#balanceisthekey

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Happy #bergfest 🎉 heute zum Mittwoch hatte ich das Gefühl es ist Montag, aber nicht umsonst gibt es den #mittelfingermittwoch 🤣🤭 Zum Abendbrot gab es heute #fisch aus den Ofen und dazu eine große Portion #buttergemüse ❤️ im Anschluss gab es ein kurzes Training 💪🏼 zu Hause, eigentlich wollte ich zu McFit oder schwimmen, aber dann konnte ich mich nicht entscheiden und habe einfach Sport zu Hause gemacht 🤷🏻‍♀️ ——————————————————————————— #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitsport #abnehmenohnetdiät #instafit #instafitness #fitness #fitundglücklich #gesundabnehmen #gesundernähren #fitnessmotivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #happylife_happybalance #balanceisthekey #lifeisbeautiful #lowcarbdeutschland #lowcarb #abendessen #parmesanpanade #sommer #sonne #fisch
Guten Abend 😊 Heute war wieder ein sehr aktiver Urlaubstag und ich habe einen wahnsinns Muskelkater 💪 Morgen kann ich mich wahrscheinlich garnicht mehr bewegen 😅 Bei so viel Bewegung kann man natürlich auch ordentlich essen 🍴 😅 ---- #Klöße #Rotkohl #rouladen #Hausmannskost #balanceisthekey #essen #essengehen #essenistliebe #essenfotografieren #foodpic #Food #Foodie #Foodie #foodlover #foodblogger #Blogger_de #germanblooger #travel #Urlaub #Österreich #Kärnten #yummy #leckeressen #leckerlecker #lecker #instfood #abendessen #Mittagessen
Családom❤️ A Nagyink 80.szülinapjának ünneplése, immár két dédunokával👵🏻 🎂 Már várom a többit🤩 #family #birthday #birthdayparty #granny #lovegranny #familytime #mik #live #laugh #learn #love #balance #balanceisthekey
Mhhhh das war feini 🤩 Hallöchen meine lieben 👋 Wir haben den Fisch Freitag vorgezogen und einen Fisch Mittwoch draus gemacht. Es wurde einfach verarbeitet was die Küche noch so her gab. Dazu zählte der Fisch im Froster, Lauch das nicht gebraucht wurde bei der Suppe die Tage und Kartoffeln. War echt lecker. Ich bin die Woche ziemlich faul was das tracken angeht aber ich denke das geht klar. Mir gehts ohnehin möp und es ist alles nix halbes und nix ganzes. Ich versuche demnächst wieder genauer zu sein und Kalorienangaben zu machen. #abendessen #fisch #kartoffeln #lauchgemüse #lauch #leckeressen #rumfort #alleswaswegmuss #herbs #dill #abnehmen #kcal #kcalculatedfood #kcaltracking #kalorienzählen #kcalzählen #kalorienarmesessen #healthyfood #fitfam #fitfood #abwechslungsreicheernährung #balanceisthekey #wheightloss #abnehmtagebuch2018 #gesundeernährung #abwechslungsreichessen #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden
#abendessen beim Lieblingspatenkind... dazu gab es noch Chili und das liebe ich ja sehr...yammy #redbeans Jetzt haben wir noch den Fußboden ausgelegt und morgen wird er zugeschnitten... Freitag... Freitag hab ich mein Bett wieder🛏😍🛏 '''''''''''''''''.........'''''''"'''' Gute Nacht liebe #instas '''''''''''''''''.........'''''''"'''' #lovemynewlife #derspeckmussweg #kalorienzählen #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney #happylife #adipositas #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #gesundabnehmen #kalorienzählenmityazio #teamyazio #fitfamgermany #gewichtsverlust #healthychoices #eathealthy #kalorienzählerin #weightlossjourney2018 #teamfettlogikfrei #abnehmen2018 #fettverbrennung   #schlankwerden #frühstück #abnehmmotivation #balanceisthekey #heimverschönerung '''''''''''''''''.........'''''''"''''
Heyho🖐️ Since school is so stressful and annoying the best thing to keep going are energising#snacks : this bar I have bought in #amsterdam . It's the cashew raspberry and chocolate flavor and omg these bars are soooo good!! 😍😍 ... Hallo ihr lieben, Schule Strasser momentan sehr und um leistungsfähig zu bleiben, brauche ich gute Snacks bzw. Riegel, die mir den Tag verschönern 🙆😁 Diesen habe ich in Amsterdam gekauft. Er ist sooo lecker und soft😍 Aber immer dran denken: gönnt euch Pausen, erstellt euch eine REALISTISCHE To-Do Liste, lässt euch von (kleinen) Rückschlägen nicht unterkriegen und seid gut zu euch selbst!!! Nobody's perfect ❤️😉
✨Das Geheimnis des Öls…✨ - Öle haben im Ayurveda einen hohen Stellenwert. 👉 Sie werden für alle möglichen alltäglichen aber auch medizinischen Anwendungen gebraucht. - Eine meiner größten Ayurveda-Erleuchtungen war vor Jahren die Abhyanga. Die Selbstmassage mit Öl. Öl auf der Haut ist unglaublich beruhigend für das eigene Nervensystem. Es erdet und regeneriert uns bis in die Tiefe der Zellen. 😌 - Ich mache sie seitdem fast täglich. Also nicht so, wie sie in den Ayurveda Zeitschriften beschrieben wird, sondern mehr so Dana-Style. 😉 Minimaler zeitlicher Invest für möglichst großen Effekt. - Ich öle mich jeden Morgen vor dem Duschen einmal komplett mit Sesamöl ein. 🚿 Im Sommer nehme ich eher Kokos, aber wann haben wir (außer dieses Jahr) hier schon mal Sommer. Ich bin sehr großzügig mit der Menge und massiere es sanft ein. An den meisten Tagen lasse ich die Haare aus. Das ist mir im Alltag eine zu große Schweinerei. 😅 - Und dann - Achtung, jetzt kommt’s - steige ich unter die Dusche und spüle das überschüssige Öl ohne Seife ab. Es ist ein so wunderbares Gefühl das Wasser auf der öligen Haut zu haben. 🤗 - Seitdem ich das täglich mache, habe ich kaum mehr Probleme mit trockener Haut. Hast Du auch schon mal eine Selbstmassage gemacht? Wenn ja, schick mir einen Daumen hoch 👍 in die Kommentare. Wenn es ein noch nicht ist, Du aber neugierig geworden bist einen Tropfen 💧. - #satnambaby Die Weisheit liegt in Dir Deine Dana _______________ #ichgold #healthylife #gesundesleben #ernährung #gleichgweicht #balance #balanceisthekey #vegan #vegetarisch #feelbetter #ayurvedalive #gesundheit #öl #hautpflege #massage #entspannung #haut #gesundehaut
Life is a balancing act. The more you practice, the better you get. #BalanceYourBooks #BalanceYourLife
⭐️ C O N F I D E N C E ⭐️ it’s a muscle and we need to keep using it to get there. Love the way this man talks to his boxing student. I began a few years ago to try talking to myself like this instead of beating myself up. Do you ever talk negatively/beat yourself up over things? . . . On a side note boxing classes along with other things have helped me through some difficult times in life. . . . Highly recommend!
2 Jahre Auszeit, ein Grund zum Feiern 🍾 Deswegen gibt es im Geburtstagsmonat September alle fest gebuchten Stress-Reset-Hypnosen und Coachings für 50 Euro. Für nähere Infos schreib mir einfach eine DM. . #auszeit #auszeitcoach #auszeitzentrale #balanceisthekey #stressbewältigung #widerstandskraft #entspannung #hypnose #mentalcoach #coaching #2jahreauszeit #feierlaune
One week ago ☝💙 I shall see you again x #turkey #holidayvibes
🚨Achtung Info🚨...JA ich esse weiterhin intuitiv und NEIN ich mache keine #diät 🙈 Offensichtlich poste ich für einige in letzter Zeit zuviel Kategorie #healthyfood , dass solche Fragen aufkommen🤔 Dem mag so sein, allein durchs selbst kochen, aber ganz ehrlich, #intuitivessen heißt doch nicht, nur Schoki und Co. zu futtern😳 Ich esse z.B. auch Magerquark, einfach weil er mir schmeckt! Warum sollte ich dann vollfett essen🙈 Es ist doch nichts verboten, was andere in einer Diät essen, nur weil man intuitiv isst und grundsätzlich alles erlaubt ist🙈 Ja, ich hab 'ne zeitlang viel mehr Fertigfutter oder Süßigkeiten gegessen, wahrscheinlich weil ich es mir jahrelang verboten hab. Aber aktuell möchte ich halt lieber mehr echte #lebensmittel und weniger Spaßessen🍫 Einfach, weil ich gerade merke, dass es mir damit besser geht und ich mich wohler fühl. Und genau das möchte ich doch, mich wohlfühlen😊 Und wenn es durch 'ne Phase von viel Spaßfutter mal eng in meinen Hosen ist🙈 finde ich es auch ok zu sagen, 2-3 Kilo wären schön, um mich wieder pudelwohl zu fühlen. #selbstliebe hin oder her, das heißt ja noch lange nicht, dass man nichts an sich verändern darf😉 Das finde ich dann schon wieder das andere Extrem🤔 Also, ich versuche einfach mal wieder wirklich auf meinen Körper zu hören und ihm das zu geben was ihm guttut und natürlich auch schmeckt😉 Aber definitiv OHNE Kalorien zu zählen oder mir etwas zu verbieten etc. Aktuell mag ich tatsächlich einfach gerne mal Schwarzbrot statt Lauge oder mal 'nen Salat und #kartoffeln , einfach weil ich mich damit gut fühle😊 Und trotzdem gibt's auch weiterhin Schoki, Sekt und Co 😉 #balanceisthekey 😊 Und wenn der ein oder andere sich dann auch noch über #weightwatchersrezept oder so wundert, kann ich nur sagen #notmyproblem 🤷‍♀️ Ich hab die Rezepte einfach noch von früher, viele sind super lecker und es wird doch auch nur mit normalen Zutaten gekocht🤷‍♀️ Ach und dann noch zu meiner Wohlfühlbotschafterin Tätigkeit für intueat (wo wir schon beim #realtalk sind😜) Die hab ich aktuell ganz einfach aus persönlichen Gründen ein wenig zurückgeschraubt. Aber all das ändert nichts an #marenlivesintuitive 😊✌🏼 Danke für's Lesen💕
Wusstet ihr, dass #Parmesan in Maßen völlig okay für euch ist, trotz gesundem #Lebenstil ? Er ist reich an Kalzium, #Protein , Eisen, Zink und Vitamin D ☝🏼! Parmesankäse ist mit seinen 400-450 kcal pro 100g definitiv nicht die leichteste Kost, aber gewöhnliche Menschen streuen so geringe Mengen auf ihr Gericht - zum Verfeinern eben 🧀. Die Menge macht das „Gift“ ☺️. Also eine Portion Parmesan gefällig? #mzisstfit #balanceisthekey #käse #diemengemachts #käseliebe #cheese #chilisincarne #chiliconcarne #foodblogger_de #foodsporation #essensinspiration #gesund #foodfacts #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ernährung #abendessen #dinnerisready #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtipps #abnehmtagebuch
🧘🏻‍♀️El YogaTour llega a Bogotá🙌🏻 ¿Quieres compartir con nosotros una mañana especial para que conectes cuerpo y mente? ¡Participar en nuestro YogaTour Hindú 2018, es muy fácil!😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Menciona en un comentario a la persona con la que te gustaría asistir a nuestro YogaTour éste sábado 22 de septiembre en Bogotá a las 8:00 am. 2- Sigue a @hindu_fit @inside__you y @tehindu. ¡Y listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Válido sólo para personas en la ciudad de Bogotá, concurso hasta el jueves 20 de septiembre del 2018 a las 6 pm. - Se escogerán dos (2) ganadores aleatoriamente. -Válido para 1 pase doble por ganador.
"Balance is not something you find, it's something you create" 🙃💫 ° ° #balance #balanceisthekey #walkingonthestones #sand #bythesea #reddress #steps #almostballet #vrksasana
The language of the hoop is connection. As long as we stay connected, it doesn't fall. Just like us ❤️ #aerialhoopyoga #balanceisthekey #connection #nofilterneeded
O açúcar não faz bem a nada!!! Ai não...faz bem à ALMA, e hoje a minha estava a precisar!! Sem dramas, sim?? Boa tarde amores! #equilíbrio #balanceddiet #balanced #balanceisthekey
K Ü R B I S S U P P E 🥣😍 Endlich ist es wieder soweit, die Kürbiszeit ist seit August da 🎉🤗 Heute gibt's meine erste #kürbissuppe der Saison, kombiniert mit Karotten und Kartoffeln 🤤💕 Wie esst ihr euren #kürbis am liebsten? Aus dem Ofen, gefüllt, als Suppe, als Soße, in Risotto, mit Nudeln, als Brot, im Kuchen ...??? #pumkin _____________________________________ #essenistliebe #pumkinsoup #balanceisthekey #fitnessfood #healthyfood #gesundessen #kochenistliebe #kürbiszeit #julescommunity #fraumoooep
#instragramdiary Tag 3 💖 . FOKUSSIERE DICH AUF DEIN ZIEL! . Die ersten Tage laufen eh immer super, heute 64,1 kg 💪 bald wird es wieder langsamer voran gehen, aber ich freue mich über jeden Erfolg 😍 #diätupdate Heute habe ich den Unterkörper trainiert #legday 🍑 #bootytraining #bootybootybooty #hassliebe - Hab zwar noch viel vom Training Montag gemerkt, aber da ich es ab Freitag nicht mehr ins Gym schaffe diese Woche muss es halt mal vorgezogen werden 🏋 #gymlove #gymqueen | Anzeige wegen Kennzeichnung|
[Werbung] #unbezahlt - Unser Abendessen: Low Carb Zwiebelkuchen 🤤 . * . 4 Portionen: . a 387 Kcal / 14,1 g KH / 32,9 g Eiweiß / 17,3 g Fett . * . ▫️4 Eier . ▫️200 g körniger Frischkäse 0,8 % . ▫️2 EL Balsamicoessig . ▫️80 g Mandelmehl . ▫️30 g geschroteter Leinsamen . ▫️2 EL Flohsamenschalen . ▫️2 EL Chiasamen . ▫️1 TL Natron . ▫️Salz nach Geschmack . ▫️4 Gemüsezwiebeln (ca. 1000 g) . ▫️200 g saure Sahne . ▫️150 g Rohschinkenwürfel light . * . ➡️ 3 Eier mit dem körnigen Frischkäse und dem Balsamicoessig verquirlen . ➡️ Mandelmehl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, Natron und Salz unterrühren . ➡️ Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Springform (26 oder 28 cm Durchmesser) verteilen . ➡️ 20 Minuten O-/U-Hitze bei 200 Grad vorbacken . ➡️ währenddessen die Gemüsezwiebeln in Ringe schneiden und andünsten . ➡️ die Zwiebeln mit der sauren Sahne, 1 Ei und den Rohschinkenwürfeln verrühren . ➡️ abschmecken . ➡️ Zwiebelmasse auf dem Teig verteilen und weitere 30 Minuten backen .
I’LL JUST LEAVE THIS RIGHT HERE FOR YOU. YOU ARE VERY MUCH SO ENOUGH. I LOVE YOU. Stay strong please as we all are fighting a battle we rarely speak on.
Balance IS GOOD 💫 😘 ~ ~ ~ Oh you know, just expressing some thought flow— 💓watch my story to hear a tiny update about what I’m up to this week! What my next vid post will be next, and all that. ✨ 🧘‍♀️ ~ ~ Have an absolutely delightful day, you lovely human beans! 🌱 • • • • • • • • • • • • #todaysvibe #rainydays ☔️ #itswednesday #lifeupdate #thisweek #mywellness #yogajourneys #watchmystory #positivevibes 💯 #yogateacherlife #thinkingoutloud #goodthoughts #mnyogis #celestewellness #wellnesscommunity #seekbalance #balanceisthekey #encouraging #humanbeans
Hallo ihr lieben Hier seht ihr mein Frühstück von heute : lower carb Zwetschgen Knödel Ihr braucht : 250g Magerquark 50g kokosmehl entölt 1El flohsamen Schalen 4 Zwetschgen. Alles ausser den Zwetschgen vermengen und zu Knödel Formen eine Zwetschge je Knödel eindrücken und verschließen , in kochendes Wasser geben bis die Knödel oben schwimmen. Abgießen, in kleine Stücke schneiden und in etwas Kokosöl anbraten. Zum Schluss Zimt xucker drauf et viola. Das ganze hat 290 kcal 36g protein 11g Kh und 7g Fett #fitfam #fitfamgermany #fitfood #fitnesslifestyle #fitforfun #fitnessrezepte #fitgirl #fitforme #fitmeal #healthy #healthyandhappy #healthylifestyle #healthyfood #food #iifym #balanceisthekey #strongnotskinny #rezepte #recipeblog #lowcarb #lowcarbGermany
Hallo ihr 😊 Heute hatte ich frei und war mit einer Freundin frühstücken und danach spazieren 😊 es war wieder so schön heute draußen 😍
Blähbauch - gibt's auch im Urlaub. Bzw. sogar umso häufiger (Bild wurde allerdings in HH aufgenommen - für alle, die jetzt wieder nach einem Fehler suchen 🙄). Warum also Bauchprobleme auf Reisen? Hat gar nicht unbedingt was mit den Lebensmitteln zu tun. ➡️ Im Sitzen wird die Darmtätigkeit einfach sehr eingeschränkt. Bewegung ist für die Verdauung ungemein wichtig. ⚠️Zudem führt Aufregung und Vorfreude dazu, dass der Spiegel des Adrenalins im Blut ansteigt. Gleichzeitig wird im Magen vermehrt Säure produziert. Dies sorgt im Darm dafür, dass sich Gase bilden. Jaja, und zack ist er da. Mittlerweile versuche ich daher mich so gut wie möglich auf eine längere "Sitzzeit" vorzubereiten und mir keine Monsterportionen mehr reinzuschieben, viel zu trinken (am besten Tee) und immer mal wieder zwischendurch aufzustehen. Das klappt auch einigermaßen gut. Gerade bei sehr langen Etappen kann man's aber manchmal auch nicht komplett vermeiden. Aufregung/Vorfreude könnt ihr übrigens mit Stress gleichsetzen .. das hat dieselbe Auswirkung. D.h. Blähbauch in Prüfungsphasen oder wenn es stressig bei der Arbeit ist (insbesondere in Kombination mit langem Sitzen) führt auch ganz ohne Lebensmittel zum Blähbauch 🤷🏼‍♀️. Und wenn's dann mal so ist: Entspannen und nicht verrückt machen! Genau so sieht's übrigens aus, wenn's mal etwas zu viel Essen war und ihr das Gefühl habt am nächsten Tag 5kg mehr zu wiegen. Nein, ihr wiegt viell tatsächlich deutlich mehr, aber ihr lagert auch so viel Wasser ein. Macht euch daher weder bei einem Luftbauch als auch Foodbaby nicht verrückt. Und stellt eich bitte aich nicht auf die Waage ... Macht nur schlechte Laune! ❓ Kennt ihr das Problem auf Reisen? Und was sind eure Tipps? #vorhernachhertransformation #vorhernachher #blähbauch #fürmehrrealitätaufinstagram #teambodylove #selbstliebe #selbstliebelernen #keinediät #scheissaufkalorien #balanceisthekey #foodbaby #intuitivessen #intuitivabnehmen #bauchi #bauchschmerzen #specki #abnehmenohnezuhungern #reisetipps #gesundleben #gesundeernährung #diät #wohlfühlgewicht #wohlfühlen #reisen #unterwegs #verdauung #bauchfrei
Zmiana stylu życia na ten "zdrowszy" nie oznacza, ze nagle musisz zacząć unikać wyjść ze znajomymi lub chodzić ze swoimi pudełkami. 👉 Zmiana stylu życia to przede wszystkim świadome wybory. Coraz więcej jest miejsc, gdzie możesz zdrowo zjeść i miło spędzić czas - ze zdrową głową i bez obawy o "formę" 😊 #niedajsiezwariowac #zdrowie #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #trenerpersonalnykobiet #coffee #coffeelover #girl #smile #balanceisthekey #health #healthylifestyle #food #jedzenienamiescie #krakow
Happy Wednesday ☺️yesterday I didn’t train, I got dressed and was ready to go and all of a sudden my stomach felt like it was on fire 🔥 I was in a lot of pain so I didn’t end up going. I listen to my body 🙏🏻 and rest. ITS IMPORTANT TO REST ☺️ not going to lie... I’m don’t feel like going to the gym but I’m going to push through... even if it’s for 30 mins 😄 OUTFIT: Legging: @gymsharkwomen aspire khaki (S) Sport bra: @gymshark ease peach coral (S) ❤️
🍫 B R O W N I E 🍫 If you’re feeling inspired by @britishbakeoff But don’t actually want to cook much . These brownies will sort you right out!!- make them tonight for someone you love 💕No baking skills required. . . . REFINED SUGAR-FREE WALNUT & RASPBERRY ONE-BOWL BROWNIES All you need is a food processor and about 10 minutes, and the big bonus is that they just happen to contain no refined sugar –not that you’d notice, as they are so delicious. MAKES 9 110g butter 75g plain flour or white spelt flour 170g pitted dates, chopped (Medjool or any that look soft and sticky) 1 tsp baking powder 70g cocoa powder (sifted if lumpy) 70ml whole milk 2 eggs 80g walnuts, roughly chopped 150g raspberries Equipment 20cm square cake tin food processor Preheat the oven to 180 ° C (fan 160 ° C/ 350 ° F/ gas 4) and line the tin with baking parchment. I make sure there is some extra baking parchment hanging over the edges –this makes it easier to pull out the brownies when they are baked. . . . Melt the butter in a small pan or in the microwave and then leave to cool a little. Put the flour in a food processor with the dates, baking powder, cocoa powder, milk, eggs and melted butter. Then blitz until the mixture comes together and is well combined. Tip the walnuts and 100g of theraspberries into the mixture and use a spoon or spatula to mix it together. Spoon this mixture into the lined tin, using the back of a spoon to make sure the top is nice and smooth. Arrange the remaining 50g of the raspberries on top, pushing them down ever so slightly into the mixture. . . . Pop this baking tin onto a baking sheet (this makes it easier to move the tin around) and then bake for about 15 minutes. When cooked it should be dry on top, but still slightly gooey and fudgy inside. Don’t be tempted to leave it in the oven any longer than this, or you may end up with cake, not brownies –although they will still taste delicious! Once the brownies are cooked, remove them from the oven, allow to cool a little in the tin and then cut into nine large squares. They are delicious served warm or cold. 😘recipe is from book my 7th cookbook BAKE
Bei mir gibt es heute einen guten Lachs (leider kein Wildlachs) und ein gutes Spinat-Risotto😍😍😍 wir möchten ja so stark wie Popeye werden 🏋️🏋️🏋️🏋️ ich hatte noch ein paar Champignons deswegen gab's die auch noch dazu 😍😍😍 #fastfood #fitnesslove #fitnessmotivation #fitnessqueen #fitnesslove 😍 #fitliving #lachs #goodfood #eattherightthing #balanceisthekey #fitfood #fitfam #foodblogger #kitchenqueen #instafood #popeyes #❤️😘🏋️ #spinach
RESTEVERWERTUNG . Das war eine Hähnchen-Gemüse-Reis-Pfanne. Sehr scharf mit richtig guten Werten, da ich wenig Reis und viel Gemüse verwendet habe. Die Zubereitung seht ihr in meiner Story. . Ich geh nun gestärkt auf Arbeit und hoffe, dass schnell wieder Feierabend ist. 😁👍 . . . Unbezahlte Werbung #kalorienzählen #calories #fitfam #yazio #eatclean #motivation #fit #potd #picoftheday #foodblogger #abnehmenohnehungern #abnehmen #fitness #gesund #foodlover #foodpic #instafood #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #instahealth #weightloss #losingweight #fitnessfood #sport #balanceisthekey #healthyrecipes #healthyfood #foodblogliebe #iifym
what did I just do? idk man, I was hungry and have a ton of hummus and green beans laying around
Taurus ♉ - Connected to bridge pose or wheel. Keeping your thighs strong and lifting your hips, elongating the body. Daily practice helps me stay connected to my body and heightens my mind body awareness ✌️ How do you stay connected? #YogaInTheStars ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟Hosts: 🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @amy.yogini ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @stelasulzdorf ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @marta__milani ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @warriorfromwithin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @whitneydavisyoga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @ker.yoga .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 Sponsors: 🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @aloyoga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @alo.moves ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @malaprayer .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 Challenge Rules: 🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow all hosts and sponsor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Like and repost this flyer tagging your friends to play along too!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Post daily using the tag #YogaInTheStars ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Always listen to your body. Use props and modify as you need to.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟Pose lineup:🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Aries 🐏- Warriors (Marta) 💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Taurus 🐃 - Bridge Pose / shoulder stand / wheel (Amy) 💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 Gemini 👯‍♀️- Bow Pose / cobra pose (Kerstin)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 Cancer 🦀 - Half Moon / sugar cane (Stela) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 Leo 🦁 - Camel pose / Lion (Amy)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6 Virgo 🧝🏼‍♀️- Boat pose (Emily)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7 Libra ⚖️ - Standing hand to big toe / Dancer (Whitney)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8 Scorpio 🦂 - Lotus pose / Scorpion (Marta)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9 Sagittarius 🏹- Pigeon pose (Emily)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10 Capricorn 🐐 - Tree pose (Whitney)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 11 Aquarius 🧜‍♀️ - Eagle pose (Kerstin) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 12 Pisces 🐟 - Standing Split / Fish pose (Stela) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #igyogachallenge #aloyogachallenge #yogatime #yogafun #yogaworld #yogafriends #openyourheart #bridgepose #balanceisthekey #aloyoga #beagoddess #intsayoga #yogagram #wellnesswithmolly
Endlich Mittagessen 🙏🏻 Asiatische Nudelpfanne mit Wokgemüse, Paprika, Mais, Erbsen, Frühlingszwiebeln, viel Knobi, ordentlich Sojasauce und Asia Reis Gewürz von @justspices 🙏 yummi ❤️ was gibts bei euch heute leckeres? 😏 #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #balance #balanceisthekey #schrittezählen #fitbit #fitbitcharge2 #gesundessen #gesundleben #diät #mittag #mittagessen #asiatisch #nudelpfanne #ei #wokgemüse #paprika #sojasauce #justspices *werbung - selbst bezahlt
BLUEBERRYDREAM 💙🥥 -Werbung, unbezahlt 291kcal 27g KH|38g|2g F #throwback Bei dem Wetter brauch ich heute einfach nochmal meinen Blaubeertraum😌 300g Magerquark mit 10g gepufftem Amaranth vermengen und n. B. süßen (Hier mit Stevia und Tasty Drops coconut😍) 85g TK Heidelbeeren pürieren, bei Bedarf einen Schuss Kokosmilch dazugeben (z. B. von Alpro) Die pürierten Beeren mit dem Amaranthquark verrühren, in ein Glas füllen und kaltstellen Vor dem Verzehr noch frische Heidelbeeren und Kokosraspeln drauf, fertig 😍 So erfrischend lecker und macht richtig satt 💙 #YAZIO #weightlossjourney #foodie #foodgoals #fooddiary #balanceisthekey #balancefood #yummi #delicious #soulfood #healthylifestyle #healthyfood #2018 #2018goals #fitlife #fitfam #highprotein #gesundesessenkannauchleckersein #abnehmenohneverzicht #instafruit #famaranth #volumefood #foodbowl #amaranth #blueberry #coconut #tastydrops #summercomeback
Primeira impressão do meu pai ontem: "fizeste panados?" 😂😂😂 não, são mesmo os biscoitos de côco da @anacristinalifestyle ❤️ que já vão para o lanche de hoje 😋👌
🌻 Huhu ihr Lieben 🌻 [WERBUNG] Die tollen Sonnenblumen werdet ihr jetzt nicht mehr los 🤣 die sind einfach schon immer meine Lieblingsblumen 😊 Ich bin sehr spät heute dran weil ich heute morgen einfach keine Lust hatte 🤣🤷 wir werden heute wahrscheinlich noch etwas unternehmen, hat jemand Tipps für München und Umgebung? 😊 Ich hab mal wieder ein Plunder Rezept für euch, weil @susis_fitfood @fitness_food_mum_ und @verenas.fitnessfood mit @wohltuer.de @fit._.and._.free und @oatsome.de eine Plunder Challenge am laufen haben 😍 da bin ich doch gerne dabei beim #plunderwunder ◾ 140g Apfelmus ◾ 25g Whey ◾ 25g Hafermehl ◾ 5g Backpulver ➡️ Vermischen, Klekse auf ein Blech geben, für 5min bei 180 Grad in den Ofen ◾ 100g Magerquark ◾ 15g Erdnusspulver ◾ 20ml Wasser ➡️ Cremig rühren und nach den 5 min auf dem Teig verteilen, beliebig toppen und nochmal 5min in den Ofen ✔️ 5 Stück haben 398kcal bei 5,51g Fett, 48,29g Kohlenhydrate und 41,75g Eiweiß ______________________________________________________ Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert, verlinkt mich doch bitte und verwendet #nattakocht dann kann ich auch all eure tollen Kreationen sehen #erdnussgebäck #plunder #backenmachtglücklich #ohnezucker #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #fitfoodporn #gesundeküche#liveitliftit #lowcalorie #iifym #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #highprotein #healthybaking #cleanfood #mealprep #sugarfree #cleancheat #healthyeating #balanceisthekey #nosugaradded #foodinspiration @foodblogliebe   @foodblogliebe.backen
▫️L I E B E.L E B E▫️ Weil Frühstück eben die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Feinen Mittwoch euch allen! 💕 _____________________________________________________ #breakfast #glutenfree #glutenfreevegan #frühstück #veggie #vegan #avocado #foodstagram #instafood #avocadotoast #foodblogger #kaylaitsines #guacamole #foodshare #foodphoto #foodporn #foodie #weightloss #projektzuckerfrei #hashimoto #foodinspiration #blogger_at #travel #balanceisthekey #igersaustria #vienna #instagood #foodpic #foodlife
Summer ft autumn 🍂 Chicken and chick pea pasta ministoni 🍝
Nach einem Vollkornbrot mit Käse zum Frühstück gab es zum Mittag Müsli mir Lieblingsjoghurt Vanille...🤩... heute Nachmittag geht's zum Patenkind @franzi_egg Happy Birthday Schatz und bis später! 😘😘😘 '''''''''''''''''.........'''''''"'''' Have fun liebe #instas '''''''''''''''''.........'''''''"'''' #lovemynewlife #derspeckmussweg #kalorienzählen #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney #happylife #adipositas #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #gesundabnehmen #kalorienzählenmityazio #teamyazio #fitfamgermany #gewichtsverlust #healthychoices #eathealthy #kalorienzählerin #weightlossjourney2018 #teamfettlogikfrei #abnehmen2018 #fettverbrennung   #schlankwerden #frühstück #abnehmmotivation #balanceisthekey #heimverschönerung '''''''''''''''''.........'''''''"'''' Werbung wegen Profilnennung
[*enthält Werbung] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oh, HEY GIRL! 🙋🏼‍♀️ GROWTH looks extremely GOOD on you! 💁🏼‍♀️Keep doing this, keep doing YOU! ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wer jetzt denkt, das bezieht sich auf das Wachstum meines Bootys 🍑, der hat nur teilweise recht 🤓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich glaube nämlich dass exponentiell mit dem Booty Wachstum noch ganz andere Sachen wachsen und gedeihen: Selbstvertrauen 💓 Achtsamkeit 🙇🏼‍♀️ Lebensfreude 🎉 positive Energie ✨ Visionen und Ziele 🚀 Freiheit 🗽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In letzter Zeit habe ich so irgendwie gemerkt, dass die Dinge, die mit dem Booty gewachsen sind viel mehr bedeutung für mich haben und mich irgendwie auch nicht mehr erfüllen, als eine ausgefüllte Jeans 💭🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Versteht mich nicht falsch, ich liebe meinen Booty und ich will ihn auch nicht verlieren. Er wird noch immer gepflegt und geformt. Aber er und der Sport sind nicht mehr so wichtig und das ist GUT so! #balanceisthekey ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Booty wird mich bei meinen Plänen unterstützen und ist mein Confidence Booster von hinten 😁 denn durch ihn weis ich, was ich alles schaffen kann und schon geschafft hab und was alles WACHSEN kann, wenn ich aus meiner KOMFORTZONE komme. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Genau DAS hab ich dem SPORT zu verdanken 🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie wichtig ist für DICH der Sport im Leben? 🙊🤔🏋🏼‍♀️ __________________________________ #bootybuilder #bootygains 🍑 #smilodoxwomen #smilodox #bootygoddess #girlsthatsquat #beavisionary #persönlichkeitsentwicklung #lebenseinstellung #selbstbewusstsein #zieleerreichen
This was last nights dinner, it was easy and filled our cravings for a #stirfry perfectly. Sometimes you need a bit of a change from the normal chicken and veggie dinner, so this was a great alternative 😊. We used a premix from #wooloworths for the sauce, which saved some time and was delicious, but the next time I will try and make my own sauce. Beef Stir Fry RECIPE - 15 mins - 4 servings - approx. 504cal per serving (remember this always depends on your ingredients, I use #MyFitnessPal to track my food😉) 500g lean beef strips 1 tsp rice bran oil 1 pack Ready Sauce Teriyaki Beef 450g Hokien noodles 110g green beans 200g zucchini 🥒 325g broccoli 150g corn kernels 🌽 1. Fry the beef in the rice bran oil. 2. In a seperate bowl add bowling water to the Hokien noodles for 3 mins and then drain. 3. Add the veggies to the beef and mix in the sauce. 4. Lastly mix in the noodles and then serve. Hope you all have a good rest of the week 😘 #fitfoodietwist #fitfoodie #fitspo #fitspiration #fitness #fit #fitnessgirl #stronger #weightloss #food #goodfoodbadfood #foodlover #foodblogger #fitfood #caloriecounting #healthy #happy #balance #balancelife #healthybalance #balanceisthekey #weighlossjourney #anytimefitness #fitnessjourney #workingout #hiit
Hallo ihr Lieben 😊 Der ❤Mann und ich waren schon unterwegs. Ich wollte gerne noch ein größeres Regal für den Großen haben und fürs Baby wollte ich auch noch ein Regal haben. Gefunden haben wir nichts 😅 also geht's bald noch einmal los 😁 ☆ Zum Mittagessen gab's Reis mit Geschnetzelten. ☆ Habt einen tollen sonnigen Mittwoch 😊 ☆ ☆ ☆ #mittagessen #lunch #tasty #fitmom #inspiration #eatbetterfeelbetter #reis #fitfamgermany #balanceisthekey #foodblogger_de #ernährungsumstellung #foodblogger #food #foodlover #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #diet #derkampfgegendiekilos #leckerschmecker #rice #ernährung #weightloss #losingweight
And I’m off....another week on the road. Eating like this can be hard when I’m not in my own kitchen, but I don’t use that as an excuse. When I travel, yes, I indulge, I enjoy my travels and the great food and bubbly that come with...and...I try to not miss a workout. I know that you can not out train a bad diet and that’s where balance comes in. So as I’m sitting on airplanes for 6+ hours today, I’m going to do my best to eat healthy and to keep moving as much as possible. What is your best travel tip for keeping fit and/or eating healthy? . . . #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #healthylife #healthyeating #healthysnacks #healthychoices #healthyhabits #healthyfood #healthydiet #healthybody #cleanliving #cleaneating #eatclean #fitnesslife #fitnessjourney #onthego #fitnessforlife #veggielover #veggiesalad #balancedlife #balance #balanceisthekey #balanceiskey #enjoylifetothefullest #createyourlife #liveyourbestlife #bubblysideoflife
FRüHSTüCK . Heute gab es ein Vollkorntoastie mit Leberwurst (wie immer😁) und noch ein paar Weintrauben, die nach Zuckerwatte schmecken. 😍😋😍 Natürlich darf auch eine Tasse Saft nicht fehlen. (Ja heute gab's mal Saft aus der Tasse 😅) . . . Unbezahlte Werbung #kalorienzählen #calories #fitfam #yazio #eatclean #motivation #fit #potd #picoftheday #foodblogger #abnehmenohnehungern #abnehmen #fitness #gesund #foodlover #foodpic #instafood #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #instahealth #weightloss #losingweight #fitnessfood #sport #balanceisthekey #healthyrecipes #healthyfood #foodblogliebe #iifym
Bevor es gleich zur Arbeit geht, gibt es jetzt noch ein schnelles Frühstück. Dinkel Kürbisbrot mit Käse und Pfefferschinken, Ei und buntes Gemüseallerlei. Das Ganze für rund 550 Kalorien. Auf geht's in den sonnigen Mittwoch ☀️☀️☀️ #mittwoch #bergfest #sonnenschein #breakfast #frühstück #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthy #gesundleben #gesundabnehmen #gesundessen #balanceisthekey #kalorienzählen #kalorien #instafit #instafood #jennyahoi
Die geliebte Stulle 🍞 jeder isst sie & keiner mag sie 😂🤭 gestern Abend habe ich mir auf die Schnelle ein leckeres Kartoffelbrotsandwich gemacht. Obwohl heute Mittwoch ist fühle ich mich wie an einem schlechten Montag - kaputt, müde, kalt, Hunger 🙄😂🤭 zum Glück habe ich den Hunger schon mit einem leckeren Quark und Weintrauben gestillt 😍 Das einzige was mich rettet ist das es heute nochmal ein kuschelig schöner Sommertag wird & ich genieße diese um so mehr. In 11 Tagen geht es für 11 Tage ab in den Urlaub - ich kündige dann schon mal den Urlaubsspam an 🤣😇 Sonne ☀️ Strand 🏖 und Meer 🌊 genau das richtige bevor die besondere Zeit im Jahr beginnt ❤️ Ja ich bin trotz des Wetters schon etwas in Weihnachtslaune 🎄🎁🎅🏽 ——————————————————————————— #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitsport #abnehmenohnetdiät #instafit #instafitness #fitness #fitundglücklich #gesundabnehmen #gesundernähren #fitnessmotivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #happylife_happybalance #balanceisthekey #lifeisbeautiful #stulle #brot #abendessen #urlaubsspam #sommer #sonne #ichbraucheurlaub
Tjoptjop, half dagje werken en dan vanmiddag lekker genieten van het zonnetje😎 ben bang dat ik de sportschool vandaag niet van binnen ga zien🙈😂 ach ja, morgen een nieuwe dag! Make it a good one✌😊 #genieten #samengenieten ❤️ #healthylifestyle #healthyfood #weightlossjourney #balance #balanceisthekey
Gerade gab es mal wieder das übliche zum Frühstück haha 🙃 Eine zermatschte Banane, Haferflocken und Zimt vermischt dann mit heißem Wasser übergossen. Ich lasse das ganze dann immer so 10min einwirken und habe noch Birne, Apfel und Walnüsse dazu gegeben 😍😍 Habt ihr ne spezielle Art euer Porridge zu machen? Gibt ja echt viele Methoden! - Vorm Frühstück eben hatte ich seit Ewigkeiten mal wieder 2 kurze Workouts gemacht, was echt gut tat! Ich glaube ich versuche das jetzt in meine Routine wieder einzubauen einfach um fit zu bleiben und meiner Psyche tut das auch so gut 😊💃 Ich liebe einfach dieses Gefühl nach dem Sport! Aber ich werd da erstmal langsam anfangen und nichts überstürzen wie die letzten Male immer, wo ich vom einen auf den anderen Tag jeden Tag eine Stunde Sport gemacht habe. Das ist ja nicht Sinn der Sache :) - Macht ihr Sport und wenn ja wie oft bzw wie lange? 🤔 - #vegan #veganbreakfast #breakfast #frühstück #vegandeutschland #eattherainbow #positivity #plantbased #crueltyfree #healthy #balanceisthekey #eattherainbow #vegandeutschland #motivation #porridge #oatmeal #haferbrei #hclf #fruits #photography #positivity #recovery #realrecovery #lifeisworthit #edsoldier #healthylifestyle #positivethinking #goodvibes #foodblog
Oh, wie schön ist Flensburg ⚓⛵❤ . Nach einer Woche voller Bus fahren, neue Menschen kennenlernen, von einer Vorlesung zur Nächsten, Gebäude nicht-finden, Räume suchen und und und ... habe ich es endlich mal an den Hafen geschafft. 😍⛵ Bei dem Wetter unschlagbar schön. ☀️ Auf ein paar schöne Jahre 🥂 . . . . . . . . . . . . #flensburg #studium #hafen #sonne #spätsommer #happy #uni #teachertobe #makemoments #livethelittlethings #imoveme #girl #balanceisthekey #flooorrriiimotiviert #yogagirl #picoftheday #happiness #sophielliebe #newhealthyme #fitfam #livelaughlove #healthyfood #blogger #linkinbio #myjourney #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufliebe #darumlaufenwir #heartrunners
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