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隆Nuestro pr贸ximo taller! 鈥淢indfulness, yoga y regulaci贸n emocional鈥 #estoesparati #yoga #taller #compasi贸n #atencionplena #mindfulness
Al hablar del rendimiento deportivo馃弮鈥嶁檪, muchas personas piensan solamente en las variables f铆sicas馃挭馃徎, sin embargo, el componente psicol贸gico馃 es muy importante!!! #Mindetox #Mindefulness #PsicologiaDeportiva #AtencionPlena
La ruta Tierra en invierno tiene su encanto. Las noches con la chimenea encendida, la ducha caliente y la cena en punto hacen que las horas pasen m谩s lento. En la ma帽ana el fr铆o pasa a segundo plano, pues nos permite agradecer los rayos del sol que lentamente derriten la escarcha de los pastos y muelles. Pronto otra la temperatura se eleva, el agua vuelve a fluir, y nos permite seguir nuestro camino hacia la Stupa. Desc煤brelo en nuestra ruta 15 & 16 de diciembre. . . . Desconexi贸n Urbana - Conexi贸n Humana . 驴Quieres saber m谩s? M谩ndanos DM . #thisismexico #vivemexico #foundinmexico #travel #minimal_world #minimalpeople #naturelovers #naturephotography #saludemocional #atencionplena
Descubre los c铆rculos de pr谩ctica activos http://ow.ly/1bLN30mWNt4 Escuela de Atenci贸n Plena - http://eaplena.es/ #mindfulness #atencionplena #mbtb #EAP #meditacionsedente #templozenluzserena #desarrollopersonal
"驴Tenemos que realizar un esfuerzo especial para disfrutar de la belleza del cielo azul? 驴Es necesario practicar para gozar de esto? No, solo lo hacemos. Cada segundo, cada minuto de nuestras vidas puede ser as铆. Donde quiera que estemos, en cualquier momento, tenemos la capacidad de disfrutar de la luz del sol, de la presencia de los dem谩s, aun de la sensaci贸n de respirar. No necesitamos ir a China para disfrutar del cielo azul; no tenemos que viajar hacia el futuro para gozar de la respiraci贸n; podemos entrar en contacto con estas cosas ahora mismo. Ser铆a una pena que s贸lo tuvieramos conciencia del sufrimiento" Thich Nhat Hanh #mindfulness #mindfulnesschile #meditacion #meditacionchile #atencionplena #conciencia #concienciaplena #curiosidad #mentedeprincipiante #gratitud
Hemos aprendido que debemos hacer mucho en esta vida para lograr la felicidad. Y nos esforzamos cada minuto por hallar los caminos para encontrarla. Su logro se ha establecido como meta primordial de vida. Se confunde la satisfacci贸n de lograr algo con la felicidad. La felicidad es algo que ya poseemos. Es un estado natural de nuestro Ser. Es algo que ya nos pertenece y que sin embargo buscamos afuera... en un trabajo, en una pareja, en los hijos, en el dinero... La felicidad no es ajena a nadie, es nuestra naturaleza esencial "solo hay que manifestarla", expresarla en cada acto de nuestra vida. Vamos corriendo tras ella y la llevamos con nosotros!!! Ser felices es f谩cil!!! Se nos ha olvidado jugar, re铆r cantar, vivir peque帽os momentos y detalles que nos lleven a este estado natural de nuestro Ser. Los ni帽os nos recuerdan ese estado, su ligereza, su naturalidad, su frescura que emana felicidad, por eso es tan grato verlos, ellos hacen que las sonrisas aparezcan f谩cilmente en nuestro rostro, record谩ndonos c贸mo se vive el momento. Vamos a ser felices!!! . . . #felicidad #amor #motivacion #conferencias #charlas #eventos #coach #coaching #coachlife #crecimientopersonal #crecimientopersonal #vida #proposito #soytucoach #atencionplena #vida #conferencista
La atenci贸n plena puede introducirse de manera simple y r谩pida con los ni帽os(as) al ense帽arles a centrarse en la respiraci贸n. La respiraci贸n profunda a menudo se pasa por alto y se subestima como una t茅cnica de calma. Pero restablece nuestro sistema nervioso y act煤a como un desencadenante para apagar la respuesta al estr茅s. Cuando hacemos ejercicios de respiraci贸n profunda, estamos dici茅ndole a nuestro cerebro: Estoy tranquilo ahora, 驴ves? Estoy respirando normalmente de nuevo. No hay nada de que preocuparse. Y as铆 podemos reaccionar de mejor manera frente al estr茅s. Prueben con sus hijos (as) en casa la pr贸xima vez que se sientan nerviosos, inquietos o irritados sentarse con ellos y pedir que respiren juntos de manera lenta y profunda poniendo su atenci贸n en lo que sienten y en el presente, de esta manera pueden ir adquiriendo conciencia de sus emociones y lo que sienten en el ahora. 馃鈥嶁檧锔忦煣橉煆尖嶁檪锔 #mindfulness #respirar #justbreathe #atencionplena #mindfulkidscr #costarica Feliz tarde!鉁
Me gustan los espacios con magia, llenos de detalles, que me inspiren y me hagan vibrar alto. Si un d铆a no saben a donde ir vengan aqu铆, no se van a arrepentir @rumahsoulup 鉁煉滒煓咅煆尖嶁檧锔 . . . . . . #tuestilomindful #elpoderdeamarme #mononoaware #tuestilomindfu #elpoderdeamarme #holistic #psicology #love #selfcare #autocuidado #amorpropio #balance #autoestima #loveyourself #goodvibes #meditate #woman #happysoul #blueeyes #blue #teraphy #loveyourself #amate #mindfulness #atencionplena #emociones #emotions #medellin #colombia
鉁揟aller de Mindfulness鉁 Este s谩bado en nuestra casa @sala_de_yoga Interesados contactar a @sixto.carrasco 馃尡馃檹 . . #mindfulness #atencionplena #aquiyahora
Los l铆mites est谩n en nuestra mente. Cuanto m谩s alto es el #ego m谩s dif铆cil es de derrumbarlo. Creamos ideas, expectativas, y juicios desde ah铆. La pr谩ctica del #Mindfulness consiste en desprenderse del apego al #yo y a las sensaciones. 馃檹 馃槉馃槉馃槉 Tambi茅n podemos pasarlo bien con atenci贸n plena. 馃槉馃槉馃槉 . . . #atencionplena #bienestarpleno #bienestar #emocionesplenas #emociones #clasesmindfulness #alegria #meditacion #atencion #emocion #momentoscoraops #psicologia #coaching #coach #formacion #aquiyahora #ego #desapego
Vivimos corriendo, en un mundo que no para un segundo. Nos venden que la felicidad esta asociada a los obtejos. Consumimos un monton de cosas inecesarias. Que pasaria si nos alejaramos un poco de los objetos antes de comprarlos, y en el caso de igualmente desearos, la adquisici贸n sea por una decisi贸n conciente, no autom谩tica. 驴Cu谩ntas cosas de las que compramos realmente nos satisfacen? Darnos un espacio de atenci贸n plena previo a la decisi贸n de compra o adquisici贸n de las cosas seguramente aumentara su valor y disfrute 鈾 #mindfulness #atencionplena #empiezahoy #impulsandoelcambio #psicolog铆a #tcc
COMPROBADO: el origen del 90% de nuestro sufrimiento viene de un mantra muy poderoso 鈥淵 SI...鈥 馃 . . Y si me despiden, y si no puedo encontrar otro empleo, y si mi marido me es infiel, y si se r铆en de mi, y si estoy enferma, y si... . Solemos repetirlo innumerables veces y nos provoca mucho sufrimiento e incluso puede hacerse TAN POTENTE que se vuelve REALIDAD 馃し鈥嶁檧锔 . Ma帽ana hablaremos de otro mantra muy poderoso que REDUCE el 90% del sufrimiento. 馃憖馃憖 . En la foto uno de los puentes colgantes de Nepal que al principio me daban p谩nico. Y no paraba de repetir el mantra 鈥溌縴 si se rompe? 驴Y si me caigo? Y si...?鈥 馃樄
隆Ap煤ntate a nuestro RETIRO DE MEDITACI脫N y empieza zen 馃鈥嶁檧锔忦煣樷嶁檪锔 las navidades! . . 馃挵 -10% de descuento para parejas y amig@s (a partir de dos personas) 馃挵 . . +info e inscripciones: 鈽庯笍 964 24 21 21 y 馃審 https://terapiagestalt.es/retiro-intensivo-meditacion/ . . #terapiagestalt #gestalt #psicologia #castellon #castellondelaplana #castello #crecimientopersonal #quehacerencastellon #actividadescastellon #meditacion #mindfulness #atencionplena #retiro
Cualquiera sea la pr谩ctica espiritual con la que estemos comprometidos, debe abordar los problemas ambientales que enfrenta nuestro planeta. De lo contrario nuestra pr谩ctica ser谩 irrelevante. El yogui se esfuerza por vivir en armon铆a con la naturaleza y percibir toda la vida como imbuida de conciencia. Un yogui no se ve a s铆 mismo como si viviera en el mundo, sino que ve al mundo como su propio yo expandido: la Tierra no nos pertenece; pertenecemos a la Tierra. El yogui llega a la realizaci贸n de la interconexi贸n entre todas las cosas. . Nuestro trabajo es nutrir y proteger la Tierra, ya que ella es una extensi贸n y amplificaci贸n de nuestro propio cuerpo; lo que le hacemos a ella nos lo hacemos a nosotros mismos, y sin ella no tenemos existencia f铆sica. . . . #swaminirmalananda #jivamukti #jivamuktiyoga #motherearth #savetheearth #mindfulness #mindful #meditacion #meditation #yoga #union #yogais24hours #atencionplena #concienciaplena #yogamadrid #mindfulnessmadrid
鈥淟a atenci贸n plena por s铆 misma no se puede extraer del conjunto de las pr谩cticas coadyuvantes, como pretende el mindfulness moderno. Si no, se convierte en una t茅cnica incompleta. La atenci贸n plena desarrolla su m谩ximo potencial junto con todas las dem谩s pr谩cticas coadyuvantes, a saber: visi贸n correcta, intenci贸n correcta, palabra correcta, acci贸n correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, atenci贸n plena correcta, aquietamiento mental correcto鈥. Escuela de Atenci贸n Plena - MBTB http://eaplena.es/entrenamiento-personal-y-formacion-de-monitor-de-atencion-plena/ #mindfulness #atencionplena #mbtb #EAP #meditacionsedente #templozenluzserena #desarrollopersonal
Carpe diem!Seize the day! Live the present, since we can neither change the past, nor control the future.馃槃馃槀 #rainydays #coachingeducativo #coaching #rain #mindfulness #atencionplena #present #today
馃挮隆AWAKE!馃挮 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Cuando empiezas a actuar con consciencia, empiezas a notar las se帽ales. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃憠Desliza para conocer A WEEK AWAKE, el semanario del despertar. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 馃槆En 7 d铆as, con 7 retos te ayudar谩 a despertar consciencia en tu vida. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 $45.000 + env铆o. Escr铆benos en el Whatsapp para realizar tu pedido. 鈽
La linea delgada de la percepci贸n y su cadena de experiencia馃敪馃寣鈴斥槃
En la vida s贸lo tienes acceso a dos emociones: la de sentirte mejor y la de sentirte peor. Si tuvieras que tomar la determinaci贸n de encontrar el pensamiento que te ayude a sentirte mejor desde donde quiera que te encuentres y en lo que quiera que est茅s concentrado, desarrollar谩s una relaci贸n duradera con tu ser interior y con todo lo que deseas y siempre ser谩s feliz en tu vida. Ese era mi plan, t煤 plan: examinar cuidadosamente la variedad, lograr la claridad personal sobre lo que prefieres en cada uno de los temas, y por 煤ltimo sintonizar con tu ser que esta en constante evoluci贸n. @yosoykamala #martesdeyoga #yogalife #yogagirl #yogalove #atencionplena #aquiyahora #meditacion #respirar #wellness #kamala
La intenci贸n de prestar atenci贸n al movimiento lento, pausado y acompa帽arla con la respiraci贸n natural... momentos QiGong. . . . . . . . #qigong #chikung #qiqong #movimiento #presencia #mindfulnessmoment #atencionplena
Los miedos se pueden trabajar, entender de donde surgen y c贸mo vencerlos es posible. 馃挋馃挱 * * * * #mindfulness #plenaconciencia #woman #motivation #atencionplena #puertorico #empowerment #psicologia #wellness #positivepsychology #piensabonito #crossfitmental #cambiodevida #healthylife #consejer铆a #counseling #acceptance #sisepuede #happiness #healthymind #mentalhealth #meditation #brain #spiritualawaken #ego #gratitude * * * * 馃敼Disclaimer:La informaci贸n ofrecida en esta p谩gina, no es ni est谩 destinada a ser terapia psicol贸gica, ni asesoramiento psicol贸gico, ni constituye una relaci贸n paciente/terapeuta. Por favor consulte a un proveedor de salud mental para asesoramiento individual de su salud mental y bienestar. Si necesitas ayuda llama al 1-800-981-0023.馃敼
D铆a 11 "Parivrtta Janusirsasana" Postura del Sauce en Torsi贸n o postura de la Frente a la Rodilla. Puedes ay煤date con un cintur贸n y colocar debajo de la rodilla de la pierna doblada una manta si es que no llega al suelo. . 鈿燛s fundamental realizar ejercicios de calentamiento previo, pues de lo contrario la lesi贸n es casi segura. Una buena alternativa es calentar con la postura de gato y series de saludos al sol, pero escuchando siempre a tu cuerpo y sin forza nada! . 鉁 Est谩 postura es beneficiosa para ganar flexibilidad y fuerza en el cuello, caderas, rodillas, hombros y tobillos as铆 como en m煤sculos de la espalda, brazos y piernas 鉁擜ctiva la circulaci贸n de la sangre 鉁 Mejora la digesti贸n 鉁 Mejora la postura 鉁 Masajea 贸rganos internos del abdomen y gl谩ndulas suprarrenales 鉁擜yuda a dormir mejor 鉁 Alivia problemas menstruales, digestivos, estre帽imiento y s铆ntomas de menopausia 鉁擜livia la fatiga y los dolores de cabeza 鉁 Calma la mente y disminuye el estr茅s y la ansiedad. . 鉂孨o se la recomienda lesi贸n en la cadera, rodilla, los聽 muslos o gemelos. . 馃挮 Para conectar: Hoy #Agradece los instantes felices 馃槉 Planteate como objetivo hoy y siempre, volver a apreciar esos peque帽os momentos felices y alegres que se nos presentan cada d铆a, por ejemplo hoy mismo 驴qu茅 "peque帽os" momentos, situaciones o sucesos puedes disfrutar y te llenan de felicidad? . 隆Gracias! . . . #21DiasDeGratitud #Gratitud #Amar #Dar #Emerger #Despertar #Awareness #SerConsciente #AquiyAhora #ConexionYVida #Sanacion #Bienestar #VitaConsciente #Psicoterapias #Meditacion #Mindfulness #AtencionPlena #ConcienciaPlena #Yoga #Asanas #MindfulnessParaTodos #DesafioVitaMindful #MindfulReflexiones #MindfulnessLove #YogaLove #InstaUy #InstaAr #IgersCol
*** El p谩jaro solo Aterriza como apareciendo de la nada, salta y salta del charco a la hoja, no hay objetivo s贸lo instinto. La parvada lo acompa帽a pero solo est谩, s贸lo busca, s贸lo observa, mueve su cabecilla y por fin picotea. Imperceptible es su alimento, es llenura, dulzura y soluci贸n. El peque帽o p谩jaro est谩 solo, pero el inmenso cielo est谩 en 茅l. (VI) #poesia #poetry #readers #booklovers #mindfulness #atencionplena
猸愶笍Inspiraci贸n Venus猸愶笍 . . Que no se te olvide que la vida es HOY. . . El mejor momento es el AHORA, deja de idealizar la vida, v铆vela con todo tu ser. No hay nada m谩s feo que posponer la vida. . . Aqu铆 y ahora en atenci贸n plena. . . . . #mujervenus #femeninoconsciente #venuslife #conscienciafemenina #creatuvida #mindfullness #mindfulnessliving #atencionplena #sinpretextos #noregrets
Me siento muy agradecida y afortunada por poder contribuir y aportar mi ilusi贸n por transmitir Mindfulness y meditaci贸n en las 鈥淛ornadas de Yoga&Paz de @vinyasayogaestudio 鈥 馃檹馃徎馃挄 . Ya compart铆 en Stories (y dej茅 en Destacados!!) el cartel OFICIAL de la jornada de este Domingo 16 de Dic. Esta jornada cuenta con cuatro clases, tres de yoga con otros compis y la m铆a de Mindfulness&Meditaci贸n para todos los niveles A LAS 18:30!! Asistiendo a cualquiera de ellas y aportando lo que puedas, contribuyes a una causa tan bonita como @semillasdeconcienciaong . __ 驴A qui茅n ver茅 por all铆? 鈽猴笍 Las plazas para todas las clases son MUY limitadas, por lo que para apuntarte a mi clase 煤nicamente tienes mandarme un mensaje privado y te tendremos en cuenta! si quieres apuntarte a alguna de las otras clases, escribe a @vinyasayogaestudio 鉁 __ #tuaquiyahora #mindfulnessconcorazon #mindfulness #meditation #meditacion #meditar #medita #bienestar #bienestaremocional #desarrollopersonal #entrenatumente #aquiyahora #atencionplena #consciencia #concienciaplena #centroconsciente #equilibrio #balance #emociones #inteligenciaemocional #bienestarintegral #holistic #holistico #wellness #desarrollopersonal #bienestarinterior #amorpropio #selfcare #compasion #autocuidado
Quer铆a volver a compartir con vosotros otro audio que he publicado en la app Insight Timer. Est谩 vez se trata de una relajaci贸n profunda. Es un ejercicio sencillo, sin imagineria, donde se trabajan dos aspectos fundamentales, la respiraci贸n y la relajaci贸n corporal para conectar con un sentimiento de tranquilidad y bienestar. La podr茅is encontrar a trav茅s de la 馃攷 escribiendo mi nombre: Merche Gom茅z o a trav茅s del siguiente enlace: http://insig.ht/gm_36863 Tambi茅n quer铆a compartir un poquito sobre esta aplicaci贸n. Y es que la app acaba de ser votada por Women's Health como la mejor aplicaci贸n de meditaci贸n 2018 y adem谩s es la aplicaci贸n de meditaci贸n m谩s utilizada en los Estados Unidos (en la siguiente fotograf铆a se puede ver la gr谩fica que as铆 lo verifica). Gracias a @insighttimer @insight_espanol 馃檹 por hacer posible la publicaci贸n y la escucha de miles de meditaciones gratuitamente. #relajacion #relaxation #relax #relaxacio #relajar #relaxare #relajacionprofunda #caminasiemprelibre #calm #calma #tranquilidad #seguridad #bienestar #hapiness #felicidad #attention #atencion #meditation #meditacion #mindfulness #mindful #atencionplena #insighttimer #insights
Entender el comportamiento de cerebro al desempe帽arnos para mejorar!!! As铆 hemos adaptado la tecnolog铆a #EmotivInsight a nuestros programas de #MentalTraining . Y t煤, quieres conocer c贸mo se comporta tu cerebro al desempe帽arte para entrenar mejor tu mente? . . . . #BecomeAMindfulAthlete #Mindfulness #MentalTrainingLab #MindfulAthlete #AtencionPlena #Focus #Performance #Wellness #Sport
Aprender a estar atento al momento presente te conecta con vos y con lo que te rodea. Te vuelve agradecido y mas simple. Desde que voy observando y respirando la experiencia de mi vivir, despierto mas y mas. Ando mas liviana, cada vez necesito menos, solo apreciar lo esencial, lo peque帽o, lo casi imperceptible a los ojos de la mayoria pero que esta ahi con fuerza para todos...sin duda es lo grande, el poder mas enorme. Ayer a la tardecita mientras esperaba para dar una de mis clases al aire libre, en vez de tener la mente vagando en cualquier lado, disfruto del presente y de regalos como el del video que suceden todo el tiempo y se pierden por estar perdidos en los pensamientos sin control. Respiro y te deseo PRESENCIA, que HOY despiertes y disfrutes de tu ruta en total libertad. Respira conmigo, respiremos juntos...pintemos este dia con los mas lindos colores, pase lo que pase y venga lo que venga馃挭馃榿La vida es bella aunque a veces duela馃挋 RESPIRA EN SILENCIO馃檹 #QUEDATECONVOS #MINDFULNESS #COACHING #ATENCIONPLENA #PRESENTE #AHORA #SILENCIO 馃憠Sumate a mis cursos馃憠 Escribime a 馃憠liveworkjoy@gmail.com
Te apuntas?鉁忥笍鉁忥笍 . Quieres hacerte un regalo de reyes para ti para descansar relajarte estar sin estr茅s agobios ansiedad conociendo que comes como y para que lo comes馃巵馃巵 . Pues el d铆a 9 de Enero te invito a hacerte este regalo y venir a conocernos en @escomunicando @patricia_nutricoach @lorenaaznarcoach 馃槂馃槃馃榾 . Un antes y despu茅s de tu dia a d铆a el conocer la alimentaci贸n consciente como conseguir objetivos y disfrutar del aqu铆 y ahora sin prisas, alimentaci贸n, nutrici贸n, salud 馃馃崚馃崏馃崌馃ウ馃崉馃尳 . #coach #coachzaragoza #coaching #lorenaaznarcoach #desarrollopersonal #atencionplena #aquiyahora #mindfulness #mindfuleating #pnl #inteligenciaemocional #habitossaludables #habitos #emociones #salud #nutricion #coachnutricional #zaragoza #zaragozalive #huesca #teruel #alimentacionconsciente #logro帽o #pamplona #coachinglive #skypecoaching #felicidad
El arte consiste en permanecer atento en medio del caos, entonces podr谩s distinguir y elegir la mejor respuesta para el momento presente #consciencia #meditacion #atencionplena #paz
#DETALLES Los detalles cuentan. Quiz谩 a veces tengas la impresi贸n de que todos los d铆as son iguales, que el tiempo vuela mientras est谩s en el mismo sitio, de la misma forma, en las mismas circunstancias... Pero si te fijas en los detalles descubrir谩s que la vida es igual que un bosque. A primera vista puede parecer que avanzas entre 谩rboles, sin m谩s. Pero si te fijas bien ver谩s que cada uno es diferente y que en cada uno hay mil detalles que lo hacen 煤nico. Presta atenci贸n y disfruta 馃槉 #vivamentelab #vive #somosinfinitos #mindfulness #atencionplena #coaching #conectar #lpf #lowpressurefitness #hipopresivos #yoga #yogainfantil #alcalalareal #alcaudete #priegodecordoba #almedinilla #granada #almeriatrending #aguadulce #roquetasdemar #vera #garrucha #mojacar
La flor de loto simboliza la esencia de la evoluci贸n humana. Sus ra铆ces anidan en lo m谩s profundo del lodo y es en su proceso de crecimiento cuando produce la m谩s hermosa flor. #psicologia #terapia #arteterapia #autoestima #emociones #inteligenciaemocional #equilibrio #transformacion #bienestar #gestalt #mindfulness #meditaci贸n #atencionplena
El amor. Es el silencio que llena el espacio de dos que ya saben que no necesitan colmarlo de palabras ni de acciones. El silencio que cultivamos en la esterilla es ese amor que abraza desde adentro, todo lo que hay en ese 鈥渁dentro鈥. Un silencio, un amor que no tiene que ver con la ausencia de vida, sino con la observaci贸n consciente de la misma. El mejor regalo que podemos hacer a alguien es nuestra atenci贸n, nuestra presencia. Para querer (atender) qui茅rete (ati茅ndete).
Para todo aquel que quiera iniciar su a帽o desarrollando su potencial dormido. Solicitar m谩s informaci贸n a swamidharmen@gmail.com / En este curso aprender谩s: -Qu茅 es la 鈥滱tenci贸n Plena鈥 y c贸mo su desarrollo nos ayuda en nuestra vida. -Vivir en 鈥減resencia鈥. Un estado que te permite percibir lo que Es y todo lo que tu d铆a a d铆a te ofrece. -T茅cnicas para el desarrollo de la atenci贸n plena. -C贸mo desarrollar la atenci贸n plena mediante el movimiento y consciencia corporal. Algunos beneficios del curso: -Mejor铆a en la concentraci贸n y mayor rendimiento en tareas intelectuales -Relajaci贸n y quietud mental -Incremento de la capacidad de enfoque y direccionamiento hacia el objetivo -Sensaci贸n generalizada de bienestar f铆sico y mental 9 y 10 de enero 10:00 a 13: Espacio Tyk茅. #Providencia #MetroP .deValdivia #mindfulness #atencionplena #meditaci贸n #scl #chile #santiago #espiritualidad
....m谩s alegr铆a podr谩n contener. 驴No es la copa que guarda vuestro vino la misma copa que se fundi贸 en el horno del alfarero? Kalil Gibran 馃槏馃槏馃檱鈥嶁檧锔忥笍馃檱鈥嶁檪锔忥笍馃檹 . Aprender a recibir lo que venga sin juzgar, eso es Mindfulness.馃槉馃槉 驴Quieres aprender de Mindfulness, meditaci贸n, movimiento consciente, respiraci贸n y c贸mo llevar un estilo de vida de mayor bienestar?. Reg铆strate en el link de nuestra biograf铆a. #Meditacion #meditacionguiada #meditacionmindfulness #meditacioncali #Ansiedad #estres #MindfulnessCali #meditaci贸ncolombia #autoestima #atencionplena #ConscienciaPlena #InteligenciaEmocional #Compasion #Espiritual #Espiritualidad #Yoga #YogaLife #Bienestar #coaching #Mindfulness
Comenzamos el d铆a con fuerza. Basta de quejarnos de todo, levantate y sigue adelante.馃檶馃檶馃檶馃檹馃檹馃檹馃拫鉂わ笍鉂わ笍. . .. . . . . . . . . . bienestarysalud #psicologiapositivaenaccion #saludmental #psicologia #educacionemocional 鉂わ笍 #mentalhealth #autoestima #amor #coaching #pnl #coach #mindfulness #atencionplena #aquiyahora #vida #coach #motivacion #mindfulness #atencionplena #aquiyahora #valores #autoestima #mente #vidasaludable #trabajo #familia #amor #relaciones #colombia 鉂わ笍 #navidad #familia #amigos #primerainfancia #prevencion
Les comparto esta informaci贸n ya que es muy importante 馃挕馃挕 Padres en la actualidad se que llevas una vida muy ajetreada por cuesti贸n de tiempo , trabajo, Obligaci贸nes, etc. pero no descuides a tu peque帽o , hay algunos que olvidan que este tipo de conversaci贸n hay que tenerlas con sus hijos y es muy importante a la hora de fomentar una comunicaci贸n asertiva ; h谩ganlo con un lenguaje coloquial en ambientes c贸modos y conf铆ables para los ni帽os , dejenlos hacer preguntas y si hay preguntas inc贸modas , riase con su hijo, ense帽arles a respetar su cuerpo es su responsabilidad como padre en su proceso evolutivo , h谩galo con amor y as铆 se podr谩n evitar muchas situaci贸nes y a su vez; si llegase a ocurrir alguna situaci贸n donde el ni帽o o ni帽a siente que ha pasado algo que no es bueno con su cuerpo , inmediatamente recurrir谩 a su representante. Por eso la importancia de una crianza , comunicativa para el fortalecimiento de lazos afectivos con los padres. @menteintegrall . . .. . . . . . . . . . . . . #saludmental #vidaplena #bienestarysalud #psicologiapositivaenaccion #saludmental #psicologia #educacionemocional 鉂わ笍 #mentalhealth #autoestima #amor #coaching #pnl #coach #mindfulness #atencionplena #aquiyahora #vida #coach #motivacion #mindfulness #atencionplena #aquiyahora #valores #autoestima #mente #vidasaludable #trabajo #familia #amor #relaciones #colombia 鉂わ笍 #navidad #familia #amigos #primerainfancia #prevencion #padres
Hola bellas!! 驴Como las lleva fin de a帽o? Se siente un subidon de energ铆a, algunas podemos tomarnos unos dias de descanso, o quiz谩s no, y estan un poco agotadas de este 2018. 鈿 Para mi fue un a帽o duro y movido, pero de muchos aprendizajes. Si no perd铆 la cabeza fue gracias a que todas las noches medito, aunque sea unos minutos. Sin duda el 2019 es un a帽o para seguir creciendo! 鈿淵 como has vivido tu el 2018? Cuentanos!馃憞 . . . . #meditar #meditacion #meditation #aprenderameditar #concentracion #atencionplena #mujerholistica #saludholistica #amorpropio #coaching #createthelifeyouwant #crecer #crecer #crecimientoespiritual #despertarespiritual #espiritualidad #findyourpurpose #gratitud #gratitudejournal #holistica #intentionalliving #lifecoach2woman #livingonpurpose #mentalidad #mindsetmatters #christmaspresents #papanoel #santa #concurso #amigas #navidad
El trabajo que realizamos d铆a a d铆a nos hace sentir plenos. 馃 . Hoy estamos terminando el temario del curso de Atenci贸n plena, donde queremos ense帽arte a enfocar tu mente馃,a familiarizarte con tus pensamientos autom谩ticos 馃くy con el funcionamiento del cerebro馃. . Cuando eres capaz de enfocar tu mente hacia lo que quieres, tarde o temprano lo conseguir谩s.馃挮 . #esenciasdevida #atencionplena #mindfulness #gracias #cerebro #cerebroycorazon #objetivo #yoga #yogalife #coaching #cursos #cursosytalleres #perseverancia #conciencia #felicidad #vigo #amorpropio
Bajar la intensidad de las luces, tomarse un tiempo para observar tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos... respirar lentamente y dejar que tus tensiones se aflojen a cada exhalaci贸n... compartir, acompa帽ar, escuchar sin juzgar... Regalarnos unos instantes al d铆a para estar conectados con nosotros mismos... Con 馃尫Hipopresivos馃尫tambi茅n podemos conseguir ese estado de 隆Pura presencia! #lowpressurefitness #beneficios #hipopresivos #womansport #presencia #aquiyahora #calma #tranquilidad #slowlife #respiracionconsciente #respiracion #observaci贸n #atencionplena #mindfulness
Cuando aceptas que no tienes el control de nada y que todo es como tiene que ser, nace la aceptaci贸n y con ella una vida mejor. De que se trata?? De cada d铆a sufrir menos y darnos cuenta que vivimos en una ilusi贸n y que la verdad es que tenemos todo ya! Que no necesitamos nada para ser felices! Eso s贸lo te lo cuenta el Ego! Si aceptamos, estamos cada d铆a m谩s cerca de alcanzar la paz!! Y que divino descubrir a lo que vinimos!! Feliz Martes!! #Mindfulness #atencionplena 馃晧馃尭馃晧馃尭
La fuente de la felicidad yace en nuestro interior. Cuando nuestra mente est谩 en calma, cuando nuestra perspectiva es positiva y -al mismo tiempo- realista, cuando nuestros pensamientos est谩n orientados bondadosamente hacia los dem谩s, experimentamos una felicidad que nos sostiene con fortaleza y valent铆a, sin importar cu谩les sean las dificultades que enfrentemos. Si queremos ser felices, seg煤n ha dicho el Buda, necesitamos entrenar a nuestra mente. #felicidad #maravillosamente #calma #atencionplena #amorpropio #felicidadinterior #pensamientospositivos #valentia #unamamamindfulness #nodramamamamindfulness
Identificar las emociones 馃拰 . 馃棧Uno de los disparadores m谩s importantes de los atracones y del comer emocional es sentirnos abrumados/agobiados por nuestras propias emociones, les tenemos miedo o no sabemos qu茅 es lo que estamos sintiendo, as铆 que para taponar esa angustia: comemos. . 馃棧Entonces, 驴qu茅 hacer? Es importante aprender a reconocer las emociones y no tener miedo de sentirlas: simplemente est谩n ah铆 para darnos informaci贸n importante sobre nuestro mundo interior, son como un mensaje que nos ayuda a reaccionar y a protegernos. . 馃棧Esta rueda de emociones muestra las 6 emociones b谩sicas: Asco, Miedo, Tristeza, Sorpresa, Alegr铆a, Ira y luego todas las pinceladas y distintos sentimientos que se desprenden de ellos. . 鉁↙a pr贸xima vez que te sientas abrumada por lo que estas sintiendo, preguntate usando esta rueda: 驴qu茅 estoy sintiendo? 驴qu茅 me esta tratando de decir esta emoci贸n? 驴Si el problema no es hambre, sino una emoci贸n, porque lo resolver铆a con comida? 驴De qu茅 otra manera puedo lidiar con esto que estoy sintiendo? Si necesitas m谩s asesor铆a busca ayuda profesional. . 鉁ˋcu茅rdate de 茅sto: 1. Las emociones pasan, son pasajeras. 2. Son mensajes que te ayudan a protegerte emocionalmente 3. Son SOLO emociones.
馃敻ALIMENTA TU SENSIBILIDAD 馃敻 . Si pones conciencia en tu sensibilidad, notar谩s que enriquece tu vida. . No hay nada m谩s bonito que expresarte desde lo que eres. . Si alimentas tu sensibilidad, nutres tu vida de belleza, sentido y conexi贸n. . . . #Sensibilidad #HonraTuSensibilidad #PAS #PersonasAltamenteSensibles #TuEspacio #AlimentoParaElAlma #Autoestima #EresValiosa #Creatividad #AtencionPlena #AceptacionPAS #Belleza
隆Sue帽a sin limites! Y deja que tu mente se maraville de todo lo que eres capaz de crear y capaz de recibir. 鉁 Depende de ti hacer de tu vida lo que deseas. Inhala.... Exhala.... 馃敻馃敻馃敻 Y t贸mate unos minutos para visualizar todo lo que deseas con ayuda de esta visualizaci贸n guiada 馃憠 mujervigorosa.com/visualizacion-atraer-lo-que-deseas 馃敻馃敻馃敻 鉁 V I S U A L I Z A 鉁 #mujervigorosa #VuelveteVigorosaSexySana #poderinterior #energiapositiva #actitudpositiva #mujeremprendedora #sinestres #sinprisas #meditacion #mindfulness #atencionplena #bienestar #libertad #decidir #vivir #sinlimites #sinmiedos #fluir #amor #deseos #sue帽os #vidaextraordinaria #vidaabundante #abundancia #visualizar #visualizaciones #so帽arengrande #todoloquedeseo #gratitud #universo
Tu PODER REAL est谩 en tu conexi贸n con tu Ser Interior, con tu parte sabia y no en nada externo. Poder Real te permite influenciar tu vida de manera positiva con un m铆nimo esfuerzo. 鈥楶oder falso 鈥 es frozar las cosas y requiere una gran inversi贸n energ茅tica emocional, ps铆quica, fisica etc. La mejor manera de cultivar Poder Real es teniendo alguna pr谩ctica de conexi贸n interna o meditaci贸n, en el canal hablamos mucho del tema...Empoderamiento verdadero es precisamente eso, activar tu Poder Real, no es agrandar el ego y acelerar la mente, si no activar un poder magn茅tico dentro de ti que emana a kil贸metros de tu centro y te lleva y/o trae a ti todo lo que necesitas 鈿★笍鈿★笍馃枻鈿★笍鈿★笍 . . . . . . One of my fav thanks @madbutt 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #musaxo #musa #collage #empowerment #amorpropio #crecer #womeninart #autoconocimiento #evolucionar #amor #vivetuverdad #atencionplena #loa #vivirtuverdad #conciencia #liveyourtruth #energiafemenina #mujer #mujeres #mujeractual #mujeresemprendedoras 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
Un #viaje a la #recova para empezar el #martes 馃懅馃懅 鈥 鈥 鈥 Y...驴qu茅 tiene que ver el #mindfulness con un #mercado ? 鉃♀灐http://www.revistabinter.com/2017/03/18/viaje-la-recova/ 鈥 鈥 鈥 #mercado #costumbres #comidareal #comidasana #mercat #barcelona #mindfulness #atencionplena #sencillez #vueltaalosimple #psicologia
Cuando alguien te dice que conf铆es en otra persona sueles decir: no puedo confiar en ella o el porque no le conozco lo suficiente... . . 驴Y en ti? 驴Por que no conf铆as en ti? 驴No te conoces lo suficiente? . . Confiar en nosotros mismos es muy importante tanto en la pr谩ctica Mindfulness como en la vida misma. Necesitas saber que cuentas contigo !!! . . 驴Te dejar铆as caer de espaldas en tus propios brazos? Los dem谩s 驴deber铆amos confiar en ti? . . . . #eldolornoesellimite #sienteloquepiensas #dolorcronico #artritisreumatoide #AR #enfermedadesenvisibles #mindfulness #meditacion #atencionplena #fibromialgia #bienestar #medicinaholistica #superacion #coaching #psicologia #crecimientopersonal #motivacion #mujerespoderosas #mepoderamiento #saludable #fit #spoonie
Nada ni nadie puede decirte cu谩ndo es el mejor momento para perdonar. Pero si que puede ser saludable para ti, abrir una nueva l铆nea de relaci贸n sobre aquello a lo que no puedes perdonar. 驴Qu茅 tal si agradeces? 驴qu茅 tal si equilibras la balanzas y pones encima de la mesa eso que tambi茅n signific贸 esa relaci贸n para ti y te permites honrar y dar espacio a lo bueno que te trajo? Te lo cuento en el post! 路 路 Link en la bio :) 路 #coaching #objetivos #themindfulroom #atencionplena #desarrollopersonalymotivacion #desarrollopersonal #crecimientopersonalyespiritual
鈥淓n el silencio habla el coraz贸n鈥. MEDITAVOZ . El silencio como base para el sonido. El sonido como vestidura del silencio y puente a lo incognoscible. La voz como veh铆culo para la compasi贸n. . . 馃憠馃徑Todos los Martes de 19 a 20:15hs. en Espacio Kalam . C/ Fernando Poo, 31 Madrid (Araganzuela/ Delicias/ Legazpi/ MADRID-Rio) 鈽庯笍 912357433/ 600410613. . . #meditacion #silencio #escucha #respiraci贸n #atencionplena #concienciatestigo #vozypresencia #mantras #vozdesnuda #nakedvoice #compasion #sonidoysilencio #silencioyvoz #nodualidad #presencia #qigong #sonidosanador #sonidosagrado
馃帀 GRAN #SORTEO NAVIDE脩O馃帀 Con @alimentacion.equilibrada Sorteamos 1 mini kit cuenta cuentos. Ideal para promover el juego libre y creativo en los ni帽os y en las ni帽as. Con este mini kit inventar historias es mucho m谩s f谩cil. Para participar tienen que: 馃敻锔廠eguir ambas cuentas 馃憠 @somosjuego y @alimentacion.equilibrada 馃敻锔廌arle me gusta a la foto. 馃敻锔廍tiquetar a 2 amigos 鈿★笍Si lo suben a las historias y nos mencionan, tienen doble chance!! . . 鈿狅笍Retiro en Campana o CABA (zona Palermo)鈿狅笍 . . 鈩 Finaliza el d铆a S谩bado 22 de diciembre 鉁∕ucha suerte para todos 馃槝
驴Qu茅 tal si cambiamos los estereotipos de buscar ayuda de salud mental? 驴Qu茅 tal si le damos la oportunidad a intentar algo nuevo? Para obtener nuevos resultados debemos hacer algo distinto. La terapia psicol贸gica puede ser tu mejor opci贸n. 馃 馃挄馃挱 * * * * #mindfulness #plenaconciencia #woman #motivation #atencionplena #puertorico #empowerment #psicologia #wellness #positivepsychology #piensabonito #crossfitmental #cambiodevida #healthylife #consejer铆a #counseling #acceptance #sisepuede #happiness #healthymind #mentalhealth #meditation #brain #spiritualawaken #ego #gratitude * * * * 馃敼Disclaimer:La informaci贸n ofrecida en esta p谩gina, no es ni est谩 destinada a ser terapia psicol贸gica, ni asesoramiento psicol贸gico, ni constituye una relaci贸n paciente/terapeuta. Por favor consulte a un proveedor de salud mental para asesoramiento individual de su salud mental y bienestar. Si necesitas ayuda llama al 1-800-981-0023.馃敼
HAZLO, Y SI TE DA MIEDO, HAZLO CON MIEDO. Superar tus miedos o por lo menos enfrentarte a ellos te hace sentir realmente bien! Para m铆, cruzar un puente a casi 70 metros de altura es toda una superaci贸n! Gracias a @gonzalo_de_los_montes animarme a ello! #vertigo #miedos #puenteluisprimero #oporto #hazlo #superacionpersonal #aquiyahora #pormi #pormibebe #mamaprimeriza #mamalocamenteenamorada #mamadelsigloxxi #familytrip #atencionplena #mindful #mindfulness
Hoy, sonr铆e. 馃挋馃挱 * * * * #mindfulness #plenaconciencia #woman #motivation #atencionplena #puertorico #empowerment #psicologia #wellness #positivepsychology #piensabonito #crossfitmental #cambiodevida #healthylife #consejer铆a #counseling #acceptance #sisepuede #happiness #healthymind #mentalhealth #meditation #brain #spiritualawaken #ego #gratitude * * * * 馃敼Disclaimer:La informaci贸n ofrecida en esta p谩gina, no es ni est谩 destinada a ser terapia psicol贸gica, ni asesoramiento psicol贸gico, ni constituye una relaci贸n paciente/terapeuta. Por favor consulte a un proveedor de salud mental para asesoramiento individual de su salud mental y bienestar. Si necesitas ayuda llama al 1-800-981-0023.馃敼
鈥淢e prometo a mi mismo que disfrutar茅 de cada minuto del d铆a que se da a mi vida.鈥 Thich Nhat Hanh 馃挋馃挱 馃摳 @dr.pantojayee * * * * #mindfulness #plenaconciencia #woman #motivation #atencionplena #puertorico #empowerment #psicologia #wellness #positivepsychology #piensabonito #crossfitmental #cambiodevida #healthylife #consejer铆a #counseling #acceptance #sisepuede #happiness #healthymind #mentalhealth #meditation #brain #spiritualawaken #ego #gratitude * * * * 馃敼Disclaimer:La informaci贸n ofrecida en esta p谩gina, no es ni est谩 destinada a ser terapia psicol贸gica, ni asesoramiento psicol贸gico, ni constituye una relaci贸n paciente/terapeuta. Por favor consulte a un proveedor de salud mental para asesoramiento individual de su salud mental y bienestar. Si necesitas ayuda llama al 1-800-981-0023.馃敼
Podemos proyectar nuestro dolor, para hacer que el otro sienta lo mismo que nos duele. Sin embargo, lo que hacemos es lastimarnos m谩s. Nos hace llenar de resentimientos y amargura. Aprendamos del dolor y evitemos replicarlo en otro. 脕mate por completo y nunca querr谩s dar dolor. 馃挋馃挱 * * * * #mindfulness #plenaconciencia #woman #motivation #atencionplena #puertorico #empowerment #psicologia #wellness #positivepsychology #piensabonito #crossfitmental #cambiodevida #healthylife #consejer铆a #counseling #acceptance #sisepuede #happiness #healthymind #mentalhealth #meditation #brain #spiritualawaken #ego #gratitude * * * * 馃敼Disclaimer:La informaci贸n ofrecida en esta p谩gina, no es ni est谩 destinada a ser terapia psicol贸gica, ni asesoramiento psicol贸gico, ni constituye una relaci贸n paciente/terapeuta. Por favor consulte a un proveedor de salud mental para asesoramiento individual de su salud mental y bienestar. Si necesitas ayuda llama al 1-800-981-0023.馃敼
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