#amotreinar

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Fly invertido 💪🏋💞 Amo treinar! Principalmente quando alguém me vê mais magra e pergunta: - O que você fez para emagrecer? Eu digo: reeducação alimentar e treino! Foco e disciplina principalmente! . Amo inspirar as pessoas! E faço o convite, bora treinar ?! 🏋😍💞👏💪✨ . #sejasaudavel #inspire #aspessoas #sejaluz 💡 #musculação #amotreinar #projetoparavidatoda #boracrescer 💪
6º DIA DO DESAFIO 🔻PULO LATERAL 🔻ABDOMINAL SUPRA E INFRA 🔻AGACHAMENTO COM CHUTE 🔻PRANCHA COM TOQUE NO BUMBUM 🔻ELEVAÇÃO DE QUADRIL UNILATERAL ( 30 segundos cada lado) 25 minutos todo dia 1º minuto cada
Missão dada é missão cumprida! 💪👊 Há 3 meses iniciei um desafio pessoal, sob a orientação do professor @michel_tinin_personal , passando por todas as fases de uma preparação de uma atleta (obs: a terceira foto é do início da preparação). Esse é o resultado final desse desafio, ainda quero melhor alguns pontos, mas estou muito feliz pelo resultado e por essa experiência única que só fez aumentar a minha paixão por esse esporte, que não mexe somente com o físico, mas com a mente, exigindo disciplina, auto controle e superação. Gostaria de agradecer ao @michel_tinin_personal que fez toda minha periodização de treino e me deu dicas valiozíssimas (obs: esse cara manja dos Paranauê, rsrs). Agradeço também a @academiakallfitness , onde treino há 5 anos, não é por acaso que foi eleita a melhor academia de São José dos Pinhais, obrigada pelo apoio e incentivo e parabéns @nelson.vaz.397 e @ana_aparecida1922 pelo excelente trabalho de vocês.😊😉. E acima de tudo agradeço a Deus, que sempre me guia, e faz com que todas as coisaa cooperem para o meu bem. E que venham novos desafios, 2019 promete 😉🙏 #nopainnogain #fitnessgirl #fitnessmotivation #muscle #mulheresquetreinam #focoedisciplina #musculaçãofeminina #lifestyle #amotreinar #foconoobjetivo #academiakallfitness #gratidão #focoefé #minhaforçavemdedeus #façoporamor
Vai lá e diz pro seu medo quem é que manda ! #wod #amodesafios 🙋 #amotreinar #mulheresquetreinam #coach @satiroximenes acredita em mim quem sou eu pra duvidar ! #gratidao 🙏 pela #paciencia #carinho #cuidado Você é um #personaltraining #diferenciado por que você sabe fazer o que ensina entre outras coisas ! Sou #fã e hiper recomendo ! #minhamelhorversao #2019meuano #anodela #loira #saudavel #feliz #debemcomavida #vidalowcarb #partiufofa b
Confraternização de fim de ano Sportme e Gracie Barra! #sportme #vemtambém #vempracá #amotreinar #busquesuamelhorversão #quevenha2019 #2019desucesso
"Só mais 10" a frase preferida dela @karolinemarqui que me atura alguns anos ❤❤❤ ------------------------------------------------------ #confraternização #academia #submerso #amotreinar #musculacaofeminina
De hj #amotreinar ❤️💋
Feliz por ter acabado meu treino! 😀💪🏼 #amotreinar #dieta #cansadamasfeliz
Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesma. . . . . . . 👊💪💪 #musculação #biceps #boratreinar #saúde #amotreinar #maromba #fitness
Treino concluído 🏋💯🔝💪 #amotreinar #reeducaoalimentar #vidasaudavel
A estrutura mais completa da região e com planos que cabem no seu bolso. É só chamar e conferir. WhatsApp 📲 Clique aqui: http://bit.ly/ZapRunner ou (11) 97776-3376 #RunnerMooca #VemPraRunnerMooca
Projeto verão 2034 (no meu caso) kkk #tbt de um treino com a nossa musa da @ciadocorpocachoeiro @camila_pigati. Minha parceira de treino que vai me abandonar neee..rum #treino #academia #parceira #amigas #amigasualouca #verao #amotreinar
Dia de Confra com as Nutris por Amor 💕com muito papo ,comida saudável e saborosa 😋😋😋. Vamos que vamos para o 7º período porque 2019 teremos muito que comemorar!!! Nossa escolha saudável ficou por conta da super salada do -#greenmix , me deliciei e fiquei mega satisfeita 😁👏🔝🥗, você escolhe a proteína+ guarnições+crisps + molho. Opte sempre que possível por escolhas saudáveis, sua vida agradece!!! Em Micasita 🏡. ✍️Minha escolha: fiquei na dúvida pois as opções de guarnições são excelentes, mas como tive que escolher 5,fui de alface+ caponata+ cebola caramelizada + tomate seco+ mozarela de búfala + abacaxi grelhado, a proteína ficou por conta do filé de tilápia, crisps de amêndoas laminada, molho Pesto de abacate. #palomalimapersonal #amotreinar #treinoderesultados #r2academia #r2bettertogether #futuranutri #eumeamoeumecuido #emmicasita #amocomer #sofazemeconta #eumeamoeumecuido #comersemculpa #descasquemaisedesembalemenos
Noite de graduação 👏👏 #jiujitsuésaúde #EquipeMassa #AmoTreinar 😊👏👏👏
Tenha a mais legítima das ambições: ambicione ser Feliz! Augusto Cury #feliz #exerciciofisico #amorpropio #felicidade #amorpropio #amotreinar #estilodevida #amorpropio #estilodevida #amanhatemmais
Ela é assim mesmo: cabeça dura, coração mole, meio sonhadora, muito pé no chão. Uma desajustada e perfeita confusão! #treino #musculos #musculacao #semdesculpa #amotreinar #meumundo #academianeopraxis #nutricaoesportiva #essasoueu
Sequência do treino de hj💪 Exercícios ótimos mas estou acabadaaa😰😰😰 Bora secar essa graxa🔥🔥🔥🔥 . . . . #treinandoemcasa #academiaonline #queimargordura #xogordura #exerciciosemcasa #treinodiario #boraficarfortinha #amotreinar #determinação #desistirjamais #treino 💪
Que tal o Óleo de Cártamo da @fullifenutrition para ajudar eliminar aqueles pneuzinhos chatos! Você encontra na melhor! @performanceitb ❤ la no ig deles vc tem detalhes e valores 😍 • • • ✔ Cupom de desconto #cupomsuelen12 • • • • • • #performanceitb #amotreinar #treino #boomerang #seame #musculação #secuide #inlove #iluminadas #instagood #instagramer #insta
Treinos de superiores 💪🏻❤️. . ➡️ 🏋🏻‍♀️treino completo no stories. . ❤️ser bruta 🦍. . 🥛💊 @lnperformance . 🏋🏻‍♀️ @xgymcrossfitubatuba 💪🏻 @jeffersonprado_ Personal . 🥗 @renangraglia Nutri esportivo. 🥛💊 @infinitelabs_brasil . 🥛💊@represent.nutrition. . #bodybuilder #body #bodytransformation #marombeira #gym #fitness #fitgirl #amotreinar #musculação #treinoinsano #powergirl #mygoal #vempraspazio #shereded #vempralnp #lnpteam #musculacaofeminina #bruta #muscles #lovemymuscles #treino
Se cansar aprenda descansar e não a desistir👊🏼 #boanoite #sextafeirabruta #lagday #boraficarfortinha #foco #desistirjamais #amotreinar
#deontem ! Sabe qual a melhor parte de aceitar o seu corpo? Saber que cada detalhe que eu considero ‘defeito’, conta a minha história! E que história, que mudança, que transformação... Já usei manequim 56, já usei manequim 38, e daí? Somos capazes de mudar quantas vezes forem necessário, hoje prefiro ser feliz e não me privar tanto, mas posso mudar amanhã meu pensamento, e eu sei que vou sempre chegar onde eu quero, aliás adoro me transformar 🦋! Sabe a real? Tenho muito orgulho da mulher que me tornei ✨❤️ #ameoseucorpo #exobesa #exgordinha #antesedepois #lutarsempredesistirjamais #mulheresquetreinam #corpoemconstrução #inspiração #determinação #barbieporreta #umdiadecadavez #amotreinar #estilodevida #amorproprio #sejaquemvocequiser #sejavocemesmo #sextou #sextalinda #sejafeliz #seamemais
Pensa numa legging maravilhosa! É essa💪🏻⚡️ . ⚡️Legging R$99,90 . ⚡️Vendas pelo WhatsApp (11)94067-7763 ou pelo direct! ⚡️Aceitamos débito e crédtransferênciaito viapagseguro ou bancária . #hardcoreladies #treino #dieta #zumba #luta #crossfit #lowcarb #vidasaudavel #lifestyle #academia #smartfit #lookdetreino #fitnesslife #esporte #amotreinar #bumbumnanuca
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Final de semana chegando... Se cuide independente de onde você esteja! Apresentamos a Protein Whey Black com 04 tipos de proteínas + 5,6g de Bcaa + 4,2g de Glutamina Apenas R$117.90 ______________________________________________________ SEU RESULTADO É NOSSO PRINCIPAL OBJETIVO!! #treinocomnsa #suplementos #treinopesado #dieta #qualidadedevida #foco #dedicação #hipertrofia #newmillen #amotreinar #movimento #top #crescer #ficadica #saúde #atitudeboaforma #musculação #vidasaudavel #agachamento #educaçãofísica #treinar #treino #motivação #sucesso #laurodefreitasba #laurodefreitas #bodybuilding
Essa é a rotina do nosso Cross! #Vem . Garanta dois dias de treino + avaliação ➡ http://tiny.cc/clcolibris . 📍 Avenida Josué Ferreira da Silva, 446 | Jardim dos Colibris | 📲 (19) 99174-7190 . #colibris #crosslifeteam #crosslifecolibris #crosstraining #treinofuncional #amotreinar #fabricaderesultados
Esta folga dia de acordar cedo e fazer oque agente gosta #amotreinar #vem2019 #quemviververa #melhorversao
A força de vontade deve ser mais forte que sua habilidade. #academia #amotreinar #fitness #umdiadecadavez
Aproveite e já marque aquele seu amigo(a) para correr com você! 🏃🏃🏃
Quinta-feira ou seria QUINTA-FORTE... 🤔 Pra galera #eusoucampestre é forte demaissss... 😉 Confira quem suou ontem aqui no @boxcampestre !!! 💚🏋💚💪💚👊💚 Não fique de fora... marque sua aula experimental pelo 📞 (19) 98301.0899 #fitness #vidasaudavel #treino #crosstraining #core #força #vivamais #box #academia #ginastica #corpo #boaforma #projetoverão #corpoemdia #emagrecimento #fortalecimento #hipertrofia #condicionamentofisico #atleta #nopainnogain #maquinaderesultados #nutrição   #rotinasaudavel #fit #corrida #projetoverão #amotreinar
Cárdio, Dieta, foco, trabalho, dores, paciência, família, objetivo, treinador @johnidinary , segunda casa @academiaroundone , Deus no comando, parceiros e treino pesado...rotina diária que amo muito e faz muito bem💪 Procure o melhor pra vc e faça da sua rotina diária uma forma de dedicação e amor!!! Sonho possível 👊 #motivação #rotinadiaria #amominharotina #amomusculacao #amotreinar #body #bodyfitness #dieta #treinador #treinoedieta #coach #parceirodetreino #foconoobjetivo #determinacao #sergrande #fikagrande #vidafit #vidadebodybuilder #vidafitness #fitness #fit #sovem #sergrande #seratleta #igfitness #igbodybuilding #igbodybuilder #igfit
Sextou com treino de superiores!!! Treino novo que meu personal feitor @jeffersonprado_ 👿 montou específico para acertar alguns detalhes... Simplesmente o cara e f&$@!!! 💪🏻😢. . . ➡️ 🏋🏻‍♀️ treino nos stories. . . ❤️ser bruta 🦍. . . 🥛💊 @lnperformance . 🏋🏻‍♀️ @xgymcrossfitubatuba . 💪🏻 @jeffersonprado_ Personal . 🥗 @renangraglia Nutri esportivo. 🥛💊 @infinitelabs_brasil . 🥛💊@represent.nutrition. . . #bodybuilder #body #bodytransformation #marombeira #gym #fitness #fitgirl #amotreinar #musculação #treinoinsano #powergirl #mygoal #vempraspazio #shereded #vempralnp #lnpteam #musculacaofeminina #bruta #muscles #lovemymuscles #treino
Não é só o peso que vc perde... é a VIDA que vc ganha!!! 👊💥😉 @alive.studios #feelalive #AliveStudios #alivefunctionaltraining #AFTeira #amotreinar #meutreinodecadadia
Quem não ama estampas? Combinada com o melhor preço e ótima qualidades das nossas peças é melhor ainda. Chama a gente no whatsapp 98172-7410, será um prazer atende -las @ocravoearosaitz #legging #estampas #lookfeminino #academia #foco #amotreinar #mulheresquetreinam #determinação #vocesemprelinda
Tome coragem de virar a página. Anime-se em querer um estilo de vida mais saudável. Mude sua rotina. Faça escolhas e sacrifícios. Daqui uns meses, tudo valerá a pena! Jamais imaginei chegar onde cheguei. 🙌😅😎😍 @eduardo.rodriguuess @weiddybjj1 @annaaleu @silmar2f @academias9fit @juliagranje Só tenho a agradecer! 😘 #EuMeAmo #amotreinar #treinamentofuncional #hiit #bpm #musculaçãofeminina 💄👠👑 #hipertrofiafeminina 👊 #dancemix #zumbaeritmos #reeducaçãoalimentar #mudançasdehábitos 📌
Sabe aquele lugar que é top, que só tem gente com energia boa, que tudo é feito com carinho, que tudo é super organizado, que você vai e não quer mais ir embora ? Então... assim é o #StudioFFitness !!! E graças a toda motivação das profs lindas que arrazam nas aulas e também com a minha determinação consegui ganhar o 2° lugar do Desafio, eliminei mais gordura e ainda ganhei uma massagem relaxante. Se estou feliz ? Muitooooooooooooo !!!! #StudioFormaFitness #LugarTop #TreinosTops #ProfsExcelentes #Motivação #Determinação #AmoTreinar #Foco #Feliz
Keep doing what you can until you able to do what you want. Continue fazendo o que você pode até que possa fazer o que você quer. Go girl! 🙏💪🏼🏋🏽‍♀️🤜🏼 . @treinadorcristianoleite . #gogirl #maedemenino #maesquetreinam #lovegym #amotreinar #mamaesarada #keepdoing #agentechegala #fitmon #verdades #projetofitness2019 #ProgramaTreine30 #TreinadorCristianoLeite
O de hoje tá pago 🔪☠💪👊@nanuqueacademia #amotreinar #amominhaprofissao 😉
Que sensação INCRÍVEL! ⠀ EVOLUINDO! Aprendendo a manter o pace na rua, apesar do calor consegui melhor ainda do que o esperado, fiquei muito feliz e realizada! ⠀ ⠀ Obrigada por todo apoio e planilha de treinos Mauricio @webtreino_esportes , sem você isso não seria possível! E obrigada a minha nutri @elisaberezoski que sempre me ajuda a manter meu foco pra continuar e por me dar mais comida (saudável) quando tenho fome 😂, e depois que comecei a correr, a fome dobra, é inacreditável!! ⠀⠀ ⠀ Meu dia preferido hoje em dia pra treinar é final de semana!! Sou louca? Um pouco... mas pra mim final de semana posso treinar tranquila, qualquer horário, não tem aquela pressa de treinar e sair correndo pra trabalhar... eu amo!!! Tente um dia, tenho certeza que vai gostar 😉 ⠀ ⠀⠀ ⠀ #fitnessgirl #amotreinar #treino #fitnessmodel #fitnessmotivation #treinamentofuncionalpersonalizado #curitibano #curitibacool #curitibalover #curitilover #dedicada #determinada #semdesculpa #fitnesslife #foco #mulherada #boratreinar #estilodevidasaudavel #girls #treinoemcasa #antesedepoisgym #antesedepoisreal #desafio30tododia #exgordinha #exgorda
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