#bezcukru

115,318 posts

Loading...
KIEDY PRZYJMOWAĆ WITAMINĘ D? Czy pora dnia ma znaczenie? Pora dnia przyjmowania witaminy D nie ma żadnego znaczenia. Zaleca się aby suplementy z witaminą D przyjmować razem z tłuszczem w trakcie posiłku. Więc jeśli jesz śniadania białkowo-tłuszczowe, bierz witaminę D rano. Może najwięcej tłuszczów zjadasz w trakcie obiadu, to będzie idealny moment na suplementację. Dlaczego? Ponieważ witamina D jest zaliczana do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach razem z witaminami A, E i K. Może być magazynowana w organizmie. Dzięki temu, jeśli w nagromadzisz jej odpowiednio dużo, masz zapasy a organizm sam dostosowuje jej uwalnianie. #przepis #zdroweprzepisy #zdrowydeser #deser #fitprzepisy #fitprzepis #bezglutenu #bezglutenowe #podwieczorek #zdroweodżywianie #zdrowe #dokawy #wiemcojem #zdrowystylzycia #pyszne #bezcukru #zdrowyprzepis #jemzdrowo #odchudzanie #deserek #zdrowadieta #zdrowewybory #zdrowojem #krówki #weganizm #wegańskie #dietaroślinna #naturalpl #suplementacja #witaminad
Na 100%! Ak je telo choré, je v kyslom prostredí. Zlá strava, málo vody, čerstvých potravín, žiarlivosť, zloba, nenávisť... pH sa dá zmeriať pomocou moču, krvi. Každému z našich hostí zmeriame pH moču pred šťavami a po šťavách. pH sa zvýši z kyslého prostredia do alkalického a človek sa lieči. Jeho telo mu ďakuje. • (Pre info, Michalova mamka mala po chemo pH 4,8 a po šťavách 7,5 🙏🏻) • Najsilnejšie sú však myšlienky. Túto tabuľku vystaviť do každej nemocnice..🙄 . . . #ph #phmeter #kyslost #telo #myslienky #vegan #raw #maso #strava #bezlepku #bezcukru #zdravie #laska #bali #instacz #instask #julkashark #brawolife
Dzień siódmy. Nieprzespane noce są najgorsze. Natłok myśli, niemożność wyciszenia, a jednocześnie potworne wycieńczenie. Snuję się na tych oparach cały dzień. Produktywnie dziś nie będzie, a pozory trzeba zachować. Przeszło mi nawet przez myśl: „A gdyby rzucić wszystko w ch… i zjeść jakieś wesołe ciasteczko?”, a potem jeszcze wyobrażałam sobie soczystą drożdżówkę z serem. Co za kosmos. Takiego rarytasu nie jadłam lata świetlne. Mimo chwilowych fantazji, trzymam fason, bo wiem, że w dłuższej perspektywie to się jakoś opłaci. W końcu nie można być smutnym i zmęczonym cały czas. Za te stany winię cukier. Na pocieszenie i brak sił – energetyzujący wiosenny widok z minionego spaceru. #dupybezcukru #bezcukru #wyzwanie #siodmydzien #damrade #obydowiosny #jeszczetylko83dnidozdrowia #detokscukrowy #detoks #fit #zdrowakuchnia
🔴🔴🔴każda z nas to zna . Jesteś na diecie lub na odwyku od słodyczy 😅ale nadchodzi taki dzień, że nie możesz wytrzymać i pękasz ... otwierasz szafkę , lodówke czy jakiś inny schowek i.... jesz wszystko co czekoladowe 😃dlatego przedstawiam Wam ten pyszny czekoladowy shake ktory sprawi , że na długo nie bedziesz odczuwać głodu a najważniejsze ,że zaspokoji twoją ochote na coś słodkiego !!! Jest mega czekoladowy i zawsze przypomina mi w smaku snickersa 😱 ————————————————przepis - 2 Banany (najlepiej zamrożone , wtedy twój shake bedzie bardziej kremowy) - 2 łyżki cacao ( do pieczenia bez cukru!) -150 ml mleczka kokosowego -100 ml mleka 1,5 % tłuszczu -1 łyżka masła orzechowego Opcjonalnie cynamon a zamiast masła orzechowego można dodać parę daktyli ! #smoothie #schokoshake #nosugar #bezcukru #smoothierecipes #smoothietime #myfavoritesmoothie #shakes #fitness #odchudzanie #koktajl #zdroweodżywianie #cleaneating #foodlover #schokojunkie
Když je chuť na koláče, tak je zkrátka chuť na koláče! Tyhle dělám podle Biolenky a jejího návodu na sladká těsta - znáte její kuchařku Pečeme s kváskem? Plnili jsme nádivkou z naložených švestek a z bílého máku, rozmixované spolu s datlovým sirupem. Snídaně jedna báseň! #kolace #snidane #breakfast #bezcukru #sugarfree #kvasek #kvasene #testo #prodeti #hlinenakuchyn
"Daktynella" od Organic House 👍Skład z etykiety: Świeże daktyle MEDJOOL BIO z Izraela (37%); kokos BIO (57%), gorzkie kakao BIO o obniżonej zawartości tłuszczu, nierafinowany olej kokosowy BIO z miąższu kokosa tłoczony na zimno. Produkt pasteryzowany. *Certyfikowany produkt ekologiczny Produkt WEGE 🙂 Bez: ❌oleju palmowego ❌słodzików ❌konserwantów ❌barwników ❌emulgatorów Smak: 10/10 Cena : ok. 25 zł Dostępność : m. in.  organichouse.eu, Leclerc, internetowe sklepy ze zdrową żywnością #bezcukru #wege #zdrowojem #daktyle #sugarfree #zdroweodżywianie #wiemcojem
Who likes chocolate truffles?🙆 . What if you could still snack on it without feeling guilty? 🤗 . Try this SUPER QUICK recipe: . ✔6 INGREDIENTS ONLY ✔READY IN FIVE MINUTES ✔NO SUGAR ✔82 cal per ball (4.7g PROTEIN) . Perfect after training snack or grab to go treat you can always take to work🖒 . Blend together: ⚬50g oat flour ⚬50g protein powder (I have used my fave vanilla @vivolife Perform) ⚬20g cacao powder @sevenhillswholefood ⚬165g pitted medjool dates ⚬2 tsp coconut oil ⚬5-6 Tbsp oat milk . Form around 12 protein balls, coat in some more cacao powder and enjoy!🤗 . Keep in the fridge in an airtight container. . For some more tips go to my story 👆 . . . . . #sugarfreelife #sugarfreetreat #dairyfreetreat #cleansweets #cleandiet #cleanfood #food52 #guiltfreetreat #guiltfreetreats #nobake #healthytreat #refinedsugarfree #hereismyfood #buzzfeed #thrivemags #thefeedfeed #fitfoodie #fitfood #beautifulcuisine #beautifulphotography #fitfoodlover #fitfoodshare #deliciouslyhealthysweets #fitnessgirl #fitsweets #fitfoodieporn #bezcukru #highprotein #quicksnack
Whole30 - Dvacátý druhý den Snídaně - volská oka na svahu Oběd - salát s avokádem v běhu Večeře - labužnický pečený bůček #whole30 #cestajecíl #sugarfree #lactosefree #glutenfree #paleo #keto #bezlepku #bezmléka #bezcukru #lowcarb
🥥Kokos, kokos všade kokos... a stále sa ho neviem nabažiť 😜Zdravá zmrzlinka a k tomu aj zásoby na domov 🤤 #zdravesladkosti #bezcukru #kokos #cestovanie #milujemjedlo #ubudlife #coconut
Chcecie zaskoczyć 👨‍👩‍👧‍👧 czymś smacznym i zdrowym? 🍮 Polecamy Wam rafaello z fasoli.To nasz sprawdzony #przepis 😎Bardzo szybki i prosty 👆😉 Przygotowanie: 13 daktyli (namoczyć),zblendowac z bananem, 1 puszką białej fasoli, dodać ksylitol ( indywidualnie) 2 łyżki kakao,2 łyżki mąki kokosowej. Obtoczyć w wiórkach i wstawić do lodówki👌 💜💚💙 . . . . . . . . . . #fitsłodycze #bezcukru #glutenfree #bezglutenu #zdrowesłodycze #makakokosowa #raffaello #fitdeser #fitciastka #pomyslna #zdroweslodycze #mniam #pyszności #gotujemy #zdrowojem #praliny #fitmama #mama #fitprzekaska #dladzieci #zdroweprzepisy #dietetycznie #odchudzanie #przepis #kuchenneinspiracje #kuchennerewolucje #wiemcojem #zdrowejedzenie
🇨🇿 Marně ve složení hledám podíl limetky 🤨 | 🇬🇧 I can hardly find a #lime #flavour in this #pepsi 🤨 | 🇷🇺 Сложно найти лимитированный #вкус #пепси #лайм 🤨 | 🇪🇸 No puedo encontrar un #sabor de #lima en este Pepsi 🤨 | #napoj #limonada #limetka #bezcukru #kofein #softdrink #lemonade #carbonated #nosugar #caffeine #напиток #лимонад #безсахара #кофеин #bebidas #refresco #sinazucar #carbonatada #cafeina
Každý den není posvícení a ne vždy se vše povede dle představ. Ale je to šíleně zdravé #lowcarb #lowcarbrecepty #theholybibleofyourbody #prijimamvyzvu #bombimtoskamu #bezcukru #cukrfree #bezmouky
Po minulých našich stories, kde figurivali dvojstranové zloženia fit-bio-protein-superfood tyčiniek😅 som musela proste urobiť domáce! Lebo veď zas nás čaká uponáhľaný týždeň a čo je lepší dezert po obede v robote/škole, ako domáca müsli tyčinka.. a pozor.. BEZ ĎATLÍ! Nieže by bolo na ďatlách niečo zlé, ale každá tyčinka, čo chytím v obchode do ruky ich obsahuje, až som sa zamyslela, či to bez nich vôbec ide😂😂 a veruže ide! Tu je recept na kokosovo-jahodové, ale môžete si ich obmeniť ako len chcete-čokoška, orechy, kakao, škorica.. čo vás len napadne. Sladidlo som ako vždy nepoužila, ale pokojne si doslaďte ak potrebujete😊 Tak čo, kto ich skúsi? 🤩😋 Na 5 müsli tyčiniek: 1/2 hrnčeka semiačok (chia, ľanové, sezamové, tekvicové, slnečnicové..) 1/2 vody 1 menšie vajko 5 PL strúhaného kokosu 5 PL lyofilizovaných jahôd (malé kúsky) 1 PL orechového masla (najlepšie kokosové, či mandľové) 2 PL kokosových čipsov Postup: 1. Semiačka zmiešame s vodou a necháme cez noc v chladničke. 2. Kokos nasucho opražíme na panvici, či v rúre (3-4min) do zlatova. Napučané semiačka zmiešame s vajíčkom a všetkými ingredienciami vrátane opraženého kokosu. 3. Cesto nemá byť príliš riedke (nemá sa liať). Ak je, pridajte kokos:) 4. Dáme na plech pokrytý pečiacim papierom v hrubšej vrstve a nakrojíme tyčinky. 5. Pečieme cca 25-30 min na 180C. Ak ich chceme viac chrumkavé, môžme piecť dlhšie😊 . . . #schudnisketo #niesomzcukru #sladke #bezcukru #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbrecepty #dnesjem #dnesjemzdravo #musli #granola #cukrfree #cukrfreerecepty #bezlepku #bezlepkove #dezert #sladkosti #bratislava #praha #hubnuti #jidlo #jedlo #recepty #fitrecepty #kokos #recept #zdravo #zdravyrecept #motivacia #inspiracia
Jedna LC pizza na večeři prosím. Tohle bych mohla jíst pořád. 😁😍 Dnešek jsem strávila ve znamení nákupů, potřebovala jsem nové botky. A koupila jsem. 💪🏻 Ale není mi moc dobře, mám pms jak prase. 😂 Mívám ho vždy, ale teď to je fakt síla. Vsechno co dělám mě totálně unaví, boli mě nohy jak bych chodila půl dne, nemluvě o tom, že mě denně bolí hlava. Břicho mám nafouklé, pořád mě tam pícha a bolí a prsa taky nejsou zrovna v pohodě. Jako mazec... Ale i tak přeju hezký zbytek dne všem. ❤️ #lowcarb #jsemlowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyeating #infertility #nutrition #food #pizza #nizkosacharidove #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovadieta #bezcukru #sugarfree #pregnancy #fertilitydiet #fertilityboost #pcos #polycysticovariansyndrome #story #changeyourlife #picoftheday #cleanfood #lchf #jidlo #dinner #healthydinner
Zgodnie z obietnicą podrzucam #przepis na #pilaw Wyszedł bajecznie, koniecznie musisz spróbować. Zapisz go klikając w ikonkę pod zdjęciem w prawym dolnym rogu, wtedy przepis zostanie z tobą na dłużej. Zrobisz, wrzuć na story i mnie oznacz, chętnie zajrzę. A teraz do konkretów. Przygotuj: - 300 g ryżu basmati (wypłucz go i namocz przez 30 min w zimnej wodzie) - 500 ml wody - sól do smaku - 1 łyżeczka masła #ghee (zwykłe też da radę) - 2 łyżki stołowe masła ghee (ewentualnie zwykłe) - to nie błąd - 1 łyżeczka ziaren kminku - 1 cebula (w kostkę) - 5 cm laski cynamonu (pokruszona, ja to robię tłuczkiem do mięsa) - 4 całe kardamony (otwarte) - 1 łyżeczka mieszanki przypraw garam masala (można pominąć) - 180 g grubo startej marchewki - 120 g mrożonego groszku Najpierw ryż idealny - to ważne! Ryż dokładnie odcedź, włóż do garnka i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, dodaj sól i masło i gotuj minutę. Potem zmniejsz ogień, przykryj garnek pokrywką i gotuj przez 15 min. Nie podnoś pokrywki i nie mieszaj ryżu. Gdy skończysz gotowanie zostaw garnek przykryty przez kolejnych 10 min. Na patelni rozpuszczamy 2 łyżki ghee, dodajemy kminek i smażymy, aż ziarna będą strzelać. dokładamy cebulę, cynamon i kardamon, podsmażamy ok 5 minut, aż cebula się zarumieni. Dorzucamy garam masala , potem groszek, marchewkę i sól do smaku. Dusimy ok 2 minut i dokładamy ryż. Mieszamy metalową łyżką, delikatnie by nie połamać ziaren (nie używaj drewnianej) Zdejmujemy z ognia i mamy pilaw idealny! #gotowaniezpasją #wegetariańskie #wegetarianizm #pysznieizdrowo #pysznie #wiemcojem #lunchbox #jedzeniedopracy #dopracy #bezcukru #bezglutenu #bezglutenowe #glutenfree #noguilt #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowegotowanie #przepisy #fitprzepisy #kolacja #pomyslnaobiad #obiad #zdrowyobiad #obiadek
Zlaté mandlové mléko 🥛😍 Kupuji již hotové koření, buď toto v bio kvalitě v Rakousku a nebo od @sonnentor.cz ,který má také koření v bio kvalitě, obě jsou úplně stejné ☺️. Když dělám z rostlinného mléka přidávám navic kokosový olej nebo kakaové máslo, můžete určitě použít i ghí, chci to s nim také vyzkoušet ☺️, věřím, že s ním bude nápoj krásně jemný... #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidove #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #lowcarbliving #cukrfree #cukrfreerecept #bezcukru #bezlaktozy #bezlepku #paleo #lcmom
Zdrowe domowe owocowe przekąski na zamówienie. Truskawka, jagody leśne, jabłko, mango, melon. #bezglutenowe #bezcukru #zdrowesłodycze #zdroweodzywianie #zdrowakuchnia
Mliečna karfiolová polievka. Mňamka k dnešnému i zajtrajšiemu obedu. Prajem vám pohodový záver dňa❤️. _ #kedzdraviechuti #paleo #bezlepku #bezcukru #bezlaktozy #zdraverecepty #karfiol #polievka #foodblogger #dnesjem #dnesmotivujem
Makové cupcaky s citronovým tofu krémem aneb při pondělku #pecufit 💪🏻😉😁 Muffinky jsou z pohanky a ovesných vloček, slazené jen rozinkami a krém je přímo nabitý bílkovinami #nocheat Na 12 kousků: 80g pohanky kroupy 80g jemných ovesných vloček 80g mletého máku 6g jedlé sody 80g rozinek namočených ve 160ml vody 40g kokosového oleje Pohanku a ovesné vločky rozmixujeme na mouku, promícháme s mákem a jedlou sodou. Přilijeme pastu z rozmixovaných předmočených rozinek (rozmixujeme včetně vody, ve které jsme namáčeli) a rozpuštěný kokosový olej, promícháme a těsto rozdělíme do muffinových formicek. Pečeme cca 20 minut na 170°C. Na krém: 300g tofu natural 60ml agáve / medu / javorového sirupu 40ml citronové šťávy citronová kůra . ▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👉🏼 184 kcal, 7g bílkovin, 19g sacharidů, 8g tuku, 3g vlákniny . #mák #makovec #muffiny #fitpeceni #cupcakes #pecuvegan #tofu #veganmuffins #veganrecepty #pecuzdrave #fitrecepty #fitranajky #rostlinne #cupcaky #poppyseed #mak #kaloricketabulky #zdravydezert #zdraverecepty #jimezdrave #bojzanovytelo #pohanka #ovesnevlocky #bezcukru
Obedík a desiata 😍😋🥰 karé na cibuľke, brokolica a syrová omáčka a tvaroh + chia + bobule + psylium + lowcarb ciniminis 🥦🥩🧀🍓 #milujemelowcarb #lowcarb #bezcukru #jsemlowcarb #verimezdravo 🐵
Tak i já jsem asi chytla rýmu, ach jo. Je to moje první za tuhle zimu, což je na jednu stranu super. Dřív jsem jich za zimu mívala víc a většinou jsem všechny chytla od dětí, ale poslední dva roky co jsem cukrfree, tak docela odvolávám. Ale dneska to na mě asi padlo, zahájila jsem hned léčbu rymovníkem, himalájskou solí a vincentkou a budu doufat, že bude brzy pryč. Dneska jsem udělala guláš a přemýšlela co k němu a volba padla na brokolici. Dřív by mě to asi nikdy nenapadlo, ale ode dneška zařazuji 😉. Snídaně - vajíčka na hniličko, zelenina a ořechy Oběd - guláš z kližky s brokolicí Večeře - guláš s květakovo-celerovým pyré #whole30 #whole30cz #paleo #jidlonaprvnimmiate #realfood #opravdovejidlo #zdravastrava #zdravejidlo #jsemlowcarb #milujulowcarb #lc #lchf #zivotsdetmi #pardubice #bezlepku #bezcukru #bezmleka #glutenfree
Kam byste si vzali kokosovou vodu GOYA?✈ #KokosováVoda 🥥🌊 #Bezcukru
Uff u Nas w domu jeden chorowitek. Całe szczęście po wizycie u lekarza I badaniu CRP wiemy, że to tylko wirus i trzeba uzbroić się w cierpliwość choć ciężko się patrzy jak młody się męczy.❤ Przy okazji poprosiłam lekarza o rutynowe badanie krwi dla Leny, także pojutrze lecimy sprawdzić czy wszystko gra i trąbi. Jutro kurs j.norweskiego więc wieczór spędzę na odrabianiu zaległych lekcji, bo w Polsce nie było kiedy i poprostu mi się nie chciało. 🙉🙊🙈 Poza tym marzę już o wiośnie a za oknem kurka wodna sypie, sypie I sypie śnieg...ile można.😕😕😕 Spokojnego wieczoru 😘🌜 #dayup #yoghurt #blw #bobaslubiwybor #zdroweodzywianie #bezcukru #withoutsugar #mybabyboy #synekmamusi #instamam #instagood #instacute #dessert #son #motherson #baby #healthyfood #instababy #cleaneating #love #adorable #healthy #handsome #healthychoices #momlife #small #igbabies #familyday #babiesofinstagram #foodstagram
KUŘECÍ POMAZÁNKA 🍗 (2.fáze, 3.fáze) (zeleninový den) Od oběda nám zbylo jedno stehno z pečeného kuřete, a tak jsme s taťkou trochu zaexperimentovali. 😁 Pomazánka mi upřímně nejdřív moc nechutnala, ale jakmile se trochu odležela, byla výborná. 😍 ... Ingredience: (1 porce) •upečené maso z trouby - jedno stehno •dvě lžičky hořčice •1-2 lžíce jogurtu •1 kyselá okurka •půlka menší cibule •2 lžičky pepře •troška srirachi •1-2 lžičky rajčatového protlaku ... Postup: Obereme veškeré maso od kostí a rozmixujeme ho na jemnou "kaši". Okurku a cibuli nakrájíme úplně na jemňoučko a společně se všemi přísadami smícháme s masem. A to je celé, dobrou chuť! 😊💕 ... #dukandiet #dukanovadieta #dukanjourney #dukan #diet #food #dukanlifestyle #dukanlife #dukandiettransformatiom #transformation #fitness #dukanfitness #loosingweight #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #ketodiet #ketojourney #ketolife #ketolifestyle #weightloss #hubnuti #zdravyzivotnistyl #zdravi #lowcarb #lowcarbdiet #vyzva #bezcukru #bezsacharidu #zdraverecepty
✅Kisiele z TAPIOKI - PRZEPYSZNE Już niedługo dostępne w Twoim najbliższym sklepie 😍 ✅100% Naturalne, ✅bez CUKRU ✅z dodatkiem NATURALNEJ WITAMINY C ✅z dodatkiem NATURALNEGO PREBIOTYKU - inuliny 🌱Przepyszne smaki: ✅ ananasowy + baobab - najlepszy superfood ✅ truskawkowy + jagody Goji + jagody Acai Wersje: 🔸kisiel Fit - tylko 33 kcal na całe opakowanie! 🔹kisiel Kids O smakach: ananasowym z Baobabem oraz Truskawkowym z Jagodami Goji i Acai ——————————————————— 🏆 Intenson® JEDYNA firma w Polsce z branży ZDROWEJ żywności, która posiada prestiżowy CERTYFIKAT IFS 🏅(IFS) International Food Standard to pretiżowy międzynarodowy standard jakości żywności. 🌍 Intenson® posiada NAJNOWOCZEŚNIEJSZE zakłady ZDROWEJ ŻYWNOŚCI w Polsce! #dieta #zdrowe #bezcukru #tapioka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowenawyki #dladzieci
K večeři salát s balkánem a borůvkami #salat #lehkavecere #zdravavecere #bezsacharidu #bezlepku #bezcukru
Cześć Kochani. Jak mija poniedziałek? U mnie mega pracowicie. Pamiętam o liście zakupów dla Was. Postaram się ją przygotować w tym tygodniu 😀 Tymczasem. Czy już widzieliście nowość w lidlu? Jogurty pre- i probiotyczne o bardzo ciekawych smakach i fajnym składzie. Kto próbował? #jogurt #prebiotyk #probiotyk #zdrowejelita #zakupy #czytamyetykiety #dobryskład #dietazniskimig #io #insulinooporność #odchudzanie #redukcja #dieta #nadiecie #chcęschudnąć #racjonalneodżywianie #bezcukru #nosugar #zdroweodzywiane #zdroweodchudzanie #wiemcojem #healthyfood #zdrowejedzenie #dietabezdiety #nadiecie #zdrowojem #healthychoices #healthyfood #wiemcojem #wiemcokupuje #dietetyk #polskiezdrowiepl
Jak ktoś się skusił na promke w sklepie i wzbogacił się jak ja w 700g pieczarek nie wiedząc co z nimi zrobić, to polecam czytać dalej😃 . . Miałam ostatnio trochę fit-dietetyczny-spadek mocy🤷🏿‍♀️ brak czasu, brak chęci, jakoś tak nie wiem, wszystko i nic🤭 Wena na gotowanie naszła mnie akurat przed kulinarnymi warsztatami u Natalki, także chciałam być fit robiąc sobie wegański obiad, a później napchałam się, jak to mówią, pod kurek🤰🏼 (tak mówią, nie?) i wyszło jak zwykle, czyli bardziej niż chodziłam to się turlałam🤦🏼‍♀️ hehe no cóż, ale mamy nowy tydzień - NOWE MOŻLIWOŚCI, także wracając do tematu, wrzucam przepis na... . . 🍄OBIADOWE PIECZARY🍄 ✅700g pieczarek, ✅3 łyżki oleju rzepakowego, ✅2 cebule, ✅tymianek, ✅2 łyżki syropu klonowego/miodu/syropu z agawy, ✅łyżka sosu sojowego, ✅łyżka octu balsamicznego, ✅2 ząbki czosnku, ✅dwa plasterki imbiru, ✅2 łyżeczki soku z cytryny, ✅ostra papryka, pieprz - wedle uznania 👉🏻 na patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę pokrojoną w piórka, 👉🏻 do cebuli dorzuć pokrojone pieczarki i oprósz wszystko tymiankiem, 👉🏻na dużym ogniu smaż pod przykryciem około 5 minut, a następnie zmniejsz ogień, zdejmij przykrywkę i dorzuć czosnek przeciśnięty przez praskę, imbir, paprykę, pieprz, miód/syropy, sos sojowy, sok z cytryny, ocet balsamiczny. Smaż do momentu odparowania nadmiaru wody z pieczarek, 👉🏻 podawaj z kaszą albo ziemniakami puree😋 . . . P.S. Ten kwiatek nie jest jadalny. To storczyk którego przez przypadek uśmierciłam. P.S.2 to zielone co leży na kaszy to mięta imitująca tymianek🌱😎 . . . . . ———————————————————————— #fit #fitfood #fitprzepisy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #szybkiobiad #bezglutenu #wegetarianizm #dieta #healthylifestyle #odchudzanie #weganizm #foodblogger #eatclean #glutenfree #diet #bezcukru #fitprzepisy #redukcja #sugarfree #czystamicha #fitness #zdrowakolacja #weganskie #wege #zdrowyobiad #wiemcojem #lowfat #vegan
Muszę, bo się uduszę! A więc chwalę się, że od 2 tygodni nie jem słodyczy. Małe wyzwanie na Wielki Post, ale też potrzeba obudzenia kreatywności i innych smaków. Dzięki przepisowi @ervegan powstały te ciastka. Są z czerwonej fasoli, z kakao, siemiem lnianym i erytrytolem. Orzechy laskowe zamiast wisienki na torcie! Wegańskie, bez cukru i laktozy. Ale nie bez smaku :) . . . . . #ilovechocolate #chocolatecookies #vegancookies #vegandessert #veganfood #cookiesofinstagram #govegan #veganchocolate #cookiestagram #bezcukru #eggfree #fasolove #beanrecipe #beancookies #healthysweets #fitcookies #kochamczekolade #dessertgram #chocolatelove #chocolatelover #chocolatelab #chocolateheaven #foodlover #foodphotography #food52 #foodheaven #foodgram #foodpics #foodoftheday #sugarfree
Swoje 20 urodziny obchodziłam w Egipcie – taki prezent zrobili dla mnie rodzice❤️ ⠀ Oczywiście, to są nie wszystkie prezenty😁 Ale nie o tym chciała napisać☝🏻 ⠀ Nie byłam w Egipcie 10 lat. I za ten czas nic się nie zmieniło. Przepiękne morze, ale zły serwis i strasznie bezczelni ludzie. Nawet nie można znieść tego🤷🏼‍♀️ Chcę już do Turcji, gdzie serwis na najwyższym poziomie! ⠀ ❓Pytanko: w jakiś krajać byliście?✈️ ⠀ Moja malutka lista: Egipt Turcją Grecją Tajlandia ZEA Włochy Węgry Litwa Słowenia Białoruś Ukraina Polska ❤️
#brightlineeating #ble #nosugar #noflour #bezcukru #bezmąki #zdrowejedzenie #zdrowo #obiadek #obiad Dzisiaj kolejność nieco inna, zdjęcia z obiadu zapomniałam dodać w swoim czasie.
Słodka i zdrowa propozycja na Wielkanoc 2019 😍 Piernik świąteczny Króliczek 🐰 - ręcznie zdobiony. Bez cukru, słodzony ksylitolem, z użyciem mąki pszennej i orkiszowej. Każdy piernik jest opakowany w torebkę celofanową i zawiązany świąteczną wstążeczką. Masa netto - ok. 40 g Więcej na slodkoizdrowo.pl 🔛 WIELKANOC . #wielkanoc #wielkanoc2019 #easter #świętawielkanocne #prezent #gift #pomysłnaprezent #słodkoizdrowo #słodycze #słodkości #zdrowesłodycze #zdroweprzekąski #bezcukrowesłodycze #handmade #ręcznierobione #bezcukru #sugarfree #ksylitol #xylitol #piernik #pierniki #mąkaprzenna #mąkaorkiszowa #santini
Chyba się uzależniłam od pieczenia🤣🤣🤣🤣 Znowu fit ciasto na jutrzejsze śniadanie do pracy🙊🙊🙊na słodko, ale bez cukru... #uzależnienie #odpieczenia #ciasto #cake #platkiowsiane #food #jedzenie #breakfast #śniadanie #wiemcojem #healthy #cleanfood #słodkości #dietabezdiety #diet #fit #fitgirl #polishgirl #trening #training #healthylifestyle #zdroweodzywianie #superfoods #len #bezcukru #mood #like
Domáci voňavý brumikovia 🐻 #pecieme #peciemeslaskou #predeti #raw #zdravo #bezcukru
[Eng below] Domowe czekoladki Reese’s 🥜🍫😍 Potrzebujecie dosłownie 2 składników - czekolady i masła orzechowego, oba zależą od Waszych preferencji, możecie użyć czekolady gorzkiej lub mlecznej (ja zdecydowałam się na deserową), możecie je pomieszać, tak samo masło orzechowe, do wyboru do koloru: fistaszkowe, migdałowe, laskowe, co tylko chcecie i lubicie! Polecam jednak postawić na masło 100% orzechów, możecie wtedy sami zdecydować czym posłodzicie i w jakiej ilości, a do tego nikt nie wciska Wam utwardzonego oleju palmowego w gratisie 🙈😁 Składniki na 12 sztuk: - 150g masła orzechowego (w oryginale z fistaszków) - duża szczypta soli (opcjonalnie) - do 50g wybranego słodzidła w pudrze (ilość zależy od rodzaju masła orzechowego, którego użyliście - jeżeli jest mało słodkie to więcej słodzidła, jeśli jest słodkie to mniej) - 350g czekolady 1. Masło zmiksować ze słodzidłem na gładką masę 2. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej 3. Do papilotek (najlepiej włożonych we wgłębienia w formie na muffinki) nałożyć czekoladę na samo dno i rozsmarować po bokach, wstawić do lodówki do zastygnięcia 4. Kiedy czekolada kompletnie stężeje wyłożyć na nią warstwę masła orzechowego i ponownie schłodzić w lodówce 5. Polać warstwą czekolady i wstawić do lodówki na kilka godzin - gotowe! Homemade Reese’s chocolates! They are heavenly good, the combination of chocolate and pb is just perfect 👌🏼 If you like reese’s or you didn’t have an oportunity to try them, you have to make the healthy and also gluten and sugar free, vegan version yourself 💪🏼 If you would like a recipe let me know in the comments 😉 #reeses #reesescups #reesespeanutbuttercups #peanutbuttercups #peanutbutter #chocolatepeanutbutter #peanutbutterchocolate #homemadereeses #homemadepeanutbuttercups #homemadesweets #pbchocolate #pbcups #peanutbutterandchocolate #dessertphotography #orzechownia #masloorzechowe #fitsłodycze #zdroweslodycze #domoweslodkosci #czekolada #czekoladki #domoweczekoladki #bezglutenu #wegańskie #bezcukru #fitprzepisy #przepis #fitdeser #fitgirl
Deser wegański z mleczka kokosowego i musu z mango😉 1 warstwa - bardzo drobno pokruszone herbatniki 2 warstwa - mleczko kokosowe z puszki wstrząsnąć i wlać do garnka 3/4 puszki, a resztę do miseczki. Do mleka w miseczce dodać łyżeczkę agaru i łyżkę mąki z tapioki. Mleko w garnku zagotować (często mieszać), kolejne dodać zawartość miseczki i osłodzić - polecam syrop z agawy, ok. 1 łyżka. 3 warstwa - mus z mango Schłodzić w lodówce. Pyszności 🤗☺️☺️ #deser #weganizm #vegan #vege #wege #zdroweslodycze #kochamjesc #dladzieci #naslodko #mlekokokosowe #mango #mus #wegetarianizm #instafood #instamama #instadziecko #followme #prosteprzepisy #bezlaktozy #instapic #bezcukru #food #dessert #coconutmilk #jedzenie #prosteprzepisy #muszmango
Hezký pondělní večer 🙂🤗 Asi jste si všimli, že tohle Whole30 je hodně ve známení ryb 🐟🙂 Mamka si to pochvaluje a i mě chutnají. Ať je to uzena makrela, sardinky, tuňák, losos nebo tresčí játra, rybu můžete použit na kterékoliv jídlo dne ❤️👌A je to vždycky bašta😊 . . . #whole30 #whole30sleni #dinner #paleo #whole30recipes #whole30cz #lowcarb #glutenfree #fitgirl #krabicky #nutrition #wholefood #eatclean #healthyeating #inspirace #healthychoices #zdravejidlo #opravdovejidlo #dnesjem #jimezdrave #hubnemedoplavek #bezlepku #bezcukru #cistastrava #zdravastrava #jidlonaprvnimmiste #cookitrealcz #vimcojim #realfood #wholefoodplease
Trénink na Velikonoce 🐥 Vždycky jsem milovala linecké cukroví, myslím, že recept mojí maminky nemá konkurenci ❤ A dnes jsem zkusila máslové těsto se žloutky, mandlovou moukou a mým oblíbeným konopným semínkem. Žádné sladidlo, protože konp. semínko je sladké samo o sobě. Přidala jsem špetku xantanu a inulin. Krásně se s tím pracovalo, chuť skvělá, kousky jsou, ale tak křehoučké, že manipulace s nimi je hodně obtížná, takže další úpravy jsou téměř nemožné. 🙄 Což mě nutí k dalším pokusům, ale až zítra, protože " ráno moudřejší večera" 🌚🌝 🍃 #keto #lowcarb #paleo #bezlepku #bezcukru #jídlo #dnesjím #velikonoce #dnesjímzdravě #jsemlowcarb
Keď sladké, tak bez výčitiek 😋 Krabičky sú vaše najobľúbenejšie a niet sa čo diviť 😍
Cześć wszystkim nowym osobom 🌸☺️! Ponieważ przybyło Was tyle przedstawiam się 👋. Mój profil i blog to miejsca w których chcę dzielić się zdrowym jedzeniem bez wyrzeczeń 🍓 i zachęcać do inspirującej codzienności zgodnie z własnym wyobrażeniem #dreamlife 🙂. Lubię jeść dużo warzyw i przygotowywać zdrowe słodycze, ale i tak najbardziej kocham pyszne śniadania, zupy i pizze ❤️. (Sprawdźcie koniecznie #FitPizzaBook 🍕) Poza tym uważam, że dzień bez czytania i treningu choćby w formie spaceru to dzień stracony 📚🚶‍♀️. Uwielbiam mieć dużo na głowie i ciągle się czegoś uczyć, więc właśnie pracuję nad własnym biznesem 🙆 #futureentrepreneur . Jestem uzależniona od podcastów 🎙️ i planowania 📝. A teraz zapraszam na najnowszym wpis z przepisem na banalne ciasto z kaszy manny 🍰🍫. Jeśli macie ochotę napiszcie coś o sobie 😉. #lifeisgood #womanbelike #womansmile #girlmood #girldream #girlbossmoment #girlpowered #healthyfoodinspo #healthyfoodblog #healthyfoodblogger #zdrowejedzenie #domowejedzenie #bezcukru #activelife #idziewiosna #jestemkobietą #sombrehair #poloshblogger #followyourdreams #womanish #selfiegirl #blondegirl #behappy
Rychlovka, a přitom ze samých zdravých surovin. Jen 3 ingredience: přírodní kozí sýr, rukola a marmeláda bez cukru. Je to fakt dobrý! #kozisyr #syr #rukola #marmelada #bezcukru #nosugar #vecere #svacina #zdravásvačinka #bilkoviny #tuky #lahudka #wolfino #recept #easy #jdeto #jist #zdrave #mysli #cojíš #goat #cheese #goatcheese #healthyfood #healthylifestyle #healthylife
Co jsem dneska jedla 👩‍🍳?⬇️ ▪ Kávová bábovka, tvaroh, mandlové máslo a chia semínka ▪ Krůtí maso, brokolice, zeleninový salát ▪ Káva se smetanou ☕ ▪ Volské oko, lc kaiserka, sýr a zelenina ------------------------ 1298 kcal S:32 B:69 T:97 ------------------------ #lowcarb #keto #bezmouky #bezcukru #nejsemzcukru #jsemcukrfree #jsemlowcarb #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovadieta #jimlowcarb #ketoinspiration #lowcarbfood #lchf
🍫🥥ČOKO-KOKO BÁBOVKA🍫🥥 ✅250 g tvaroh tucny ✅200g kokosu mletého ✅2 vejce ✅kakao ✅1/2 Kypr.prasku ✅sladidlo/med/cekan.sirup ➡️všechny suroviny smícháme,peceme 180st,cca 40 minut,zkouším spejli .... PS:ty bílé kousky to je ten můj domácí kokos 🥥🙈 . . . . . #babovka #pecemezdrave #pecemeslaskou #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #kokos #zdravejidlo #zdravetuky #fit #fitnessrecepty #motivaceprozdravi #bezmouky #glutenfree #bezcukru
Kakaové palačinky / kakao pfannkuchen 💙💙. . ✔️60g pomletych ovesnych vloček. ✔️100g spaldove mouky ✔️2 vejce. ✔️200ml bezlaktosoveho nizkotuc. mléka ✔️kakao. . . . ✔️60g gemahlene haferflocken. ✔️100g dinkelmehl. ✔️2 eier. ✔️200ml laktosefrei milch. ✔️kakao. ........... dobrou chuť / guten Apetit 💙💙. . #palacinky #pfannkuchen #snidane #frühstücken #gesundesfrühstück #frühstück #zdravasnidane #dnessnidam #dnesjim #dnesjem #dnesjimfit #zdraverecepty #gesunderezepte #fitnessrecepty #fitnessrezepte #fitnessrecipes #pancakes #fitnessfood #bezcukru #zuckerfrei #ohnezucker #sugarfree #snidane #milujusnidane #dnesvarim ( #📷 @verca__v )
Ah uwielbiam takie desery. Surowa Tarta orzechowo🥜 - kokosowo🥥 - czekoladowa🍫. Oczywiście to jeden z przepisów który pojawi się w e-book'u #wegańskifitness który stworzyłam razem z Krzysztofem z @wegafitness Nasz patroni: @jsmocy 👈👈 @wersjaweganska 👈👈 😘 Premiera 05.04.2019r !;) #ebook #bezcukru #bezglutenu #raw #vegan #weganizm #deser #jasnastronamocy #weganizmjestprosty #przepis #czekolada #kokos #orzechy #sugarfree #glutenfree #bezsciemy
#czekolada #domowaczekolada #fitczekolada #migdały #jagodygoji #wiorkikokosowe #olejkokosowy #roskoszdlapodniebienia #domowearcydzieło #brakcukru #bezcukru #fit Chce Wam się coś słodkiego, domowa czekolada bez cukru słodzone miodem z owadami goji, wiórkami kokosowymi oraz orzechami włoskimi do kawy czy herbaty do rodzinnej rozmowy , smacznie polecam 😊
Śniadanko w pięknym słońcu 🌞🌞🌞 szkoda że nie zwiastuje ono wiosny bo pizgawica i zimnica u nas nadal 😥 a dziś zajadaliśmy placuszki bananowe z prażonym jabłkiem 👌👌👌 przepis od @primipiattipl u nas na wodzie zamiast mleka 😋 #śniadanie #nasłodko #bezmleka #zdrowojemy #bezcukru #pyszneśniadanie #zdrowojem #wiemcodobre #mamagotuje #mamaidzieci #mojesmaki #placuszki #placuszkibananowe #prażonejabłka #kochamgotowac #foodlover #cleandiet #czystamicha 💜
Kochani! Powstaje moja domowa cukiernia! Z założenia będzie w 100% roślinna, ale chcę żeby była w 200% przepyszna, piękna, kolorowa, artystyczna. Mam wiele pomysłów, marzeń i planów. Zapraszam was wszystkich do mojego bloga, a osób z Katowic i okolic do degustacji moich deserów. 👅👅👅 #katowice #katowicebrynow #ptasieosiedle #tortykatowice #Brynów #wegańskie #instacake #instamama #urodziny #weganizujemy #bezcukru #bezglutenu #glutenfree #wegańskieciasto #tortnazamowienie #yummy #delicious #domoweciasto #wega #weganie #kuchniawegańska #kuchniaroslinna #tortykatowice #vegekato #omonom #yummy
next page →