#cetogenica

138,555 posts

Loading...
Exagerei ontem e o resultado não poderia ser diferente, neh? 🙄😥😏🤪😳😱🙈 Partiu correr atrás do prejuízo. Peso em 20/08/2018
Café power (café, leite de coco e canela) + pasta de amendoim 💪
PRM: ensalada con pollo, sabeis que soy fan del pollo que venden en @mercadona envasado, en la zona de embutidos, es un 99% pollo, el otro 1% es de especias y poco más, una mejor opción que el pavo. 😛😛😛 #keto #ketodiet #ketogenic #cetogenica #cetosis #dietacetogenica #sano #sanoyrico #nomnom #mecuidohealthychoices #healthyeating #eat #eatclean #eating #eatinghealthy #instapic #instafood #instafoodie #vivesano #vidasana #comesano #rico #essentialdiet #salad #ensalada #lunes #monday #realfooding
Convertir a tu cuerpo en una máquina de quema de grasa tiene beneficios claros para la pérdida de peso. La quema de grasa se aumenta considerablemente, mientras los niveles de insulina – la hormona de almacenamiento de grasa – bajan drásticamente. Esto crea las condiciones ideales para la pérdida de grasa corporal, sin pasar hambre. Alrededor de 20 estudios científicos de alta gama7 muestran que, en comparación con otras dietas, las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos provocan pérdida de peso de manera más eficaz - - Recuerda escribirnos por DM y solicitar nuestro plan nutricional para que bajes esas libras de más!! #ketodietfoodrd #ketodietfood #keto #ketodiet #fitnesslifestyle #dietacetogenica #dietaketogeniczna #cetogenica #ketosis #fitness #fitnesslifestyle #dominicanketo
Segunda feira e todos os outros dias 😂😋 Bora começar aquela dieta programada e sempre adiada? Programe suas refeições da semana e aproveite o frete grátis para São Paulo e Grande São Paulo. . Mande um direct ou chama no whats para mais informações (11)95786-0887. Mais de 60 opções super saudáveis. . #segundafeira #dieta #comersaudavel #lowcarb #zerocarb #cetogenica #dietalowcarb #zerogluten #zerolactose #bomdia #nutricionista #nutricaofuncional #emagrecer #emagrecimento #corpoemconstrução
Súper, la nueva receta de Crema de Calabaza con Cúrcuma y Menta 👌🏼 un toque ideal. . . 🌱 Calabaza . 🌱 Zanahoria . 🌱 Puerro . 🌱 Cúrcuma 👉🏼regula los niveles de azúcar . 🌱 Menta . Bate textura muy suave y sirve templada 👍🏼 . . #vegan #vegetarian #sugarfree #realfood #paleo #paleodiet #whole30 #diabetes #hipoglucemia #comersano #salud #healthyfood #foodie #cooking #fitness #organico #insulin #keto #cetogenica
#Repost @nutricamilanolepa • • • • • Nada que a gente já não soubesse né @dra.ivanimanzo ? Porque é meio lógico pra quem entende algo sobre nutrição. Acho que agora podemos dizer que quem insistir na tal dieta “low carb” ou cetogência ou dieta das estrelas, ou dieta do Dr. Atikns, ou dieta dos astronautas...está desatualizado e/ou não quer ver a realidade. Na semana passada foi publicado um artigo na revista THE LANCET (https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2468-2667%2818%2930135-X) que acaba com essa “invencionice” de tirar o carboidrato da dieta, ou diminuir drasticamente. Nesse artigo foram estudadas 15.428 pessoas com idade entre 45-64 anos, nos últimos 25 anos. Quero ver alguém contestar isso! Os pesquisadores descobriram que tanto a baixa ingestão de carboidrato (abaixo de 50%) quanto a alta ingestão de carboidratos (acima de 70%) estão associadas a uma maior probabilidade de mortalidade quando comparada a ingestão moderada de carboidratos (entre 50 e 55%). Perceberam também que a mortalidade aumenta quando há na dieta uma alta ingestão de proteínas de animais que são associadas a alta ingestão de gorduras. Faz alguns anos que venho explicando para todos os meus clientes, alunos e amigos o mal que existe em não se alimentar corretamente e de forma equilibrada. No entanto alguns estudos DE CURTO PRAZO e um pouco direcionados mostraram resultados positivos. Insisto em afirmar que os pouco resultados positivos de uma dieta cetogênica podem ser alcançados com exercícios e uma dieta equilibrada. Exercícios e comer corretamente não faz mal. #dicadanutri Nem tente contestar esse estudo e o número de pessoas que foi estudado durante tanto tempo. Digo e repito, sem medo de errar, a dieta RIGHT CARB é a correta. Coma, além das fontes de proteínas, legumes, grãos, raízes de forma moderada e sempre que possível “in natura”. Você terá energia, disposição, vitaminas, minerais e de quebra mais alguns anos de vida que aquela sua(seu) amigo que fica seguindo modinhas sem fundamento. #repost adaptado de @dra.ivanimanzo #arrasou ! #lowcarb #highfat #lchf #dieta #cetogenica #keto #diet #fit #instafit #instanutri #instagood #instafood #food #joinville #bc #nutricioni
Parabéns @thays_marcondes vc é #timepaunaboneka • “Eu comecei minha alimentação low carb dia 01 de junho de 2017. Havia acabado de chegar do shopping onde tinha comprado um pijama tamanho GG, como sempre vesti aquela numeração eu não experimentei o pijama na loja,apenas comprei e fui embora. Quando cheguei em casa fui vestir, tristeza é a palavra que define. O pijama não servia,seria impossível dormi com ele de tanto que estava apertado,então pensei logo que na próxima eu estaria comprando um tamanho maior. A sensação de ter que comprar um tamanho XL por exemplo me abalou,sentei na cama, me olhei no espelho e fiquei assim uns 15mins ate pra mais. E percebi o quanto eu tinha me esquecido,eu me cuidava mas não tinha carinho com a área mais importante,a saúde. Levantei tirei fotos de todos os ângulos possíveis com aquele pijama e jurei que nunca mais ele ficaria daquela forma no meu corpo. Entrei no instagram e conheci uma moça que estava com o mesmo peso que o meu na época,ela tinha perdido 30kg com a low carb e tínhamos a mesma altura,me identifiquei com ela e o perfil. Pesquisei a noite toda sobre a low carb e fiquei curiosa,nunca tinha ouvido falar. Decidi acreditar, na quinta comecei a low carb e sigo ate hoje. Desde então foram eliminados da minha vida 31kg. A low carb me salvou, com a minha história meu pai também decidiu acreditar e apostar nela,ele já perdeu 14kg, uma amiga do serviço 42kg e uma amiga 8kg. • #comidasaudavel #lowcarbhighfat #paunaboneka #lowcarbbrasil #bichoeplanta #timelowcarb #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet #lowcarb #ketones #cetose #primal #saude #paleo #jejum #vida #fat #eu • Eu sou #timepaunaboneka e sigo @ritakroth
Você não estará sempre motivado. Por isso deve aprender a ser disciplinado. #vidasaudavel #cetogenica #academia #musculação #segundanaoefacil
Parece “mágica”, mas é assim! Comprovado pela psicologogia! Hábito se faz (e se desfaz) por repetição (ou ausência da mesma! Simples, né? O que quer dizer que o “Eu não consigo” é uma questão de decisão, minha amiga! Vai ser chato, vai “doer”, vai ser difícil no começo, mas funciona, acredite! Mudar seus hábitos (alimentares ou qualquer outro) é questão de querer mais que qualquer outra coisa, começar com coragem, com vontade ou sem mesmo! E vai, se joga! Passou um dia, faz outro! E outro, e outro, até que... BOOM!!! Virou HÁBITO, sua vida mudou, você tá feliz, saudável, emagrecida e realizada! É assim que acontece! Duvida? Experimente! Convide as amigas 👩🏻👱🏽‍♀️👩🏼👩🏾💁🏻‍♀️🙋🏿‍♀️e vem junto!!! Bora ser nossa “melhor versão”!!! 🧚🏻‍♀️👊🏻💪🏻💋💃🏻🏃🏻‍♀️#minhamelhorversao #emagrecerhoje #emagrecer #dietalowcarb #cetogenica #jejumintermitente #comidadeverdade #mudanca #saidocasulo #habitos #emagrecerdevez #emagrecimento #sobrepeso #obesidade #vclinda #nutricao #escolhasinteligentes #autoconhecimento
PARABÉNS @sergiosveloso VC É #timepaunaboneka • Acompanhe depoimento: • “Sempre fui uma criança gorda e com 15 anos cheguei aos 120 Kg para pouco mais de 1,70 m. Apesar de sempre ter praticado alguma actividade física, óbvio que não me alimentava bem e os genes que correm na família não são certamente os melhores. Mas são os mesmos que na foto da direita, 16 anos depois. Isso não mudou. O que mudou foram alguns hábitos, alimentares e não só, consolidados com a minha formação académica, interesse na área da fisiologia e nutrição que começou nessa altura, e treino estruturado, que permitiram ao longo dos anos chegar gradualmente aos 84 Kg com menos de 10% de massa gorda. Não foi um processo linear. Dos 120 Kg aos 68 Kg em 6 meses apenas, com o peso estável durante anos nos 72 Kg, oscilando depois voluntariamente até aos 76-78 Kg na tentativa de ganhar massa muscular, e nos últimos 2 anos uma subida gradual até aos 84-85 Kg actuais. E nisto passaram-se 15 anos… não foram 15 semanas. Uma das principais armadilhas aos que tentam melhorar a sua forma física é querem tudo para amanhã, ou antes de Agosto, estabelecendo metas irrealistas que levam à inconsistência por desânimo e ao fracasso. O mindset certo é progresso a médio-prazo, independentemente de quanto. Mas não se espere que o que levou anos a estragar se endireite em poucas semanas. Nem se deixem enganar por tais promessas.” • #sergioveloso #metaclinic #metabolicedge #fitnessportugal #sadbuttrue #comidasaudavel #lowcarbhighfat #paunaboneka #lowcarbbrasil #bichoeplanta #timelowcarb #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet #lowcarb #ketones #cetose #primal #saude #paleo #jejum #vida #fat #eu
Galera do céu 😱😱 hoje treinei perna até a falha e sai da academia andando bem devagar 😱😱 por fora pareço plena nessa foto mais eu só queria deitar no banheiro da academia de tanta fadigaaaaa 💪💪💪 agachamento sumo com carga meu novo melhor amigo 👊😎
Hoje é um novo dia. Uma nova semana. É um belo dia pra começar ou recomeçar, né verdade? #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutrimarysa #nutricaruaru #nutribuique #alimentação #musculação #fit #fitness #lowcarb #cetogenica #nutricionista
Se você acha que o que tem feito até hoje, vai te levar para o próximo nível, precusa rever os seus conceitos. Evoluir é sair do lugar. Se você quer realmente ser bem-sucedido em um projeto, vai ter que se doar além da média. A média não vai te fazer alcançar resultados extraordinários. Pra isso, você vai ter que fazer muito mais do que tem feito. Sem atalhos. 🔹 🔹 🔹 #sucesso #emagrecimento #mindset #comidadeverdade #lowcarb #motivação #treino #cetogenica #primal #foco #keto #vidasaudavel #qualidadedevida #jejumintermitente #lchf #paleo
Kicking off Monday! Keto//MAX Raspberry Lemonade Signal//OS AC-11 DNA Repair What fuels your Monday morning?!
As vezes ficamos com o coração na mão 🤣🤣🤣😜😋😋😋#carnivore #cetogenica #mexeuagoraguenta @claudio_hollanda @jade.soller @chefmichaelmiranda_lowcarb
Não é atoa que falamos tão bem do limão. Um excelente alimento, não pode passar desapercebido não é mesmo?. Aproveite nossas dicas e muito mais através do link que deixamos carinhosamente para você na BIO do nosso perfil. Vai lá! Aproveite e já siga-nos! Boa semana a todos! #segundafeira #diadedieta #limao #antioxidante #vitaminac #poderoso #anticancer #metabolismo #emagrecersaudavel #emagrecer #alimentaçãosaudavel #alimento #dicas #soufit #queroserfitness #dieta #lowcarb #cetogenica #nutricão #nutrologia #saude #saudebemestar #saudavel
Bom dia obrigada Meu Deus por mais um dia #gratidão #vemcetose #cetogenica #casalcetogenico #omelete 😍#café #bulletproofcoffee
Conheçam o IG 👩🏼🍳 @jhanalowcarb 👩🏼🍳 ♨ ♥️ Quer emagrecer e com saúde e dicas valiosas? No IG @jhanalowcarb 👩🏼🍳 você encontrará muita MOTIVAÇÃO, DICAS, HUMOR , DESAFIOS e RECEITAS deliciosas e o melhor : nada de peso na consciência! Além disso, a Jhana é super atenciosa , sempre postando informações com muito conteúdo e respondendo a todas as dúvidas! Ela é adepta do desafio do ovo e tens grupos especializados. 👉 Confira 🍎 @jhanalowcarb @jhanalowcarb @jhanalowcarb @jhanalowcarb #lowcarb #dicaslowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #receitaslowcarb #receitasfit #receitalowcarb #lowcarblifestyle #estilodevida #emagrecimento ##linda #compulsao #dietas #autoestima #empoderamento #mulher #bariatrica #posbariatrica #cetogenica #cetose
Conheçam o IG 👩🏼🍳 @jhanalowcarb 👩🏼🍳 ♨ ♥️ Quer emagrecer e com saúde e dicas valiosas? No IG @jhanalowcarb 👩🏼🍳 você encontrará muita MOTIVAÇÃO, DICAS, HUMOR , DESAFIOS e RECEITAS deliciosas e o melhor : nada de peso na consciência! Além disso, a Jhana é super atenciosa , sempre postando informações com muito conteúdo e respondendo a todas as dúvidas! Ela é adepta do desafio do ovo e tens grupos especializados. 👉 Confira 🍎 @jhanalowcarb @jhanalowcarb @jhanalowcarb @jhanalowcarb #lowcarb #dicaslowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #receitaslowcarb #receitasfit #receitalowcarb #lowcarblifestyle #estilodevida #emagrecimento ##linda #compulsao #dietas #autoestima #empoderamento #mulher #bariatrica #posbariatrica #cetogenica #cetose
Bom diaaaa!💕🙋🏼‍♀️ Café da manhã de hoje! 🍳🧀☕️
- Sensacional!!!! VAMOS rever o passado, estudar a história da nutrição ! . . Tem muito 💰 envolvido, indústria alimentícia viciando o paladar da população e a indústria farmacêutica 😭 . . OBSERVE QUANTAS FARMÁCIAS TEM EM SUA CIDADE ?????? . . Como diz o querido @doutorbarakat MATRIX 👀👀👀👀👀👀 . 👀👀 Tradução: O limite inferior de carboidratos da dieta compatível com a vida é aparentemente zero, desde que quantidades adequadas de proteína e gordura sejam consumidas. No entanto, a quantidade de carboidratos na dieta que fornece a saúde ideal em humanos é desconhecida. Existem populações tradicionais que ingeriram uma dieta rica em gordura e rica em proteínas, contendo apenas uma quantidade mínima de carboidratos por longos períodos de tempo (Masai) e, em alguns casos, por toda a vida após a infância (nativos do Alasca e da Groenlândia, Inuits e Pampas). , 1928: Heinbecker, 1928) Não houve efeito aparente na saúde ou longevidade. Os caucasianos comendo uma dieta essencialmente isenta de carboidratos, semelhante à dos nativos da Groenlândia, por um ano toleraram muito bem a dieta (Du Bois, 1928). No entanto, uma comparação moderna detalhada com populações que ingerem a maioria como carboidratos nunca foi feita. Repost e créditos @gabiscol ❤️💕 #lowcarb #comidadeverdade #nutricao #lchf #posgraduacaolowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #dietacetogenica #cetose
Thanks @thealanaragon #Repost @thealanaragon (@get_repost ) ・・・ Al contrario de la exageración, la esperanza y las prédicas de los fanáticos, la dieta cetogénica no puede considerarse una solución universal para el cáncer. - Esta revisión sistemática recientemente publicada (la más rigurosa hasta la fecha) no llegó a una conclusión firme a favor o en contra de la dieta cetogénica para el tratamiento del cáncer. - Las advertencias recurrentes fueron de baja adherencia y eficacia mixta. - Se necesitan más ensayos de intervención humana de alta calidad antes de dar el salto indiscriminado de la fe en el ceto como la respuesta al cáncer. ....... Contrary to the hype, hope, and preachings of zealots, the ketogenic diet cannot be considered a universal solution to cancer. - This freshly published systematic review (the most rigorous to date) failed to arrive at a firm conclusion for or against the ketogenic diet for cancer treatment. - Recurrent caveats were low adherence and mixed effectiveness. - More high-quality human intervention trials are needed before making the indiscriminate leap of faith in keto as the answer to cancer. #whoa #notsofastbroski #evidencematters #keto #cetogenica #dietacetogenica #chile
Feliz lunes! La semana pasada puse en mis stories los ingredientes para esta delicia y aquí les traigo la creación. Torta de coco/vainilla. Es parte de un menu keto, es decir que tiene escasamente o ningún carbohidratos. Ingredientes: 2 huevos enteros 1 1/2 cucharada de aceite de coco 1 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadita de stevia o dos sobresitos 1/4 taza de leche de almendras (puede reemplazarlo con otra leche) 3 cucharadas harina de almendra (puede reemplazarla con harina de coco) 1 1/2 pizca sal marina 1 cucharadita polvo para hornear. Se calienta el aceite de coco en el Mug o embase de ceramica en el microondas por 40 segundos o hasta que comience a burbujear. Luego en el aceite se mezclan los demas ingredientes y se baten bien hasta formar una mezcla homogenea. Se lleva al microondas por minuto y medio o dos. Y listo! Yo lo decoré con coco en polvo y almendras. #mugcake #torta #pastel #ketofood #ketodiet #comidasaludable #comidasana #healthyfood #healthycravings #antojosaludable #postressaludables #healthydessert #cetogenica #ketorecipes #coconut #coco #fitness #fitfood #fitnessfood #opcionessaludables
Thanks @thealanaragon #Repost @thealanaragon (@get_repost ) ・・・ Al contrario de la exageración, la esperanza y las prédicas de los fanáticos, la dieta cetogénica no puede considerarse una solución universal para el cáncer. - Esta revisión sistemática recientemente publicada (la más rigurosa hasta la fecha) no llegó a una conclusión firme a favor o en contra de la dieta cetogénica para el tratamiento del cáncer. - Las advertencias recurrentes fueron de baja adherencia y eficacia mixta. - Se necesitan más ensayos de intervención humana de alta calidad antes de dar el salto indiscriminado de la fe en el ceto como la respuesta al cáncer. ....... Contrary to the hype, hope, and preachings of zealots, the ketogenic diet cannot be considered a universal solution to cancer. - This freshly published systematic review (the most rigorous to date) failed to arrive at a firm conclusion for or against the ketogenic diet for cancer treatment. - Recurrent caveats were low adherence and mixed effectiveness. - More high-quality human intervention trials are needed before making the indiscriminate leap of faith in keto as the answer to cancer. #whoa #notsofastbroski #evidencematters #keto #cetogenica #dietacetogenica #chile
Sensacional!!!! VAMOS rever o passado, estudar a história da nutrição ! . . Tem muito 💰 envolvido, indústria alimentícia viciando o paladar da população e a indústria farmacêutica 😭 . . OBSERVE QUANTAS FARMÁCIAS TEM EM SUA CIDADE ?????? . . Como diz o querido @doutorbarakat MATRIX 👀👀👀👀👀👀 . 👀👀 Tradução: O limite inferior de carboidratos da dieta compatível com a vida é aparentemente zero, desde que quantidades adequadas de proteína e gordura sejam consumidas. No entanto, a quantidade de carboidratos na dieta que fornece a saúde ideal em humanos é desconhecida. Existem populações tradicionais que ingeriram uma dieta rica em gordura e rica em proteínas, contendo apenas uma quantidade mínima de carboidratos por longos períodos de tempo (Masai) e, em alguns casos, por toda a vida após a infância (nativos do Alasca e da Groenlândia, Inuits e Pampas). , 1928: Heinbecker, 1928) Não houve efeito aparente na saúde ou longevidade. Os caucasianos comendo uma dieta essencialmente isenta de carboidratos, semelhante à dos nativos da Groenlândia, por um ano toleraram muito bem a dieta (Du Bois, 1928). No entanto, uma comparação moderna detalhada com populações que ingerem a maioria como carboidratos nunca foi feita. Repost e créditos @gabiscol ❤️💕 #lowcarb #comidadeverdade #nutricao #lchf #posgraduacaolowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #dietacetogenica #cetose
Hello les amis, Je voulais partager avec vous un exemple d’un de mes petit-déjeuner. 🍳 Donc deux tranches de pain 🍞 paléo aux graines. Avec un œuf, 1 radis et quelques tranche d’avocat. Je met un peu de poivre et sel. Et un café-bulletproof coffee ☕️ et un verre d’eau. Voilà j’ai remplacé mes fameuses tartines à la confiture.😉
🍃PANQUECA SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 🍃. ✔️ 2 ovos. ✔️ 2 copos de farinha de arroz. ✔️4 colheres de azeite. ✔️1 colher de chá de sal. ✔️2 copos de leite de arroz sem sabor. . 👉🏻bater todos os ingredientes no liquidificador . Com essa quantidade eu consegui fazer 13 panquecas. . Eu gosto dela bem fininha, fica melhor para enrolar depois que coloca o recheio. . 🍃recheio de hoje:. ✔️2 peitos de frango. ( usei do frango assado que o marido comprou). ✔️desfiado bem grosseiramente. ✔️fiz um creminho de espinafre refogado com 2 colheres fartas de creme de ricota. Triturei até virar uma pasta e misturei com o frango desfiado. ✔️depois de arrumada, colocar o molho, queijinho e forno. . Eu gosto dessa receita pq você pode adaptar de várias maneiras. Pode mudar o recheio, o molho, fazer a panqueca doce para comer com geléia ou pasta de amendoim. Enfim, é só usar a criatividade 😊❤. . . repost @maitegodoymartins . . via @menu.fitness . . #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade
Repost from @lariferfeitosafit @TopRankRepost #TopRankRepost Olhaaaa delíciaaa nova pra vcs: BRIGADEIRO DE PAÇOQUINHA RECHEADO E SEM AÇÚCAR❤. Vcs tem dúvidas de que ficou MUITO BOM???😍😍😍😍 Então deixa nos salvos e quando fizer me conta . 🥜Brigadeiro 100 gr de leite em pó desnatado (1/2 xc) 50 gr de xylitol ou 5 cs de outro adoçante culinário 50 gr de creme de leite (5 cs) 6 cs de água morna 2 paçocas com proteína da ervilha (lançamento delicioso da @power1one ) . Primeiro misture no mixer ou no liquidificador o leite, o xylitol, o creme de leite e água morna ate que fique bem cremoso. Em seguida coloque numa panela junto c a paçoca esfarelada, ligue o fogo baixo e mexa até desgrudar da panela. Em seguida coloque para gelar um pouco. . 🥜Montagem: pegue um pouco da massa, faça uma bolinha e em seguida um buraquinho no meio. Coloque 1 cc de pasta de amendoim (eu usei a de mel com guaraná😍😍 da POWER ONE) e fechei. Depois fechei. Reservei. Esfarelei mais paçoca, umedeci os bolinhos com água, só pra ajudar a grudar mais um pouco, e passei na paçoca. FICOU DOS DEUSES. . 🤔Me conta aqui embaixo s existe algo melhor do q esse brigadeiro???? . 🔴Não esquece de CURTIR e de MARCAR os amigos para fazerem essa delíciaaa pra vc👦👧👨👩👦. .
Repost from @lariissaacardoso @TopRankRepost #TopRankRepost 😁 SORVETE DE MARACUJÁ . . INGREDIENTES 4 a 5 maracujás (usei 400g da polpa dele) 40g de açúcar demerara Leite condensado caseiro - #leitecondensadodalala 1 lata de creme de leite gelado . . 📌 Coloque a polpa dos maracujás em uma panela com o açúcar e deixe em fogo médio , mexendo até ferver , desligue o fogo e deixe esfriar. Prepare o Leite condensado caseiro e bata na batedeira com o creme de leite , depois misture o maracujá da panela no creme, com uma colher mesmo . Coloque em uma vasilha e leve ao congelador de 4 a 5h! 😋 . . SE GOSTOU DA RECEITINHA DEIXE SEU LIKE E MARQUE OS AMIGOS 😘
Intermittent Fasting has always been controversial topic which is misunderstood by many people. . I’ve been told that I’m starving myself to death and that I’m taking this fitness lifestyle way to seriously. . But unless I happen to look like 50 Cent in Things Fall Apart, I beg the differ. . In fact, intermittent fasting has an advantageous benefits that affects the body and the brain such as..... . ✅Great strategy for weight loss & health. . ✅Increased mental clarity and focus. . ✅Lower blood sugar levels. . ✅Enter the state of ketosis. . FAQ: Can you train fasted? Absolutely, as soon your body become adapted toward transitioning from glucose to fat burning fuel you’ll have more energy and focus to own every workout. . Training fasted will also fast track your weight loss, by shredding off more body fat and (if trained properly or coached by ME) increased in muscle mass. #personaltrainer #knowledge #fitness #fitlife #fitnessmotivation #fitnessnutrition #nutrition #fasting #leanmuscle #ketosis #ketofit #ketoaf #cetogenica #fastedtraining #bodybuilding #gains #weightloss #ketoweightloss #healthylifestyle #instagood #whenthingsfallapart #instafitness #instanutrition #smartleantutor
Finally, I got my copy of the Ketogenic bible. Am so looking forward into reading it!!! The ketogenic diet helped me fast track my weight loss, also building lean muscle mass and having more mental clarity to focus and getting things done which I hadn’t experienced while being on a traditional diet. #personaltrainer #nutrition #fitnessnutritionspecialist #ketoclarity #healthylifestyle #healthyfood #keto #cetogenica #theketogenicbible #ketolifestyle #thankful #knowledge #fasting #knowledgeispower #sugarfree #ketocooking #ketolife #lowcarb #highfat #ketones #ketogeniccom #fitnessgains #mentalgains #smartleantutor
next page →