#abnehmen

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Heute zeige ich euch beim #throwbackthursday mal, dass ich tatsächlich auch auf Fotos lachen kann. So aus vollem Herzen. Das konnte ich damals wie heute. Und das kann ich hoffentlich auch weiterhin. Wenn ich mir meine Gewichtsentwicklung der letzten Wochen angucke ist mir allerdings gar nicht zum Lachen zu Mute 🙄 Daher habe ich (mit freundlicher Unterstützung meiner liebsten @happy.shaped.mom ❤️) beschlossen ab Samstag wieder ins Krafttraining einzusteigen und meine Makros wieder besser im Blick zu haben 💪🏻 Wenn das Training wieder zu einer leichten Zunahme führt, dann ist es halt so, aber früher oder später wird es sich mit großer Sicherheit auszahlen. Mein Weihnachtskiloziel lege ich damit auch ad acta, denn ich habe in den letzten Tagen immer stärker gemerkt, dass mich die Fixierung auf Zahlen mehr und mehr unter Druck setzt. Und unter Druck geht bei mir nix. Das wusste ich vorher schon, aber hab mich bisher nicht "getraut" mich davon zu befreien, denn immerhin ist das hier Abnehmaccount und irgendwie will man ja auch "abliefern" 🙄 Außerdem passt mein Weinhachtsmotivationskleid und das ist erstmal Belohnung genug 😊 #keto #motivation #ziel #zielgewicht #traum #traumgewicht #weightloss #traumbody #dreambody #body #startup #fromfattofit #losingweight #follow #abspecken #dünnwerden #ernährung #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmblog #weightlossjourney #healthyfood #yazio #gesünderleben #gesünderkochen #myjourney
Gezinirken @mutfakpsikopatlari nın #meyaneli #tavuk #yahni tarifi gözüme çarpmış ve çok canım çekmişti. Normalde köri baharati ile pek aram yok ama sevgilim çok sever ben de yahni çok severim, sebzelerle falan dengeler bizim eve uygun dedim. Tavuk but yerine evdeki göğüsü kullandım ama çok bir fark yaratacağını sanmıyorum, çünkü göğüsü de kurutmadan pişirebildim. Genel olarak güzeldi, rahatsız eden tek şey mantardı. (Normalde baya mantar severim) Bu yemeğe pek yakıştıramadım ben mantarı ama genel olarak lezzetli. Yine mantarsızını yaparım. Daha önceden siz de fotoğrafı görüp nasıl olur acaba diyorsanız ben yaptım yorumladım sizin için😁 Tarif isteyen olursa yoruma yazsın eklerim. . . . #deneme #denedimbiliyorum #tarif #oneriler #sugarfree #saglikliyasam #sagliklisecim #sagliklibeslenme #aksamyemegi #healthychoices #benimmutfagim #gesundessen #abnehmen #foodblogger #foodblog #foodporn #foodblogliebe #Geflügel #chicken
Das war mein Mittagessen von heute☺️ Gemüse Reis mit Hähnchen & Salat 😍 War super super lecker heute, hab aber diese Riesen Portion nicht geschafft ☺️ • #abnehmen #abnehmen2018 #yazio #kalorienzählen #mcflurry #gemüsequiche #tagesklinik #mittagessen #mittagspause #depressionen #gym #gymgirl #gymmotivation #bootybootybooty #muscle #musclegirl #essstörungen #salat #fitness #fit #fitnessfood #fitnessfreaks #motivation #selflove
💫Podcastfolge💫 Wie viel sind dir Lebensmittel eigentlich Wert und bist du dir diesem Wert überhaupt bewusst? Wir leben heute in einer Überflussgesellschaft, wodurch wir uns der Wertigkeit vieler Dinge gar nicht bewusst sind. Das bleibt nicht ohne Folgen...Erfahre in der heutigen Folge, welchen Einfluss die fehlende Wertschätzung der Lebensmittel auf unser Ernährungsverhalten hat und wie man es trainieren kann diese Wertschätzung wieder in den Alltag zu integrieren.
Trizepsdrücken am Turm✅💪Diese Übung gibt es in vielen verschiedenen Varianten, wie hier mit dem Seil oder mit verschiedenen Stangen im Ober/Untergriff, zu den Übungen ist jetzt ein neues Video der Übungsreihe auf meinem YouTube-Kanal online😉✅ Link zum Video ist in meiner Story oder bei Youtube Kevin Beutler Fitness🔥👌#trizeps #trizepstraining #gym #motivation #fitness *Werbung/Anzeige ——————————————— Alle Infos zum Coaching/Onlinecoaching, individuellen Trainings&Ernährungsplänen sowie zum Personaltraining findest du auf meiner Website www.kevinbeutler.de ✅💪👍 #personaltrainer #coach #abnehmen #muskelaufbau #bodytransformation ——————————————— Für Tipps zu Training,Ernährung sowie Fitnessrezepten und Motivationsvideos schau auf meinem YouTube-Kanal Kevin Beutler Fitness vorbei😉💪 #youtube #kevinbeutlerfitness ———————————————- Für Supplemente schaut gerne bei @bodiesleipzig vorbei und spart dort 10% indem ihr einfach angebt,von mir zu kommen oder durch mich auf die Seite aufmerksam geworden zu sein😊💪
Neue Folge Ganzheitliche Gesundheit auf Youtube online! Mit reichlich Zitaten, Beispielen und jede Menge Spaß versuchen wir zu ergründen, inwiefern man Ernährungs- und Trainingskonzepten vertrauen kann! Link zum Youtube-Video in der Infobox, viel Spaß beim gucken!
[Werbung] Du willst während deiner Diät nicht auf Kohlenhydrate verzichten? 🤯 Musst du auch nicht ‼️. Im #MYFITSHAPE Plan sind alle Makronährstoffe enthalten! So provozierst du keinen Heißhunger und Dir fällt die Diät leichter 🤗. @the.sarah.life hat sich für die Vollkornudeln mit Hähnchen und Gemüse entschieden. Yammi 😍 - da bekommt man glatt Lust auf mehr 🙌. Du willst auch tolle Rezepte für jeden Tag und dabei noch in Form kommen?! Dann werde Teil vom #TEAMMYFITSHAPE 💪 #gesundessen #rezepte #abnehmen #gesundabnehmen #myfitshape #diät #pasta #schlankwerden #wohlfühlen #gewichtverlieren #fitness #motivation #Ziele
Heute mal zwei Bilder. Zu Abend gibts jetzt #blitzpizza für 4sp 😋 #ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightloss #abnehmen
2⃣💥 Schon ist Donnerstag a.k.a. Vize-Freitag, also fast schon Wochenende – und nur noch zwei Tage, bis unser Shop an den Start geht! 🔥 #maranamate ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #yerbamate #matetee #shop #startup #letsgo #launch #countdown #tea #teatime #teetrinken #betterthancoffee #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #happy #nextbigthing #veganessen #drinks #illustration #sketchbook #zeichnung #illustratorsofinstagram #plantpower #green # fairtrade #organic #fitness #nachhaltig #design #bio
Warum scheinen manche Menschen immer vom Pech verfolgt zu sein. Das Auto geht kaputt, die Waschmaschine fällt aus, Stromausfall, beim Spazieren gehen den Fuß verstaucht, usw... Das alles noch am besten in einer Woche. Sicherlich können wir nicht alles beeinflussen. Aber wir können entscheiden, womit wir unsere 20x20 große Denkzentrale füttern. Mit positiven oder negativen Gedanken. Wem gebe ich die Schuld? Dinge auf die man sich konzentriert, zieht man an. Ein Naturgesetz! Jeder der ein Haus baut plant alles bis ins kleinste Detail. Ohne Ausnahme. Wie so fängt man dann nicht erst einmal beim wichtigsten an, dem geistigen Haus. Der inneren Einstellung! Wie denkst du? Optimist oder Schwarzmaler? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @marcellukask ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gesundheit #gesundwerden #abnehmen #sport #vitamine #laufen #nahrungsergänzungsmittel #joggen #fitnessmotivation #gesundesfett #ernährung #schlanksein #fettverbrennen #bauchweg #genetischkorrektekost #muskelaufbau #schlank #motivation #fitindensommer #gesundessen #gesundleben #spaßamleben #gesundabnehmen #training #kalorien #einfachleben #potsdam
*enthält Werbung wegen Produktnennung Heute Abend in der Ketoküche... Pilz Carbonara a la Frollein.😙👌 Cremig, käsig...soooo lecker.❤ Guten Appetit. Die Spaghetti...wie immer...aus dem Pastazauber des Lieblingsdocs.🍝 #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #ketogenediät #ketogeniclifestyle #gesundessen #cleaneating #ketogirl #yum #yummy #tasty #delicious #food #foodie #foodblogger #foodinspiration #foodpic #foodporn #instafood
☝🏻 So sieht eine schmackhafte Bowl aus! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😊 Bedanken für diese Inspiration an Frühstücksbowl können wir uns bei @intuitive.roxy , die hier eine leckere, zimtige und fruchtige Bowl zusammengestellt hat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 Danke @intuitive.roxy für's Bild ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Hast du eigentlich Rauschbeere oder Heidelbeere reingemacht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________________ #NaturaBorealis #Beerenpulver #Heidelbeerpulver #Fruchtpulver #Heidelbeere #Natürlich #Foodies #FoodBlogger #Foodblogger_at #Foodblogger_de #Foodbloggerde #Instager #Foodblogliebe #Foodpictures #FoodLove #Gesundessen #Lecker #Gesundesessen #EatHealthy #Abnehmen #Fitness #Produkttest #ThrowbackThursday #Food #Smoothie #Sommer #Breakfastbowl #Danke #Frühstücksbowl #Donnerstag
Hallo an alle 😊 Die ersten Vier Tage geschafft immerhin ein guter Start☺️ Die nächsten Tage wieder Krafttraining und Ausdauer. Im Moment ist die Ausdauer erstmal wichtiger da ich auch noch ein bisschen Gewicht verlieren möchte. Jetzt noch ein bißchen chillen und euch einen schönen Abend 💕 #fit #fitness #mylife #fitnessyourney #weightlossyourney #sexy #selfpic #happyness #myfitnessjourney #lifemotivation #abnehmen #blog #instagood #motivation2018 #mymotivation #training #abnehmen2018 #lookinggood #fittime #motivation #fitnessmotivation #fitnessblog #motivationblog
444 kcal | 41 g Eiweiß Schatz hat Gulasch gekocht, dazu ne halbe Packung Express Reis und fertig ist ein schnelles leckeres (für mich) Mittagessen😋 gleich geht’s wieder los, Nacht 1/8👍🏼 und morgen geht’s auf die Waage, bin gespannt😬😊 #abnehmmodus #weitergehtdiereise #abnehmenteil1000 #abnehmen #abnehmreise #weightlossjourney #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #weightloss #ichnehmeab #kcalzählen #abnehmtagebuch #gesundeernährung
🔥WIE DEIN RÜCKEN NICHT MEHR EXPLODIEREN WIRD🔥 von @marcfischerfit - Stell dir vor, du trainierst gerade Ausstoßen von den Ständern, die letzte Wiederholung ist krank sauber, du freust dich schon auf deine bevorstehende Satzpause als du das Gewicht abfangen willst. Ein explosives Gefühl macht sich in den Bandscheiben breit, als du die 100kg falsch abfängst. Plötzlich bist du schlecht gelaunt, weil du realisierst, dass dein Rücken lifetime empfindlich sein wird. - Willst du solche Unfälle vermeiden und nicht rückengeschädigt werden, dann sorge vor, indem du Gluteus und deine Rumpfstabilität mithilfe von Split Squats, Hip Thrusts und Planks trainierst 💪🏼
Sport und eine ausgewogene Ernährung sollten wirklich ein großer Bestandteil unsereres Lebens sein. Leider ist das nicht wirklich immer leicht umzusetzen. Aber die Ergebnisse die man mit etwas Disziplin erreichen kann sind wirklich alles Wert! Egal um welchen Lebensbereich es geht, wenn man 2-4 Monate Dinge regelmäßig tut, werden sie zu einer Gewohnheit..und dann geht alles wie von alleine :) Also einfach nur ca. 3 Monate in den sauren Apfel beißen und ihr könnt sehr viel mehr erreichen als ihr glaubt! #sports #running #football #soccer #run #body #зож #ball #fitgirl #crossfit #basketball #abnehmen #abnehmen2018 #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesund #abgerechnetwirdamstrand #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung
💛Das einfache “kocht sich von selbst“ Risotto aus dem Ofen💛. . Zum Abendessen gibt es heute mein wirklich unkompliziertes Ofen-Risotto mit Möhren und getrockneten Tomaten. Die Kombination schmeckt lecker und schmurgelt für nur 30 Minuten ganz alleine im Ofen vor sich hin und kommt ganz ohne Rühren aus😉. Ein praktisches und einfaches Familienessen - die ideale Feierabendküche und Seelenfutter pur. Es funktioniert wunderbar! Je nach belieben mit oder ohne Garnelen. . Ich wünsche Dir einen tollen Donnerstag Abend😘. . 💋Rezept-Link im Profil💋 oder unter 💋www.emmikochteinfach.de/ofenrisotto-mit-moehren/💋. . 🇬🇧🇺🇸Perfect soulfood from the oven: Risotto with carrots and dried tomatoes from the oven – perfect comfortfood👍. . #risotto #risottos #ofenrisotto #reis #rice #möhren #karotten #reisgericht #vegetarisch #vegetarian #comfortfood #ausdemofen #selbstgemacht #einfachkochen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #gutenappetit   #rezeptaufdemblog #mittagessen #abendessen #dinner #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #lunch #healthyfood #fitnessfood #instafood #rezeptideen  l
Gestern hab ich das erste mal Erbsenpüree gegessen, man sieht es zwar auf dem Bild nicht aber es war mega lecker. Gemeinsam mit der Maispoulade und dem Gemüse echt ein tolles Essen. Was gibt es bei euch heute Abend leckeres? :) Irgendwas mit Myolio-Öl? ;) #myolio #ernährungsplan #tasty #blogger_de #germanblogger #öl #bio #olivenöl #gesund #abnehmen #sport #fitness #blogger #bio #foodblogger #fitnessblogger_de #gesundleben #lowcarbdeutschland #ernährung #cleaneating #abendessen #mittagessen #lieblingsessen #kochen #kochenmitliebe #kochenmachtspass #startup #essen #lecker
KANN ICH „ZERO GETRÄNKE“ IN DER DIÄT TRINKEN ? - Getränke werden von vielen stark unterschätz, mal eben eine Dose Cola oder ein Glas Fanta und schon sind über 100 kcal aufgenommen. - Es ist nicht unbedingt tragisch, mal eine Cola zu trinken, so lange Du Dir bewusst bist, dass Du damit Kalorien und Zucker aufnimmst, wichtige Nährstoffe aber nicht. - Kannst Du nicht alle Nährstoffe abdecken, brauchst aber etwas mit Geschmack zum trinken, sind eine Cola Zero oder Light Getränke zum Abnehmen bzw. Kaloriensparen besser. - Die beste Wahl ist allerdings stilles Wasser, das Du in Deutschland sogar aus dem Wasserhahn trinken kannst. Keine Kalorien, kein Zucker, Süßstoffe oder sonst etwas. - Es stillt den Durst, transportiert Nährstoffe im Körper und hilft uns beim Abnehmen. - Bist Du Dir also bewusst, das eine normale Cola Zucker und Kalorien hat, Du aber Nährstoffe abgedeckt hast und dennoch ein Kaloriendefizit einhältst, kannst Du gelegentlich ein Glas Cola trinken. Möchtest Du einfach Kalorien sparen und ab und zu etwas mit Geschmack trinken, ist die Zero oder Light Variante besser. - Am besten ist es aber hauptsächlich Wasser zu trinken und andere Getränke nur selten. - Was trinkst Du am liebsten ? - #coachlevent #gesundeernährung #gesund #trinken #ernährungscoach #ernährungsberater #abnehmen #ernährung #ernährungsplan #kalorienzählen #kalorien #gesundleben #gesundessen #kaloriendefizit @coach.levent
• War das heute schon wieder ein schöner, sonniger Tag. Da muss man einfach jeden Sonnenstrahl erhaschen. Könnte ja jedes Mal der letzte für längere Zeit sein. 🌝 • Ich persönlich merke schon wie ich mich langsam der Jahreszeit anpasse und gemütlicher werde. Aber solange das Training immer absolviert wird, ist alles gut. 💪 #motivation #krafttraining #fit #fitfam #fitfamgermany #bodytransformation #healthyliving #weightloss #muscles #fitgirl #workout #homeworkout #weights #ranandenspeck #fitnessgirl #abnehmen2018 #gesund #gesundleben #muskelaufbau #training #gym #abnehmen #kraftsport #fitness #focused #gesundabnehmen #gewichtverlieren #muskelaufbau #girlswholift
Tortellini mit Kirschtomaten-Arrabiata🍅🌶 Steht ihr auch so auf Tortellini?! 😍♥️ Rezept 📖 2 Portionen 🍽️ 1️⃣ 1 Packung Tortellini und 200g kleingeschnittene 3% Fett Bockwurst (Kaufland) in einer beschichteten Pfanne scharf anbraten 2️⃣ 1 Rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und eine kleine chili (wers scharf mag) kleingeschnitten hinzugeben und kurz mit anbraten, mittlere Hitze 3️⃣ 300g kleingeschnittene Kirschtomaten, 4-5 Snacktomaten 1-2 EL Tomatenmark und 200ml Wasser hinzugeben, 5 min köcheln lassen. 4️⃣ mit Salz, Pfeffer und Brühe bspw. Raw Green von @rawspices abschmecken 📸 @fitaliancook ___ Alle @rawspices Gewürze sind: 🌿 100% natürlich 🌿 ohne Geschmacksverstärker 🌿 erhältlich im Shop (Link in der Bio oder auf www.rawspices.de 😋 #rawspices #natürlicheGewürze #ohneZusatzstoffe ___ 🚨🚨 Auf unserer Seite findet ihr noch jede Menge schnelle, einfache und lecker Rezepte 😍 🚨🚨 --> @rawspices <--
Nicht das schönste Bild aber wenn man sich wohl fühlt strahlt man das angeblich aus 💪🏼😊 Und ich bin gerade wirklich, trotz Handicapped mit der Schulter, sehr zufrieden mit dem Verlauf der Veränderung 🤗😉 Wie geht's euch? ❔⬇️ #feelwell #mirgehtsgut #gesundwerden #fühlmichgut #abnehmen2018 #abnehmen #schönertag #itsmyday
Na? Schießt mal los! Für mich ist es definitiv mein Gewichtstechnischer Durchbruch 2013 gewesen. Nach so vielen Jahren leichten bis starken Übergewichtes war ich damals unendlich glücklich von meinen ehemals 115 Kilogramm endlich auf gesunde 75 gekommen zu sein. Es eröffnete mir ein neues Leben. Endlich war ich nicht mehr "der nette Dicke", denn Ich wurde endlich ernst genommen. Ich wurde der, der es geschafft hat eines seiner größten Laster zu besiegen. Das war mein größter sportlicher Erfolg. Was ist deiner? Und falls du denkst, dass du noch keinen hattest, was wäre denn dein größter Traum in sportlicher hinsicht? Haut es mir in die Kommentare, ich freue mich auf eure Antworten. ♥️ ----------------------------- Hole dir noch heute dein kostenloses Fitness-eBook auf www.deinlieblingscoach.de Mein eBook inklusive Fitnessprogramm für nur 34,99€! Fitnessprogramme, Personaltraining und Ernährungsberatungen - Online und vor Ort. Kostenlose Info-Gespräche jederzeit auf Nachfrage! Ich freue mich auf dich. Check doch mal meine Videos auf YouTube! Den Link findest du in meiner Insta-Bio! :) → Partner: @intersportsportpartnerbonn | @sarubeatz → youtube.com/deinlieblingscoachde → instagram.com/deinlieblingscoach → Facebook.com/deinlieblingscoach #teamlieblingscoach #abnehmen #abnehmen2018 #Bonn #köln #diät #fitness #kraftsport #running #laufen #diät #erfolg #ausliebezumsport
Endlich wieder ein Rezept für MITTAGS🤗💛 NUDEL-CHAMPIGNONAUFLAUF 😍 Ohne Parmesan drüber logo vegan🤗 Das Rezept gibt's auf dem Blog😊 www.silvislckuchl.com #mittag #mittagessen #nudeln #auflauf #vegan #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #wohlfühlen #regional #bio #biologisch #südtirol
Huhu... so die Woche ist dann erledigt 😏🤗 Heute hatte ich mal Lust auf Senfeier 😂 War ich auch ganz alleine mit und habe für den Rest etwas anderes gezaubert... Aber meins ist besser 😂😁😜 Heut morgen gab es ein laugenbrötchen mit Frischkäse und mittags ein Salat von der salatbar mit einem vollkornbrötchen... Mein Food ist mit ca 350kcal annehmbar und insgesamt habe ich bis jetzt ca 1300kcal... läuft 👌🏻 Euch noch ein schönen Abend 🤩 —————————————————— #foodblogger #ernährungsumstellung #abendessen #lowcarb #fitnessmotivation #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodphotography #foodlover #fit #fitfam #fitnessfood #diet #health #healthy #healthyfood #gesund #healthylifestyle #abnehmen #dieta #yummy #eat #cook #cooking #eatclean #veggie #vegetarisch
▫️ K A I S E R S C H M A R R E N ▫️ . Ich verspreche euch ganz hoch und heilig, dass dieser Kaiserschmarren so viel besser schmeckt, als er aussieht 😍 generell ist das mein erster Versuch, dann auch direkt in Low Carb mit Mandelmehl. Da ich mich aktuell täglich wiege ich bin ich mal auf morgen gespannt 😂 hab alles verputzt 🤰🏽 aber das ist mir so egal, das war einfach wirklich so lecker 😍 einmal mit Vanille und in den restlichen Teig habe ich ein paar Gramm Smack Tastic Kiddy Schoko gepackt - ein Traum! 🍫🥞 Zum Schluss ein paar Beeren kurz erhitzt und drüber gegeben 🍓🍇 Anstatt Puderzucker habe ich etwas Vanille Whey drüber gegeben - fertig 👩🏽‍🍳 Ich möchte euch gar nicht weiter vorschwärmen wie lecker der Kaiserschmarren war - probiert es unbedingt selbst aus 👏🏼😍 Hier das Rezept, allerdings sage ich euch vorab, dass ihr sehr wahrscheinlich mehr Milch nachschütten müsst - der Teig muss eine ähnliche Konsistenz wie Pfannkuchenteig haben 😋 . Zutaten 🥞: * 2 Eier * 1 Prise Salz * Süßstoff nach Belieben * Vanillemark (alternativ Dr. Oetker Finess Vanille Bourbon) * 100g Mandelmehl * 20g Vanille-Whey * Für extra Schoki: Backkakao oder Smack Tastic Kiddy Schoko 🍫 * 1 Tl Backpulver * ca. 200 ml Sojamilch * ca. 20g Beerenmix als Topping . Zubereitung 👩🏽‍🍳 * Eier trennen * Eigelb mit Süßstoff und Vanille schaumig mixen * Eiweiß mit Salz steif schlagen * Das Mehl, Whey, Backpulver und Milch vorsichtig unter das Eigelb heben * Zuletzt das Eiweiß unterheben * In mehreren, kleineren Portionen den Teig in einer Pfanne auf mittlerer Hitze backen (Fett ist in einer beschichteten Pfanne nicht zwingend notwendig) * Sobald der Pfannkuchen stockt, den Teig auseinander reißen * Den Beerenmix, sofern TK, 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und danach über den Kaiserschmarren geben * Etwas Whey oder Puderzucker drüber - fertig 👏🏼 . Berichtet mir unbedingt, wenn ihr den leckeren Kaiserschmarren ausprobiert 😍 ——————————————— #yazio #yaziocommunity #mealprep #mealprepideas #gesundessen #lowcarb #lowcarbdeutschland #abnehmen #weightloss #choosehappy #gesunderezepte #rezeptideen #foodbloggers #foodblogliebe #foodblogger_de #backenistliebe #kaiserschmarrn
Hallo 🤗 Wie war euer Tag so ? Meiner war ganz ok zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen mit Salami und Käse. Mittag ist ausgefallen. Heute Abend hatte ich den leckeren Smothie, Kartoffelpüree, Rosenkohl und zum Nachtisch Quark 😋💕 #abnehmen #diät #healthy #fit #gym #fitfam #sport #dünnwerden #abgerechnetwirdimBikini #smothie #werbung #weilalleswerbung #kalorien #kalorienzählen
Vielen Lieben Dank für eure Genesungswünsche 😍 langsam aber sicher geht's bergauf bei mir 🙃 mein Mann hat leider noch ein bisschen zu kämpfen, aber das wird schon! Tiger ist vor uns geflüchtet und hat es sich vor dem Holzofen bequem gemacht und wärmt sich das Fell ❤️ #tiger #katze #kater #cat #Krank #magen #eklig #abnehmen #abnehmen2018 #abgenommen #fit #fitness #fitnessgirl #fromfattofit #weightloss #myfitshape #luckymausfit #fitshape #teammyfitshape #werbung
ORIENTALISCHER #SALAT 🌿❣️OMG, schaut euch dieses Essen an! Könnte ich direkt zum #Abendessen nochmal schlemmen🥳: Weisskrautsalat mit geriebenen Feta🧀, dazu allerlei gegrilltes #Gemüse 🍆🥦🥒🍅, Couscous, #Hummus und Joghurt Dips.🍶 Ihr glaubt nicht, wie SATT ich war 😂 und da sage nochmal einer, #veggie reicht nicht! #Foodporn 😍❤️Habt einen schönen Abend liebe Fitbees 🐝💚 —————————————————————— ORIENTAL #SALAD 🌿❣️ Sometimes all you need for a great #dinner is a whole lot of #veggies 🥦🥒🍅🍆Who agrees?😍❤️have a wonderful evening 🐝💚
Jakobsmuscheln mit Pesto 🐚 scallops with pesto
Buffy 🐱 Die Beste Krankenschwester die man sich wünschen kann 💕 Meine Lieben jetzt hat es mich auch erwischt liege flach mit ner tierisch fetten Erkältung 🤧🤒😷 da waren die Halsschmerzen nur der Anfang 🙈 und das schlimme daran ich kann nicht zum Training 😫😫 so schlimm hatte ich es lange nicht mehr Kopf/Gliederschmerzen Nasennebenhöhlen zu echt ätzend 😬 Nunja wird sich halt geschont 😔 deshalb wird es paar Tage ruhig hier sein hoffe ihr nehmt es mir nicht übel an Essen ist auch nicht zu denken kaum Hunger 😏 aber mein Baby tröstet mich sehr.In diesem Sinne wünsche ich euch schonmal ein schönes Wochenende 💕 See You soon 💕😘#krank #erkältet #buffy #meineseelentrösterin #nogym #schonen #erholen #gymwomen #fitnesswomen #gymlife #weightlosstransformation #abnehmen #krafttraining #muskelaufbau #pump #cat #buffy #catlover #catpic #deinepfoteinmeinerhand #instapic #instagood
Nachtisch... Was gibt's bei euch? Heute Abend gibt's Joghurt mit Skyr abgemischt dazu Banane und Müsli 🤩 Der Joghurt ist heute mit Erdbeer angereichert... Dazu hab ich heute die Flavdrops von #myprotein benutzt Da morgen ja Freitag ist werde ich mich mal an den #fooxfluff rantasten... Ich verfolge @mrfoodfoox Seite schon so lange und bin wahnsinnig gespannt #skyr #joghurt #erbeere #strawberry #banane #müsli #flavdrops #myprotein #abnehmen #diet #weightloss #punktezählen #2018 #myway #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #healthy #lecker #abendgeniesen #happy #genuss
Noch ein kleiner Abendsnack und dann bin ich für heute durch. 😄 Heute lief es wieder richtig gut. Knapp 1300 Kalorien habe ich für heute zu verzeichnen. Jetzt muss ich nur noch in den Griff bekommen, am Tag mehr zu trinken 🤔 das schaffe ich gerade absolut nicht
Guten Abend Krieger des Lebens 🙏🏽🔥 5 „ Regeln“ für eine „gesunde“ Ernährung 🔥 Besonders wichtig ist eine Ernährungsform zu finden, die zu einem passt und da stehe ganz klar dazu, keine Lebensmittel zu verbieten und die Grundbausteine zu befolgen, in dem man Makro- und Mikronährstoffe abdeckt. Hat man diese zwei Punkte erfüllt, sowie genügend Wasser getrunken, ist man schon in einem guten Bereich 🙂 Des Weiteren sollte man langfristig denken und das vor allem bei Diäten, denn man möchte immer so viel und schnell abnehmen, sodass man die Kilos genauso so schnell wieder drauf bekommt. Wünsche allen einen schönen Abend und einen tollen Wochenstart 🙏🏽🙂 Model: @its_yaya1 #twobrothersarmy #kalorien #abnehmen #kalorienzählen #abnehmen2018 #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #ernährungsplan #ernährungsberatung #heilbronn #gesunderezepte #ernährung #diätplan #diättagebuch #diätmotivation #diätphase #fettabbau #kassel #berlin #münchen #Köln #Frankfurt #Hannover #Hamburg #stuttgart #leipzig #dortmund #darmstadt #eiweiß
LamiNine ist eine organische Nahrungsergänzung mit der patentierten OPT9 Formel (Oligopeptide Transporter 9). LamiNine liefert dem Körper 22 organische Aminosäuren und einen natürlichen Komplex an: • Mineralien und Vitaminen • Pflanzenextrakte • Magnesium • Stearate • Silicon Dioxide • pflanzliches Gelatine • Mikro-Crystalline • Cellulose ------------------------- #tmg24lifepharm #LifePharm #LifePharmGlobal #lpgn #LamiNine #Gesundheit #AntiAging #Proteine #AminoSäuren #schlaflos #Libido #schönehaut #Cortisol #Enzyme #Diabetes #Diabetis #Kreislauf #Borreliose #Asthma #Stress #Bluthochdruck #BlutZucker #Kopfschmerzen #BurnOut #Familie #Kinderwunsch #Abnehmen #Muskelaufbau #fgf #Stammzellen
Now its cooking time! Naturally, tasty and healthy ! I love cooking at home! #metabolicone #me #fricktal #healthyfood #cookingathome #lifestyle #generationyoung #fit #healthyliving #abnehmen #abnehmendurchessen #funwithfood
Spinatrolle ⬇ Zubereitung: 1 Mozzarella Kugel 3 EL TK-Spinat 3 Eier 1 EL Flohsamenschalen 1 TL Öl etwas Salz Alle Zutaten gut pürieren und die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech dünn auftragen. Bei 150 Grad Umluft etwa 15 Minuten backen. Abkühlen lassen. Nun mit Kochschinken belegen und Frischkäse versehen. Rollen und fertig! Gut gekühlt genießen! : : #lowcarbrezepte #lowcarb #abnehmen #abnehmen2018 #fitness #essenohnekohlenhydrate #essenohnekohlenhydrat #wegmitdemspeck #Ernährungsplan #leckereLCRezepte #frischeSpeisen #schwimmen #Gesundheit #schnellekueche #foodblogger #EatSmarter #bewussteernaehrung #feelgood #fitforfun #fitwerden #aisoest #GesundesEssen #exklfoodies #instafoodgermany #lustauffood #sport #sichwiederwohlfühlen #lowcarbrezepteschnelleküche #spinatrolle
Juhu mein Mann ist wieder da😘😘😀 es gibt zum Abendessen Blumenkohl-Pizza - 🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓 Ich finde es sehr lecker - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog #food #lcfood #lowcarb #blog_de #foodie #pizza #abnehmblog_de #foodblog #foodies #weg #abnehmen #foodblog_de #lc #foodbloggerin #bloggerin #backofen #abnehmweg #abnehmweg_de #spät #lcabendessen #lcmittagessen #abnehmweg2018 #abnehmweg2019 - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
#Abendessen 😋 Ich habe mich gerade wirklich gewundert, dass ich mit diesem Abendessen rund 1000kcal verfuttert habe. 🙀 -High fat halt...🤣🙈. #lowcarb #lchf #lifesum #kcalzählen #Mybodyartist #diät #abnehmen #derspeckmussweg
Kekse gehen doch immer, oder? 🍪 In Rosa versteht sich! Super zum mitnehmen auch für den Nachmittagskaffee! 😍💖☕ Proteinreich und glutenfrei! 🌷❤️ HIMBEER-KOKOS-HERZCHEN ❤️🌷 Zutaten: ❤️ 1 Ei 🌷 2 EL Kokosmehl ❤️ 1 TL Honig 🌷 1 handvoll Himbeeren ❤️ 2 El ProteinShake Himbeer-Blaubeer 🌷 1 EL Haferflocken glutenfrei ❤️ 1 großen Schuss Kokoswasser (bis ein fester Teig entsteht 🙌) Alle Zutaten zu einem Teig vermixen 🥥🍓🥚. Nun eine Herz-Keksform zur Hilfe benutzen. Das Förmchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech positionieren & den Teig in das Förmchen füllen. Anschließend das Förmchen abheben & mit den weiteren Herz-Plätzchen weiterhin so verfahren. ❤️ Anschließend bei 180 Grad für circa 10-12 Minuten backen lassen. Enjoy 😍😋 #healthylifestyle #healthy #baking #healthybaking #fitspo #sixpackkitchen #fitties #gesundleben #gesund #eatgood #fitfood #fitkitchen #pink #rosa #girlsstuff #recipe #lowcalorie #glutenfrei #oats #abnehmen #cookies #cookie #fit
Wer von euch ist auch noch so ein RIESEENN Avocado Fan? :) Ich finde Avocados einfach nur unfassbar lecker und Sie sind voller Vitaminen und Mineralien. P.S.: Wenn man sich ausschließlich von Avocados ernährt, wird man keinerlei Mangel Erscheinungen bekommen #essen #duisburg #lecker #kochen #dortmund #gesund #bremen #bochum #hannover #düsseldorf #mannheim #dresden #bonn #abnehmen #köln #frankfurt #bielefeld #stuttgart #leipzig #plantbased #vegansofig #veganfoodshare #whatveganseat #veganfood #vegetarian #govegan #crueltyfree #veganism #glutenfree #organic
Vegan-Protein-Balls 🍀 Basisch- Vegan - Proteinteich💪🏻 Jeweils eine Tasse - Datteln - Mandeln - veganes Proteinpulver in einen Hochleistungsmixer geben bis eine homogene Masse entsteht. Daraus kleine Bällchen formen und in Kokos, Kakao oder Sesam wälzen Tipp: Gewürze wie Zitronenöl und Kardamon machen diese winterlich lecker 😋 #cleaneating #eat #clean #basenfasten #basenkur #datteln #protein #proteinriegel #alkaline #säurebasenhaushalt #motivation #fitness #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #goodforyou #vegan #veganrecipes #veganfood #lunchbox #lunch #picoftheday #pictureoftheday #photography #diet #abnehmen #muskelaufbau #cleaneating #veggie #veggifood #manasolution
So heute ist mal wieder #hustle angesagt 📱 vom Handy aus sein geld zu verdienen, indem man anderen hilft ihre Ziele und Träume zu verwirklichen ist eins der schönsten Dinge die ich mir vorstellen kann ❤ Die Freunde die ich inzwischen schon gemacht habe und die leben die ich verändert habe zeigen mir jeden Tag, dass eine einzelne Person viel bewirken kann. Wenn auch du Träume oder Ziele hast oder anderen dabei helfen willst diese zu erreichen. Dann melde dich bei mir 🏆 . . . . . . . #sport   #somethingbig #training #fit #90days #beast #sevbi #fullfilment #bizeps #juiceplus #abnehmen #münchen #challenge #training #train #Munich #limit #selfimprovment #breakyourlimits #tryhard #business #90dayschallenge #people #adventure #motivation
#Frühstück 😋 Ich liebe den Schoko- Chia- Pudding nach @mybodyartist einfach. Immer "to- Go" als #lowcarbfrühstück im Büro. Ich bin absoluter Schokoholic, und mit solchen gesunden Varianten fällt es mir wirklich nicht schwer auf Schokolade zu verzichten. #schokoladezumfrühstück #schoko #lowcarb #lchf #lifesum #kcalzählen #Mybodyartist #chia #chiapudding #diät #abnehmen #derspeckmussweg
Heute Abend gibt es einen knackigen Salat für 2SP Ich liebe Salat, vor allem das Dressing 😍❤️😜 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 #foodporn #abnehmen #weightloss #eatfresh #wwdeutschland #mealprep #healthyfood #foodshare #ww #wwonline #wwmädels #foodblog #inspiration #healthy #bluedot #mittagessen #abendessen #snacks #instafood #gesund #foodlover #salat #salad #salatliebe #dressing 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 *unbezahlte Werbung*
Auf dem Weg zu einem fiten und gesünderen ICH❣️. Mit „100 Tage lächelnd abnehmen “ Programm wirst du es erfolgreich meistern können. Während 100 Tage lernst DU, DICH dauerhaft gesund und bewusst zu ernähren, um deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes zu tun. Bist DU neugierig geworden? Dann ruf mich einfach an oder schreibe mir eine PN. Ich würde mich sehr freuen DICH dabei zu begleiten. Deine Larissa - Ladysmile 😉 http://larissatissen.com/de/
I'm walking 🎶🎶 Warm eingepackt in 2 lange Hosen, 3 Oberteile, Jacke, Handschuhe und Ohrenschutz.. 🙈Und das bei 5grad, keine Ahnung was ich machen soll wenn minus grade sind 😅 Bevor wir los sind, musste ich erstmal feststellen das mir ALLE! Jacken zu groß sind 😳 ich muss dazu sagen das ich die ganze Zeit bei den wärmeren Temperaturen Zwiebellagen an hatte und eine dünne "walking"Jacke. Heute bei 5 Grad wollte ich dann doch etwas wärmeres anziehen. Nach ewigen suchen und fluchen (ich wollte raus..) fand ich dann diese Jacke (Foto). Keine Ahnung von wann.. 2 Kleidergrössen kleiner 😳🤘😜🙆‍♀️ . Leider hab ich seit gestern starke Halsschmerzen und Kopfschmerzen und fühle mich total schlapp.. Daher heute nur gehen und ausruhen. Hoffe das das morgen besser ist. Mein GöGa hat ne Bronchitis.. 😩 . . -Werbung, unbezahlte, wegen Markennennung- #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmreise #gettingfit #sport #fitfam #fitfamgermany #happy #motiviert #kampfdenkilos #spazierengehen #derspeckmussweg #abspecken #weightlossdiary #gettinghealthy #abnehmenmitsport #trainhardfeelgood #fitfamdeutschland #vonnichtskommtnichts #samsunghealth
Feriadinho a gente treina pesaaado!🏋🏼‍♀️💪👊 Treino de pernocas concluído com sucesso!🤗 Simbora pegar um ☀️ pq o dia tá lindooo! . #healthylifestyle #legday #lowcarbhighfat #gainmuscle #diet #abnehmen #weightloss #lowcarb #eatclean #powerbyplants #powerbyfruits #eatingwell #mindgame #healthychoices #fattofit #fitnessaddict #weightlosstransformation #training #workhard #workout #gym #gymtime #workout #stronger
(Werbung-unbezahlt) Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist, es einfach nochmal zu probieren. Nachdem der Teufel 👹 3 Tage gewonnen hat, bin ich seit gestern wieder im Plan 🤩 Ich habe gefühlt 10000 Kalorien zu mir genommen. Jeder kennt es man ißt und sagt jetzt ist Schluss und ißt weiter 🤣 wie ich da raus komme ? Ich hab mir ganz klar einen Zeitpunkt gesetzt wo ich aufhöre . Das hat geklappt. Wie motiviert ihr euch da? Habt ihr einen Strategie aus solchen Phasen wieder raus zu kommen? Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag 😘 ________________________________________ #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #ootd #selfie #life #lifestyle #influencer #WeAreWW   #blogger #bloggerstyle #fitness #gym #mode #photooftheday #style #fitfam #abnehmen #weightlossjourney #blogger_de #lifestyleblogger #wuppertal #düsseldorf #blog #beauty #instabeauty #lifestyle #healthy #healtylife #photography   #motivation
Über was ich wirklich nicht meckern kann, sind meine Biceps. Ist neben meiner Brust das einzige mit was ich wirklich zufrieden bin an meinem Körper. Was sind eure Schwachpunkte und mit was seid Ihr zufrieden??? - #biceps #bizeps #arms #fitfamgermany #fitfam #machdichwahr #muskelaufbau #abnehmen #barbell #stronger #heavy #gym #muscleandhealth #motivation #instafit #bodygoals #noexcuses #fitnessgoals #personaltrainer #beastmode #fitlife #bodybuilding #grow #focus #pushpullgrind #fitness #фитнесс #фитнесмодель #зож #здоровье #
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