#activmom

1,572 posts

Loading...
Mój przyjaciel jest ze mną wszędzie 👶❤🏋️‍♀️ 💪 #mylittlefriend #myson #activmom #gym #healthylivestyle #power #fitmom #aktywnamama #popgym
En ret kold morgen, hvor løbeturen ikke handlede om tid eller distance men simpelthen bare om at nyde en løbetur og være taknemmelig for at jeg kan 🏃🏻‍♀️🐎👌🏻😌. . . #mindefullness #taknemlig #værdsætterlivet #runner #løb #happyface #smile #worldrunners @miiegosport @loberdk @danskelobere #runningismyreligion #11km #runnerlicious #activmom #fitmom #thisismygym #healthy #bevægedigforlivet #karitraa #runningshoes #ascis #gelpulse10 #trailrun #nevernotrunning #frostrun #divasrunning #running_is_mylife #womenrunners #løbetur #✌🏻
Jak to mowią jaki poniedziałek taki cały tydzień? U nas dzisiaj od samego rana badania i wizyty u lekarza 😟Oskar gorączkuje ,przeziębiony 😑mimo wszystko udało mi się chwilę czasu wygospodarować na trening 15/90 @beraw_ewachodakowska @tvbeactive + 15min trening cardio sukces 💪🤩 @sonjar2207 walczysz ze mną kochana ? #bebetterzewachodakowska #bediet #bebetter #90dni #90krokow #chodapatrzy #chodagang #fajterka #sukces #fitmom #heatlywoman #instamatki #gym #followme #treningwdomu #gymgirl #girl #fit #activmom #women #womenheatly #fitnnes #mama2latka #igmom #mommylife #motywacja #siła #dazeniedocelu #beautyshot #ewachodakowska
Hellokittygirl en action sur la WII :je tiens plutôt la forme mais j'ai eu des résultats bof bof car je manquais de concentration (une mauvaise nouvelle ce matin mais bon rien de grave non plus!) #séance #sport #1h #likeforlikes #photography #activmom #WII #balanceboard #boxe #exos #yoga #tenue #sweat @hm #tshirt @hm #legging @hm #guêtres #servietteHelloKitty @sanrio ⏱💦🎽📸🙏🏽✨🔛🚿
💣 kto nie zapisze to ... trąba! . Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha! . O czym warto pamiętać ? 🤯 - nogi w dość szerokim rozkroku - nogi wyprostowane w stawach kolanowych - ręka z obciążeniem wyprostowana w stawie lokciowym - wydech, kiedy idziesz w górę _____________ #plaskibrzuch #core #abs #absworkout #fitinspiration #gymvideo #polishfit #polishgirl #activmom #sportowo #healthymama #doit #gymglamour #nike #exercises #workout #muscle #talia #figura #shape
Aujourd'hui séance improvisée avec haltères,élastique et vélo d'appartement !une bonne séance d'1h qui me laisse ko👊🏽#séance #sport #HIIT #likeforlikes #photography #me #activmom #fitnessgirl #vélo #haltère #élastique #tenue #tshirt @domyos_official #legging @adidas #baskets @rebook ⏱👟📸💦🎽🏋🏽🚴🏽🚿
Aujourd'hui séance bras/abdos /taille de 30 min en HIIT +30 min de rameur(dites le rameur c'est un peu comme si on faisait des squats assis non?!😜)#séance #sport #cardio #HIIT #muscu #haltères #likeforlikes #photography #me #activmom #igrs #tenue #tshirt @domyos_official #legging @action.france #baskets @auchanbiganos #servietteHelloKitty @sanrio 🏋🏽👌🏽⏱👟📸🎽💦🚣🏽🚿
10/90 trening wyzwanie #bebetterzewachodakowska wykonany ✔ nie sądziłam, że tym razem będzie sprawiało mi to tyle przyjemności 🤩 i znajdę w sobie samozaparcie ale wiem, że dam radę 💪bo kto jak nie my prawda @sonjar2207 ?😍 #hotbody #treningsamsieniezrobi #chodagang #bebetter90krokow90dni #bebetter #ewachodakowska #beactive #fajterka #fit #fitme #fitgirl #fitmama #cwiczewdomu #heatlywoman #women #followme #likeforlikes #mama #instagirls #activmom #fitnnes #heatly #gymgirl #mommylife #instawomen #uwierzwsiebie #90dni #90krokow #trenujzewa
Aujourd'hui ma petite séance préférée spéciale jambes 30min en HIIT+30 min de vélo niveau 4=ça pique!!!#séance #sport #fitness #cardio #muscu #activmom #likeforlikes #me #igrs #photography #tenue #tshirt @domyos_official #legging @lidlfrance #baskets @rebook_2018 #servieteHelloKitty @sanrio 🔛🏋🏽🔝🎽💦👊🏽⏱📸👟🚿
J'ai mal aux cuisses!!!séance du jour:30 min en HIIT 30/30,spéciale cuisses+30min de vélo niveau 3(j'ai pas voulu forcer avec ma cheville en vrac)=1h! #séance #sport #cardio #muscu #activmom #likeforlikes #igrs #me #photography #tenue #tshirt brassière intégrée @domyos_official #legging @nike #baskets @rebook_2018 #servietteHelloKitty @sanrio 👊🏽🔛👌🏽📸🏋🏽⏱🎽💦👟🚿
Time to come back to life again, since November we been sick on and off. But finally (pepper pepper) now it turned and we start again. My kids are not going to kindergarten so hopefully we miss “vabruari”. (Month when every kid is sick). Today we go for a family run 👩‍👧‍👦🏃‍♀️. ________________________________________________________#vimedbarn #mominbalance #fitmom #selfie #odlo #runwithkids #tränautomhus #motivation #happy #runaroundtheworld #activmom #backtolife #jagspringer #youngmama #älskalöpning #løp #blogger #swedish
I uwierz mi - - - > Możesz zrobić ze swoim wyglądem wszystko co tylko zechcesz!!! 😂🙈😉 #mama #aktywnamama #blondynka #zielonooka #zmiana #zmiananalepsze #metamorfoza #7lat #niedziela #motherof3 #activmom #blonde #greeneyes #change #7yearsago #sunday
Dimanche part one:séance de yoga sur la WII!je suis trop contente car j'ai progressé,hé hé 👊🏽🔝👍🏽bon ok pour certains ce n'est pas du VRAI yoga(pour en avoir fait du VRAI je peux dire que vu que je suis niveau débutante je ne vois pas de différence sauf que je ne fais pas de figures spectaculaires sur un Rocher le soleil se couchant aux Bahamas!😜vive Instagram hein ?!!!)mais je sens que j'ai gagné en souplesse,mon équilibre est meilleur et "mon prof" m'a même dit que j'avais mieux réussi !donc moi "je prends" avec plaisir même d'un coach virtuel😇 Bon le seul hic c'est en enlevant ma guêtre je me suis de nouveau démonté la cheville!aïe🤕#séance #likeforlikes #sport #igrs #activmom #me #yoga #WII #balanceboard #souplesse #tenue #débardeur @domyos_official #legging @hm #tshirt #videgrenier #guêtre ⏱🎽💦🙏🏽👌🏽🔛🚿
🔊🔊zapraszam mamy do FIT PRZEMIANY! . To jedna z moich podopiecznych, która utraciła 📣📣 -18 cm z obwodów brzucha 📣📣. . FIT PRZEMIANA ZAWIERA: -zestawy treningow w postaci wideo - plan odżywiania -moja stała pomoc on-line - dzienniki treningowy i żywieniowy, który jest pod moja kobtrola. - pomoc w organizacji planu dnia ________ 🔊🔊 napisz na priv. ________ #fitkobieta #fitmatka #momlife #aktywnamama #sportmama #activmom #dziecko #pregnat #beactive #healthybaby #healthymama #zdrowedziecko #powergirl #ciaza #brzuch #plaskibrzuch #poporodzie #cc #instafit #instamatki
Die erste Anschaffung für die kleinen Sportbegleiter im #bauchbeutelpo ist da 🤗. Ob als Wippe, Rutsche, Tunnel, Höhle, Aufrechthilfe und und und die Regenbogenwippe ist ein wahrer #alleskönner und wird einen festen Platz, auf der Spielinsel in der Mitte des Raumes, während den Kursen, bekommen. Bis es im Frühjahr mit ersten Kursen losgeht wird sie noch voll und ganz von meinen Mäusen in Beschlag genommen 😁 . . . . #holzspielzeug #regenbogenwippe . . . . . . #beckenbodentraining #beckenboden #postpartum #newborn #fitnachdergeburt #fitnachderschwangerschaft #fitmitbaby #sportmitbaby #sportmitkind #fitmom #fitmum #bauchbeutelpo #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #afterbabybody #zweiunterzwei #2unter2 #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness #familienblogger #familienalltag
Tilbake igjen etter en lang lang pause. Kroppen vil ikke fungere med diet mat og lite søvn med natta jobbing. Jeg gir meg ikke.💪 ......................................................... Back again after a long long break. The body dont want to work with diet food and little sleep after night shift. I'm not giving up..💪 #fitnessgoal #fitfam #fitness #fitmessmotivation #fotnessinspiration #backagain #diettips #myjourney #mylife #myjourneymyway #myjourneytofit #aldrigiopp #nevergiveup #healtylifestyle #healtyliving #healtymom #gmlife #gymfitness #beproudofwhoyouare #beproudofyourself #aktivejenter #activmom #gymmom #jentersomtrener #keepgoing #loveyourself
💃💃Weekend! Czyli mama ściąga dres zakłada buty na obcasie i rozpuszcza włosy. . Dla kogo? Dla siebie! Każda mama doskonale mnie rozumie co to znaczy móc znaleźć dla siebie czas aby zadbać o swój wygląd i poczuć się atrakcyjnie (wiem, wiem w dresie też jesteśmy atrakcyjne ale trochę inaczej) . . 🙋‍♀️🙋‍♀️Dołącz do mojej grupy na Facebook bo właśnie od poniedziałku ruszamy z małym wyzwaniem dla wszystkich mam i przyszłych mam aby nauczyły się dbać o siebie pod względem aktywności fizycznej zdrowego odżywiania ale również wizerunku na codzień i od święta. . Nie zapominając o naszych maluszkach dla nich również mamy przygotowanych kilka ciekawych wpisów. . 🔊 FIT MAMA POZYTYWNW GRONO KOBIET I MAM. _____________ #fitmatka #mamawpracy #mamaidziecko #dziecko #pregnat #fitmom #activmom #aktywne9miesiwcy #instafit #instaphotography #instamatki #photo #polskadziewczyna #gymfit #gymmama #baby #babyboy #babygirl #babyanother #diet #selfie #women #befit #motuwacja
Aujourd'hui séance de 30min en HIIT 30/30:je n'ai absolument pas la sensation de faire une séance intense !et pourtant j'ai des courbatures de ma seance d'hier (qui faisait 12 min hein ?)alors qu'est-ce que ce sera demain?😜#séance #fitness #muscu #likeforlikes #photography halteres#igrs #me #activmom #élastique #squats #bras #abdos #cuisses #tenue #tshirt @undizfamily #legging @nike #baskets @rebook_2018 ⏱👟🏋🏽🎽💦📸👊🏽🔝🔛🚿
Aujourd'hui 12 min d'exos spécial jambes:c'est une toute nouvelle vidéo que je viens de trouver et je voulais voir comment c'était car je vais l'adapter en une séance de 30min et je voulais ménager ma cheville aussi !😉#séance #sport #fitness #exos #likeforlikes #igrs #photography #me #activmom #poidsducorps #sécialjambes #tenue #tshirt @undizfamily #legging @nike #baskets @rebook_2018 ⏱👟🏋🏽💦🚿🎽📸😉🔛👊🏽🔝
Nouvelle tenue a prix imbattable chez @lidlfrance :jadooooore !!!petite séance en HIIT 30sec/30sec pendant 30min:je sais pas comment je me démerde mais la séance me paraît trop courte du coup🤔Apres je n'avais pas le temps aujourd'hui d'en faire une plus longue genre 1h mais comme je ne souffre pas trop de ma cheville j'étais prête à en faire plus!dommage,mais la vie me rattrape!bonne journée !#séance #sport #fitness #muscu #activmom #haltères #likeforlikes #photography #me #fitnessgirl #igrs #tenue #tshirt a lien et legging POWERFUL @lidlfrance #baskets @rebook_2018 ⏱📸🎽👟💦👊🏽🏋🏽🚿🔝🔛
Bruger du også løbeturene som terapi og afstressning af systemet? __________ @sarastrobeck Dette her er ren terapi for mig. Farverne som spreder sig på himlen og den ro som er omkring mig på sådan en morgen er bare helt fantastisk. Elsker mine løbeture ekstra meget når vejret vælger at opføre sig sådan her 👌🏻 . . #terapiforsjælen #healthy #miiego #heartrunners @danskelobere #sunshinerun #solstråler #runhappy #alwaysrunning #sunriserun #activmom #fitmom #thisismygym #runnerlicious #earlymorningrun #10km #løbetur #frisk #justdoit #nevernotrunning #newblance #runningismytherapy #runningismyreligion #running #worldrunners #instarunner #runninggirl
Dette her er ren terapi for mig. Farverne som spreder sig på himlen og den ro som er omkring mig på sådan en morgen er bare helt fantastisk. Elsker mine løbeture ekstra meget når vejret vælger at opføre sig sådan her 👌🏻 . . #terapiforsjælen #healthy #miiego #heartrunners @danskelobere #sunshinerun #solstråler #runhappy #alwaysrunning #sunriserun #activmom #fitmom #thisismygym #runnerlicious #earlymorningrun #10km #løbetur #frisk #justdoit #nevernotrunning #newblance #runningismytherapy #runningismyreligion #running #worldrunners #instarunner #runninggirl
Nie będę gorsza i tez się pochwale swoimi postępami. ABS workout i te sprawy 😉💪🏋🏻‍♀️ #progress #workout #abs #activpregnancy #activ #fitmom #activmom #😉#homeworkout #me #mommy #akywna #ciąża #instaciąża #mama #cwiczeniawdomu #ciazaniechoroba #sexymama #🏋🏻‍♀️ @fitness.motywacja dla przyszłych mam 🤰🏻
Dzień dobry kochani. Pogoda od jakiegoś czasu nas rozpieszcza. Deszczowo, ponuro, aż się tyłka nie chce z domu ruszyć. No chyba, że nie mamy wyjścia i musimy się wybrać i to do pracy. Ja dzisiaj zrobiłam sobie krótki trening ba całe ciało, chociaż następnym razem skupię się na mięśniach brzucha i pośladkach. Bo tu jeszcze jest trochę do wypracowania. 😊😊😊 #healthyclub #activmom #trening #Września #HitthegymWrześnia #healthylifestyle #Bodyandmind #exercises #polishgirl #polskadziewczyna #fitness #trenerpersonalny #instruktor #motywator #inspiracja #siłownia #porannytrening #zacznijjużdzi #zadbajoformę #zdrowa #sprawna #silna
Und weils so schön war setz ich gleich noch einen drauf 😉 und zwar für euch liebe #schwangere #baldmamis Um auch den zukünftigen #mamas ein kompetent angeleitetes Rundum-Sportprogramm anbieten zu können habe ich mich dazu entschlossen noch eine weitere Fortbildung bei #supermamafitness zu machen. Das ganze nennt sich #HappyBauch und ist ein Pilates- und Fitnesstraining welches speziell für die Zeit in der Schwangerschaft entwickelt wurde. Ich bin jetzt schon total begeistert und sehr gespannt wie es weiter geht 🤗 . . . . #sportinderschwangerschaft #fitmitbabybauch #beckenbodentraining #fitdurchdieschwangerschaft #babybauch #fitnachderschwangerschaft #fitmitbaby #sportmitbaby #sportmitkind #fitmom #fitmum #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #afterbabybody #ssw #zweiunterzwei #2unter2 #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness #dickbauchdienstag
Réalité A:je viens de faire une séance en HIIT!j'ai essayé le 30/30sec pour voir et j'aime bien ce rythme!j'ai travaillé le haut du corps,la taille et les abdos pendant 30 min!Réalité B:je me suis tordue la cheville gauche hier en tombant de...2marches d'escaliers !☹️j'ai pleuré de douleur mais je peux encore marcher(lentement!)!ma malléole a doublé de volume mais je suis en vie!🤗bref je n'aime pas beaucoup les jérémiades et j'avais vraiment envie de me bouger donc je pense que c'était la solution la plus raisonnable sachant que je voulais à la base reprendre la CAP cette semaine justement😕 #séance #HIIT #machineinfernale #muscu #haltères #likeforlikes #me #activmom #photography #tenue #legging @tissaialeclerc #tshirt @nike 🤕👟🎽🏋🏽👊🏽🔛💦📸🚿
Zaciesz.. jak ja to lubię..ten zaciesz choć ledwo tel w ręce mogę utrzymać. Nieważne gdzie ćwiczę, czy u Zenka w garażu czy na super siłowni. Będę to robić bo lubię 😍 i będę męczyć zdjęciami 😄 #monday #selfie #gym #trening #crossfit #bodybuilding #dzisiajinaczej #activmom #wracamdoformy #workout #positvethinking #motywacja #fit #gymlife #polskakobieta #instamama #musclemom #training #fitmom #fitstagram #mom #fitinspiration #fitness #polskamama #fitfam #fitlife #pasion #crossfitgirls #l4l #poznan
Aujourd'hui ma WII( qui ne me reconnaissait plus vu que je l'ai abandonné depuis 3 semaines!😜) m'a donné 41ans!ça va je trouve ,elle n'est pas trop rancunière...par contre j'ai honte mais oui ça fait 1semaine que je n'avais pas fais de "sport"(oui parce que la WII je trouve ça plusss drôle que sportif!😬)bref du moment que je m'amuse moi🤗 #WII #séance #balanceboard #boxe #yoga #jeux #step #activmom #dimanche #likeforlikesback #me #photography #débutdannée #bonjour2019 Merevoilà 📸🔛🆙🎽🙏🏽👟❄️🖥🚿
Tak jak obiecałam. Nowy rok 2019 będzie naprawdę zdrowy. . Bądź ze mną na bieżąco ponieważ mam dla Ciebie kilka propozycji na zdrowe i szybkie posiłki. . 🥒🥦🥒🥦 przepis na placuszki z cukinii i brokuła znajdziesz na moim blogu. Link w bio! . _____________ #placki #brokul #cukinia #fitkobieta #zdroweprzepisy #zdrowedziecko #szybkoizdrowo #healthymama #fitdanie #zdrowie #zdrowienatalerzu #veganfood #warzywa #foodporn #easyfood #diet #czystamicha #bezglutenu #bezpszenicy #activmom #cleanfood #cleaneat #ruszsie #gymfreak #gymfood
Niedzielny spacer zaliczony. Myślałam też o krótkiej kąpieli... 😜 nie no żartuję. Straszny ze mnie zmarzluch jest. Ale chłód dobrze wpływa na nasze zdrowie oraz cerę. Dlatego warto zrobić sobie krótki wypad. Przejdź się do parku lub tak jak ja wyruszyłam trochę dalej. Co prawda jesteśmy w gości, bo za parę godzin będziemy świętować. Więc skorzystałam z okazji ( są tutaj piękne tereny i przede wszystkim spokój ) i wybrałam się na spacer. 😉😊😁 Miłej i pięknej niedzieli Wam życzę #healthyclub #fitandbeautylifestyle #miasto #Pyzdry #bodyandmind #polishgirl #activmom #healthylifestyle #sunday #przystań #Warta #motywacja #fitness #zdrowie #polskadziewczyna #activmom #niedziela #spacer #inspiracja #zadbajozdrowie #program
Heute ging es mal ohne Kinderwagen eine Spur langsamer durch die Natur. Mit der Trage durch den Schnee stapfen ist aber mindestens genau so anstrengend und effektiv. Ich liebe diese Stille um einen wenn es schneit. Man hört nur das Knirschen des Schnees unter den Füßen und hin und wieder ein zufriedenes Babbeln aus der Tragehilfe 😍 Morgen geht's zum Schlittenfahren bzw. ziehen. Bis die Oberschenkel brennen 💪 Ein schönes verschneites Wochenende euch allen 😊 . . . . #schneewandern #schneewanderung . . . . . #tragenistliebe #beckenboden #dickbauchdienstag #fitnachdergeburt #fitnachderschwangerschaft #fitmitbaby #sportmitbaby #sportmitkindern #fitmom #fitmum #bauchbeutelpo #sportmitkind #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #familienalltag #familienausflug #zweiunterzwei #2unter2 #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness #fräuleinhübsch #tragehilfe #familienblogger_de
Na Zakończenie Pierwszego Dnia Nowego Roku moje #2018bestnine 😄 Jaka Ja Byłam Fiiiittt😂 Ale Nowy Rok Nowe My Prawda @marza_ 😂 #działamy 💪🏼😆
KONKURS NA KANALE YOUTUBE PEŁNAMOCTV , od 20 grudnia 2018 do 4 stycznia 2019 można zgłaszać swój udział, do wygrania legginsy Gymshark, białko That's the whey oraz batony proteinowe YAMBAM 💪💪🔥#wiemcojem #foodoftheday #ciasto #kcal #kalorie #bicek #przepisy #sixpack #activemom #aktywnamama #mamatrenuje #mamanatreningu #bodybuilding #zdroweprzepisy #metamorfoza #metamorfozy #activmom #mamanasilowni #postanowienia #fitfreak #plaskibrzuch
Nowy rok zaczęłam od aktywności fizycznej więc jestem przekonana, że w 2019 będzie TORPEDA! . Dziś ostatnia szansa aby dołączyć do naszej FIT PRZEMIANY, która rusza 4 stycznia. . 👉8 tygodni Total motywacji! Treningów i zdrowego odżywiania💪💪 . Jutro już cena ⤴️⤴️ idzie w górę! . 🏃‍♂️🏃‍♀️ Skusisz się ? !!LINK DO OFERTY W BIO! ____________ #nevergiveup #bodyboulding #przepisy #zdroweprzepisy #zdrowie #metamorfoza #metabolizm #motywacja #activmom #aktywnamama #fitkobieta #polishgirl #talia #zrobieforme #silownia #succes #sixpack #mamanasilowni #postanowienia #fitfam #fitfreak #plaskibrzuch #brzuch
Zum Start in das neue Jahr und zu Beginn der neuen Vorsätze bekommt ihr von mir meinen ganz persönlichen, ultimativen #innereSchweinehunddukannstmichmal Tipp. Mir hilft er immer, egal bei welchem Wetter, persönlicher Motivation oder Laune der Kinder. Und hier kommt er: Zieht euch zuhause anstatt der Lümmelhose und dem gemütlichen Schlabberpulli engere Sportklamotten an. Selbst auf dem Sofa kommt da plötzlich Motivation auf sich zu bewegen. Hilft bei mir so gut wie immer 👍 Da klappt es sogar zwischen dem Dekorieren für die Silvesterparty noch ein paar Lunges und Squats einzubauen 💪 Ich wünsche euch allen einen sportlich-schwungvollen Rutsch in ein neues aktives Jahr 2019 😘 . . . . . . #postpartum #newborn #fitnachdergeburt #fitnachderschwangerschaft #fitmitbaby #sportmitbaby #sportmitkind #fitmom #fitmum #bauchbuggygo #bauchbeutelpo #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #afterbabybody #minimonday #zweiunterzwei #2unter2 #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness
To juz rok! Nie będę się rozpisywala co się przez ten czas zmieniło w moim życiu, bo kto jest ze mną od poczatku to wie. I nie chodzi mi tylko o zrzucenie kg bo nie waga jest naszym znacznikiem tylko moja wewnętrzna zmiana. Nie warto czekać aż będzie odpowiednia chwila żeby zrobić cos dla siebie, warto zacząć działać choćby dziś małymi kroczkami. Stawiać sobie male cele aby sie nie zniechecac i działać. Najwazniejsza zmiana to ta w naszej głowie! Dzisiaj mogę powiedzieć z czystym sumieniem, że jestem dumna z tego jak sport zmienił moj wygląd oraz moje nastawienie do samej siebie i ludzi którzy mnie otaczają. Życzę wam w przyszłym roku dużo samozaparcia i sukcesów w dążeniu do swoich celów 😘 szampanskiej zabawy! 🍾 ja będę Świętowała pod kocem , z herbatka bo dopadlo mnie przeziębienie. #fitmom #gymgirl #healtylife #nowyroknowaja #postanowienienoworoczne #podsumowanieroku #2018bestnine #gym #rok2018 #mommy #bocogirl #bocowear #ilovesport #mybody #bodybuilding #bodypositive #mybodymychoice #mood #motivationgirl #happymom #training #motivation #sports #gymmom #activmom #mylife #mood #ilovepink #inprogress
Mit år 2018 blev til 2.500km til mine små tykke pony ben 🐎🏃🏻‍♀️ Et fantastisk løbe år for mig. Det er der jeg bliver stærkere og det er der jeg bliver en meget bedre mor og kæreste ❤️. At jeg har verdens bedste familie til at støtte mig, er noget jeg ikke tager for givet. Jeg føler mig så velsignet, taknemmelig og elsket ❤️😌 . . #topnineofinstagram2018 #myyear #healthy #runner #runnerlicious #activmom #2018bestnine #running2018 #runnermom #runsavemylife #nevernotrunning #thisismylife #thisismygym #runnerselfie #icaniwill #instarun #womenrunners #divasrunning #running_is_mylife #fighter #momof3 #hardwork #alwaysrunning #runnersofinstagram #thisisme #velsignet
@iamnelasala Gotowe na wszystko! A przede wszystkim na aktywność fizyczną! Zawsze i wszędzie od blisko 20 lat ;) ________ #snowwhite #snowboard #snow #zakopane #maleciche #fitkobieta #fitmatka #activmom #sportmama #muscle #healthybaby #healthymama #nevergiveup #neon #burton #fitgirl #trenerpersonalny #trener #instafit #photo
Aujourd'hui un mix avec des haltères ,de l'élastique et de la machine infernale!j'ai travaillé aussi les bras et le dos:je suis HS🤕 #séance #sport #activmom #fitnessgirl #me #likeforlikes #photography #igrs #HIIT #30min #tenue #debardeur @domyos_official #pull @bershkacollection #legging @adidas #baskets @rebook_2018 #serviette #HelloKitty @sanrio ⏱👟🏋🏽🎽💦🚿
Kiedy człowiek bardzo chce to wszystko może! Czasem jest to kwestia samozaparcia, czasem konsekwentnie podejmowanych działań, a czasem w przypadku takim jak ten (tygodniowy wyjazd w góry z 5 miesięcznym maluszkiem) kwestia dobrej organizacji. . Fakt! Ze wymaga to od nas przewidywania, planowania i podziału obowiązków, co czasem nie jest proste jednak, kiedy nie podejmiesz próby nigdy się nie dowiesz. ______________ #snowwhite #snowboard #winter #gymmama #activmom #aktywnamama #polishgirl #snow #active #gymlove #healthybaby #family #happymom #fitkobieta #strong #muscle #czystamicha #goodyears #redukcja #selfie #picture #photographer #photo
Aujourd'hui une bonne séance:HIIT pendant 30 min (cuisses/abdos) +30 min de vélo=1h!!! #séance #sport #like4like #photography #igrs #me #activmom #fitnessegirl #tenue #baskets @rebook_2018 #serviette #HelloKitty @sanrio #élastique @lidl ⏱👟💦🎽🏋🏽📸🚿
#активнаямама - это диагноз! Ну а #мамаобщественница - это вообще без вариантов после больницы "поболеть" еще немного дома 😜... Как так можно, когда столько можно сделать? . В конце #2018 года проводим заключительные мероприятия в рамках Международного путешествующего февраля о правах человека #DOCUDAYS_UA . 26 декабря говорили со студентами-юристами о защите прав и о том, какие нарушения прав мы чаще всего упускаем из вида и как это отражается на нашей повседневной жизни. @filchenkomarina благодарю тебя за отлично организованное мероприятие, @denis_kurbatoff за интересное выступление, а Хозяйственный суд Сумской области за прием и сотрудничество с фестивалем #DOCUDAYS_UA ! . #люблюсвоюработу ❤своюработу #мамуляюляша #работу #activmom #семинар #суд #студенты #sumysosngo #docudays #yuliatarasenko @docudays.sumy.region
#Fitandform #healthyclub #healthylifestyle #bodyandmind #fitmom #activmom #personaltrainer #dinner #fish #thurstday #freetime #zdrowie #zdrowamama #mamax2 #obiad #filet #soskoperkowy #smacznie #prosto #trenerka #instruktorka #motywacja #inspiracja #jedzenie #czwartek #miasto #Września Jedno mówią, że już po świętach, a inni, że jeszcze nie. 😊😊😊 Kalendarzowo może i już jest koniec. Ale dlaczego nie rozpieszczać się przez cały rok. Dlaczego nie spotykać się z bliskimi i przyjaciółmi przez cały rok. Dlaczego nie być życzliwym i pomocnym dla innych przez cały rok. 😉
Aujourd'hui séance en HIIT spécial jambes pendant 45min!#sport #séance #me #igrs #likeforlikes #photography #like4likes #HIIT #activmom #fitnessgirl #tenue #tshirt @undizfamily #legging @leclerc #baskets @rebook_2018 ⏱🎽💦👟🏋🏽🚿
🔊🔊 koniec tych świąt ! Jednak nie czekaj do nowego roku ! My zaczynamy już jutro z wyzwaniem "5 fit dni do sylwestra". Koniecznie dolacz do wydarzenia (Link w bio). . A może dołączysz do mojej fit przemiany, która startuje 4 stycznia ? . Przekaże ci program, który testowałam na sobie zaraz po urodzeniu maluszka przez 4,5 miesiąca. . 8 tygodni pod moim okiem! Co ty na to? 🔊 jeszcze przez kilka dni 99 zl ____________ #postanowienia #aktywnamama #fitkobieta #fitmatka #instamatki #brzuch #plaskibrzuch #talia #figura #strong #muscle #healthymama #gymgirls #redukcja #core #zrobieforme #czystamicha #activmom #discipline #metamorfoza #polishgirl #tabata #abs #abt #bodyboulding #bodyworkout #gain
The best way how to spend the Christmas day! And I am just so thankful that I am able to go on ski at this time. Ten nejkrasnejsi darek jsem totiz dostala minuly tyden kdy se miminko pretocilo a ja se zacala citit jako uplne jiny clovek. Prvnich par dnu bez bolesti 🙏 #christmastime #christmasday #skialpy #momtobe #happy #wintertime #yukon #outdoorlife #27weekspregnant #activmom #vanoce #vyjelijsmesi #tehulka #27tyden #je #mi #krasne #zima #unas #stedryden #
Ja det her er så en af de mere uheldige billeder af mig 😂 😂 Men når fotografen sidder på lur og forskrækker en når man kommer løbende, så det altså lidt svært at smile pænt 🙈🤭 . . #runner #cardio #fussingøtrail #december #woodsrun #trailrun #nevernotrunning #runningintherain #fantastisk #løbemakker @janesvenstrup @loberdk @danskelobere #runningismyreligion #runnerlicious #activmom #fitmom #justdoit #divasrunning #running_is_mylife #worldrunners #instarunner #thisismylife #healthy #happyrunner #crazyrunners2018
"Nach dem Essen sollst du ruhn oder 1000 Schritte tun!" Wenn es nach meiner Uhr geht, sogar 10000. Egal zu wie vielen Schritten ihr euch aufraffen könnt, Hauptsache raus und etwas Bewegung. Das bringt den Kreislauf in Schwung und ihr werdet mehr Energie für den restlichen Tag haben, denn wie wir alle wissen können "Feiertage" sehr anstrengend sein 😅🙈 . . . . . . . #tragenistliebe #beckenboden #postpartum #newborn #fitnachdergeburt #fitnachderschwangerschaft #fitmitbaby #sportmitbaby #sportmitkind #fitmom #fitmum #bauchbuggygo #bauchbeutelpo #supermamafitnessambodensee #activmom #postpartumbody #afterbabybody #minimonday #zweiunterzwei #2unter2 #strongwoman #mamablog #mamablogger #familienblog #momlife #mamafitness
Nieważna za oknem pogoda, nieważna własna wygoda, czasu szkoda na żale, że szczęście nie trwa stale. Ważne jest ciepłe spojrzenie co gasi każde zmartwienie, ważne jest dobre słowo, by radość przywrócić na nowo ❤ #newborn #fitmom #children #rodzinnie #aftergym #litllegirl #bodybuilding #zakochana #bratanica #childrenfoto #activmom #instagood #beautifulbaby #fitgirl #photoofday #polishgirl #fit #fitstagram #instagramkids #instagram #polskamama #instamama #1week #cutelittlegirls #mom #instalike #love #poznan
next page →