#bezcukru

96,280 posts

Loading...
Nie każdy produkt jest godny nazwania go SZTOSEM, to już musi być takie fest i z polotem :) takie są właśnie DayUp’y. Jestem dietetykiem, więc nidgy nie proponowałabym Wam czegoś co z punktu zdrowego odżywiania, mogłoby być niekorzystne dla organizmu. Sklepowe półki uginają się od nadmiaru arykułów spożywczych, ale jak widzicie po moim IG, nie wszystko jest takie helfi, fit jak to pokazują... dlatego jak trafię już na naprawdę fajne produkty to będę je przy każdej możliwej okazji polecać :) jogurtowe DayUp sa godne polecenia z uwagi na bardzo dobre składy i swietne smaki! Sa zapakowane w małe krągłe tubki, nie wymagające chłodzenia, świetnie sprawdzą się jako przekąska zapakowana w kieszeń 👍🏼 plus maja nie wiecej niz 100ml - do samolotu jak ta lala!✈️ niedlugo wylatuję, więc na pewno odbędą ze mną podróż! Ale uwaga! Od czwartku w Lidlu zupelnie nowa odsłona cudownych tubek! Jestem bardzo ciekawa jak smakują, więc na pewno kupię i przetestuję! BRAĆ? TAK ✅ Cena - 3,49 zł Gdzie - aktualne wersje smakowe w każdym sklepie, te nowe ze zdjęcia lada moment trafią na półki 💪🏽 Milego wieczorku! #dayup #jogurt #nosugar #bezcukru #healthylifestyle #healthyfood #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #zdrowe #wiemcojem #dieta #diet #slim #healthy #food #fit #fitness #instafit #goodfood #tasty #fitfood #motivation #sport
#novýkoláčik #bezmuky #bezcukru #mnam (ale coko musi byt 😝)
Spróbuj powiedzieć tik bez tak, albo wyobrazić sobie Bolka bez Lolka czy zapomnieć zapach cynamonu - trudno, o ile w ogóle możliwe. Kiedy przygotowywałam to danie uświadomiłam sobie, że #zdrowojeść równa się #dbaćośrodowisko . Każdy kto będzie próbował zdobywać (!) ekologiczne produkty szybko przekona się, że nie jest to łatwe. Coraz bliższa staje mi się filozofia #zerowaste czyli taki styl życia, w którym człowiek stara się (!) generować jak najmniej odpadów, a tym samym nie zanieczyszczać środowiska. Jestem świadoma, że moje skromne działania nie oczyszczą oceanów ze śmieci, powietrza ze smogu, czy ziemi z chemii - ale głęboko wierzę w przysłowiowe ziarnko do ziarnka (!) #realistka #optymistka #idealistka 🤷‍♀️ . 🥘 Dobra, wracając do resztek rosołowych 🙊 tzn. mięsa i warzyw z rosołu z przepyszną dynią Hokkaido😉😊 . Mięso z rosołu obsmażyłam szybko na patelni, przełożyłam do dużego naczynia żaroodpornego. Niedbale pokrojone warzywa z wywaru (marchew, seler, pietruszkę) wrzuciłam na tę samą patelnię, doprawiłam solą i pieprzem, dodałam trochę miodu. W misce wymieszałam pokrojoną dynię Hokkaido (ze skórką) z solą, czerwoną papryką i olejem kokosowym. Połączyłam wszystko w kolorową całość. Dodałam cebulę i czosnek oraz gałązki tymianku. Wszystko wylądowało w piekarniku na czas, aż dynia była gotowa. Na taki posiłek można śmiało zaprosić całą gromadę znajomych 👫👬👫👬👫 i pogadać o #zdroweodżywianie #homemadefood #zdrowejelita #zerowastepolska #pozytywnie #simplelife #zdrowydom #nontoxicfood #nontoxiclife #bezcukru #bezglutenu #dietagaps #rodzina #dladzieci #karmięzdrowo #czekamnasłowa #zdroweprzepisy #obiad #naobiad #gotujęzdrowo #jemzdrowo #lovemylife
Když dýňová sezóna, tak do třetice vaříme muškátovou dýni ♥️🎃..Musim rict, ze tento dýňový krém mi chutná více než z dýně hokaido :) .. #2018 #muskatovadyne #pumpkin #dinner #dinnertime #cooking #cukrfree #dynovapolevka #healthyfood #healthylifestyle #homemade #doitwhenyouloveit #uzasnejedlo #dnesjim #tipnaveceri #foodart #lowcarb #bezcukru #planetbased #jstetocojite #varenijehra #mystoryofkitchen
Muffinky plněné banánem a čokoládou. 😍 Recept je jednoduchý a upečené to je za co chviličku. . • půlka banánu • 65g rýžová mouka • 5g kokosová mouka • 15g vloček • vejce • 75g jogurt • 5g PDP • 40ml mléko • půlka banánu a 4 čtverečky čokolády dovnitř • ořechy nahoru Všechny ingredience rozmixujeme a dáme půlku těsta do formy na muffiny. Naplníme rozpuštěnou čokoládou s rozmackanou půlkou banánu a navrch dáme zbytek těsta. Pečeme 10 minut na 180 stupňů. Recept od @rychle_fit_recepty ❤️ . #baking #banana #nuts #muffins #chocolate #foodporn #food #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #glutenfree #withoutsugar #bezlepku #bezcukru #nejsemovce #recipes #recept
Aż się sama sobie dziwię, że nie wrzuciłam jeszcze na bloga zupy dyniowej, ani w tym sezonie, ani w poprzednim. Wiem, wiem, tych przepisów jest mnóstwo, a ja mam swój sprawdzony przepis fit 🤪Zatem, taddam! Na zakończenie sezonu jesiennego wegańska zupa dyniowa! I bezglutenowa, bo zamiast grzanek posypałam ją prażonymi pestkami. Niedużą dynię pokroiłam na kawałki i podsmażyłam na oliwie (takiej, na której można smażyć). Następnie wrzuciłam do garnka zalałam litrem mleka ryżowego i dopełniłam wodą. Do tego sól, pieprz, ekologiczna kostka warzywna, kurkuma i gałka muszkatołowa. Po ugotowaniu dyni do miękkości całość zblendowałam. Smacznego! A niedługo już zimowe kulinarne inspiracje. #pumpkin #zupadyniowa #bezlaktozy #bezglutenu #bezcukru #pumpkinsoup #dynia #hokkaido #zupa #zupadyniowa 🎃 #nosugar #nogluten #fitfood #instafood #seeds #zziarnami #soups #zdrowojem #zdrowoismacznie #zdrowoiłatwo #vege #zdroweprzepisy
Kochani laseczki świąteczne rozchodzą się jak "ciepłe bułeczki" szybko szybko to zdążycie jeszcze zamówić 😋 #lollipops #candycane #candys #sweets #christmascoming #diabetic #artisticlollipops #sugarfreepl #handmade #lizaki #laskicukrowe #słodycze #cukierki #nadchodząświęta #diabetycy #artystycznelizaki #bezcukru #ręcznierobione
#jesień 💚 To bez wątpienia najbardziej urokliwa pora roku. Zmysł wzroku angażuje piękne barwy, a smaku- aromaty. Przedewszystkim jesień to zwykle ulubiona pora dla fotografów i malarzy, a także dla SMAKOSZY!! Dziś barwy bardziej wiosenne, a sam smak iście jesienny☺️ 🥦 #brokuł pakuj się do miski! 💚1 brokuł 💚1 białko +jedno jajko + 💚Marchewka 💚Cebula 💚Na oko trochę starej mozzareli 💚Płaska Łyżka otrebow Gryczanych ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Brokuł rozgniatamy, Marchewkę scieramy troszkę Smażymy i resztę pieczemy 10 min w 180stopniach #kolacja #placki #food #fitfood #healthyfood #fitgirl #czystamicha #dietaniemusibyćnudna #bezcukru #dietabezdiety #cleanfood #bezglutenu #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #wiemcojem #zdrowojem #foodporn #katowice #gymmotivation #flowers #picoftheday
RAW•VEGAN Poháriky sú moje lásky. No po tomto týždni budem mať pre ne zrejme iný názov 😩. Tak nejak to dopadne keď neviete povedať NIE 🤷‍♀️. Teším sa aj tak 😊 #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy
Tort orzechowo-czekoladowy❤️ #eko , #bezcukru da się ? Da się ! 😊
Do świąt zostało 41 dni,a na kolację dzisiaj szarlotka jaglana 🤗😋 od 9 dni nie jem słodyczy i już odczuwam skutki, a mój mózg domaga się cukru... ratuje się miodem i owocami🍏🍊🍌🍍🥑 Może ktoś jeszcze chce się przyłączyć do wyzwania #bezcukrudoswiąt ? 🙋‍♀️🙋‍♂️ Razem zawsze łatwiej ❗a 41 dni to stosunkowo nie dużo ;) zapraszam do wyzwania!!!💪😎 Ps. Może nie wygląda apetycznie, ale smakuje meeega 🐷♥️ #bezcukru #szarlotkajaglana #olgasmile #miod #owoce #detoks #zdrowo
Czy herbatniki są z herbaty? W naszej wersji - tak. Do tego bez cukru. Więc możesz jeść bez wyrzutów - nawet po 18, gdy dopadnie Cię ochota na coś słodkiego. Przygotowanie tych -> http://www.zachowajmyzdrowie.pl/zdrowe-ciastka-bez-cukru-prawdziwe-herbatniki/ herbatników zajmuje jakieś 30 minut. Więc do dzieła? #ciastka #ciasteczka #herbatniki #bezcukru #cookie #cookies #food #cake #yummy #dessert #foodie #baking #instafood #delicious #sweet #bakery #love #cooking #yum #foodstagram #icecream #sweets #homemade #like #tasty #decoratedcookies #sugarfree #instagood
Low Carb den : LC houska, půlka s avokádem a druhá s pistáciovým krémem, k tomu paprika. Low Carb day : LC bun with avocado and pistachio spread and bell pepper. #lowcarb #healthy #weightloss #glutenfree #bezlepku #fitlife #zdravastrava #zdravarodina #sugarfree #cukrfree #bezcukru #
FIT Burgery Wołowe 😛🍽🍔 Składniki: 200 g chudego mielonego mięsa wołowego 1 jajko pół czerwonej cebuli ząbek czosnku •ser morski •pomidor •cebula •2 łyżki bułki tartej •szczypta  czerwonej papryki zmielonej •szczypta mielonego pieprzu •szczypta soli • bułki razowe pełnoziarniste •sałata • • • • • • • • • • #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowedesery #bezcukru #feedfeed #cleaneatingchallenge #cleaneats #breakfast #wholefoods #foodie #food #cleaneatingaddict #cleaneating #nutrition #healthyfood #healthfood #cleaneatingrecipe #gettinghealthy #glutenfree #foodporn #healthyeating #cleaneatingideas #delicious #bestoftheday #lifestyle #wholefood #foodstagram #livinghealthy #cleaneatinglifestyle #hamburger
K podzimu patří sezónní ovoce jako jsou třeba hrušky. A jak je lépe využít, než na báječný fit hruškový koláč 😊 🍰 Suroviny: 200 g ovesné vločky 2 vejce 250 g tvaroh měkký 15 kapek Flavdrops vanilka 2 velké zralé banány 250 ml mléko polotučné 2 lžíce čekankový sirup 3 střední hrušky Skořice ------- 🍽 Postup: Ovesné vločky rozmixujeme v kuchyňském robotu na ovesnou mouku. Přidáme banán na kousky, vejce, tvaroh, stévii a mléko. Mixujeme dohladka a přelijeme do silikonové formy na koláč. Hrušky oloupeme a nakrájíme na plátky, dáme na koláč, zasypeme skořicí a polijeme čekankovým sirupem. Pečeme 40 minut na 180 stupňů. #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #fit #igfood #igfit #fitness #foodstagram #foodporn #diet #protein #food #baking #lowcalorie #lowfat #breakfast #fitfood #sugarfree #nosugar #zdravi #zdraverecepty #zdravejidlo #peceni #hubnuti #vkuchyni #jimezdrave #bezcukru
[41🎄] Ze względu na kryzys twórczy w wymyślaniu nowych przepisów.. 😒 pomyślałam, że przypomnę najlepsze przepisy z tego roku😆 wiadomo, że nie każdemu chce się grzebać w starych postach. Tak więc na pierwszy ogień.. . Kokosowa pianka 🍥🍥 ✔150g serka homogenizowanego, naturalnego ✔50g jogurtu naturalnego 0% ✔15g WPC ✔25g masła kokosowego od @plantafood_2017 ✔żelatyna . Serek i jogurt zmiksować, żeby napowietrzyć masę. Masło rozpuścić w odrobinie wody do uzyskania ciekłej konsystencji. Wraz z odżywką dodać do masy serowej. Zmiksować. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, po wystudzeniu dodać porcjami do masy (cały czas miksując). Wylać do foremki silikonowej, wstawić do lodówki na ok2-3h. . Smacznego♥♥ . ▶jeśli nie masz odżywki białkowej, dodaj słodzik np miód, ksylitol itd i aromat kokosowy lub waniliowy, ▶jeśli korzystać z z innej foremki niż silikonowa, wyłóż ją folią spożywczą. Ułatwi Ci to późniejsze wyciągnięcie z pojemniczka, ▶jeśli lubisz bardziej kokosowe smaki, dodaj na koniec wiórki😺 . #breakfast #breakfasttime #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowienatalerzu #zdrowo #fitwpraktyce #fitfreak #fitfood #healthyeating #health #healthfood #foodporn #foodprep #instaphoto #instafood #instafoodie #polishgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #rungirl #potreningu #bezcukru #bezglutenu #ptasiemleczko #kinder #happyhippo #kinderbueno
Lowcarb kokosové sušenky #lowcarbfood #nosugaradded #bezcukru #dobrota
Lowcarb vanilkové rohlíčky 10ks Kč85,- #lowcarbfood #nosugaradded #bezcukru
Spontanicznie stworzyłam coś MEGA pysznego 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥PANNA COTTA 🔹250g mleka kokosowego 🔹110 g serka włoskiego Capreggio 🔹1 miarka odżywki białkowej waniliowej 🔹2 łyżeczki żelatyny 🔹ekstrakt waniliowy 1. Do naczynia dać mleko i serek - zmiksować na gładką masę 30s/10 2. Dodać żelatynę, wymieszać 10s/ 4 3. Podgrzewać 10 min/ 85°C/2 4. Dodać ekstrakt z wanilii i odżywkę białkową - 30s/4 5. Nalać do dwóch filiżanek( około 200ml jedna ) i włożyć na noc do lodówki. 6. Podawać z musem truskawkowym. Bez cukru. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #pannacotta #pysznie #pysznieizdrowo #bezcukru #sugarfree #healthyfood #przekąska #dessert #deser #deserbezcukru #mójprzepis #przepisyfit #megasmak #sztos #przepisnathermomix #kuchniafitcurves #fitcurvespolska #thermomix #😋 #❤️ #😋😋😋😋😋😋😋😋😋✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😋😋✌️✌️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💚💙💙💙💙💚💚💙💙💙💙💚💚❤️❤️❤️❤️❤️
Vypekáte si zdravo ❓❓ Pridávate do pečenia protein❓❓ Proťáček od #gymbeamsk je skvelou voľbou ➡️➡️@trainhard.sk ⬅️⬅️
Najlepsze BOUNTY BROWNIE! 🌴 czyli ulubione brownie z fasoli z kremem kokosowym 😍☁ Koniecznie musicie spróbować 😋 jest bezglutenowe, bez cukru, ma dużą zawartość białka i niską węglowadanów 👌 bardzo polecam 😍 💥BROWNIE BOUNTY💥 (foremka około 20x20 cm) Spód: ✅puszka czerwonej fasoli (240g po odsączeniu) ✅3 łyżki kakao ✅2 jajka ✅łyżeczka proszku do pieczenia ✅3 łyżki ksylitolu @purerein Masa: ✅szklanka jogurtu naturalnego (lub mleczka kokosowego albo w wersji bardziej proteinowej - skyra) ✅pół szklanki wiórków kokosowych ✅3 łyżki ksylitolu ✅3/4 szklanki mąki kokosowej @purerein Wierzch: ✅2 łyżki pasty kokosowej @purerein (można pominąć i dać więcej czekolady) ✅łyżka oleju kokosowego @purerein ✅50 g gorzkiej czekolady ➡SPÓD fasolę odsączyć i przepłukać na sitku pod bieżącą wodą, dodać pozostałe składniki i zblendować, przelać do foremki, piec około 20 minut w 180 st. MASA wszystko wymieszać, odczekać chwilkę, żeby masa zgęstniała (jeśli okaże się za gęsta można dodać wody/jogurtu/mleka), wykładamy na wystudzony spód, schłodzić WIERZCH wszystkie składniki razem rozpuścić i wylać na ciasto, dobrze schłodzić #bounty #coconut #chocolate #cookies #fit #healthy #czystamicha #zdrowo #diet #eatclean #bezcukru #sugarfree #yummy #food #foodporn #snack #gym #gymgirl #bodybuilder #bodybuilding #motivation #muscle #me #fitcake #eatclean #picoftheday #polishfit #purerein
Ja som to dnes musela vyskusat @lucia_melnik. Cesto: 2 banany 2 vajicka 1 pl medu. Banany vymixujte so zltkami a pridajte med. Bielka vymixujte mixerom a zmiesajte s druhou hmotou. Pecte na MALOM pekaci vystlanom pecnym papierom 20min. pri 180C. Plnka: tu sa kreativite medze nekladu. Ja som rozmixovala 100g mrazenych cucoriedok s lyzicou medu a pridala 150g maku s 2pl mascarpone. Potom som tym potrela cesto a snazila sa stocit to😀. Krasny zvysok dna!!!!! ———————————- #kedzdraviechuti #kedzdraviechutihumenne #dnesjem #dnesmotivujem #fitgirl #fitnessmotivation #bezcukru #bezlepku #feelgoodhumenne #zdraveslovensko #paleo #paleorecepty #paleodieta #dnesjemfit #followme #uzasnejedlo #vkuchyni #uzasne_jedlo #paleorecipes
🍐🍰SKYRNIK Z GRUSZKĄ🍰🍐 💥157kcal - 14,6B/4,7T/14W💥 W jednym kawałku!💕 . Ciasto jest wilgotne, słodkie i banalne 😋 . ➡️SKŁADNIKI: ✅3 jajka ✅2 opakowania jogurtu "Skyr" (300g) ✅60g mąki owsianej ✅30g odżywki białkowej ✅15 tabletek słodziku ✅płaska łyżeczka pdp ✅gruszka ✅łyżka miodu ✅20g gorzkiej czekolady (ja miałam w formie takich kuleczek, ale można pokruszyc zwykłą) ➡️PRZYGOTOWANIE: 👉🏼mieszamy jajka z jogurtem 👉🏼dodajemy rozkruszony słodzik i miód 👉🏼wsypujemy mąkę, odżywkę i pdp, mieszamy do uzyskania gładkiej masy (nawet nie trzeba używać blendera😊) 👉🏼wylewamy ciasto do wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy (średnica 18cm) 👉🏼dodajemy obraną i pokrojoną gruszkę i posypujemy czekoladą 👉🏼pieczemy do suchego patyczka (około 50 min w 180°C) 👉🏼po upieczeniu wyłączamy piekarnik, ale nie wyjmujemy od razu ciasta, bo opadnie. Musi sobie postać przy uchylonych drzwiczkach 😋👩🏼‍🍳 . A teraz każdy robi ciasto i oznacza @fitkoryto 😎 . . . #fitprzepisy #przepis #bezcukru #dieta #fitsłodycze #fitsłodkości #fitciasto #zdroweprzepisy #fit #cake #zdroweciasto #ciasto #legalcakes #fitfood #fitness #zdroweodżywianie #jemzdrowo #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #recipes
Dnes trochu nestíhačka 🙄 Pracovní nasazení už od rána. Teď už jen zasloužený RELAX ❤️ A taky svačinka od @myketo_goldim úžasné jahodové palačinky plné bílkovin 🥞 #relax #svacina #palacinky #pancakes #myketo #ketodiet #fitnessfood #fitness #food #snack #healthyfood #protein #bezcukru #sugarfree #lowcarb #lowcarbdiet
W moim #30daychallenge #bezcukru bardzo pomagają mi rozgrzewające zupy - tutaj z pieczonego kalafiora i z curry, do tego pestki słonecznika, dyni i siemię lniane 🙂 #glutenfree #bezglutenu #zerowaste #quitaddedsugar #sugardetox #soup #zupakrem
"Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być gotowy zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś!" To jak pobijacie swoje rekordy? Nie ulegacie pokusom? #redox #redoxextreme #dieta #trening #odchudzanie #odchudzamy #odżywka #odżywiać #odchudzanie #bezcukru #dietetyk #kilogramy #kilogramywdol #odchudzaniebezwymówek #odchudzanie2018 #odchudzaniezprzyjemnoscia #przepis #fitprzepis
Drazí sledující.❤️ V poslední době mě zaplavilo dost zpráv o tom, že někteří máte takový splín, únavu, necítíte se dobře, nemáte motivaci, nechce se vám,... i já mám dny, kdy mám lepší náladu, někdy horší, jsem plná energie, jindy zase unavená,... ale vidíte, ale tak to je, jak na horské dráze, prostě život. Nemůže být pořád zle, ani pořád naprosto báječně. ❤️ Když jste unavení, odpočiňte si, když jste plní energie, zacvičte se, když máte špatnou náladu, klidně se zachumlejte do peřiny a buďte sami, když veselou, tancujte, zpívejte, vyražte ven... určitě se nepřemlouvejte, nenuťte a nic si nevyčítejte.💗 Posluchejte své tělo a pocity.🙏🏻 Jeden špatný den neznamená špatný celý život. Život tvoří naše myšlenky a naše rozhodnutí. Prostě si žijte, tak jak tělo žádá. 💗 Tak co, posloucháte své tělo?😇 kaši mám posypanou čoko proteinovýma křupkama od @aktincz 💪🏻
Dnes 1.x mak, tak hadam nam to prejde bez vacsich tazkosti 😉 Ryzove bezvajecne rezance, trochu oleja, ghee a mlety mak. #makoverezance #ryzoverezance #mak #abkm #bezmlieka #bezvajec #bezcukru #varimedetom #predeti #detomzdravo #mamavari
cookitlean.pl/przepisy - Najlepsze ciastki jakie kiedykolwiek zrobiłam :) migdałowe bez zbóż, bez nabiału, bez jajek i bez cukru! #paleo #ciastka #dessert #cookies #bezglutenu #bezcukru #słodkiebezcukru #foodporn #foodstagram #instafood #food #zdrowadieta #zdrowesłodycze
A dziś w pracy było tak pysznie :-) Na śniadanie omlet jajeczny z suszonymi pomidorami i oliwkami, drugie śniadanie to koktajl truskawkowy na bazie mleka migdałowego bez cukru, a na obiad gołąbek z kaszą gryczaną i sałatka 🙂#pudełeczka #lunchbox #lunchboxideas #omlet #omletowsiany #oliwki #pomidor #pomidorysuszone #koktajltruskawkowy #płatkigryczane #migdały #truskawki #mlekomigdałowe #bezcukru #bezlaktozy #kaszagryczana #gołąbek #sałatka #roszponka 🌱#fit #fitfood #helathlyfood
Kluczem do szczęścia jest posiadanie marzeń, kluczem do sukcesu jest ich realizacja! J.A Sięgaj po marzenia! Spełniaj je póki możesz! 💋😄 ———————————- #polishgirl #polka #polskadziewczyna #polskakobieta #polishwoman #warsawgirl #dziendobry #likeforlikes #marzenia #przemyslenia #folowme #folow4folow #likeforlikes #blondehair #blonde #blondegirl #fitgirl #bezcukru #blondynka #selfie #mirrorselfie #polishbeauty #warszawianka #milegodnia #milegowieczoru #instagood #instalike #instagirls
...bo naprawdę warto jeść zdrowo, żyć aktywnie i kochać życie just4life 😊http://agata4life.com/sezam-kokos-jalapeno-ryzowym-makaronem/ #dlawegan #vegan #zdrowe #healthyfood #bezchemii #bezcukru #bezglutenu #glutenfree #comidasana #gotowaniezpasją #gotowaniebezchemii #beznabiału #forlife #spicy #lunch #food
Sezon na mandarynki, które kocham miłością ogromną, uważam za otwarty. Święta coraz bliżej.... 🎅👼 Szybki deserek ✌️ . . . . Jogurt naturalny Owoce, u mnie mandarynka, banan Prażone płatki owsiane. #fit #deser #deserfit #bezcukru #nosugardiet #dieta #motywacja #polishgirl #l4l #podwieczorek #osiemdziesiatkg #zdrowa #zdroweprzepisy
Dobrej jakości ziarna, odpowiednio zaparzone espresso i idealnie spienione mleko - to klucz do perfekcyjnej kawy. Po co psuć go łyżkami cukru? Od jutra rusza nasza tygodniowa akcja #WOLNAKAWA , nasi bariści serwować będą Wam kawę bez torebek obok. Mamy jednak nadzieje, że pokochacie tę akcję na tyle, że całkowicie zrezygnujecie ze słodzenia kawy. Chcemy pokazać Wam, że sięgacie po cukier tylko i wyłącznie z przyzwyczajenia, a smak Waszej kawy na tym dużo traci. Gwarantujemy, że wyjdziecie zadowoleni! Oczywiście na Waszą prośbę dostaniecie cukier, ale już nie biały a trzcinowy, bo biały od jutra odchodzi w białą odchłań! Udostępniajcie dalej i oznaczajcie swoje ulubione kawiarnie, które zachęcamy do wzięcia udziału w naszej akcji! #wolnakawa #bezcukru #lublin #kawa
można się zdrowo najeść? I to jak! 🤤 dzięki @misa_mocy za przepis który tak samo dobrze smakuje jak wygląda 🙌🏻 . #vegan #veganfood #foodforlife #obiad #polishwoman #badejto #bezglutenu #bezlaktozy #bezcukru #placek #kalafior #pieczony #nie #smażony #papryka #cebula #mlekokosowe #kiełki #rukola #pomidor
Trochę wtorek a trochę poniedziałek, nie mogę się dzisiaj ogarnąć. Ale upiekłam nasze ulubione ciastka prawie z niczego. Dzisiaj będą na blogu. #ciastka #ciasteczka #słodkości #słodko #zdrowesłodycze #zdrowesłodkości #dobrakaloria #bezcukru #cookies #sugarfree #goodfood #nosugar #nosugaradded #fit #fitfood
Legenda sama w sobie - New York Cheesecake - u mnie w wersji stylizowanej na KitKat. W zasadzie mogłabym go nazwać Triple NY - są to 3 cienkie serniki, każdy na kruchym spodzie połączone tak, że przypominają KitKat. Pozbawione cukru i również w wersji bez glutenu. Przepis 🔜 #deser  #fitdeser  #fitciasto  #fitcake  #zdroweciasto #zdroweprzepisy  #dietaniemusibyćnudna #fitsernik  #kitkat  #fitprzepis #fitprzepisy  #zdrowejedzenie #fitjedzenie  #fit  #jemzdrowo  #fitdeser  #fitstagram #dieta  #fitfood  #odchudzanie  #cleanfood #zdroweodżywianie  #fitsłodycze   #healthyfood #foodstagram  #fitslodycze #fitfam #bezcukru #bezglutenu
I czego, to mama nie zrobi dla ukochanego syna ❤️ muffinki dyniowe 🎃🎃🎃 z przepisu @codziennie_fit polecam 😉 #mamawkuchni #zmilosci #fitmama #fit #muffinki #dynia #fitsłodycze #fitmuffins #puerlove #love #fitmom #zdroweodz ̇ywianie#pumpkin #marcel #son #🎃#bezcukru #radoscdziecka
Dzisiaj przepis na wersje migdałową muffinek, która idealnie pasuje do nowego sosu zero Sweet Sauce cream toffee 🤭😍 Przepis od @kamciakowa Składniki na 2 porcje: ▫️50 ml mleka ▫️1 jajko ▫️30g odżywki śmietankowy biszkopt Allnutrition ▫️łyżeczka masła migdałowego Allnutrition ▫️30 g mąki ryżowej ▫️pół łyżeczki proszku do pieczenia Wszystkie składniki wymieszać i wrzucić do piekarnika na 25/30 min około 170 stopni. #sweetcoffe #bezcukru #allnutrition #sklepsfd #migdal #masłomigdałowe #maslomigdalowe #sosbezkalorii #sosbezcukru #beztroska #beztluszczu #dieta #dietetyk #masa #redukcja #odchudzanie #odchudzamy #muffinki #babeczki #babeczka #fitobiad #fitsniadanie #fitśniadanie #dieta #trening #trenujemy #kulturysta
Jeśli nie macie pomysłu na obiad, to z pomocą przychodzi nasza pasta WA:ŻYWO z pomidorem i żurawiną. Nadaje się nie tylko na kanapki ale też jako zdrowy dodatek do makaronu. Szybki przepis na włoski makaron🍝znajdziecie u @rabarbarxx. Wyglada pysznie i tak też smakuje...przetestowaliśmy przepis 😁 #pastawarzywna #domakaronu #makaron #bezkonserwantow #bezcukru #pastapomodoro #obiad #szybkiobiad #kolorowejedzenie
🎂 Raw dorty jsou živé, nepoužíváme tepelnou úpravu ani konzervanty, jsou čerstvé a obsahují všechny živé enzymy, vitamíny, minerály a stopové prvky. Vyrábíme je ručně, s láskou a originální recepturou ❤ ~ Chcete potěšit svého blízkého zdRAWým dortem? Od toho jsme tady my! Vyrobíme a ozdobíme vám dort na přání 😍 Neobsahují lepek ani laktózu 😇 ~ #rawdorty #vicnezjidlo #blackkalebar #bezlepku #raw #vegan #energie #coldpressed #lisovanizastudena #juice #cerstvestavy #cake #dort #mlsejzdrave #detox #ocista #cleansing #restart #sport #fitness #plantbased #ostrava #opava #praha #bezcukru #glutenfree #sugarfree #blackkale #freshbedynky
Tagliatelle ze szpinakiem, ser żółty pleśniowy, oliwki – mój idealny obiad🍝 ⠀ Co u Was dziś?😋Pysznego?😍
Pamiętacie przepis na bezglutenowe pierogi z borówkami? 😋💗 W przerwie pomiędzy zajęciami szybki obiad. Przyznaję się ✋ nie gotuję codziennie. Zawsze jest coś gotowego w pogotowiu. Cały czas czuje klimat Zakopanego, więc woda na płytę i gotuję. 😍 W takich chwilach cieszę się, że zrobiłam ich bardzo dużo na zapas. 😁🍴 A co dzisiaj u Was na obiad?💗 #glutenfree #dumpling #dumplings #pierogi #bezglutenowe #bezcukru #pierogizowocami #borowki #blueberry #weganskie #weganskieprzepisy #weganskiebezglutenowe #vegan #veganlifestyle #vegandumplings #blogerka #blog
Bezglutenowa szarlotka sypana. Mistrzostwo. Zjedzona od razu do ostatniego okruszka #szarlotka #applecake #apples #jabłka #bezglutenu #bezjajek #bezcukru #sugarfree #glutenfree #vegan #fitcake #fitfood #familytime
Kochani, ponieważ z Chudym Ciachem można świętować bez przerwy, przedłużamy świąteczna rozpustę😍 startujemy z promocja 2+1! Przy zakupie dowolnych 2 porcji ciasta/deserów, trzeci otrzymujecie GRATIS🎁 czekamy na Was do 21.00! Zapraszamy!!!😁😁😁 #chudeciacho #lodz #narutowicza25 #sukcesja #promocja #święto #chudepysznosci #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #lowcalorie #fitsweet #fitdeser #nogluten #nosugar #nolactose #omnomnom #promo #2 +1
Wracamy do Was po "świątecznych wariacjach" z pysznym wegańskim sernikiem na spodzie daktylowo-orzechowym z masłem z orzechów ziemnych, dodatkiem bananów i kokosową czekoladą oraz wegańskim snikersem - jest mega! 🤩 Do tego rozgrzewające kakao albo herbata... a jeśli nie to, to może kojące mleko z pastą z kurkumy? Zapraszamy 🤗🤗🤗 #bezglutenu #beznabialu #bezcukru #eko #bio #paleo #vegan #poznan #cocoNat #kawiarnia #coffee #kawa #swiezopalona #garbary44
No i po urlopie od świata. Pozostały zapachy, wspomnienia, smaki i aromaty..... Było miło i sympatycznie ale warto jednak wrócić do kóz i życia jeśli jest ono szczęśliwe i spełnia marzenia. Udanego wtorku pracującego! Jesteś tym co pijesz! Z pokrzywy powstałeś, pokrzywę pijesz i w pokrzywę się obrócisz. #koziazagrodacichostow #lemoniada #lemonade #kazimierzdolny #lemoniadapokrzywowa #koza #bezcukru #glutenfree #bezglutenowe #listopad #polskie #zdrowe #zdrowejedzenie #ocetjablkowy #naturalnie #polskiprodukt #kawa #gaultmillaupolska #vegan #natura #naturalna #przystanekkorzeniowa #polskamarka #madeinpoland #panigilowa #korzeniowagora @przystanek.korzeniowa
Dziś na przekąskę batonik Snickers 😉😁 Prawie nie czuć różnicy 😆 Today for a snack Snickers bar. Almost did not feel the difference😂 #fit #fitdeser #snickers #masloorzechowe #zdrowedesery #nosugar #sugarfree #bezcukru #fitsnickers #dieta #dobrakaloria #kaszajaglana #orzechy #czekolada #chocolate #batonik #lebork #cookingman #simple #deser #instagood #instafood #likes #like4likes #fallowme
Owsianka białkowa z owocami ➡️ PRZEPIS LINK W BIO 😉 -------------------------------------------- Owsianki nocne są świetnym rozwiązaniem dla osób, które rano nie mają czasu żeby zrobić sobie wartościowy posiłek 🍐  Wystarczy wieczorem, w kilka minut wymieszać odpowiednie składniki i tak przygotowaną mieszankę wstawić do lodówki 😊 A nazajutrz nasza owsianka jest już gotowa ❤️ Ze względu na aktualnie zimne poranki, można ją podgrzać i zjeść na ciepło. A także zabrać ze sobą do pracy czy szkoły 🎒👛 Poniższa wersja dostarcza większej ilości protein, dzięki dodatkowi surowego, bezglutenowego i wegańskiego białka marki @lifefoodofficial  😍 Produkt ten odznacza się godną polecenia jakością, składem oraz smakiem. Do poniższego przepisu użyłam wariantu owocowego🍓🍌🍍🍏 , który, muszę przyznać smakuję fenomenalnie i bardzo owocowo (w końcu w składzie znajduje się 45% owoców)! Dzięki temu owsianka smakuje równie dobrze i zaliczam ją do jednej z najlepszych 😍 -------------------------------------------- Skład białka (smak owocowy) ⇾ sproszkowane białko konopi, sproszkowane białko słonecznika, sproszkowane białko dyni, sproszkowany banan, sproszkowana malina, sproszkowane białko z nasion szałwii hiszpańskiej, miąższ owoców baobabu, sproszkowany sok z buraka czerwonego, sproszkowana lucuma, sproszkowana truskawka, sproszkowana żurawina, sproszkowana wanilia. -------------------------------------------- #healthyfood #healthy #healthylife #białko #płatkiowsiane #odchudzanie #vegan #owsianka #weganizm #breakfast #lifefood #protein #yummy #instafood #bezcukru #healthybreakfast #vegan #zdroweodzywianie #zdrowo #zdrowie #dieta #śniadanie #zdrowejedzenie #glutenfree #sugarfree #zdrowadieta #wegańskie #bezglutenu #fit #czystamicha
Drugie śniadanie - dzieli się ze wszystkimi - najbardziej ze stołem i podłogą 😁. Mieszkanie w 95% gotowe to można gotować. Jednak Blance jak na złość idą kolejne ząbki i jedzenie już nie jest tak ciekawe jak kiedyś 😖. . . . . . #ząbkowanie #gryzak #dziecko #instamama #baby #mama #instadziecko #niemowle #teething #instamatki #rodzew2019 #zabkowanie #córka #wyprawkadlamalucha #dziewczynka #niemowlak #rodzew2018 #niemowlę #ząbkowaniezsophie #dietaniemowlaka #dietaniemowlaka #rozszerzaniediety #blw #bezcukru #babyfood #dietadziecka #pierwszalyzeczka #gotowaniedladzieci #cukierstop #bobaslubiwybor
@sziszmiszka_lchf ostatnio podawala przepis na placki z kapusty kiszonej 😍 Kiedy zostalo mi troche farszu z krokietow pomyslalam, ze sprobuje z niego zrobic placki. Do przyprawionej papusty z grzybami dodalam jajko, i odrobine maki, zeby wyszla gesta konsystencja. Na patelnie i gotowe. To samo mozna zrobic z surowej kapusty, tylko trzeba ja dobrze odcisnac i potem przyprawic. Mozna dodac pieczarek i pidsmazonej cebulki. No opcji jest pelno. #insulinoopornosc #insulinooporność #insulinresistenz #insulinresistance #insulinresistant #hiperinsulinemia #lowcarb #pcos #pcosdiet #weightloss #wiemcojem #niskiig #odchudzanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #fitprzepisy #kapustakiszona #insulinogram #redukcja   #placki #healthylifestyle   #zdrowadieta #dietacukrzycowa #jemzdrowo #czystamicha #gesundabnehmen #zdrowienatalerzu #chodagang #bezcukru #niskiindeksglikemiczny
Flaczki z boczniaków i pieczarek:). Brzmi dziwnie, ale smakuje super. Pachną imbirem, gałka muszkatołowa, doprawione odrobina koncentratu pomidorowego dla lekkiego kwaśnego twista. Fajne danie na okres bożonarodzeniowy, z powodzeniem może zastąpić wigilijny barszczyk z buraków. #insulinooporność #fitstagram #instafit #healthylifestyle #lowcarb #zdrowadieta #healthy #healthyfood #fitfood #dieta #fitgirl #odchudzanie #lunch #fitness #choochla #fit #bezcukru #instafood #foodlover #fitprzepisy #foodstagram #foodporn #zdrowo #instapic #healthlycooking #dietaprzyinsulinoopornosci #boczniaki #zupa #obiad #lunchbox
Dawno nie było fotki z cyklu #shopping 😀 Uwielbiam mini kiwi, figbary to w ogóle miłość, a nowy smak kakaowiec & mięta z @dobrakaloria mam po raz pierwszy. Po raz pierwszy próbować będę również pasty z grillowanym bakłażanem z Wawrzyniec ☺ #fit #food #healthy #fitfood #alpro #vege #vegan #plantpower #sugarfree #proteinbar #cleanfood #eatclean #foodshopping #instafood #instafit #fitness #diet #fitgirl #polishgirl #zakupy #ciastka #bezcukru #wegańskie #wegetariańskie #zdrowejedzenie #wiemcojem #kiwi
Ak chcete žiť zdravo a plnohodnotne, nestačí len športovať, ale aj správne sa stravovať. Nevynechajte DayUp zo svojho jedálneho lístka a cíťte sa výborne 😋👍
next page →