#bezcukru

88,934 posts

Loading...
Proteinove rafaelo. Dnes som to skusala 1x a chuti vyborne. Tu je recept na 20guliek: 1 mascarpone 1 1/2 odmerky vanilkoveho proteinu 150g struhaneho kokosu (z toho 70g na obalovanie) Vanilkova esencia (dobrovolne) Stevia, xilytol alebo ine sladidlo podla potreby a zdravia. Ja som pouzila trosicku xilytolu. Mandle (obarte vriacou vodou, aby ste ich potom rychlo zbavili supky.) Vymixujte mascarpone s kokosom a proteinom, pridajte podla chuti ci uz esenciu alebo steviu, xilytol atd. a robte gulicky do ktorych date mandle. Vlozte do chladnicky. Dobru chut😍. ————————————— #kedzdraviechuti #kedzdraviechutihumenne #dnesjem #dnesmotivujem #fitgirl #fitnessmotivation #bezcukru #bezlepku #feelgoodhumenne #zdraveslovensko #paleo #paleorecepty
Uwielbiamy czekoladę i jemy ją często. Jednak tylko taką zrobioną w domu. Spróbujcie zrobić sami, to bardzo proste i przekonacie się jakie pyszne. 🍫4 łyżki płynnego oleju koko🍫2 spore łyżki masła orzechowego (niesłodzonego)🍫1 łyżka nat. kakao🍫2 łyżki płynnego miodu🍫orzechy (świeże lub suszone owoce) Wymieszaj wszystkie składniki oprócz orzechów. Plastikowy pojemnik 15/20cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylej do niego czekoladę. Posyp orzechami. Użyj takich orzechów jakie lubisz. Włóż czekoladę do zamrażarki na 30 min. SMACZNEGO :) To przepis na czekoladę, którą lubią moje dzieci’ jest słodka i kremowa❤️ Ja wolę bardziej wytrawną, mniej słodką i bardziej chrupiącą. Przepis ma nią podam innym razem 😋#czekolada #czekoladazorzechami #bezcukru #zdroweslodycze #wiemcojem #dziecitolubią #mojakuchnia #deser #fit #light #sugarfree #orzechy #orzechylaskowe #przepis #mojprzepis #cukrukilogramdwa #cosslodkiego #domowesłodycze #chocolate #desert #lovechocolate #tabliczkaczekolady #owoce #miód #dobradieta #dbajosiebie #smacznego #pyycha #myphoto
Hej ludziska❤️ u mnie dziś zabiegany dzien😪 posiłki tez nie są jakoś wymagające, sniadanko to wafle ryżowe, twarog, masło orzechowe i dżemik☺️ od rana tworzyłam posiłki na cały weekend praktycznie poza domem😭 dziś do 24 praca a jutro o 6 pobudka, reszta posiłków do ogarnięcia i ruszamy na @fiwe_fitness_trade_show ☺️ kto z was się również wybiera?☺️ . . . . . #zdrowo #healthyfood #zdrowejedzenie #fit #healthy #dieta #healthylifestyle #wiemcojem #fitfood #pysznie #jemzdrowo #czystamicha #jedzenie #food #gym #motivation #healthyeating #fitness #zdroweodżywianie #eatclean #fitgirl #cleaneating #zdrowie #workout #diet #zdroweodzywianie #zdrowojem #bezcukru #przepisy #bodybuilding
Co wybierasz? 😍 Zapraszamy do zakupu nowych smaków DayUp Pearls przedpremierowo na www.dayupstore.pl 🛍🛍🛍 Wysyłki nastąpią na przełomie września/października. 🔜🔜🔜 #DayUpPearls #bezściemy #nowości
Nowości po weekendzie, tymczasem propozycja dla fanów granoli. Składniki na formę 15 cm 🔸️Granola: - 2 szklanki płatków owsianych - 1 szklanka orzechów: migdały, włoskie kto co lubi, z grubsza posiekane - graść płatków kokosowych - 1/2 szklanki suszonej borówki/żurawiny - 3 łyżki syropu klonowego/z agawy - 2-3 łyżki erytrytolu - po 1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego, soli - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 2-3 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) 🔸️Wszystkie składniki mieszamy, rozkładamy na blasze i pieczemy ok 20 minut w 180 stopniach mieszając granolę w trakcie. Wyjmujemy i pozostawiamy do wystudzenia. Granola stanie się chrupka. Możecie ją zjeść, a jeżeli planujecie ciacho przygotujcie: - 2 szklanki granoli - 1,2 szklanki mąki (tu dowolność, może być mieszanka jaglanej z ryżową, może być zwykła) - miarka odżyski o smaku almond - łyżeczka pdp - 1/2 łyżeczki sody - 4 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) - szklanka erytrytolu - 1/2 łyżeczki soli i kawy rozpuszczalnej* znacie mnie bez kawy robię mało które ciacho - 2 jajka - 1,5 szklanki mleka migdałowego/kokosowego/zwykłego 🔸️Granolę blendujemy. Dodajemy resztę składników suchych. W osobnym naczyniu łączymy mokre, a następnie partiami do mokrych dodajemy suche i łączymy. Odstawiamy na 20 minut, po czym pieczemy 25-30 minut w 180 stopniach w dwóch jednakowych formach. Studzimy i każdy blat dzielimy na pół. Jednego z nich nie użyłam ostatecznie... cd w komentarzu 👇 #fitfam #czystamicha #eatclean #fitinspiration #fitforlife #bodybuilding #fitmama #instamatki #redukcja #trening #workout #instarunners #polskabiega #gymlife #fitfreak #fitinspo #biceps #bodyweighttrening #masa #zdrowo #fitmotivation #motywacja #motivation #gymmotivation #gym #silownia #bezcukru #fitprzepisy
Weekend już za chwilkę, a razem z nim kalendarzowa jesień 🍂 Zatem na umilenie coraz krótszych i mniej słonecznych dni poleca się Wasze ulubione (i moje też!) brownie z czerwonej fasoli! 😍 Koniecznie z ciepłą, ulubioną herbatką 💛 Ja tej jesieni stawiam na zieloną i czerwoną, w różnych owocowych wariantach, a Wy? 😍 _ Przepis na ciacho znajdziecie na moim blogu (link w opisie profilu @zdrowejestczadowe ), wpisując "brownie" w lupkę w prawym górnym rogu strony 😊 Smacznego! ☀️ _ #zdrowejestczadowe #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #wiemcojem #zdrowo #brownie #ciasto #mniam #bezcukru #jesień #przepis #wypieki #nazdrowie
Zdrowe cukierki ! Da się! Samorobione „cukierki” do przedszkola na 3 urodzinki córki. Co zapakowałam do papierków? Suszone morele (niesiarkowane) i morwa biała.A Wy co dajecie dzieciakom na poczęstunek kolegów i koleżanek do przedszkola #instamatki ??😉😉 #slodkoizdrowo #bezcukru #zdrowesłodycze #urodziny #3urodziny #doprzedszkola #zdrowenawyki #dlacoreczki #slodkobezcukru #homemade #lovemade #zdroweodżywianie #chciectomoc
Miałam tak zabiegany tydzień, więc bardzo cieszę się, że w końcu nadszedł weekend ❤️ Jedno jest pewne, muszę nauczyć się lepiej organizować czas, ponieważ często mi go nie starcza 😞😩 A na zdjęciu gęsta owsianka z musem jagodowym, masłem orzechowym i orzechami 😋🤤💕 . . . . #dzieńdobry #piątekpiąteczekpiątunio #śniadanie #zdrowe #jedzenie #smacznie #dieta #fit #fitgirl #bezcukru #borówki #jagody #owsianka #goodmorning #breakfast #healthy #food #sugarfree #diet #lovefood #oatmeal #blueberry #friday
🇵🇱 Chyba czas na nowy przepis na naleśniki 🤦🏼‍♀️ ale jakoś zawsze idę na łatwiznę i używam tego samego, który się u mnie sprawdza 😛🤷🏼‍♀️ pomyślę nad tym, a w międzyczasie podaje przepis ☺️ ✓1puszka schłodzonego mleczka kokosowego (gęsta część) ✓1szklanka mąki gryczanej ✓1szklanka wody ✓3jajka ✓szczypta soli --> wszystkie składniki porządnie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni na odrobinie oleju kokosowego. Moje naleśniki z twarożkiem i malinami 😋 ___ 🇬🇧 I think it's time for a new crepe recipe 🤦🏼‍♀️ but every time I'm choosing the easy way and I'm doing what I already know and works for me 😛🤷🏼‍♀️ I will think about it, but for now, here's the recipe ☺️ ✓1can chilled coconut milk (only thick part) ✓1glass buckwheat flour ✓1glass of water ✓3eggs ✓pinch of salt --> mix all the ingredients, cook on a hot pan with a little bit of a coconut oil. My crepes are with curd cheese and raspberries 😋 . . . #crepes #crepe #healthybreakfastideas #breakfastqueen #healthyfood #instafood #fitbreakfast #buckwheatcrepes #polishgirl #polishfit #healthylifestyle #balancedlife #healthyeating #sugarfree #lovetoeat #healthyrecipes #nalesniki #fitnalesniki #wiemcojem #zdroweprzepisy #fitsniadanie #pomyslnasniadanie #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia #nazdrowo #bezcukru #fitdeser #fitprzepisy
Dwukolorowe ptasie mleczko Składniki (forma 24 x 21 cm): ❎jasna część: ✔350 g jogurtu naturalnego kokosowego lub zwykłego✔2 łyżki wiórek kokosowych✔2 łyżki erytrolu, ksylitolu lub innej substancji słodzącej✔12 g żelatyny + 5-6 łyżek zimnej wody ❎żólta część: ✔350 g puree z mango10 g żelatyny +4-5 łyżek zimnej wody ❎polewa: ✔4 paski gorzkiej czekolady1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: ❎JASNA CZĘŚĆ: Jogurt wymieszać z wiórkami i substancją słodzącą. Żelatynę wsypać do rondelka, zalać zimną wodą i podgrzewać na ogniu do rozpuszczenia się, nie zagotować! Do żelatyny dodać 2 łyżki jogurtu i dokładnie wymieszać, całość przelać do reszty jogurtu, dokładnie wymieszać, najlepiej robotem ręcznym, żeby nie powstały grudki. Przelać do formy wylożonej papierem do pieczenia i schłodzić w lodówce.❎ŻÓŁTA CZĘŚĆ:Kiedy biała warstwa stężeje można przygotować drugą warstwę, postępując tak samo jak wyżej. Rozpuścić żelatynę, do żelatyny dodać 2 łyżki puree, wymieszać, przelać do całości i dokładnie zmiksować. Wylać na białą warstwę, wsadzić do lodówki lub zamrażalki.Kiedy całość będzie sztywna wyjąć z lodówki i pokroić na mniejsze kawałki.❎POLEWA: W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę i olej kokosowy. Polewać każdy kawałek ptasiego mleczka osobno i kłaść na talerz wyłozony papierem. Ponownie schować do lodówki ❎UWAGA: ja kładłam każdy kawałek na łopatce do ciasta, oblewałam czekoladą i zsuwałam na talerz z papierem do pieczenia. Nie oblewałam spodu, bo czekoladę ciężko później odlepić w całości.  ________________ Wartość odżywcza dla 1 porcji 36 g (całość ma 22 porcji) kalorie: 43 B: 0,98 T:  2,11 W: 5,28 ___________________________ #deser #dessert #summerdessert #summervibes #letnideser #ptasiemleczko #mango #desermango #diet #dieta #wiemcojem #dobrekalorie #dobrewybory #cleaneating #cleanfood #healthylifestyle #healthyeating #gesundessen #odchudzanie #czystamicha #bezcukru #nosuggaradded #jemsezonowo #jemnaturalnie #lekkoizdrowo #lekkibrzusio
Zeleninový salát a kuřecí "čína" 🥘🥗 aneb 50/50 🤗 #lowcarb #ketodiet #ketodieta #nizkosacharidove #bezcukru #bezmouky
Chlebek bananowy to popularny amerykański wypiek. Jest genialny. Wilgotny i przepyszny. Przygotowanie jest łatwe, nie potrzeba skomplikowanych technik i kombinowania. Ja przygotowałam swój chlebek w wersji bezglutenowej, bez cukru oraz laktozy. Będzie idealny na nadchodzący weekend (chociaż myślę, że do niedzieli nie zostanie ani jeden kawałek) 🍌🍌🍌 Dobrego dnia ! 💛 ___________________________________________________________ •2-3 banany (300 g) - wybrałam takie bardziej zielone (+ 1 do ewentualnej dekoracji) •3 jajka •3/4 łyżeczki sody •½ łyżeczki soli •60 g mąki migdałowej • 1 łyżka (lub więcej jeśli lubicie) kakao, ja do następnego wypieku zaopatrzę się w surowe • 1 łyżka wiórków kokosowych • 1 łyżka ksylitolu (opcjonalnie, ja nie dodawałam słodzika) Banany miksujemy blenderem wraz z jajkami. Dodajemy pozostaje produkty i ponownie miksujemy. Konsystencja powinna być lekko lejąca. Pozostawiamy ciasto na ok. 10 min, by dać mu odpocząć. Przekładamy do blaszki wyłożonej papierem i pieczemy 50 min w 180 stopniach. Ten przepis będę jeszcze modyfikować - dodając orzechy, masło migdałowe, bakalie. ___________________________________________ #chlebekbananowy #bananabread #bezglutenu #bezcukru #bezlaktozy #ciasto #zdroweslodycze #ciastobezglutenowe #zdrowewypieki #zdroweodżywianie #jemzdrowo #dietetycznie #dietetyka #deser #zdrowyprzepis #inspiracje #zdroweciasto #wiemcojem #banany #zdrowydeser #fit #delicious #healthycakes #dietcoach #dietabezdiety
Zapiekany ryż z jabłkami i cynamonem„uwielbiam” 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 . . 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 . #dzieńdobry #obiad #pycha #ryż #zapiekanyryżzjabłkami #cynamon #jabłka #bezcukru #wiemcojem #zdrowejedzenie #smakdziecinstwa #dieta #fit #motivation #gesundessen #reis #äpfel #zimt #mittagessen #leckerschmecker #abnehmen #foodporn #eatclean #rice #apple #yummy #dinner #backedrice #healthyfood #healthylifestyle
Jablkový koláčik s orechovým korpusom, tvarohom a slaným karamelom 🍯🍎🍂 #bezmúky #bezcukru #jesenne #unasdoma
Kiedy wstajesz o 7 rano, żeby pójść pobiegać, ale masz takie zakwasy w nogach, że ledwo chodzisz to... a) kładziesz się z powrotem spać 😴 czy b) idziesz do kuchni i zaczynasz piec ciasteczka? Ja dziś wybrałam opcję B 😅 i wcale nie żałuję, bo udało mi się zrobić mega pyszne ciacha orzechowe, do tego w 100% wegańskie 😍 Zamiast spalić kalorie, to naprodukowałam ich sporą ilość 🤪 Ale to dobrze, będzie co jeść przez weekend 😋 Spytałabym komu przepis, ale...🤫 na razie muszę milczeć 😬 • • • #fitciastka #weganskie #bezcukru #zdrowydeser #jemzdrowo
Mała miseczka szczęścia 😍 ▫️Jogurt naturalny kozi (ma specyficzny smak) ▫️płatki owsiane ▫️owies ekspandowany ▫️banan ▫️kiwi ▫️truskawki ▫️rodzynki #przekąska #fitjedzenie #zdrowazywnosc #jedzzdrowo #owoce #bezcukru #naturalnie #lubiejesc
Naturalne słodziki praktycznie bez kalorii 👌 świetnie zastępują w kuchnii cukier, który w nadmiarze powoduje problemy z pamięcią, depresję, uszkodzenie serca, starzenie skóry, częste infekcje, grzybicę, pogłębia stany zapalne stawów i jest kaloryczny 😰 Erytrytol - naturalny słodzik występujący naturalnie w owocach 🍒🍓🍏🍉 tylko teraz w PROMOCJI na 👉👉👉 szybkikoszyk.pl 1 kg - już od 16,11 zł 👈👈👈 #szybkiezakupy #szybkikoszyk #słodzik #naturefood #intenson #gymgirl #befit #foodtime #pornfood #zdrowejedzenie #bezcukru #sugarfree #trawienie #zdrowie #zdrowydeser #fitgirl #gymfood #helthyfood #zdrowejedzenie #bezkalorii #erytrytol #promocja #transformation #projektodmieniona #cheatmeal
A protože čokoláda je laska a arasidove máslo další láska, tak po spojení obou vznikne co? Mega láska 😇❤. Recept na fitness proteinellu v komentáři.👇 . #vegan #vegancz #recept #recepty #jinejinak #jimezdrave #zdravejidlo #veg #czech #food #zviratanejime #sweet #cukrfree #bezcukru #mnam #yummy #fitness #fitnessfood #veganism #fitfood #plantbased #czechvegan #veganrecept #meal
Králík na paprice s dýňovými noky vše v low carb verzi bez mouky . #bezcukru #lowcarb #lchf #ibezcukrutojde #lunch #obed #rabit #pumpkin #dumplings
Ostatnio oddech lata☀️a my łapiemy promienie słońca i zajadamy się zapasem mrożonego ciasta borówkowego💙na spodzie daktylowym💛oczywiście z naszą pastą i syropem🌴💪🏻 . . . #pastadaktylowa #syropdaktylowy #daktyle #bezkonserwantów #bezgmo #bezcukru #ekolife #eko #vegan #fit #healthyfood #healthy #healthyandhappy #zdroweslodycze #datepaste #datesyrup #fitfood #zdrowejedzenie #foodporn #samozdrowie #raw #rawfood #rawvegan #foodphotography #wiemcojem #superfood #pterodaktyl
Ahoj,moji milí🤗Dnes jsem opět začala den s OVESNOU KAŠÍ😍Bezlepkové ovesné vločky jsem rozmixovala na prach spolu s ostatními surovinami jako skořice, kakao, ostropestřec, lněný protein=>přidala jsem domácí kokosové mléko a vymixovala v kaši🤗Nazdobíme třeba jako já 100%čokoládou🍫 a lískooříškovým domácím máslíčkem😍Dobrou chuť.🌞 #protein #fitness #fitnessfood #fitnessrecepty #fitfood #fitrecepty #dnesjim #dnesvarim #jidlo #snidane #healthy #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #motivace #breakfast #healthybreskfast #imunita #vlaknina #ovoce #jablko #skorice #mandle #glutenfree #gluten #cukrfree #bezcukru #protikvasinkovadieta #protikvasinkovastrava #snidamzdrave
Miluji livanecky! A ještě k tomu fitness ❤ Mohla bych je snídat pořád ❤ A jaká je tvá oblíbená snídaně? 😊 Recept na palacinky v komentáři.👇 . #vegan #snidane #vegancz #czechvegan #veganfood #sweet #sladkebezcukru #cukrfree #veg #jimejinak #zviratanejime #recept #recepty #czech #plantbased #fitnessfood #veganism #zdravejidlo #food #meal #fitfood #bezcukru #zdrave
Wszechobecny cukier to obecnie jeden z najgorętszych tematów w dietetyce. Martwisz się, że zerwanie ze słodyczą w życiu może okazać się niemożliwe? :) Nic z tych rzeczy! Sprawdź nasz blog https://goo.gl/HgL1ey #fit #zdrowejedzenie #szczuploizdrowo #dieta #bezcukru
Včera jsem se činila a připravila si tuhle krásnou krabičku 🙂 Hovězí mleté karbanatky, pečené batáty a rajčata, posypané čerstvým koriandrem. V druhé krabičce mám maliny, ořechy, mix salátů, avokádo a jednu papričku jalapeňo 🌶 #wholefood #lowcarb #jsemlowcarb #krabicky #obedvkrabicce #bezcukru #bezlepku #cukrfree #jidlonaprvnimmiste #jimzdrave
Dnes začíná výzva @ibezcukrutojde 21 dní bez cukru. Jdu do toho 🤩 takže první jídlo jsou vajíčkové muffiny, černá káva a solný roztok 😯 ... Černá káva mi dala opravdu zabrat ☕ Na kávě jsem závislá,ale na té z hordou mléka, které teď nemůžu. 😉 Abych ji mohla vypít,každé dva hlty jsem zapíjela vodou - pozitivní vliv na pitný režim 🎉🎉🎉 #jidloproradost #vyzva #21dnibezcukru #janadellplotnarkova #ibezcukrutojde #bezcukru #bezcukruamouky #healthylife #fitfood #eatrealfood
Chlebek bananowy nigdy się nie nudzi! Zdrowy, bez cukru, nabiału i glutenu, szybki, prosty och i ach :) Z małym pomocnikiem praca przebiega błyskawicznie 😊 Dodatki wedle uznania, są miłym urozmaiceniem 👌 ⏺️3 banany bardzo dojrzałe 🍌 🍌 🍌 ⏺️1-2 jajka 🥚 ⏺️2 łyżki oleju kokosowego, ew. masło ⏺️1 utarte jabłko 🍏 ⏺️rodzynki, orzechy, żurawina itp. ⏺️proszek do pieczenia, u mnie bezglutenowy, łyżeczka 🥄 ⏺️szklanka mąki kukurydzianej 🌽 ⏺️ 2 łyżki innej mąki, u mnie ryżowa gryczana lub jaglana ⏺️ mak :)) lubimy 👍 można pominąć Banany ugniatam, dodaje "mokre" składniki, na koniec mąki i proszek do pieczenia, wymieszać, piekę 55min w 170-180C Polecam 👌 #chlebekbananowy #zdrowewypieki #fitciasto #bezglutenu #bezcukru #beznabiału #vegan #dladzieci #zdrowesłodycze #healthyfood #dzieckowkuchni #glutenfree #nosugar #bananabread #blw #dokawy #napiknik #lunchbox
#dzień1 Sądny dzień! Postanowione. Rozprawiam się z nałogiem. Rzucam słodycze. Przedemną #wyzwanie21dni Próbowałam wielokrotnie. Raz wytrzymałam nawet dwa miesiace, a potem zaszłam w ciążę i zachcianki okazały się silniejsze. Ze słodyczy zostaje mi już tylko ta #królewna ze zdjęcia. Mam nadzieję że ona wystarczy A muszę przyznać że #jestsłodka #wyzwanie #bezcukru #jakżyć #dobradieta #nowypoczątek #babygirl #piękności #miśpyś #misiaczek #dziewczynka #córeczka #matkanaprowincji
Szlachetna #Ciemna #Czekolada nadziewana #ganache z czerwonej #porzeczki i ganache Marc de #Champagne –napój celebrytów teraz jako czekolada. Marc de Champagne w czekoladowym ganache. Na górze mieści się owocowe nadzienie z czerwonej porzeczki zrobione z owoców i likieru porzeczkowego, troszkę migdałowego #nugatu i białej czekolady. Wszystko to pokryte jest ciemną czekoladą z 70% zawartością #kakao . #New #zotter #zotter_polska #bio #eco #organic #beantobar #fairtrade #natural #wegan #vegan #handmade #polska #bezglutenu #bezlaktozy #bezcukru #bezglutenu #bezkonserwantów #zdrowie #alkohol #chocolate #cocoa #kirroyal #redcurrant
Crumbl podle úžasné @livewithanny.cz tohle bude asi nás dezert podzimu. Jednoduchý, rychlý,bez prodaného cukru ale přitom sladký. #mlsanibezvycitek #crumble #bezcukru #bezlepku #fitmlsani #dezert #vzarimakam #vkuchy #livewithanny
Lubicie muffiny? Ja uwielbiam. Piec i jeść 😁 Nie wymagają dużo pracy, a są przepyszne 🤤 Przygotowanie wraz z pieczeniem zajmuje mniej niż 30 minut! Jeśli masz ochotę na kakaową muffinkę z waniliowym nadzieniem skorzystaj z przepisu poniżej :) Składniki: •szklanka mąki owsianej lub zmielonych na mąkę płatków owsianych •0,5 szklanki mleka •łyżeczka proszku do pieczenia •2 łyżki erytrolu •2 jajka •2 łyżki oleju kokosowego •2 łyżki kakao •1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Nadzienie: •1 proszek budyniowy bez cukru o smaku wanilii •200ml mleka •2 łyżki erytrolu Przygotowanie: Budyń gotujemy w 200 ml mleka z dodatkiem erytrolu. Składniki na muffiny łączymy, dokładnie mieszamy i nakładamy po łyżce do formy na muffiny. Następnie na środek nakładamy po łyżeczce budyniu i przykrywamy pozostałą masą owsiną. Piekarnik nastawiamy na 180*C i pieczemy 15 minut. Gotowe! Prawda, że proste? :) #muffiny #muffinki #muffins #muffin #babeczki #babeczkizbudyniem #figi #zdrowydeser #bezcukru #slodyczebezcukru #maliny #weekendoweciacho #babeczka #szybkieciasto #wiemcojem #odżywiamsięzdrowo #owsianemuffiny #wanilia #yummy
Drugi dzień bez słodyczy :D... Narazie jedynie kakao i nutella się na mnie dziwnie patrzą,,, czemu ich nie ruszam xD... Oj kryzys zawsze przychodził w ciągu tygodnia.. Więc chowam się przed nim... #swinoujscie #bezsłodyczy #bezcukru #niejemslodyczy #cukiersio #niedraznijlwa #sugarfree #donteatsugar #donteatsweets #umre #fox #lis #liseu #poland #polska #kondycjoprzybywaj #niejestzle #byledoprzodu #detoks #dieta
Dzisiejsze menu 😋 jesteśmy na @biobazar_fabryka_norblina do 18, jutro wyjątkowo: 9-16 🌱🌞💛 #vegan #glutenfree #organic #sugarfree #bezglutenu #bezcukru #ekologicznie #roslinnie #jedzenienamordorze
THIS PALEO IS ONLY MY INTERPRETATION! #cukinia #jajka #kakao #makakokosowa #glutenfree #sugarfree #bezcukru #zdrowo #paleo #dietapaleo #dieta #dieta #paleodiet #glutenfreediet #holistic #miód #honey #eggs #courgette #brownie #kakao #cocoa #brownies #sugarfreecake #nature #natural #naturals #naturalneskladniki #naturalnejedzenie Witaj! Na pierwszy post wleci coś słodkiego 😉 No bo kto nie kocha czekolady... a no ja hehe. Każda zmiana w życiu (w tym przypadku nawyków żywieniowych) pociąga za sobą kolejne. W moim przypadku polubiłem kakao 😁 Brownie jest wykonane z: -cukinia -mąka kokosowa -jajka -kakao -miód/syrop klonowy/ksylitol -woda/mleko kokosowe Wyszło bardzo dobre aż sam się zdziwiłem ze tak bardzo przypomina ciasto czekoladowe do którego w "oryginale" daje się bardzo dużo cukru. Życzę słodkiego dnia!! ========== At the first post will come something sweet 😉 Well, who does not love chocolate ... I hehe. Every change in life (eating habits) entails more. I like cocoa 😁 Brownie is made of: -courgette - coconut flour -eggs -cocoa -honey / maple syrup / xylitol -water / coconut milk It came out very good until I was surprised myself that it resembles a chocolate cake to which the "original" gives a lot of sugar. Dieta PALEO jest restrykcyjna, ale pamietaj żeby nie dać się ogłupić. Do wszystkiego trzeba podejść HOLISTYCZNIE - jeżeli tego nie czujesz to ta dieta NIE JEST DLA CIEBIE! Ale... może spodoba ci się coś stąd i wykorzystasz to w swoim życiu, jeżeli tak to śmiało! Do dzieła! Nie znajdziesz tu przepisów- jedynie inspiracje! =========== The PALEO diet is restrictive, but remember not to be fooled. You have to go to everything HOLISTICALLY - if you do not feel it then this diet is NOT FOR YOU! But ... maybe you'll like something from here and use it in your life if it's so bold! To work! You will not find recipes here - only inspirations!
⏱️ Tik tak ⏱️ Jupi je tu rychlá Akce 💯 - Platí od 21.9.2018 - 24.9.2018! - 💯JEN ZA 169 KČ -- -- 💯 BĚŽNÁ CENA 259 KČ --- - Nutvit Peanut butter - přírodní arašídové máslo 🥜 100% arašidové máslo vyrobené jen z arašidů. -- 🥜Neobsahuje žádné konzervační látky, barviva a palmový olej -🥜 bohatý přírodní zdroj mineráů a vlákniny - 🥜 vysoký obsah zdravých tuků - 🥜 Bez přidaného cukru a soli --- --- Mlsat je povoleno -- - - přijde k nám pro skvělou Novinku a vyzkoušejte - máme otevřeno od Po- PA 9.00-17.00h SOBOTA 9.00 - 12.00 H NEDĚLE ZAVŘENO! @fitfitnesstip Prodejna #doplnkyvyzivy #novyjicin #czechrepublic -------------++------------------++--+-+------------ #akce #akcni #akcnicena #nutvit #peanutbutter #arasidovemaslo #nuts #nutsbutter #arasidy #lowbody #prirodni #bezcukru #bezsoli #diets #low #zdravetuky #mastnekyseliny #bezumelychprisad #bezpalmovéhooleje #nopalmoil #bezkonzervantu #bezbarviv #gril #man #mojekuchyne #macrofriendly #zdravemlsani
Luxury Friday ✨🍓|| Patek - maly svatek 😋 Tak jsem si doprala neco luxusniho - ovesny zavin s #lucinalinie a jahodami. Vypada ze dneska je posledni opravdu letni den s +30, tak jahodyvk tomu patri! Jake bylo vase leto? Nemusite ani psat, staci, kdyz v duchu si na nej vzpomenete, a urcite v dobrem. Preji krasny patek vsem a rovnez uzasny vikend! 🦄
#wegańskie #kruche #ciasto z #owocami . ▪️340g mąki ( u mnie jaglana i pełnoziarnista) ▪️200g margaryny/ oleju ▪️8 łyżek słodziku ▪️ 2 łyżki wody ▪️1 łyżeczka proszku do pieczenia . Mieszamy wszystkie składniki. Dajemy do schłodzenia na 30 minut. Po czym wylepiamy 1/3 ciasta i pieczemy 10 minut. . ▪️owoce np. Jeżyny ▪️słodzik ▪️1 łyżka mąki ziemniaczanej. . Mieszamy i wylewamy na spod. Przykrywamy pozostałym ciastem. Pieczemy 180* 30/40 minut . #fit #wege #jeżyny #jabłka #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #fit #fitciasto #zdrowegotowanie #healthyfood #zdroweciasto #deser #legalcakes #dietabezdiety #czystamicha #fitslodkosci #bezcukru #fitgirl #fitblogger #redukcja #wiemcojem #zdrowo #odchudzanie #fitdeser #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie
Dziś na deser wpadło ciasto marchewkowe ;) kto lubi ? 🍰 Mój przepis na to ciasto jest naprawdę banalny 😉 ✔5-6 marchwi ✔szklanka mąki (u mnie ryżowa ) ✔4 jajka ✔1.5 łyżeczki pdp ✔ łyżka cynamonu ✔3 łyżki miodu można zamienić innym słodzidłem ✔opcjonalnie orzechy/ migdały/żurawina/cukier waniliowy/ aromat Marchew ścieramy, dodajemy resztę składników. Jajka możemy dodać w całości choć lepiej białka ubić na sztywno i potem delikatnie dodawac. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 190° z termoobiegiem i piec ok 30-40 min ( do suchego patyczka 🤗 u mnie z serkiem waniliowym i orzechami Smacznego 😄 #ciasto #marchewkowe #eatclean #healthyfood #fit #fitcake #healthylifestyle #foodporn #bezcukru #nomilk #eco #yummy #przerwa #wpracy #loveeating #bake #samozdrowie
Od dzisiaj wszystkie soki 100% 10% TANIEJ Idealnie nadają się na podniesienie odpornosci na sezon jesienny 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 M.in. - borówka brusznica - jagoda leśna - malina - acerola - żurawina - granat - aloes ZAPRASZAMY DO GREEN PEAS 🍃 #greenpeas #krapkowice #fit #healthy #lifestyle #goodfood #yummy #diet #tasty #vegetarian #vegan #juice #100 %juice #soki #soki100 % #bezcukru #nosugar #sugarfree
Wegański SNICKERS 🌰🥜zaprasza. Chętni? Spieszcie się, bo rozchodzi się jak świeże bułeczki☺️#nosugarcafe #nosugar #glutenfree #diaryfree #bezcukru #bezglutenu #bezchemii #wegańskiedesery #vegan #vegandessert #crueltyfreefood #milletdessert #dates #daktyle #kaszajaglana #fitsnickers #dziendobry
Ahoj Instarodinko! ❤️✌🏻 Dnešek jsem zahájila už před 8h ráno, s přítelem procházkou do lesa na hříbky! Nachodili jsme asi 8 km, takže #walkingsrdcem , totální očista pro hlavu a našli jsme i nějaké ty praváky! Co u vás? Rostou? 🍄 Můj největší úlovek najdete ve stories! 💪🏻 Spolu se snídaní - párky (libové)! Kaši mám téměř každý den, tak jsem ráda za vykročení ze stereotypu. 😇 máslo @purenutsfoods #spoluprace ❤️
nové low carb krabičky jsou ready, kdo si dá? 😍 limeta, kokos s čoko polevou a borůvka 420,- dnes mezi 14-17 k vyzvednutí u mě na Borech 🤗 ještě pár volných, tak pište ❤️
🇬🇧some of the last fresh local strawberries, and #nooil #wholegrain spelt flour #pancakes . Only recently I discovered the beauty of #aquafaba and I can't believe I hadn't learned about it before! Always when trying to make pancakes without oil I struggled with the right consistency, but aquafaba makes this soooooo easy😎👍🏽❣️What's your favourite aquafaba recipe? 🌱🌱🌱 🇨🇿jedny z posledních letošních čerstvých jahod, s celozrnnými špaldovými lívanci #bezoleje . Teprve nedávno jsem objevila aquafabu, a nechápu, jak mě mohla tak dlouho minout! Kdykoli jsem se pokoušela o lívance bez oleje, nedařilo se mi vychytat konzistenci tak, aby šly jednoduše otáčet, ale s aquafabou to jde skvěle😎👍🏽❣️Pozor, nepoužívám jí na pánvičce 😆ale na vymíchání těsta, místo mléka nebo vajec. Jaký je váš oblíbený recept s aquafabou? 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 #plantbased #crueltyfree #govegan #peacebeginsonyourplate #goveganfortheanimals #goveganforyourhealth #goveganfortheplanet #chooselifenotdeath #veganfood #healthyfood #cleanfood #veganfamily #poweredbyplants #veganmom #wfpb #wfpbno #wholefoodplantbased #noaddedsugar #celastrava #bezcukru #nacpatseanepribrat #veganstvi #bezkrutosti #jdetoibezvajec #jdetoibezmleka
Ostatni dzień lata! To już dzisiaj 😢 Na szczęście pogoda dopisuje, więc zakładamy plecaki, wygodne buty i ruszamy na wycieczkę 😉 Nie zapomnijcie tylko o porządnym obiedzie! 😋 #curry #vegancurry #vege #vegan #wege #wegańskiecurry #wegetariańskie #wegetarianizm #pomysłnaobiad #dinnertime #dinnerideas #fit #healthyfood #zdrowejedzenie #przepisnaobiad #yummy #bioway #gdańsk #trójmiasto #poznań #warszawa #glutenfree #lactofree #nosugar #bezcukru #dieta #bezglutenu
Jak dobrze, ze będąc na diecie, prowadząc zdrowy styl życia można zjeść coś #nasłodko coś #nasłono i w dodatku #bezcukru 🙌 Moja ulubiona #kawiarnia w Poznaniu @legalcakespoznan 🤤 Sprawdź czy w twoim mieście jest @legal_cakes 👍 . #legalcakes #noneedtocheat #nosugar #lifestyle #diet #dieta #caffee #cakes
Próbuję😋 #dietbyann . Od rana wskoczyly jabłkowe placuszki. Baaardzo smaczne🍎🍏#placuszkizjabłkami #pysznieizdrowo #bezglutenu #bezcukru
Cóż za magiczny moment! Dziecko nr 2 przybyło! Milczę... Kruk kracze, ptaki śpiewają, pies szczeka... Wdzięczność, wzruszenie. Ta droga ma sens. Od trudu, chaosu, walki o zdrowie, od cierpienia do... spokoju, zrozumienia, świadomości i spełnienia. Dziś po prostu dziękuję... 😍💙❤️💚❤️💛❤️😍 Życie jest OK! 🙏 #smakoterapia #iwonazasuwa #smakoterapiaksiazka #smakoterapia2 #edipresseksiążki #empik #nasłodko #nawytrawnie #bezglutenu #bezcukru #beznabiału #jemzdrowo #jemświadomie #jemrośliny #glutenfree #sugarfree #vegan #vegetarian #goodfood #goodlife #dziekuje #synku #thankful #it #makes #sense
Sernik dyniowy zawitał na salony 🍊🍊🍊 Oblany karmelem kokosowym, na spodzie daktylowo - czekoladowym robi wrażenie 😍 Zapraszamy bo u nas naprawdę już jesiennie 🌻🌻 ➡️ wegańska szarlotka na batatach ➡️ wegańska tarta z kremem dyniowo - daktylowym ➡️ wegańskie marchewkowe z orzechami włoskimi i śmietaną kokosową 💜🧡💜🧡💜🧡 #bezglutenu #beznabialu #bezcukru #eko #bio #paleo #vegan #ciasta #torty #poznan #poland #cafe #food #lunch #jakość #cocoNat #kawiarnia
Zveme vsechny milovniky zdrave stravy a zdraveho zivotniho stylu na @festivalevolution - jiz tento vikend na Vystavisti v Holesovicich! 🤩💚 Tesime se na Vas! #iswari #iswaricz #zdravasnidane #zdravi #bezcukru #bezlaktozy #bezlepku #snidamzdrave #vegancz #czechvegan
next page →