#cenafit

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Anoche mami le hizo a Victoria puré de patata 🥔, con un chorrito de leche de coco 🥥 y brócoli 🥦. Además su cena llevaba pavo 🦃 picado y garbancitos (lo que más le gusta es jugar con ellos). Y de postre mandarina 🍊. 💡 Recuerda que la vitamina C ayuda a la absorción del hierro, así que un limón 🍋 escurrido en la comida, una 🍊 o 🥝 de postre, estará ayudando a tu cuerpo a absorber el hierro de otros alimentos. Last night mummy made potato 🥔 and broccoli 🥦 mash, with a little bit of coconut 🥥 milk. Her dinner has as well mince turkey 🦃 and chickpeas (the most think she likes is playing with them). For dessert mandarin 🍊. 💡 Remember that vitamine C helps your body to absorb the iron, so a squeezed lemon 🍋 or an orange 🍊 or a kiwi 🥝 for pudding will be helping to take the iron from other food. #dinner #dinnertime #dinnerideas 🍴 #dinnerforkids #babydinner #bebe #bebes #cenafit #benefit #weekendinner #babyvictoria #blwdinner #blwdinnerideas #babysolids #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentacioncomplementaria #breastfeeding #breastfeed #breastfeedingmom #lechematerna #breastfeedwithoutfear #amamantando #babyhealth #happybaby #happybabygirl #happymummy
No hay mejor demostración de amor que una rica cena ... y si viene con corazón de arroz yamani y puré de berenjenas 🍆 ya es amor eterno para siempre ... me encanta ser cursi y más si es conmigo misma 💕💕💕 les mando millones de abrazos 🤗... hasta mañana 💤😴😘 💪💪 . . . . . . . . . #amorpropio #motivacionfitness #comidafitness #comidafit #habitossaludables #comidasaludable #cenafit #entraña #resiliencia #siyopuedotutambien #vidasana
Dinner : avena , yogurt griego , fresas,papaya,sandía, plátano de isla ,centeno , trozos de pan integral... #dinnerfit #cenafit #yogurtgriego 😋
Opción de una cenita con sabor a domingo 😁👍👍👍👍 Ingredientes: ↪Salmon 🐟a la plancha sazonado al gusto controlando siempre la sal con un toque de Romero. ↪Vegetales al gusto🥗 en este caso hongos y sparragos salteados con ajo sal y pimienta 🤗🤗🤗🤩🤩🤩 . . . . . . . . . . . #cenasaludable #recetas #tips #salmon #cenaligera #cenalight #cenasana #domingo #cena #cenadomingo #cenafit #cenasana #comidafit #adelgazar #adelgazarcomiendo #adelgazar #adelgazarconsalud #adelgazardisfrutando #nodieta #comesano #vegetarianrecipes
PURÉ MIXTO, ATÚN & CROQUETAS DE ZANAHORIA Y BRÓCOLI 🌿 . 📌 buenas noches!!! para este domingo hice esta comida rica y fácil!!! . ——————————————— puré mixto 1 papa 2 rodajas de calabaza . —————————————— croquetas 1 zanahoria rallada 1/4 brócoli rallado(crudo) 1 clara de huevo 📌sal y pimienta a gusto.... es ideal para la gente que no le gusta el brócoli. . ——————————————— 1 lata de atún . #comidafit #comidareal #cenaligera #comi #cenasaludable #cenafit #cenasana #almuerzosaludable #almuerzofitness
Snack para compartir. 🌻 . Camote horneado con aceite de oliva + pimienta + sal. . Lo dejé en el horno eléctrico 40 minutos aprox.✨ . Lo puedes acompañar con mostaza y mayonesa light. 👍🏽 . . . . . #nutricion #nutriologa #nutricionista #nutricionistas #vidasaludable #fit #fitnessgirl #nutricionconXare #salud #bienestar #saludybienestar #healthyfood #desayuno #desayunofit #healthylifestyle #desayunosaludable #comida #saludable #comidasaludable #cena #cenafit #fitnessfood #recetas #wellness #stayfit #staypositive #sinexcusas #camote
Cenita rica y a la cama. . Arroz basmati Aguacate Contramuslo asado . Alimentación @pablo_agea_ @lifit.es #teamlifit #lifit #cenasaludable #cenafit #dinner #dinnertime #noquieroelculogordo #comevariado #healthyfood #estilodevida
Buenas noches, Después de dar unos largos en la piscina una cena ligera. ✔️ Canónigos, aceite y cúrcuma ✔️ Lirios🐟 #cenasaludabe #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #comidasaludable #comidareal #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #tortilla #otoño #recetas # verduras #ricorico #fish #pescado
Cenamos ahora 😁 - - 🔸Ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, queso, pipas de calabaza y anacardos 🔸Merluza a la plancha con mayonesa de curry 😋 🔸Mandarinas 🍊🍊 - - #comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacaseira #vidasaudavel #desayunosaludable #comidaboa #bienestar #realfood #cenasaludable #cenafit
Ecco perché non mi piace dire "sono a dieta" (anche se continuo ad utilizzare questa parola per comodità, diciamo), ma preferisco dire che questo è il mio stile di vita ♥️ Avevo tanto appetito e tanta voglia di dolce, e allora mi sono ascoltata: un bel porridge cremoso + 3 quadratini di cioccolata al biscotto (NNNNO, non è Milka ma l'ho trovata da @eurospin_italia_official e ve la stra-consiglio🐽). Fino a qualche tempo fa ne avrei approfittato per abbuffarmi... Stasera no, stasera ho scelto me stessa per concludere bene questo weekend✨ (peccato solo per il mal di schiena, infatti penso proprio di fare una settimana di rest dall'allenamento 😪) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #panciapiana #cenafit #cenaveloce #foodporn #foodblogger #cioccolato #domenica #porridge #dolcezza #ricettefit #ricetteveloci #ricettelight #iifymgirls #iifymitalia #benessere #equilibrio #starebene #mangiaresano #dietasana #lifestyle #fatsecret #prozis
Os debía esta receta! Están increíbles y además de fácil, es sano y todo un acierto en una buena mesa! . . . . Tenéis la #preparacion en #blog link en #bio podéis encontrar el enlace #directo en el #perfil de mi cuenta! . . . . . . #blogfit #fit #cenatime #cenafit #cenaligera #light #ligero #increible #manjar
Se nos cae la baba 🤤 con el nuevo sabor CAFÉ LATTE , y esta mousse que hicimos para cenar está...😋 #cenasana #cenafit #mousse #cafelatte #dinner
La cena de hoy no tiene misterio y es muuuy simple... merluza empanada al horno (yo la hago en la freidora dietetica sin aceite!) De postre una infusión con cola de caballo y arreando! #cena #dinner #diet #dieta #heathy #healthylife #insafood #weightloss #fit #fitness #fitfam #cenafit #pescado #fish #cecofry
Ensalada y gazpacho para terminar la semana 🙋🏼‍♀️
Buenas noches gente sana ..vamos acabando la semana ..el tiempo vuela..hoy mi cena champis a la plancha con gambones y guacamole casero..manzanilla y un poquito de chocolate negro ...Buenas noches gente !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Labas vakaras .va ir baiges savaitele..lekia tas laikas labai jau greitai..vakariene pievagrybiai krevetes ir naminis guacamole ...ramuneliu arbata ir gabaliukas juodo sokolado . Labos visiems!!!! #cenafit #cenasaludable #comidacasera #comidasana #fit #fitness #quererespoder #fitfood #healthyfood #fitmom #healthylifestyle #dinner #fitdinner #healthydinner #realfood #vakariene #vakarienefit #sveikamityba #sveikasmaistas #sveikagyvensena #tikslolink
Cenita rápida y fácil. Tan fácil que si la hacéis podéis poner el huevo roto como yo 😂. ▪️ - 75gr pasta 🍝 - 50gr tomate triturado - 200gr medio tomate 🍅 - 5 tomates cherry - 30gr queso de cabra 🧀🐐 - Sal, pimienta y orégano 🌿 ▫️ - 300gr patata cocida 🥔 - 1 huevo a la plancha 🍳 - Sal y pimienta ▫️ - 55gr salmón 🐟 - 200gr medio tomate 🍅 - 5 pepinillos 🥒 - Zumo de medio limón 🍋 - Sal y pimienta ▪️ #fitness #fitnessfood #realfood #realfooder #comidareal #comidasana #comidafit #adelgazar #salud #bajardepeso #nutricion #vidasana #saludable #vidasaludable #bienestar #comida #gains #fitmeal #dieta #diet #healthy #healthymeal #sanoyrico #instafood #food #cena #cenafit #cenasana #dinner #fitdinner
Tras una promesa de que tendría un gran finde 🌚 aparezco con la cena 🤤 . De verdad comeria y cenaría esto todos los santos días, puro placer a cada bocado ❤️ . Del plato poco que decir salvo que lleva una buena pieza de salmón, gnocchis rellenos de queso gorgonzola de @giovannirana_es , champiñones y todo en salsa de queso cabrales de @salsasasturianas , bruuutal chicos 😊 . Espero mañana moquear y estornudar menos que vaya tarde más divertida que he pasado 🤧 . Con lo que desearos paz y amor y mas hechos en esta vida y menos palabras, que esas se las lleva el viento 💨 #salmon #queso #patata #gnocchi #cenasaludable #cenafit #comidasana #champiñones #salsaqueso #quesocabrales
Cena🍽️ di stasera con: - 2 miniburger vegetali #lidlitalia - lattuga condita con un cucchiaino 🥄 di olio evo e aceto di mele 🍎 - 5 gallette di riso biologiche #eurospin #cenalight #cena #cenaleggera #cosascelgoacena #cenafit #cenando #miniburger #lattuga #gallettediriso #adoro #food #foodblogger #cibosano #cibo #cibosalutare #ciboitaliano
Gooooooooooooordos 😊, buenas noches , la semana de termina y tengo que cargar bien de energías, que la semana empieza fuerte . -Patatas al microondas 🍟 con sal y pimienta -Hamburguesas🍔 de pollo caseras con sabor barbacoa y queso de cabra 🐐 -Mazorcas de maíz 🌽 -Pimientos rojos y verdes 🌶️🌱 Con esta super Cena a dormir ☺️ , buenas noches gooooordos 😀. ✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️#burgos #cenasaludable #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #patata #comidasaludable #comidareal #realfood #dinnertime #dinner #salad #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #tortilla #comidasaludable #comidareal #maiz #saludable #recetas #hamburguesas #pollo #verduras
. Y cenita preparada 😋 👇 -Hamburguesa vegana -2 huevos -Aguacate con canela -Pepino ---- Rico, rico !!!! ****** Hoy he conseguido descansar toda tarde por fin, pilas hiper cargadas para empezar una semana a topeeee !!!💪 . Y qué tal vuestro Domingo? . . #cenafit #comidasana #dinner #fit #fitness #instafit #vegetariana #vegetarianafit
E dopo un cheat meal direi che ci sta tenersi un po' bassi. Cena a base di Tofu al curry e crema di peperoni, accompagnati da due fettine di wasa. Che bontà 😍 #postcheatmeal #aftersgarro #cucina #cucinare #cucinaresano #tentativi #newbie #pernientemale #cena #cenalight #cenafit #tofu #tofurecipes #peperoni #crema #cremadipeperoni #spezie #curry #wasa #integrale #squisito #delizioso #leggero #nofilter #impiattamentodamigliorare #easytomake #ricettelight #ricettefit
¡HOLAAA! Ya estoy de vuelta de mi súper viaje brasileño 👋🏻 Madrid nos ha recibido con lluvia y 10 grados así que hemos tenido que tirar de recursos para no congelarnos (mira en la siguiente foto nuestras pintas 😂😂😂) ⠀ 🏠 Ya en casa, la primera lavadora está en marcha, duchita lista 🚿 y ahora peli y manta en el sofá 🛋 ¡No hay plan mejor para mí hoy! ⠀ 🌮Llamadme previsora amigos porque yo siempre dejo algo pensado para la cena de la vuelta 🙋🏻‍♀️ Hoy van a ser estos TACOS VEGGIES 🌮 FÁCILES Y RÁPIDOS DE PREPARAR 👌🏻 Las tortillas las tengo en la despensa, son de espelta y las compro en tiendas eco. ⠀ El RELLENO ➡️ cebolla, pimientos rojo, verde y amarillo, calabacín, tomates cherry y aguacate. Lo compro todo el día antes de irme (el aguacate que esté durito) y aguanta dos semanas en la nevera 👌🏻 Lo corto en tiras y lo paso por la sartén. ⠀ La SALSA ➡️ yogur griego + ajo muy picado + zumo de limón + sal, pimienta y menta picada. Los yogures duran mucho tiempo, la menta la tengo picada y congelada. ⠀ Una cena buenísima para este domingo de vuelta a la realidad 😁🌮🔝 Vuelvo con las pilas cargadas y ¡muuuchas ganas de cocinar cosas ricas! ⠀ ¡BUENAS NOCHES CHICOS! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⠀ #tacos #cenassaludables #ideasdecenas #recetassanas #cenafit
Ho divorato la #cena scordandomi completamente di scattargli una foto 😅 La replicherò perché è stata deliziosa! Mi sono praticamente ispirata al riso alla cantonese, senza i piselli. L'uovo l'ho cucinato in camicia e aggiunto mentre saltavo il riso in padella. #dinner #lightdinner #cenalight #fitdinner #cenafit #ricettefit #risoallacantonese
Cena de picoteo tras pasar un día estupendo en el pueblo. 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Snack dinner after a great day in the village. ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner #healthylife #fitnesslive #lifestyle #cenafit #cenasaludable #meal5 #comida5 #comidasana #healthylife #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables #fitnesaddict #fitnesgirl #crossfitera #crossfiter #comidareal #realfood #crossfit #crossfitgirl #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud
Cena super rápida - - 🔸Tomate, atún, palitos de cangrejo, vinagre, aove y orégano 🔸Yogur natural - Como veréis no como al 100% sin alimentos ultraprocesados (palitos de surimi), un bajo porcentaje en mi alimentación se encuentra este tipo de alimentos. ¡Los extremos no son buenos! Buenas noches! - #comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacaseira #vidasaudavel #desayunosaludable #comidaboa #bienestar #comidacasera #realfood #cenafit
Hoy es Sábado libre de todo!!☺️ . ⚡️Foccacia ⚡️Pollo a la brasa con pisto y patatitas fritas. . ⚡️Brownie con helado de vainilla 🍫🍨. . ¡A partir del lunes intentaré cerrar un poco el pico!🤐🙄😅 . #healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #fitdinner #healthydinner #cenasaludable #cenafit #crossfit #healthyrecipes #brownie #comiendosano #fooddiary #diariodecomidas #polloalabrasa #focaccia #fitgirl #fitness #fitnessfood #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba
buenas noches gentee!! hoy pollo y manzana roja, bien dulce a la plancha con un poco de lechugas variadas, todo bien salpimentado.. y como cada sábado apalancada en el sofá, esperando que regrese a casa del curro mi vidaa. nos vemos en nada guapiiss!!😘😘😘😘. #eresloquecomes #ensalada #ensaladas #fithealthy #healthyfit #fitrecipe #healthyrecipe #sanoyricosisepuede #sanoysabroso #sanoysaludable #sanoydelicioso #comidafit #cenafit #recetafit #dietafit
Buenas noches 😉 ❤️!! No tenía muchas ganas de liarme con la cena y me preparé algo sencillo que tanto a mi hijo 👦 como a mí nos encanta😋😉 el papá cenó pasta que mañana tiene entreno...un rato de tele 📺 con mis chicos y mucho amor 😍 👩‍❤️‍💋‍👨 feliz descanso 😘 *Arroz integral con gulas y atún *Trocito de pan *Infusión 🍵 calentita #cenadehoy #cenasaludable #cenafit #cenaligera #cenasencilla #recetasfit #recetassaludables #amimanera #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #nutritivo #alimentacionsaludable #dietasaludable #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicedinner
Buenas noches, familia!👋🏻 . . Pedazo cena me acabo de meter entre pecho y espalda!😅 me creéis ahora cuando os digo que @pablo_agea_ quiere cebarme??🤣 . . Lo que veis en la foto no es la cantidad que me toca...aún me falta patata (que ya no me he puesto!) y un poco de prote y queso, pero...mi cuerpo tiene que habituarse poco a poco a las nuevas cantidades, que son muchas las calorías que se me han subido de golpe😅 . . 🔅Carpaccio de ternera con queso parmesano, un chorrito de aceite de oliva y orégano 🔅Patatas y cebolla asadas 🔅Caprichito de sábado noche: vino🍷 🔅Postre: dudo entre comerme mandarina o kiwi, he acabado taaaan llena que no se que será más ligero jajjaa . . Pasad buena y feliz noche😘 . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #cenafit #cenasana #cenasaludable #cena
Buenas noches, Qué rápido ha pasado el sábado. ✔️Tortilla francesa ✔️Queso ✔️Pimientos ✔️Remolacha #cenasaludabe #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #comidasaludable #comidareal #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #tortilla #otoño #recetas # verduras #ricorico
Gooooooooooooordos 😊, buenas noches . Tarde de relax total , peli, peli y peli jajaja durísima , como podéis ver 😂😂. Para cenar algo más suave que la comida fue copiosa 😂😂😂🍕🍕🍕🍕🤤🤤🤤. -Arroz basmati 🍚 -Ternera picada 🐮 -Setas 🍄 -Pan integral 🥖 De postre manzana 🍏. Ahora otra peli y a dormir ☺️. Buenas noches 🤗. ✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️#burgos #cenasaludable #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #setas #comidasaludable #comidareal #realfood #dinnertime #dinner #salad #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena #tortilla #comidasaludable #comidareal #zanahoria #ternera #recetas #arroz #pollo #verduras
Cenita de sabado! Panecillo, 1/2 aguacate, hamburguesa de pollo sabor barbacoa de @dietpremium , 1/2 huevo cocido, queso proteínico, cebollita crujiente y salsa barbacoa zero calorias! Se puede cenar pero que muy requetebien sin necesidad de "guarrear" demasiado! ¿no os parece? Si quereis probar las hamburguesas (tienen un % muy elevado de carne, la mayoria un 97-98%), el queso y la salsa podeis hacer un pedido y teneis un descuentillo con el codigo Marta85 #cena #dinner #diet #dieta #heathy #healthylife #insafood #weightloss #fit #fitness #fitfam #cenafit #hamburguer #hamburguesa
Snack. 🌻 . 1 taza de papaya + 1/2 taza yogurt griego + 1/4 taza quinoa inflada + coco rallado + canela.✨ . . . ☝🏽Recuerda ajustar tus porciones a tu objetivo. Cuida tu alimentación éste puente. 🇲🇽 . . #nutricion #nutriologa #nutricionista #nutricionistas #vidasaludable #fit #fitnessgirl #nutricionconXare #salud #bienestar #saludybienestar #healthyfood #desayuno #desayunofit #healthylifestyle #desayunosaludable #comida #saludable #comidasaludable #cena #cenafit #fitnessfood #recetas #wellness #stayfit #staypositive #sinexcusas
Emperador a la plancha con ensalada, una cena más que saludable. Es un pescado denigrado con un alto porcentaje de proteínas incluyendo todos los aminoácidos esenciales. Destacan en el las vitaminas del grupo B #cenasaludable #cenafit #emperador #nutricionsalamanca #nutriciondeportiva
Hay cenas así y otras que no son tan así.... #enproceso #cenafit #cenasaludable #comidareal
Anoche mami le dio a Victoria para cenar cositas que tenía congeladas porque era viernes y no tenía ganas de cocinar. La cena fue pastel de carne de pavo 🦃 con puré de patata 🥔 y zanahoria 🥕, y crema de brócoli 🥦. Y de postre, una mandarina entera 🍊. Fue todo un éxito, no dejo nada de nada! Last night mummy gave to Victoria for dinner some things that she found in the freezer because was Friday and she didn’t want to cook. The dinner was turkey pie 🦃 with carrot 🥕 and potato 🥔 mash on top and broccoli soup 🥦. And a whole mandarin 🍊 for pudding. It was a success! No food left! #cenasaludable #cena #cenafit #cenas #dinner #dinnertime #dinnertime #dinnerideas 🍴 #dinnerideas #healthydinnerideas #healthydinner #healthydinners #blw #blwrecipes #blwrecetas #babyled #babyledeating #babyledweaning #babyledweaningideas #babyledweaningrecipes #babyledweaninguk #babyledweaningespaña #nicefood #lovelyfood #healthyfood #healthyfoodblog #foodhealthy #healthyfoodporn
ENSALADA CON CUADRADITOS DE VERDURAS🌿 . 📌 y para terminar este viernes agitado... les dejo esta receta. . ———————————— 📌cuadritos de verdura: 2 tapas de empanadas 1/4 espinaca 1/4 zanahoria 1/4 cebolla 2 cuadrados en forma de domino de queso por salud light . ———————————— 📌ensalada: 1/4 lechuga 1/4 morron 1 clara de huevo 1/4 papa . ———————————- 📌 para los cuadraditos.. descongeló la espinaca con la cebolla, después rallo la zanahoria y junto todo... agarro las tapas de empanadas y justo en el centro pongo todo con el queso y lo doblo todo para adentro en forma de cuadrado. al horno por 10m(solo se tiene que dorar las tapas) . 📌 para la ensalada ya tenia como siempre la lechuga lavada que les voy a enseñar ese truco 🤫 y después era el rejunte del revuelto de verduras que me quedo y eso es todo!! . les mando un beso y un muy buen finde semana!!!!! #comidafitness #comidavegana #comidafit #comidasanayrica #comi #cenasaludable #cenafit #cenaligera
La cenaaaaa 🙈🤣 ok! me han dicho demasiado que es lo más complicado jajaja porq vienes comiendo limpio todo el día y la noche, no aguantas la ansiedad 🙈 bueno por experiencia propia es así, si! Es lo más difícil. Peroooo... todo tiene solución y el secreto está en comer tus porciones completa de carbohidrato, proteínas, grasas y vegetales en el transcurso del día y tener una receta sencilla y deliciosa a la mano sin complicarnos la vida jajaja 😍 y hoy hice una de atún. dirán que aburridooo atunnn , pues es verdad el atún es aburrido 🤣 pero está forma de prepararlo es un éxito y sencillo 👌 Croquetas de atún: . . . ⭐️ 1 lata de atún preferiblemente en agua ⭐️vegetales los que tengas en la heladera: zanahoria, tomate, cebolla de verdeo (los que quieras) ⭐️avena instantánea 2 cucharadas ⭐️1 huevo o 2 clara de huevo ⭐️chia 1 cucharadita ⭐️sal,pimienta y un toque de mostaza al gusto . . . Listooo! Lo unes todo amasas muy bien, dale forma y a la plancha 😍 Dime si no es sencillo barato y delicioso tenemos todo lo que necesitamos proteína y vegetales 😍💪 . . . Yyyy es viernesss acompáñalo con una ensalada y una copa de vino y se felizzzzz que al final es lo más importante 💚💃😘 #saludable #helthyfood #cenasaludable #cenafit #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #cena
Espero que tu almuerzo haya estado tan sabroso como el mío! 😍. ✨ Ensalada 🥗 (Aderezos de siempre: Balsámico, Limón, sal, pimienta y especies italianas). ✨Brócoli-Arroz de coliflor: lo sazoné con ajo, romero, paprika, ajonjolí, sal, pimienta, cúrcuma y limón. ✨ Pavo Molido (preparación en mis historias destacadas). . Happy Friday bellezas! ✨. . #cenasaludable #cenafit #vidabalanceada #almuerzobalanceado #comenatural #ceroprocesados #fitgirl #behappy #recetasdemiblogfitness #foodblogger
Cena perfecta para cerrar el viernes ✔️ Ensalada ✔️ Salmón a la plancha Y a dormir que estoy con agotada... Buenas noches!! 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Perfect dinner to close the day ✅ Salad ✅ Grilled salmon And directly to bed as I am so tired... Goodnight!! ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner #healthylife #fitnesslive #lifestyle #cenafit #cenasaludable #meal5 #comida5 #comidasana #healthylife #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables #fitnesaddict #fitnesgirl #crossfitera #crossfiter #comidareal #realfood #crossfit #crossfitgirl #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud
Brovoli, esparrágo, puero y espinacas revueltos con un huevo y semillas de calabaza. Todo ecológico ;) De postre, pomelo para fijar el hierro, yogur nstural y chocolate puro 100% cacao. #cenasaludable #cenafit #cenasanayrica #iloveathealthy #yomecuido #salteadoverduras #revueltoespinacas #pomelo #chocolatepuro #cenasrapidasyfaciles #cenasrapidas #cuidatucuerpo #cuidaloquecomes #cuidarelcuerpoyelalma #ecologico #ecología #ecoesmejor #comidabiologica #biotrailla 🍎🍏🍐🌶🍆🌱🍃☘ #biotrailla #biotraillacontigo #ilovechocolate #ilovegrapes #ilovefreschfood #ilovedessert #rabanitos
È da un po’ che volevo provare la ricetta della pizza 🍕 di cavolfiore e stasera mi erano avanzati così pochi carbo che ci stava a pennello 🔝🔝🔝 L’ho divorata... devo ammetterlo, perché ho cenato così tardi 😩 che avrei mangiato anche le gambe del tavolo se fossero state commestibili!!! 🤦🏼‍♀️ Il sapore è buono, la consistenza però non mi ha convinto per nulla... 🤷🏼‍♀️ forse andrebbe modificata la proporzione fra gli ingredienti... è rimasta troppo morbida per essere una pizza!!! Sembra quasi una fettina di polenta... 🤦🏼‍♀️ C’è qualcuno che l’ha provata e l’ha approvata??? 🤨🤨🤨 Attendo speranzosa i vostri commenti sperando che mi illumino di immenso 🤩😘 . Fake Pizza 🍕 🥦 ☝🏻🤓 291cal 17C 33P 8G (escl. condimento) Ingredienti: 🥚 Uova, 1 + Albumi, 50g 🥦 Cavolfiori, 600g Istruzioni: 1. Far bollire i cavoli per 5 minuti e tritati con il minipimer 2. Unire anche l’uovo e gli albumi 3. Stendere su carta da forno e infornare a 180gradi per 20minuti. Condire a piacere e passare in forno per altri 20 minuti (controllare la cottura desiderata in relazione al proprio forno) . #buonappetito #dinner #fitdinner #cenafit #cena #cenasana #fitfoodie #fitfood #fitfoodporn #healthyfood #healthyfoodstyle #eatclean #mangiaresano #alimentazioneconsapevole #cibosano #dietasana #diarioalimentare #cucinaresano #dietfood #dieta #fitchef #cucinarechepassione #😋 #ricettelight #ricettefit #ricette #proteinfood #cauliflowerpizza
Buenas noches 😉 ❤️!! Hoy si he tomado algo después de entrenar por eso mi cena fue de lo más simple pero nutritiva para reponer el cuerpo... feliz descanso 😘 *Lentejas con verduras y queso 🧀 proteico #eatlean en polvo (es mi favorito porque se conserva genial y aguanta bien 😃) *Trocito de pan *Infusión 🍵 calentita #cenadehoy #cenasaludable #cenafit #cenaligera #cenasencilla #recetasfit #recetassaludables #amimanera #comidafit #mantenimiento #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #nutritivo #alimentacionsaludable #dietasaludable #comesano #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicedinner
LASAGNA DE BERENJENA🍆 Ingredientes para la base: - Berenjena🍆 Para el relleno: - calabacín 🥒 - champiñones🍄 - espinacas🍃 - hamburguesa de pollo 🍗 - tomate natural triturado🥫 Primero de todo ponemos en un plato las rodajas de berenjena, yo les puse pimienta y ajo en espécie un chorrito de agua y 10 min en el microondas 🔥 Mientras vamos preparando el relleno... Cogemos una sartén y ponemos los ingredientes que queramos, yo le puse dos 🍄 pequeños, dados de 🥒y hojas de 🍃 espinacas. Lo cocemos a fuego lento y cuando ya esta bien pochadito le tiramos tomate natural triturado🥫, a medida que va reduciendo el tomate le ponemos la hamburguesa 🍗a taquitos y yo le tire espécies como: tomillo, comino, ajo y para que cogiera sabor la burguer le puse barbacoa😍. Solo queda montarlo todo!! Cogemos un molde y ponemos la primera capa de berenjena seguidamente el relleno y asi hasta terminarlo todo, yo la terminé con un toque de qeso @eatlean_es ahumado 🧀♥️. Lo metemos al horno unos 10/15 min a nuestro gusto y solo queda diafrutarlo!!! Si quereís podeis añadirle un toque de sabor🤫 yo pusé salsa Kebab de @servivita0.0 ♥️ BUENAS NOCHES!!✨ #cenafit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #lasagna #lasaña fit #berenjena #vegetables
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