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P A T A T E D O U C E 🍊 Étymologiquement c’est ELLE la vraie Patate !!! Ce gros tubercule à la chair orangée , parfois blanche, est aussi polyvalent que sa cousine , a l’eau ou au four , sauté ou en gratin , il se glisse même dans les desserts grâce à sa saveur délicatement sucrée. Disponible toute l’année , la patate douce est très RÉCONFORTANTE et particulièrement appréciée en hiver notamment dans les veloutés auxquels sa chair riche en amidon donne beaucoup d’onctuosité. LE LAIT DE COCO lui va a MERVEILLE , les épices la réveille. Son IG est plus bas que le pomme de terre , très riche en bêtacarotène , elle est un peu fragile et préfère les endroits frais , à l’abri de là semaine. J’ai réalisé une crème de patates douces à l’orange et au gingembre pour cette 5ème recette de ma semaine dédiée aux soupes et veloutés 🧡 Voulez vous la recette ? . . . . . #mangersain #recette #epices #gingembre #orange #christmas #patatedouce #alimentationsaine #plantbased #veggie #soup #soupe #veganfood #veganrecipes #vegetarian #reequilibragealimentaire #regime #pertedepoids #nutrition #dietetique #dieteticienne #glutenfree #bodypositive
Ça fait un petit moment que je n'avais pas poster mes repas mais je n'en n'oublie pas la chrono se soir c'est filet de maquereaux et brocolis bon appétit et bonne soirée tous le monde. #chrononutrition #chronoteuses #chrono #realimentation #alimentationsaine #viesaine #mieuxvivre #pertedepoids #perte #poids #diner #combatcontreleskilos #delabos #drdelabos #mincir #vaincrelobesite #victoire #fiere #chrono #mieuxmanger #plaisir
Bonsoir bonsoir!!!! Bon après toute cette absence et ce laisser aller complet+3kg sur la balance les centimètres j'en parles pas !!!! Déçu de moi complètement... Mais bon ça peut arrivé c'est ce que je me dis. Depuis deux jours reprises du sport et de la bonne alimentation je me suis faite un programme sur deux mois pour m'y tenir plus facilement !! Je vous tiendrais au courant de l'évolution ! Je l'ai fait une fois je peux bien le refaire ! #motivation #sport #alimentationsaine #motivee #retourauxsources #onyva #onycroit #onlachepas #onrecommence #bienetre #saimer #saccepter #pertedepoids #mincir #minceur #bonnesoireeatous #toutpleindebisous
🥢 DEJEUNER 🥢 À midi, repas royal avec riz et saumon cru pour le dernier jour de ma "cantine" à côté du bureau. Malheureusement ils s'arrêtent, pourtant ils faisaient des plats maisons, sains et équilibrés. Je vais donc devoir me remettre à la cuisine pour ne pas mal manger le midi ! Ce weekend detox au programme parce que la c'est la cata et noël approche à graaaaaand pas ! Bonne soirée les p'tits chats. . . . . . . . . . . . . . #repashealthy #regimedeclem #mieuxmanger #alimentationequilibree #nonauxkilos #instaregime #regimeuse #pertedepoids #regimeusemotivee #alimentationsaine #perdredupoids #regimeuses #repriseenmain #mangerequilibre #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangersainement #detox #healthy #instaregimeuse #mincir #minciravecplaisir #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #healthyeating #weightloss
Aimez-vous les fruits de mer ? Lesquels préférez-vous ? 👉12 semaines pour vous transformer sur http://www.nyam.fr #nyam #nyamfr #programmealimentaire #alimentationsaine #bienmanger #mangersain #mangerbien #legumes #poids #france #paris #reequilibragealimentaire
#fruitsetlegumesdesaison #chataigne Avec ce froid qui s'installe rien de mieux qu'une petite soupe de châtaigne et potiron pour se réchauffer et se caler devant une série. 😉😉😊😊 Voici la recette pour préparer votre soupe (à voir sur Mariton.org) 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Ingrédients : 1kg de potiron, 2 carottes, 1 oignon , 100g de châtaigne, coriandre. 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Etape 1 Mettre tous les ingrédients dans une cocotte sauf les châtaignes sous pression environ 7 mn avec de l'eau ; couvrir les ingrédients, saler poivrer. 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Etape 2 Faire cuire à part les châtaignes à l'eau, les égoutter et les peler. 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Etape 3 Mixer ensuite le tout. La soupe est prête! 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Bon appétit les loulous! Et happy friday😘😘 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 ------------------------------ + d'infos sur le coaching : 🏋 Programme personnalisé 🍽 Suivi nutritionnel adapté 🗓 Mises à Jour hebdomadaires 🤝 Accompagnement et suivi ------------------------------ 🔗 FB: Angy KARI - Personal Trainer 📧 angy.coach.sportif@gmail.com ------------------------------ #coachsportif #coachminceur #wellness #nutrition #mangersainement #alimentationsaine #alimentationequilibree #fitness #fitnessaddict #corpsain #bodytransformation #bodyshape #nopainnogain #trainhard #healthyfood #instafood #fitfood #cleanfood #simple
Cette fois c'est Carla Dupuis qui nous a fait la joie d'un gentil message et d'une jolie photo de son sac Georgia qu'elle a reçu en marron. "Bonjour, je viens de recevoir mon cadeau de Noël... Il est super. Merci." Merci à elle ! 💚 (N'hésitez pas à nous envoyer des photos de vos articles avec un petit commentaire ou une dédicace, nous les partagerons si vous le souhaitez 😉) Le Georgia existe en marron, c'est d'ailleurs dans cette couleur que vous le préférez, mais il est aussi disponible en plein d'autres couleurs magnifiques pour les plus audacieuses d'entre vous ! @princesseveganeboutique #sacfemme #sac #sacamain #sacs #sacsamain #ideecadeau #ideecadeaufemme #ideecadeaufemme #promo #promotion #promotions #noel #noel2018 #joyeuxnoel #modevégane #veganfashion #vegan #vegetarienne #veganisme #30millionsdamis #l214 #vegetarienne #veganwomen #protectionanimale #alimentationsaine #healthyfood #healty #wwf #wwfrance #greenpeace
Hum, c'est sympa le foie gras, non ? Nous sommes désolés d'insister, mais le message doit être diffusé encore et encore, le plus largement possible, afin que tout le monde sache ce qui se cache derrière le si délicieux foie gras. Si nous vainquons l'ignorance, alors, peut-être, vaincrons-nous la barbarie... ✊ @princesseveganeboutique #réveillon #reveillon #reveillondenoel #reveillon2019 #foiegras #cuisine #cuisinesaine #modevégane #veganfashion #vegan #vegetarienne #veganisme #recettesveganes #30millionsdamis #l214 #vegetarienne #vegetarian #veganwomen #protectionanimale #alimentationsaine #healthyfood #healty #healthyrecipes #nourrituresaine #écologie #ecologie #wwf #wwfrance #greenpeace #peta #crueltyfree
✔Repas de ce soir 📅14/12/18 Petit restaurant en amoureux. 6 sushi saumon et 6 saumon avocat, 4 nems au porc. Repas partagé en amoureux. Bon appétit ♡ #instaregime #instaregimeuse #recettesaine #reequilibragealimentaire #repasdietetique #mangersain #mangeesainetequilibre #faireattention #sefaireplaisir #bouillon #legumedesaison #legumes #minciravecplaisir #maigrir #instafood #nutrition #alimentationsaine
✨ ℍ𝕆𝕌𝕄𝕄𝕆𝕌𝕊 ℝ𝕆𝕊𝔼 ✨ Pour fêter le début du week-end : une petite idée pour un apéritif healthy 😊 un peu de hoummous à la betterave et aux noix de cajou, ici sur des crackers danois aux graines (vous pouvez d’ailleurs trouvé une excellente recette de ces crackers version IG bas, sur le blog de @megalowfood ). Le mélange avec l’avocat est vraiment super bon, ça peut aussi faire une super entrée par exemple. 😋 Vous en pensez quoi ? Ça vous dit des idées pour trouver des alternatives pour les apéritifs version healthy ? 🍸🌿 Excellent week-end à tous ! ➖➖➖➖➖ #hoummous #betterave #thegoodmiam #atable #entreehealthy #repasdusoir #aperitif #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #alimentationsaine #avocat #alimentation #minciravecplaisir #mincir #santé #vegetarien #superaliment #maigrirensemble #fitnessfrance #perdredupoids #cuisiner #cuisinesaine #naturelife #joiedevivre #vivresainement #decembre
Après le sport (aquagym + 4km de marche ) le réconfort ! Un peu comme un pot au feu mais sans viande et improvisé ! Mijoter pendant plusieurs heures : carottes , choux, poireau, navets, céleri, et vers la fin pommes de terre, du sel, du poivre en baies, du viandox, un peu de vinaigre balsamique 😍😍😋. Hmm les effluves de légumes dans l appart 😊 #fitnessmotivation #fitness #bonappetit #healthyfood #diner #repas #apresleffortlereconfort #mangersain #alimentationsaine #legumes #vegetables #sefaireplaisir #diet
petite cocotte de légumes 😋 Accompagnée de riz complet, sarrasin ou quinoa... c’est le combo parfait pour le repas du soir👌🏻 . Mieux vaut éviter les protéines animales au dîner en raison de leur effet excitant et de leur sollicitation du système digestif au détriment d’un endormissement rapide et durable...😴 . #lanaturoenville #naturopathie #naturopathelyon #alimentationsante #lasantedanslassiette #chrononutrition #alimentationsaine #legumes #homemade
Se soir plat light mais super bon , suivi d'un petit dessert maison ... du tonnerre 🤩 " Verrine yaourt grec au graine de chia touche de miel et confiture fruits rouges " le tout pour peu de calories 💪❤ . Comme quoi on peut se faire plaisir et être en déficit calorique en même temps du moment qu'on fait les choses correctement 😄 . Bonne soirée mes 🌞 . #teamfit #teamfitcats #teamsosobodyshape #teamshape #teamfitness #teamgrosguifit #teamviking #teamgallice #nopainnogain #onlacherien #equilibre #reequilibragealimentaire #healthylifestyle #picoftheday #likeforlikes #food #heatly #instadiet #foodstagram #fitgirl #dietetique #nutrition #motivation #alimentationsaine #fitmoment #instamoment #lifestyle #fitness #fitnesmotivation #body
Si la butternut n’existait pas il aurait fallu l’inventer 😌 Je la mange juste couper en deux, avec un peu d’herbe de Provence et de cumin ! Rien de plus 😍 . #butternut #alimentationsaine #alimentationequilibree #food #healthyfood #health
🌲 Repas de fêtes & Conseil 🥂 • ☝️Besoin de conseils pour gérer les repas de fin d'année ? Alors en voici un 1er 😉 • 👉 Si vous souhaitez finir le repas avec un dessert léger, préférez un dessert glacé à base de fruit ! 👉 Donc plutôt une bûche glacée aux fruits pour le repas de Noël 😋 • 🌟 Belle soirée 🌙 • •🍍• • 🌲 Tip & Christmas meal 🥂 • ☝️Need advice to manage the end of year meals? So here is a first 😉 • 👉 If you want to finish the meal with a light dessert, prefer a frozen fruit dessert! 👉 So rather an icy fruit log for the Christmas meal 😋 • 🌟 Nice evening 🌙 • #food #foodequilibre #libredemangeréquilibré #nutrition #conseil #advice #healthy #noel #dessert #noel #mangue #gastronomy #gastronomie #alimentation #healthyfood #alimentationsaine #fresh #freshfood #foodstagram #instafood #instagood #foodporn #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #diet #paris #france #yummy #instalike #instaday
🌿 ZERO CAL FOOD 🌿 Follow @healthy.life.start - 🇺🇸 Hi friends 🙂 Today I want to make some reminders. - - When you're eating healthy, 50% of your meal have to be veggies and fruits, choosing zero cal food is a great choice With them you'll have your vitamins, minerals, fibers and you'll be easily full all that for almost zero calories (then you can have a Snickers for snack 😉) - Foods on this post are 1⃣ Low calories food 2⃣ plant based 3⃣ non processed food 4⃣ very nutritious 5⃣ fibrous and 6⃣ you need to chew few minutes before 7⃣ digest them for at least 1-2 hours - All that points and the fact that breathing is enough to burn the cal they contain make them zero calories food - Grill them, steam them or make sticks and eat them raw with a yogurt salad sauce 😋 [ yogurt, mustard, lemon, chive and pepper, you don't need to put salt ] JUST #eatyourveggies - 🚫 IMPORTANT If you're dieting don't only eat them for the whole day, those food don't give you enough macro nutrient (proteins, carbs, fat) - I hope this helps - 👥 Tag and share if you enjoyed this post !!! - Nice day to you 😊 Kayla _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ __ _ _ _ _ - 🇫🇷🇧🇪 Hello les amis, j'espère que votre journée se passe bien 🙂 - Le post d'aujourd'hui est un rappel voir un repost, j'avais fait 2 posts aliments a zéro cal - Pour manger sainement 50% de l'assiette doit être composé de fruits et légumes - Choisir des aliments zéro calories permet d'avoir les vitamines, minéraux et fibres de la journée pour presque zéro calories - Pour profiter au maximum des vitamines évitez de temps en temps les longues cuisson 🙂 et mangez frais. Les fortes températures reduisent les proportions de vitamines et plus c'est frais plus il y a de vitamines (ne gardez pas vos légumes au frigo trop longtemps 🙂) - 🚫 IMPORTANT Ne mangez pas que ces aliments si vous faites un régime, ils ne contiennent pas assez de macro nutriments - - 👥 Tag un ami si tu aimes le post !!! - Heureuse soirée à vous 🙂 Kayla
IDEE REPAS Aller je vous retrouve ce soir avec une idée repas super simple à faire. ~ On a ici un mélange de courge butternut rôtie aux épices, de riz basmati, de la viande hachée, des haricots verts, de la sauce @sriracha_fr et moultes épices (gomasio, herbes de Provence, sel, poivre, ail, paprika). ~ Simple, rapide, efficace et sans gluten. Le bonheur est dans les choses simples... Qui est d'accord ? #sansgluten #mangersain #mangersainement #bienmanger #mangermieux #regimeuse #alimentationsaine #mangerpropre #nutrition #teamgallice #teamfitcats #teamolifit #viesaine #food #healthyfood #repriseenmain #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire   #instafood #kazidomi #repassain #mieuxmanger #recettesaine #repassimple #onmangepropre ropre #eatclean #recettehealthy #courge #diet
❄ Fit or Fat pour les fêtes 🎅 _ L'évolution de dingue de Cédric ! 😱 Élimination de masse grasse et prise de masse musculaire ! 🙌 _ Tu te dis que tu aimerais sortir un résultat comme ça ? 💪 Let's goooo ! Envoie un message et on sort le prochain ensemble ! 📩 _ 10 personnes à coacher 2 à former _ 🌐 Facebook --> Sylvain Caputo 📷 Instagram --> Sylvaincaputo
POULET FLEURY MICHON 🐓 VS POULET CARREFOUR 🐔 ! UN INGRÉDIENT QUI FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE ?! 🤔 Salut à tous les Jean & Jeanne Mich’! 🤗 ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver pour vous comparer 2 types de blanc de poulets en paquets, la marque classique et carrefour, mais qu’est-ce que ça vaut? Faut il mettre 30cts de plus ?! 🧐 ➡️ POULET FLEURY MICHON 100g 🐓: 102kcal, 1,6g de graisses, 0,4g de saturées, 1g de glucides dont 1g de sucres, 21g de protéines, 1,8g de sel.📊 ➡️ POULET CARREFOUR 100g 🐔: 108kcal, 2,7g de graisses dont 0,7g de saturées, 0,9g de glucides dont 0,9g de sucres, 20g de protéines, 1,9g de sel.📊 ✅ Ces produits contiennent 20g de protéines pour 100g, c’est beaucoup, de plus vous avez peu de graisses et peu de sucres pour une telle dose de protéines, ça reste très pratique. 💪 ❌ Ces « blancs de poulets » sont similaires au niveau des macro-nutriments, même si Fleury Michon s’en sort légèrement mieux sur tous les points, sauf pour les glucides. Le problème est le sel, qui est trop élevé, pour donner du goût et conserver. 😱 ❌ Le blanc de poulet carrefour contient du Nitrite de sodium pour conserver le produit, ce produit se transforme en Nitrosamine dans votre corps, une puissante substance chimique cancérigène ! Le Fleury Michon n’en contient pas! (avant oui) 💀 ❌ On ne connaît pas la provenance de ces blancs de poulets, on ne sait pas quelle partie est utilisée, sûrement les restes de viande inutilisés et reconstitués. Le poulet sous cette forme n’existe pas. 🤣 🔰 Conclusion & Astuces : Mettez 30 centimes de plus si vous achetez ce genre de produits pour la marque, mais sachez que vous mangez un produit reconstitué qui peut être pratique si vous n’avez pas le temps mais consommez le rarement. Consommez du vrai poulet qui sera meilleur pour vous, ou allez vers le végétal si vous êtes vegetarien/vegan ! 🤗 ➡️ Et toi alors, plutôt Poulet Fleury Michon 🐓 ou Poulet Carrefour 🐔 ? 🧐 Tchao la #TeamDavfit 🤗 . #musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #maigrir #poulet #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #bienmanger #mangersain #alimentationsaine #regime #fleurymichon #carrefour
L'épice du jour est la Zédoaire. La zédoaire est un curcuma proche du gingembre. Au Moyen-Âge, elle était une épice précieuse venue de l'Orient. On l'utilisait pour ses propriétés toniques et digestives. De nos jours, elle est moins connue et davantage remplacée par le gingembre. Son huile essentielle, fraîche, boisée et épicée s'inspire des utilisations ancestrales du Népal. La zédoaire calme les mouvements spasmodiques des membres, et les maux de tête. Elle possède également des propriétés : - Digestives et carminatives : mâchée lentement elle diminue la mauvaise haleine et aide à expulser les gaz intestinaux, - Toniques, - Apéritives : elle ouvre l'appétit, - Sudorifiques : elle provoque la transpiration et favorise donc l'élimination des toxines, - Anti-infectieuse : avec du miel et de la cannelle, la zédoaire apaise les maux de gorge et le rhume. Pour les problèmes de surpoids, on recommande de confectionner un gâteau à base d'eau, de farine, d'épeautre et de santzédoaire, le réduire en poudre et en prendre une pincée avant le petit déjeuner et le coucher. L'huile essentielle a principalement des vertus digestives quand on la frictionne sur l'abdomen (une goutte mélangée à de l'huile d'olive ou d'amande). Elle peut être aussi utilisée en diffusion ou bien par voie interne. À noter : demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien pour l'emploi de l'huile essentielle, surtout si vous rencontrez des troubles de santé persistants ou importants. La zédoaire est neurotoxique et abortive et ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux jeunes enfants. #vertusnaturelles #nutrition #mangermieux #mangersainement #alimentationsaine #sante #bienetre
@750_green On s'autorise une petite douceur pour cette après-midi avec ce gâteau sans beurre pomme cannelle 😊 La recette pour les gourmands est juste en-dessous 👇 #gateau #gateaux #cake #pommes #apple #applecake #gateauauxpommes #cannelle #butterfree #sansbeurre #recipe #recette #instafood #foodie #easyrecipe #recettefacile #dessertfacile #dessert #gouter #healthysnack #healthychoices #750green Ingrédients (6 personnes) 40g de sucre 1 c. à c. de cannelle 50g d'amandes en poudre 100g de farine 2 œuf(s) 400g de pomme(s) 300g de Tofu Soyeux Préparation : 1. Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Battre les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. 2. Y ajouter la poudre d'amande, la farine et la cannelle. Fouetter énergiquement ce mélange avec le tofu et ajouter les pommes râpées. 3. Verser dans un moule beurré et laisser cuire 40 min.
Muffins chocolat intense 🍫🍫🍫 . Ma version ne contient ni oeuf, ni beurre, ni lait de vache 😊 il m'a fallut du temps pour trouver la recette parfaite, qui allie texture entre le moelleux et le brownie, et goût intense en chocolat 😋 Et devinez quoi ... La recette est dispo sur le blog 😍 . Bon appétit ! . #vegan #veganfood #veganfrance #muffin #vegetarien #vegetalien #vegetarian #fit #healthy #mangerbien #mangersain #alimentationsaine #regimeuse #chocolat #chocolate #picoftheday #france #instafood #healthyfood #santé #homemade #faitmaison #cake #gâteau #christmas #noel #cupcake
Plat du jour. Obergine sauté au maquero fumé avec du riz comme accompagnement. Et vous qu'avez vous manger ce midi??? #foodlover #alimentationsaine #bio #obergines #maquero #riz #rice
Le traditionnel pancakes de patate douces (big yam) avant la séance se soir c'est 1000 reps (10 exo de 100 reps)... Bref revenons à la collation pre-workout le pancakes bigyam, 4 clémentine, 100 ge de Myrtilles et une papillote bonus c'est bientôt Noël 🎄 total 746 calories #patatedouce #anabolicsupplements #nutritionhealthylife #preworkoutmeal #alimentationsaine #healthyfood #pornfoods
RECETTE : http://ow.ly/6jwQ30mU5S1 :-) Sur Superbanane, on cherche des recettes joyeuses qui font plaisir et qui sont saines mais surtout qui sont faciles et rapides à faire. Parce que dans le quotidien, si c’est compliqué, tu ne feras tout simplement pas. Et là, ben c’est tellement simple que je me suis longtemps demandée si ça valait le coup d’une recette. Oui, à ce point. #recettesaine #recette #recettenaturopathique #chocolat #cremechocolat #gourmandise #cuisinesante #sanslactosesansgluten #healthyfood #bonappetit #mangezvivant #mangezvitaminé #magezsain #alimentationsaine #alimentationvivante #reequilibragealimentaire #fucklesregimes #naturopathie #naturopathe #superbanane
Petit #running du jeudi soir... En ce moment, je ne suis pas très présente, ma vie est un tourbillon!!! Ce vendredi, les petits polynésiens sont en vacances pour un mois!!! Et ce sera plus cool au niveau du boulot après Noël ! #run #fit #fitness #fitteam #fierté #fitmum #fitmom #fittahiti #bouger #devenirfit #topbodychallenge #TBC #tbc1 #run #marche #lesportcestlavie #SBT #soniabodytraining1 #SBT2 #soniabodytraining2 #devenirlameilleurversiondemoimeme #pertedepoids #rééquilibragealimentaire #alimentationsaine
Idée reçue 12 : 1 yaourt aux fruits = 1 portion de fruit Faux : Il y a très peu de fruits dans les yaourts aux fruits des industriels, juste quelques morceaux de fruits de qualité douteuse et le reste c’est du sucre, des colorants, arômes. Privilégiez prendre un yaourt nature et ajoutez votre portion de fruit 😉#alimentationsaine #alimentationequilibree #healthyfood #foodporn #yaourt #fruits #grenade #vitamines #mineraux #fibres #sucre #colorants #aromes #qualité #dieteticienne
🙏 NOËL 2018🙏 . 🌿🍃. . Bientôt dans un peu plus d'une semaine, réunion de famille, cadeaux de Noël, partage avec ses proches.... Une nouvelle année va éclore....Et je vous souhaite le meilleur pour vous tous...Que l'année 2019 vous apporte vos rêves.... . 🌿🍃. . 👍 Programme personnalisé 👍 Coaching/ Suivi 👍 Groupe de partage sur les réseaux sociaux.... . 🌿🍃. . Nutrition : bien être for everybody Facebook : Anaïs Hervouet Instagram : well.being44 📧 ahervouet17@gmail.com . well.being44 #complementalimentaire #nutrition #wellbeing #bienetre #herbalifenutrition 🍃 #herbalifenutrition #herbalifestyle #herbalife #entrepreneuse #entrepreneur #entrepreneurlife #autoentrepreneuse #autoentrepreneur #nantesmacity #nantesmaville #nantaise #alimentationsaine #alimentationequilibree #sport #sportif #passagepommeraye #noel #noel2018 #christmas
Cette semaine, un membre de la team nous propose des energy balls ! Très pratiques pour une journée comme aujourd’hui pour reprendre de l’énergie entre la séance de sport en fin de matinée & l’entraînement de rugby le soir N’hésitez pas à nous donner votre avis 🙃 Bonne soirée à tous ! Ps : si vous cherchez les ingrédients, ils sont dans l’assiette 😉 #fitfam #teamshape #musculation #inshape #tiboinshape #fit #fitness #nopainnogain #fitnessaddict #instafitness #motivation #body #gym #gymlife #training #workout #mensphysique #determination #fitboy #strong #fitfrenchies #sport #TeamHealthDreamer #bordeaux #alimentationsaine #alimentationequilibree #sante #bienetre
[Astuces Noël S-2 🎄] La Spiruline, un super-aliment détox ! ✔️ riche en protéines de qualité > minceur et tonicité💪 ✔️ détoxifiante > énergie et perte de poids🌟 ✔️ riche en fer bien assimilé > endurance et immunité🧬 ✔️ booster de votre cure detox🥰 Où la trouver ? Dans notre Super Ice Tea Bio > lien en bio ! Promo en cours ! #promo #detox #programmedetox #spiruline #energie #pertedepoids #minciravantlesfetes #boosterminceur #curedetox #superfood #superaliment #mangersain #dietetique #programmeminceur #proteineminceur #alimentationsaine #regimeuse #topbodychallenge #onlacherien #mangersain #courseapied #corpsdereve #instaregimeuse #topbodychallengeuse #entrainement #nutrition #bonsens #madeinfrance #nuviline
Les jus de fruits ne sont pas des fruits. . Désolé de vous l’apprendre, mais les jus ne sont pas des fruits. . Du moins, ils en contiennent mais dans tous les bénéfices des fruits, c’est à dire sans fibres, vitamines et minéraux. . On comprend donc mieux l’intérêt d’éviter ce genre de produits. . 👉 Si vous souhaitez perdre du poids : Évitez totalement. Il s’agit de calories liquides qui ne vous apporteront rien d’un point de vue micro nutrition. De plus, ils ne vous rempliront pas le ventre. Autant prendre 2 oranges dans ce cas. . 👉 Si vous souhaitez prendre du poids : même chose, concentrez vous sur des aliments riches en micronutriments. Cependant, si vous avez du mal à manger cela peut être une bonne alternative pour ajouter des calories « faciles ». . Attention tout de même à choisir le bon jus.
🙏 SHARE OUR STORY 🙏 . 🌿🍃. . Événement Herbalife : dégustation de produits Herbalife, quelques activités sportives, présentation du concept Herbalife à Sautron le samedi 24 novembre 2018. 🌿🍃. . 👍 Programme personnalisé 👍 Coaching/ Suivi 👍 Groupe de partage sur les réseaux sociaux... . .🌿🍃. . Nutrition : bien être for everybody Facebook : Anaïs Hervouet Instagram : well.being44 📧 ahervouet17@gmail.com . well.being44 #complementalimentaire #nutrition #herbalifenutrition 🍃 #herbalifestyle #herbalifenutrition #nantesmacity #nantesmaville #nantaise #entrepreneuse #entrepreneur #autoentrepreneuse #autoentrepreneur #sport #sportif #wellbeing #bienetre #alimentationequilibree #alimentationsaine #sautron
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Tu t’es déjà dit 🤔 : « Ça l’air le fun le travail de Karine..! « J’aimerais peut-être ça être ça faire moi aussi...! » Si t’aimerais en apprendre davantage sur ce que je fais comme travail pour voir si tu aimerais ça toi aussi faire ça, VIENS tout simplement rejoindre mon groupe d’infos. Viens juste te renseigner, ça ne t’engage absolument à rien, on ne sait jamais ! Tu pourrais avoir le goût de faire le même travail que moi. ☺️✌️ Commente curieuse et je t’envoie le lien de mon groupe d’en privé pour tout savoir ☺️ Au plaisir! 💖 Karine Therrien 💜 Équipe Top 3 Coach Québécois, Équipe Top 10 Coach Canadien Équipe coachs 2 X Première
Une cure bien-être Bio à la Ferme Berbère Marrakech pendant 5 jours avec @lbt_attitude ! Merci pour cette belle énergie ! Au plaisir de vous revoir @lafermeberbere 🙏👍💫🌟🌞❤️🥰 #unecurebienêtre #meditation #yoga #sport #randonnée #velo #alimentationsaine #marrakech #lafermeberbere #bio #hotel #travel #morocco
◾️ Voici le chocolat intégral bio au sarrasin et à la framboise 😋 ◽️ ◾️ Un chocolat au goût unique, des assemblages soigneusement recherchés, dans des proportions destinées à sublimer tous les goûts ☺️ ◽️ ◾️ Venez découvrir toutes nos gammes sur le site internet 👍🏼 ◽️ #sugarfreelife #milkfree #biofood #glutenfree #santé #spiruline #spirulineadict #spirulina #glutenfreerecipes #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationsante #complementalimentaire #chocolat #chocolaterie #chocolatier #chocolatiersuisse
Vendredi!!! Youpi!!! 🥳 Pourquoi sommes-nous si heureux le vendredi? 🤔 Parce que nous avons 2 jours pour nous relâcher? C’est bien de se relâcher un peu! Faire des activités, passer du bon temps avec les enfants, se détendre, ... ⚠️ Mais attention de ne pas tout relâcher! Le weekend est un excellent moment pour faire son entraînement, pour sortir prendre l’air et faire une belle promenade, pour aller skier, ... Ce n’est pas le temps de relâcher nos efforts et de détruire tout ce qui a été fait pendant la semaine! 🚫 Côté alimentation, c’est malheureusement ce qui arrive souvent... 😔 Aujourd’hui, fixe-toi un objectif santé pour ton weekend et écris-le dans les commentaires 😊 #vendredi #tgif #weekend #breakfast #dejeuner #alimentationsaine #healthyfood #eatclean #foodpic #instafood #breakfastlover #fitfood #fitmom #trainingday #fitness #pertedepoids #objectif #goals #focus
•🍴 SALADE DE PÂTES•. ______________________________ 👻/ MyFitnessPal : Hoperdose. _____ Mon #lunch : 15 cl de pâtes • une poignée de jeunes pousses d'épinards • 5 tomates cerises • un peu de parmesan 🧀• 3 œufs durs • un thermos d'infusion hibiscus- cerise 🍵. ____________________________________________________ Recette #hoperdosecuisine : Vous disposez tous les ingrédients et voilà ! Pour l'assaisonnement j'ai pris 1cac d'huile d'olive, du parmesan, un peu de moutarde et c'est tout ! Enfin avec sel et poivre. __________________________________________ #Chrononutrition #Chronoteuse #foodporn #Food #regime #regimeuse #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #diet #dietfood #healthyfood #healthy #mangersainement #mangersain #minciravecplaisir #maigrir #mincir #pertedepoids #perdredupoids #nonauxkilos #fattofit #bodytransformation #weightloss #weightlossjourney #fitfrenchies #homemadefood #healthychoices #lunchbox
FIT & FUEL STATION 🇫🇷 💪😋 . . Transformer des vies. 🍃 . . • Perte de Poids ✔ • Prise de Masse ✔ • Remise en Forme ✔ • Regain d'énergie ✔ • Complément de salaire ✔ • Développer le concept ✔ . . Rejoignez la Team 💪👦 . 📩 Envoie moi un message privé . 🌎 Facebook : Ohlé Toinou 📷 Instagram : ohletoinou 👻 SnapChat : Ohtoinou . . #Nutrition #Sport #Bienétre #Fitness #Objectifs #Résultats #Motivation #Breakfast #PetitDejeuner #Hydratation #Workout #Training #Frenchentrepreneur #Alimentationsaine #Sportifs #Rugby #ActivitéPro #repriseenmain #obésité #SeFormer #Avignon #Paris #LeMans #Bordeaux #Biarritz #Marseille #Auxerre #Lille #Montpellier #Nîmes
Le petit déjeuner aux flocons d’avoine, à déguster sans modération! Il y a des addicts parmi vous? 🤪👌 Bon week-end à tous!
👇 PANCAKES GOUT BANANE 👇 . ⏱️ 5 MINUTES ⏱️ . INGRÉDIENTS : ✔️ 2 bananes . ✔️ 2 œufs entiers . ✔️ De l'huile d'olive . ✔️ Bonus : poudre de coco . . 💡 PRÉPARATION : . 1. Coupez une banane en morceaux . Cassez les deux œufs , et versez le contenu dans un mixeur en y ajoutant les morceaux de banane . 2. Mixez le tout jusqu'à avoir un mélange homogène . 3 . Faîtes chauffer une poêle en y ajoutant l'huile d'olive . 4 . A l'aide d'une louche/cuillère , versez la moitié du mélange dans la poêle : n'etalez pas la pâte afin de donner à vos pancakes une bonne épaisseur . 5. Retournez le pancake lorsque vous voyez apparaître des bulles ( environ 30 secondes à 1 minute par côté ) . 6 . Recommencez la même opération avec le reste de la pâte . 7 . Posez les pancakes dans une assiette , découpez la seconde banane et ajoutez les morceaux sur les pancakes + la poudre de coco . . Rapide et délicieux 😍
🥔 Purée de céleri et pommes de terre au jus d’orange🍊 infusé à la badiane, avec quelques brins d’ail germé et des radis longs. Un joli accompagnement facile à faire et savoureux ! - 👉 Pour la purée, je me suis contentée d’ajouter le jus d’une orange dans lequel j’ai placé une étoile de badiane. Il suffit de quelques minutes pour que la saveur anisée se disperse. - 🇬🇧 Mashed celery and potatoes, in which I added an orange juice infused with star anise. So perfumed ! 😋 - #veganrecipes #veganfoodshare #veganfrance #frenchfood #healthyfood #mangerbien #mangermieux
J’ai beaucoup d’inflammation en ce moment et je vais calmer le jeu avec des menus hypotoxiques « sérieux » ( diminuer les céréales et le sucre, faire un maximum de cuisson à la vapeur douce) . . Je vous demandais en story si vous aimeriez que je partage mes menus et vous êtes nombreux à avoir répondu oui! . Alors voilà la première partie de 5 jours de menus anti inflammatoires à la Quinoa et Basmati! La suite arrive bientôt 😉 Si vous les suivez utilisez le #lesmenusdequinoa que je puisse vous retrouver ! . #sansgluten #sanslait #menu #menuhypotoxique #alimentationsaine #alimentationsanté #sanslactose #healthy #healthyfood #bienmanger #mangersain #maladieautoimmune #seignalet #hypotoxique
Coucou🌸 Ce midi, on a décidé de faire un petit pot-au-feu🥘😌. Pleins pleins de bons légumes et un bouillon vraiment trop trop bon😻👌🏻 Un bon plat d’hiver qui nous a bien réchauffé😌. Vous aimez ça le pot-au-feu ? Dites-nous🌸 . . . . . #minciravecplaisir #mangermieux #mangersainement #weightwatchersfrance #pertedepoids #potaufeu #onlacherien #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #weightloss #healthy #healthyfood #newlifestyle #eatclean #losingweight #picoftheday
𝐋𝐄 𝐁𝐑𝐔̂𝐋𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐈𝐒𝐒𝐄𝐒 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 💥 Q.METABOLIC BOOST 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ➖ Stimule le métabolisme ➖ Puissant brûle graisses ➖ Apporte de l’énergie ➖ Réduit la faim & les fringales ➖ Bloque les glucides ➖ Diminue la cellulite ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ On l’associe à une détox personnalisé ou à la seconde étape d’un programme perte de poids ! ✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Message privé 📩 | 06 62 00 91 66 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Waf, waf ! La gamme Ultra pour chiens dispose de différentes variétés pour tous les goûts et pour tous les âges. Vous les connaissiez ? Retrouvez toutes les informations les concernant sur 👉 www.ownat.com
▫️ LUNCH TIME 🌴 Mieux vaut tard que jamais ! . . . Envoies moi un message, on discute de tes objectifs ! ⬇️ Masse grasse 🔋 Regain d’énergie 💪🏼 Prise de masse musculaire 🔥 Amélioration des performances sportives ••• #bodychallenge #bodygoals #bodycare #bodydetox #detox #healthyfood #healthylifestyle #lunch #remiseenforme #hygienedevie #alimentationsaine #challenge #hydratation #nutrition #sport #fitgirl #fit
En français ⬇️ 🇷🇺показом запасы готового слоеного теста не истощены - буду мучать вас не слишком пп выпечкой. Но мы же знаем, что любую вредность можно чуть облегчить. Поэтому вот вам рецепт облегчённого слоеного пирога с грушей, отёртой и шоколадной крошкой 🤤 ▪️готовое слоеное тесто ▪️рикота 250гр ▪️нежирная сметана 200гр ▪️3 груши ▪️горький шоколад 30гр ▪️2 яйца ▪️сахзам Выстилаем тесто на дел формы и накалываем вилкой. Грушу очищаем и режем слайсаии. Взбиваем яйца с сахзамом, а отдельно отклик со сметаной. Соединена две смеси и мешаем до однородности. Выкладываем груши на тесто, сверху натираем половину шоколада. Вторую половину натираем и добавляем в заливку. Выливаем ее на груши. Выпекаем при 160 градусах минут 40. Даём полностью остыть и Кушаем в холодном виде🤤 🇫🇷tant que mes stocks de pâte feuilletée soit pas épuisé je vais partager avec vous plein de recette avec. Mais pourquoi pas? C’est super bon, pratique et parfait pour un déjeuner ou petit déjeuner équilibré. Aujourd’hui pour vous ma tarte allégée aux poires, à la Ricotta et aux chocolat noir 🤤 ▪️1 sachet de pâte feuillée (pâte sablée conviendrait aussi bien) ▪️3 poires ▪️2 œufs ▪️Ricotta 250gr ▪️crème fraîche allégée 200gr ▪️stevia ▪️chocolat noir 30-40gr Étaler la pâte dans une moule à tarte (beurrée ou en silicone). Piquer la pâte avec une fourchette dans plusieurs endroits. Éplucher les poires et les découper en lamelles. Battre des œufs avec de la stevia et dans un autre saladier la Ricotta avec la crème fraîche. Mélanger les deux ensuite. Déposer les lamelles de poires sur la pâte. Râper un peu de chocolat par dessus. Le reste de chocolat est aussi à râper et à rajouter dans le mélange a la Ricotta. Verser ce mélange sur les poires, enfermer les bords du gâteau et enfourner à 160 degrés pendant 40 minutes. Laisser refroidir à température ambiante et déguster frais 🤤
Repas douillet que j’adore 😋 Patate douce bien fondante garnie d’un mijoté de pois chiche curry tomate, riz complet, brocoli et j’ai arrosé le tout de ma sauce au tahin que j’adore !! Trop trop bon 🤗 - - 🇬🇧So delicious dish🤪 ! Comfort food with this sweet potatoe boat with chickpea cooked with curry and tomatoes, brown rice and brocoli ! I served it with tahini dressing it was so tasty 🤗🤗 ! - - #veganfood #vegandinner #healthyfood #healthyeating #healthydinners #plantbased #plantbaseddiet #veggies #veggiefood #veggiebowl #foodblogger #sweetpotato #chickpeas #reequilibragealimentaire #mangersain #alimentationsaine #nutrition #dietetique #tcarecovery #fitnessfood #whatiatefordinner #diner #dinnertime #cleanfood #repasdusoir #comfortfood
Vous voulez en savoir plus sur la nutrition ? Sur l'entraînement ? Comprendre et savoir vous élaborer votre propre diététique saine, flexible aux effets durables ? Le samedi 12 janvier 2019, de 14:00 à 18:00, venez suivre une formation dispensée par @christophe_bonnefont , co-auteur avec @will_coach_u , des Secrets de la Sèche. Une formation abordable par tout un chacun dirigée par un désormais grand Monsieur du domaine de la nutrition et de la santé, master-coach et formateur en neurosciences. LIMITÉE A 20 PLACES Il n'en reste déjà que 4 😱 Réservation en MP 120€/personne #GalleryC #CoachingSportif #Toulouse #SportClubdesCarmes #Nutrition #Formation #christophebonnefont #lessecretsdelaseche #lartdesentrainer #coachpersonnel #mihabodytec #6pack #leroidelapatatedouce #coraliebelmere #carmes #sport #santé #forme #pertedepoids #remiseenforme #plaisir #famille #chezvous #occitanie #fitness #musculation #diet #dietetique #food #alimentationsaine
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