#boratrincar

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Levanta a mão quem ficou em casa descansando sábado à noite!?!?! 🙋🏼‍♀️ E tá ansiosa pro treino de amanhã? Eu, euzinha aqui!!!! 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Sair à noite, amanhecer na balada, beber, comer coisas gostosas, fugir da rotina é sempre muito prazeiroso, mas pense bem à respeito dos seus objetivos, será que tudo isso é compatível com o que vc está buscando? 🤔 Acredito no equilíbrio, isso é saudável, maaaas jamais perca seu foco. Lembre-se EXCEÇÃO não pode virar REGRA!!!!! . . . Keep your focus!!! 💪🏼👊🏼💥 . . #bonecadeferro #boraficarfortinha #boratrincar #thesummeriscoming #ciaathleticabrasil #ciaathleticasjc #ciaathleticaoficial #vemverao #treinoécoisaseria #noexcuses #keepyourfocus #vemnofoco #disciplina #healthylifestyle #healthydiet #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitwoman #semmimimi #treinopesado #nevergiveup #musculação #saude #amanhatemtreino #absday #barbiemaromba #bonecamaromba #blondandstrong #strongwoman
Resultado sendo alcançado! Agora borá trincar!! -12kgs gordura +4kgs massa muscular #zen8project #ProjetoThor #boratrincar #qualidadedevida @faby_personal @markmacdonaldvn #academiaformula
Bora de bike...corda...abs!!! Hoje o dia foi de trabalho mas pra dar aquela relaxada fiz um aerobico!!! . . . Coach : @ipereiradesa 🏋 assessoria @mifitnessrj Nutri @thaisleopoldonutri 🍓🍌🍎🍳 . . . . #teamherosuplementos #boratrincar #boraficarfortinha #nopainnogain #fitgirlsinspire #fitnessmotivation #vemdemuquinho #gym
Uma tarde diferente... aprendendo a ser mais fitness 😅 Pessoal tooop 💪🏼💪🏼#herbalife #boratrincar @alineconstantinooficial @coach.marcus
Só pra constar nos registros por aí ... ☝🏽✌🏽💪🏽 . . . . . . . #fitness #girls #musculacao #academia #evolvegymbox #mulheresquetreinam #boratrincar #boraficarfortinha #meumundo #deixafalar
Bora? Vem pra Performance União!! 💪💥 . #academia #performanceunião #boratrincar #camporandems
Brinquedinho novo! 🤗 Estou sem limites mesmo! 🙈 Comprei mais um. Faz parte 🤷🏻‍♀️. Quero obter o melhor resultado para vocês, SEMPRE! #atleta #fortalecimentomuscular #tonus #musculo #boratrincar 👊🏻💛💪🏻
Bora? Vem pra Performance Unidade Via Morena!! 💪💥 . #academia #performanceviamorena #boratrincar #camporandems
Mooorning sabadão! 🌼 ovos temperados com vinagrete e gergelim + fatia de muçarela 🌼 iogurte #lacfree com maca e chia 🌼 #ristretto @nespresso.br —- #breakfast #saturday
Um sorriso não transforma apenas o rosto de quem o carrega, um sorriso sincero consegue mudar o mundo à sua volta.💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️😎😎😎🤗🤗🤗 #boratrincar #musculação #academia #boy #errejota #instaboy #6pack #lifefitness #nopainnogain #saigordura #sorria #sorriso #samsungmepatrocina #serotonina
Abs difícil de rasgar...😒😒😒 pqp #boratrincar #barrigachapada #barriganegativa #fitness #fitnessmotivation
Observe o céu estrelado e sinta, menina. Ainda há esperança. Viva um dia de cada vez, que é pra não perder as boas surpresas da vida. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ . . . #boraficarfortinha #qualidadedevida #dieta #treino #descanso #fitness #academia #musculação #ballet #bailarina #balletfitness #negra #cacheada #abençoada #boratrincar #todasarada #atitude #poramor #natural #shapenatural #quantomaisnaturalmelhor #maispertoqueontem #mulheresquetreinam #vidasaudavel #dieta #dqlg #quads #abs #corpoemconstrucao #abdomen
Já sabemos que o ideal seria não consumir álcool, pois o mesmo provoca a baixa da testosterona, hormônio esse que está diretamente ligado à aumento de massa muscular, libido, entre outros benefícios. Mas, para os que gostam de uma cervejinha, se puder dê uma preferência às cervejas dessa lista, já que as mesmas não contém xarope de milho! #cerveja #cervejagelada #puromalte #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #nutricao #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #esmagaquecresce #nopainnogain #hardcoreladies #atleta #borasecar #boratrincar #fikgrandeporra #mulheresquetreinam #treinopesado #fodaseopadrao #cinturafina #maromba #modulacaohormonal #marombeira #bonecadeferro #lifestyle
Bora? Vem pra Performance Tamandaré!! 💪💥 . #academia #performancetamandaré #boratrincar #camporandems
Bora? Vem pra Performance Unidade Santa Luzia!! 💪💥 . #academia #performancesantaluzia #boratrincar #camporandems
Bora? Vem pra Performance Júlio de Castilho!! 💪💥 . #academia #performancejuliodecastilho #boratrincar #camporandems
Bora? Vem pra Performance Unidade Mascarenhas!! 💪💥 . #academia #performancemascarenhas #boratrincar #camporandems
#treino de hj fui foda hahahahahah #boratrincar
CANELA com.... kkk ✔️ abacaxi ✔️ iogurte #lacfree sabor ameixa @verdecampo ✔️ castanhas-do-pará —- #snack
Siga @byigorhealthy para não perder nenhuma receita FÁCIL E RÁPIDA!❤️😍 . Esse bolo de cenoura de frigideira vai te surpreender ❤️😮👇🏻 . Bolo de cenoura de frigideira: . 100 gramas de cenoura ralada(crua) 2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga derretida 1 ovo 3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara 2 colheres de sopa CHEIAS de farinha de aveia ou farinha de arroz 1 colher de chá de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata a cenoura+ o óleo de coco+ o xilitol+ o ovo muito bem, depois adicione a farinha e o fermento, misture bem e coloque em uma frigideira untada com óleo de coco, tampe e deixe assar de um lado, depois vire, deixe assar do outro e reserve. . Para o recheio: . 6 colheres de sopa do leite condensado fake, receita aqui: #leitecondfake +2 quadradinhos de chocolate 60%+ 1/2 colher de café de manteiga, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela e recheie o seu bolinho, é SURREAL e super pratico! Vocês vão amar!❤️😍❤️ . #byigorhealthy
Fast-food de hj: macaxeira, frango e ovo. Sextou e não temos salada 😂😂😂 —- #lunch
#Repost @priescobar13 ・・・ Ué, mas vc é feliz fazendo dieta ?😲 . . . . Miga, se vc NÃO faz dieta e está feliz com isso. Aceite o fato de que nos tbm estamos felizes FAZENDO dieta .✌🏻😉👍🏻❤️ . . #boratrincar #mylifestyle #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #beachgirl #vidasaudavel #gymlifestyle #boaforma #fitnessmodel #australia #bikini #behappy #beyourmotivation #fitgirl #dieta #treino #foco #aussielife #benatural #boraficarfortinha #brisbanefitness #gym #barbiemonstro #teamnetinho #loveyourself #metabolicnutrition #girlwholift #behappy #gymlifestyle #braziliangirl . . Metabolic Nutrition International Sponsored Athlete @priescobar13 💪🏽🔥 . . Metabolic Nutrition is dedicated to growing your business everywhere 🙌🏽💯
OOOOOE SEXTA-FEIRA! Hoje quando acordei fiz uma das coisas que coloquei como meta de vida: agradecer 🙏🏻 sexta-feira da semana passada estava em um momento “ruim” onde não conseguia voltar para minha rotina de dieta e treino, depois de uma semana só comendo besteiras, hoje agradeci pelo momento que passei, pois erros SEMPRE vão existir, mas o importante é sabermos retomar o foco, mais madura e mais consciente com o aprendizado! Quem concorda? Ainda retida, celulite voltou, mas esse foi meu segundo treino de pernas da semana 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😍🙌🏻👏🏻 I’M BACK BIIIITIESSS 😂😂😂💖💖 #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #inspiration #inspiracao #healthylifestyle #healthylife #treino #boraficarfortinha #boratreinar #smartfit #fitnessbody #fitgirls #fitnesswomen #fitgirls #boratrincar #atitudeboaforma #foco #disciplina #inspire
Vai Brasilllllll🇧🇷⚽🍀 faz sua parte que eu já fiz a minha 😋😎 #bebetter_training #boratrincar #tacalhepau #dehoje #tapago #befitness #instafitness #momyfitness 🙏💪❤️👏🏋️😍
Sextooou e simbora braseeellll 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Despertando com meus amores #lchf e #roma @nespresso.br —- #breakfast
Treino hj ☑ #boratrincar
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