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Todo en la vida tiene un costo, y tarde o temprano tendremos que pagar el precio de cada una de nuestras elecciones. Hay que enfocarse en lo que realmente queremos para así empezar a trabajar en ello. Nunca te desanimes amiga, esta vida esta llena de momentos y tu puedes elegir cual eliges para hacer la dore fenicia en tu vida. Esta al pendiente de nuestra querida amiga Elda, que nos hablara de los #Aquaaerobics . ¡Síguenos en YouTube para más consejos! #tufuertetubella #tupuedes #todoempiezaenti #tubella #ejercicios #consejos #amigas #cafecito #entreamigas #animo #sefuerte #eligesaludable #tumejorversion #bajardepeso #activate
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Mas que un equipo, somos una familia, alineados con una misma vision, liberar familias, cuantas? Pues no se, todas las que Dios nos permita porque de el es nuestro destino y solo bajo su amor obramos. Gracias por tanto mi Dios de amor❤️ #TeamCamaleones #1nete #SinAmorNoHayLiderazgo #Totallifechanges #TLC #DiosPrimero #adelgazar #bajardepeso #trabajarDesdeCasa #salud #fitness #libertad #mlm #multinivel #redesDeMercadeo #TeamMillonario #Liderazgo #libertadfinanciera #playa #tiempo #GoPro #gym #empresaria #emprendedora #motivacion #éxito #dineroextra #networker #networkMarketing #LIFESTyle
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↪️ El huevo posee importantes nutrientes esenciales para la salud, como vitaminas y minerales. Aporta pocas calorías, 75 kcal por unidad. Además contiene proteínas de ALTA CALIDAD. . ➡️Como sabemos, las proteínas están conformadas por AMINOÁCIDOS, éstas moléculas cumplen muchas funciones en nuestro organismo.📝 . 🔹Un grupo de aminoácidos se consideran ESENCIALES ya que el organismo no puede producirlos y necesariamente deben ingerirse con la dieta. . 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Quienes entrenan saben de la importancia del aporte proteico para el desarrollo de la masa muscular. ➡️En el huevo hay 9 aminoácidos esenciales que pueden ser absorbidos adecuadamente por nuestro cuerpo.💪🏻 . 💠 Por otro lado el huevo puede utilizarse en muchas preparaciones, y con una relación precio-calidad que hace una buena opción como reemplazo de carnes. Siempre debemos consumir huevos COCIDOS!🍳 . ✳️Muchas personas creen que comer huevo frecuentemente aumenta el colesterol sanguíneo.🙄 ⚠️Actualmente, se considera esto un mito. ➡️Un metanálisis sobre los resultados de 166 estudios clínicos así lo demuestran. Por ello, la Asociación Americana del Corazón manifestó: “…el colesterol del huevo no supone riesgo añadido para padecer enfermedades cardiovasculares, permitiendo recomendar el consumo de un huevo al día. ”🥚❤️ . 💠Dado que las proteínas se encuentran principalmente en la clara, algunas personas optan por comer sólo ésta, dejando de lado la yema que tiene contenido graso.➡️ Sin embargo, les cuento que son grasas de buena calidad, por su contenido de ácidos grasos monoinsaturados ( 3,6%) y poliinsaturados (1,6%). Las grasas saturadas solo representan el 2,8% y no aporta ácidos grasos trans.😎 🔹La yema también aporta sustancias antioxidantes que intervienen en la salud visual. 👁️ . ℹ️ Este tema da para mucho así en otro posteo les voy a dar consejos culinarios y de compra y conservación de los huevos.🔜 . Muchas gracias! 🙏 . #comer_si #nutricion #nutrición #alimentación #nutrientes #huevos #proteina #proteínas #fit #fitness #saludable #habitossaludables #saludybienestar #alimentossaludables #nutriciondeportiva #entrenando #crossfit #dietasana #adelgazar #adelgazarcomiendo #bajardepeso
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Hola amigos, hoy les traigo 5 momentos alimenticios, las imágenes son tomadas de mi colega @dejaladieta . 1.-Desayuno: huevo estrellados con pan, aguacate y crema de mani. . . 2.- colación: pepino, totopos y cacahuates. . . 3.- comida: pechuga de pollo, zanahorias, lechuga y pepino. . . 4.- colación 2: frappé de plátano, "leche" de almendras, café, cacao sin azúcar y stevia. . . 5.- cena: quesadillas de algún guisado de verduras. Te invito a seguir a @dr_emilianordgz
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🔥RESULTADOS🔥 Os presento a Sandra de Málaga!! En tan sólo 12 semanas después de su parto, este es el resultado que ha obtenido...Que pasada!!!!!!💪 Quieres conseguir tú también unos resultados increíbles? Contacta conmigo y vamos a tope🔝 . #resultados #controldepeso #bajardepeso #nutricion #nutrition #saludable #salud #mama #embarazo #pregnant #mum #pregnancy #estilodevida #picoftheday #photography #postparto #premama #mamasaludable #mejorando #mamaprimeriza "Todas las referencias sobre control de peso se relacionan con el Programa de Control de Peso de Herbalife, que incluye entre otros, llevar una dieta equilibrada, practicar ejercicio de forma regular, una ingesta diaria de líquidos, suplementos nutricionales cuando sea necesario y un apropiado descanso. Los resultados individuales pueden variar"
Mi desayuno de hoy estaba super rico y sano ♥️quieren saben como hice los pancakes (sin azúcar refinada ni productos ultra procesados )⬇️ Ingredientes: - 1 plátano 🍌 - 🥚 - 3 cucharadas de avena Lo puse todo en la licuadora y listo, los cociné en en sartén antiaderente, o también pueden usar cualquier sartén precalentado con unas gotitas de aceite y los acompañé con fresas, almendras, nueces y una cucharadita de miel. Es super facil, que les parece?😉 . . . . . . . . . . #healthy #desayunosaludable #sano #saludable #pancakes #comidasana #motivacion #inspiracion #fitness #comidareal #vidasana #fit #instafood #salud #nutricion #delicioso #cecetas #ricoysano #yummy #comidasana #chile #realfooding #bajardepeso #dieta #recetasdulces #dulce #sweet #breakfast
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NO TE RINDAS 💥! Creo que configura la regla número 1 para #bajardepeso , hablo de peso porque es el primer paso: aprender a nutrirnos, tener control, comer sano 🥑, sentirnos a gusto con nuestro motor de energía ⚡, con esta hermosa máquina funcionando como su mejor versión 🌈. • Hay algo que leí en una foto que lo sentí muy acertado: cuánto tiempo de tomó formar a tu cuerpo como está hoy? y en cuanto tiempo quieres llegar a cambiarlo completamente? Es un #proceso 🌱, toma tiempo, #paciencia , #dedicación ! pero SIEMPRE hay frutos 🍒 cuando las semillas son plantadas con determinación y voluntad. • Cuando empezar 😧? Cuando quieras 😍! Toma la decisión de cambiar tu vida, por salud 💃🏻! Esto permitirá que muchas cosas en tu vida cambien para mejor: tu estado de ánimo, #energía , paciencia, calidad de sueño, resistencia, #vidasexual , #autoestima , #deseo , etc! Replantéate 📝 tus hábitos, revísalos 🔍, mira hacia dentro tuyo y pregúntate si estás cuidando el cuerpo que te acompañará toda una vida... . Además, te cuento un secreto? NUNCA es tarde 📢, y además el proceso es solo tuyo, sin comparaciones!! Nadie tiene el mismo tiempo 🕐, ritmo, metabolismo, mente 🤯... y piensa en positivo! Admira a quien ha llegado lejos, porque quizás para el cuerpo o mente que tu ves ahí ha pasado por altos y bajos, pero con #trabajo todo se logra 🤩 . • #bajardepeso #bajargrasa #adelgazar #habitos #salud #nutricion #psiconutricion #psicologia #deporte #entrenar #fit #fitness #fitgilr #chile #amor #doglover #perros
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¿Influye la alimentación en la salud de la piel? La respuesta es sí, pero ¿hasta qué punto? De hecho, la piel de una persona desnutrida es más seca, sin brillo y está cuarteada”. Por ello, “es importante mantener una dieta equilibrada, saludable, rica en vegetales y frutas para tener una buena salud por dentro, lo que, indirectamente, contribuirá a que la piel tenga unos niveles de antioxidantes adecuados y se vea más sana e hidratada”. En el caso del acné, es habitual que la gente vincule su aparición con el consumo de chocolate o de quesos fuertes. Los alimentos con carga glucémica elevada, como las pastas, el pan blanco, las harinas refinadas, el azúcar y los dulces sí pueden empeorar los granitos de acné pero no crearlos. Norte: ☎ 653-4287 📲316 694 82 63 Sur: ☎ 308-7171 📲 318 754 45 63 #pielsaludable #body #health #estetica #salud #nutricion #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #bajardepeso #celulitis #grasalocalizada #flacidez #antiedad #deusasmedicalspa #colombia #cali
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A cuantos no nos pasa que queremos hacer algo y esa inseguridad TEMPORAL que habita dentro de uno no nos permite dar ese primer paso! No te dejes vencer eso que solo está ahí hasta que que lo decides! . Atrévete a intentarlo y te sorprenderás de lo que que puedes lograr! . CREE EN TI.! . Si no sabes cómo empezar o cómo hacerle escríbeme y te daré unos tips en base a lo que a mi me frenaba y a lo que me ayudó a empezar 😊💙 . . . #YesYouCanCoach #nuevoestilodevida #bajardepeso #amorpropio
💖Lipoblue advanced pierde de 5 a 9 kg en 1️⃣ mes. 💪 Ademas de bajar de peso naturalmente 🍃Disminuye el apetito 🍃Quema grasa localizada 🍃Estimula y activa el metabolismo 🍃Tonifica y aumenta masa mucular 🍃Reduce medidas en poco tiempo 🍃Disminuye el cansancio y energiza 🔋 🍃Mejora el sistema digestivo 🕺 ⭕CONTRAINDICACIONES 🔸HIPERTENSOS. 🔸PERIODO DE LACTANCIA. 🔸EMBARAZADAS. 🔸CORAZÓN. 🔸Forma de consumo. 🔸1 cápsula 45 minutos antes del desayuno. Para mayor Información. CONTACTO +573152532369 ENVIOS NACIONALES E INTERNACIONALES #bajardepeso #cambio #dieta #cuerpo #body #fit #nuevo #eliminargrasalocalizada #eliminarpeso #fit #fitness #motivacion #gym #reto #vida #salud #perderkilos #kilosdemas #adelgazar #expulsar #Cali #Bogota #Medellin #Barranquilla #Pereira #Bucaramanga #Cartagena #Santamarta #Pasto #Armenia
Aca tenes otra opcion rapida y saludable! En unos minutos tenes resuelto el almuerzo o cena. Costillita de cerdo con ensalada de zanahoria y tomate Los cortes de cerdo magros como carre, solomillo, costilla son una buena alternativa ya que aportan acidos grasos omega 9 que ayudan a bajar el colesterol malo y aumentar el bueno, previniendo enfermedades cardiovasculares. Acompaña siempre con guarnicion de vegetales crudos o cocidos para aportar fibra, vitaminas, minerales y brindar saciedad!! Lic. Natalia Nolé Turnos al 1569645980 Consultorio en San Antonio de Padua #nutricion #nutricionista #bajardepeso #alimentacionsaludable #omega9
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¿Crees que una alimentación deficiente y un entrenamiento cualquiera pueda lograr que consigas el físico que buscas? . Definitivamente deben ir a la par. Se debe buscar siempre el mejorar de adentro hacia afuera. . Está en ti elegir ser como cualquiera u optar por un estilo de vida diferente. . Te ofrezco plan alimenticio y de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos. . El cambio puede ser difícil. Pero no las hagas más difícil con una actitud conformista. . ¿Algo más? Te puedo ayudar. . Tú decides. . Decide. . Cada vez más fáciles mis levantamientos y a romper récords antes de terminar este año. . Objetivos: Sentadilla 200kg Peso muerto 240kg . En este vídeo: Sentadilla 183kg Peso muerto 224kg . Récords actuales: Sentadilla 190kg Peso muerto 231kg . Un abrazo a todos deséandoles un maravilloso día. . Provecho.
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