#abnehmen

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Heute werde ich hungrig ins Bett gehen.....es gab eine Lasagne auf einem 8 m Durchmesser Teller😱ich musste sie erstmal suchen.....hab dann ordentlich mit Parmesan markiert ...😂 #innaseigenediät #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnediät #urlaub #holydays #familienurlaub #italien #italy #gardasee
Einige haben ja gefragt wo denn mein Mann immer sei: meistens in seiner kindlichen Vergangenheit 😅. Praktisch, dass er ein Kind hat, das er als Grund vorschieben kann oder? 😜 • Die beiden stehen ja total auf das Mini-Motorrad 🤷🏻‍♀️. Gefahren wird bei uns allerdings nur gemeinsam und zumindest mit Fahrradhelm 🚲. • Generell ist es mir total wichtig, dass mein Kind einen Helm trägt. Egal ob Bobbycar, Inliner, Laufrad oder sonstiges 🙈. • Wie sieht es bei euch aus? Besteht ihr auch auf die „Helmpflicht“ oder darf bei euch auch ohne gefahren werden? Und tragt ihr selbst einen Helm beim Radfahren? (Ich bin seit meiner Kindheit nicht gefahren, daher erübrigt es sich bei mir 😂)
Heute gab es extrem spät #abendessen 😩. Zeitlich ging es nicht anders. Es gab #bruschetta und #wassermelone 🍉🍉. Sehr #lecker 😍😍😍 Leider ist das Wochenende schon wieder vorbei. 2 Tage sind einfach zu wenig 😎. Morgen hab ich viel zu tun, da wird es sportlich nur auf die #30tagebauchchallenge hinaus laufen. Wobei ich der Meinung bin, dass ein Besuch bei dem schwedischen Möbelhaus bei mir auch als #sport zählt 🤣🤣🤣 ich renn da stundenlang rum und muss alles gesehen haben 🤣🤣. Ich wünsch euch schon mal eine gute Nacht 🌛 ich bin für heute raus. #abnehmen #abnehmstory #healthylifestyle #healthy #gesunderezepte #gesundabnehmen #gewichtreduzieren #fromfattofit #healthyfood #foodblog #foodlover #instafood #fatloss #weightlossjourney #weightloss #ernährungsumstellung #ciabatta #melone #tomatemozzarella #wegmitdemspeck #essen
Selbstgemachtes Bananen-Melonen-Eis 👍 #lecker #eis #selbstgemacht #eis #banane #melone #abnehmen
Na, wer von euch hat heute Abend auch Sport gemacht? 👍🏻 oder 👎🏻 Meine Erwartungen an diesen Abend wurden heute erstklassig übertroffen - wunderbares Wetter, Frankreich ist Weltmeister, ein wunderbarer Sonnenuntergang, 20k in knapp ner Stunde. Ich bin voller Energie für die neue Woche! Habt ☀️ im 💕 ———————————— #inlineskate #inlinerfahren #inlineskating #runtastic #skating #sport #sporty #sporttag #cardiology #ausdauer #fitmom #fitness #fitgirl #fitnesslove #healthylifestyle #healthyliving #gettingfit #gesundleben #gesundundfit #abnehmen #abnehmweg #abzumsport #ididit
Heute haben wir, @katy_vs_fat , unsere Prinzessin , ähhh Eiskönigin, ähh #elsa 😂und Ich den Nachmittag im Freibad verbracht, es war richtig schön😁 Unsere Kleine hat sich gefreut und hat den Tag super genossen, ist sogar sehr brav ins Bett gegangen😍😅 Heute Abend habe ich uns ein paar gewürzte Hähnchen-Minuten-Steaks gegrillt, es gab einen Tomaten-Zwiebel-Salat dazu und noch ein bisschen Reis von gestern😊 Jetzt wird noch ein Stündchen auf der Terrasse gechillt und und wir lassen gemütlich den Tag ausklingen😊 • • #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #kalorienarm #ranandenspeck #kaloriendefizit #abnehmblog #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #derspeckmussweg #weightwatchers #weightloss #weightlosssupport #gesund #gesundleben #gesundessen #liebe #lecker #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #abgerechnetwirdamstrand #positivethinking #gesundleben #wohlfühlen #traumfigur #fitfood #reis #hähnchen #grillen
Yummie 😍 Gesund kann so lecker sein 😍 Und bei unserem leckeren Salat und Gemüse lassen @hopplmoppl und ich jetzt den Abend ausklingen 😊 #abnehmen #challenge #fitness #sport #gesund #youtube #fit #bikinifigur #ernährung #bestfriend #hopplmoppl #healthy #weightloss #urlaub #venlo #salat #gemüse #gesundundlecker
Mein Abendessen Tag 2 Skyrella mit Tomate und Rucola 🥗 166 kcal | 2g KH | 3g Fett | 29g Protein Tagesbilanz: 858 kcal | 30g KH | 32g Fett | 102g Protein Wie sieht eure Bilanz heute aus ? __________________________________ #stoffwechselkurohneglobuli #stoffwechselkurrezepte #StoffwechselkurohneHCG #21tagestoffwechselkur #21tageswk #21tagekur #swk #hcgdiät #hcgdiet #abnehmen #abnehmendeluxe #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #easystoffwechsler #lowcarbfoodporn #lowcarbgenussmitköpfchen #backtolife #froilainchenb
Nabend zusammen, es ist schon wieder Sonntag.. Wir sind im Bett.. Es war ein schönes Wochenende. Auch wenn Martin das ganze Wochenende arbeiten musste, haben wir die gemeinsame Zeit genossen und wie immer das Beste daraus gemacht. So wie heute Abend als wir zusammen gekocht haben. Ach.. Ich liebe das! ❤️ Es gab Gemüsepfanne mit Rinderhackfleisch und Bratei. 🤤 _____________________________ #fit #fitness #sport #kalorienzählen #kaloriendefizit #vieltrinkenistwichtig #kirscherockt #derkampfgegendiekilos #fromfattofit #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gym #training #trainlikeabeast #nopainnogain #followmyjourney #transformation #disziplin #motivation #loosingweight #weightloss #weightlossjourney #fitstagram #instafit #gainz #vompummelzurfee #wunschgewicht #fitfam #sizezero
Sooooo @nic_schn ab morgen gibt es sowas nicht mehr 🤣 lassen wir die Kilos schmelzen und bemitleiden uns gegenseitig 😅 #speckweg #abnehmen #pummelfeespecktab
Hi Instas 🤗 Tomate-Mozzarella (light) als kleiner Snack vor dem Abendessen für 220kcal
Slim to Go Zitronenkuchen🍋🍋🍋🍋Mega lecker.Auch beim abnehmen musst du nicht auf Kuchen verzichten🍋🍋🍋 #Adipositas #abnehmen #leckere Rezepte #Praxis #Figurprobleme #Ernährungsberatung #Heidenheim #Ulm
Mein Großer hat sein Eis heute in vollen Zügen genossen. Die Hitze ist echt der Wahnsinn! Aber ich liebe den Sommer und es kann gerne immer so bleiben!!!😁🌞🌞🌞 #fitfam #looseweight #ziel #abnehmen #healthy #healthyfood #foodporn #gesundleben #fitwerden #transformation #bodytransformation #motivation #fitnessmotivation #fitbitcharge2 #fitbitlover  #leben #instagood #photooftheday #foodblogger #foodlover #sonne   #positiv #thinkpositiv #skyisthelimit #eis #labrador #summer #sunshine #love
#werbeopfer ... mal wieder 🙈 Da ich nach 6 unendlich langen Wochen endlich eine Küche und somit auch ein Tiefkühlfach habe, konnte ich auch mal das gehypte #oppo Eis testen! Ist nett, kommt aber für mich nicht an die „bösen“ Eis ran.... Hab mir aber noch einige mehr zum testen gekauft 🙈 #eis #eisessen #salzkaramell #oppobrothers #abnehmen #abnehmen2018 #gesundessen #gesundundfit #gesundundlecker #sonntagabend #entspannen #erholen
Die letzten Tage Konsequenz gleich null. Nach der Sache mit meinem Kater komm ich gerade überhaupt nicht mehr rein und entsprechend wieg ich wieder das gleiche wie Anfang Juni. Die Frustration ist am Maximum, das „du schaffst das eh nicht“ auch. ABER ich will schlank sein, ich will mich wohl fühlen und ich will engere Kleidung tragen können. Und ich will ohne Schmerzen gehen 😔. Morgen früh werd ich einkaufen gehen und dann am Dienstag einen Obsttag einlegen - und ich hoffe, dass ich endlich wieder in den Rhythmus von letztem Jahr finde... da hab ich doch auch 14kg geschafft 🤬. Genießt euren Restsonntag . . . #abnehmen2018 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #kalorienzählen #kalorienarm #strandfigur2020 #strandfigurmussher #ranandenspeck #weightlossjourney #abendessen #kalorien #minus40kg #schlankwerden #endlichschlankwerden #nochsoeindiaetaccountchallenge
[Anzeige] Das gabs unter anderem beim Carribbean Summer Brunch im @181restaurant im Olympiaturm 🥂 . Ich hab den den Brunch meinem Freund zum Geburtstag geschenkt und dafür war es echt super, weil es mal was anderes ist. Es gab viele Gerichte mit Ananas, Mango oder Kochbananen und nicht so Standard Brunch Essen 👌🏼 Ausserdem war heute super Wetter und wir konnten ganz München im drehenden Turm überblicken 😍 . #fitnessfood #healthyeating #absaremadeinthekitchen #clean #cleaneating #bodybuilding #powerlifting #eatforabs #diet #abnehmen #ernährung #highprotein #munichblogger #munich #münchen #munichfoodguide #brunch #181restaurant
Eine Suppe die nach Pizza schmeckt? Na klar! Super schnell zubereitet und richtig, richtig lecker 🍕😍 Das Rezept findest du auf ➡️ www.essen-ohne-kohlenhydrate.info
Mein Sonntags Ergebnis 🎉🎉🎉🎉 ist zu Feiern 😅 normal ist der Sonntag bei uns zum chillen da🙈 aber heute mal ne. #bewegung #spaß #treppensteigen #fitbit #fitbitversa #zielerreicht #motiviert #machtirgendwiespaß #abnehmen #2018 #meinzielvoraugen
🍀🧀 Bunte Frischkäsekugeln 🍅 • 60 g getrocknete Tomaten • Petersilie • Schnittlauch • 20 g Walnüsse • 30 g Pinienkerne • 60 g geriebener Hartkäse (Parmesan oder Pecorino) • 300 g kalter Kräuterfrischkäse (gerne Ziege) • Salz • Pfeffer Nach Wunsch auch mit • Oliven • Anderen Nüssen • Cranberrys • Frühlingszwiebeln • Tomatenmark ° Knoblauchzehe Zubereitung Getrocknete Tomaten klein schneiden. Petersilie und Schnittlauch waschen und hacken. Walnüsse und Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne kurz anrösten, abkühlen lassen und klein hacken. Nüssen, Petersilie, Schnittlauch und Tomatenstücke auf einem Teller mischen. Kräuterfrischkäse mit Parmesan oder Pecorino verrühren und nun mit einem Teelöffel kleine Kugeln abstecken und in der Kräuter-Nuss-Mischung wälzen und mit den gewaschenen Händen zu Kugeln formen. Frischkäsekugeln abgedeckt im Kühlschrank kühlen lassen und anschließend servieren. TIPP  passt super zu Salat, Grillfleisch und auch nur als Snack am Abend. #gesund #lecker #ichliebeFoodblogs #essen #foodblogger #food #party #lowcarb #fit #abnehmen #lebensmittel #burger #thefeed #foodgasmde #besser #Gemüse #thefeed #foodgasmde #käse #herzhaft #schmeckt #sonne #schmecktgut #Kräuter #dessert #foodblogger
🧀🍅 Pesto mal anders • 30 g Pinienkerne • 30 g Walnüsse • 3 Bund Basilikum • 1 Bund Petersilie • 2 Knoblauchzehen • 2 Frühlingszwiebeln • 200 g geriebener Hartkäse (Parmesan oder Pecorino) • ca. 200 ml sehr gutes natives Olivenöl • 50 g Oliven • 50 g getrocknete Tomaten • Tomatenmark + Tomaten Nüsse in einer beschichteten Pfanne kurz anrösten und abkühlen lassen. Kräuter waschen und von den Stielen zupfen. Knoblauch schälen und kleinschneiden. Frühlingszwiebeln kleinschneiden. Nüsse, Kräuter, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Käse pürieren und nach und nach das Olivenöl dazugeben. ➡️ Statt der Frühlingszwiebel wahlweise klein geschnittene Tomaten oder Oliven nehmen. #essen #foodblogger #food #party #lowcarb #fit #abnehmen #lebensmittel #besseressen #thefeed #foodgasmde #besseressen #eat #healty #ichliebeFoodblogs #essen #foodblogger
Avo Dinkel Burger 🍔🤤😍
Guten Abend ihr Lieben!!!🌪💪🏻🏋🏻‍♂️🔥👌🏻 wieder ein sehr starkes Team gewesen heute!!💥👌🏻👍🏻🌪💯 #personaltrainer #lifecoach #lifestyle #goodvibes #gym #photooftheday #functionaltraining #aburg #aschaffenburg #frankfurt #frankfurtammain #ffm #style #strongwoman #motivation #mobility #fallowme #pic #abnehmen #wightloss #team #fitness #sunday #gym #gymmotivation
Hattet ihr alle ein schönes Wochenende? 😊 Der Lieblingsmensch und ich haben heute, das erste Mal nachdem ich vor zweieinhalb Monaten nach Hamburg gezogen bin, meine Eltern besucht. 🙈 Eigentlich wollten wir auch noch ins Gym, aber irgendwie ist das doch nichts geworden. 😂 Dann gibt es diese Woche halt einfach mal drei Restdays, ist ja gut für die Regeneration. 😋 ______________________________________________ #wochenende #photo #fitness #strongnotskinny #fitwoman #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitfamgermany #weightloss #diät #derspeckmussweg #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #sizezero #krafttraining #abgerechnetwirdamarsch #hamburg
Eigentlich wollte ich nur ein Selfie machen, da entdecke beim anschauen des Bildes meinen #booty im Spiegel. Im ersten Moment dachte ich mir nur: OMG 🙄 Ich stehe total auf Kriegsfuß mit ihn, ich verstecke ihn gerne unter langen Shirts. Ich bin gespannt wie sich mein Po mit dem Training verändern wird 😂😂💪 Doch nach mehrmaligem Betrachten, emfinde ich meinen Po das 1. Mal in meinen Leben als: "gar nicht mal so schlecht, Jenny. Da geht noch mehr" #goforit #bootyworkout #po #motivation #fitfam #krafttraining #abnehmen #byebyeschweinehund #afterbabybody #shapebody #body #fitnesstudio #cleverfit #backtofitmitdianadelic #training #getfit
Dieser tolle saftige Gugelhupf ist perfekt für ein Picknick oder Strand oder Autofahrt ... einfach ab in die Hand und genießen :-) 🎂 Marmor – Gugelhupf <3 (Menge abhängig von der Größe der Form) • 100 g weiche Weidebutter • 100 g Xucker Xylit • 4 Eigelb • 4 Eiweiß • 130 g gemahlene Mandeln (oder Haselnüsse oder Walnüsse) • ½ Backpulver • 1 Prise Salz ➡ Für hellen Teig noch 2 EL Vanillepuddingpulver oder Eiweißpulver dazugeben ➡ Für dunklen Teig noch 2 EL Backkakao und etwas Geraspelte 85%ige Schokolade dazugeben. Xucker Xylit, Eigelbe und weiche Butter gut miteinander verrühren. Gemahlene Mandeln und Backpulver, wahlweise jetzt mit Backkakao oder Puddingpulver mischen und dazu geben. Ganz zum Schluss das, mit der Prise Salz, steif geschlagene Eiweiß unterheben. In gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Formen füllen und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C Umluft gute 30 – 40 min. backen … bitte Stäbchenprobe machen! Gut abkühlen lassen und nach Wunsch weiterverarbeiten. #Kuchen #thefeed #foodgasmde #besseressen #eat #healty #ichliebeFoodblogs #essen #xucker #food #veggi #schmeckt #sonne #schmecktgut #süß #gesund #lowcarb #fit #abnehmen #lebensmittel #instafood #foodstagram #weigt #weihtgloss
Was war das schön heute! Mit meinen lieben Mädels❤ @anni_tbr @tonyjck @ramona.khrr und Evchen🎈🤹🏼‍♀️ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog   #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat   #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
Alles schon wieder so scheiße! Das ganze Wochenende nur gefressen! Ich hasse mich! Ich habe so überhaupt keine Kontrolle mehr! 😥 ich bin so fett geworden! Es müssen unbedingt wieder ein paar Kilos runter! ♡ #abnehmen #abnehmen2018 #anorexie #anorexia #anorexianervosa #bulimie #fressattacke #fressanfall #essstörung #depression #sad #alleine #enttäuscht #fett #dissapointment #dissapointed #thin #thingirl #skin #skinny #kontrolle #selbstkontrolle #motivation #fasten #intervallfasten
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag liebe #fitfam 💕 Für mich habe ich zum Abendessen eine #pokebowl gemacht, da ich eh Reis für den Mr. gekocht habe.🍚 Mit meiner Schwester hatte ich heute früh einen Parallelflug an der längsten Doppelseilrutsche, danach waren wir schwimmen bei meinen Eltern und eine große Runde im Dorf spazieren.😍 Insgesamt ein super schöner Tag mit einem leckeren Abschluss.🙌🏼 🔚 |Werbung| #fooddiary #weightlossjourney #fettlogiküberwinden #vegan #intermittenfasting #countingcalories #abnehmen #vegandeutschland #foodblogger #foodporn #eatclean #healtyvegan #diet #nutrition #plantbased #bodytransformation #wirblühenauf #teamsanina
"Ausdauertraining" . 10 Min. laufen, danach 1 Std Endlosstreppe, ich war Tropfnass geschwitzt, aber ich liebe dieses Gerät! . Danach Situps u. Stretching Und ich war happy u. stolz!😉 . #fitness #fitnessstudio #cleverfit # ausdauertraining#fun #spass #auspowern #steigerung #schweißgebadet #tropfnass #erfolgreich #schlankr #abnehmen #bodyforming #transformation #food &fitness#lifestyle #followers #fitfam #fitnessfreaks #sportis
Mehr Fakten und Tipps auf @abnehmtastisch . *Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden. - #Abnehmen #Muskelaufbau #Gesundheit #Ernährung #Schönheit
Manchmal, da hat man Phasen in seinem Leben, da ist man unfassbar ausgeglichen und glücklich - denkt, das hält jetzt ewig so an. Dieser Zustand. Und dann hast du sie wieder. Diese Down-Phasen. In denen du dich manchmal selbst nicht ertragen kannst, auf nichts Lust hast und dir alles zu viel ist. Du fühlst das Glück nicht mehr. Tja, doch wo ist es hin? Ich persönlich glaube, dass diese Phasen wichtig sind und dass jeder sie hat. Auch die, die immer so happy/positiv/ausgeglichen/whatever wirken. Das ist in meinen Augen nicht authentisch. Früher hab ich mich manchmal schlecht gefühlt, weil andere schaffen es doch (augenscheinlich) auch, immer positiv zu sein?! Ich sag dir, das ist Bullshit. Glaub nicht alles, was du liest, hörst oder siehst. Schau auf dich, VORALLEM in nicht so prickelnden Zeiten, nimm da besonders Rücksicht auf dich und achte auf deine Gefühle. Muss ja nicht mal was "krasses" vorgefallen sein, um mal down zu sein. Passiert einfach so. Manchmal braucht man das halt. So als Ausgleich, vielleicht. Weil man die richtig guten Zeiten sonst gar nicht mehr als solche erkennen würde. Ergo, nimm auch schwierigere Zeiten dankbar an! Es ist ok, wenn du dich mal selbst richtig ankotzt und dir selbst mal auf den Zeiger gehst. Wenn du mal richtig heulst und gerade keinen Bock auf "positive vibes" hast - dann bringts auch nichts, das krampfhaft erzwingen zu wollen. Ist a) verdammt anstrengend und b) hilfts dir nichts, weil es nicht aus deinem Herzen kommt. Glück kommt in Wellen und die nächste Welle kommt bald wieder, promise😉 Mein Tipp deshalb in so Momenten: im Vertrauen darauf sein, dass wieder bessere Zeiten kommen, dass es OKAY ist, so wie es gerade ist und Rücksicht auf dich nehmen. Erzwinge nichts, aber suhle dich auch nicht im Elend. Wait for the storm to pass - denn wenns wieder hoch geht, und das wird es, wirds umso schöner!🙏🏼 #wortzumsonntag . #glücklich #selbstfindung #innerpeace #happynesscomesfromwithin #bewusstsein #vertrauen #selbstliebe #dankbar #happyme #alleswirdgut #onthewaytomyself #selflove #positivity #positiveenergie #gefühle #persönlichkeitsentwicklung #geduld #gedankentanken #gedankenwelt #abnehmen #körperliebe
Der 3. Geburtstag von meinem Sohn war sooo schön. Die letzten Gäste sind grad gegangen und meine Jungs sind jetzt ins Bett gefallen und sofort eingeschlafen. 😍😍😍👍👍👍 Vom Essen hab ich kein Bild gemacht. Gibt's aber dann morgen. Es gab Salat Buffet und Bratwurst. Aber von meinem Schokokuchen hab ich dieses Mal es geschafft ein Bild zu machen. Hab mir heute für den Geburtstag auch eine neu Shirt gekauft. Ich finds total schick und es war genau das richtige bei dem Wetter. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #fitmom #fitgirl #fitness #fitfam #healthy #healthylife #healthylifestyle #schokolade #schokokuchen #kuchen #birthdaycake #mombodytransformation #momblogger #momof2boys #abnehmen #weightloss
Nach einem kleinen Abendwalk mit meinem Schatz gabs nun yummy Abendbrot 😊 Sandwich mit Spiegelei und 0-Punkte Mortadella und lecker Obst dazu 🍓🍇 Zum Nachtisch gabs noch einen Kinder Pingui Caramel 😍(Werbung) #wwmädels #ww #weightwatchersdeutschland #abnehmen #fitbit #10000schritte #spaziergang #abnehmen2018
🍗 GRILLEN 🍖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gegen Abend haben wir ein wenig gegrillt. Dieses Wochenende habe ich mal gar keine Kalorien eingetragen 🙊🙈 Das tat auch mal ganz gut. Ab morgen werde ich wieder meine Sporteinheit pro Tag einhalten. 😋👌 jetzt gibt es aufgrund der Klausuren keine Ausreden mehr! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Euch noch einen schönen Sonntagabend. 😝 . . . . #jasminandfood #lunch #abendessen #dinner #zitronen #frühstück #breakfast #lecker #essen #motivation #tomaten #lifestyle #egg #abnehmen #mittagessen #gesund #barbecue #inspiration #familie #sonntag #grillen #fitness #cleaneating #fleisch #grill #abend   #happy #protein   #abnehmen2018 #bbq
Ok, gibt halt auch mal schlechte Wochen. Dafür geht’s morgen dann in Woche 5 weiter. 👍🏻 Und laut Waage sind es 2,8kg weniger seit beginn und Taille -5cm. 🎉🎉 #sizezeromiezen #sizezero #sizezerogym #sizezeroarmy #sizezerogymarmy #highcarb #highcarblowfat #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #abnehmen #abnehmen2018 #sport #sportmotivation #byewoche4
Abendessen🤤 Sieht zwar nicht so schön aus, aber nachdem man sich die letzten Tage nur von Süßigkeiten, Schokolade und Eis ernährt hat, hätte das essen auch sonst wie was aussehen können🙄🤦🏼‍♀️ Leider sind solche Fressanfälle nicht so schön und deswegen kam die letzten Tage auch nichts von mir🙁 Die Motivation zum laufen fällt mir, das Training macht kein Spaß mehr und ein Bäuchen hab ich auch bekommen😕😖 umso glücklicher war ich als ich es heute geschafft habe mir ein richtiges Abendessen zu machen🙆🏼‍♀️ Gemüse Risotto mit Rahmsoße und Dill😋 Versuche dann ab morgen wieder normal zu essen, kann nichts mehr süßes sehen💁🏼‍♀️ Schau jetzt noch den restlichen Abend Titanic und geh dann auch schlafen😌 #foodblog #food #fitness #sport #gesund #abnehmen #essen #fit #essenohnereue #training #selfmade #motivation #healthyeating #healthyfood #healthy #fat #carbs #protein #cardio #cardiotraining #herzhaft #lecker #leckeressen #reis #foodporn #gemüse #kalorienarm #abendessen
Eins meiner Lieblings Ecken bei uns im Studio😬Habt ihr bestimmt schon gemerkt,nä?🤣🙈Das erste was ich gemacht hab an meinem ersten Trainingstag im @vivafitness.de -nach einem GanzKörperSpiegel gesucht 🤣und dann dieses hier entdeckt🙌🏻😍Also für mich gehört sich bischen Posing vorm Spiegel beim Training dazu...😏Dabei werden die Muskeln schön hervor gehoben 🙌🏻Und das ist Motivation 🤩Und Motivation ist das-was mich dazu treibt nicht aufgeben , sondern im Gegenteil neue Ziele zu setzten und die zu erreichen💪🏻Zum Glück bin ich nicht die einzige hier😬🤣 die so „ selbstverliebt „ ist-wie einige denken würden😏🙄aber auch wenn-was gibt es besseres-als sich von anderen zu unterscheiden?In einer grauen Menge ein Klacks Farbe zu sein?🤔😍🙌🏻Wie seit ihr so in eurem Studio? Hockt ihr auch so vorm Spiegel mit Handy oder bloß nicht👀vielleicht schaut ja einer zu👀🤦🏼‍♀️? *werbung Shorts von @bodyengineersofficial —————————————————- #fitness #bodybuilding #muskelaufbau #girlswithmuscles #legday #fitnessmotivation #fitfamgermany #gainz #nomakeup #cleaneating #healthylifestyle #abnehmen #gesundessen #bremen #osnabrück #vivafitness #fitnessmodel #fitmama #legworkout #fitgirl #diepholz #weightloss #fitnessbikini #fitnessbody #beachbody #aesthetic #спортивныедевушки #potd
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