#burnhiitzone

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Domingueira faça chuva ou sol. O time BURN HIIT ZONE sempre presente! Que energia incrível guerreiros(as)!!! Teve até congratulations @vanblackmil40 ⚡️💥👊🏽💪🏾🏋🏻‍♂️👣💦🔝🔝🔝 Obrigada pela presença de todos(as)!!! . . #bioritmo #burnhiitzone ##bioritmopaulista #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
Serenidade no olhar de quem quase veio á óbito com essa nova periodização do BURN ☠ #vemprabio #bioritmo #bioritmooficial #burnhiitzone #treino #dieta #fit #fitness #adidasbrasil #supereseuslimites #sp #brasil
Hoje o treino de Burn🔥foi especial só para essa mulherada linda 🏋🏻‍♀️💪🏻 #treinodasmulheres #burnhiitzone #bioritmo_oficial #outubrorosa
• O Burn hiit zone é um treino coletivo de alta intensidade e de curta duração, onde o objetivo do mesmo é promover o emagrecimento e definição muscular. . . . O Burn é dividido em 4 estações: • Remo: equipamento que simula o movimento e a resistência do remo. • Air bike: bicicleta que utiliza uma hélice, quanto mais rápido for o movimento, maior a resistência . • Step: Exercicios diversificados que auxiliam na intensidade do exercício. • Calistenicos: exercícios realizados com o peso corporal. São 5 rounds de 45 segundos em cada estação e o tempo para troca é de apenas 15 segundos (emoticon suando) massss calma, somos bonzinhos e damos uma pausa de 1 minuto e 15 segundos entre o 3 e 4º round. Depois disso é (Faca na caveira) Benefícios do treino: ✅Queima de calorias durante 24hrs. ✅Treino rápido com duração de apenas 30 minutos ✅Dinâmico. ✅Atende a alunos de diferentes níveis de condicionamento. . . . . E ai está esperando o que para reservar a sua senha dessa semana?! Vem treinar comigo, toda segunda, quarta e sexta 7h30 da manhã! . . . . . .#vemtreinar #vemtreinarcomigo #comeceasemanabem #burnhiitzone #treinohiit #hiit #metabolismoacelerado #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #foconotreino #perderpeso #perderbarriga #saudeemfoco #corposaudavel #funcional #cardiovascular #musculação #definicaomuscular #motivação #dedicação #dicafitness #personaltrainer #coaching #consultoriaonline #vemprabio #bioritmopaulista
... só pra mostrar p feriadinho... que estamos prontos para lhe usar!!! 👊🏻👊🏻👊🏻 Treino de casal concluído com sucesso!!! ✅ #burnhiitzone #treino #treinopower #rumoaos40 #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #live #bioritmooficial #bioritmomorumbitown #vemprabio
Encerrando com muito orgulho meu #desafiodoAdemur !! Há 15 dias atrás o @ademurpais nos lançou dois desafios, viver a principal cultura da Bio que é, “te tornar mais rápido, mais forte, desafiando seus limites” e como faríamos isso?! Experimentando cada uma de nossas academias em 15 dias. #socorro E mesmo com medo de não conseguir, eu fui... nesse momento eu entendi um dos princípios, foi nesse momento que eu percebi que tive que me tornar forte, pois nunca imaginei que teria força de vontade e conseguiria realizar todas as academias! Com esse desafio também me tornei mais rápida, pois em muitos momentos pensei em desistir, porém o meu prazo para cumprir o desafio estava se esgotando, então não poderia perder nenhum dia, dessa maneira tive que ser ágil para terminar tudo em 15 dias! Hoje estou desafiando meus limites, pois, quero continuar fazendo cada academia, mesmo sofrendo no começo, quero olhar pra trás e pensar “eu não chegava nem a 12km nessa esteira...”!! Obrigada Ade por me desafiar a me desafiar! Mesmo morrendo a cada final de aula, faria tudo de novo! 😍 Obrigada @henrique_alann por me acompanhar no treinão de burn, e me levantar no chão quando pensei que não conseguiria mais levantar! Obrigada @jessielevasconcelos , por me acompanhar nos pedais, não me deixando parar em momento algum! Obrigada @adrifalcao7 por me acompanhar nesse treino insano de Race, você é sensacional (mesmo rindo de mim 😂)! e prometo que não roubo mais na esteira! Obrigada pelos treinos insanos @mfelipe19 , @jotap_vieira #Fabio e #poli , vocês são os caras! 💪🏼 E obrigada a todos que trabalham comigo, que não me deixaram desistir em nenhum momento! ❤️ Hoje estou com sentimento de dever cumprido! 💪🏼🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏆 #gratidão por esse momento! 🙏🏼 #porqueexistimos #racebootcamp #burnhiitzone #torq #squad #vemprabio #variasacademiasdentrodamesmaacademia #biochácara #nãparanão #vaitermais #vaitertextãosim
Uma manhã de sábado daquelas que se leva para vida, dia de desenvolvimento pessoal. "Percepção da realidade e crenças limitantes." Tudo em seu momento, que privilégio essa oportunidade... Gratidão, @saturnodesouza Sensacional! 👏👏👏 🙏 #desenvolvimentopessoal #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #burnhiitzone #feriado #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sabado #sampa #sp
Será que ficar na zona de conforto, Sem arriscar, sem lutar, é vencer? Tá esperando o quê ? Vem pra @bioritmo #vemprabio 🏃🤘🐨💪 _ #vemprabio #bioritmo #biomundosp #saidosofa #burnhiitzone #borntorun #mensstyle #lifestyle #CoalaLifeStyle
Tremendo entrenamiento que nos mandamos en el #BurnHiitZone 🔥 Los dejo invitadisimos a probar esta nueva forma de entrenamiento 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🛸👽 Aquele treino em que a sensação é de ter ido até outro planeta.❤️ Que pena mas graças a Deus a gente tem que voltar pra "casinha" rsrsrs Bom fim de semana! 💋 ...#musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #burnhiitzone #feriado #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp
O projeto não tem que ser só para o verão, tem que ter uma motivação maior. Qual é a sua motivação? Um vestido? Um biquíni? Aquele jeans? A sua maior motivação tem que ser, você se sentir bem, saudável e confortável com seu corpo. A sua motivação tem que ser, você envelhecer com qualidade de vida. Ser um corpo em movimento, a vida é movimento. Seja mais forte que qualquer desculpa, separa um tempo pra cuidar de você. Cuide do seu templo. #erikapersonal07 #bioritmopaulista #smartfitaugusta #smartfitconsolacao ##tvsmartfit #projetopratodavida #qualidadedevida #mulheresfortes #vraaaa #vamoquevamo #estilodevida #vidaemmovimento #vidasaudavel #burnhiitzone #queimani #suanii
E hoje foi dia do professor virar aluno, pois só posso cobrar aquilo que faço! Foi moleza kkkkk 💀💀💪🏻💪🏻 parabéns a todos pelo treino e ao @ivansbpersonal pela parceria. @leomasotti não falei que ia lotar a aula em plena sexta feira? 😁😁💪🏻💪🏻 #bioritmo #bioritmowestplaza #burn #burnhiitzone #energiawest #musculação #treino #personal #intensidade #superação #motivação #foco #determinação
Tanta coisa boa pra gente pensar, tanta coisa boa pra gente realizar. É com essa animação que começa a minha semana, buscando SAÚDE e BEM ESTAR... Sou feliz assim e é isso que importa.😍😄😍 @bioritmo #burnhiitzone
Sabe quando a professora aqui recomenda que mais vale 20 minutos intensos, do que 60 minutos "passeando" na esteira/transport/bike/escada? Então né...🤷 Sinto informar, mas falta de tempo já não pode ser desculpa...rs Claro que a individualidade e possíveis restrições devem ser respeitadas, mas para isso é que nós profissionais, estamos aqui, para garantir um treino eficiente e seguro. Boa semana e bons treinos! 💪😘 #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #burnhiitzone #feriado #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #cardio #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp #011
Permita-se aos desafios. #burnhiitzone @bioritmo. Aula de intensidade e alto resultado com o melhor @victorcorreia05
• O Burn hiit zone é um treino coletivo de alta intensidade e de curta duração, onde o objetivo do mesmo é promover o emagrecimento e definição muscular. . . . O Burn é dividido em 4 estações: • Remo: equipamento que simula o movimento e a resistência do remo. • Air bike: bicicleta que utiliza uma hélice, quanto mais rápido for o movimento, maior a resistência . • Step: Exercicios diversificados que auxiliam na intensidade do exercício. • Calistenicos: exercícios realizados com o peso corporal. São 5 rounds de 45 segundos em cada estação e o tempo para troca é de apenas 15 segundos (emoticon suando) massss calma, somos bonzinhos e damos uma pausa de 1 minuto e 15 segundos entre o 3 e 4º round. Depois disso é (Faca na caveira) Benefícios do treino: ✅Queima de calorias durante 24hrs. ✅Treino rápido com duração de apenas 30 minutos ✅Dinâmico. ✅Atende a alunos de diferentes níveis de condicionamento. . . . . E ai está esperando o que para reservar a sua senha dessa semana?! Vem treinar comigo, toda segunda, quarta e sexta 7h30 da manhã! . . . . . .#vemtreinar #vemtreinarcomigo #burnhiitzone #hiit #metabolismoacelerado #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #foconotreino #perderpeso #perderbarriga #saudeemfoco #corposaudavel #funcional #cardiovascular #musculação #definicaomuscular #motivação #dedicação #dicafitness #personaltrainer #coaching #consultoriaonline #vemprabio #bioritmopaulista
Ainda sobre o challenge de ontem... Parabéns a todos que desafiaram limites, pois teve circuitão. E depois de um treino Pesado ainda teve alegria, sorrisos, muito desafio e superação e claro energia para aquela foto final... rs #racebootcamp #burnhiitzone #squad #bioritmo #bioritmocerrocora #totalchallenge #desafiandolimites #personaltrainer
Depois de 4 meses sem fazer aeróbio, por conta da lesão que tive no meu tornozelo, hoje voltei a correr. Muito feliz com o resultado, e agora voltar com tudooooo!!! #treino #running #gym #burnhiitzone #bioritmosantoandré #bioritmo #nike @bioritmo @nike @alvarohenrique.baptista
Fim de treino só fera nessa foto 💪😎 #burnhiitzone #squad #racebootcamp #skillmill #torqcycle
“Escolha um trabalho que você Ame, e você nunca terá que trabalhar um dia na sua vida...” frase perfeita p quem acorda as 5hs, trabalha por 15 horas todos os dias, divide seu tempo em ser Mãe, Esposa, Dna de cada, e agradece por isso todos os minutos de sua vida! #totalchallenge #totalchallengemorumbitown #evento #myjob #desafio #vemprabio #fitness #fitnessmotivation #bioritmooficial #racebootcamp #torqcycle #burnhiitzone #squad #skillmill #mylife #mylive #live #gratidão
Começar a semana se amando e se cuidando é a melhor maneira pra se manter motivado. Eu sei que na segunda bate aquela preguiça, ainda mais em dias de chuva como o de hoje aqui em São Paulo. Confesso que foi difícil pra eu levantar da cama. 🙈Mas depois que vou e faço o meu treino, vem aquela sensação melhor da vida...Fico tão feliz, tão auto-confiante que penso: "Hoje eu mesma me pegava"...😂😂😂 #burnhiitzone @bioritmo
E mais um dia de guerreiros(as). O BURN hoje foi topíssimo e contagiante. A energia de todos(as) fizeram toda diferença!!!⚙️⛓⚡️💥🔋➿➰ . . #burnhiitzone #vemcomigo #burnpaulista #bioritmopaulista #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
Trace seus objetivos, nenhuma conquista acontece sem determinação! ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Sensação de missão cumprida por hoje ✔️😅💦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #done #foco #sejasuamelhorversao #healthylifestyle #workout #gymtime #burnhiitzone #npng #instamotivation #boanoite #instafit #keeppushing #wednesday #quartafeira #goodnight
Aquele nosso treino de cada dia! 👊🏽💪🏽✊🏽 @bioritmo @alvarohenrique.baptista #treino #bioritmosantoandré #vamoqvamo #burnhiitzone
De volta ao #burnhiitzone com @personalfelipeduarte 😊
A @helen_depadua vai de Burn. E você, já escolheu o treino de hoje? #VemPraBio #BurnHiitZone
Mais uma semana que se inicia pra gente fazer melhor e fazer diferente. Então, VRAAA... Vai lá e arrebenta. 😄😉 #burnhiitzone @bioritmo
Nem um feriado segurou essa galera linda!!! Domingão 11:45 🏁 👣💪🏽👅💦 Parabéns a todos(as) que participaram do BURN⚡️ . . . #burnhiitzone #burn #bioritmo #bioritmopaulista #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
A carinha meiga é só pra relembrá-los que ao contrário da nossa mente, o nosso corpo não sabe quando é dia útil, fim de semana ou feriado, ou seja... independente do dia, é possível dedicar um período dele para cuidar da sua saúde e bem estar, e para isso não são necessárias horas e horas de treinamento. Só uma coisa é essencial, parar de arrumar desculpas e assim como os demais compromissos, também se enxergar como prioridade. 💪😊 💋 ...#musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #burnhiitzone #feriado #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp
Um treino sensacional do @victorcorreia05. Na melhor companheira do crime @maryrates. #burnhiitzone #burn @bioritmo
- Se a melhor idade FAZ o treino da melhor academia BURN 🔥😍, você está esperando o que para entrar no site e fazer a sua reserva e garantir sua vaga ?! Não perde tempo não... Setembro começa e tem periodização nova te aguardando para desafiar seus limites... . Amanhã as 7am te aguardo. . Tenham sempre COMPROMISSO com seus objetivos, não fiquem arrumando desculpas. . Boa semana. . Só vem 👊🏼💥 🔥 . #bioritmoitaim #melhoracademia #vemprabio #burnhiitzone #train #training #funcional #muscle #especialistaemresultados #emagrecimento #hipertrofia #qualidadedevida #motivation #inspiration #evolution #fitness #gymtime #focus #fitness #followme #follow4follow #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #lifestyle #gratidão #gratitude #work #workout
• Casa cheia hoje! 😍 Turma das 7h30 da manhã na segundona quebrando tudo no Burn! 🔥🔥👌🏻 . . . . 🔥 Vem treinar comigo! Toda segunda, quarta e sexta às 7h30 da manhã! 💪🏻 . . . . . #today #treino #treinofuncional #burnhiitzone #cardiovascular #treinohiit #emagrecimento #emagrecendocomsaude #condicionamentofisico #alunas #dedicação #inspiração #motivação #motivacaofitness #mantendoofoco #bioritmopaulista #vemtreinarcomigo
Play ▶️ #Gym #Burnhiitzone #bioritmo #🔝💪🏻👊🏻👍🏻❤️🏋🏻🙏🏻
E no dia do nutricionista nada melhor que cuidar da minha alimentação...se vc tem algum objetivo, não use desculpas, apenas corra atrás do resultado. Agradeço em especial minha nutri sensashow top das galáxias @caroldelgadonutri ...essa manja dos paranauês...🤣🤣🤣 #personal #personaltrainer #bioritmo #bio #bio_oficial #bioritmo_oficial #hipertrofia #emagrecimento #treino #workout #musculação #fitness #fit #gym #instafitness #qualidadedevida #estudaquecresce #exercicioeciencia #treinodeforça #vidasaudavel #resistido #força #gymlife #emagrecimentosaudavel #edfisica #educaçãofisica #cienciaepratica #saudeebemestar #burnhiitzone
Gosto de encarar essa bike logo na segunda. É ela que queima os vinho, as pizza tudo...😂😂😂 A gente sai descabelada, suada, mas devidamente endorfinada. Adorooo... #burnhiitzone @bioritmo
Vai ter foto comemorativa de recorde e meta batida sim! O 500 no remo veio (depois de muito suor e cansaço), @personalfabriciotorres obrigada por tudo! Ps: foi 512, temos um novo recorde pessoal 💪 Vamos pra proxima meta agora... #VemCaneca #BioRitmoSaoCaetano #BurnHiitZone #BioRitmoOficial
Começando a semana do jeito que eu gosto. Treino de #burnhiitzone feito. Saio feliz da vida porque consegui ter 30 minutinhos do meu dia só pra mim. Lembrando sempre que tudo na vida é uma questão de prioridades. E muitas vezes precisamos parar e reavaliar quais são as nossas. Temos tempo para o trabalho, para estudar, para os filhos, para o marido, pra cuidar da casa e muitas vezes nos deixamos de lado. Mas é sempre tempo de se reencontrar, de se cuidar e de se amar... Podemos desistir de muita coisa nessa vida, menos de nós mesmos. @bioritmo
Eita time Burn que loucuuuura!!! 😜😜 Sexta-feira à tarde, olha como nós estamos 👊🏽😃 Valeu time! Mais fortes, mais rápidos, desafiando seus limites 😉 #bioritmo_oficial #bioritmomorumbitown #burn #burnhiitzone #sextou #goodvibes #gratidao
Burn Hiit Zone é exclusividade @bioritmobelem ! Aula coletiva de 30 minutos que garante queima calórica de 24 horas. Vem pra Bio! 💪🏼💥 #vemprabio #burnhiitzone #bioritmobelém
• Eu não aguento essas irmãs gêmeas que foram separadas na maternidade! 7h30 já causando no Burn ! ❤️ . . . . . . . . . . . . #hoje #sextou #sextadetreino #treinocardio #cardiovascular #funcionaltraining #burnhiitzone #alunas #emagrecendocomsaude #emagrecimentorapido #foconotreino #foconoobjetivo #mantendofoco
Hoje o treino foi com a professora mamãe do ano! @dri.personal Obrigada lindona, parabéns por seu esforço e por seu exemplo de vida ❤️🙏🏽 #respeitoasuahistoria #burn #burnhiitzone #bioritmo #treino #workout #morrimaspassobem
Começando a semana com o que me faz bem. No final de semana teve uma sobremesa top no almoço de dia dos pais, pois eu também mereço. Mas nada como um bom treino na segunda pra acelerar o metabolismo e deixar tudo no lugar.😉 #burnhiitzone @bioritmo
"Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios." Os treinos coletivos continuam bombando aqui na #bioritmovsp . Independene do frio essa galera continua firme na missão! Infelizmente perdemos um guerreiro para a violência da cidade. Mas vamos manter viva a memória daquele que sempre esteve com o semblante alegre e nunca correu de um desafio. Descanse em paz Paulo!!! #bioritmo_oficial #burnhiitzone #treinointenso #treinofuncional #squad #trainerlucasoliveira #personaltrainer #consultoriaonlinefitness
O Final de semana chegou, junto com mais treinos e desafios também. Mais rápido , Mais forte e Desafiando os limites.🔥💪🏻😈 #bioritmo_oficial #vemprabio #burnhiitzone #personaltrainer #healthylifestyle
Vista-se bem sem abrir mão do conforto, beleza e tecnologia. Legging com detalhes em tela, confeccionada com tecido Santa Constancia®️ Valor: R$89,00💰 . . . Pedidos e informações pelo LINK na Bio☝ Enviamos para todo Brasil🇧🇷 . . . #promocao #shopping #bioritmo #racebootcamp #burnhiitzone #diadosnamorados #fitness #crossfit #yoga #pilates #cardio #gym #legging #fashion #workout #legging #lifestyle #summer #beach #verao #praia #motivação #inspiração #sixpack #abs #moema #campobelo #itaimbibi #barradatijuca #fluidmind
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