#aquiyahora

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Feliz Día ... #Propositodehoy #propositodevida . . “En la Quietud de mi silencio escucho todas mis respuesta #Meditar “ . . @lcda_gabrielalugo ψ.Psicoterapeuta en el area clinica Infanto Juvenil y adultos, con experiencia en prevencion y tratamiento en adicciones. Familia y Pareja. PIDE TU CITA ✆ ☎ @ . +584248278485 gabyagrapidakis@gmail.com. . #Psicologia #PsicologiaOnline #psicoterapia #terapia #terapiaonline #EnTerapia #Coach #MenteSana #bienestar #propósito #armonia #espiritualidad #aquiyahora #emociones #cultivatumente #islamargarita #venezuela #margarita #AprenderaSerHumanos #solucionessimplesparamentescomplejas
Los amo todo toditito a todos y cada uno de ustedes equipo. Gracias por iluminar mi vida y llenar mi corazón con su luz fosforescente. ¡Gracias Dios por rodearme de esta familia de locos increíbles! - #bendecida #pertenecehr #aquiyahora #cehrequipo #CreCEHR #gracias2018 #nomecambiopornadie #love #teamcehrmid #ppvs
Feliz Día ... #Gratitud . . 🌟🌟COMPROMETE Y COMPARTE TU EXPERICIENCIA 🌟🌟🌟 Estare pendiente cualquier duda, comentario o sugerencia que desee Preguntar. . ⭐️⭐️⭐️Durante este Reto acompañamos con los #Agradecidaporlavida #ElArtedelAgradecimiento #YoVivoenGratitud . @lcda_gabrielalugo ⭐️⭐️⭐️. . ψ.Psicoterapeuta en el area clinica Infanto Juvenil y adultos, con experiencia en prevencion y tratamiento en adicciones. Familia y Pareja. PIDE TU CITA ✆ ☎ @ . +584248278485 gabyagrapidakis@gmail.com. . #Psicologia #PsicologiaOnline #psicoterapia #terapia #terapiaonline #EnTerapia #Coach #CRP #Agradecimiento #MesdeGratitud #bienestar #propósito #armonia #espiritualidad #aquiyahora #emociones #MenteSana #cultivatumente #islamargarita #venezuela #margarita #AprenderaSerHumanos #solucionessimplesparamentescomplejas
Aquí y ahora, suelto el control🌬 Aquí y ahora, FLUYO🌊 Aquí y ahora, CONFIO🙌🏻 . . 🇮🇹 . . Qui e ora, mollo il controllo🙌🏻 Qui e ora, FLUISCO🌊 Qui e ora, MI FIDO🙌🏻 • • • #mágicoser #controllo #quieora #fluire #fidarsi #vita #aquiyahora #fluir #confiar #presente #eternopresente #vida #amore #amor
Una noche especial que debes disfrutar en un lugar especial 🎅🎄☃️❄️ #nochebuena #teatre #aquiyahora
FLORECIMIENTO | TAROT OSHO ZEN ✨ Cuando aparece el "Florecimiento", puede que ahora mismo te sientas como un jardín florido.  Es un regalo de bendiciones que fluyen desde todas partes, así que da la bienvenida y comparte 🙏🏻 www.sebastianterroba.com . . . . #florecimiento #osho #oshozen #coaching #consciencia #tarot #astrologia #astrology #liderazgo #espiritualidad #counciesness #conscience #awareness #amor #desarrollopersonal #crecimientopersonal #energia #love #nice #good #mindfulness #aquiyahora #respiracionconsciente #vida #siguemeytesigo #chilegram #instapic #instachile #influencer #lifecoach
Siempre te sorprende, sobretodo cuando estás acostumbrado a dar mucho y recibir poco. #reflexiones #pensamientospositivos #aquiyahora #sonriesiempre #mindfulnes #mesientobien #graciaspormucho
Un Café que nos une con el aquí y ahora del alma. Cerrar con significados claros de la vida es iniciar lo nuevo para ella con más fuerza, es ir por MÁS CONCIENCIA. Nos plantearemos 3 preguntas movilizantes para reencuadrar nuestro foco existencial hacia la elección libre del propio destino. En este encuentro todos estaremos creativamente sumando MÁS CONCIENCIA, para mejorar nuestra contribución al Quamtum Compartiremos amenamente entre anécdotas, aprendizajes, testimonios y cuentos, el ejercicio del "Darse Cuenta" en búsqueda de fortalecer el momento presente. Haremos un ritual de bienvenida para año nuevo que nos conectará con toda las posibilidades que están para ti. Nos vemos el jueves 20. Una excelente preparación para recibir al Espíritu de la Navidad, costumbre celebrada el día 21. Sociedad del Café. En Parque Cristal. Altamira. Horario: 4:00 pm a 7:00 pm Cupos limitados. Encuentro íntimo para pocas personas. Para inscripciones-----) https://goo.gl/forms/9b4AP7PGIFnPNgV03 ______________ #AQUIYAHORA #CAFE #CONCIENCIA #COMPARTIR #NAVIDAD #GRATITUD
“Nunca te puedes equivocar al invertir en las comunidades y los seres humanos dentro de ellos.” Muy Buenos Días...Vive el minuto. #now #aquiyahora #agradecer
Imagen que resume cualquier experiencia Soham. Personas que comparten su mejor versión creando momentos únicos e irrepetibles. Esta foto del último Surf IN del año, recoge las clases de Yoga, los entrenos en la playa, las olas compartidas, los debates filosóficos, cada abrazo, cada sonrisa, cada atardecer, cada toma de conciencia y sobre todo la bonita energía de los 26 seres del surfcamp más las de todo el staff de Nexo Surf House Próximamente toda la programación Soham 2019. Gracias a tod@s por estos 5 años de magia. #sohamproject #surfinmethodology #surf #yoga #coaching #beach #cadiz #familia #aprendizaje #aquiyahora #consciencia #smile #comunidad #openmind #surfyourmind
. . Vengaa!! Listaa!! Y ahora a buscar a los enanos, siempre corriendo 🏃🏼‍♀️ alguna más?!?!?, que levante la mano 🤚🏼🤪 . . #alcole #dimarts #tictactictac #yaseacaba #niñosencasa #locura #pinedademar #bcn #fotoespejo #yomisma #dpm #mamajoven #madrededos #aquiyahora #hoy #instamama #mumlife #zaragoza #madrid #salamanca #igersmaresme #igerscataluña #zara #totallook #mango #diciembre2018
Te has preguntado...¿qué estoy dando? ¿cómo estoy vibrando? ¿cuánto estoy agradeciendo? ¿qué estoy recibiendo? Dependiendo de la magnitud de tu respuesta, así mismo estás viviendo. Eres el reflejo de lo que piensas; por eso les regalo este ejercicio...decreta: "YO SOY......" o "YO ESTOY....", y que la palabra que continúe, sea una palabra poderosa, constructiva, positiva, creativa, amorosa, con energía y capacidad de hacer de tí, tu mejor versión. Cuida tu vocabulario, las palabras que usas, tienen poder; escógelas cuidadosamente y que ayuden a construír tu vida, tu autoestima, tu creatividad. Al decirlas en voz alta, le estás dándo una orden a tu cerebro (que de por sí, no distingue si es real o imaginario). Dale la orden que eres grandios@ y has venido a triunfar, ser prósper@ y feliz. Empieza por amarte y perdonarte, así estará todo *más claro* y sucederá aquello que deseas. Feliz martes!! #mindfulness #dejandohuellas #aquiyahora #mimejorversión #midoctoraenlínea #meamoymeaceptotalcualsoy #concienciaplena #yosisoyfeliz #transformándome #hoponopono
Desplieglo, en mi sendero, corazónes en la Tierra, por que de Ella proceden todas las cosas y a Ella deben regresar. De Su cuerpo nacen todos los demás, y en Su cuerpo yaceran muertos. Desplieglo, en mi sendero, corazónes en la Tierra, para recordar. Para agradecer, para despertar belleza y fuerza, poder y compasión, honor y dignidad, regocijo y refugio, reverencia y humildad. La Diosa Madre es aquí y es ahora. A veces se me olvida...demasiadas. Por eso desplieglo, en mi sendero, corazónes en la Tierra. Para recordar. ❤️🧡💛 📷 @shawnmcsweeney #caminoconcorazon #sendasagrada #pachamama #tonantzin #madretierra #aquiyahora #somosluz #seviciodevocional #artespiritual #bhakti #bhaktiyoga #ankakuntur #aho #guardianesdelatierra #chamanismo #inkaqero #espiritual #somosluz #medicinetribe #roots #tribu
D i o s a R o m a n a✨ . . . Gracias a @colibrike y a @rizospeluqueros por contar conmigo para este maravilloso encuentro con Roma 👄🔝🔝 📸 Fotografía de @lapahula . . . #actriz #actress #actresslife #diosa #amomitrabajo #dontstop #nuestrahistoria #tendencias #experiencias #malviviendo #aquiyahora #romana #roma #madrid #spain
"Querer callar la mente es engancharse aún más a ella." El esfuerzo de interrumpir los pensamientos es, en sí mismo, una actividad mental. No sé trata de callar la mente. El aprendizaje es observarla, sin juicios y con gentileza, para poco a poco desatender su parloteo. Desacelerar el ritmo de vida y optar por una vida más "senzilla", propiciandonos momentos de silencio y autobservación, le quita la atractividad que la mantiene hiperactiva. La mente "se aburre" y pierde su protagonismo cuando dejamos de estar "hipnotizados" por ella. El el momento en que dejamos de darle importancia, sin rechazarla, la actividad mental se vuelve una herramienta útil para los momentos en que se hace necesaria. Descubre el Mindfulness y hazte observador de lo que piensas. Es así como dejas de ser esclavo de los pensamientos. . . . . . . #psicoterapiabarcelona #noerestuspensamientos #desatendetumente #mindfulnessbarcelona #atencionplena #terapiagestalt #observatumente #psicoterapia #fabricioterapeuta #gestaltterapia #conscienciaplena #consciencia #despertar #mindfulness #callarlamente #conoceteatimismo #desacelera #terapia #terapiabarcelona #aquiyahora
Cuantas veces la belleza pasa por delante de nuestros ojos sin que apenas nos demos cuenta... El presente nunca deja de estar y de cruzarse en nuestro paso, la poesía de la vida se sigue componiendo cada día, frente a ti...nada podrá copiar la sensación que se produce en ti al ver un amanecer, una puesta de sol, caminar descalzo por la playa, sentir el abrazo de esa persona que quieres, escuchar reír a tu hija...son tantas las bellezas que se nos plantan en cada momento presente...y tantas veces las que pasan desapercibidas por estar en otras cosas...supuestamente “más importante”...¿y que es lo más importante? ¿Que es lo más importante para ti...? . . . #buenosdias #felizmartes #momentopresente #aquiyahora #porunavidasinansiedad #aprendizaje #consciencia #maravillas #vidasinansiedad
Asi nos despedía el día 🏖🌊
Buenos días gente linda🤗 Que tal va vuestra semana?Os recuerdo que cierro el viernes 21 pero volveré el dia 2 con las energías renovadas 🤲🏻💜🤲🏻 Está siendo una semana intensa pero super emocionante, me encanta! Gracias a l@s que estan eligiendo las tarjetas de regalo🤗es una buena opción regalar Bienestar. Es un placer dedicaros tanto amor con cada detalle. Hagas lo que hagas, hazlo con amor y asegúrate de que te haga feliz. Felicidad, Amor y Bienestar gente linda 🤲🏻💜💜💖💜💜🤲🏻 #masajesparaelbienestar #bilbao #masaje #masajes #massage #massages #aceitesesenciales #naturales #cosmeticaemocional #crueltyfree #wellness #relax #mentesana #pazinterior #energiapositiva #dedicacion #aquiyahora #personasmaravillosas #tactoespecial #desconectar #ayudar #amor #navidad
-Te veo... yo también te #veo . -No veo tu ropa ¿estas ahi #amor ? no veo tu #belleza física ( ya no tienes piel) Solo veo tu #energía y tu #esencia . ahora comprendo que todo lo de afuera es una #ilusión que el #amor vive dentro de nosotros . Ella dice : me sientes -si te siento Amor... Transformemos nuestra energía en una sola como la #alquimia del agua y caminemos juntos en el bosque de la #conciencia . y aprendizaje donde la llave es el #amor Te veo amor Mas alla de la #magia en este corto #viaje por la #tierra . Gracias amor por existir !!! #despertar #universo #energia #frecuencia #hoy #aquiyahora #presente #ser #magia #felicidad #amor #meditación #escucha #lavozdetualma #consciencia #amorreal
ENGLISH: In order to become your higher self, in order to raise your awareness.... You got to go through a process of new shifts that have to aline with your new energy, your new self, your new values, always reinforcing profound morals.... The more you free yourself from negative programing, the more your life will turn around in such a way that you will have to be strong, stay stable, calm, and in control of yourself while everything seems to fall apart right in front of your eyes. #eugeniadilorenzo #life , #strenght , #hope , #openeyes , #lifegoeson , #natureofthings , #process , #greatexpectations , #highhopes , #lifetests , #soul , #being , #hereandnow , #awareness :::::::::::::::::::::@Trascendentograph ::::::::::::::::: :::: SPANISH: Para poder alcanzar nuestro ser superior, Para poder elevar nuestra conciencia... Tendremos que pasar por un proceso de cambios interiores que se alinearan con una nueva energia, unida a nuevos valores, y basanfose en morales profundos.... Entre mas nos liberamos a nosotros mismos de viejas programaciones negativas, la vida tomara cambios tan radicales, que requeriran fuerza interior, mantenerse estable, lo mas tranquilo possible, y en total control de si mismos, todo esto mientras todo lo que creemos comocer comienza a romperse en mil pedazos justo enfrente de nosotros. #eugeniadilorenzo #vida , #fuerza , #esperanza , #ojosabiertos , #lavidasigue , #lanaturalezadelascosas , #procesodecambio , #grandesesperanzas , #romperse , #pruebasdevida , #alma , #ser , #aquiyahora , #conciencia :::::::::::::::::::::@Trascendentograph :::::::::::::::::
Tengo claro quién soy, aunque a mi alrededor todo esté confuso... no busco aceptación, ni aprobación, “YO SOY EL QUE SOY, YO EXISTO” 🤩🥰🤩🥰🤩 I love myself. Besos a todos 😘😘😘😘😘😘. #richard_quintana5 #fotografía #guapo #handsome #dolcevita #maledacer #malemodel #aquiyahora #fitness #españa #relax #amor #urban #style #yo #danza #balletboy #yporqueno #serenidad #sexy #casual #conceptual #arte #balletclass #contemporany #fashionstyle #balletboysszz #streetstyle #streetphotography #afortunado
Muchas veces los síntomas físicos son la expresión externa de un malestar interno que no ha sido expresado o que esta siendo reprimido a nivel emocional. Por eso la importancia de hablar, procesar, elaborar sentimientos, pensamientos y vivencias, sino algún malestar interno inconsciente o silenciado gritará a través del cuerpo. 💌
En esta época del año existe un movimiento generalizado por DESEAR. Un regalo concreto, un viaje... desear un cambio de habito con el comienzo del nuevo año... Y eso, hasta cierto punto es genial porque nos pone en movimiento. . No obstante, os proponemos que, entre todo ese HACER, podamos hacer un espacio mental al SER y AGRADEZCAMOS todo lo que YA ESTA. . Parar y tomar consciencia de todo por lo que podemos estar AGRADECIDOS A LA VIDA es un bálsamo reparador. Salud, familia, amigos, trabajo, ese ratito que tienes para ti sol@, tu coraje para emprender un nuevo proyecto ... Hay tanto por lo que estar agradecido! . Y tú por qué estás agradecido hoy? Comparte con #undiadegratitud . Feliz semana! . #gratitud #mindfulness #mindfulnessinfantil #mindfulnessyadolescencia #mindfulnessyfamilia #mindfulnessyeducacion #aquiyahora #mindfulmoments #atencionplena #conscienciaplena #slowlife #mindfullife #desarrollopersonal #crecimientopersonal
La búsqueda de la verdad La búsqueda de la verdad no es más que un honesto examen de todo lo que la obstaculiza. La verdad simplemente es. No se puede perder, buscar ni encontrar. Está donde quiera que estés, pues está en tu interior. Aún así, puedes reconocerla o pasarla por alto, o bien puede ser real o falsa para ti. Si la ocultas, se vuelve irreal para ti por haberla ocultado y haberla revestido de miedo. La verdad yace oculta bajo cada piedra angular de miedo sobre la que has erigido tu demente sistema de creencias. Pero no puedes saber esto, pues al ocultar la verdad en el miedo, no ves razón alguna para creer que mientras más mires de frente al miedo menos lo verás y más claro se hará lo que oculta. Cuando una mente cree en la obscuridad y se niega a abandonarla, la luz no puede entrar. La verdad no lucha contra la ignorancia, ni el amor ataca al miedo. Lo que no necesita protección no tiene necesidad de defenderse a sí mismo. #despertar #despertardeconsciencia #despertarespiritual #sabiduria #sabiduriaancestral #sabiduriainterior #maestrointerno #mentesanacuerposano #yopiensoenpositivo #universo #energia #energiapositiva #frecuencia #vibración #resonancias #sincronia #hoy #aquiyahora #presente #ser #felicidad #amor #pazinterior #prosperidad #abundancia #gratitud #crecimiento #meditación #escucha #lavozdetualma
Ser responsable de tus emociones, de tus anhelos, de tus defectos y decisiones... . Mirarlos de frente y sentir que está bien así. . Lo que nos rodea es el reflejo de cómo está nuestro interior. . No hay verdad más grande. . Sé just@ y honest@. . Cuantas veces has mirado dentro de ti, observa, TODO ESTA AHÍ, hermoso y perfecto.
Ella le cantaba a las estrellas, hasta que comprendió que las estrellas estaban dentro de ella. Ella le lloraba a todas sus ancestras, hasta que comprendió que sus ancestras estaban vivas en todo árbol, todo río, toda piedra. Ella leía libros de ciencia, chamanismo y conciencia, hasta que empezó a escuchar la voz de su propia esencia. Ella encontró dentro de sí la pureza y belleza más bella, ella misma era todo cuanto había buscado en esta Tierra. #despertar #despertardeconsciencia #despertarespiritual #sabiduria #sabiduriaancestral #sabiduriainterior #maestrointerno #mentesanacuerposano #yopiensoenpositivo #universo #energia #energiapositiva #frecuencia #vibración #resonancias #sincronia #hoy #aquiyahora #presente #ser #felicidad #amor #pazinterior #prosperidad #abundancia #gratitud #crecimiento #meditación #escucha #lavozdetualma
una maga camina entre el misterio del silencio En la sutileza del mar Entre los elementos y la sutileza del sol Reconoce la oscuridad Para entregar luz Es sabia Antiguo su espíritu una maga conoce la calma del misterio Entre sus pies esta la fuerza del camino Contiene sortilegios en su ser Su corazón es tibio Su sonrisa amable Una maga conversa con el fuego La música vibra entre sus dedos Su voz es encanto y hechizo Protege, ama, sana Una maga se mese en el silencio Y lleva la fuerza del mar. #despertar #sabiduria #sabiduriaancestral #sabiduriainterior #maestrointerno #mentesanacuerposano #yopiensoenpositivo #universo #energia #energiapositiva #frecuencia #vibración #resonancias #sincronia #hoy #aquiyahora #presente #ser #felicidad #amor #pazinterior #prosperidad #abundancia #gratitud #crecimiento #meditación #escucha #lavozdetualma
✨TODO... Absolutamente TODO... Sale de TI✨ El mundo que tenemos es el reflejo de lo que somos y cuando nos suceden situaciones que reflejan nuestro interior más profundo, la vida sólo nos está diciendo que aún existen cosas que no hemos aprendido, y nos envía de diferentes maneras lo que todavía no hemos podido resolver dentro de nosotros mismos. Y es cuando nuevamente le echamos la culpa a la mala suerte, a las injusticias de Dios, o de vaya a saber qué cosa en el universo que conspira para arruinarnos la existencia. Cuando la realidad es que somos nosotros mismos nuestro propio obstáculo... Porque lo que está en nuestro mundo interior es lo que está en el mundo exterior, todo lo malo y bueno que vemos y sentimos es porque está dentro de nosotros y cuando nos suceden esas terribles cosas es porque debemos acomodar todo aquello que llevamos por dentro y trabajar en nosotros mismos. Una vez que nos abrimos al reconocimiento interior nos estamos abriendo a un nuevo mundo lleno de infinitas posibilidades que nos ayudan a evolucionar y emprender un nuevo camino que se puede transitar de la manera que siempre soñamos, que se puede armar para poder salir del conformismo, del pensamiento negativo, del miedo, ego y orgullo que nos encadenan a las malas situaciones y nos hacen ciegos a no mirar lo que nos merecemos y deseamos crear para nuestras vidas. Sólo de TI depende que nada deba ser aprendido por medio del dolor y del sufrimiento, sino del AMOR y no de ese amor marchito y mal usado por generaciones sino el AMOR con mayúsculas EL POLO POSITIVO en el que debemos movernos para poder no solo alcanzar el éxito sino la felicidad. Como dice el Dalai Lama, vamos a formar parte de esta minoría silenciosa y convirtámonos en guerreros para ganar la lucha interna con nosotros mismos y así poder permitir que el universo trabaje a nuestro favor con lo que sale de cada uno de nosotros. ✨Feliz y Bendecido día✨ #despertar #sabiduria #maestrointerno #mentesanacuerposano #yopiensoenpositivo #universo #energia #energiapositiva #frecuencia #vibración #resonancias #sincronia #hoy #aquiyahora #escucha #lavozdetualma
Cada experiencia que vivimos influye en nuestra forma de actuar, sentir y pensar. . De algún modo, nos transforma, ya sea poco a poco o a pasos agigantados; todo depende de la importancia que le damos. . El problema es cuando las circunstancias que vivimos nos golpean tan fuerte que son capaces de tambalearnos y de poner nuestro mundo patas arriba y de repente, no sabemos cómo actuar porque nos encantaría que todo fuera de otra manera. . Las expectativas pueden hacernos mucho daño. Acuérdate NADIE TE DEBE NADA , es tu vida !. . A veces nos obsesionamos con que todo salga perfecto, es decir, tal y como habíamos pensado. . Nos aferramos a un escenario de futuro ideal en el que todas las piezas del puzzle encajan a la perfección esperando a que en la realidad suceda tal cual. . La cuestión es que cuando esta llega con sus imperfecciones, nos damos cuentan que hay muchas piezas que no encajan, otras tantas que faltan y algunas que jamás habíamos pensado en ellas. ✨ . Por ello, nos sentimos frustrados, perdidos e incómodos. Ahora bien, ¿quién nos aseguró que todo saldría perfecto⁉️. . Aqui y ahora ! No hay más ! Fuera expectativas! Se responsable ! Consciente ! Haz tu mejor ! Sienta la VIDA! . . . Áⓜⓐⓣⓔ. Ⓢé ⓑⓤⓔⓝⓞ ⓒⓞⓝⓣⓘⓖⓞ ⓜⓘⓢⓜⓞ! • • • #aquiyahora #dieta #mindfulness #saludable #mujeresempoderadas
creando sueños, creando espacios.... !!! y por fin se le dio la vuelta, así quedo y le dieron una ubicación dentro del espacio del comedor con vistas al jardín....!!! preciosa... Mesa a medida en madera reciclada de 4.80 mtrs para Hotel Almirante en playa de San Juan. #wood #naturelife #nature #brown #mindfulness #aquiyahora #fullday #alma_de_mar #woodworking #woodart #woodworker #decoracion #madera #reciclar #maderareciclada #creative
Nos sentimos mejor cuando el cerebro libera oxitocina que es la hormona del apego y la confianza. Esta sustancia se produce con un abrazo, una sonrisa, una conversación agradable o cuando damos o recibimos un regalo. Recomiendo aumentar la producción de esta hormona, va a ser beneficioso para usted y le aseguro que para quienes lo rodean también. Dr. Daniel López Rosetti Hagan el amor y no la guerra, 😍 rían, lloren, disfruten de las cosas más sencillas, agradezcan, sean felices, ¡VIVAN! Feliz y bendecido martes 💜 #SaJaRo #Gratitud #AquiyAhora #FelizyAgradecida
Un verdadero cambio se gestara en nuestro mundo cuando atendamos la manera como nos relacionamos con la propia divinidad, de ello dependerá absolutamente todo… Por ejemplo nuestra confianza en el poder creador… la forma como interpretamos lo que sucede a nuestro alrededor… nuestras creencias y donde ponemos la atención… Nuestro sentir y libertad interior… Vivir sin miedo es una elección… ello refleja coherencia en nuestra relación con la divinidad… y también en nuestro sistema de creencias ..... #despertar #sabiduria #sabiduriaancestral #sabiduriainterior #maestrointerno #mentesanacuerposano #yopiensoenpositivo #universo #energia #energiapositiva #frecuencia #vibración #resonancias #sincronia #hoy #aquiyahora #presente #ser #felicidad #amor #pazinterior #prosperidad #abundancia #gratitud #crecimiento #crecimientopersonal #meditación #escucha #lavozdetualma
Ayer por la mañana decidí satisfacer mi hambre emocional de un "buen café" y un "rico y recién hecho" croissant... Despojada totalmente de la "mentalidad dieta" de si debo o no debo o de si el croissant es no es saludable.. Decidí comerlo desde Atención Plena, y esto fue lo que pasó: Foto 1: mi mente había imaginado el mejor café y el croissant como me gustan a mi, no muy grande, blandito, con la mollita (yo le llamo así a lo de dentro 😅)blanquita y jugosa y los cuernos crujientes... Cuando llegó a la mesa, mi hambre visual descendió mucho, no era lo que yo esperaba, pero faltaba probar. Al dar el primer bocado consciente, mi hambre bucal también descendió.. nada que ver con el sabor y la textura que mi mente había construído...😕. Lo mismo con el primer y segundo sorbo de café: malo, malo y sin cariño ninguno... Nada de saciedad y por supuesto nada de satisfacción. Foto 2: no me terminé el café y sólo me comí la parte del croissant que me agradaba... Si hubiera desayunado con el piloto automático, sin conectar con mis señales, e instalada en mi mente, probablemente, hubiera comido todo el croissant y terminado el café. Y de esta forma, tampoco hubiera cubierto mi saciedad y tampoco mi satisfacción, e incluso hasta me podría sentir "culpable" o juzgarme Pero sabes qué?! Que desde Alimentación Consciente sí hay algo que estoy nutriendo!! Mi autoestima!! Desde mi toma de responsabilidad (nada de culpas!!) desde mi libertad de decidir que NO TENGO QUE terminarme el desayuno... Y eso, me empodera, y me conecta conmigo y mi autocuidado porque no actúo desde la mente Mindfuleating es una fantástica herramienta para mantenernos presentes en nuestra experiencia de comer! Si no sabes por donde empezar, busca ayuda profesional y déjate acompañar 🤗, no tienes porque saber hacerlo sola 😉 beleave.info@gmail.com #beleave #puntodepartida #alimentacionconsciente #mindfulness #mindfuleating #psicologia #coaching #atracones #aquiyahora #nutricion
Sí, todo puede ser una forma de meditación. ••• Repost @smilingmind ・・・ Give it a go. What can you smell, hear, touch, taste and see? ••• #meditation #meditacao #meditacion #aquiyahora #hereandnow #ayerofcalm #cooking #familytime #familygoals #perfume #cozy #sixsenses
Motívate!! Todo está bien!! #desarrollopersonal #menorca #aquiyahora #todoestabien
Ser mujer y salir a la calle se ha convertido en un acto de valentía. Créanme, cada día que pasa somos mucho más valientes, (ergo), cada año que pasa nuestra inseguridad aumenta ¿En qué momento se nos privó de tal libertad? O, quizás nunca la tuvimos. Alardean de que somos más independientes: ahora votamos; ahora decidimos; ahora trabajamos; … ¡NOS MATAN! (…) Y, lo siento, permítanme que SÍ hable de MUJERES, discúlpenme que grite ser FEMINISTA. ¡Si señorxs! Aquellxs que se molestxn porque existan mujeres feministas déjenme presentarles a un amigo muy interesante llamado RAE que sería un placer que conociesen. RAE nos define el feminismo como el “principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre”. ¡IGUALDAD! bella palabra. Igualdad con todo lo que ésta conlleva y, no me vengan ahora con historias de saber cómo colgar un cuadro en la pared… IGUALDAD abarca mucho más, IGUALDAD incluye también el DERECHO A VIVIR sin miedos (…) Queridas, no sé ni cómo, ni cuándo, ni por qué empezó esta "moda" del miedo a salir a la calle pero, sí sé que entre todas debemos estar unidas y ser fuertes, aún más si cabe. Nuestra voz no se ha oído lo suficiente. Nuestra lucha apenas hace dos siglos que empezó. UNIDAS caminemos juntas, dejemos de ser nuestras peores enemigas, apoyémonos sea cual sea nuestro origen, TODAS SOMOS UNA. Omitamos comentarios crueles entre nosotras; defendámonos; ayudémonos a crecer; dejemos de usar nuestro poder para pisarnos unas a las otras. Neguémonos a competir entre nosotras, tal competición hace triunfar al patriarcado. Un día no es suficiente para recordar todos estos valores, ser mujer es fascinante, ayudémonos a brillar SIEMPRE, día tras día. Protejámonos, impulsémonos a crear cambios sociales y logremos esa IGUALDAD de la que RAE nos habla ¡que no sea una utopía! Empoderémonos. Cuando tocan a una de nosotras, la sororidad hace que nos toquen a todas . . . 🖤UNA SOMOS TODAS🖤 . . . 🔜 #indagoluegoescribo 👩🏽‍💻💭 #blog #blogger . . . #Repost @finagrosso • • • #metoo #ahoraeselmomento #mujeres #womenrights #women #noesno #niunamas #timesup #finsalsovaris #aquiyahora #now #themomentisnow #sororidad #rights #igualdad #mujer #derechos #woman
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