#bootydance

283,519 posts

Loading...
«Бум» на тверк (или Бути Денс) длится вот уже несколько лет. Этот вид танцев хоть и молод, но уже успел завоевать приличную аудиторию поклонников. Чем же Тверк полезен? Здоровье🌼 Конечно же, как и любые танцевальные занятия, занятия бути денсом помогут разогнать ваш метаболизм и придадут энергии. Однако есть у тверка и не столь очевидное преимущество для здоровья: он улучшает кровоснабжение внутренних органов, в особенности – кишечного тракта. Тело🌼 Несомненно, бути денс – один из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Поскольку основу техники танца составляет вращение бедрами, сокращение ягодичных мышц и постоянная «тряска», которую можно сравнить разве что с дренажными процедурами. Благодаря этому вы как будто массажируете ягодицы и ноги, улучшаете приток крови и лимфы, и подкожный жир на этих местах попросту сгорает. Поэтому, благодаря тверку вы сможете неплохо «оформить» и подтянуть свою пятую точку, а также сделать тело намного гибче и пластичнее. Настроение ✔️⬆️🌼 #напутиксовершенству #красотаспасетмир #twerkdance #sport #здоровьеикрасота #мотивашкиотИрэЭн #twerkgirl #twerk #bootydance
#teamfslcback mIdM #boy kW #impliednude jM #bikinigirl uKjOcW #redtube hPkZ #thickwhitegirl qB #sikişseks fMqYhG #loveislove uHoLbX #минет jIjPeW #womansecret tXzD #brazzersgirls kV #europeangirl hDpAhM #girlswholikegirls iCuLlO #fatasses lOdD #bikinibabes jLeSlF #life qEaN #phatasswhitegirl aHeN #bootydance yN #liebeihn iYuH #hotchicks wOdP #pretty sL #me uO #football mB #sexonthebeach hF #hotgirls 😍😍😍🍑🍑😘💅 tYbD #dmmegirls 👅👅
Разбавлю вам немного ленту 😈#танцы #кореновск #twerk #bootydance #dancelive #налайте
I wish my small amount of Hispanic blood gave me rhythm 🌶 But it doesn’t stop me 😂P.S. this song, X by J Balvi, is on repeat for me currently 💃🏻👩🏻‍🦰 . . . #whitegirlrhythm #norhythm #icantdance #butihavefun #redheadproblems #redhead #redhair #redheadsofinstagram #gingers #gingerhair #gingerhead #shakeyourbooty #bootydance #havingfun #halfmexican #halfirish #cantdance
Follow @whoislilrail 👈🏾 for more info on $100 dance contest #watchvideo #viral #dancecontest #bootydance #georgewashington
Just a lil bit 💦
Fotiños da pasada #NewLevelVigo do mes de novembro! 💚💛😍 Thanks massive!! . Vémonos mañá SÁBADO 15 de DECEMBRO na @saladopplervigo 🔥🔥💣 . Recordade que tedes un chupito gratis coa vosa entrada ata a 1:30h.; e cervexas por 2€ e copas por 4€ ata as 2h. 📷 Juan Iglesias Abellán. #dancehallparty #dancehall #Vigo #SalaDoppler #VigoMola #Galiza #Spain #reggae #soca #ragga #ska #dub #bounce #hiphop #rap #afrobeats #twerk #bootydance #dancers #selektahs #singjays #dancehallfamily #dancehallcrew #Jamaica #onelove #goodvybes #indancehallwetrust
То, что происходило сегодня было моей давней мечтой🙈 Я до сих пор не могу этого осознать😍 Мы это пережили, и теперь идём дальше🔥 а дальше будет намного круче и вкуснее😏 Даш, спасибо за твоё терпение и труд❤️ @chocolate_dance_vrn , вы лучшие 🥰 @_dhqtasha_ 🍑 #twerk #twerkqueen #bootydance #twerkgirl
Совсем пропала😬 Нашла что-то из серии 🍑 в архиве✅ • • • #тверкекб #twerkrussia #bootyyy #bootydance #russia #girl #ekbgirl #ekaterinburg #twerkqueen #тверк #тверкснг @twerksng #f4f #follow
First 100! I'm happy.
❗️Если ты ещё не успела записаться по СПЕЦ.ЦЕНЕ, то я дарю тебе возможность сделать это 16.12💪 На меня очень хорошо влияет новогоднее настроение 😅❤️ Успей, пока я добрая✅ Будет крутая новогодняя атмосфера 3 часов танцев со мной❤️ #тверкекб #twerkekb #twerkrussia #bootydance #bootyyy #танцывстанции #пространстводвиженийстанция #новыйгод2019 #newyear #russia #ekaterinburg #f4f #follow4followback #beautifulgirls #beautiful #girl
💥ВНИМАНИЕ!💥Изменение в расписании занятий на субботу (15 декабря): 💃12:00 - 13:00 - Contemp (закрытая группа) 🌸13:00 - 14:00 - Contemp 😌14:00 - 15:00 - Stretching ⠀ Всех ждем на занятия!🤗❤ ⠀ Первое пробное занятие бесплатное😉
💣НОВАЯ ОБУЧАШКА TWERK💣 Сразу сохраняйте!👆🏻😁 ⠀ Итак, после разминки разбираем движение: ⠀ 1️⃣Колени ровно под тазом. Ставим кисти на пол под плечами (могут немного выходить вперёд, но не сильно и вес распределяем больше на руки)✋ ⠀ 2️⃣Стопы поднимем и разводим в стороны, поднимаем таз наверх (чуть выше головы или на уровене с ней)🍒 ⠀ 3️⃣Качаем ножками вниз-наверх, но❗️ноги согнуты всегда❗️Не выпрямляем ноги до конца, не пытаемся сделать движение только за их счёт🍬 ⠀ 4️⃣Добавляем поясницу! Поднимаем таз вверх - прогибаемся Опускаем таз вниз - выпрямляем поясницу Ягодицы расслаблены🍑 Соединяем две точки и отрабатываем чёткость и скорость! ⠀ Это движение достаточно тяжелое физически для новичков! Попробуйте выполнять его хотя бы минуту подряд (красиво и правильно) и вы ощутите все его прелести😁💪 ⠀ Не торопимся и прорабатываем точки четко и медленно! Проверяем себя в зеркало - все должно выглядеть аккуратно и красиво 😍 Только потом наращиваем скорость! ⠀ В видео есть основные ошибки ❌ 1 - Работают только ноги, без поясницы 2 - Перенос веса на ноги, отталкивание себя руками от пола назад: в таком положении очень сложно задействовать поясницу 3 - Тверк ногами 😀 и круглая спина Ножки должны быть всегда согнуты, спина прямая сильная Надеюсь, не узнали себя в ошибках? 🙈 ⠀ Как вам наш новый формат? 😂 Мы правда очень старались! Нам было весело в процессе, а вы улыбнулись? ☺️ Оставляйте ❤️ и комментарий ⬇️ Нам будет очень приятно✨ ⠀ ____ #архангельск #танцы #besofamily #twerkqueen #twerklesson #twerkclass #bootydance #урок #обучалка #тверк
(14 second video) Model: Unknown ----------------------------------------------------------------------------------- #DDD #DestroyDickDecember #AssDance #AssVideo #BoobsForDays #BootyDance #BootyVideo #SpreadEagle #TwerkThatAss #TwerkVid #🍑 #TwerkRemix
Не забудьте лайк❤, чтобы видеть наши посты 🥰 Совместное творчество наших прекрасных девочек в @dance_up_studio_odessa 🔥 Крутая задумка, старательные ученицы и , как результат, красивейшая хореография! . . . Кто долго сомневался приходить или нет, спешим сказать, что на видео много девочек, кто пришел с нуля и как раз попал на начало разучивания танца! Справились все! . . . Есть места! Расписание: пн/чт - 19.00 Запись в Direct или Viber 0993629973 #студия #танцы #танцуйснами #odessa #dance #booty #bootydance #strip #stripplastic #heels #highheels #danceupstudio #стриппластика #одесса #contemporary #взрослые #танцыдлявзрослых #силаигибкость #растяжка #stretching #
😈😈
Got a upcoming photoshoot or event and need a photographer and/or model. Contact me @__photogenix or @itslulubitchezz for booking info. If you like content FOLLOW. SWIPE LEFT👈🏾👈🏾👈🏾
next page →