#cetogenica

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Prometido, Receta de Arroz de Coliflor. De ahora en adelante tendré que aumentar en mi lista de mercado la cantidad de coliflor.... Para esta receta utilicé: 1/2 coliflor picado finamente o rallado 1/2 cebolla picada 1/2 tomate picado Especies al gusto y sal( yo le puse ajo, pimienta, orégano y cominos en polvo. En un sartén con aceites de coco freír primero la cebolla, ajo, hasta que se cristaliza, después agrego el tomate, y ya que suaviza agrego el coliflor, le pongo un poco de mantequilla para que dore y en seguida agrego las especies y unas 3 cucharadas de agua. Tapo y dejo cocinar 5 minutos. Listo! Queda muy rico.. Antes de retirar de fuego agrego un poco más de orégano. #recetasmyketosimple #myketosimple * * * * * * * #comidaketo #nutricion #ketofam #dieta #pierdelibras #ketomenu #ketomama #keto #ketosis #cetogenica #cetosis #vidalowcarb #dietacetogenica #cetonas #ceto #dietaketo #ketodieta #dietaceto #grasabuena #ketorecipes #comidacetogenica #comunidadketo #ketoblogger #recetasceto #mamablogger #mamasaludable #mamahealthy #couliflowerrice
Quiero compartir con ustedes mi calendario. Este lo hice con la intención de mantenerme motivada y enfocada día a día, y así poder seguir con la dieta y seguir yendo al gimnasio con el objetivo de que después de 90 días haya llegado a mi meta. En mis historias comparto más con ustedes acerca de este calendario. Espero que les guste la idea y que también lo hagan 🙌🏻❤️😀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cetogenica #cetosis #ceto #keto #ketodiet #ketotransformation #cetogenicaespañol #dietacetogenica #solocetogenica #cetogenicosmexico #ketogeniclifestyle #ketobreakfast #ketoweightloss #fitnessmotivation #fitnessquotesthatinspire #cetosisnutricional #cetogenica #motivacion #vamospormas 💪 #youcandoit
Breakfast for dinner Inspired by @hemetledesma 😘 A Wrap using Joseph’s Lavish Bread with scrambled eggs, bacon, grilled queso fresco and tomatoes. I spread some butter on the wrap. . . . #breakfastfordinner #breakfastwrap #josephslavishbread #lowcarbbread #eggs #bacon #ketogenic #ketolifestyle #keto #foodie #atkins #diet #ketoapproved #ketofood #ketorecipes #ketofriendly #fatadapted #ketoresults #ketofam #yum #ketodiet #weightlossjourney #ketoworks #ceto #cetogenica #ketolicious #rico #lowcarb #delicioso
🙄🤣😎The best of jet lag is that you wake us so early that you have time to prepare a super yummy breakfast. Here are my frittatas 😋. Recipe for 4 people: Watch the video number 28 on my channel (link in bio🔝🎬) or mix 5 eggs, 250 g ricotta, 150 g shredded cheese and 100 g parmesan; finally add your toppings (🇮🇹🇮🇹we chose Italian sausage previously cooked on a pan until crunchy) and bake it at 180 C for 50 minutes ⏰. Happy Day!!!
Yeiii!!! Cerré mucho mejor el día 😍🎉🎉 @keto.gabydefarias #ceto #ketolife #keto #lowcarb #cetogenica
UPDATE: 1er video en mi BIO! 💪🏼🏋🏻‍♀️Se viene el canal de YouTube próximamente con videos de entrenamientos, Keto-tips, A.I y más cosas gratis! 😁 Estén atentos y compartan!💪🏼🍗🥦 #keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketogenic #ketoresults #goals #lowcarb #healthy #ketotransformation #ketoweightloss #cetogenica #cetosis #recetas #ketoargentina #transformacion #bajardepeso #fitness #fattofit #hiit #training #intermittentfasting #omad #ketomeal #ketogains #tabata
Tamales keto ❤❤ En vez de masa lleva pechuga de pollo cruda molida, sazonada con especies, chile color y guajillo, y el relleno queso y una raja de chile. Próximamente sobre pedido!!! #ketomexico 🇲🇽 #ketomom #cetogenica #cetovictoria
Postre keto!! Elaborado con harina de almemdras, endulzado con splenda, y el betun de queso philadephia y splenda.... Riquisimos, para un pequeño antojo.... #ketomom #ketomexico 🇲🇽 #ketolife #cetogenica
Tu cerebro es 60% grasas y la mayoría son grasas omega -3 y colesterol. Cuando tienes una dieta baja en grasas, estás privando a tu cerebro 🧠. La falta de grasa en la dieta ha sido asociada con enfermedades neurodegenerativas, trastornos mentales como la depresión, el suicidio y el comportamiento agresivo, déficit de atención y autismo. • 😱 Como ven hay mil razones por las cuales es bueno incluir las grasas y dejar de satanizarlas, en otro post les contaré un poquito más. • • . . . . #keto #dietacetogenica #eatfatburnfat #grasasbuenas #comegrasayadelgaza #comecoketo #masricaqueunadona #cetogenica
Grocery haul time! G went to @samsclub and bought us some #ketofriendly foods.🧀 🍅 🐖 We are ready with full fridge and pantry to try some new keto recipes! ^*^*^*^ And as always #lazyketo #keto #ketodiet #cetogenica #cetosis #sisterswithamission #givemealltheporkrinds #ketoweightloss #ketotransformation #ketos
Buenas Noches mi gente!! Aquí les dejo un poco de información sobre el estilo de vida que yo vivo, los beneficios y de que se trata y mas seguido estaré subiendo mas en español. Yo se que la mayoria de mis posts an sido en ingles pero la verdad creo que el día a día me comunico en mis dos idiomas igual 50/50. En mi casa, en el trabajo... donde quiera que estoy y por eso mi apodo! Espero les ayude un poco mientras subo mas. Buenas noches . . . #cetogenica #ceto #bajoencarbohidratos #altoengrasa #estilodevidasaludable #latina #latinoamerica #espanol #bilingual #bilingue #traducción #dieta #salud #healthylifestyle #keto
Bolo de chocolate e coco low carb de frigideira 😱 . Ingredientes 2 unidades de ovos 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de adoçante de sua preferência 1 colher (chá) de manteiga Ghi óleo de coco 2 colheres (sopa) de água de quente 1 colher (chá) de fermento biológico 1/2 xícara (chá) de leite de coco de caseiro . Ingredientes para a calda : 4 colheres (sopa) de chocolate amargo 70% cacau picado ou em gotas 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de adoçante de sua preferência . Modo de preparo 1 Dissolva o cacau em pó na água quente e reserve para colocar na massa. 2 Em uma tigela, bata bem os ovos, acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento. 3 Incorpore todos os ingredientes e ao final acrescente o fermento, mexendo delicadamente. 4 Coloque em uma frigideira pequena untada em fogo bem baixo e deixe firmar.Vire para assar do outro lado e depois, retire do fogo e reserve. 5 Em uma panela pequena, junte o leite de coco, cacau em pó e o adoçante e aqueça no fogo, até reduzir um pouco. 6 Retire do fogo e acrescente o chocolate 70%, que irá derreter com o calor. 7 Misture bem e cubra o bolo com a caldinha. . . Sugestão : Café da manhã, lanche, pré treino . . E aí gostou da bolo de chocolate e coco , se gostou comenta aí ? 👇👇 . #primal #lowcarb #lchf #cetogenica #dieta #emagrecer #vidalowcarb #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #snacks #petiscos #dietalowcarb #nutrientes #homemmoderno #vidasaudavel #brasil #vidafitness
Día 3. Esto de la keto dieta me esta gustando. Huaraches de nopal con huevos al tomatillo y aguacate. . . #food #foodporn #comida #lovefood #delicia #delicioso #keto #dieta #healthyfoods #ketodiet #lifechanges #entrepreneur #cetogenica #cetosis
Lunch for tomorrow, brocoli and coliflower, butter and piece of thin steak, www.eat-lowcarb.com, #keto #lowcarb #cetogenica #ketogenicdiet #brocoli #coliflower #butter #steak
Panqueca verde sem farinha 😍❤️🥦🥗 A massa de panqueca verde sem farinha tem como base ovos e espinafre, e na verdade é uma omelete bem fininha que dá pra enrolar e servir igual panqueca. Ingredientes 👨🏽‍🍳: 1 unidade ovo 1 unidade clara 0,5 xícara (chá) espinafre (folhas) 3 fatias finas queijo light 3 fatias finas peito de peru 1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjericão A gosto Sal A gosto Pimenta do reino . . Modo de preparo ⏲ : 1 Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta. 2 Unte uma frigideira antiaderente de tamanho médio e distribua a massa bem fina e uniforme. 3 Tampe a frigideira pra cozinhar o lado de cima ou vire a panquequinha. 4 Recheie com o queijo e peito de peru e salpique cebolinha. 5 Enrole delicadamente, desgrudando as bordas da frigideira. 6 Repita com o restante da massa. . . . Dicas 🥗 Varie o recheio: frango refogado (receita aqui), carne moída, vegetais, etc. . . Sugestão 😸 : Café da manhã, lanche, pré treino . . E aí gostou da panqueca verde sem farinha, se gostou comenta aí ? 👇👇 . #primal #lowcarb #lchf #cetogenica #dieta #emagrecer #vidalowcarb #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #snacks #petiscos #dietalowcarb #nutrientes #homemmoderno #vidasaudavel #brasil #vidafitness
Burger bowl!! Delicious! Chorizo-Beef Burger... and an egg on top! Avocado, pickled Jalapeño, Horseradish Mustard & Mayo 😋 all on top of romaine & spinach mix... 🐷🐽 #ketodinner #ketofood #ketodiet #keto #ketogenicdiet #ketofoodporn #cetogenica #dietacetogenica #lchf #fatforfuel #lowcarbhighfat #ketoweightloss #ketorecipes #mexicanketo #ketomexican #ketomexicanstyle #bunlessburger #burgerbowl
Tried out this smothered in cheese (parmesan and cheddar) brussel sprout recipe. Made a great side for my chicken fajitas. . . . . #keto #ketolife #ketolifestyle #ketosides #ceto #cetogenica #cetosis #dieta #lowcarb #health #healthy #saludable #cheese #queso #brusselsprouts #veggies #chicken #macros #goodfats
I would say that I went a little crazy shopping for @torani sugar free syrups🙈 @smartfinal had a good deal, buy 6 get each at $4.49 (large one 24oz). I love to have variation with my morning coffee 🤷🏻‍♀️ . . . #torani #coffee #coffeesyrup #sugarfreesyrup #ketogenic #ketolifestyle #keto #atkins #diet #ketoapproved #ketofood #ketorecipes #ketofriendly #fatadapted #ketoresults #ketofam #yum #ketodiet #weightlossjourney #ketoworks #ceto #cetogenica #ketolicious #rico #lowcarb #delicioso #bulletproofcoffee
#Dinner 🍽 ▪ 🐟 Spicy Baked Sea Trout with Cheesy (overcooked but still #Delicious ) Asparagus 😅 & #Avocado 🥑🤤 ▪ Babe found the sauce #Recipe for the #Fish on Google but I can't remember by who. I'll update this later. For the Asparagus, I just added mayo & Parmesan Cheese with some Butter (room temperature). Make sure to season the Asparagus before adding the Mayo mix. The avocado is from my tree 😍🌳💚 ▪ *Update: Found her 🙌 Fish Recipe by @allourway It was #SoGood 😋 #MustTry I did season the Fish a little more with pepper, salt, & garlic powder. ▪ #Keto #KetoDinner #Ketosis #Ketogeniccom #IIFYM #Carnivore #LowCarb #KetoFood #Ketogenic #KetoEats #KetoRecipes #FoodPorn #Food #Healthy #KetoJourney #KetogenicLifestyle #LowCarbDiet #Dieta #Cetogenica #MexicanKeto #Recetas #KetoWeightloss #Fish #Seafood
E ainda tem achando que ... “já tá velho” “perdi muito tempo” “agora já tarde” “vai demorar muito “ “quero resultado agora “... . De fato a vida é um eterno semear ou um grande investimento... . Sabedoria e paciência ... uma hora a engrenagem se encaixa e tudo começa a fluir ... só não pode deixar de investir o que for necessário para colher as sementes que vc plantou ... . Mas uma coisa é certa ... não espera colher o que não foi Semeado e investido por você ! . #autoresponsabilidade #nextlevel #action #major #runners #cetogenica #turmadocroosfit #millionaremindset #mastermind ——————————––—–—— #Repost @extraordinaria_mente with @get_repost ・・・ "Eu treinei 4 anos para correr 9 segundos, tem gente que não vê resultado em 2 meses e desistem". Usain Bolt. O seu melhor dia vai chegar, basta ter paciência! Comente "sim" se você acredita. - Siga @extraordinaria_mente ______________________________________ #ligamotivacional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Keto chocolate avocado pudding! CHOCOLATE AVOCADO PUDDING PREP TIME: 5 MINUTES TOTAL TIME: 5 MINUTES SERVINGS: 1 LARGE BOWL CALORIES: 284KCAL INGREDIENTS 1/4 cup Unsweetened Cocoa Powder 1 medium avocado 10 drops Liquid Stevia 1/2 tsp vanilla extract Pink Salt on top optional! #weightlossjourney #ketogenicdiet #lowcarbdiet #isalifestylenotadiet 🙌🍎🏃🏻‍♀️🍴🏋🏻‍♀️ #ismyjourney #nutrition #cleaneats #fitfood #protein   #mealplan #cetogenica #healthychoices #healthyfood #caloriesmix #macros #lowcarbdiet #bajoencarbohidratosaltoengrasas #lowcarblife #instahealth #healthyliving #determination #healthylifestyle #active #coffee
Te invitamos a probar todos nuestros deliciosos sabores sin azúcar. Visitanos en cumbaya en la calle García Moreno E2_54 a una cuadra del parque de Cumbayá 📞 0998244334 o pidelos en Ubereats. #helados #heladeria #sinazucar #saludable #heladoartesanal #heladosinazucar #cumbaya #cumbayacity #cumbayork #bajoencalorias #sugarfree #salud #ecuador #estilodevida #fitness #alegria #ubereats #keto #ketodieta #ketoweightloss #cetogenica
Rt @ritakroth 🔴Estas são fotos da minha linha do tempo, numa arte feita por @low_carb_br. A evolução na busca por diminuição de flacidez. - 🔴Eu faço protocolo de 16 ou 18h diárias de jejum intermitente, apenas pulando o café da manhã e almoçando mais tarde, mas já cheguei a fazer de 83h. 🔴Uma coisa é certa, ter diminuido radicalmente os industrializados e priorizar uma alimentação BICHO/ PLANTA, foi fundamental para a boa melhora de forma rápida e eficaz. - 🔴Sou Rita Kroth, tive 2 filhos já quarentona e cheguei a quase 100kg com 1,64 de altura. Hoje com 60kg busco massa magra para juntar as carnes num projeto ousado: 50 anos turbinado. Será que vai!? 🔴Minha pele continua retraindo. Então, segue para reflexão um trecho do podcast Bulletproof número #367 intitulado “Why you shouldn’t fear fasting”, entrevista feita com Dr Jason Fung (médico, nome referência da prática no mundo) ao apresentador e entusiasta Jimmy Moore, tbm Criador da estratégia EGG FAST. - 🔴Dr Jason Fung diz: “Nós temos pessoas que perderam 45 quilos, mas nunca tivemos problemas com a pele flácida (ele se refere ao trabalho na clínica dele), porque toda essa proteína é a que deve ir embora. Se você olhar para as fotos do Holocausto e dos prisioneiros de guerra do Japão e dos Estados Unidos, vai ver que não há pele flácida. Algumas destas pessoas tinham muito mais pele de início. Em 1945 quando foram libertadas, não havia pele flácida. Por quê? Porque o corpo não é estúpido para morrer de fome quando ainda se tem pele flácida (para ser utilizada). Você vai queimar isso como energia. É o mesmo (dizendo sobre a prática de jejum). É uma coisa boa. Você quer perder um pouco dessa proteína e só porque você perdeu um pouco de proteína não significa que é uma coisa ruim”. . . 🔴Esta foi uma Tradução à mão livre. Portanto, eu sou uma frágil evidência, mas um belíssimo material de um ‘case’ de sucesso que acredita no jejum como aliado. . . #comidadeverdade #jejumintermitente #comidasaudavel #lowcarbhighfat #paunaboneka #lowcarbbrasil #bichoeplanta #timelowcarb #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet 📩CONSULTORIA infos POR DIRECt
Two half Bolivians make one full Bolivian, right? ❤🇧🇴❤ I love when friends who enjoy dancing come to class. There is no way to not get hooked! Got 2 hours in tonight, 1 of 💃 and 1 of 🏋️‍♀️. The weight training was a struggle for me tonight. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . . . . . . . . . #ketojourney #ketolatina #weightlossjourney #ketofitness #zumbafitness #dancefitness #cardioworkout #getitfitness #cardiodance #ketojourney #fitfam #rtribe #ketoweightlossjourney #fitness #workout #fitdance #zumbadance #zumbaclass #zumbalove #fitlife #gymlife #dancelife #dietacetogénica #dietacetogênica #dietacetogenica #ceto #bajardepeso #cetogenica #weighttraining #girlsthatlift
Sinto falta de coisas sólidas sem ser "comida" Tipo...pode comer pasta de atum mas qual a base? Alface? Pão Lowcarb?🤢 Pode estrogonofe,mas e o arroz e a batata? Então resolvi testar receitas de comidas sólidas🤣🤣🤣 Biscoito de coco com amendoim Peguei a receita no YouTube E não é que ficou muito bom?? Fiquei bem feliz que deu certo😍 . . . . . #lowcarbbrasil #lowcabrj #foconadieta #foco #vaigordinha #emagrecer #emagrecendo #cetogenica #fitnessmotivation #lifestyle #like4follow #comerbem #boaforma #deliciaslowcarb #vidasaudavel #vidalowcarb #vidafitness #boanoite #receitalowcarb #biscoitolowcarb
COMIDA Quiche de cebolla. Para un molde de 18 cm •150g de harina de almendra (puede ser combinada con un poco de harina de linaza), sal y 1 huevo •Unir y estirar entre dos papel de horneo, retirar el papel de encima y poner en el molde, dejando el papel de abajo y hornear a 170* hasta que dore •Para el relleno, 1 1/2 cebolla cortada en pluma, dorarla. •Al entibiar juntar con una mezcla de 2 huevos, 200ml de crema, 1/2 taza de queso mantecoso rallado, 1/2 taza de queso parmesano rallado, sal, pimienta y salsa inglesa. •Verter todo en la masa cocida y volver a hornear a 170* hasta que cuaje y dore. #metodogrez #keto #alimentacioncetogenica #lowcarb #ketogenic #ketodiet #MétodoGrez #lowcarbdiet #lchf #lowcarbhighfat #glutenfree #glutenfreequiche #lchf #lowcarnhighfat #ketogenic #ketogenicdiet #MétodoGrez #metodogrez #keto #ceto #cetogenica #alimentacioncetogenica #everydayketo #midiacetogenico #ketofood #comidaceto #healthyfood #comidasaludable #realfood #comidadeverdad
Después de casi 70 horas de ayuno un buen pollo a la cacerola para levantar! No fue fácil pero da sus resultados! #ketoargentina #ketoayuno #cetogenica #intermittentfasting #chickenrecipes #polloalacacerola #ketoideas
Breakfast was 2 slices of my un-banana nut bread toasted with butter and a cup of coffee. Dinner was tasty but not very picturesque 😄 (swipe). I had roast beef leftovers heated with homemade bone broth, seasonings, green chillies and spicy salsa. I served it with shredded cheese and sour cream and a coconut pineapple bai drink. There's a picture of Raley staring at me...I think she thinks I have more food that I'm not sharing! 😆 She ate some of the roast beef with bone broth and little sausages and she licked the last of the sour cream. Trust me when I say she had plenty! #ketodog #ketobread #ketobaker #ketoleftovers #unbanananutbread #ketobananabread #lchf #cetogenica #ketoonabudget
Viva a pratica que mais amo😍 no mundo o "tal" jejum intermitente "que mata" CUIDADO 😮😂😂😂😂😂 Bora galeraaaaa Procure orientação! #Repost @ritakroth (@get_repost ) ・・・ 🔴Estas são fotos da minha linha do tempo, numa arte feita por @low_carb_br. A evolução na busca por diminuição de flacidez. - 🔴Eu faço protocolo de 16 ou 18h diárias de jejum intermitente, apenas pulando o café da manhã e almoçando mais tarde, mas já cheguei a fazer de 83h. 🔴Uma coisa é certa, ter diminuido radicalmente os industrializados e priorizar uma alimentação BICHO/ PLANTA, foi fundamental para a boa melhora de forma rápida e eficaz. - 🔴Sou Rita Kroth, tive 2 filhos já quarentona e cheguei a quase 100kg com 1,64 de altura. Hoje com 60kg busco massa magra para juntar as carnes num projeto ousado: 50 anos turbinado. Será que vai!? 🔴Minha pele continua retraindo. Então, segue para reflexão um trecho do podcast Bulletproof número #367 intitulado “Why you shouldn’t fear fasting”, entrevista feita com Dr Jason Fung (médico, nome referência da prática no mundo) ao apresentador e entusiasta Jimmy Moore, tbm Criador da estratégia EGG FAST. - 🔴Dr Jason Fung diz: “Nós temos pessoas que perderam 45 quilos, mas nunca tivemos problemas com a pele flácida (ele se refere ao trabalho na clínica dele), porque toda essa proteína é a que deve ir embora. Se você olhar para as fotos do Holocausto e dos prisioneiros de guerra do Japão e dos Estados Unidos, vai ver que não há pele flácida. Algumas destas pessoas tinham muito mais pele de início. Em 1945 quando foram libertadas, não havia pele flácida. Por quê? Porque o corpo não é estúpido para morrer de fome quando ainda se tem pele flácida (para ser utilizada). Você vai queimar isso como energia. É o mesmo (dizendo sobre a prática de jejum). É uma coisa boa. Você quer perder um pouco dessa proteína e só porque você perdeu um pouco de proteína não significa que é uma coisa ruim”. . . #comidadeverdade #jejumintermitente #comidasaudavel #lowcarbhighfat #paunaboneka #lowcarbbrasil #bichoeplanta #timelowcarb #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet
Made a little #ketohaul @drugemporium. Totally worth the trip, scored with @chocorite. Now my biggest excitement was purchasing the tortillas and bread for my #lowcarbfam now it says less than 3net carbs, but it says something about wheat enriched flour, a macro carb enzyme inhibitor as well as a fat blocker. I am definitely going to do a little research on this to see if this is the real deal. #keto #ketogenicdiet #ketolife #ketomeals #ketodiet #ketogenic #ketomom #ketosis #lowcarbmeals yes #thisismyjourney #lowcarbdiet #ketotransformation #fatfueled #ketocommunity #ceto #cetogenica #weightlosstransformation #lazyketo #weightlossjourney #ketoadapted #ketofinds #ketofriendly
Hoy es mi 3er día de #keto , me he sentido bien, con poca hambre y he bajado unos gramos de peso y de porcentaje de grasa. Hoy probé cenar esta granola #cetogenica que me cociné. No tiene #carbs ni #azucar y es alta en grasa. Tienr coco, algunas semillas como hemp y ajonjolí y le agregué yoghurt griego para tener proteína. #dietaketo #cetosis #cetogenica #healthylife
A ideia é um dia de cada vez, vencendo algumas batalhas, perdendo outras, mas no final a evolução é certa!📈 . Não fique aí pensando que sua vida irá mudar ao ficar se escondendo 🌿👀🌿ou esquivando dos problemas, isso só nos traz acúmulo e mais acumulo de pendências que vão encher nossa cabeça de merda 🤕 prejudicando ainda mais nossas vidas. . Sei que é difícil dar o primeiro passo, mas digo uma coisa bem real para você: Após o primeiro passo, tudo fica mais fácil! . Se você acha que não tem capacidade então apenas tente e comprove isso... Garanto que você irá se surpreender com seu resultado. . Quero saber quem vai colar comigo nesse desafio diário, superar nossos limites, fazer o que nossa mente nos diz que não somos capazes, mudar nossos hábitos e pensamentos em busca de nossos objetivos. . De uma coisa eu tenho certeza: Os resultados serão totalmente positivos! Tenha fé, acredite em você, pegue impulso e VAI! 💪💪💪 . 📌Marque o @engenheirodanutricao Quando estiver fazendo sua atividade física, sua dieta, sua meditação, vamos ajudar a motivar cada vez mais pessoas rumo a uma vida mais leve, saudável e feliz 💪🙏👏. . ⚠️ATENÇÃO: Uma simples foto ou mensagem sua pode Salvar ou Mudar a vida de muita gente, então não tenha vergonha disso! Vamos fazer o bem ao próximo, sempre!!! . emagrecimento #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #coachdeemagrecimento #teamkkortega #autoestima #corpoperfeito #qualidadedevida #mudancadehabito #weightloss #keto #coaching #ketocycling #desafio30dias #treino #gym #academia #aerobico #dieta #diet #sejafeliz #instagram #happynewyear #projetoketosis #engenheirodanutricao #foco #obesidade #felizanonovo #antesedepois
Das poucas vezes que eu faço peixe🐟, hoje no jantar foi dia dele por aqui...😅 . Peixe Tambaqui feito no forno e olha, ficou uma delícia🤤 . #comidasaudável #estilodevidasaudavel #lowcarbbrasil #emagrecimento #peixe #cetogenica #fitness
Tonight the hermanas made fajitas! 🤤 Being in Texas made us true Mexican 🇲🇽 food fans! While we can’t indulge in a lot of the yummy cuisine, we can dive into a plate of fajitas. If we go out, we get combination fajitas with ALL THE PROTEIN AND SIDES! ☺️🤭 🌶 🧀 🍅 . . P.S. Did we ever mention we LOVE 💕 cilantro? Our parents cultivated cilantro when we were tiny little babies. It was in all of our foods and it still is to this day 😌 We add it on ERRTHANG. Salads, scrambled eggs, dips, meats uhhhh literally everything. #cilantroislife . . And as always... #lazyketo . . . #keto #ketofriendly #fajitas #mexicanfood #chicken #sides #ketodiet #ketohacks #ketoadapted #ketolifestyle #ketones #ketogenicdiet #ketorecipes #ketomeals #ketolife #grasasbuenas #ketoonthego #ketoonabudget #ketoontheroad #lowcarb #fitfam #dietacetogenica #cetogenica #ceto #jibaritas #fitsisters
Quinoa Salad Bowl with Grilled Chicken Breast, a new tendency for to go food or fast food with healthy twists! . . . #diet #food #foodphotography #healthyfood #health #lifestyle #lifestyleblogger #life #fitness #longevity #happiness #happy #recipes #light #gourmet #culinary #videos #tips #lowcarb #keto #paleo #cetogenica #protein #shake #greenjuice
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Here is what I had today along with macros and workout SWIPE TO SEE pictures 😁😁⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . . Breakfast (not shown) 2 egg whites 1 whole egg 2 sausage patties Splash of half half .5 tbs butter 2 cups coffee with half half and monk fruit . . . Snacks Cheesecake bites (I used @wholesomeyumblog pumpkin cheesecake recipe, I left the pumpkin out cuz it didnt thaw out in time) A small piece of lillys chocolate with a smear of PB Tall pike/dark with a splash of half and half. . . Lunch Chicken boob (chicken is from @heb rotisserie chicken) with a side of broccoli that I topped off with cheddar cheese (I didnt eat all the chicken, ate half). . . Dinner Same as breakfast minus the coffee. . . .
Cafezinho para iniciar o jejum! Quem vem comigo? ❤️🥰 ##cetogenica #cetose #alimentaçãosaudável #comidadeverdade
Também recém lançada, essa linha tem como seu diferencial o uso dos poliois para adoçar. Utilizamos o Xilitol e Eritritol, compostos naturais extraídos das fibras de vegetais. Característica principais: 🔅 Esses produtos são mais direcionados para quem faz uma dieta CETOGÊNICA, a qual é baseada na baixa ingestão de carboidratos e alta ingestão de gorduras boas. Dieta que tem efeitos comprovadíssimos no tratamento de epilepsia e outros transtornos! (Antes de optar por qualquer dieta consulte seu nutricionista!) 🔅 Todos os produtos dessa linha tem como base o nosso Leite de Coco Vivo, o que os torna mega cremosos e por isso os batizamos de Smoothies 😋 Ai temos: SMOOTHIE DE AÇAÍ, SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS, SMOOTHIE DE ABACATE COM LIMÃO e SMOOTHIE DE CHOCOLATE VIVO 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #vidaliquida #saude #nutricao #raw #vegan #lowcarb #cetogenica
How about a Burrata with Arugula and Sliced Tomatoes to substitute a meal or for appetizer with friends? Yes, good option always! . . . #diet #food #foodphotography #healthyfood #health #lifestyle #lifestyleblogger #life #fitness #longevity #happiness #happy #recipes #light #gourmet #culinary #videos #tips #lowcarb #keto #paleo #cetogenica #protein #shake #greenjuice
Strogonoff cetogênico Ingredientes: 🥑 meio peito de frango desfiado 🥑 duas colheres de manteiga 🥑 um creme de leite 🥑 queijo à gosto #cetogenica #cetose #lowcarb #alimentacaosaudavel
BIG ASS SALAD! • “Se puede comer” tomate y cebolla en el estilo de vida Keto? En lo personal no conozco a nadie que haya engordado a punta de tomate y cebolla en sú vida! 😁 • Cada persona debe ser responsable de llevar una cuenta diaria de macronutrientes, monitorear la producción de cetonas y hacer lo posible por permanecer en #cetosisnutricional • . El tomate tiene 3g de carbohidratos netos por cada 100gramos y la cebolla morada 6g netos. Aún quedan 21g de carbohidratos disponible para consumir al día y seguir quemando grasa como combustible. . Sigo haciendo una comida al día (OMAD FASTING) y me siento fuera de serie! ⛽️🔥 . No se conviertan en un esclavo de un estilo de vida por favor. Coman limpio, incluyan exceso de verdes y vegetales en sú alimentacion; Sin Miedo! Vamos! . Menu: Wild Salmon @realsaltketo salteado en aceite de 🥑 @primalkitchenfoods • Big ass 🥗: Lechuga organica, espinaca, arugula, kale, aguacate, tomate, cebolla, nueces, semillas de hemp, linaza y linaza + Nutritional yeast. Aderezo Aceite de oliva extra virgen. . . . #ketopanama #coachjaymatos #bigasssalad #ketocoachingpanama
- Se você é do tipo de pessoa que é super ansiosa e quer se ver livre RAPIDO dos seus quilos em excesso,@samia.hortense tem uma dica de ouro para te dar: VALORIZE AS PEQUENAS VITÓRIAS! ⠀ @ritakroth ⠀ 🥇Foque o seu esforço em fazer uma pequena coisa cada dia e eu te garanto que lá na frente quando você somar todas essas pequenas coisas, você terá um grande resultado. ⠀ Deixo aqui 3 dicas pra te ajudar! ⠀ ⠀ 1️⃣ Separe 2 copos. Um copo irá representar os quilos que você quer emagrecer e o outro vai ficar inicialmente vazio. ⠀ Agora você vai fracionar o seu emagrecimento em etapas. ⠀ Por exemplo: você quer emagrecer 10kg e estabelece uma meta de 200g por semana, então você tem 50 mini-etapas para cumprir. ⠀ Feito isso, separe a quantidade de mini-etapas em grãos de café, grão de bico, feijão, bolinhas de gude, macarrão, no que você quiser e todos em um copo. Toda vez que você alcançar sua mini-meta e emagrecer 200g, você tira um grão do copo cheio e coloca no copo vazio. ⠀ Vá tirando grão por grão e passando para o copo vazio conforme você vai perdendo peso. ⠀ 👀 Quanto mais visual você deixa o processo, mais você consegue valorizar suas conquistas. ⠀ . ⠀ 2️⃣ Anote todos os dias antes de dormir um avanço em relação ao seu emagrecimento. ⠀ Por mais que tenham dias que parece que nada foi bom, faça uma reavaliação e encontre algo, por menor que seja. ⠀ Talvez a única coisa boa que você vai identificar é que pelo menos você bebeu água o suficiente. 🤗 Mas veja: este é o segredo, é enxergar o que tem de bom, mesmo onde a princípio não parece ter nada. ⠀ . ⠀ 3️⃣ Estabeleça metas para a sua semana. ⠀ Escolha de 2 a 3 metas para cumprir na semana. ⠀ 📝 Por exemplo: ir 3 vezes na academia, levar marmita para o trabalho 4 vezes e comer sobremesa só 2 vezes. ⠀ ⠀ Fazendo assim você vai tendo pequenas descargas de um sentimento de realização e vai se motivando para continuar no processo. ⠀
5.1 ketones!!! Holy moly! Without fasting either! just good food and a few good products! + a few miracle machines that help me cook along the way. Clocked in at 5.1 ketones on my @ketomojo 😳🤯😱🤪😎😎😎😎😎 I’d like to thank myself for accountability in this journey. 2019 is going to be my year! Will you join me? Check out some of the stuff I use daily on my bio page I have a link directly to the amazon stuff I use! If you have any other questions I’m always here! . . . . . . . . #keto #ketogenic #ketones #ketosis #macros #lowcarb #healthy #ketodiet #ketogeniclifestyle #lowcarbhighfat #ketoeats #ketoaf #ketojourney #ketogains #gains #lchf #health #healthylifestyle #ketofood #fatadapted #intermittentfasting #cetogenica #fitness #macros #fitness #motivation #diet #bhfyp #followme #friends #ketomojo #ketonesforfuel #cetogenica
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