#burpee

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2018.11.14 today wod . . Wod 1 3rounds for time 15 push press 135lbs 60 barbell hops Record 6:45 . Wod 2 8min AMRAP 10cal bike 10 squat . 90sec rest . 8min AMRAP 6 burpee over the box 20" 6 dumbell over the box . 90sec rest . 8min AMRAP 10 WBS 20lbs 10 push up Record 7R / 5R+6 / 8R . . 이번주는 계속 하체만 하는듯... 하나의 와드에 3개가 있는 와드라니...지치는구먼 . . #크로스핏잭팟 #크로스핏 #와드 #운동 #운동하는남자 #데일리 #일상 #구로크로스핏 #크로스핏터 #운동스타그램 #소통 #일상스타그램 #헬스타그램 #crossfitjackpot #crossfit #wod #daily #strength #metcon #pushjerk #hops #bike #squat #burpee #dumbell #wbs #pushup
Pilates #burpee on the #TRX from the #pilatessuspensionmethod . I’m not a fan of burpees but it’s actually a lot of fun like this! And you many have noticed a location change... we set up a TRX at work so stay tuned for some introductions to the equipment and method. And if you’re in NYC and interested in working with me send me a DM ☺️ . . . . #suspensiontrainer #newstyle #newskills #newchallenges #pilates #pilatesinstructor #pilateseverydamnday #pilatescommunity #pilatesbody #fitfam #fitlife #healthyliving #healthylifestyle #fitnessinstructor #fitness #strongwomen #realisticwellbeing
Bomm diaa ❤️ Ovos 🍳 com cúrcuma 🧡+ pão 🥯 de leite de côco 🌴🥥 + chá de erva 🌿 cidreira + mamão papaya 🧡 Daqui a pouco treino 💪🏻, porque depois do almoço iremos ao médico da Iza pra fazer a retirada da sonda. Em nome de Jesus 🙏🏻! #tanquinho #shape   #crossfit   #maispertoqueontem   #inspiration #foco #legday   #academia #personaltrainer   #lifestyle #saude #burpee #gym #likeforlike   #chegadasdesculpinhas #treinodepernas #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime #atitudeboaforma #recife #lowcarb #corridaderua #running #asicsfrontrunner #liebebr #desafiopaolacarrijo
Функциональная разминка💪💪💪 Кто ещё не делал жду сегодня😁 или завтра👍 #powerplate #спортомск #тренер #burpee
У нас супертворческие Атлеты. Например @maxim.ekaterinin ・・・ #yousteel #crossfit #crossfitrussia #rogue #roguefitness #antifitnesnn #reebok #reebokcrossfit #concept2 #burpee Сегодня должна была быть легкая восстановительная тренировка, на которой я чуть не сдох. После комплекса тренер с улыбкой произнёс: «я знал, что тебе будет тяжело».
. . . #새벽등산 8년차 우연히 들춰봤네 2012년 12월 9일 새벽 5시 #첫눈밟기 그때도 또라이였어ㅋㅋㅋ 먹기위해 운동하는 #유지어터 먹기위해 운동하기 운동하기위해 먹기 . . . . . . . . . #새벽운동 #눈바디 #오곡리 #달샘이 #맨몸운동 #맨손운동 #유지어터 #평생운동 #등산 #운동하는엄마 #운동하는여자 #코어운동 #hometraining #다이어트 #Diet #Flank #core #Homeworkout #homefitness #fitness #홈트 #버피 #플랭크 #스쿼트 #burpee
📌 DUAS BOLAS DE FERRO E UM TREINO PARA O CORPO TODO Você não aguenta mais aquele ambiente retro de academia. Acredita que só com aparelhos caros de musculação e cardiovasculares você vai conseguir emagrecer? Só posso te dizer que você está muito errada!!! Com essas BOLAS DE FERRO, você é capaz de fazer exercício para o corpo todo. E vai EMAGRECER mais, do que se estivesse na ACADEMIA mais cara do MUNDO. Já está de saco cheio das ACADEMIAS convencionais? Vamos marcar uma aula teste na sua CASA!!! VOCÊ VAI VER A DIFERENÇA BRUTAL COM EXERCÍCIOS BRUTAIS 🆘 ➡️ ENTRE EM CONTATO PELO NOSSO SITE: www.ZacaiaPersonalTrainer.com.br/contato #ZacaiaPersonalTrainer #Burpee #PersonalTrainer #Obesidade #TreinoForte #Foco #Emagrecimento #Kettlebell #LPO #TreinamentoFuncional #Força #Hipertrofia #TreinamentoIntegrado #Determinação #Perseverança #Clubbell #Macebell #Sucesso #Hipertrofia #Monstro #Musculação #Mulher #Corrida #HIIT #SARADA #Kettlebell #Clubbell #Macebell #Dietoterapia #Emagrecer #bumbumnanuca #secarabarriga
• Alerta de fofura extrema passando pela sua timeline 🐶 • Olhando assim nem parece que destrói caminha, explode almofada, come chinelo, briga com outros cachorros... 😈 • Mas ok, ele consegue me enrolar com o jeitinho “Jack Russell” de ser 😂🤷🏼‍♀️ • . #burpee #jackrussellterrier #jackrussell #jackrussellmoments #jackrusselllove #doglovers #amormaior #crossdog #madalacrossfit #crossfitters #crossfit
Pq o #MIMIMI aqui a gente transforma em #BURPEE !😈 . Venha fazer parte desse time que não para de crescer!😍🌵 . #cactommt #box #semmimimi #treino #emagrecimento #saudavel #workout #wod #crosstraining
Here comes the pain! 💥 I don’t know why, but every time I look at my pics after a race I can re live the same precise sensations I felt when the pic has been taken! 📸 About the pic: Multi rig at the end of Barcelona Spartan Race Beast! It was very tough, especially after all those miles! What about your feelings when you look back on your Spartan Race pics? . . Non so perché ma tutte le volte che rivedo le foto della gara riesco a percepire le emozioni che ho provato in quell’esatto momento in cui la foto è stata scattata! A proposito della foto: Multirig alla fine della Beast a Barcellona. Difficile dopo tutti quei chilometri! Voi cosa provate quando rivedere le vostre foto delle Spartan? . . . #sparta #spartan #spartanrace #multirig #grip #training #painandgain #toughmudder #mud #spartans #espartanos #spartanitaly #spartanracers #races #running #ringthebell #burpees #burpee #winner #finishline #ocr #winallraces #trailrunning #spartanbeast #spartanba18 #spartantraining
DIA 2/103 - Treinamento para corridas com obstáculos + maratona aquática 5km . . 🎁Ontem recebi uma linda surpresa da galera da @tremeterrarace , um kit personalizado sensacional. Muito obrigado, pessoal, vocês são sensacionais, um exemplo de organização e comprometimento com os atletas e treinadores participantes de suas provas. . . 😐Hoje bateu o cansaço, após 2 dias de treinos noturnos bem pesados e cheios de trabalho também. Mas é isso, quem quer ser atleta amador precisa se virar para dar conta de tudo. Organizar nosso tempo é fundamental para o sucesso. . . 🏋️Provavelmente hoje vai ter treino só a noite também, para concluir a véspera de feriado. ➡️Ótima quarta a todos vocês⬅️ #diegocuryzanotto #nightstorm #nightstormfloripa #treinamentofuncional #treino #treinador #corrida #corridadeobstáculos #mudrace #wod #burpee #competição #desafio #tremeterrarace #superação #esporte #vegan #govegan #vegano #veganathlete #atletavegano #forçavegana #performance #saúde #crosstraining #força #Florianópolis #Floripa #santacatarina
When you have less time to train. Compound, combine these exercises. The burpee deadlift is great core exercise (remember we do it for the cause and not the count). Hack your metabolism. Get stronger simultaneously. Burn more. Build more. #burpee #deadlift #burpeedeadlifts #hack #icon #functionaltraining #functionaltraining #functional
#첫줄 아무리 쉬운(?) #와드 라도 세 개를 연속으로 하면 개힘듦🐶😱🥶! . #Workoutoftheday . #Strength /#skill 3-position snatch . #METCON . *1, AMRAP 8min 10 wall ball shots (20/14lb) 10 push-ups . 90 sec rest . *2, AMRAP 8min 10/8cal #Bike 10 #squats . 90 sec rest . *3, AMRAP 8min 6 #burpee box overs 6 weighted box overs (50/35lb, dumbbells) . Record:9R/7R+1/6R+2 . Then... 8 min #Abs #workout with Jamie Alderton 8 min #abdominal work 4 #exercises no rest! . . . #crossfit #크로스핏 #운동 #exercise #workout #wod #wallballshots #pushup #burpeeboxjumpovers #boxovers #운동하는여자 #운동하는남자 #구로크로스핏 #크로스핏잭팟 #선팔 #f4f
Bommm diaaa galeraa ❤️ Quem quer mudança, precisa ser a mudança. Sem Desculpinhas de que não tem tempo, não tem dinheiro, a academia é longe...e por aí vai. Você pode fazer exercícios na sala da sua casa, usar as escadas do seu prédio, o parque da esquina de casa, a rua para correr, a praia. Seja seu maior motivador! Constância é a palavra de ordem!! Igual a banho como fala a Lara @laranesteruk tem que ser todo dia. Querendo ou não, simplesmente vá. Borá ou vamos?! 💪🏻👊🏻💣💥🎯💦🔪💀🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️❤️👟 #tanquinho #shape   #crossfit   #maispertoqueontem   #inspiration #foco #legday   #academia #personaltrainer   #lifestyle #saude #burpee #gym #likeforlike   #chegadasdesculpinhas #treinodepernas #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime #atitudeboaforma #recife #lowcarb #corridaderua #running #asicsfrontrunner #viciadosemcorridaderua #saopaulo
#Repost @funcionalcorpore • • • Chegou mais um DESAFIO FUNCIONAL CORPORE! ___________________________________________ Faça o mais rápido possível as 3 séries! Você pode tentar quantas vezes quiser até o próximo domingo! Chame os amigos, e se desafiem! ___________________________________________ Make the 3 series as fast as possible! You can try as many times as you want until next Sunday! Call friends, and challenge yourself! ___________________________________________ 3 Rounds For Time 15 Push Ups 30 Air Squats ___________________________________________ #fortime #amrap #burpee #pushup #situp #vsitup #airsquat #lunge #reverselunge #walkinglunge #jumpingjack #funcionalcorpore #lifestyle #bodyweighttraining #exercise #healthandperformance #crossfit #treinamentofuncional #musculacao #exerciciofisico #saude #qualidadedevida #emagrecimento #johnpersonalgyn
I CAN DO HARD THINGS! @theburpeeproject_ on Saturday November 17th @redleaf_fitness for @maddie_project Together we will INHALE COURAGE AND EXHALE FEAR 💜
DESAFIO ACEITO!! WOD p feriado 😩 Não sejam maldosos, obrigada 😂😂 #desafiocrossfriends #burpee #squat
Lesz-e ma burpee? A helyes válaszokat írjátok meg kommentbe, hiszen plussz ismétléseket nyerhettek!!! 🐂📈🌋 @szolnokfitness #fusioncrew #burpee #bodyweight #cardio #szolnokiedzes #crossfit
Bom dia. Hoje o treino está 💪🏻💪🏻!! Aproveitem!! 📌Amanhã é feriado e tem 😀 #OpenBox das 10:00 h às 12:00 h . Esperamos vocês. 👊🏻 . 📷 @jcandelafotos . #crossfit #crossfitlife #burpee #workoutoftheday #crossfitassis
“I’m the king of the castle”.. 👑😛 a cardio driven morning finished off with some burpees and box jumps 🐸 now that my poor hamstrings have finally come back to life!!... now for some anatomy and physiology 🧬🤓 ————————————————— . . . . #workout #gym #cardio #power #explosive #burpee #boxjumps #kingofthecastle #fitlife #instagood #fitspo #training #fitness #like #fitspiration #fitnesswomen #motivation #instalike #humpday #strong #girlsthatlift #teacher #anatomy #follow
Arantxa eres molt gran#Burpee #irongymhortanord #copi_funcionsl
Time for another gym challenge - and another chance to bag yourself a free month's membership! How many burpees can you do in 20 seconds? Let us know how you get on 💪 - - - #SnapFitness #SnapNation #GymChallenge #Burpees #Burpee #BurpeeChallenge #FitFam #FreeMonth #Competition #FitnessCompetition #GetFit #HealthAndFitness #Andover #SnapFitnessAndover
🤩YAAASSSSS IT’S WEDNESDAY🤩 Are you ready to SWEAT, work HARD and feel FABULOUS??! 🙋🏼‍♀ Well then your in for a treat TONIGHT. 🙌🏼🙌🏼 . Last weeks efforts were on 🔥🔥🔥!! . So Chloe & Kirsten want you to step it up a little more tonight and WERK IT ladies! 💪🏼 . We know you CAN! 🔥 7pm 🔥 Lathlain Function Centre . 🔥 $10 cash | tap + go 🔥 High & Low Impact Options 🔥 EVERYONE is Welcome! 🔥 Bring Water, Sweat Towel & Mat #thejunglebodsquad #wednesday #wcw #sweat #workhard
First pic: today I set my counter weight for assisted pull-ups to 100, fifteen pounds lighter then this past Saturday when it was set to 115lbs . . Week 2, Day 6: #workout from @spartan . Day 6: #SlamBall #situp to slam to #burpee to slam x 12 Band assisted #pullup x 12 Band assisted shoulder tap x 12 Band assisted kneeling step-up w/Slam Ball overhead press x 12 This completes 1 #round . Continue repeating but drop all #reps down to 10/8/6/4 for remaining 4 rounds. . #shebearsstrength #spartantraining #spartanbootcamp #progress #mamaswithmuscles #nootropic #smartcoffee #mindbodysoul #facingfears #goals #claimingit #commitment #tenacity #goals #powerthrough
#Repost @crossfit_tff with @repostapp ・・・ Thank You @debinabon And @guruchoudhary for Such Lovely Words and sentiments we're glad You love it here.! . . Come check out Crossfit TFF to know the Difference yourself. . Follow 'BODY PRO COACH' on Youtube For Workout videos ,Motivation & Nutrition videos. . For Any Queries Contact us here -> +91-9920116633 . . . . . #bodyprocoach #bodyprocoachtv #crossfitmumbai #instafitness #transformation #switchitup #crossfit #crossfitgames #crossfitter #crossfitlife #fitnessmotivation #wallball #kettlebell #row #deadlift #pushpress #crossfitgames #workoutoftheday #burpee #crossfitlifestyle #handstand #muscleup #skipping #jumprope #abs #ripped
Hump day! 😀🍔 #cheatdayeats
Tuesday evening kettlebell scene. Everyone is putting solid work in long cycle set 4 min, 3min, 2min and 1 min with rest in between changing the pacing of rpm in every set. Great work !!
New goals for the year 2019.. starting now!
Intensity is King 🚣‍♂️ Keep it high and try to recover in the 2 minutes rest #conditioningwod
. #모티바핑크챌린지 . 유방암 환우들을 위한 모티바핑크챌린지에 @lovecaron 지인의 지목으로 좋은일에 동참하게 되었습니다. 매일하는 운동이지만 오늘은 더 열심히 스쿼트런지플랭크 3세트씩하고 러닝,플라잉요가까지 엄청했네🏃🏿‍♀️💦 . 모티바 핑크 챌린지는 러닝 혹은 운동참여인증 사진과 함께 인스타그램에 인증 #해시태그 업로드 하면 #유방암환우 #기부 #대한암협회 에서 유방암환우들에게 10,000원씩 기부된다고 합니다. . 1. 미션 클리어후 3명 지목 2. 48시간 내에 게시물 게시 3. #모티바 해시태그 필수 . . 제가 다음으로 지목할 분들은 @a_dress_cafe @hanyangpa @min6071 @godori369 . . #좋다 💕 #운동일기 #건강하게 #러닝머신 #아침운동 #나이키러닝 #겨울준비 #파워워킹 #실내운동 #실내트레이닝 #3세트씩 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #Burpee #Plank #Squat
5kg 3kg 2kg ball slams with 50 x4 sets of punches 3 sets moving round to change weight of ball. 💯🙌🏻💪🏼
Strong 💪🏼 @laurenthurstonx them punches 💯🙌🏻
Night PTs done boxfit with my ladies 🥊
@concept2inc ski erg w you twat legs burning 🥵
2.5km interval run done 1000metre @concept2inc row 250 ski erg done 50 10kg squats 🤨
Your choice 🥴
Afternoon session coming up..... #lestweforget
Off to meet my bestie @natcad83 at the pub #lestweforget
H&moschino dress & @nike_airforce 💯👌🏼 @itsjeremyscott 🙌🏻
👁 💚❤️ U 4ever x7
Had the best night such a lovely bunch of people & Chinese buffet 💯🙌🏻🍸🎈🥤🎉
🥤 🍸 🍷🎉🎂🎈🎁💫
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