#cetogenica

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#Repost @cetogenica_brasil with @get_repost ・・・ Uma dieta de muito baixos carbos tem menos de 10g de carboidratos líquidos ao dia! Evite também alimentos com baixo teor de gordura que geralmente contém maior quantidade de açúcar. NOSSOS 15 DIAS INICIAIS DE VLCHF: Dias 1, 2, 3 e 4 - Prepare-se, você ficará irritado, mau-humorado e terá fome. Coma! Coma muita proteína e gordura, até ficar saciado. Nesta fase, peço aos meus pacientes que evitem as saladas, queijos, nozes e frutas!! Se hidrate bastante, não economize no sal! Dias 4, 5, 6 e 7 - Você começa a "desinchar" e perde sal junto com água!! Reponha! Se sentir fraqueza, por mais que digam que é "falta de açúcar", NÃO É! É falta de sal! Dias 7 a 15 - A partir de agora você colherá os frutos da nova vida: 📌Melhor qualidade do sono, pouco ou nenhuma vontade de carboidratos, clareza de raciocínio; diminuição da sensação de fome; ⚖️Agora o peso começará a despencar de forma rápida e progressiva, você ainda está perdendo líquidos, mas a gordura começa a ir embora. Já podemos aumentar os carbos líquidos para até 50g ao dia - desconte as fibras! Podemos ficar na dieta cetogênica pelo tempo necessário, eu tenho a dieta VLCHF como hábito de vida, pq me sinto bem, disposta, com raciocínio claro, sem fome e além de tudo, seca! 😉 Explicando o App: 100g de abacate tem 8,5g de carbos totais e 6,7g de fibras, logo temos um total de 1,8g de carbos líquidos! Para os 3-7 dias iniciais, você deverá se alimentar de carnes, ovos, frangos, peixes, vísceras, a gordura natural do alimento e manteiga ou banha para frituras! Café, chá e água liberados! Apenas isto! Podemos dizer que, vamos desligar a chave de energia vinda dos carboidratos e ligar a chave das gorduras! Vem comigo! - #cetose #keto #dietacetogenica #Cetogenica Repost @drafernandasilvapaleo ❤️🙏🏽 #lowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #antesedepois #beforeandafter #soporhoje #ketogenic #lowcarbbrasil #emagrecer #jejum #jejumintermitente #cetose #ketolife #ketobrasil #estilodevida #vidalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #keto #paleo #dietacetogenica #ketodiet #LCHF #ComidaDeverdade #LifeStyle #Health #LowCarbHighFat
Chorizo egg cups 7 eggs 1 lb Mexican chorizo 1/2 cup queso fresco 4 baby bell peppers 🌶 1 clove garlic 1/8 cup onion 3 mushrooms 🍄 1/2 cup cheddar cheese 🧀 #ketoeggcups #healthylifestyletips #ketolife #ketogenicdiet #ketoliving #ketobreakfastideas #ketobreakfastfoods #ketobreakfast #ketogenicdiet #ketomealprepideas #ketoalltheway #ketomomlife #ketomexicanfood #cetogenica
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Kafta, cafta ou kibe cru sem trigo com picadinho. Como não existe kibe sem trigo nem kafta crua, então pode chamar do que preferir. Eu queria era carne crua mesmo haha. Apenas o patinho moído na hora no meu moedor de carne, daí coloquei sal, cebola e hortelã com bastante azeite. 7/15 formatura da sobrinha Não estou de dieta, vivo assim naturalmente e essa minha contagem é minha meta para fazer somente a cetogênica sem pausar nesses dias. Vem você também, faça low carb ou cetogênica por 15 dias e vai ver como você vai se sentir bem. Não é dieta nem restrição alimentar, é qualidade de vida. Resolvi contar o porquê: tem formatura da sobrinha em breve, quero ficar bem no vestido bonito e pele também. Sim! Minha pele se manifesta quando não me alimento corretamente. #keto #dietacarnivorabr #ketobrasil #carnivorediet #lowcarbvida #lowcarbrecipes #lowcarbfacil #lowcarbfood #cetogenica #dietacomsaude #dietapaleolitica #dieta #dicas #dietalowcarb #paleoprimal #paleo #paleolitica #receitasfit #estilosaudaveldeser #emagrecercomlowcarb #receitas #receitasrapidas #receitasfaceis #lowcarb #atkinsbrasil #atkins #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #comidanatural
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Nós te ajudamos a emagrecer com essas deliciosas marmitas, peça o seu combo e garanta mas praticidade para o seu dia!
Existe uma certa discussão entre os especialistas em relação as causas e o melhor tratamento dietético da obesidade. . Uma das analogias mais marcantes do livro do Taubes é a do estádio de futebol. Não faz sentido explicar que o estádio está cheio dizendo simplesmente que isso aconteceu porque entraram mais pessoas do que saíram. Isso é um pré-requisito! O ponto é: porque entraram mais pessoas? . Não há dúvidas que excesso de insulina causa ganho de peso. E que a ausência emagrece. Não precisaríamos nem de estudos para isso. É só observar diabéticos tipo 2 que começam a usar insulina ou um diabético tipo 1 sem insulina. O primeiro engorda, o segundo emagrece. O mesmo acontece com medicações que estimulam a secreção de insulina (ex.sulfoniureias). . Insulina acumula gordura, aumenta a fome. . Comemos por fome sim, mas por inúmeros outros motivos (prazer, social, emocional). . E, por isso, não tem como discordar que o excesso de alimentos industrializados, altamente calóricos e viciantes - de fácil acesso, apetitosos, muitas vezes baratos - também influenciam no ganho de peso, independente do mecanismo hormonal envolvido. . Seria como imaginar o estádio com 1 milhão de pessoas do lado de fora ou com apenas 100 pessoas. Na primeira situação, por mais que o jogo fosse ruim, é tanta pressão do lado de fora, que é capaz que o estádio ficasse cheio. . Acreditar que a obesidade tem apenas uma causa e, consequentemente, um tratamento óbvio e simples, é simplificar demais algo tão complexo. . Mas o grande ponto do último estudo publicado essa semana foi mostrar que o tipo de dieta não influencia apenas na fome (o que entra), mas também no gasto calórico (o que sai). . . Levando para o exemplo do estádio de futebol, não é apenas uma questão do número de pessoas que entram, mas também as que saem. . O estudo demonstrou que uma dieta Low Carb não apenas diminui a fome (a entrada), ela aumenta o gasto calórico (a saída) e, portanto, apresenta uma vantagem metabólica em comparação a dieta tradicional! . . O estudo completo e traduzido pode ser acessado no site da @ablc.org.br . Por @dr.rodrigobomeny
Boraaaa começar a semana ainda mais focadad?! Simmm..saudade dos meus pratinhos aqui né😍😍rsrsrs.. Bora meu povo..almocinho cetogenico hj e agora jantarzinho delicia!! Booora la... #lowcarbiano #lowcarb #omelete #dieta #cetogenica #alimentacaosaudavel #comer #comerbem #mudancadehabito
Bolinha de aipim com queijo FIT😉❤ . Ingredientes:⤵ . 150g de macaxeira cozida e amassada, 1cs de azeite ou manteiga derretida, sal e tempero a gosto. . Preparo:⤵ . É só misturar tudo com um garfo e depois massagear com as mãos (como se fosse massa de pizza ou pão). Se achar melhor misture tudo num processador. No recheio tem queijo prato picadinho (pode ser outro queijo que você usa) e, pra finalizar, a farinha de linhaça dourada pra empanar. Depois de deixar no forno por aproximadamente meia hora é só se deliciar 😋 . . Repost: @_emagrecendo.juntos .⠀ . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @low.carb.facill 👈 . . #lowcarbrasil #lowcarbdieta #receitaslight #dietalowcarb #jejumintermitente #vidalowcarb #emagrecersaudavel #receitasaudavel #receitalowcarb #receitasfit #lowcarbbr #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #emagrecer #alimentaçãosaudavel #lowcarb #receitasfitness #Cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #reeducaçaoalimentarja #sersaudavel #receitas #receitaslowcarb
Pão de frigideira "multigrãos" Lowcarb Este pãozinho é uma delícia e super fácil de fazer. É o que uso para fazer sanduíches no dia a dia. Pode ser congelado também, mas fica muito mais gostoso se feito na hora. Segue a receita: 📝📝Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de farinha de berinjela 1 colher (sopa) de chia 1/2 colher (sopa) de semente de girassol ou de abóbora ou castanhas picadas 1 colher (chá) de fermento químico 1 pitada de sal Misture tudo e coloque em uma frigideira untada em fogo baixo. Tampe e aguarde cerca de 3 minutos (fique esperto para não queimar). Vire o pão e mantenha em fogo baixo por mais 2 ou 3 minutos, até que esteja bem cozido e coradinho. Pronto! Agora é só cortar e rechear como desejar. Uma sugestão é bem quentinho, com manteiga e acompanhado de café fresquinho. 😋😋😋☕☕🍞🍞🍞 #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimentosaudavel #emagrecersemsofrer #paolowcarb #paodefrigideira #paodefrigideiralowcarb #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #cetogenica #cafedamanha #sanduichelowcarb
Olha a dica galera! Marque seus amigos 👫 @dr.aloisiovargas ・・・ 🍳🍳🍳🍳 1⃣️SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2⃣️EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3⃣️PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4⃣️COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar, glúten e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5⃣️CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6⃣️ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem! 7⃣️OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos. Bom dia e bom apetite! . #receitaspraticas #gratidão #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #bichoeplanta #comidadeverdade
Brunch with my little brother at this amazing place @brunostacobar 💗💗💗. Thank you @vegarhea for this amazing suggestion!!! My brother and I loooved it!!! Of course I had to have SF Latte with my Wonder Woman logo 😍, but they will print any image for you 🙌🏼🙌🏼🙌🏼. I ordered my tacos with lettuce wraps instead of tortillas. They were so flavorful and 100% recommended. I love the salsas too! They have them in order from mild to hot 🤘🏼. If you visit Las Vegas and need keto options, add this place to your list! And for my local Vegas peeps, we are some lucky people to have this place as an option 😍😍😍. It was a very long drive from me, but it’s worth the drive 👌🏼👌🏼👌🏼. #ketofood #keto #picoftheday #cetogenica #beforeandafter #weightlosstransformation #fattofit #obesetobeast #ketoaf #ketolifestyle #ketosis #ketoadapted #ketofam #bodytransformation #motivation #fatforfuel #lowcarb #highfat #ketodiet #lchf #fatfueled #ketolifestyle #intermittentfasting #kcko #obese2beast #fitness #jerf #foodporn #lasvegas
💦Água. É a “substância” que me ajudou muito no processo de emagrecimento! 💁🏻‍♀️Confesso que não gostava de beber água. Ao invés de água, eu bebia litros e litros de Coca Zero 🙈. Mas isso é assunto para outro “post”, não estou julgando ninguém, estou contando de mim, ok? 😉 Então, eu quase não bebia água, não gostava mesmo! Aí quando conheci a galera da Low Carb, todo o princípio de saúde por trás dessa mudança de hábitos alimentares, entendi que a Coca Zero tinha que deixar de ser a “minha água”. E comecei a substituição. Sem gostar mesmo. No começo era ruim. Mas é assim, a gente repete, repete, repete e vira hábito! 😃 E virou mais que um bom hábito, a água se tornou uma “aliada” no combate aos meus impulsos de comer sem fome, comer por tédio, por ansiedade ou qualquer outro motivo que não a real necessidade de nutrir meu corpo. 👊🏻💪🏻 Desde então e até hoje, bebo muita água quando estou no jejum 🍽 e quando não devo comer. Sou muito grata 🙏🏻por ter persistido em construir e consolidar esse hábito. Bora tentar?! 😃💦👊🏻 . . . #dietalowcarb #baixocarbo #bebaagua #jejumintermitente #amigaslowcarb #cetogenica #dietapaleo #mamaesarada #triboforte #queroemagrecer
➡Quem está percorrendo o caminho do emagrecimento, geralmente tem um caso de amor e ódio com os carboidratos. O consumo equilibrado desse macronutriente (me refiro a vegetais e não a alimentos processados) é importante para o bom funcionamento do organismo. Mas, atualmente, muitos o consomem em excesso e isso leva ao ganho de peso, aumento dos níveis de triglicerídeos sanguíneos e aumenta o risco de Diabetes tipo 2, Doenças cardiovasculares e Câncer. ⠀ ⠀ ➡Uma dieta balanceada com um menor quantidade de carboidratos é um ponto importante para ter saúde e chegar ao peso ideal. Preste atenção nos grupos de alimentos que possuem baixo teor de carboidrato. Vamos a alguns deles? ⠀ 🍃VEGETAIS: Abobrinha; Acelga; Agrião, Alcachofra, Alface, Alho, Alho-poró, Aspargos, Berinjela, Brócolis, Cebolas, Chuchu, Cogumelos brancos, Couve, Couve de Bruxelas, Couve-flor, Espinafre, Feijão verde, Pepino, Pimentão vermelho, Rabanetes, Repolho, Rúcula, Salsão, Tomates. ⠀ 🍉FRUTAS: é preciso prestar atenção, algumas têm grande quantidade de frutose e como já falamos, o excesso pode engordar. As que contêm baixa carga glicêmica são: Abacate, Goiaba, Coco, Melão, Morango, Pêssego, Ameixa, Carambola, Framboesa e Melancia. ⠀ 🌰ALIMENTOS RICOS EM GORDURAS: azeite, coco, abacate, sementes como chia, gergelim e linhaça, e as oleaginosas, como castanhas, macadâmia, avelã, nozes e amêndoa. ⠀ 🍳ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNA: carnes, frango, peixes, ovos, queijos e iogurtes naturais. ⠀ ⚠Atenção: Não existe alimento do mal ou proibido, existe sim alimentos adequados ao perfil metabólico de cada pessoa, seu objetivo e fase de vida.🍃 ⠀ Vários seguidores já estão contemplando os grandes benefícios da cetogenica. E você? . 👉🏻Confundido em onde começar? . 👉🏻Não sabe quanto você deve comer e quando? . 👉🏻Você quer se comprometer, mas tem medo de não perder tão rápido quanto todos os outros? . ✋🏻 Coloque suas preocupações para trás e comece agora! . . . Quer um plano com refeições diárias, receitas, lista de alimentos permitidos e mais bônus? . 📲Siga @adietacetogenica e clique no link azul do perfil ou chame direct! . 💯 Receba plano em 24 horas ou menos
Boa tarde amigos.. 😃 🌥. . . Domingo de preguiça, só descansando para iniciar a nova semana. E a comilança como foi? . . Quem se manteve firme aí no fim de semana 🤦🏽‍♀️😬🤨. #menoscarbo #menoscarboidratos #foco #foconadieta #carbosdobem #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricaoinfantil #foconoobjetivo #lowcarb #lowcarbfood #lchf #vidalowcarb #amolowcarb #paleo #cetogenica #determinação #querer
Olha isso gente Receitinha deliciosa!! Snack crocante low carb Ingredientes: 140g mussarela 80g de farinha de amêndoas Queijo ralado. Alho em pó Salsinha. Modo de fazer: Derreta a mussarela no microondas por 50 seg. Adicione a farinha de amêndoas e alho a gosto e salsinha. Misture tudo com as mãos. Abra a massa em uma assadeira coberta com papel manteiga com ajuda de um rolo. Salpique um pouco de queijo ralado por cima de toda a massa. Leve ao forno pré aquecido em 180 graus celsius por 12 a 15 min ( até ver que dourou a massa ). Retire do forno, parta em pequenos pedaços e sirva com o patê de sua preferência. Dá pra fazer pizza com esta massa. #lowcarb #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #snacklowcarb #cetogenica #receitacetogenica #nutricionista #nutricaosaudavel #comidadeverdade #fitnessmodel #mulheresquetreinam #fechaabocaetreina #fechaacaraetreina
Sunday late lunch. 3 burgers with mashed avocado, bacon, pickles, and yellow mustard before going out to the movies with my loves. #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #eatfatgetfit #cetogenica #dietacetogenica #bajoencarbos #bajoencarbohidratos #satiated
Esos días en que sientes una energía especial, positiva. Ha sido una gran semana, con buenas noticias que te llenan de positividad y atraen a más cosas positivas. Ayer brillaba como persona, como mujer y porque no, quería disfrutarlo, y así lo hice. Lo compartí conmigo, con mi amor @jordipratsolano , que siempre está donde tiene que estar y con mis amigos, porque la energía bonita se contagia y que mejor que compartirla. Me respeto! Me quiero! Me mimo! #energiapositiva #amistad #amorinfinito#semprejunts #cetobiotica #cetogenica
Sextou? Pois é lembre-se, amanhã já é segunda! Dia internacional do "hoje eu começo". Eu não ganhei 30 kg em 2 semanas. Pra eliminar também não é fácil,por isso comece hoje! Sem desculpas, sem medo, apenas coragem. Vale a pena. Acredite! #lowcarbbrasil #cetogenica #exobesa #emagrecercomsaude #musculação
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Hacer esta dieta/estilo de vida con tu pareja es lo mejor que te puede pasar! Desde ver juntos vídeos, recetas, documentales, planear, ir de compras, cocinar y disfrutar de la deliciosa comida que juntos planearon! Verse perder peso y mejorar sus medidas! Es una experiencia padrisima hacerlo en pareja! #love #amor #cetogenica #keto #parejas #salud #domingo #sisepuede #ketogirl #ketosis #dieta
Quem mais aí é louuuuuco com CHOCOLATE BRANCO?? 😍 Então "simbora" fazer um chocolate branco caseiro com essa receita #cetogenica que tbm é uma ótima opção pra matar a larica de doce.... 😋 . Ingredientes: 🍫 250 gr de manteiga de cacau (culinária, encontra em lojas de festas) 🍫 3/4 xícara de adoçante 🍫 3 cs cheia de leite de Coco (Pode ser leite em pó normal) 🍫 1/2 cc essência de baunilha 🍫 cranberry e gojiberry a gosto (combinação perfeita) 🍫 3 cs creme de leite (opcional) . Preparo: derreta a manteiga de cacau em banho maria, enquanto isso misture o leite em pó com o adoçante para não ficar com grumos. Adicione essa mistura aos poucos na manteiga misturando bem. Em uma batedeira bata essa mistura com o restante dos ingredientes exceto as frutas por aproximadamente de 15 a 20 minutos. Misture as frutas e coloque numa forma de silicone e leve ao congelador até endurecer. Corte em barrinhas como eu fiz ou pode colocar em forminhas individuais. E SEJA FELIZ... 😍😁 . #lifestyle #dicadecozinha #voceeoquevocecome #laricafit #receitinhafit #receitasfit #cetogenica #cozinhafit #dieta #dietasemsofrer #foco
Torradas de pão lowcarb sem glúten e guacamole 😋👌🏼🥑🍞... Para deixar o finalzinho de tarde do domingo mais gostoso 😉 #lowcarb #dieta #saude #cetogenica #sejafit #domingou #fit #lanchesaudavel #lanchefit
Sabe aquela promessa de começo do ano que levaria uma vida mais saudável, que chegaria naquele corpo do sonhos? Pois é!!! Já estamos chegando no último mês do ano e nada mudou...ainda !! Mas eu quero falar pra você que ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e reverter essa situação. Vamos juntas fazer o desafio #começando2019plena ? Vamos comer comida de verdade: Carnes, ovos, verduras, legumes...tudo que for bicho e planta!!!! Não esquecendo da importância de beber bastante água, que é essencial para o emagrecimento! Bora lá!!! Desafie aqui duas amigas para fazer esse desafio junto com você!!! S'embora correr atrás de tudo aquilo que você planejou! Não deixe para amanhã aquilo que você pode mudar hoje! Estamos juntas!!! 💪🏼 Link do vídeo explicando todo o desafio vai pro canal amanhã 😘 Listinha de itens do que é liberado está lá no blog - link, na bio!!! #plena #comecando2019plena #desafio #vemprodesafio
Magrets de canard séché. Un salé fumé et un juste salé. #maitrefumeur #frenchsmokers #ketolife #ketogenicdiet #ketodiet #keto #cetogene #ceto #cetogenica #rusécommeunrenard
O que significa estar em CETOSE? Estar em cetose significa que pela baixa ingestão de carboidratos (a quantidade e o tempo que isso leva varia de pessoa para pessoa), o fígado passa a produzir corpos cetônicos, que são moléculas menores que a gordura e praticamente todos os órgãos podem utilizar. É por essa capacidade fisiológica que não fomos extintos há 3 milhões de anos atrás, quando a oferta de carboidratos era escassa. Quando estamos em CETOSE, nosso corpo otimiza a utilização da gordura corporal como fonte de energia, e este é um dos motivos pelo qual muitas pessoas escolhem manter-se em cetose e tornam-se cetoadaptadas, o que significa que um organismo que era dependente de carboidrato para produzir energia, passa a fazê-lo a partir de GORDURA. Alguns dos benefícios da dieta cetogênica são: favorece a perda de peso, auxilia na perda de gordura abdominal, diminui os níveis de triglicerídeos, aumenta os níveis de HDL (bom colesterol), controla o açúcar no sangue, reduz a pressão arterial, diminui os sintomas da síndrome metabólica, a dieta cetogênica reduz sintomas de transtornos cerebrais e é eficaz no controle e tratamento do câncer (já falamos em outros post). Quem mantem essa alimentação, mede através do sangue (melhor método) o nível de cetonas. A faixa ótima da cetose nutricional é entre 1,5 - 3,0mmol/L. Para tornar-se cetoadaptado e para entender como fazer isso de maneira saudável e não agressiva, e principalmente para entender os mecanismos envolvidos neste estado é ESSENCIAL o acompanhamento de um profissional da saúde da área de nutrição, seja médico nutrólogo ou nutricionista que trabalhe nessa linha. Busque orientação corretas e abstraia informações ERRADAS. . . Repost @cetogenica_brasil @7eichenclinic @doutorandregstavo créditos #lowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #antesedepois #beforeandafter #soporhoje #ketogenic #lowcarbbrasil #emagrecer #jejum #jejumintermitente #cetose #ketolife #ketobrasil #estilodevida #vidalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #keto #paleo #dietacetogenica #ketodiet #LCHF #ComidaDeverdade #LifeStyle #Health #LowCarbHighFat
I just want to extend a huge “thank you” to whoever invented fathead dough. Look at that texture! Honestly, these low carb rolls tasted exactly like real bread.
Live your best life by deciding what you want, writing down those desires as goals, creating a plan for achieving them, and refusing to stop until you reach your intended destination. One day I decided to lose weight for good. But I wanted a healthy lifestyle, not quick dangerous fixed. I choose KETO and I couldn’t be happier. Start your weight loss journey, pick the plan that fit your lifestyle and stick to it. If you want to learn how I lost more than 45 pounds, click the link in my bio. No tracking macros Keto lifestyle. #ketotransformation #lowcarb #lifestyle #ketoclublatino #weightlosstransformation #mexicanketofood #cetogenica #adelgazar #cvmk
Omelete de forno com abobrinha. INGREDIENTES . 1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos 5 ovos 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada sal a gosto salsinha e cebolinha a gosto 2 colheres de requeijão light 1 colher de sobremesa de fermento 1 colher sopa queijo ralado light . MODO DE PREPARO . Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos, reserve Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo . Adicione a abobrinha na mistura Adicione o fermento e misture com cuidado por 15 segundos Em uma forma, untada de manteiga e farinha, adicione a mistura Coloque o queijo ralado por cima Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até ficar crocante a parte de cima Sirva quente . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@low.carb.mais 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"
Quibe assado , quem ama ? 500 gramas de carne moída 250 gramas de trigo para quibe (deixar de molho por 30 minutos) 3 tomates cortados em cubos 2 dentes de alho espremidos 1 cebola em cubos 3 colheres sopa de azeite Sal a gosto Salsinha e cebolinha picadas Hortelã picado Modo de preparo Misture a carne moída com o trigo para quibe ( tirar o excesso de água ,acrescente os demais ingredientes . Colocar em forma retangular untada Cortar a massa antes de ir ao forno Regar com azeite Levar ao forno preaquecido a 230graus Por 40 minutos ou até que esteja assado Bom apetite 😋 . . . . #lowcarbrasil #lowcarbdieta #receitaslight #dietalowcarb #jejumintermitente #vidalowcarb #emagrecersaudavel #receitasaudavel #receitalowcarb #receitasfit #lowcarbbr #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #emagrecer #alimentaçãosaudavel #lowcarb #receitasfitness #Cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #reeducaçaoalimentarja #sersaudavel #receitas #receitaslowcarb
Mousse de limão 🍋  Super fácil, anotem aí: . Ingredientes: 200ml de leite de coco 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó 5 limões espremidos . Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto! 😋 . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 200 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . . #gym   #lowcarbbrasil  #lchf  #ebookdereceitas  #cetogenica #cetose  #proteinas  #sucosdetox  #cardapiolowcarb #chatermogenico  #amolowcarb  #gorduraboa #fitcomlowcarb  #ebookdereceitas #ebooknutrindoreceitas  #dieta  #30tododia #proteinadobem  #programaalimentar   #comerbem  #receitaslowcarb  #nutricao #comidadeverdade .
Almoço de hj. Simplesmente delicioso.😋😋😋 @alinerodrigues983 SALADA DE FRANGO COM ABACATE 1 peito ou sobrecoxa desossada e grelhada 2 tomates picados 1 pepino cortado em cubos sem semente. 1 cebola roxa 1/2 abacate Alface ou acelga cortada. Molho 4 colheres de limão. 2 colheres de mel 4 colheres de azeite. Sal Pimenta a gosto. . . . . . . #foco #focoedeterminação #equilibrioesaude #pensarmagro #perderpeso #emagrecer #emagrecercomsaude #saudebemestar #vidasaudavel #vidafit #saude #detox #fitness #dietaesaude #lowcarb #cetogenica #jejumintermitente #atividadefisica #powerjump #Musculação #minhamelhorversao #queimargordura #novoshábitos #habitossaudaveis #xogordura
O melhor bolo LOWCARB das galáxias é da tribo saúde!!! #LowCarbéAqui . Feitos com muito AMOR e CARINHO de forma artesanal, com ingredientes de BAIXO CARBOIDRATO, sem AÇUCAR, SEM CONSERVANTES, DELICOSO E SEM CULPA! . MASSA de Oleaginosa, adoçados com XILITOL . COMPRE NO NOSSO DELIVERY OU EM NOSSOS PONTOS DE VENDAS. ENCOMENDAS E CARDAPIO SOMENTE VIA WHATSAPP ( 92 98183-7042) Link direto na descrição do perfil!! É só clicar que abre a janela do WhatsApp . ✅Com Sabor💕 ✅Com Amor 💕 ✅ Sem Culpa 💕 ✅100% LowCarb . Somos a TRIBO SAÚDE!!!!! Vem com a gente!!!!! . . .#lchf #LchfManaus #lowcarb #LowcarbManaus #paleo #tribo #saude #TriboSaude #nutrilowcarbmanaus #Nutrição #saudavel #saudaveldeverdade #comidadeverdade #cetogenica #PizzaLowCarb #semculpa #feitocomamor #cozinhasaudavel #semgluten #semtrigo #pizzasemgluten #comerbempravivermelhor #laretesmanaus #drsouto #sociallowcarbmao #cozinhadobem
COMIDA Pollo asado, con verduras asadas al horno, berenjenas, hinojo, brócoli y coliflor. #lchf #lowcarnhighfat #ketogenic #ketogenicdiet #MétodoGrez #metodogrez #keto #ceto #cetogenica #alimentacioncetogenica #everydayketo #midiacetogenico
Lunch! In a friends house. Se puede comer keto en casa ajena. Justo un asado! #keto #ketodiet #ketolunch #ketobeef #ketofriendly #ketoaf #ceto #cetosis #cetosischile #cetogenica #ketoinchile #ketochile
Qué tal una tostadas con palta y zapallo italiano para este martes? 👌💚💚🥕 . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @receitasdalillian 👈 . Repost @walderwellness
Hoy les vengo a subir una receta deliciosa para su desayuno o almuerzos la cual en promedio tiene tan solo 400. Con un aporte de 40gr de proteína. 25gr en grasas (Recomendación consumirse con alguna fuente de carbohidratos) Ingredientes: 5 huevos AA 🥚 100gr de zanahoria 🥕 60gr de pimentón verde 🌶️ 1 tomate 🍅 3 hojas de lechuga 🥗 100gr de pepino de cohombro🥒 Sal y pimienta al gusto. Corta los vegetales a tu gusto y disfruta Puedes dividir la receta para un desayuno y un almuerzo si te saciado con facilidas. #cetosisnutricional #dietaflexible #receta #ensaladasaludable #gimnasio #iffym #diet #cetogenica #fitness #befit #breakfast #desayunosaludable #desayuno .
Working on tomorrow’s breakfast because on Monday we need a special treat 👊 Clean and boil your Brussels sprouts in salty water for 10 minutes 💜💦 (watch previous pic🔙); meanwhile brown diced bacon in a warm pan🥓 and cut some emmental 🧀. Now assemble your dish, making layers of: butter, mascarpone, salt, boiled sprouts, bacon, diced emmental and grated parmesan cheese😋🤤. Tomorrow you will only need to bake it at 180 C for 15 minutes and to enjoy your breakfast⏱
Saciou? Parou! Mesmo que com meio quilo 😍 #rafamagra #agoravai #keto #cetogenica #carnivora
Cada día es una nueva oportunidad de darlo todo, buscando o haciendo lo que te hace feliz. - - Si las personas duraran el mismo tiempo enfocándose en si mismos, como lo que duran en sus celulares, lograrían más y serían más felices. - - Cuantas horas pierdes haciendo nada en el celular al día ? - - - #atleta #fitness #motivación #guerrero #espartano #mexico #ejercicio #ayunointermitente #deporte #fit #salud #vidasana #gimnasio #nutricion #saludable #keto #cetogenica
Good morning world! Sometimes my mugs are #extraaf & cooler than me!😂☕️💕 . . . Buenos días gente! Aveces mis tacitas son hasta más chevere que yo! 😂☕️💕 . #christmasall #hotchocolate #collagenpeptides #ketomaintenance #lchf #lchflifestyle #keto #dietacetogenica #cetogenica #navidaddulcenavidad #weightlossmaintenance #ketoaf #ketojourney #ketofam #itsthemostwonderfultimeoftheyear #mugcollection #mugcollector #muglife #mugaddict #chillweather
Se eu levo marmitas ?👀 Claro que sim antes de tudo minha #Saude em primeiro lugar #Foco #Determinacao estou em #jejumintermitente como vou estar fora vou abrir minha janela na rua então as #Marmitas ajuda muito #ChadeHibisco #Cavalinha #Saladaovos #Guacamole #couve 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #Cetogenica #cetosenutricional #lowcarbbrasil 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
#Repost @julianaszabluk (@get_repost ) ・・・ EMAGRECIMENTO NA LOW CARB: finalmente, o estudo que esperávamos foi divulgado. A vantagem metabólica para perda de peso em dietas Low Carb. Por isso, o www.revolucaoketo.com oferece um especial sobre a pesquisa para você. Mostro os 03 dados mais importantes da pesquisa e, claro, a tradução exclusiva das conclusões do próprio líder do estudo, David S. Ludwig. O que muda daqui para frente nas diretrizes nutricionais? Não perca esta sensacional e esclarecedora fala de Ludwig. Em destaque, na capa do site. Link na bio! . . #revolucaoketo #ketodiet #keto #Dietacetogenica #cetogenica #cetogênica #lowcarb #dietalowcarb #baixocarboidrato #gorduras #science #dietaketo #LCHF #emagrecimento #perdadepeso #perderpeso #dieta #emagrecer #dietas #insulina #resistenciaainsulina #obesidade
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