#addome

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~ Oggi, alle 15.00, nuova puntata de "L'intervista speciale". Antonio Moschetta, professore ordinario di Medicina Interna presso l'Università degli Studi di Bari, ci illustra i contenuti del suo ultimo libro intitolato "Il tuo metabolismo" ~ @roma @universitadibari #retesole #followus #photooftheday #news #tv #picoftheday #instagood #giornalismo #retesoletv #redazione #journalism #instanews #bestoftheday #moodoftheday #tglazio #retesolelazio #roma #retesoleumbria #umbria #IlTuoMetabolismo #libro #salute #sanita #addome #malattie #alimentazione #cibo #fisico
#Repost @lmfavolosofficial •••• Dopo il dolore ci si gode lo spettacolo, ho vissuto momenti dolorosi sotto gli occhi di tutti ma in silenzio e non potevo non riassumere il mio periodaccio con un tatuaggio, o meglio, un’opera d’arte, altrettanto dolorosa, ma altrettanto spettacolare. 🖤 @vessichelli_simone sei stato un maestro, un amico, un saggio. Non finirò mai di ringraziarti. •••• #amo #adoro #amazing #instagram #pictureoftheday #top #nice #good #tattoo #tatuaggio #bellezza #pancia #addome #farone #regine #pianeti #sacrificio #dolore #capolavoro #100likes #50likes #followforfollowback #followforfollow #followforlike
➡️SLIDEBOARD TRAINING💯 . . ⭕Uno degli attrezzi più utilizzati in America per la preparazione atletica, l'allenamento con lo slideboard, una superficie estremamente scivolosa, oltre ad essere innovativo e divertente, è anche molto efficace. ✔️Oltre ai muscoli principali coinvolti nei vari movimenti, vengono stimolati in modo importante anche i muscoli stabilizzatori, i quali richiedono al sistema nervoso centrale un lavoro extra per trovare coordinazione ed equilibrio 😁💪🏼🏋️ . . 📑💯VIENI A PROVARLO ANCHE TU, TI ASPETTO PER LA TUA LEZIONE GRATUITA, COMPRESA DI VALUTAZIONE FUNZIONALE E TEST ARTICOLARI/POSTURALI! . . #gennysan_pt #functionaltraining #boyle #cfsm #america #naples #pt #followforfollow #slideboard #gym #gymaddict #gymporn #nofilter #likeforlike #girl #strong #funny #workout #smile #happy #burpees #gambe #glutei #addome #popularpic #videooftheday #likebackalways
Ti sarà capitato di chiederti più volte⬇️ Perché non ho la pancia piatta eppure mangio bene!🧐 Perché non mi si vedono gli addominali eppure gli alleno tutti i giorni facendo 10 serie da 100🤨 ~ 🔥Questo è uno di quei casi dove allenamento ed alimentazione vanno a braccetto👯‍♀️ ⚠️⚠️Tralasciamo solo per questa volta il fattore genetica e struttura personale, anche se incide davvero molto⚠️⚠️ ~ Puoi fare un milione di addominali al giorno, mixando crunch, plank, russian twist ed a testa in giu🙃 ➡️Ma se mangi male e troppo, la tua massa grassa sarà eccessiva e il #sixpack non si vedrà mai ~ Stessa cosa è valida se mangi bene, magari anche controllando le quantità🥗 ➡️Ma se il tuo retto addominale non è per niente ipertrofico ( non lo hai mai allenato nella fase di massa ), non sarà così bello visibile come vorresti!! ~ ⁉️Quindi cosa facciamo⁉️ Seguiamo questi step👇 •Fase di massa e dieta normocalorica o ipercalorica, dove alleniamo l’addome adeguatamente dalle 2/3 volte a settimana fino a 3/4, 3/4 serie ogni sessione alternando esercizi pesanti con dei carichi, ad isometrici come il plank ed altri ad alte ripetizioni >15/20🏋️‍♀️ •Successiva fase di dimagrimento data da una dieta ipocalorica protratta fino a quando non otteniamo la definizione desiderata, ci potrebbero volere anche mesi, e nel mentre continuiamo ad allenare sempre l’addome‼️ #addome
•Body&Mind•🧘🏻‍♀️🤩 Oggi ci focalizziamo sul BRIDGING. Suggerimenti: -Tenere il bacino completamente esteso e il più in alto possibile; -I glutei devono rimanere contratti durante tutto il movimento; -Non iperestendere la zona lombare; -Mantenere gli addominali sempre attivi. BENEFICI: -migliora la postura; -rinforza i glutei; -rinforza i bicipiti femorali; -migliora la mobilità della colonna vertebrale. @vale22_ar #fitnesscenterstarsclub #bodyandmind ind #fitness #relax #stretching #pilates #postural #training #glutei #addome #respirazione #concentrazione #benessere #loveyourself #doit #life #motivation #zeroscuse #fitnessgirl #pic #fitnessaddict #girlspower #prendoticuradite
#addome Come lavorare l'obliquo ☺ . . Intervalliamo l'isometria e il crunch . . #trainyourself #training #myjob
E anche questa mattina lavoreremo senza sosta....vero? @ramonaermedi 😁😍 'float bike'🚴..iniziamo la giornata alla grande...cariche come sempre...#gambe #glutei #braccia #addome ...🏋🏊#bike #water #top #comerigenerarsi 💪😎 #sportbike
Ti alleni costantemente in palestra e vuoi ottenere una definizione ancora più evidente? Con l'ems training puoi allenare 330 muscolature, alcune persino difficili da attivare in un allenamento tradizionale 🏋🏻🏋🏻 PUOI PROVARLO GRATUITAMENTE!! #emstraining #bodytec #fitness #cspt #imola #sanlazzaro #personaltraining #20minuti #studio20minuti #qualifica #certificazione #provagratuita #definizione #postura #addome
# Freedom Tattoo # #tattoo #blackandwhite #bodyart #ornamentaltattoo #addome super piatto #
Buongiorno da tutto il nostro staff! Oggi vi chiediamo di affidarvi alle nostre mani, perchè sono mani esperte, abituate a vari trattamenti e soprattutto sono mani appartenenti a medici specialisti. Ci teniamo ad evidenziarlo perchè un centro medico è sempre un passo avanti e soprattutto non fornisce consulenze improvvisate o dettate dalle tendenze del momento. Scegliete sempre il meglio per voi stessi, affidatevi, per qualunque trattamento estetico, ad un centro medico. #chirurgiaestetica #chirurgiaplastica #plasticsurgery #chirurgoplastico #medicinaestetica #bellezza #estetica #liposcultura #filler #medicina #picoftheday #cosmeticsurgery #rimodellamentocorporeo #palestra #modella #formafisica #fitness #addome #bolognawelcome #bologna #vivobologna #mybologna #labellabologna #emiliaromagna #bologna_city #ginecologia #dieta #dermatologia #capelli #calvizie
La vera forza.. un'opportunità in più #gag #stretching #motivation #nomoreexcuses #gambe #glutei #addome
Ringraziamo @instamamme , la prima community italiana di #mamme nata su #Instagram che ogni mese affronta un tema diverso, cercando di confrontarsi con realtà ed esperienze anche molto diverse tra loro e che pubblica oggi la bella #testimonianza della nostra collaboratrice Elisa, aiutandoci così ad ampliare la conoscenza della patologia. • • • #diastasi #diastasitalia #diastasitalia_odv #diastasiaddominale #diastasisrecti #postpartum #postparto #donna #mamma #instamamme #gravidanza #addome #pancia #chirurgia #chirurgiaplastica #community
La Dottoressa @stefania_enginoli vi mostra la nostra Radiofrequenza Unipolare che dona tonicità e compattezza ai tessuti, lavorando a 40.68 MHZ, la frequenza più alta al mondo in ambito medicale!⠀ ✅ Dove puoi trovare Accent Prime? Scrivici la tua zona ⬇⠀ ⠀ 👨‍⚕ Sei un MEDICO e vuoi maggiori informazioni sulle nostre tecnologie? Contattaci!
#eserciziodelgiorno Mi avete lasciato che stavo andando in palestra e nel frattempo nn sapete che si sono frapposte 4141567chat, la toeletta di Mambo e Carrie, altre chat, il pranzo, altre chat e quindi ✋🏻 stoppppp!!! Oggi la Roby si allena da casa!✌🏻🦄 Il nostro percorso ci permette di allenarci direttamente da casa quindi workout home made sia👊🏻🔝 E voi vi siete allenati??? #LaRoby ❤️ #workout #allenamento #exercise #me #addome #panciapiatta #latob #allenarsidacasa #plankpose #plankposition #smile #iloveit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness
ALLENDO IL CORE PLANK PIRAMIDALE 130 X 1 E STO! Grazie a @simoneallotti x l'aiuto. #plank #core #coreforte #addome #piramidale #Spartapersonaltraining
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