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Tem gente q não imagina .. Mas tirei essa dança em 20 minutos e filmei em 10 .. Ainda n está bom .. Tenho q aperfeiçoar .. Mas quis registrar pq era exatamente 23:55 hrs e eu acordo as 5:00 hrs da manha todos os dias .. Pq dou aula logo cedo .. E queria passar essa musica com minhas alunas q amo ❤. Principalmente para as alunas baianas q me pediram essa coreografia .. Agora te pergunto ?? Isso é só para se mostrar ou para se aparecer ? Eu vou te responder ➡ fiooooo esse é meu ganha pão , e com que pago minhas contas e dançar 💃 é paixão .. É prazer .. É amor é diversão, faz um bem tão grande q vc n imagina 😊 ... Então eu te convido a experimentar uma aula de #axé #funk ou #sertanejo sei q não vai se arrepender @parangoleoficial #tonysalles #sheilacarvalho #quemdançaemaisfeliz #gratidão #work #ritmos #academia #fitness #dm1 #diabetestipo1 #dieta #carnavalsalvador2019 #instalike #instafit #mulheresquetreinam #dancelife #dance #abaixaqueétiro #photooftheday #dançandocomamor #diversão #alegria #pas
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Eu estava pensando em um bom texto para essa foto. Mas me faltaram palavras pra escrever. - Só consegui me lembrar de quantas vezes chorei sozinha, tentando ser forte...mas sentindo toda minha fraqueza escorrer pelos meus olhos. - Me lembrei de quantas renúncias tive que fazer, de quantos nãos tive que dizer a mim mesma. E como foram importantes cada um desses passos, me levaram a mulher que sou hoje. - Não, nenhuma mudança é fácil. É um processo, talvez vá demorar, talvez vá doer. Talvez você vá querer desistir de tudo! Por vezes, vai se questionar o pq está fazendo isso... - Mas uma coisa eu posso te garantir: vai valer a pena cada vez que você der 1% a mais. Cada desafio vai te moldar e te fazer crescer! Então, curta o processo e absorva tudo de bom que tem pra aprender ❤️ - - - - #acreditabonita #emagrecimento #dieta #saúde #saudável #emagrecer #lowcarb #fit #fitness #boaforma #atitudeboaforma #healthylifestyle #heatlhyfood #bomdia #foco #nopainnomusa #motivação #estetica #antesedepois #vidasaudável #estilodevida #lowcarbhighfat #comidadeverdade #nutrição #nutricionista #academia
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RESPEITE SEU RITMO, lembrem-se, somos semelhantes e não iguais, não é porque fulana pega 30KG no agachamento, que você também tem que pegar, cada corpo tem seu próprio ritmo de adaptação, cada um tem suas limitações, não exagere apenas porque "se ela pode, você também pode", seja paciente e isso serve para outras áreas de nossa vida. Tudo é uma questão de evolução, lembre-se disso! . . . . . . . . . . . . . . . . . . Foto: Pinterest #academia #academias #academiatop #academiaminhavida #naacademia #amoacademia #euamoacademia #instaacademia #selfienaacademia #musculação #musculacao #treino #maromba #malhar #exercicio #fitness #aerobico #esteira #dança #abdominal #hashtagsemportugues #gym #gymtime #gymmotivation #photooftheday
O Dia Internacional da Síndrome de Down foi proposto pela Down Syndrome International como o dia 21 de Março, porque esta data se escreve como 21/3 (ou 3-21), o que faz alusão à trissomia do 21. A data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da luta pelos direitos igualitários, o seu bem-estar e a inclusão das pessoas com Down na sociedade. - #musculoeacao #meaacademia #academia #fitness #fit #Treino #treinotop #treinofuncional  #exercicio #portodapedra #vidasaudavel #vidasaudável #vidafitness #vidafit #treinocerto #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagrecimentocerto #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerto #diainternacionaldasíndromededown #sindromededown
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A lot of amazing women competing for my top Ultimate Girl Crush title right now, but between Jacinda Ardern and Laura Nirider it’s been a big week of excellent women knocking it outta the park. For all the criticism of the escalating popularity of true crime right now, the flip side is that real everyday heroes like Laura are getting their due. As a nerdgirl myself, I just love seeing a massive nerdgirl like Laura being held up and applauded for being an academic and a woman of humble calling. The world needs more Lauras. And more Jacindas. Passionate about their cause and shamelessly dedicated to applying their brains to an unglamorous cause. Brendan and women today are lucky to have, keep it up! P.S. Love you too, Steve! x #‪MakingAMurderer‬ #Netflix #tv #documentary #truecrime #crime #law #justice #BrendanDassey #wrongfulconviction #innocence #attorneys #lawyers #brains #intelligence #academics #academia #womenempowerment #heroes #hero #nerds #nerdgirl #nerdgirls #northwestern #northwesternuniversity #pritzker
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Ingredientes: Hambúrguer De Porco 450 gr de carne de porco moída ¼ colher de chá de sálvia ¼ colher de chá de alho em pó ¼ colher de chá de tomilho seco ¼ colher de chá de cebola em pó noz-moscada ¹/8 colher de chá 1 colher de chá de sal ¹/8 colher de chá de pimenta preta raspas de 1 limão Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e forme três hambúrgueres ou dois grandes. Frite na manteiga em temperatura média ou no forno pré-aquecido a 260º por 15 minutos. Dieta sem sofrer e sem passar fome Confira alguns benefícios 💥Emagrecer até 10 kg em 30 Dias 💥Diminuir drasticamente a ansiedade por alimentos(principalmente os doces) 💥Elevar sua auto-estima e transformar sua vida 💥Eliminar o inchaço naturalmente 💥Melhorar o seu sistema digestivo 💥Reduzir de 2 a 5cm na região da barriga 💥Ter uma pele mais limpa e macia ➡️ Acesse meu perfil e clique no link azul para ter acesso a dieta? @emagrecimento__expert #lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #lowcarbbrasil #nutricao #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #semgluten #perderpeso #dietalowcarb #comidasaudavel #saudavel #lifestyle #estilodevida #treino #receitasfit #instafood #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academia ,
São medicamentos controlados, são medicamentos ou substâncias com ação no sistema nervoso central e capazes de causar dependência física ou psíquica. As tarjas pretas indicam medicamentos que oferecem riscos maiores a saúde do consumidor. Neste caso os medicamentos só podem ser vendidos se o paciente apresentar a receita médica específica, sem erros e legível. #academia #educaçãofísica #emagrecer #farmacia #fitness #fitnessmotivation #medicamentos #nutricao #nutricionista #saude #treino #vidasaudavel
Não importa quantas vezes pensou em desistir. O que realmente importa é que você nunca desista!! 🙏🙏🙏🙏💪💪💪 : #emagrecimento #emagrecer #fitness #saudade #vidasaudavel #reeduca #de #foco #treino #fit #perdadepeso #academia #alimentacaosaudavel : Bom diaaaaaa 💪🏋️ @waniasousaws uma nova mulher, em busca seus sonhos e objetivos 🤜🤛
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Todo mundo sabe que para ganhar músculos é necessário uma nutrição especial. Na dieta é preciso estar muito bem nutrido, aumentando energia e proteína no cardápio. Mas como conseguir todos esses nutrientes sem engordar? 🤔 O segredo é a Pasta Integral de Amendoim Vitapower, que fornece energia de longa duração para atletas de todos os níveis. Cada vez mais em alta nas dietas de quem treina, é fonte de proteínas, rica em gordura saudável e antioxidantes, tem baixo carboidrato, isso sem dizer que o sabor é delicioso! Pasta Integral de Amendoim Vitapower é top! 😍❤️ . . 📍https://www.atletadomomento.com.br/produtos&funcao=SearchVP&clean=true&product_brand_id=138 LINK DISPONÍVEL NO STORIE . . . #pastadeamendoim #fitness #dieta #gym #lowcarb #amendoim #peanutbutter #fit #vidasaudavel #saudavel #academia #atletadomomentosuplementos #suplementos #atletadomomento
A Creatina em Pó da Universal Nutrition é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta, sendo encontrada principalmente nas carnes. Atua no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam. Quando consumida adequadamente como creatina exógena, faz com que os estoques musculares se tornem mais elevados, assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina. Auxilia o aumento desses estoques, oferecendo benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese de proteína ou reduzindo sua degradação. Benefícios -MAIS PUMP -MELHOR RECUPERAÇÃO MUSCULAR -MAIS INTENSIDADE NOS TREINOS -MAIS FORÇA - MELHORA DESEMPENHO FÍSICO EM QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA -MAIS RESISTÊNCIA CREATINA Universal 400gr - De 139,90 por 119,90
Aqui é o lugar para tirar todo o excesso do Carnaval! Atividade física é muito importante e fundamental para qualidade de vida! Não é somente na questão física, composição corporal, gordura e massa magra. Além dos incontáveis benefícios de se exercitar a atividade física também contribuiu no processo de desintoxicação e limpeza do organismo. Assim como a urina e as fezes o suor também é uma das vias de eliminação de toxinas do corpo. Os exercícios físicos aumentam a circulação sanguínea e a temperatura do corpo potencializando a transpiração, assim serão eliminadas as substâncias tóxicas. Quando fazemos atividade física os músculos produzem 2 tipos de substâncias tóxicas; dióxido de carbono e ácido lático. Quando o organismo detecta estas substâncias envia uma mensagem para o cérebro que controla a respiração, para funcionar mais depressa e expelir estas substâncias. . . . . AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL . #vemsercrosslife . . . #crosslife #saude #alimentação #treino #academia #malhar #vidasaudavel #espacoevs #evs #saudavel #corpo #dedicacao #sucesso #emagrecer #secar #massa #forca #vemprobox #montesclaros #janauba #januaria #pirapora #treinosaudavel #VemProBox #ABRASEUBOX #vidasaudavel #desafiocross #nutricaoesportiva
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Vamosquevamos não podemos para hoje treino com o aluno @igordamaceio 🏃🏽‍♂️tem que se #noclima #gilmar_personal #antestresse 💪👊😎👊🏽💥👏👏 @maceiodedetizacao
A glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido musculoesquelético, sendo que sua utilização é essencial para o funcionamento de diversas células do organismo. Durante o exercício físico prolongado, suas concentrações no sangue reduzem e, por isso, a suplementação é indicada para fortalecimento do sistema imune do atleta. Glutamine 100% Pure da New Millen é a sua melhor opção. . . . . . #mass #bcaa #creatina #sorodoleite #energia #força #massa #ganhodemassa #fitnessmotivation #bcaas #bcaapowder #boratreinar #suplemento #suplementacao #nopainnogain #fitness #saude #nutricao #teamexplodenutrition #academia #gym #fikagrande #explodenutrition
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