#bonecadeferro

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"A única limitação real em suas habilidades está no nível do seus desejos. Se deseja algo com a força suficiente, não haverá limites para o que possa acontecer." . Bom restinho de domingo Mores 😉 . #sexybody #bonecadeferro #marombeira #barrigasarada #agachaquecresce   #sarada #malhadas #wourkout #atletic #fitnesslife #fisiculturismo #legs #bodybuildermotivation #legday #webstagram #bundão #girls #coxas #empinabumbum #bumbunanuca #fitnessmom #fitnessmodel #siliconada #sexygirsl #fotohot #projetocavala #estilopanicat #instanfit #academiastartup
Domingo com refeição livre🤤🙏🏽🍧 〰️ 〰️ 〰️ 👉🏽Mistela: 🔸@bledina_portugal de arroz 🍚e um scoop de whey de morango @multipowerofficial_de 🔸Gelado caseiro( 🍌 🍓 congelados) 🔸Toppings:🍪Maria, coco ralado e uma barra @barebells que não sobreviveu à foto🙊 . . . . . .
Descabelada sim por que não sou obrigada em pleno domingo depois de um treino intenso continuar arrumadinha kkkkk Só vocês pra me propor um domingo com muita energia boa e com pessoas maravilhosas. @confisicbrasil @inovar_marcela @cosme_cavalo #gym #gymmotivation #musculação #motivacao #amoraoesporte #ogramonstra #lifestyle #maromba #bonecadeferro #bodybuilding #dedicação #disciplina #mutacao #gigante
Conquistar: conseguir por esforço ou merecimento um objetivo. Parabéns, @evelinnpagung ! Você demonstrou equilíbrio em todos os passos desta conquista. . . #bonecadeferro #menteecorpo #equilíbrio #emoçõespositivas #emoções saudáveis #conquista #mrbrasil2018 #fitness #fisiculturismo
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🍧 Sorvete caseiro de maçã e banana 🍌🍎 Ingredientes: 2 copos de iogurte natural desnatado; 1 banana; 1 maçã sem casca; ¼ de xícara de chá de leite desnatado; 1/3 de xícara de chá de leite desnatado em pó; 2 colheres de chá de mel; 1 colher de chá de extrato de baunilha; 1 colher de chá de suco de limão; 2 envelopes de adoçante dietético em pó; 1 pitada de sal; ¼ de colher de chá de canela em pó. Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção de um copo de iogurte, durante cinco minutos ou até adquirir uma substância homogênea e cremosa; Adicionar o iogurte reservado e bater de novo, rapidamente; Passar a massa para um pote e levar ao congelador por três horas; Tirar do congelador e deixar o sorvete descansar por cinco minutos; Bater a mistura mais uma vez no liquidificador e devolver ao congelador até o sorvete ficar bem durinho. Servir-se. Calorias por porção: 127 Número de porções que a receita rende: 4 . . Repost :@receitasfitnex . . . #treinododia #sorvetefit #lookdodia #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #dieta #treino #nopainnogain #antesedepois #antesedepoisgym #divassaudaveis #foconadieta #fitness #fit #instafit #receitafit #frangocombatatadoce #nutricao #fodaseopadrao #13memo #comidadeverdade #bumbumnanuca #estilodevida #bonecadeferro #esmagaquecresce #30tododia
Bra 💙💚💛 #cocha2018 #11
Seu corpo, seus padrões! 💭 Seja feliz, se aceite e viva, independente do que irão falar.. a vida é curta demais pra viver de acordo com os padrões escrotos impostos pela sociedade (já dizia a música: que se foda essa po**a de sociedade) 💥💥 #somenteagradecer #plussize #model #teamironside #worldcup #crossfit #crossfitbrasil #body #shape #motivação #corpo #motivation #secar #lowcarb #slim #bonecadeferro #hardcoreladies #semimimi #foconadieta #foconotreino #alimentaçãosaudavel #fitgirl #fitlife #vemmonstro #bodybuilding #lifestyle #alldayneguin #comidasaudavel #eufuibela #eufuibela2
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"Ninguém vai invejar sua oração, seu jejum, seu sacrifício, sua renúncia, seu sofrimento. Mas certamente terão inveja da sua colheita e do seu sucesso. Todos querem nossas medalhas, mas ninguém quer nossas cicatrizes!" 💀💪👊🍀🐔🗡️ ❤️ @dlkmodas #monstrinha #bruta #ramba #maromba #moldadaaaço #bonecadeferro #coraçãodeaço #muleka #braveza #ariana #meigabruta #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #mulheresmarombas #matafranga #fodaseopadrao #segueoplano #hipertrofiando #instafit #fitness #gym #Deusnocomando #abencoadapordeus #dlkmodas #obrigadadenada
Eu e ela sempre❤️... Chá de bebê da Rafaela e do @alexsandromesseder_zero
🍓🍓Picolé de morango🍓🍓 Basta bater no liquidificador iogurte natural + leite de coco + pedaços de morango e adoçante a gosto.! Coloque em forminhas e leve ao freezer. Depois de algumas horas você tem um lanchinho gostoso, refrescante e pouco calórico. Quantidades depende de quantos picolés você quer fazer (1 copinho de iogurte + a mesma medida de leite de coco + 15 morangos + adoçante - renderam 6 picolés ). Receita por @ receitasdedieta ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ❌❌ 👉 LARISSIA MARQUES ↪COACH DO BEM ESTAR 👉 ASSESSORIA ONLINE (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,HIPERTROFIA,TREINO E ROTINA ORGANIZADA) 👉 Emagreça com saúde e Bem Estar 💪Ganhe massa muscular magra com qualidade. 👉 PARA MAIS DETALHES ENTRE EM CONTATO VIA DIRECT 📤 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #goiania #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #qualidadedevida #atitudeboaforma #treinoinsano #meuovo #treinomonstro #receitasfit #esmagaquecresce #bumbumnanuca #agachaquecresce #projetovidatoda #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #vaigordinha #bonecadeferro #13memo #projetofitness #foconadieta
Domingo teve Abs com rodinha. Este exercício é bom porque exige a ação de vários músculos ao mesmo tempo, como grande dorsal, deltoide, serrátil, reto abdominal, oblíquo, transverso, reto femoral e até o tríceps... #ficaadica #welness #ringgirl #bodybuilder #agachaquecresce #bonecadeferro #arnoldclassic #usa #muscle #shape #treinoanimal #ficagrandeporra #fikagrandeporra #bumbumnanuca #treinofeminino #dieta #suplementacao #mulheresquetreinam #treinomonstro #mulheresfitness #fibrada #musculação #vemmonstro #nopainnogain #francielesomaia #gym #motivation
Maaaaa como assim Brasellll ... eu no Allianz Parque.??? 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😂😂😂😂😂
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Dia de aprender novas técnicas e suar a camisa com esses lindos @celinatoledo_powercycl @bernardo_steinberg e @ricardinho_reiss em um baita evento organizado pela @jasmine_alimentos. E ainda trazer essa fofa @caa_almeida para queimar calorias comigo. Dia power 🤜🏼♥️🤛🏼 OBRIGADA pelo convite @jasmine_alimentos 💪🏼#tacfit #tacfitbrasil #jasmine #healthylifestyle #bonecadeferro #011 #workout O foco está ruim, desculpa! Meu cel não faz as pazes comigo 🙁
Existe um mundo de possibilidades pra você ❤️ A nossa realidade é a gente mesmo que cria.. então vai la e capricha 😉👏 . Agredecer todos os dias deixa o mundo azul.. como tem que ser 💙 #gratidão 🙏 . #fitness #pilatesbr #pilatescuiaba #pilateslovers #pilateira #gym #personaltrainer #personalcuiaba #fitfam #bonecadeferro #ceudemt #geracaopilates #loucosporpilates #cuiaba #gymlife #gynastics #alongabonita #boaforma #atitudeboaforma #matogrosso #vempilatear #lovepilates
🤔
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Só pra atualizar! 😎
😗Momento blogueiragem . . Ganhei 🍀esses suplementos no #sorteio que aconteceu aqui no IG da @nutri.carladecottignies que já acompanhou a minha alimentação (RA) 🍜 e a @corpoemfocosuplementos onde farei uma visita brevemente pra conhecer a loja😎 - Ainda não tomo suplementos, mas logo logo alguns desses entrarão na rotina, né @pamfariasnutri ? 😄😉 - #nopainnogain #treino #Fitgirl #gym #muscle #fitness #lifestyle #segueotreino #sorteiosuplementos #dieta #bonecadeferro
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