#bienestar

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Este buen fin consiente a tu cuerpo y agradécele todo lo que hace por ti con una terapia relajante! 💆‍♀️🍃 . Válido del 15 al 20 de Nov 📞 816.90.00 📲 444 110 00 50 📩 Inbox . . #buenfin #promo #masaje #masajerelajante #consientete #relajacion #karaycuerpo #spa #belleza #bienestar #slp #mexico
Buenas tardes a tod@s. Hoy es un día muy importante, el día de los niños prematuros. . Como uno de ellos que fui, mi más sincero cariño para todos, pues se sale y conseguimos tener una gran vida como los demás. . Aun así hay que concienciar a las personas, para que tomen medidas y se cuiden pues cada vez hay más niños prematuros... . Feliz día a tod@s y arriba los niños 😃😍👶 . #Salud #vidasaludable #Nutrición #niños #felicidad #bienestar
αqυєℓ qυє мιяα єи ѕυ ¢σяαzσи ∂єѕριєятα... Hoy #sábado día para descansar y mirar en tu interior. Despertar y ver dónde estamos y a donde queremos ir... . . . #letitbecoaching #lifecoaching #lifestyle #vivirmejor #coach #motivacion #sentirsebien #frasedeldia #coachinglife #bienestar #estarbien #bienestaremocional #frasesmotivacionales #coaching #frasedeldia #inspiracion #metas #reflexiones #reflexionesdevida
Beneficios de estirarse 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️ #estiramientos #salud #vidasana #bienestar
El mejor sabor la.mejor.manera de comenzar tu día Agenden sus pedidos!! @sabordecampo_laserena #sabordecampolaserena #chef #vidasana #huevos #alimentacionsaludable #gallinafeliz #natural #bienestar
Sí, veis bien, tarta de chocolate. Tener unos hábitos saludables no significa que no se pueda comer de todo, significa hacerlo de manera equilibrada y lo más sana posible 😉 . Si tenéis una celebración este fin de semana, o simplemente os apetece un capricho, os dejo esta receta 😋 . Tarta zanahoria 🥕🥕 y chocolate 🍫🍫 . Ingredientes: 200gr de chocolate 85% 3 huevos 100gr de panela 250gr de zanahorias 50 gr de aceite 200gr de harina de avena 1 sobre de levadura . Pon los huevos y la panela y mézclalos bien. En la batidora incorpora las zanahorias y el yogur, triture un poco y añada la mezcla de la panela y los huevos. Y siga triturando. Añade el aceite y mezcle. Por ultimo añada la harina de avena y la levadura. . Precaliente el horno a 180º. Vierta la mezcla en un molde engrasado con poco aceite e introduzca el molde en el horno. Dependiendo de hornos pero unos 35-40 minutos. . Una vez horneado deja templar y desmolda el bizcocho sobre una rejilla. . Cuando el bizcocho este frio prepare la cobertura de chocolate al baño maría y viértalo sobre el bizcocho. Enfríalo en la nevera y listo para disfrutar.😋 . #vidasana #cambiahabitos #capricho #tarta #celebracion #salud #bienestar #cuidate #gustate #solotienes1cuerpo #cuidalo #nodietas #comebien #comedetodo
#estilodevidasaludable #coachenhabitos #habitosconscientes #wellness #bienestar #consciencia #consciousness #ser #being A veces pensamos que necesitamos MÁS de: cumplir, tener, hacer, lograr, alcanzar... personas, lugares, cosas, dinero, relaciones interpersonales, metas, objetivos... y en realidad con simplemente SER ya se tiene todo, un ser completo con toda la capacidad de: AUTO - consciencia, conocimiento, aprendizaje, experimentación, realización, todo desde el amor para ser feliz y hacer de cada momento el disfrute pleno de la vida para ti y por lo tanto todo y tod@s los que te rodean! Vale la pena reflexionar! Feliz sábado! Sometimes we think that we need MORE to: fulfill, have, do, achieve, ... people, places, things, money, interpersonal relationships, goals, objectives ... and in reality, simply by BEING you already have everything, a being complete with the full capacity of: SELF - consciousness, knowledge, learning, experimentation, realization, everything from love to be happy and make every moment the full enjoyment of life for you and therefore everything and everyone they surround you! It's worth thinking! Happy Saturday!
Muyyy buen día ! Muyyyy buen día de Sabado!!WEPA!!WEPA!!!comenzando como siempre un día muy Activo!!!mi sabroso tea y listo con mi thermo,para dar una Escapada!!!Tomaste Tea o Cafe???#salud #saludable #bienestar #life #dontstop #lifestyle #teatime #energiapositiva #saturday #sabado #love #coachcarlosmm #
Solo un detalle... modolila.com #serenidad #masajes #bienestar
. . Paciente con artrosis y tendinitis de pata de ganso, en ambas rodillas. Se realiza terapia con ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps con cadena cerrada. Médico tratante: Dra. Claudia Farfán. Fisioterapeuta: Lic. Cari Peña. . ***TRAUMACED: Tu salud en buenas manos*** . Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto. 02519351863 04145557202 . #traumatología #traumatologíadeportiva #ortopedista #ortopediainfantil #mano #rodilla #tobillo #codo #cadera #hombro #columna #lesiones #lesionesdeportivas #rehabilitación #bienestar #salud #bqto #lara #traumaced_lara
Piel mixta Esta piel es la más común. Se nota la presencia de una zona grasosa en el centro de la cara, la famosa zona T, de manera que la frente, los alrededores de la nariz y la barbilla suelen verse brillantes y están propensos a las espinillas, poros abiertos, mientras que las zonas alrededor de los ojos, los labios, las mejillas, las líneas exteriores de la frente y el cuello suelen ser secas o normales. Es importante que se analicen todas las partes del rostro para determinar que tipo de piel se tiene, porque lo primero que se debe tener en cuenta para el cuidado de la piel mixta es verla como dos complexiones totalmente diferentes y cuidarlas individualmente. #lifestyle #life #vida #bienestar #bienestarysalud #salud #saludable #bogota #bogotadc #colombia
Feliz sábado🌞🙌🏻... Recuerda aprovechar tu tiempo libre con actividades que te gusten ... Bien sea activándose físicamente... Estar en reposo... Escuchar música ... Salir de paseo ...entre muchas otras cosas ... Hazlo eso es parte de tu salud mental y física... 🙌🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻💕💕 ... Aprovecha tus días... Aprovecha tu vida!!! Feliz fin de semana 🙌🏻😘💪🏻💪🏻 #equilibrio #bienestar #salud #nutrición #crossfit #crossfitgirls #funcionales #fit #fitnessgirls #love #amor #paz #valencia #venezuela
💪🏼. 🔺Guantes para hombre 🔹Tallas: M, L, XL 🔻$30.000 . . #fit #fitness #ejercicio #gym #gimnasio #cali #bienestar #salud #deporte #deportesrios #health #guantes #men #hombre #muñequera #actividadfisica
Buenoss diasss mundo💕Recibiendo mi día con gratitud, alegria y con la mejor nutrición del mundo. #kimsoria #bienestar #nutricion #motivacion #fitness #sahketime #goodmorning #latina #joinme #contactame
Disfruta un fin de semana al estilo #Just #JustSanluispotosi #relajación #bienestar
Hay que sentirce bien desde adentro para reflejar siempre lo mejor de ti.. Siguelos en @alzentro_coworking #vida #salud #bienestar #naturaleza #yogainspiration #moda
Pollo al horno con verduras😋😋 . . . . . . . . . #bienestar #nutricion #vidasana #pollo #Recetas #Estilodevida #fit #verduras #MasEnergia
Hola Familia! 💕 Como se presenta vuestro fin de semana? 💪🏽 Vamos con todo y más! Siempre con la mejor actitud 🔥 Feliz sábado! • • • • #entrenamiento #findesemana #coach #nutricion #bienestar
Seminario de vida saludable!! #fitvaliente #Rancagua #Chile #salud #Bienestar
¿ Quieres saber por qué es tan cotizado el aceite de sándalo ? 💙 Su olor amaderado es exquisito 😍 El Royal Hawaiian Sandalwood originario de Hawaii, es un árbol sagrado, considerado a tal punto que el gobierno de dicho país ha declarado “propiedad nacional” a todos los árboles, para preservarlos de la destrucción. Sólo se permite su tala cuando el árbol maduro, de más de 30 años, comienza a decaer y el tronco deja de estar verde anunciando su próxima muerte. Su perfume penetrante era utilizado ya en los antiguos cultos orientales para alcanzar la armonía espiritual y limpiar los pensamientos. Su madera es muy preciada en ebanistería, pero su uso para tal fin está muy restringido por temer su extinción. El Aceite Esencial, se obtiene del corazón del tronco y de las raíces, no de la corteza como se ha generalizado la creencia. Si tenemos en cuenta que para que el tronco desarrolle un espesor de 6 cm. tarda aproximadamente 25 años, podemos tener una idea de la razón por la cuál es tan costosa su obtención. Parte de sus propiedades purificadoras de la negatividad en los ambientes hacen de este Aceite Esencial un aroma ideal para usar en un spray o aromatizador de ambientes. En preparaciones de cremas, su aplicación sobre el Plexo Solar, la puerta de energías ubicada en el estómago, brinda protección en ambientes cargados negativamente. Es un Aceite Esencial ideal para quienes ayudamos a otras personas, que puedan tener una carga negativa por dolor, ira, rencor o cualquier otro sentimiento negativo, en particular cuando la ayuda se brinda a través del contacto físico (masajes, dígitopuntura, reflexología, etc.) o energético (limpieza de centros de energía), o simplemente cuando nos vemos obligados a asistir a reuniones donde existe agresividad, tensión o mucho nerviosismo.
Te invitamos a probar tu clase en nuestros espacios 😊 Tigre - Gral Pacheco. Congreso - Monserrat. Palermo - Las Cañitas. Consultar por Clases personalizadas, Dias y Horarios. Date un momento para vos!. 🧡🕉💛 El #Yoga oxigena nuestro cerebro, fortalece nuestro corazón , mejora nuestra postura, disminuye nuestro estrés, nos sana a nivel físico y emocional, nos ayuda en la concentración y el desarrollo de la paciencia, potencia nuestra gratitud, nos da un peso saludable, fortalece nuestros huesos, mejora nuestra respiración nro:1167231087 #namaste #clasesdeyoga #hathayoga #ashtangayoga #kundaliniyoga #yogarelax #yogarestaurativo #yogaterapia #yogaparaembarazadas #meditacion #yogaenargentina #yogaenbuenosaires #practicadeyoga #energia #bienestar #sabiduria #amor #armonia #buenasalud #yogazonanorte #yogatigre #yogageneralpacheco #yogacaba #yogapalermo #yogalascañitas #yogacongreso #yogamonserrat
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No voy a envejecer. Está mal decirlo? Creo que no. Es que la edad son sólo números. Ejercitarse, alimentarse adecuadamente, respirar y hacer lo que uno ama, deben ser el secreto. Seguiré siendo una niña traviesa, curiosa y apasionada. Muy obstinada en conseguir lo que me propongo. Eso me asegura que los años pasarán por mi lado, pero no por mi. :) Buenos días tardes noches . . #fitnessmotivation #fit #fitness #dieta #diet #comersanomola #comersano #salud #bienestar #perderpeso #paciencia #resiliencia #animo #vida #años #antiage #edadbiologica #edamental #survivor
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📍MARACAY, Aragua. Vía 👉🏻 @maracayriendo Muy buenos días reidores. • Queremos invitarlos a una sesión especial. • Donde estaremos riendo en un lugar especial para los maracayeros, el árbol de la vida. • Este árbol de gran tamaño que se encuentra en las afueras del @marriottmaracay y nuestro gran cerro. • Luego de la sesión estaremos realizando una charla sobre la historia del árbol, con el Sr. Jorge Brocks, quien es el encargado de cuidarlos, expandirlo por toda Venezuela. • Importante llevar hidratación y un mat o esterilla. • La actividad es totalmente gratis y para un máximo de 50 personas. (Aparta tu cupo) . . . #elquerieellunes #SeriamenteDivertidos #maracay #martes #quehayenmaracay #maracayfitness #maracayfit #yogamaracay #maracayactiva #igersaragua #igersmaracay #araguaeslomejor #crparagua #pnlmaracay #yogadelarisa #laughteryoga #clubderisa #maracaycity #salud #bienestar #jojojajaja #yogadelarisa #marriott
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👉 Palabras de Terencio hace dos milenios de años... ¡Así es! somos vida y nada de la vida y de lo vivido puede resultarnos ajeno . . #trascendencia #transpersonal #vivir #vivencia #fe #somos #Yuj #formación #Bienestar #Yujformacionybienestar . . .
- CLAVES para el BIENESTAR EMOCIONAL - . En muchas ocasiones nos sentimos perdidos y como que no sabemos por dónde arrancar para "arreglar" nuestra vida. ¿Es tu caso o el de alguien cercano? Esto te interesa 👇🏻. . Lo primero que debes saber es que esta situación es completamente NORMAL. No estás sol@ 🙋‍♀️. Ahora, lo que hay que hacer es ACTUAR. No saber qué queremos o hacia dónde nos dirigimos puede llevarnos a una depresión o crisis existencial 🤯. Es vital que definas objetivos realistas sin dejar a un lado las inquietudes🎯. . La pregunta que todos nos hacemos... ¿CÓMO EMPEZAR? 🤷‍♀️. Toma un cuaderno y empieza a escribir: ¿dónde te gustaría estar ahora y haciendo qué cosa?. Marca objetivos. . Conectarte con metas reales que deseas en tu vida te va a mantener motivado, emocionado y enfocado, lo cual significa: bienestar emocional. Estas metas deben ser realistas, de lo contrario podrían llevarte a un estado de frustración causando todo lo contrario a lo que queremos. Es importante recordar que para estas metas cumplirse debes actuar, lucha por lo que sueñas, el camino te mantendrá ocupado y feliz. . #bienestar #saludemocional #saludmental #salud #comunidad #gracias #emprender #objetivos #sueños #positivo #serpositivos
Hoy es el dia!!¡ otro sueño mas por ayudar a cada vez más personas a mejorar su salud y aumentar sus ingresos, es como volar de alegría ... Poder cumplir cada vez más sueños!!! Date un voto de confianza a la intuición e inténtalo!!! Por que los sueños ponen tu vida patas para arriba! Cuando los sueños son tan intensos 🙏 Te cambian la vida ! No es una locura vivir tus sueños, la locura es irte a la tumba sin haberlo intentado! By Álvaro Neil ❤️❤️❤️ . . . #sueñaengrande #sefuerte #seoriginal #sediferente #herbalife #salud #healthyfood #health #bienestar #wellness #happy #facil #easy #magic #divertido #funny #nutrition #saludable #recuperacion #musculation #dineroextra #libertadfinanciera #sinjefes #sinhorarios
Nosé que pedirle a estos wnes!!! 😹🤜🏻🤛🏻 Como decía la 👵🏼 “ten cuidado con lo que deseas, por que puede hacerse realidad” 😹😹😹😹😹 los maestros me dejaron la cagada en la casa 😹🤜🏻🤛🏻 ... nada funciona ... me toca DIY este fin de semana parece 👩🏼‍🏭👩🏼‍🔬👩🏼‍🎨👩🏼‍🚒 Resiliencia y buen humor ✌🏻 “it’s beyond my control” 😹😹😹 🤜🏻🤛🏻 Taba bueno el desayuno 😺 #coaching #terapiatranspersonal #meditación #meditation #mindfulness #atenciónplena #autocuidado #bienestar #cursos #charlas #talleres #cursosonline #reir #laugh #breakfast #desayuno #respirar #breathe #gentereal #realpeople #smile #sentirsebien #saturday #love #carpediem #artofliving #lovemyjob #fun #lovelife #buenhumor
Tomarnos nuestro tiempo para apreciar las pequeñas cosas que normalmente pasamos por alto puede liberarnos del pensamiento rumiativo sobre las preocupaciones del día a día💜🥗 ¡Ya es la hora de comer! ¿Probamos a realizar esta práctica? . . #habitossaludables #alimentacion #salud #bienestar #mindfulness #meditacion
Resultados después de una sesión de OHB de 1 hora, arañas vasculares, está comprobado que la Oxigenoterapia Hiperbárica ayuda a la revascularizacion de esta patología y en muy pocas sesiones se consiguen unos resultados asombrosos, además de tratar más patologías a la vez que está, inflamaciones, reforzar el sistema inmunológico, ayudar a la creación de colageno, etc... cada vez son más las personas que nos visitan y repiten tratamiento ti con nosotros. #arañasvasculares #vascularizacion #diabetes #cirugiavascular #fisioterapia #alternativa #salud #bienestar #osteopatia #piedibatico #reumatologia #fibromialgia #esclerodermia #tendinitis #fastitisplantar #roturadefibras
Un lugar en armonía para encontrar el bienestar que estás necesitando. ✅ Terapia Floral ✅ Reflexologia Holistica ✅ Reiki ✅ Péndulo Hebreo ✅ Registros Akashicos ✅ Cartografía Angélica ✅ Actividades/ talleres para trabajar tu energía. 👉 Estamos en Wilde ! 👉 Consultas por Cel/Whatsapp: 154-0701389 #bienestar #salud #energia #equilibrio #relajación #armonia #emociones #sentir #seruno #servos !👐
Just Carpe Diem !
Cada uno ve lo invisible, sólo en proporción a la claridad de su Corazón. Rumi. Amigo, hermano, motivador y artista @miguelbrownart .
Gracias por la visita @larraiz7 🤗. Les dejamos a todas nuestras #spamanolovers estas bonitas palabras! ✍🏻. . . #Repost @larraiz7 with @get_repost ・・・ Consintiéndome y disfrutando de un delicioso Té en @spamanosmillennium La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos.​ ¿Que tanto te brindas pequeños espacios para consentirte? ¿Dedicas mas tiempo en consentir a otros? ¿te olvidas de ti? ¿Que diría tu niñ@ interna si le preguntas hoy, cómo se siente? Busca espacios para consentirte. ¿Que tienes tiempo sin hacer y deseas con todo tu corazón? Leer un libro que te guste, regalarte un momento del dia para dejarte consentir, ir a la manicurista, al cine, a la playa o simplemente quedarte en casa y ver una película, escuchar esas canciones que tanto te gustaban de cham@ y que por el dia a dia ya ni escuchas. ¿Que esperas? Busca espacios para ti, para consentirte y dejarte consentir. 😉 #bienestar #emocionespositivas #resiliencia #fortalezaespiritual #fortalezamental #fortalezaemocional #inteligenciaemocional #autoestima #amorpropio #salud #inspiración #coaching #gestalt #psicologiapositiva #renacer #rebirthing #saludmental #saludfisica #saludemocional
Os presento a mi amiga Miriam, ella conoció Herbalife Nutrition a través de un amigo en agosto y gracias a cambiar sus habitos alimenticios, beber más agua y tomar los productos de nutrición, lleva controlados 23KG!!!💪🏻 Desliza con el dedo👉🏻 para ver su resultado! - - Pide tu estudio nutricional Gratuito!! Rellena el formulario📝 de mi perfil o contacta por privado📩 - - #resultadocontroldepeso #controldepeso #bienestar #perdidasepeso #buenresultado #estudionutricional #asesora #asesoranutricional #coach #coachnutricional #socias #amigas #barcelona #barcelonasants #hotelsants #santsestacio
Ser el anfitrión de esta gente maravillosa que ha confiando en mi es un honor. Me siento muy feliz de compartir con personas auténticas que me aportan lo mejor de si para ayudarme a crecer. He hecho lo mejor por enseñarles, pero al final de cuentas soy yo el que ha aprendido. Muchas gracias familia. @daydeavila90 @natygu22 @l_g_mar @marce232425 @ismaelenrique1 @kary_trilloz @mariablanco6924 @yennypaolagalan @lucia_acosta96 #franpowerfit #healthyfood #health #fitnessfood #friends #family #familia #amigos #lifestyle #smile #bienestar #restaurant #food #dinner #hamburguesa #hamburguers #sandwich Lugar @andinosoficial fotos por @watson3.0
Mindfullness al comer... ¿Haz escuchado sobre Mindful Eating? . Se trata de comer atentamente para que puedas comer a tu ritmo, masticar, saborear y disfrutar tu comida. . Comer atentamente es muy beneficioso: . 1. Te das cuenta cuando algo no te esta cayendo bien. Puedes escuchar a tu cuerpo. 2. Puedes prestar atención a tu nivel de hambre y tu elección de comida para satisfacer de manera adecuada, no menos ni en exceso. 3. No te sientes restringida o comiendo de más. 4. Mejora tu relación con los alimentos. 5. Reemplaza la autocrítica por auto-cuidado. 6. Reemplaza vergüenza por tu sabiduría interna. 7. Te ayuda a estar presente y dar gracias por tu comida. 8. Ayuda a que tu digestión sea mejor, pues comes sin ansiedad. . Cada cuerpo es único, estar presente mientras te alimentas te permite conocer a tu cuerpo de una forma diferente. #mindfuleating
Meditación con Gongs e Instrumentos Ancestrales Facilita Nestor Souto Domingo 25 de Noviembre 18.00 hs El tono sostenido de un gong crea intemporalidad; su alquimia tonal crea desmaterialización; su multiplicación de tonos crea rejuvenecimiento; y la sensación de ascensión creada por los tonos de gong y las ondas de sonidos crecientes de sus combinaciones de tonos nos traen una sensación de levitación y liviandad. Magnus Opus del Gong – Maestro de Gong Don Conreaux – ¿Te los vas a perder? ¡Súmate! ¿Por qué? Porque El camino es el Gong Tu lugar te espera. Solo depende de vos Venir con ropa cómoda y preferentemente no ingerir solidos por lo menos dos horas antes. Inversión: $250 Reserva RESPONSABLE de vacante por mail, tel. o inbox 15.3198.4037 (whataspp) haedo.lacasadeal.lado@gmail.com instagram/lacasadeal.lado La actividad se realizará con un mínimo de 5 participantes inscriptos previamente. LA CASA DE AL LADO Lavallol 1294 - Haedo #bienestar #meditacion #gongs #sanacionholistica #haedo #lacasadealladohaedo #zonaoeste
Otra mañanita de trabajo en la ofi 👩🏼‍💻 que acaba con una carrerita en familia🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🦁por los parques otoñales 🍁🍂 que están preciosisisimos. ¿A quién más le flipan los colores de Otoño? __ He aprovechado la carrera para practicar #mindfulness con una meditación informal en silencio algo más avanzada. Es una meditación a través del silencio exterior e interior. __ Iba corriendo y cada vez que notaba la necesidad de hablar o planificar /recordar en mi mente, intentaba redirigir (a veces no podía y no pasa nada!!) mi atención a la experiencia: mis pisadas, la sensación de mis pies empujando el suelo, mis músculos contrayéndose y estirándose , mi respiración... después he abierto esta atención también a los olores, temperatura y tacto de la ropa en mi piel, sonidos de los pájaros o de las pisadas contra las hojas, para terminar con la vista, árboles con colores preciosos, cielo azul y nubes y algún que otro conejillo🐇... entre otras cosas🤗 __ Para poder aprender a integrar desde el principio y poquito a poco mindfulness y la meditación, ya sabes que te espero en @tuaquiyahora 🙂!!! ___ #emprendedora #trabajoencasa #deco #ofiencasa #meditacion #meditacionensilencio #meditacioninformal #consciencia #mindfulrunning #tuaquiyahora #desarrollopersonal #bienestar #bienestarmental #bienestarintegral
Buen fin de semana para todos, Dios 🙏les bendiga... * * * * #siempreagradecida ❤️ #Diospordelantesiempre #bienestar #detodounpocoproximoblog #estilodevida #aprendiendodelosmejores 👏 #imagenespinterest ...
¡Ayúdame a entenderlo!🤔 ¿Cuál es el miedo💩? ¿Por qué le temen tanto a querer ganar músculo?🥺 Me pueden decir que soy antipático🥶, pero solo quiero ayudarlas. Te explico: Luego de tantos meses de dieta y prohibiciones ¿No te has puesto a pensar por qué te ves DEMASIADO flaca y no logras verte como tú modelo Fit favorita? Pues la mayoría de esas modelos hacen estas fases de volumen o como dirían por allí, de “Bulking” para ganar músculo. Luego hacen su fase de pérdida de grasa o “Cutting”, quedando perfectas 🥰🍑 para las competiciones, las sesiones de foto, y el mundo maravilloso que les muestran a diario. Mejor Enfoquémonos en ti que no compites y que no ganas ni un centavo por estar “Fit”, pero que quieres verte bien. 1️⃣Si llevas años haciendo dieta, meterle un montón de calorías al cuerpo NO ES la solución. Ve incrementandolas poco a poco. Así no generas efecto rebote por la dieta anual esa que venías haciendo. 2️⃣Clave entender que esas fases no van a durar un mes. Dependiendo de la persona, pueden ser fases de 3 a 6 meses, con microfases de pérdida de grasa entre ellos. 3️⃣En líneas generales, tu dieta debe estar en superávit calórico, debes entrenar con pesitos que te hagan esforzarte aún más, y descansar. Son tres pilares importantes. 4️⃣La mayoría de las modelos “Fit” tienen a alguien que las guía en su nutrición, entrenamiento, etc. Es decir, no hacen todo a lo loco. Tienen un plan y lo hacen PERFECTO. Recordando que viven de eso y llevan años. 🙀¿Por qué no ves esta dichosa fase en sus cuentas de Instagram?🙀Porque verlas sin un abdomen marcado, no vende. Tampoco vende que se vean más gruesas de lo normal, y además ¿A quien le gusta que lo critiquen? Yo que tú, lo tomaría con calma. Me disfrutaría el proceso, y si ya estoy muy delgada, buscaría a un especialista que me ayude. Si ya estás muy delgada, ¡COMIENZA! DALE🤜🏼🤜🏼🤜🏼🦍🐆 PD: Este post va dirigido a personas que tienen un objetivo radicalmente duro (mucha definición, piernas bien marcadas, etc) y se preguntan porque no lo logran. Si tú eres más relajado, toma este post como cultura general🤩. ➖ No olvides tu comentario y tu SUPERLIKE. Y mi email es territerritoriofit@gmail.com para asesorías😘😍
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Desliza 👆 y conoce algunas ideas erróneas que tenemos acerca del consumo de sal/ sodio. La fuente de esto es la Organización Mundial de la Salud • • Sabías que ☝️ el sodio es un nutriente necesario para mantener el volumen plasmático, el equilibrio ácidobásico, transmisión de los impulsos nerviosos y el funcionamiento normal de las células • El sodio se encuentra en estado natural en diversos alimentos como la leche, carne, crustáceos y suele estar presente en mayores cantidades en productos elaborados. • Pero ⚠️ el exceso de sodio tiene consecuencias en la salud, principalmente la hipertensión arterial. • Entonces, si lo necesitamos pero como muchas cosas el exceso es el que provoca el daño por lo que debemos llevar una ingesta saludable de sal o sodio • Espero les se útil y que tengan un buen fin de semana 😊 • • • • • • #salud #consumodesal #consumodesodio #bienestar #hipertensión #educando #alimentación #nutri #nutricionista #mitosdenutricion #nutriclaudiasalazar #Coyhaique #instacoyhaique #chile #patagonia #regiondeaysen
En modo convención . . 👣En el magno evento, el más esperado del año, donde se dan cita los líderes de la empresa, compartiendo experiencias, anécdotas, conocimientos, mensajes de esperanza, reflexiones y una energía indescriptible, tienes que estar aquí para saber lo que se vive en el Forum de Valencia. . . 👣Con más de 4000 asistentes, 4000 venezolanos emprendedores, soñadores , apostando por Venezuela y su gente. . . 👣Sube tu energía al nivel 10 y crea todo lo que te propongas. . . . 📶Etiquetas. . . #construyeturealidad #creandoycambiandorealidades #creandoycambiandoando #bienestar #crecimientopersonal #sueños #actitudpositiva #ser #fe #gratitud #servicio #emprendimiento #venezuelaemprende #marketing #valor #networimarketing #yosoygti #yosoyvisiontravel
Como sucede en el devenir de las grandes amistades; se es maestro y discípulo en los caminos de la vida Tal vez mejor lo exprese Vicentico. Cantante Grosso 👥🌞⚽💪🌎🌏🎓 #BuenFindeLargo 🌷🍷🙆 . . . . #meditar #actitudpositiva #coaching #namaste #yogalife #yogaquotes #resiliencia #buenasvibras #hooponopono #espiritualidad #inspiracion #pensamientopositivo #prosperidaf #holistico #fe #gratitud #mentesana #felicidad #bienestar #positivo #sabiduria #optimismo #reflexion #
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