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After arm day you have to hit a front double bicep pose! It's a rule
CAMPEONATO SUL BRASILEIRO 2018 @ifbbscoficial E deu boa hein, ABERTO NACIONAL. TOP 2 com orgulho, categoria WELLNESS FITNESS ACIMA DE 168 Ela não Posa ela Flutua no Palco, encanta quem olha. Pra mim vc é a campeã minha pupila, representou o TEAM PIT BULL como sempre fez, imenso orgulho de vc @glauciamenegat vc realmente tem uma garra e uma determinação única, se supera a cada dia e a cada preparação. Lembro como se fosse hoje o primeiro dia que te via aqui no Templo PIT BULL e eu disse de cara “quando vamos competir?” Sabem a resposta dela? “Nunca, isso não é pra mim!” 😂😂😂😂 mas como eu nunca erro né aí está, TOP2 em um campeonato de Altíssimo nível e a Nível Nacional ainda por cima. Para um primeiro ano de competição estamos literalmente A mil 💪🏻💪🏻🙏🏻 Em 2019 estaremos ainda mais unidos e focados no teu shape, vamos evoluir, apresentar uma nova e Glaucia, conta comigo nessa caminhada minha pupila do coração. SEMPRE A MIL 💪🏻💪🏻🙏🏻❤️ #AcademiaPitBullFerraço #CruzAltaTenentePortela #TeamPitBull #JuniorPitBull #AssessoriaOnLine #PitBullFerraço #Powerlifting #Vemmudarsuavida #fitnessgirl #fitnessmodel #MutaçãoPitBull #Mensphysique #BodybuilderLifeStyle #pitbullferraço #Wellnessfitness #bonecadeferro #bikinifitness #Fitness #foodfitness #NoPainNoGain #ConsultoriaOnLine #N1 #Aquiobixopega #Nãosomosmelhoresapenastreinamosmuitomais #Juntossomosmais #AcademiaPitBullFerraço #Treinador /PreparadorJuniorPitBull #CoachBodybuilder #Consultordeposes #Amil
CAMPEONATO SUL BRASILEIRO 2018 @ifbbscoficial E deu boa hein, ABERTO NACIONAL. TOP 2 com orgulho, categoria WELLNESS FITNESS ACIMA DE 168 Ela não Posa ela Flutua no Palco, encanta quem olha. Pra mim vc é a campeã minha pupila, representou o TEAM PIT BULL como sempre fez, imenso orgulho de vc @glauciamenegat vc realmente tem uma garra e uma determinação única, se supera a cada dia e a cada preparação. Lembro como se fosse hoje o primeiro dia que te via aqui no Templo PIT BULL e eu disse de cara “quando vamos competir?” Sabem a resposta dela? “Nunca, isso não é pra mim!” 😂😂😂😂 mas como eu nunca erro né aí está, TOP2 em um campeonato de Altíssimo nível e a Nível Nacional ainda por cima. Para um primeiro ano de competição estamos literalmente A mil 💪🏻💪🏻🙏🏻 Em 2019 estaremos ainda mais unidos e focados no teu shape, vamos evoluir, apresentar uma nova e Glaucia, conta comigo nessa caminhada minha pupila do coração. SEMPRE A MIL 💪🏻💪🏻🙏🏻❤️ #AcademiaPitBullFerraço #CruzAltaTenentePortela #TeamPitBull #JuniorPitBull #AssessoriaOnLine #PitBullFerraço #Powerlifting #Vemmudarsuavida #fitnessgirl #fitnessmodel #MutaçãoPitBull #Mensphysique #BodybuilderLifeStyle #pitbullferraço #Wellnessfitness #bonecadeferro #bikinifitness #Fitness #foodfitness #NoPainNoGain #ConsultoriaOnLine #N1 #Aquiobixopega #Nãosomosmelhoresapenastreinamosmuitomais #Juntossomosmais #AcademiaPitBullFerraço #Treinador /PreparadorJuniorPitBull #CoachBodybuilder #Consultordeposes #Amil
Rock whatcha got🤘🏼
Sexta e última refeição da noite 300g de arroz com 5 ovos mexidos, 500ml de hiper calórico mais 50g de bcaa ... Vem comigo só os de raça ...Bulking eterno ..👊👊 #bondedoscãesderaça #body #bodybuilderforlife #bodybuildermotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #academia #treino #dieta #muscle #musculacao #monstro #mutante #gym #gymmotivation #fisiculturismo #fisiculturista #shape #shapeinexplicavel #ilovegym
Every day we miss pushes back our density who knows how long - a day, a month, a year - the unknown isn’t worth the cost 💰 ______________________________________ I slept in this morning.. my brain said I couldn’t make it and I believed the SOB. There’s no need for that 😝🤯 off to bed, getting ready for tomorrow ⏰ ______________________________________ Today’s workout: Push 3x 20 Calve press (85lbs) 3x 4 + 10DS Single leg extensions (69 - 34lbs) 4x 4 + 10DS Bench press (165 - 115lbs) 4x 4 + TF DS DB Lateral raises (30 - 15lbs) 4x 4 + 8DS Single Pec fly’s (145 - 85lbs) _______________________________ Save $ @staunch.nation and @stigma.activewear with code “pookiefit” __________________________________________ #dontmiss #wakeupearly #chestworkout #boobsqueeze #pecs #pecfly #flex #bodybuilding #pose #dobetter #angles #challenge #dropsets #lighting #muscle #mass #fittofat #downlighting #liftheavy #getbig #naturallifter #sleepingin #dontdelay #push #alarmclock #gymmotivation #stonermotivation #bodybuilderlifestyle #getfit #goodnight
Aprenda o conviver com a dor, pois ela não vai passar. Cada dia você pode ir para mais perto ou se distanciar, faça sua escolha! Se não fizer por você, ninguém mais vai fazer. #off #offseason #academia #gym #treino #chestday #triceps
OUR PRESIDENT IS FUCKINGGGG BEASTTTTTT ..REAL LIFE BATMAN AHHAHA ABSOLUTE SAVAGE..DONT FUCK WITH MERICAAAA
- 🔥ROSE GOLD SCRUNCH LEGGINGS🔥 - These along with the new rust scrunch leggings in this video will be releasing soon. Keep you eyes peeled and be ready, it will be a surprise release. - Everything else in this video, the tops, sports bras and squat proof white scrunch leggings are live on our site now. - www.tilyoucollapse.com - #rosegold #scrunch #limitededition
Assim finalizou meu aniversário... Como um bom Bodybuilder lógico que foi no rodízio comendo muitooooooooo. Agradeço a todos os amigos que dedicaram um minuto do seu tempo mandando msg, carregarei cada palavra no coração. Vocês são sensacionais!!!! Amanhã tem treino pesado cambada!!! 💪😈😎. _ _ _ _ Nutricionista: @arilima Endocrinologista: @drandreloyola Manipulados: @farmanogueira Academia: @academia.topfit _ _ #RobertoaDias #RDTeam #AriLimaTeam #TreinoDeGigante #TreinoDeForça #FechaCaraETreina #TopFit #Top #100Mimimi #EducaçãoFisica #esmagaqcresce #fikamostro #delts #motivacao24h #motivacaofitness #fitness #gym #mutante #shapeinexplicavel #meuovo #bodybuilderlifestyle #Bodybuilder #IFBBRio #IFBB #IFBBBrasil #IFBBInternacion
Hump Day Pump Day. Today was a busy day and I never made it to the gym. This evening I did a cardio class at the studio (NFB Fitness) and then did weights after, so I can stay on my grind. 50 is coming in 7 weeks and I want to accomplish my goals I set. I’m down 6 lbs. I’m completely focused on my goals and accomplishing everything I set out to do. I’m so excited my shoulder vein is back! Don’t let the bumps in the road that life throws at you stop you from your accomplishments. Press reset and keep going! Don’t ever quit! Always stay in the positive light and believe in yourself! #fitmom #momswithmuscles #nevergiveup #fitinmyforties #bodybuilderlifestyle #momswholift #staypositive #resilient #perserverance #dontquit #youcandoit #iamthatgirl #mytherapy #liftthebar
It's official, the switch has been flipped. Finally in the right mindset to get a good prep in. We had a food day at work today, there were desserts everywhere. I didn't even think about having any of it. Finally got my mind right, let's do this #beastmode #npc #npcgoals #npciowa #npcheavyweight #bodybuilding_motivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #bodybuilderlifestyle #bodybuilders #fit #fitlifestyle #fitfam #fitlife #gym #gymlife #gymvideos #gymhair #superherophysique #nerdswholift #swolenerd #grownow #weightlifting #eatbiggetbig #eatcleangetlean #backday #prep
Não desista, persista não é fácil mas também não é impossível! 🔹Segue o Protocolo #lifestyle #estilodevida #treino #ifbbpro #ifbb #smartfit #fitness #instagym #gymmotivation #instafit #gym #bodybuilderlifestyle #lifestylefitness #bodybuilding #pretoebranco
Amazing, believe in yourself guys 👍💪🏋🏻‍♀️
Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar... Porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir . . . #pracima 🚀 #sejafoda #sejaforteecorajoso #sejavoce #tamojunto #noplano #segueoplano 💪 #ficagrandeporra #vemmonstro 💪 #body #bodybuilders #bodybuilderlifestyle #bodybuildingmotivation #mensphysiquebrasil #construindooshape #construindoumsonho #rumoaospalcos #wteam #lojawsuplementos #modaderua #modaderuajana #mogidascruzes #sp #life #likeforlikes
💥Testabolic HD💥 Es un novedoso suplemento resultado de estudios clínicos que dan origen a una formula eficaz para ganar músculo. Su única meta es lograr un crecimiento muscular efectivo. . Con Testabolic no solo lograrás crecimiento muscular acelerado sino que obtendrás mucho más beneficios: 👉🏼Crecimiento Acelerado: Aumenta y regula tus niveles de testosterona logrando un crecimiento muscular mucho más rápido. 👉🏼Reduce tu grasa corporal: El DIM ayuda a reducir la grasa corporal y fortalecer los músculos, mejorando la relación masa grasa/masa magra. 👉🏼Aumenta tu fuerza: El DHEA están pensado para que puedas sentir un aumento significativo de fuerza a la hora de entrenar. 👉🏼Disminuye el envejecimiento: El DHEA ayuda a neutralizar algunos problemas ligados al envejecimiento, ayuda a tener un cabello en mejor estado, reduce las manchas de la piel causadas por la exposición al sol. 👉🏼Incrementa el deseo sexual: Como efecto secundario aumenta tu libido sexual y mejora tu estado de ánimo. . Que esperas para adquirir el tuyo. Deseas más información escríbenos 📲📲 3116648767 www.testabolichd.com . #testabolic #testabolichd #miproteina #aesthetic #fitnessmodel #personaltrainer #fitnesslifestyle #muscleman #leanmuscle #fitnessbogota #muscleoriginal #bodybuildingmotivation #physiquemodel #fitnessphysique #fitnessgoals #bodybuilderlifestyle #bodybuilder #hardbody
"Sai do modo silencioso, entrei no modo explosão, essa é a lei do retorno pro terror dos alemão." - DK - "Benção" #classicphysique #mensphysique #dieta #photography #fitness #fitnessmotivation #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #growthsupplements #maromba #legday
Será que eu treino direito? 🤔😂 Com a Consultoria Esportiva do @jotnarteam.fit eu sei que sim! Quando voltei a treinar esse ano depois 3 anos praticamente parada, eu estava me sentindo uma inútil kkkk foi quando surgiu meu coach lindo e maravilhoso na minha vida. Tão maravilhoso que até casei com ele 😂 Aproveitem esse mês de dezembro, pois o presente de natal do Jotnar Team pra você é 60% de desconto na mensalidade. O preço fica MUITO BOM! Não percam essa oportunidade, amores. Saúde e boa forma são questões que também podem refletir bastante em nossa inteligência emocional e qualidade de vida não só física, mas também mental. ❤️ Shortinho maravilindo da @bodysummerslz . . . . . . . . . . . . . . . #hipertrofia #gluteo #nopainnogain #trainhard #treinoanimal #bodybuilderlifestyle #vacuum #emagrecimentosaudavel #emagreci #emagrecimento #healthy #fitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle #ganhodemassa #bodybuilding #slz #slzonline #saoluis #saoluisma #brasil #fitnessbr #brasilia #matogrosso #cuiaba #saopaulo #riograndedosul #goias #fitnessgirl #fitnessgirlbr
💬«Both my mum and dad were great readers, and we would go every Saturday morning to the library, and my sister and I had a library card when we could pass off something as a signature, and all of us would come with an armful of books.» - Geraldine Brooks ⠀ FOLLOW 👉@emina8354 👈 FOLLOW 👉@emina8354 👈 ⠀ Photo by bigmafra ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #bodybuildingmotivation #naturalathlete #bodybuilderlifestyle #aminos #bouldershoulders #powerliftinglife #bodyengineers #alphalete #powerbodybuilding
Hoje foi dia de maldade... 🔪💀 Nessa ordem, e dane-se o padrão!! . - Agachamento articulado - Total leg (Agachamento pendular) - Cadeira extensora - Cadeira adutora - Agachamento Livre . Sim!! Comecei e terminei o treino agachando... Qual foi??😒 . Fase.: #offseason Objetivo.: 120kg 🦍🦍 . Esposa.: @drioliveirafitness Coach: @rodrigomello_personal Equipe.: @equipeironwarriors Federação.: @ifbbrio Presidente: @deboracarvalhosarinho Coach Palco: @vivianneromaguera . . Apoios, parcerias e fechamentos... - A melhor academia da Barra e adjacências: @academiaironbox ...💪🏾🏋🏻‍♀️ - Estética, saúde e Bem-Estar: @espaco.cor ... 💆🏾‍♂️ - Massoterapia e liberação Miofacial: @mika.terapeuta ... E @extremofisico - Os melhores produtos no mercado para sua preparação: @oficial.evolutionlabs ... 🌡💉 - Roupas fitness para seu treino e moda infantil: @estampariatrincaforte ... ⛹🏽‍♂️🤼‍♀️🚴🏾‍♀️ - Alimentação fitness para você que também entende que 70% do sucesso depende do que você come: @comidacongeladakadosh 🥗🥦 - EMS - Eletroestimulação Muscular e Personal Lutas: @studiopersonalacademy ... ⚡️⚡️🥋🥊 - SUPLEMENTOS: Melhores marcas e menores e melhores preços @mundomarombabr . . . #Deusacimadetodasaacoisa #CristoJesusviveereina #coachmarkaoatleta #bodybuilderlifestyle #masters #43years #bodybuidingmotivation #bodybuilding #educacaofisicanaveia #educacacaofisicaporamor #Deixeovelhinhopassar #fikagrandao #ironbox
#Repost @nutricionistarodolfoperes with @make_repost ・・・ Quero saber de vocês... Quem aqui leva o celular para a prática de atividade física (principalmente musculação) ou então faz suas refeições com uma mão segurando o garfo e a outra segurando o smartphone? Se você se identificou, tente mudar esse hábito antes de colocar a culpa na academia ou no (a) nutricionista pela falta de resultados. 😉 #ficaadica . . . #studiovmusculaçaosaudeperformance #danisoarespersonal #juniobarbozamensphysique #maradonateam #nutricionistarodolfoperes #força #fé #Deus #mensphysique #fernandonoronhamaradona #lifestyle #musculação #treino #dieta #bodybuilderlifestyle #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout 💪 #motivation #generationiron #noplano #mrolympia #itaperuna
Shoutout to my #wcw ⁣ ⁣ This woman is a beast both physically and mentally. I've had a picture of her and @jamieeasonmiddleton in my #fitgoals folder since 2012. I go to the gym and give it my all because I have seen what these women have done. ⁣ ⁣ It's so easy to get into a comparison game when other people have achieved something we want, but I don't compare. I get inspired, encouraged, and motivated when I see women who crush their goals and don't care what anyone else thinks. I know I can reach my own goals because they've proven anything is possible. ⁣ ⁣ If you're not already following her, follow her now. You'll be glad you did. ⁣ ⁣ #Regram via @nicolemwilkins#fitwomen #womenwholift ⁣ ⁣ #girlgains #fitmotivation #fitmodel #womenwithmuscle #GirlBody #femalefitness #strongwomen #womensfitness #noexcuse #squatlife #fitchallenge #bootybuilder #fitnessgirlsmotivation #squatbooty #FitModels #lovefitness #bodyfit #leanandmean #fitnesslove #shesquatsbro #bodybuilderlifestyle #musclemodel #thickfit #physiquemodel #musclemania
ทำให้เต็มที่ ผลจะออกมายังไงก็คงไม่เสียใจ ✌🏻 ➡️ รับสอนออกกำลังกาย ในพื้นที่ จ.ระยอง ช่วงเวลา 18:00 น.-22:00 น. ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ราคากันเอง สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ ตารางอาหารและโปรแกรมฝึก ความรู้เรื่องอาหารและโภชนาการการที่ถูกต้อง ฟอร์มและการฝึกที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และลดอาการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อม ✌🏻 สนใจติดต่อ 📱Tel : 0818499618 📬 Line : Thorios #animal #gym #fit #workout #fitness #muscle #motivation #diet #bodybuilderlifestyle #bodybuilder #bodytransformation #trainer #nopainnogain #cleanfood #gohardorgohome #nevergiveup #fit #healthyfood #trainer #personaltrainer #bodybuildingbears #grind #workout #igdaily #photooftheday #photography #physique #greatness #motivation #fitnessmotivation #musclebear
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Aquela série de bíceps de fazer careta 😜💪🏻!! "Que mordida é essa Antonio" 😂😂 você é sensacional amor @beatrizpancieri ❤😍 . . . . . . . . . #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #casalfitness #casalbodybuilder #fitness #fitnesslife #fikagrandeporra #biceps #bicepsday #fibradoporra #fibrado #dieta #nofoco #ff #fefrancopro #pracimadeles
We hope you loved the BLVCK series and hope the ladies of Rival are enjoying the new Sports Bra and Sport Leggings. Here is a collaboration video starring AliciahFitness and @liftwithcory. . #loveitkillit #gainsmuscle #bodybuilderlifestyle #generationiron #shreddedlife #bodybuildingforlife #gymmotivation #backattack #ifbbelite
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