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Hola, familia!👋🏻 . . Se me olvidó poneros mi guisadito calentito de anoche!! Cuando hace frío, yo tiro hacia este tipo de comidas y cenas!☺️ . . 🔅Guisado de arroz, pota y puerro 🔅Postre: un kiwi y una mandarina . . Hoy vuelve a hacer mucho frío, así que esta noche igual me cae otro así para ir a la cama entrada en calor! Hinojo . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #cenafit #cenasana #cenasaludable #cena
Veggie sandwich 2 rebanadas de pan cero cero @grupo_bimbo 3 cdas de humus @obela_mx Champiñones, pimiento amarillo y naranja guisados con cebollita. ¿Que cenaron?
Cena 🍽 ✔️ Carne 🥩 🐮 adobada con ajo en polvo y sal , la ase con un poquito de aceite de oliva extra virgen ✔️🥑 ✔️ Arepitas de Arroz integral yo las hago bien delgaditas para que queden más crocantes ( la receta está en publicaciones más abajo , esta vez solo le agrege linaza molida ) ✔️ acompaño con Agua 💦 #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #cenafit #cena #vidafit #cenasaludable #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #comesanoyvivesano #tupuedes #soysanaysaludable #vidasana #motivaciongym #deliciosoysano #deliciosoysaludable #habitossaludables #habitossanos #estilodevida
Decime si éste no es el plato ideal? Cena ❤️ 🤤 medallón de merluza🐟, con ensalada🥗 y arroz blanco 🍚 . . . #cenarica #cenafit #platoideal #platosaludable #platoequilibrado #cenalight #cenasrapidas #cenasligeras
➡️chips de kalé ( buenísimas ) ➡️ zanahoria y brócoli hervido pero crunchy. ➡️ champiñones asados en la sartén. ➡️ Hummus tradicional y con olivas negras. . . Si, es la 1:40 y estoy colgando la cena... más vale tarde que nunca 😊 #miladosano . . . . #hummus #verduras #kalé #chipsdekale #realfood #realfoodin #ideadecena #cenasana #cenafacil #fit #cenafit #comesano #cambiodehabitos #recetas #alicantefood #torreviejafood #murciafood #menosprocesados #reto1mesconcomidareal #comeverduras #starwars #mickeyeminnie
BOWL DE SALMÓN🤩 De mis comidas favoritas! Súper sencillo pero riquísimo, lleva: ✨Salmón (marinado con un poco de jugo de naranja) ✨Arroz blanco ✨Ensalada Sin complicaciones y delicioso! Verduras✔️ carbohidrato✔️ proteína✔️ . Cuéntame, ¿qué comiste hoy?👇🏼❤️ ➖➖➖➖➖➖➖ APRENDE A COMER!😍🙌🏼 Info de consultas por mensaje directo: 📍Consulta presencial en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas 📩 Consulta online 100% personalizada . . . . . . . #postrefit #desayunofit #recetasfit #desayunosaludable #proteina #cenafitness #cenasana #detox #cenalight #cenasaludable #postworkout #cenaligera #desayunofitness #suplementos #eatclean #lowcarb #fitblog #comidasana #recetasfaciles #recetasaludable #comidafit #healthysnack #organico #dieta #cenafit #preworkout #postresaludable #comidasaludable #healthbloggersteam
No puedo ya con la vida, agotada es poco...😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔 creó que hoy estoy sobreentrenada... - Gimnasticos - Core - Crossfit - Sexy dance.... Asique un puré de verduritas para entrar en calor y de postre queso fresco batido 0% MG con copos de avena y bolero de almendra. Dulces sueños!!!😴😴😴😴😴😴 #eathealthy #healthylifestyle #healthylive #livehealthy #cenassaludables #cenasaludable #cenasana #cenafit #cenasfit #comebien #comevariado #comeverduras #comesano #comedetodo #vidasaludable #vidasana #vidafit #sefitness #sesaludable #sefit #vidasaludable #vidasana #vidafit #postcrossfit #postbaile #bedidasbolero #boleroalmendra #avena
Polpette di merluzzo approvate ✔ Davvero buone. . . . #cena #cenafit #fitlife
Buenas noches 😉 ❤️!!! Una rica cena 😋 porque sí... no hay motivo me apetece y es suficiente😜...hoy le di caña 💪 a las abs y algo de cardio estoy cansada mejor me voy retirando 😄 mañana más y mejor 😘 *Salmón al vapor con especias *Pimientos y cebolla salteados *Champiñones con ajillo *Infusión 🍵 calentita #yogitea #cenadehoy #cenasaludable #cenafit #cenaligera #cenasencilla #recetasfit #recetassaludables #amimanera #comidafit #cocinasaludable #comidasana #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #alimentacionsaludable #dietasaludable #fitnesslife #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicedinner
A cenar!! Ensalada y Hamburguesas de pollo sabor jamón ibérico de @meatprotein. Y al sofá un ratito a ver la tele!! Buenas noches familia!!😚😚 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Dinner time!! Salad & Grilled chicken burgers iberic ham flavour from Meatprotein. TV & sofa time!! Good night family!! 😘😘 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner #healthylife #fitnesslive #lifestyle #cenafit #cenasaludable #meal5 #comida5 #comidasana #healthylife #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables #fitnesaddict #fitnesgirl #crossfitera #crossfiter #comidareal #realfood #crossfit #crossfitgirl #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud
buenas noches guapiiss!! un te verde con frambuesas para terminar el dia. comencé la semana sin mucho apetito y sigo igual!! no es una queja eeeh🤣🤣 y tampoco me pasa nada malo, solo es cansancio, cuando llega la noche solo quiero apalancarme un rato en el sofa con algo calentito y eso hago por fin!!😁😁😁así que voy a veros un ratoo!! a ver que tenéis para enseñarme😉. hast mañana gentee!!😘😘😘😘😘 #teverde #infusiones #infusion #frambuesas #cenafit #cenasana #sanoyricosisepuede #cenaligera #sanoysaludable #sanoysabroso #sanoydelicioso #fithealthy #healthyfit #vidafit
Cena di questa sera, portata in ritardo con: ● 1 mestolo di sugo di pomodoro ● ricotta ● funghi e melanzane grigliate ● carciofi ● 1 fetta di pane di segale tostato . . . . . . . #buonacena #healthylife #foodpics #foodlightporn #cenafit #nutrientes #alimento #fitnesslife #foodpic #pasto #buonappetito #cenasana #foodlights #gymlife #foodlight 😋 #mangiare #fitnesslifestyle #dinner #eating #eat #fit #diet #food #motivation
Ñiamu ñiamu...vamos a cenar...tortilla de verduras ( pimiento cebolla habichuelas verdes champiñón brócoli y alga nori ) y una latita de bonito . 😋😍 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️vakariene : omletas su darzovemis ( paprika svogunas sparagines pupeles pievagrybiai brokoliai ir nori lakstas) ir bonito ( tunas)😋😋😋😍 #cenafit #cenasaludable #fit #fitness #fitfood #quererespoder #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #fitlife #realfood #dinner #fitdinner #vakariene #sveikavakariene #sveikagyvensena #sveikamityba #sveikasmaistas #tikslolink
Buenas noches, A un compi del trabajo le sobraba medio bote de tomate que iba a tirar y me lo ha dado. Para que no se estropeará lo he utilizado en unas empanadillas. ✔️ Empanadillas de tomate atún y huevo duro. ✔️ Ensalada de canónigos, con zanahoria, aguacate y tomate en una base de tortilla de trigo y maiz Dulces sueños 😴😴😴😴😴😴😴😴 #cenasaludabe #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #comidasaludable #comidareal #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #tortilla #tortitas #recetas # verduras #empanadillas #aguacate #ensaladasaludable #ensalada #ricorico
Seppie 🦑 , spinaci di stagione 🌱e limone 🍋
Almuerzo 🥗 Miércoles 💪🏼 ✔️ Frijoles 💓 que me encantan y acompaño con arroz 🍚 para tener energías para el entrenamiento 🏋️‍♀️ de piernas 🦵 ahora ✔️ carne 🥩 asada en aceite de oliva extra virgen ✔️ Ensalada 🥗 tiene pepino 🥒, zanahoria 🥕, lechuga 🥬, y limón 🍋 ✔️ Acompaño con agua y le pongo limón #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #cenafit #cena #vidafit #cenasaludable #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #comesanoyvivesano #tupuedes #soysanaysaludable #vidasana #motivaciongym #deliciosoysano #deliciosoysaludable #habitossaludables #habitossanos #estilodevida #comidareal
Tortina salata con orata e spinaci. 😋 Ho frullato delle gallette di kamut e un paio di wasa, ho mescolato le briciole con poca acqua e le ho compattate su fondo e bordo della tortiera-coppapasta e poi ho farcito la mia tortina salata con degli avanzi trovati in frigo: orata cotta al microonde e spinaci. Semplicità, velocità e niente sprechi, come sempre. 😊 // // // 🇬🇧 Savoury cake made with kamut crackers, some fish and spinach. #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #healthyhabits #healthyfoodporn #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #tortasalata #savourycake #cenafit #cenasana #pranzofit #pranzosano #mangiosano #cibobuono #cibosano #ideefit #semplicitàincucina #buonoesano #alimentazionesana #pastosano #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #ricettefacilieveloci #simangia #CottoeIngrossato
Desayuno. 🌺 . L o w C a r b. 🔥 . Huevo la mexicana. 🇲🇽 . Ingredientes: 1 huevo + 2 claras. 1 jitomate. Cebolla picada. 1 cucharadita aceite. . Lo acompañé con 1/3 🥑. . Información nutrimental: 200 kcal. Grasa: 13.8 gr. Proteínas: 14.2 gr. Carbohidratos: 7.5 gr. Fibra: 1.4 gr. . Aporta vitaminas A, C, ácido fólico (B9), a demás minerales como calcio, potasio, selenio, sodio y hierro. . Fuente: SMAE 4. . . . . #nutricion #nutriologa #nutricionista #nutricionistas #vidasaludable #fit #fitnessgirl #nutricionconXare #salud #bienestar #saludybienestar #healthyfood #desayuno #desayunofit #healthylifestyle #desayunosaludable #comida #saludable #comidasaludable #cenafit #fitnessfood #recetas #wellness #stayfit #staypositive #sinexcusas #NutriologaXareniSilva
Cena post entrenamiento muy 🔝 y a tumbarme un ratito al sofá a ver la tele: ✔️ Ensalada ✔️Tortilla de patatas La patata está cocida al microondas y luego añadida al huevo para hacer la tortilla. Buenas noches!! 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Post training dinner and to watch a little the TV lying on the sofa: ✅ Salad ✅ Spanish omelette The potato is cooked in the microwave and then added to the egg to make the tortilla. Goodnight!! ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner #healthylife #fitnesslive #lifestyle #cenafit #cenasaludable #meal5 #comida5 #comidasana #healthylife #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables #fitnesaddict #fitnesgirl #crossfitera #crossfiter #comidareal #realfood #crossfit #crossfitgirl #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud
La mejor elección para la cena 👌🏼 Una rica ensalada con ✔garbanzos, ✔huevos cocidos, ✔salmón, ✔lechuga iceberg y ✔zanahoria. . Dependiendo de tus objetivos ponle la cantidad de cada ingrediente que quieras. En mi caso, lo verde apenas se ve 😅 . #dinner #cenafit #afterworkout #happy #nutricion #fitnessynutricion #furones #eresloquecomes #quierete #happymeal #goodforyou . ♥♠♦♣
Cena ligera 🙏🏻 . Les dejo esta deliciosa y fresca opción de cena. 👌🏼. . •1/2 taza de yogurth griego natural sin azúcar. 🍦 •2 fresas 🍓. •14 mitades de cacahuates 🥜. •2 quinoa bites de amaranto. 🤤 @dontworry_mx. •1 cucharada de granola natural sin azúcar. . Contenido: carbohidratos 25g, proteínas 14g, grasas 7g total: 220kcal. . Ojo 👀: hay marcas de yogurth griego con mucha azúcar, revisa bien los ingredientes! Si me dejas una nota aquí abajo 👇🏼 te puedo compartir las marcas que recomiendo. . . #yogurth #yogurthgriego #cenasaludable #cenaligera #cenafit #cenalight #rpnutricion #nutriologospuertovallarta
Cena 🍽 Media Arepa es de puro maíz 🌽 Rellena con pollo 🐓 y aguacate 🥑 Para el pollo lo corte en cubos lo puse en una olla con tomate 🍅 rayado y cebolla , le agrege especias ( ajo en polvo , orégano 🌿, tomillo 🌿, sal y cúrcuma ) le puse poquita agua 💦 ✔️ Jugo verde tiene pepino 🥒➕ Acelga 🌿➕espinaca 🍃➕zumo de limón 🍋 #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #cenafit #cena #vidafit #cenasaludable #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #comesanoyvivesano #tupuedes #soysanaysaludable #vidasana #motivaciongym #deliciosoysano #deliciosoysaludable #habitossaludables #habitossanos #estilodevida
Qué cenaa 🙈 salió así ➡️ Berenjenas napolitanas con Salteado de cebolla, ají, ajo, arvejas y salsa. Delicioso 🤤 . . . #cenarica #cebolla #aji #arvejas #berenjena #berenjenanapolitana #cenafit #cenalight #cenassaludables #cenasrapidas
Hoy Cenamos Tapioca rellena de Pollo , tomate y choclo!!! . Te animas a probarla❓❓ . Una opcion rapida y deliciosa 😋 . . . #plannut #nadiacaceresnutri #comerenarmonia #healthyfood #recetasrapidas #cenafit #nutricion
Buenas noches, familia! . . Hoy cena de rápida preparación y sin complicaciones porque me había quedado dormida en el sofá y me he despertado ya a las 10🤦🏻‍♀️ aún el cuerpo me pide dormir y descansar un poco... . . 🔅Salmón a la plancha 🔅Pan tostado 🔅Cogollo de lechuga 🔅Postre: plátano . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #cenafit #cenasana #cenasaludable #cena
Había por casa unas pechuguitas de pavo y pensé : creo que @7fitness.es tenía una receta de agridulce que me gustará! Y así es... Madre de dios, 2 de 2 que ricooo y fácil, y sano y... A comerrr se ha dicho #cenasaludable #cenafit #comoloquiero
Buenas noches 😉 ❤️!! Hoy no tomé nada a media tarde estuve algo liada de más... y a la hora de cenar tenía hambre 🤤 feroz 🤦🏻‍♀️...con esto mi estómago ya está más que contento 😃 ☺... feliz descanso mañana más y mejor 😘 *Verduras al vapor con 1/2 patata 🥔 *Sardinillas en aceite de oliva *Huevo 🥚 *Queso 🧀 de oveja 🐑 (en mi otra vida fijo que fui ratón yo amo 😍 el 🧀 *Infusión 🍵 calentita #yogitea #cenadehoy #cenasaludable #cenafit #cenaligera #cenasencilla #recetasfit #recetassaludables #cocinasaludable #amimanera #comidafit #comidasana #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #alimentacionsaludable #dietasaludable #fitnesslife #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicedinner
🥚🧀🥚🧀🥚🧀🥚🧀🥚🧀🥚🧀🥚🧀Pedazo de cenitaaaa mi tortilla de papatas fit, la verdad que llamarle tortilla de patatas es un sacrilegio en honor de la tortilla de patatas de verdad peroooo esta buena. Os dejo los pasos por aquí ✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏ Tooooodo se hace dentro de la lekue. 1. Trocear la patata con una pizca de sal 1 minuto en el microondas por cada lado. 2. Añadimos 1 huevo y una clara y mezclamos todo bien. 3. Yo soy muy quesera asique le añadí mi toque de @eatlean_es ahumado y al micro 2 minutos. Y listooooo!!! Fácil ehhh!!! #eathealthy #healthylifestyle #healthylive #livehealthy #cenassaludables #cenasaludable #cenasana #cenafit #cenasfit #comebien #comevariado #comeverduras #comesano #comedetodo #vidasaludable #vidasana #vidafit #sefitness #sesaludable #sefit #vidasaludable #vidasana #vidafit #postcrossfit #postpowerlift #eatclean #eatcleanahumado
Martes 22! ¿Cómo va la semana? Mirad qué cenita me he preparado en un momento. Salmón a la plancha, gulas y una rebanada con pan #wasa , guacamole @mercadona y queso de cabra, con un poquito de pimienta recién molida. Probad a hacer la rebanada de esta manera porque está de locura 😋. Hoy tocaba entreno de bíceps y tríceps, 75 minutos bastante intensos para cumplir otro día más. Por cierto!! Tenéis un nuevo post en foodactiva.com. Os dejo el enlace en la bio! Que tengáis buena noche 😉. . . . . . . . #foodactiva #dia22 #daybyday #diariofit #cenasaludable #cena #saludable #healthy #healthyfood #healthylifestyle #recetas #recipes #cenafit #fit #fitness #blogger #blog #igers #newpost
💙¡Buenas y deliciosas noches!💙 🔻 🍽️🥗🦃🍫🍮 . #fitfood #cenasaludable #primacero #tenemoschocolate #cenafit #contenta
🥄𝐂𝐫𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐚𝐛𝐚𝐳𝐚 𝐲 𝐳𝐚𝐧𝐚𝐡𝐨𝐫𝐢𝐚🥄 . . . - 750 gr. de calabaza. . - ½ cebolla. . - 4 🥕. . - ½ puerro. . -½ litro de agua o ½ litro de caldo de verduras. . - 2 🥄 de queso fresco 0%. . - Pimienta negra y sal. . -TOQUE SOFÍA🙋🏻‍♀️ ¡sésamo y cúrcuma! . . #vidasana #dietasana #influencersaludable #recetas #recetassaludables #recetasveganas #cremadeverduras #cuidate #platos #cocina #salud #cenasaludable #cenafit #fitness
🐟BURGUERS🐟 Ya acabamos el día y hoy quería comer pescado pero últimamente prefiero versionar el típico pescado al horno o a la plancha... Así que burgers de caballa con verduras acompañadas de ensalada. . . ✔️Ingredientes: ▫️1 lomo de caballa. ▫️Media cebolla. ▫️Media zanahoria. ▫️1 cdita de pan rallado. ▫️1 cda de queso untable @eatlean_es (opcional). ▫️Especias: comino, orégano, sal, pimentón dulce, ajo en polvo y perejil. . . ✔️Elaboración: 1️⃣Pelar y cortar la zanahoria y la cebolla, triturar. Después retirar el agua con ayuda de un trapo o papel absorbente. 2️⃣Cocinar la caballa por la cara de la piel. Quitar la piel y desmenuzar la caballa. 3️⃣Colocar las verduras y el pescado desmenuzado en un plato. Añadir las especias, el queso y el pan rallado. Remover. 4️⃣En la misma paella y sin aceite (la caballa ha soltado aceite), formar las burguers con las manos y cocinar. 5️⃣¡Listas nuestras burgers de pescado! . . . . #cenarica #cenasaludable #cenafit #pescado #recetas #recetassaludables #recetasfitness #recetasfaciles #recetasfit #healthyfood #food #yummy #dieta #dietasana #adelgazar #perderpeso #healthydiet #enforma #estilodevidasaludable #healthylifestyle
buenas noches gentee!!! aquí tenéis mi almuerzo, un poco tarde pero no he tenido tiempo ni de respirar desde la mañana, un pequeño descanso y sigoo que he llegado a casa hace poco y tengo algunas cosas pendientes. bueno os dejo tranquilos que me estoy enrollando mucho🤣🤣🤣 ✔merluza plancha con pimienta negra. tomate, ajo picado, patatas hervidas y un poquito de sal del himalaya. simple, simple y cenar pues hoy creo que paso, ya mañana... que tengáis buena noche corazones❤❤ cuando termine paso a veros un rato antes de ir dormir......😘😘😘😘😘😘😘 #eresloquecomes #cenasana #cenafit #cenandoando #healthyfit #fithealthy #sanoyricosisepuede #saboysaludable #comidafit #comidasana #yococino #cocinafit #sanoynatural #estilodevidafit
🔊DINNER TIME ⌚ . 🔶La cena de hoy no es obra mía, es de mi chico😍 ¿Os habéis fijado que al final todo lo malo se pega? 😋 . ➡️Ingredientes: . ✔️Wrap con revuelto de salmón ✔️Queso emmental 🧀 ✔️Brotes tiernos ✔️Zanahoria ✔️Arándanos . . 🔶Buenas noches #fitfam 😘😘
Muy buenas noches family! A cenar!!! . Llevaba días con antojo de unos burritos y al ver que los chicos de @missionwrapsspain estaban de sorteo no lo he dudado ni un segundo y me animo a participar (el premio es una pasada para los que nos gusta cocinar pues es una class con @carlosmchef3 😱) . Con lo que si os tienta el premio ya tardáis en animaros 🥰 . Tras esto vamos sumando y dando pasitos bien firmes 😻 #wrap #wraps #atun #pimientos #cebolla #queso #quesoyembajador #prozis #prozisrecipes #cena #cenafit #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #missiongamberro
Mis goooordosss ☺️☺️ hora de cenar!!!!👏👏 Q hambre mama mía! Hay semanas q tengo más hambre q otras y esta pues parece ser que tengo un monstruo dentro q quiere devorar jjajaj 🔸 Arroz basmati 🍚 🔸Mix de Verduritas🍆🌶️🥦 🔸 Merlucita🐟 Con esta cena luego un super postre ya dormir 💤💤 buenas noches mis gordooos ☺️ ✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️#burgos #cenasaludable #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #pavo #comidasaludable #comidareal #realfood #dinnertime #dinner #salad #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #comidasaludable #comidareal #recetas #merluza #verduras #pasta
Buona#Cena . . . . ➡️220gr filetto di #salmone impanato + insalata + radicchio + porro . Panatura: ➡️10 gr pistacchi non salati ➡️10 gr pan grattato ➡️4 gr grana padano ➡️Punta di paprika + pepe+ rosmarino . In forno a 180° x 20 Min.. non serve olio perché il salmone ha già i suoi grassi buoni buoni. . . . . ❤️Love 🍽️ Eat 🏋🏼‍♀ Lift . Loveeatlift . . #dinner #fitdinner #dinnertime #eatwell #eatgood #eatclean #healthyfood #cenafit #foodpics #foodlove #fitfood #fitfam #foodlover #foodporn #mangiarebene #fitfoods #foodblogger #healthymeals #instafit #foodphotography #fitfam #foodgasm #foodiesofinstagram #diet #fitnessaddict #flexiblediet #italianfood #mangiaresano #diarioalimentare
Buenas noches...hoy cenamos guacamole casero con boquerones a la plancha 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️labas vakaras siandien vakarieniaujam zuvyte ir naminis guacamole. #cena #cenafit #guacamole #pescado #fit #fitness #fitfood #quererespoder #healthylifestyle #healthyfood #healthydinner #fish #fitdinner #vakariene #vakarienefit #sveikagyvensena #sveikasmaistas #sveikamityba #zuvis
Scusate il ritardo, ma sono tornata tardi dalla palestra e avevo il telefono scarico, per cena ho mangiato: ● Brodo di pollo (con pomodori, carote,cipolla,sedano) che adoro😍 con una spolverata di parmigiano. Probabilmente dopo prenderò una tisana. Ora vado a studiare perché domani ho un compito😧 . . . . . . . . #dinner #nutrientes #cenafit #fitnesslife #eat #food #buonacena #foodlights #foodlight 😋 #foodlightporn #pasto #foodpics #gymlife #healthylife #fit #eating #cenasana #buonappetito #fitnesslifestyle #diet #foodpic #brododipollo #mangiare #alimento #motivation
Hello!!! 🥰 Tarde de martes, y os traigo una idea de cena, que hace tiempo que no os subo ninguna 😉 . Está en realidad fue mi cena de hace un par de semanas, cuando estaba malita. Siempre que estoy mala de la garganta o resfriada suelo tomarme un caldo de verduras con fideos y huevo, y me sienta de maravilla 🤗🍵 . A veces tengo caldo de verduras casero que me ha sobrado de hacer puré, otras veces compro uno con buenos ingredientes (por ejemplo el de mercadona) pero a veces no tengo ni uno ni otro, y tener esta opción que os enseño es genial, porque os saca de un apuro y es muy rica y nutritiva 😉😋 . Se trata de verduras deshidratadas. Podéis ver el paquete en la segunda foto, en este caso es un mix llamado sopa campesina y trae: patata 🥔, cebolla, tomate 🍅, pimiento verde, espinaca 🥬, brócoli🥦 y puerro. Y nada más! Es totalmente natural, sin nada extra añadido 👌🏼. También los hay de otros tipos, por ejemplo: juliana, con quinoa, con algas...etc. . Se hace añadiendo agua o caldo de verduras en una olla y agregando dos cucharadas bien colmadas por cada litro de líquido. Se lleva a ebullición y se deja hacer hasta que se ablandan las verduras. Yo añadí al final de la cocción unos fideos integrales y luego ya con el fuego apagado, un huevo cocido 😛🥚 . Puedes añadir especias , las que quieras, para darle más sabor y también es necesaria un poco de sal. A mí me encanta la idea porque están deshidratadas y por tanto duran muchísimo en la despensa 😃👏🏼 . Espero que descanseis mucho esta noche y seáis muy felices jeje 😘😘😘 Good Night 🌆🌌🌙🕠💤 . . #CenaSana #HealthyDinner #Cena #Dinner #RecetasSanas #RecetasVegetarianas #RecetasFitness #Fitness #HealthyFood #Diet #Dieta #Food #Heatlhy #VidaSaludable #HealthyLife #Vegetarian #InstaFitness #InstaFit #CenaFit #ComidaReal #RealFood #BuenasNoches #GoodNight #soup #caldodeverduras #caldo #sopa #Vegetables #eggstagran #egg
Almuerzo 🥗 Martes 💪🏼 ✔️ Pechuga 🐓 asada en aceite de oliva solo le puse cebolla , tomate 🍅 , sal y ajo en polvo ✔️ Puré de papa 🥔 tiene arverja , zanahoria 🥕, cebolla en escamas y sal ✔️ Ensalada 🥗 tiene pepino 🥒, zanahoria 🥕, lechuga 🥬, y limón 🍋 ✔️ Acompaño con agua y le pongo limón #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #cenafit #cena #vidafit #cenasaludable #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #comesanoyvivesano #tupuedes #soysanaysaludable #vidasana #motivaciongym #deliciosoysano #deliciosoysaludable #habitossaludables #habitossanos #estilodevida #comidareal
Stasera bruschette avocado salmone e semi di Chia: cenetta facile, veloce, gustosa e sana! #cena #dinner #salmone #avocado #semidichia #cenafit #bruschette
Desayuno. 🌺 . Tamal de moras, versión fit. . Tenía la misma consistencia (obvio sin grasa jiji) . 1 huevo. 1/3 taza harina avena. 1/3 taza de zarzamora y frambuesas aplastadas. 1 cucharadita de polvo para hornear. 1 chorrito de leche. 1 cucharada de linaza molida. 1 gr stevia/endulzante sin calorías. . Mezcla todo en una taza y mételo al micro 3:00 mins. . Lo acompañé con poquito yogurt natural y un toque de maple baja en calorías. . . . . . #nutricion #nutriologa #nutricionista #nutricionistas #vidasaludable #fit #fitnessgirl #nutricionconXare #salud #bienestar #saludybienestar #healthyfood #desayuno #desayunofit #healthylifestyle #desayunosaludable #comida #saludable #comidasaludable #cenafit #fitnessfood #recetas #wellness #stayfit #staypositive #sinexcusas #NutriologaXareniSilva
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Panquecas de Avena y cambur, sólo 3 ingredientes🍃💚 50gr de avena en hojuelas 80gr de cambur/banana 1 clara de huevo Para preparar la mezcla, sólo debes licuar la banana, la clara y la mitad de la avena (en lo particular me gusta agregarle un toque de canela y vainilla), retiras la mezcla en un bowl y le añades la avena en hojuelas restante para que absorba el exceso de liquido, revuelve y listo, hacerlas a fuego medio.Las acompaño con 2 claras más de huevo; para cubrir el requerimiento protéico. Aporte calórico total: 290Kcal #buenascalorias #alimentosaludable #carbohidratos #vidasaludable #vidasana #dietasaludable #dietasana #comidafitness #comidasaludable #fitness #lowcarb #vidaysalud #nodieta #comebien #healthychoices #cambiandohabitos #eresloquecomes #bajardepeso #cambiodehabitos #adelgazar #quemagrasa #fit #desayunofit #desayunosaludable #habitosalimenticios #cenafit
Hora de cenar tras la sesión de entrenamiento de hoy centrado en tren inferior 🍗🍑 Ensalada y Salchichas de pollo con Ketchup 0% azúcares añadidos de Prima acompañadas de un poco de pan de centeno integral de @lidlespana Hora de irse a la cama!! Buenas noches familia!!😚😚 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Dinner time after today's training session focused on Legs and Glute. Salad & Grilled chicken sausages with some 0% added sugar and a piece of wholemeal rye bread from Lidl. Time to go to bed!! Good night family!! 😘😘 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner #healthylife #fitnesslive #lifestyle #cenafit #cenasaludable #meal5 #comida5 #comidasana #healthylife #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables #fitnesaddict #fitnesgirl #crossfitera #crossfiter #comidareal #realfood #crossfit #crossfitgirl #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud
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Tostadas con guacamole y huevos revueltos... ¿alguien ha visto hoy mis ganas de cocinar? 🤣🤣 #cena #dinner #cenafit #diet #dieta #healthy #healthylife #instafood #weightloss #fit #fitness #fitfam #aguacate #aguacatelover #viernes #buenasnoches
Buenas noches!!! Lista mi cenita de hoy. 2 tortitas de maíz tostadas en el comal, frijoles refritos con queso panela light guisado con salsa mexicana y la otra tortilla tostada con aguacate y el queso guisado y agua bonafont juizzy sabor naranja 🤤. #cena #cenafit #cenateam #diet #fit #food #cooking #goodnight #fitgirl #fitness #enforma #instafood #instafoto #saludable #nutrition #delicious #lifestyle #healthy #healthyfit #healthyfood #healthylifestyle #meal #dinner #vidasana #comersano #eatclean #eathealty #comidasaludable #porcion
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