#cadillacpilates

79,826 posts

Loading...
Aşağıdaki cümlelerden birini veya birkaçını kuruyorsanız, siz kesinlikle Pilates yapmalısınız: >Sağlıklı ve güçlü bir beden istiyorum. >Bel fıtığım yüzünden çok ağrı çekiyorum. >Sırt ağrıları çekiyorum. >Bedenimi hissetmek, fark etmek ve sınırlarını zorlamak istiyorum. >Masa başında çalışıyorum. >Dik oturamıyor veya dik yürüyemiyorum. >Skolyozuma çare arıyorum. >Sağlıklı yaşlanmak ve yaşlandığımda eklem sorunları çekmemek istiyorum. >Rahat bir hamilelik geçirmek istiyorum. >Dinçleşmek ve dinç gözükmek istiyorum Boutique Fit Lady Kadınlara Özel Spor merkezimizde uzman eğitmenlerimiz ile birlikte özel aletli reformer pilates ve grup pilates derslerimiz için bekleriz. #sakarya #serdivan #sağlık #sakaryapilates #serdivanpilates #pilates #reformerstudio #reformer #cadillacpilates #reformerchair #chair #reformerlove #aletlipilates #pilatesseverler #pilateslife #pilatesSakarya #pilateslovers #konsantrasyon #denge #saglikliyasam
Porque pilateiros adoram invertidas?? 🤔🤔 👉Porque essas posições são revigorantes, fisiologicamente ficar de cabeça para baixo aumenta o fluxo de sangue no cérebro e nos órgãos do abdome estimulando o funcionamento do sistema nervoso e fortalecendo o sistema circulatório. 👉 Também têm um papel muito importante no fortalecimento da autoconfiança e força de vontade, pois para ficar de cabeça para baixo é preciso passar por um processo de preparação criando a infraestrutura muscular e equilíbrio para ficar em segurança. 👉Influencia a manutenção do peso, pela maior irrigação de sangue na região da tireoide, além de uma série de regulagens que os órgãos precisam fazer para se adaptar a posição. 👉 Mas atenção!!! Quem tem hipertensão arterial, problemas no coração, glaucoma, aneurisma, arteriosclerose, já sofreu um AVC ou tem hérnia de disco na região cervical, deve ter uma preparação inicial usando posições mais leves e específicas para cada caso e sempre fazer com orientação de um professor😉 Capitação de imagem: @estherzinhasoares #pilateslovers #pilatesinstructor #piatestv #pilatesmytherapy #pilatesadvanced #pilatesanytime #pilatesbody #pilatesgirl #pilateseveryday #pilatesdodia #pilatesbrasil #pilatesanywhere #cadillacpilates #pilateschallenge #pilatesparatodos #pilatesmylife #pilatesvideo #focanopilates #videopilates #wellness #health #posture #physiology #iampolestar #iampolestarpilates #physiopilates #pilateirosbrasil #trudilook
Dünyaya pozitif enerji vermek için doğan Huriş’imizden mükemmel bir egzersiz. 👏🏽😍Egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve sabırlı olun. Bedeniniz size hak ettiğiniz ödülü verecek. 😇 @huriye_oduncu #pilates #pilatesreformer #cadillac #cadillacpilates #pilatesinstructor #pilatesbody #pilateslife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #pilatesmotivation #pilatesstudio #fitnessfreaks #balance #streching #partner #body #bodytransformation #bodygoals #couplegoals
Open up your heart lines 💕 So grateful for the opportunity to practise movement on a regular basis. So good for the body. So good for the mind. So good for the soul 💎 #bend #flexible #fun #pilates #heartlines #chooseyourreality #stretch #yoga #cadillacpilates #stottpilates #abs #pilatesbody #comingtogetyou #workonyourself #believe #focus #strongwomen #soul #mindbodysoul #movement #sfma #fms #anfr #nzanfr #wellness #rhianna #bossbabes #freespirit
Bosu bridge; Özellikle Sırt ve arka bacak egzersizidir. Bosu burada denge merkezini çalıştırır ,derin kas gruplarını aktif eder. #gym #gymgirl #training #trainer #fit #pilates #reformerpilates #cadillacpilates #exercises #core #back #bosutraining #healty #istanbul #maltepe #nishadalar #fitson #personalcoach #instagood #instapic #instalike #forlike #goodnight @fitsonclub
Pilates,kaslarınızın daha sıkı olmasını sağlar. Hem zihninizi hem de bedeninizi hızlı çalıştırır. Hem zihninizi hem de bedeninizi güçlendirir. İleri yaşlarda yaşayabileceğiniz yaralanma ve sakatlıkları engeller. Vücudunuzu daha iyi kontrol edebilmenizi sağlar. Vücudu sıkılaştırır ve kaslarda aşırı şişme olmadan gelişim sağlar. Stresinizi alır ve gerginliğinizi azaltır. Enerjinizi yükseltir. Duruşunuzu düzeltir. Daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlar. Eklemlerin hareket edebilirliğini arttırır. Kan dolaşımını hızlandırır. Nöromüsküler kordinasyonunuzu arttırır. Çok çalışan kaslarınızın deformasyonunu giderir. Kuvvetinizin, hareketliliğinizin ve atikliğinizin artmasını sağlar. Vücudunuzun gözünüze daha iyi gelmesini sağlar. İskeletinizin doğru hizalanmasına yardımcı olur. Kaslarınız hem statik hem de dinamik olarak çalışır. Akıl ve beden ilişkiniz güçlenir. Vücudunuzda daha çok kas oluşur, var olanlar da güçlenir. Diyaframınız genişler. Dengeniz, esnemeniz ve vücut gerginliğiniz artar. Kalçalardaki ve omuzlardaki hareket açıklığı artar. Doğru nefes almayı öğretir. Pilatesin yararları saymakla bitmez. Bedeni, zihni ve ruhu güçlendiren pilates sayesinde sağlıklı ve mutlu bir hayata kavuşursunuz. İş ve okul stresinizi üzerinizden atar, bedeninizi sıkılaştırır ve özgüveninizi arttırırsınız. Eklem ve omurilik rahatsızlıklarının önüne geçer, kilo vermenizi hızlandırır, vücudunuzu sıkılaştırırsınız. Muhteşem bir egzersiz sizi bekliyor #pilatesstudio #pilatesyap #pilateslife #lovepilates 😍💪 #loverspilates 💪🏼🙅🏻❤️ #cadillacpilates #pilatescadillacexercises
Bakış açılarımızı değerlendirmekti tek dileğimiz😬değişiklik severler😍😁 #reformerpilates #reformer #pilates #matpilates #cadillacpilates #cadillac #bornova #izmir #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #esneklik #evka3 #
Sizler de geniş, ferah, aydınlık, havadar stüdyomuzda bizimle egzersizlerinizi tamamlayıp hayat kalitenizi arttırmak ister misiniz?👍🏻☀️🔥🧘🏼‍♀️🤸‍♂️. . ☎️(0242) 316 12 13. . #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatestrainer #fonksiyonelantrenman #functionaltraining #pilatesantalya #antalyapilates #aletlipilates #gebepilatesi #şirinyalı #antalya #workout #sports #reformer #reformerpilates #cadillacpilates #cadillacreformer #bfitreformerpilatesstüdyosu #bfitreformerpilatestüdyosu1yaşında
Son yılların egzersiz trendi, aletli pilates ❤️ #cadillacpilates
Reactive Studio olarak yoğun bir günü geride bıraktık 💪 Peki yarın sabah kimler spora geliyor?
Kennst du die Vielfalt der Pilates Studio Geräte: Trapez Table, Chair, Barrel und Reformer? Am Samstag 20.10. kannst du sie in einem 2-stündigen Studio Geräte Circuit Einführungtraining kennenlernen. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, welches dich fordert und deine Bewegungsqualität fördert. #barrelpilates #cadillacpilates #reformerpilates
#fitnessjourney #fitfamm #fitfamgermany #fitnessgear #fitfreak #fitover40 #fitgirlsguide #fitnessgirl #outfitinspo #fit #fitchick #fitfamgermany #fitfamde #fitfamilly #fitfam #igfitfam #badybulding #badykit #badybuilder #bodybuilding #pilatesmat #pilatesbrasil #pilatesstudio #pilatesavancado #neopilates #pilatesaereo #amopilates #cadillacpilates #Paris ##yogastudent #(İP ATLAMAK.)1-Vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırır.2-Kardio etkisine sahiptir ve fitness seviyenizi artırır.3-Kan ve lenf dolaşımını artırır.4-Dakika hıza göre 10-20 kalori yakmanızı sağlar.5-Kadınlar için selülit azaltıcı kalçayı dikleştirmeye yardımcı bir egzersizdir.6-Baldır bacak ve bel kasları için etkili bir egzersizdir.El ayak koordinasyonunu artırır.(Sağlıklı yaşamak için tasarlanmış bir site ziyaret et doğru bilgi aktarımı.)
#Repost @elvansongun (@get_repost ) ・・・ 🦅🎶🎹🌸 Fly.. #pilates #pilatesart #pilateslovers #cadillacpilates #cadillac #shpagat #gym #fly #gymnastics #fitness #fitnessmodel #fitnesswoman #fitnessgirl #wellness #fit #fitnessmotivation #dance #dancer #music #lover #love #videooftheday #wednesday #flying 🎬 ‘Yüreğinde o kadar çok şarkı vardır ki onları söylemek zorunda kalırsın. Ve sen farklı olduğunda bütün dünya farklıdır.’ 🍀
Pilates hem vücudun duruşunu iyileştiriyor, hem esnekliğini artırıyor hem de kasları, özellikle karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendiriyor. Pilatesi diğer egzersizlerden ayıran en önemli özelliği, bir ağırlık çalışmasından farklı olarak kasları uzatması ve vücuda uzun, ince bir görünüm kazandırması. Yöntem, çabuk ve ani germelere başvurmak yerine kasları uzatıp güçlendirmeye odaklanarak karın, sırt kaslarını ve kalçaları kuvvetlendiriyor. . Sizde sağlığınız için hemen pilatese başlayın. Reformer Pilates dersleri hakkında bilgi almak için bizi arayınız. Telefon ‭Numaramız: 📞05466490409‬ 📞02322902385
#Repost @michelaoc.pilates (@get_repost ) ・・・ ‘’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’ (Joseph Pilates) . . . #strongwoman #pilatesbody #pilatesbrasil #pilates #pilateslovers #lovepilates #cadillacpilates #contrologia #contrology #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatestv #focanopilates #womanempowerment #pilatesgirl #girlpower #atitudeboaforma #pilatestododia #pilatesforall #pilatesparatodos #pilatescadillac #pilateslife #pilatesteacher #pilatestime #josephpilates #studioconexaopilates #camposdosgoytacazes
Hoje foi dia de ver essa senhorinha linda, dando um show de disposição e vitalidade Dona Sumie Fukuoka, 73 anos de muita simpatia. .. dá uma olhada na sua sogrinha @osvaldosucci Siga no Instagram e Facebook @erikgalietaestudiopilates #erikgalietaestudiodepilates #pilates #pilatespaulinia #paulinia #pilatescomamor #pilateswoman #pilateslovers #pilatesbrasil #pilateslife #pilatesterceiraidade #terceiraidade #pilatesteacher #josephpilates #chairpilates #cadillacpilates #core #mmii #mmss #forcamuscular
Yeni Sezon da Yeni Adresimizde Antrenmanlarımız Son Sürat Devam Ediyor. Birebir Fonksiyonel Antrenmanları ve Reformer Pilates Derslerimiz İçin Bize Ulaşın 📍@mstrainingzone 📍 📍 📍 #personaltrainer #functionaltraining #functional #reformerpilates #reformer #pilatesreformer #pilates #cadillac #cadillacpilates #personalcoach #healthylifestyle #dietfood
Güçlü Core bölgesi yaşam kalitenizi en yüksek seviyeye çeker. Bknz @fezata hareket kabiliyeti ve stabilizasyon gelişimi bir harika 👏🏻👏🏻 #pilates #cadillac #cadillacpilates #fitman #strong #move #feelbetter #mashattan #maslak #1453 💪🏻
Abdominal invertido no #cadillac com a caixa do #reformer .... bora queimar o bacon! 😂😂😂🤸🏻‍♀️ ... .. .#invertidas #cadillacpilates #pilatesAvançado #caixadoreformer #caixa #abs #abdominalInvertido #abdominal #bacon #pilateando
#Repost @contrologypilatescuritiba • • • "Já perdemos muito tempo brincando de perfeição, Esquecemos o que somos: simples de coração." ♥️ Humberto Gessinger #contrology #cadillacpilates #classicalpilates #joepilates #contrologypilatescuritiba #empowerpilates #pilateslovers
Porque tudo que é feito com amor, floresce! E nossas lindas alunas @keylaccustodio e @patycrossi sabem disso 😉 Ainda não conhece o Pilates?! Agende uma aula experimental conosco! #pilates #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesbrasil #cadillacpilates #pilatescomamor #vempilatear #atitudeboaforma #pilateando #flexibilidade #flexibility #contrologia #equilibrio #pilatestododia #pilatesparatodos
⚘Em tudo na vida, paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum objetivo desejado. 😉🙏🎯 . #fisiokarinapessoa #fisioterapia #pilates #saude #movimento #alongamento #bemestar #alecrim #dedicacao #palhoça #alecrimpilates #fisioterapeuta #josephpilates #cadillacpilates
next page →