улучшает кровообращение и сон. ⠀ ❇️Массаж органов брюшной полости ⠀ ❇️Укрепляет мышцы поясницы ⠀ ❇️Уменьшает скопление висцерального жира ❇️Улучшает крепление и поддержку почек ⠀ ❇️Снижает шанс застоя желчи и образование камней в поджелудочной ⠀ ❇️Нормализует перистальтику (простым языком: это продвижение пищи от желудка до прямой кишки). ⠀ ❇️Профилактика запоров ⠀ ⠀Вот такой вот списочек вышел. Вроде бы 5 подходов по 20 секунд, а сколько пользы. ⠀ ⚠️Но есть и противопоказания. Обязательно соберу их воедино.
Erfolg einer lieben Kundin: minus 22cm, 8,5 kg und eine Kleidergröße weniger! #shapeline #shapeline1220 #figurenstudio #shapen #bodyforming #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion #abnehmen #idealfigur @manuelaliberda
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