#atitudeboaforma

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Quem aí ama DESINCHÁ? Então se prepara que tem receita para testar!😍😋 ㅤ Infusão de Laranja 🍹 ㅤ Ingredientes: 2 Laranjas Gengibre, curcuma e cardamomo (à gosto) 1 sachê de Desinchá ㅤ Preparo: Prepare seu desinchá normalmente Junte com o suco de 1 laranja Acrescente o gengibre, a curcuma e o cardamomo. Corte a outra laranja em rodelas e use-as para enfeitar a taça. Coloque gelo a gosto e...❄️ ㅤ … Prontoooooo!!😎 ㅤ #desincha #fitness #segundafeira
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✔️ Proteína Vegana: indicação para intolerância a proteína do leite e veganos 💪🏼💚 Você encontra no Empório Viva Melhor ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞 65 3223-2548‬ 📍Cáceres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *************************************** #pensousaudepensouvivamelhor #emporiovivamelhor
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“A cada dia ela prova a si mesma que é capaz, que sabe o que quer e que vale a pena lutar pelos próprios sonhos. A cada dia ela transforma “não” em “sim”, ela vira o mundo de cabeça para baixo!” Boa Noite! #soucarioca #espontaneidade #sounormal #souassim #autenticidade #naomexecomela #mulhermaravilha #mulherbrasileira #mulher #wonderwoman #woman #atitudeboaforma #soumae #soumaesoufit #soumaedemenino #maisde30 #aquario #aquariana #mulherdeaquario #bonecamaromba #musafitness #signodeaquario #olhaela
Prontinhas minhas marmitinhas repletas de proteínas para as próximas 2 semanas. Tem patinho moído, peito de boi em lâminas finas (peito é aquela carne que colocam no Yakisoba, sabem?) e postas salmão ao forno. Todas elas vão para o congelador e eu descongelo na noite anterior e levo pro trabalho 😻 Amanhã levarei salmão. Pra acompanhar, fiz brocolis e clara de ovos cozidos. . Emagreci 55 quilos em 1 ano e 4 meses cortando carboidratos da minha alimentação e dançando todas as noites na minha casa. . Conheça minha história nas minhas redes sociais: . Página no Facebook: https://www.facebook.com/tatianarezendeoficial . Instagram: @tatianarezendeoficia . Canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvjfvZqNA13uLatZE_3TibA . Perfil no Facebook: https://www.facebook.com/minha.rede.social . #euconseguiemagrecer #55quiloseliminados #dietadatati #dietadatatianarezende #pracomerecontinuarmagrinha #lowcarb #menoscarboidratos #tbone #zerocarb #proteinapura #cetogenic #keto #comidadeverdade #whole #culinarialowcarb #carnivorediet #emagrecimento #amominhaboaforma #receitaslowcarb #cardapiolowcarb #atitudeboaforma #instavideo #instafit #fitnessmotivation #fomedefood facebook.com/tatianarezendeoficial youtube.com/c/tatianarezendeoficial
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Pq se é pra ficar de cabeça pra baixo a gente fica sorrindo!! 🙃🤸🏽‍♀️😃. . Treininho top com @lud_acroyoga !! 💪😉. . #AcroYoga #AcroLovers #AcroTeachers . . 📸 @sal_yogini 🙏
#RunnersRepost @lokaquecorre Vai pra cima! 👊🏻👊🏻👊🏻 . Faça o que teu coração manda, siga sua intuição ela jamais falha, esqueça os outros, o desejo é seu e de mais ninguém! . E nunca esqueça que você merece tudo aquilo que desejou pra si! . Bommmmmm diaaaaaa 😃 . . #lokaquecorre #corridaderua #vidasaudavel #saude #bemestar #boaforma #atitudeboaforma #runnerofinstagram #runnerscommunity #runnersworld #runninglife #runningterritory #runningmom #justrun #runninginspiration #runningfervor #runningwoman #runwomen #mulher #brasilrunners #roadtoboston #maratona #motivacao #inspiration
Seja você sua melhor expiração 💋💄 boa noite 🙏🌠. . . Ñ reparem a bagunça no camarim 🙄🤣. . . #umdiadesses #teatro #morumbishopping #sampa #noiteemsampa #emformadepoisdos30 #elasoquerpaz #estilodevida #atitudeboaforma #dietaja #segueoplano 💪
Leia e o mundo se abrirá para você. Uma vez perguntaram a Warren Buffet, como ficar rico que nem ele, sua resposta: leia 500 páginas por dia. Parece impossível, mas não é, basta que vire prioridade. Troque o tempo de Netflix, de rede social, de Whatsapp por livros. Utilize cada tempo vago para ler 2 páginas. No ônibus, no metrô, na sala de espera do consultório. Não tem nada nessa vida que se você ncolocar sua energia e atenção não conquiste. Talvez até ficar rico (ou quase) ao Warren Buffet. #evolverhub #desenvolvimentopessoal #sucesso #felicidade #foco #equilibrio #conquista #psicologia #motivacao #disciplina #maispertoqueontem #motivação  #vidasaudavel #atitudeboaforma #amor #love #instagood  #me #cute  #photooftheday  #instamood  #iphonesia  #tbt #tweegram  #picoftheday  #igers  #beautiful  #instadaily #read #nofilter
"Eu Te conhecia de ouvir falar Mas agora os meus olhos Te veem Tão diferente, de tudo o que imaginei Quão perfeito é o Teu amor Quando o mundo dentro de mim se calar Eu verei o bem que Tua vontade me fez Bem mais excelente, que tudo que eu já desejei Quão perfeito é o Teu amor!" Toda Honra e Glória a Deus! Sem palavras pra descrever a sensação, o sentimento e a felicidade! #ink #tattoo #jesus #fitnessaddict #academia #treino #esmagaquecresce #30tododia #animal #academia #bodybuilding #deus #physique #fitnessmotivation #train #sunset #motivation #Fitness #bodybuilding #dieta #instafit #motivacaoemfrases #igreja #personaltrainer #picoftheday #atitudeboaforma #melhordodia #bestoftheday #batismo #motivação
CAMUFLAGEM DE ESTRIAS / Preparação da região para realização da camuflagem ... A demarcação do local a ser feito o procedimento é essencial para que haja precisão da camuflagem ... Na avaliação analisamos as estrias e trabalhamos com pigmentos que ficarão na tonalidade da sua pele ... Tudo muito criterioso ... ❤️✒️#dermografo #adventistas #academiaboaforma #atitudeboaforma #academias #roupasdeacademia #eumecuido #mauaplazashopping #maua #santoandre #santoandré #fitnessmotivation #fitness #academiaeros #dermografo #salaodoautomovel2018 #saocaetanodosul
#Repost @fabi_correndo • • • 8kzinhos na grama de leveee 🐢🍃🍃. . . . Fabi porque você corre na grama❓. Meus treinos na grama normalmente são os regenerativos, pois o baixo impacto e o solo com maior amortecimento previnem lesões e aumentam o equilíbrio muscular. . . . Bom Dia! 😃 _______________________________________ #fabicorrendo #esportemundo #running #girlswhorun #elascorrem #gruposportfisio #coachfitness #basicrunning #corremulherada #brasilcorridas #amigoscorredores #fernandofotoesporte #runners_brazil #corrida #atitudeboaforma #boadacorrida #brasilrunners #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #correrecompartilhar #ferasdoasfaltogru #runitfast #corredoresderua #wrun_br #corredoresespalhados #correndocerto #suacorrida #maratonista
Quando a gente faz , e faz bem feito . Bom , é o seguinte ; mete-se o pe na jaca com estilo . Estilo italiano. Amei a pizza e o lugar ❤ #serpaulistano #pizza #apizzadamooca #mooca #amo #delicia #hummm #muitobom #instafood #photofood #ficaadica #saudavel #projetovidatoda #atitudeboaforma #dietasemsofrer #disciplina #objetivo #shape #determination #gymlife #italia #italian #italianfood
Corredora @nandanovaes78 foi pra cima dos 12km, Very good hein showwwww 👍🏾😉👊🏾📈👏🏾👏🏾👏🏾 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 . . . . . . #Repost @nandanovaes78 • • • Começando domingão da melhor maneira!!! ☀️🏃🏽‍♀️ #loucosporcorrida #estilocorrida #estilodevida #atitudeboaforma #viciadosemcorridaderua #correndoporai #correndopelorio #loverunning #30tododia #boltsrunners #corropracomercomopracorrer #brasilrunners #instarunners #viciadosemcorrer #galeradocorrebr #caminho100volta #corremulherada #correbrou #partiukm #corredoresletsgo #correndonolitoral #100mimimirunning #correrecompartilhar
“Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para vitória é o desejo de vencer!” Não iria e nem tinha a intenção de competir mais esse ano. Sendo que de ultima hora ela não conseguiu dizer não, né @padraoanapaula !? Topou ir na categoria intermediária no Klaus Games! E ainda ganhamos esse 🎁, essa talentosa e gente boa da @gabrielanmendes pra completar o nosso “Trio #das9 ”! Só fomos! Sintonia, diversão e demos o nosso melhor! E que junção boa, @studio_xtreme e @klauscrossfitjpa com direito ao lugar mais alto do pódio pra fechar o ano! CAMPEÃS DA CATEGORIA INTERMEDIÁRIA!🥇🏆 Obrigada em especial a nossa coach e trio @alinebcozendey que estava lá na torcida como sempre! A todos os outros coach, pq ninguém chega ao topo sozinha. Vocês são responsáveis por esse resultado. A nossa turmina #das9 , fiel de toda manhã, sempre na torcida e aos que estavam competindo, vcs representaram! As maravilhosas, que dividimos o pódio! Vcs foram incríveis! Sem deixar de falar da organização pelo dia incrível que proporcionaram a toda família Klaus! Obrigada pelo profissionalismo! Vem Klaus Games 2019!❤ . #triointermediario #das9 #klausgames2018 #fitnessmotivation #fitnessgirl #crossfit #fitness #crossviciado #crossfitgirls #crossgirlsrj #gym #crossfitbrasil #atitudeboaforma #lifestyle #cf #klauscrossfit #souxtreme #fitgirl #fitlife #healthylife #health #saúde #riodejaneiro . 🙌
Muito orgulho em participar desta conquista!!! 🥇🥈🥉@mcpperformance a família está crescendo!!!❤️
LANÇAMENTO DO ANO !!!!!! 🏃💨🏃‍♀️💨 Novo / Zerado / Nunca usado 🏃💨 🏃‍♀️💨Completo carregador e manual 🏃💨 🏃‍♀️💨Aceitamos Mercado Livre / ACEITAMOS BITCOIN 💲💲 🏃💨 🏃‍♀️💨Garantia na Action Store e também pela Garmin EUA pelo número de série. ❤ Temos Referência: https://www.facebook.com/ActionStore3/reviews/ Deixe aqui seu "Tenho Interesse" e veja seu inbox. O contato será por mim ou pela Juliana. 📱📱📱 11 99544-9629 (André) ou 11 9.9620-0182 (Juliana) Quando você confia no Instinct, o mundo confia em você. Este relógio resistente e confiável com GPS para ambientes externos é construído de acordo com a norma militar 810G dos Estados Unidos com resistência contra temperatura, choque e água (classificação de impermeabilidade de 100 metros). A cobertura de polímero reforçado com fibras adiciona resistência e durabilidade, e o visor resistente a arranhões e reforçado quimicamente tem um contraste elevado o suficiente para a leitura sob a luz solar intensa, para que você possa usá-lo nas condições extremas que enfrenta todos os dias. Além disso, as pulseiras de silicone totalmente ventiladas têm dois laços independentes com fivela removível para garantir um ajuste firme e impedir que você fique preso a objetos. O relógio com GPS Instinct monitora a sua frequência cardíaca, atividade física e estresse durante todo o dia, assim você conhece o seu nível de atividade e o seu nível de esforço para realizar essas atividades. Quando você estiver’ pronto para treinar, fornecemos’ perfis pré-carregados de atividade para corrida, ciclismo, natação e muito mais. #ActionSuplementos #Suplemento #Fitness #Dieta #Saude #TreinoFuncional #Funcional #CrossFitBrasil #CrossFit #LifeStyle #CorridadeRua #Cardio #AtitudeBoaForma #vemMonstro #SemDesculpas #FocoNoObjetivo #VaiGordinha #AlimentacaoSaudavel #VidaSaudave #WheyProtein #Proteina #Nutricao #NoPainNoGain #BCAA #Lipo6black #Syntha6 #VaiqueCorreSP #Running #Garmin #BumbumNaNuca
"Seja qual for seu Pace ou a distância, você já deixou pra trás o Pace do sofá!" 🛋️❌ ⠀ Lembra dessa frase meu amigo @sandroeucorro ? Por essas e outras que te tenho além de um irmão que a corrida, uma grande fonte de motivação e inspiração, energia e alegria que contagia, você é luz aqui na terra, obrigado pela força, incentivo e motivação sempre! 🤜🏼🤛🏼 ⠀ Sou grato por ter pessoas como você "correndo" comigo! Quando recebi essa foto (totalmente espontânea) não tive como não postar! 🏃👊🏼💦
Aquele momento em que damos uma relaxadinha, antes de passar a coreografia novamente! Bem básicas, bem à vontade, bem Pole Dancers mesmo!
O que vocês acharam de evolução dele @whinderssonnunes ?? Eu só acho que arrasou demais! 👏🏻👏🏻😱 Caralho até a tatuagem mudou de lado 😂 106 kg/78 kg 💪🏼 . . #gym #fit #fitness #antesedepoisreal #bemestar #emagrecer #healthylifestyle #comidadeverdade #nutrição #nutricionista #eatclean #projetofitlife #secabarriga #atitudeboaforma #motivação #motivandoserfitness
🎈Parabéns ao grande mestre Joseph Pilates, que nos deixou uma bela arte à qual praticamos em busca de uma melhor qualidade de vida! Viva o pilates 🎉 #pilatesbrasil #pilateslovers #pilates #pilatesparatodos #equilíbrio #contrologia #josephpilates #atitudeboaforma #instapilates #instagood #fitnnes #instalikes   #follow4follow #loveyourbody #exercise #qualidadedevida #foco #saúde #style #rj #ilhadogovernador #vemprapointpilatesilha
Treino de domingo SUPER delicioso depois de tomar sol! Ahhh! Fiz tudo que mais amo em um dia só! 😍😍😍❤️❤️❤️👊🏼👊🏼👊🏼☀️.
“Se aceite da forma que você é” Joseph Pilates😌🙏🏻 . . Boa noite😌 amanhã tem❤️❤️❤️ . Look @kristalina_oficial 🌸 #newcadillac @newpilates 🙏🏻😌 . #alinennfisioo #vempromeumundo #studioalinennfisioo #kristalinalovers #kristalinaactivewear #kristalinamotiva #kristalina_oficial Compre com desconto usando o cupom 🌸👌🏻 ALINEK10 👌🏻🌸
Saladinha que sobrou do almoço e esse salgado de abóbora com frango recheado com um cubinho de queijo que ficou sensacional quentinho. Estou falando de quentinho gente pq estava levando como lanche para a faculdade e na hora de comer né ❄☃️ e mesmo assim estava delicioso, mas hoje estava SENSACIONAL!!! Vou repostar a receitinha aqui para vocês dessa delícia!!! Salgado de frango e abóbora. - 200 g de frango cozido - 160 g de abóbora cozida (2 xíc) - 2 col (sopa) farinha de aveia - sal, pimenta do reino, cúrcuma a gosto . Recheio fica a sua preferência (frango desfiado com legumes, ricota fresca amassadinha com temperos, cubinhos de queijo, carne desfiada...) . Modo de preparo da massa. Bater no multiprocessador a abóbora, o frango, a aveia e os temperos até virar uma massa homogênea que solte da mão e reserve. Você pode untar forminhas de silicone e cobrir com a massa de frango e abóbora (como se fossem empadinhas), rechear e cobrir com mais massa.... Ou fazer uma bolinha, achatar com a palma da mão, colocar o recheio e enrolar (fiz assim). Salpiquei gergelim e assei em forno baixo e pré aquecido por uns 25 min ou até ficar mais douradinho.
Siga pelos motivos que lhe dão prazer e te façam sentir orgulho de si mesmo! 🏆🥉☝🏼 ⠀ Surpresa boa pra fechar o ano com chave de ouro! Hoje eu fui meu único adversário! 👊🏼💦 ⠀ Momento pódio, 2° Corrida Capital do Ovo emCruzeiro do Sul! 🗺️🥚
Uma panquequinha de aveia com queijo para o segundo lanche desse domingo chuvoso.... bati 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de chá de psyllium *opcional e temperos a gosto. Coloquei um queijinho, dobrei ao meio e deixei o queijo derreter !!! Sensacional 😍😋🤗
“Tudo é relativo, salvo o INFINITO.”☯️🦋🍃 (Duque de Lévis) . #revistapilates #inspiração #atitudeboaforma #pilateslife #studiofisiopilatesmcz #mcz
Apaixonada pela beleza e sabor dessa fruta!!! Lanchinho da tarde!!!
Ahhh domingo 😍.... almoço de mamis delicioso. Uma saladona com alface roxa e crespa, tomatinho cereja, figo in natura, sementes de abóbora e girassol e molho de mostarda e mel......cenoura, beterraba e Maria Isabel (para os que não conhecem esse prato típico aqui da região, é arroz com carne seca 🎉❤😋) ..... Sensacional !!!!!!
Bom dia.... domingo chuvoso por aqui e para o café da manhã escolhi esse pãozinho funcional de frigideira com queijo e crostinha de sementes 😍😍😊😊😋😋 e um cafezinho purinho para acompanhar!!!! Para o pãozinho usei 1 ovos, 1 colher de sopa de farinha de amêndoas,1 de sopa de farelo de aveia, (1 colher de chá de psyllium - opcional), 1 de café de fermento em pó e temperos a gosto. Por cima uma crostinha de sementes (gergelim preto e branco e semente de linhaça).. Depois de pronto cortei ao meio, coloquei queijo curado fatiado, levei à sanduicheira e 😋😋😋 pronto!!
Quem tem a melhor mãe do mundo ❤😍..... traz ceviche e sashimi para a filha que ficou estudando!!
E para o almoço...milho verde refogado, abobrinha verde ralada, ovos de codorna, agrião, cenoura, gengibre em conserva, vagem e hambúrguer de carne moída com queijo por cima ..... boas escolhas fora de casa!!! 😊😍
Bom dia! Bom dia! Bom dia...acordei cedo para finalizar um trabalho da faculdade que precisava ser enviado hoje, depois a princesa acordou e sooooo agora estou tomando meu café da manhã!!! Que por sinal, digitando aqui kkkkkkk, percebi que não fiz café 💔. Mas fiz essa banana da terra grelhada com canela e dois ovinhos aí no meio. Tem o passo a passo dessa delícia aqui nos meus destaques... E como o dia (finalmente) não amanheceu chovendo e está lindíssimo......bora TREINAR né kkkkkkkkk. Eu amooooo mesmo gente. Um dia maravilhoso para todos nós 💪🎉😊
Comer né 😍..... bolinho de cacau low carb
Aquela hora que eu amo .....almoço 😍.... arroz integral, feijão, brócolis, vagem com cenoura, tomate e bife de fígado!!! Comida de verdade, simples, caseira, saborosa e sem mistério!!!!
Booooom dia! Sexta feira linda 🎉🎉🎉... Hoje a aula começou um pouco mais tarde, aproveitei pra dormir mais pouco, treinar e ainda voltar para tomar café da manhã com a minha princesa antes de ir pra aula. Tudo certo 😍... meu café da manhã teve iogurte natural com granola de coco, ovos mexidos com orégano, páprica picante e açafrão, e banana da terra grelhada com canela!!! Um dia maravilhoso para todos nós 😘😘
Cheguei da faculdade, fui preparar um franguinho para o jantar da princesa e tirei um pouco pra mim , um punhado de castanhas e fiz um lanchinho delicinha...... Já já tem uma saidinha com a família para uma comemoração de notícia boa e gosto de ir de barriga cheia para não passar muito aperto kkkkkkk.
Tarde de estudo com bolinho de coco feito na frigideira, super macio, super fofinho e saboroso é bom DEMAIS !!! 😋😍. Bolo de coco de frigideira 1 ovo 1 cl de sopa cheia de farinha de amêndoas. 1 cl de sopa de farelo de aveia 1 cl de sopa cheia coco ralado sem açúcar 1 cl de sopa de xylitol 1 cl de chá de psyllium (*opcional) 1 cl de café de fermento em pó. . Bata todos os ingredientes bem, com o garfo mesmo. Coloque em uma frigideira antiaderente (se necessário unte), fogo beeeeeeem baixinho. Nibs de cacau por cima.
Day 4 of #HollyJollyogis !!! • ❄️ Hosts:: @magicalmermaidyogi @jessiewessies @laughlovelaur @crimsnmacchiato @ethereal_yoga14 • • ❄️ Sponsors:: @simplyheartfeltgifts @smithandstoneco @divinethreadco @chokelocal @root_yogawear @radhabeauty @greatlakes_goddess • • 🧘🏻‍♀️ Pose List:: 3rd - Candy Cane Pose 4th - Garland Pose 5th - Tree Pose 6th - Fallen Angel 7th - Lasyasana 8th - Fire Log Pose 9th - Tarasana (seated star pose) . . Day 6 of #CoreBurnDecember ! . 🔥Burning Hosts: anastasiayogi ( co- founder of yogacycled_wear ) satoko_yogini belleyoga.tokyo frog_queenyoga .🔥 Hot Sponsors: yogacycled_wear ( 👉50% sale until 11/26) serendipitoushoot buddhateas buddha_pants consciouschocolate happyfit.indonesia . 🔥 Core Burning Poses: 1. Any boat variation 2. Any plank variation ( including side and reverse plank) 3. Any Chair variation 4. Any camel variation 5. Any Wheel vacation 6. Any arm balance 7. Any Inversion . . #profvalffct #yogabrasil_asanas #yogaemmovimento #posturasyogabr #DecemberYogaChallenge #yoga #yogachallenges #atitudeboaforma #myyogachallenges #yogafun #yogaspirit #todo30pilates #HolidayYoga #yogaforeveryone #yogafam #igyoga #newyogachallenge #letsyoga #pilateira #pilatescomamor #pilateslife #pilatesbrasil #yogapractice #ioga #yoginis #focanopilates #30tododia
Pausa para o almoço fora de casa mas com boas opções .... macarrão integral, peixe assado, tomate recheado, pepino, brócolis, abobrinha com cenoura e lentilha !!! Cores, sabores , variedade e saúde!! 😍❤😋🎉
Bom diiiiiiia. Hora de atualizar né kkkkkkk. É um corre corre danado pela manhã mas estou conseguindo cumprir com os objetivos que tracei pra mim, e isso é muito bom. Se organizar, planejar, otimizar tempo, estabelecer prioridades e, o principal de tudo, SE COLOCAR nelas. As vezes pela correria da vida e outros afazeres, temos a tendência de nos colocar em segundo plano, como se nossas vontades fossem menos importantes ou simplesmente colocá-las na lista do "posso deixar para depois" e esse depois nunca chega. Afinal, ele não é prioridade não é mesmo. NÃO!!!! Se olhe, veja suas necessidades e as coloque em primeiro lugar. Sonhos, oportunidades e a vida estão passando na sua frente. Pense nisso..... já teve treinão, cafezinho puro com crepioca e queijo branco, uma manhã inteira de aula, almoço e já estou voltando 🤓 kkkkkkkkk
Que jantar delicioso 😍😋👏. Purê de abóbora ( que nada mais é do que a abóbora amassada e temperada com pimenta do Reino, sal e páprica picante) , frango desfiado com cenoura, ervilha e temperinhos, uma fatia de queijo branco fresco (usei de búfala. Maravilhoso da minha colega da faculdade) e queijo ralado por cima..... coloquei 12 minutos na air fryer para ficar beeeeeeem ruim kkkkkkkkkkkkkkkk
Lanchinho na aula 😍😍. Pão de amêndoas com cottage e orégano. 😋 . PÃO LOW CARB de amêndoas 👍 ———————————————————— Ingredientes: 200g de farinha de amêndoas + 1 colher de sopa cheia de psyllium + 1 colher de chá de sal + 2 colheres de chá de fermento químico + 4 ovos + 50ml de azeite + 130ml de água morna + amêndoas em lascas. ————————————————————- Preparo: misture todos os ingredientes secos da receita em um recipiente. Separadamente acrescente os ovos, o azeite, a água morna e misture bem. Incorpore as duas misturas até ficar bem homogênea. Unte uma forma de bolo inglês com azeite, coloque a massa e leve para assar por 20 minutos em forno pré aquecido a 200º. Fácil, né? Agora experimente para ver como fica fofinho e delicioso 😋😋😋!
O simples e básico que sempre funciona!!! Tomate, chuchu, pepino, cenoura, mandioca e bife de fígado #amo .....
Bom dia .... Bom dia!! E tomeeeee chuva!!! Mas já teve treinão... essa delicinha de café da manhã para seguir de barriguinha cheia para a faculdade. Iogurte natural com granola de coco (uso o da Nestlé- 2 ingredientes), ovos mexidos com orégano e banana da terra grelhada!!! Um dia lindo para todos nós 😘
Uma crepioca com tomate, queijo branco fresco orégano para o jantar de uma pessoa muito,muito cansada !!!! 😍😊😋🙋🏼‍♀️
Ainda na faculdade mas com o lanchinho sempre comigo, e agora foram essas bolinhas de atum delicioooooosas!!! Receita original da Nutricionista @isabelvieiranutricionista 😍 Anota aí a receitinha gente: - 1 lata de atum em óleo (escorri o óleo com uma peneira) - 1 ovo - 1/4 cebola picadinha - 1 dente de alho amassado - 2 colheres (sopa) azeite - 4 colheres (sopa) shoyo macrobiótico - 2 colheres (sopa) farinha de linhaça - 2 colheres (sopa) farinha de aveia - 1 colher (sopa) gergelim (usei do preto e branco) Temperos a gosto (usei pouquíssimo sal, cheiro verde e pimenta do reino) Modo de preparo: Mistura bem todos os ingredientes; faz pequenas bolinhas e coloca em um tabuleiro untado com azeite; leva pra assar no forno médio pré aquecido (200 graus) por uns 25 minutos ou até formar uma casquinha.
Companheiros desta tarde .... iogurte com bolo low carb de cacau que eu faço, congelo e sempre que preciso tenho opções saudáveis a minha disposição!!! E vamos que vamos, ainda tem mais aula 🤓❤
Cores e sabores para o almoço de hoje!!! Chuchu, cenoura, tomate, ervilha, mandioca e bife acebolado. Delícia de vida ......comer bem faz bem !!! 😍😋😊
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