#amotreinar

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Um pouquinho do meu treino ao ar livre galera! Aqui nós n brinca em serviço. Dois dias da semana estou com meu personal que amo e odeio ao mesmo tempo. Kkk, os outros dias sigo meu treino na academia, e assim vamos ao projeto! #amotreinar #dificil #masvaleapena #alimetacao #fazparte #projetopravidatoda 💪🏻🥑🍠🥚
E o nosso tbt de hoje é esse click da aula de Zumba com a @bettaleite_zin e a turma da manhã. 📷 Divas, né amores? #abfitness #tbt #academia #sãogonçalo #zumba #dance #dança #dançar #treino #treinododia #treinopago #amotreinar #fit #fitness
Make totalmente inspirada na minha Maquiadora Preferida do Universo Todinho... @nat_teodoro 😍😍😍 Sei que preciso de muuuuito arroz com feijão pra chegar no nível dela, mas a gente trabalha pra isso né?! 😅☺️ Espero de coração que ela veja, pq foi feita com muito amor e dedicação!!! ☺️😍 . . #Treinamento #AmoTreinar #ViciadaEmMaquiar #AmoMeuTrabalho #Inspiração #NatTeodoro #BasePausaParaFeminices #PPF #LinhaBrunaTavares #BrunaTavares #Tblogs . . MakeUp: @priscillacarlosmakeup Modelo: @fernandaclar . . 🙋🏻❤️💄 💋 . . #Modelos #iLoveMakeUp #PriscillaCarlosMakeUp #MeuTrabalhoMeuRefúgioMinhaPaixão #MeRealizo #NãoBuscoPerfeiçãoBuscoEvolução #DiasQueNãoDeixaremosParaAtrás
Com o tempo, você vai percebendo que, para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. Mário Quintana #amotreinar #mamaefit #mamãede2 #treinarévida #treinamentofuncional #dançadesalão #amodançar #viverélindo #vidasaudável #emagrecimento #estilodevida #instafit #mamaefitiness #mamaesarada #foco #focoesaude #estilodevida #disciplina #amor #amorproprio #perceverance #semmimimi #vidasaudável #emagrecimento #estilodevida #instafit
Mais um MetadeXMetade de respeito, não é meeeexmo?!?!? 😱😍 A linda @fernandaclar tem um olhinho muito desafiador pra mim pq é muito pequeno e essa técnica é maravilhosa para aumentar... eu simplesmente amo!!! ☺️😍 . . #Treinamento #AmoTreinar #ViciadaEmMaquiar #AmoMeuTrabalho #MetadeXMetade #Inspiração #NatTeodoro #BasePausaParaFeminices #PPF #LinhaBrunaTavares #BrunaTavares #Tblogs . . MakeUp: @priscillacarlosmakeup Modelo: @fernandaclar . . 🙋🏻❤️💄 💋 . . #Modelos #iLoveMakeUp #PriscillaCarlosMakeUp #MeuTrabalhoMeuRefúgioMinhaPaixão #MeRealizo #NãoBuscoPerfeiçãoBuscoEvolução #DiasQueNãoDeixaremosParaAtrás
📽(vídeo completo no link da bio) - Você é fã de pasta de amendoim? A Margarina é algo indispensável em sua rotina? Então veja nosso informativo onde comparamos os valores nutricionais de cada um para avaliar qual a melhor opção para nossa dieta! . ✔ SE INSCREVA NO CANAL E COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS (as) 💪 ⏺⏺⏺ #dieta #foconadieta #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #saudavel #boaforma #estilodevida #lifestyle #academia #treino #pilates #musculação #crossfit #fitness #casalfitness #foconotreino #treinotop #treinopesado #treinohard #amotreinar #corrida #amocorrer #luta #jiujitsu #mma #nopainnogain #bumbumnamuca #bodybuildinglifestyle
Faça o bem sempre😜 #amotreinar #vivaohoje
Fechando minha semana com chave de ouro.... Super feliz com minhas novas medidas 😍😍😍😍 Graças a @miihgalanti que cuida da minha estética e faz umas massagens maravilhosa (super indico) minha nutri @cmnutri maravilhosa que me atura😂😂😂 e meu personal que me enche o saco WESLEY.... . . . . .#gimme #medidacerta #nutricionista #academias #estetica #personaltrainer #diet #amotreinar
💪👊😊 treino top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 #muaythai #piracicaba #academiadiferencial #emagrecimento #qualidadedevida #amotreinar @muaythairegis
Cropped fitness transpassado manga longa, o "must have" da estação!! Compras pelo WhatsApp: (11) 95550-5281. _________________________________________ Pagamentos: 5% de desconto para compras à vista (transferência ou depósito bancário); Parcelamos no cartão através do PagSeguro, sua compra 100% segura.
É #tbt que fala? . . Clean and Jerk só que esse ainda não foi concluído com Sucesso. 😤😥 Bora treinar mais 💪😉 . . #cleanandjerk #mmt #vidasaudavel #treinodalaine #trainer #personaltrainer #fitness #amotreinar #noivafit #projetonoivafit #vemcomigo #boxnitrofit #nitrofitlovers
"Tia Dedé, vc não cansa?" Como eu vou cansar de me ver cada dia mais linda nesse espelho e em tantos outros; nas fotos, nas roupas, na vida? 🤷🤣😍😍😍 Eu nunca vou cansar ou desistir de mim! Bora lá! 💪 *Estou usando por baixo da roupa a minha cinta com efeito termogênico #sweetsweat ASSISTA MEUS ESTORIES. Revendedora oficial 👉 @rubenifitness #treinododia #amooquefaço #amotreinar #meamo #meamando
QUINTA FEIRA E A DICA DE HOJE É: um dos meus exercícios preferidos para fortalecimento de joelho (quadríceps), aquela fraqueza muscular que com o passar dos tempos vem aparecendo é notável em quem não fortalece as pernas, é esse já citei muito joelho rsrsrs. Exercício de fácil execução, com o joelho esticadinho, vamos elevando até a altura do outro joelho que deve estar flexionado, como mostra na foto e descer e subir... as repetições vai do objetivo e da carga! Vamos que vamos sem perder o foco 🎯 em uma qualidade de vida melhor... DÚVIDAS ❓❓❓ grita 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🗣 aquiiiii... #julipersonal #amooquefaço #desafiojulipersonal #atividadefisica #gym #teamjulipersonal #fitness #saude #treinoemcasa #treinamentofuncional #boxefitness #personalfloripa #personaldomiciliar #personaltrainer #exercise #body #treinovip #vidasaudavel #endorfina #amotreinar #qualidadedevida #exercitarsempre #emagrecersaudavel #saudeévida #personalkids #pequenosgrupos #vibepositiva #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel
Duas fases distintas separam essas fotos uma 2000,campeonato paulista campeão da categoria até 80,a outra 2010 mister Santos campeão da categoria até 80,físicos totalmente diferente um do outro,essa é a magia do bobybuider,vc pode continuar competindo até quando vc quiser idade está na cabeça de cada um não deixe que um número atrapalhe seus sonhos,e que ninguém tire ele de vc .OLDSCHOOL #bodybuider #bodybuiderlifestyle #amotreinar #deusnocomando #sejafeliz #sonhe #corraatrás .🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Parabéns Teresina!👏👏👏
Hoje tirei o dia para um treino aeróbico, um pedal básico com a pepa 🐶, foi só 26km rsrsrsr e uma cordinha pra fechar a noite com chave 🔑 de ouro e objetivo de hoje foi concluído com muito êxito! Orgulho que se fala? A corda é um treino bem legal que em pouco tempo da pra queimar muitas calorias e da pra espantar a friaca ❄️☃️ que não vai embora... #julipersonal #amooquefaço #desafiojulipersonal #atividadefisica #gym #teamjulipersonal #fitness #saude #treinoemcasa #treinamentofuncional #boxefitness #personalfloripa #personaldomiciliar #personaltrainer #exercise #body #treinovip #vidasaudavel #endorfina #amotreinar #qualidadedevida #exercitarsempre #emagrecersaudavel #saudeévida #personalkids #pequenosgrupos #vibepositiva #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel
E o foco continua...E é bom demais treinar! 🔝 Ah como eu amo! 💪😍 Como conseguí sobreviver tanto tempo sem isso?!?🤔🙄 #circuitofuncional @fitmaisbr #fitness #futuramagra #treinofuncional#mantendoofoco #endorfina #exerciciosfisicos #amotreinar
#Repost @jonatoprestes with @get_repost ・・・ Todo mundo tem um horário preferido para treinar, aquele horário que você produz mais força, tem mais rendimento ou até é capaz de sentir mais “pump” na musculatura. Isso pode obviamente variar de pessoa para pessoa, de acordo com o ritmo circadiano individual, entre outros fatores, como o horário de trabalho e de sono. Em jovens, poucos estudos apontam alguma vantagem do treino no final da tarde para ganhos de força e massa muscular (Sedliak et al. 2009, 2017; Küüsmaa et al. 2016), porém as evidências ainda são escassas. Pessoas vespertinas também podem sentir mais fadiga e maior percepção de esforço em treinos intensos realizados pela manhã. No entanto, será que em idosos, que em especial rendem mais pela manhã, esse efeito é o mesmo? Foi a pergunta do estudo Krčmárová et al.(2018). Os autores selecionaram 31 idosas saudáveis (66 ± 4 anos) que treinaram pela manhã (07:30, n = 10), final da tarde (18:00, n = 10), ou foram alocadas no grupo controle (n = 11). Os grupos completaram um treinamento do corpo todo durante 12 semanas, realizado duas vezes na semana com 3 séries de 10–12 repetições e 2–3 minutos de intervalo entre as séries. Os resultados revelaram que em mulheres idosas destreinadas, o treinamento de força melhora a força muscular e a capacidade funcional, com pouca influência no perfil hormonal e metabólico, independente do horário do dia. No entanto, foi demonstrado que o treinamento realizado pela manhã foi melhor para a massa muscular total. Esse estudo mostra a importância de estudarmos as diferentes populações para prescrever o treinamento de forma específica. Acredito que ainda seja cedo para bater o martelo sobre esse assunto e estudos com ultrassom e ressonância magnética são necessários para avaliar a hipertrofia de músculos individuais. #saude #musculacao #crossfit #trainning #treino #correr #malhar #amocorrer #amotreinar #bemestar #saudavel #vidasaudavel #brasil #dieta #lowcarb #vidalonga #personaltrainer #treinoresistido #maratonistas #perunning #boracorrer #teamcerebro #muscle #muscleup #probiotica #integralmedica
Sabe aquela parceria de pai e filho? É ela que queremos ver nesse AULÃO 🤜🏻🤛🏻 . Dia 25/08, às 9h, acontecerá o nosso treino especial, onde os filhos podem trazer os pais, e os pais podem convidar seus filhos. 💪🏻 . Além de treinarem juntos, terão momentos de interação e diversão. Então, já marca na agenda 📝 . Esperamos por vocês! . 📍Rua Hilda Del Nero Bisquolo, 102 - Jardim Florida, Jundiaí - SP WhatsApp 📲 (11) 960576415 . . #crosslife #crosslifetheone #definição #teamcrosslife #condicionamentofisico #alimentaçãocorreta #amotreinar #treino #rosstraining #treinofuncional
Voltando a minha rotina, meus treinos que graças a eles, tenho disposição para minhas viagens e para qualquer atividade que me exija esforço físico! 🏃‍♀️💪🏻👊🏻🏋️‍♀️ #treino #treino 💪 #vidafitness #amotreinar
Diversidade em marcas, preço e qualidade é AQUI! 🔝NSA Suplementos 🔝 ———————————————————————- 🔺Candeias/BA Praça Tiradentes - Centro Na mesma calçada do Banco Itaú 📲(71)991986475 ———————————————————————- 🔺Lauro de Freitas/BA - Shopping Villas Mar (Em frente ao GBarbosa ao lado da WELL) 📲(71)997412203 #treinocomnsa #suplementos #treinopesado #dieta #qualidadedevida #foco #dedicação #movimento #hipertrofia #crescerporra #corrida #amotreinar #movimento #top #crescer #ficadica #saúde #saude #atitudeboaforma #musculação #vidasaudavel #agachamento #corrida #educaçãofísica #treinar #treino #motivação #sucesso #laurodefreitasba #candeias
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