#bodybuildingaddict

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Happy and Healthy Children’s Day. #fitrickscom
Buongiornissimo #fitfam Giornata di 🌞 qui in #puglia e da voi? Oggi sono in vena di calcolare i #macros infatti, scorrendo la foto, vedrete i valori nutrizionali della colazione #preworkout appena fatta 😋. 🥨 55 gr gallette di riso tostate 🍑35 gr marmellata light alla pesca @herospain 🥛150 gr latte di soia @valsoiaofficial 🍼15 gr proteine whey alla vaniglia @prozisitalia Un pizzico di cannella Sono curiosa di sapere i vostri pasti pre allenamento, scrivete scrivete e... SCRIVETE! 😄 #colazione #gallette #marmellata #prozis #prozisitalia #hero #lattedisoia #vegan #veganfood #food #fitness #fitnessaddict #bodybuildingaddict #bodybuilding #proteine #wheyprotein #whey #shaker #shootoftheday #breackfast #italianfood #foodporn #nitrizionista #nutrition #healthylifestyle #healthyfood
We would like to give a warm 👋 welcome to our new NM Athlete - Antonio Roseboro IFBBPRO Men's Physique - NM is happy to have a person with this much potential join our community #teamnutrimart 🔥
Guten Morgen Jungs und Mädels. Ich möchte mit dem Thema endlich mal aufräumen. Ich versuche hier so gut ich kann zu vermitteln das ich kein selbsternanter Fitnessguru,coach ,influencer, Personaltrainer oder sonstige Titel auf mich beziehe.Ich sage lediglich was ich mache,wie ich es mache und warum ich das gut finde.Wenn mich jemand was fragt ist das nicht das einzig richtige sondern lediglich meine Ansicht. Viele haben eigentlich verstanden um was es mir hier geht und für die anderen schreib ich es nochmal im Detail. Wenn ich so Fragen bekomme wie : Wie viel Tren nimmst du das die Adern so rauskommen dann hat derjenige rein gar nichts kapiert. Das ich von Morgens bis Abends durchgeplant bin,Montags bis Samstags im Studio stehe und nach zich Stunden Arbeit noch 120%gebe im Studio dann daheim noch vorkochen muss neben den Kleinigkeiten die jeder von euch auch noch machen muss wie Wäsche machen usw. Nicht feiern gehe ,kein Alkohol trinke in der Diät. Mein essen vorbereite und esse ob ich nun bock drauf hab oder nicht. All das sind Punkte die Erfolge bringen.Wer ernsthaft denkt das es ein Mittelchen für alles gibt und einem die Arbeit abnimmt ist gewaltig schief gewickelt. Was die Adern angeht,das hat mit dem Kf und wie man mit den KH arbeitet zu Tun und nicht mit irgend einem Hilfsmittel. Was den Sport und den Erfolg ausmacht ist das zu tun was viele einfach nicht können.Extrem diszipliniert zu sein und für sein Ziel auf Sachen verzichten die man gerne machen würde aber nicht darf.....und egal ob man lust hat oder nicht es wird einfach gemacht. Kurz und bündig gesagt Basiswissen und Disziplin kommt als aller erstes bevor man nur annähernd mit solchen Fragen kommen sollte. So das musste ich mal loswerden :) nun wünsch ich euch nen Tollen Start heute ;) #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessfreak #transformationtuesday #ig_photooftheday #fitnesslifestyle #photooftheday #fitnessgoal #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #bodybuildingaddict #bodybuildingnation #instafit #gymrat #physique #tattoo #tattoos #swissfitness #aesthetic #gainz #frauenfeld #shreddedarmy #konstanz #gymmotivation #kreuzlingen #fitfamaustria #fitfamgermany
#showmustgoon The STRONGEST people are not those who show strength in front of us but those who win battles we know nothing about. Be strong. Win battles.
Hit some shoulders and core today. Felt pretty good going into my third week of the transphormation. Been keeping reps higher and rest shorter in between sets. _____ Dumbbell Military Press 4 sets of 12 to 15 _____ Side Dumbbell Lateral Raise 4 sets of 12 to 15 _____ Machine Overhead Press 4 sets of 12 to 15 _____ Reverse Pec Deck Fly 4 sets of 12 to 15 _____ Side Planks 3 sets of 60 sec. each side _____ Weighted Sit Ups 4 sets of 15 _____ Russian Twist 4 sets of 20 #legionofboom #shoulderworkout #bouldershoulders
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#chest today!dopo lo sgarro ci massacriamo per bene🔥
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