#classicbodybuilding

556,638 posts

Loading...
Фото для тех, кто возможно забыл как я выгляжу) а статья просто познавательная. Азиаты одна из самых здоровых наций на планете. Возможно прочитав причины этого , вы чтото возьмете их их поведения и привычек для себя? Азиаты едят рыбу практически каждый день В рыбе в среднем чуть больше белка на 100 граммов, чем в мясе, множество полезных нутриентов, среди которых в том числе омега-3 жирные кислоты. Они едят животное полностью Мы это часто связываем с бедностью, но поедание практически всех органов и внутренностей животного — в азиатских традициях: кожа, голова, шея, кости, хвосты, желудочки, клювы, глаза, печень желудочки — в дело идет все. Субпродукты богаты жирорастворимыми нутриентами, коллагеном, полезными бактериями. Они едят супы Супы их и наши борщи три большие разницы. Рецепты вы можете найти в интернете. Традиционное поедание различных супов также позволяет лучше контролировать насыщение, что связывают с низким уровнем ожирения среди жителей Азии. Морские водоросли — как одна из основ рациона Вместе с водорослями (богатыми йодом), которые добавляют во множество традиционных блюд, жители Японии потребляют в среднем около 3-5 миллиграма йода в сутки, в то время как в среднем рационе жителя США, к примеру, йода (потребляемого в основном с солью) содержится в 15-20 раз меньше. Дальше в комениариях . . #бодибилдинг #билдер #бикини #фитнес #здоровье #зож #диета #правилажизни #bodybuilder #bodybuilding #ifbbelitepro #ifbb #ifbbpro #olimpia #arnordclassic #mensphisique #classicphisique #classicbodybuilding #gymlife #gym
So the reason I am called “BLACKSUPERMAN” isn’t because I can fly or have supper strength! It is due to the many talents that God has blessed me with. However talent can only manifest if you work hard at it. I’ve played guitar for some amazing artists and I will revisit that chapter in my life. - - - - E-mail Dru for individual diet, training, nutrition and I supplementation plans, single training sessions and consultations Drufitness@gmail.com #Lifteachother #motivation #Instagramers #InstaGood #InstaDaily #InstaVideo #Thefitnessmodels #champion #guitar #Playyourowngame #blacksuperman #PTprotein #1m #fitness #singer #classicbodybuilding #MasRepsMovement #fitadium #fitgirl #abs #biceps #artist #shreddedunion #aesthetic #shredded #sport #2brosPro #PTProtein @PTProtein Use code: BLACKSUPERMAN for 30% discount ------- #kingsgym @CarbXworld www.carbx.com use discount code DRU50 for 50% off —— @Powerperformancegear for rist straps,belts and lifting support use code; BS15 —— www.bargainsupps.co.uk @kitsounduk #kitsounduk
Just follow your pasion💯 #classicbodybuilding #300 #spartan - Powered by the best @xxlnutrition
#transformationtuesday So started back summer time with @wayne.robertson.1982 twice a week. We put a basic nutritional plan in place to start, as basically there wasn’t one. This was then adjusted on a weekly basis once he became used to routine. Training wise the workouts were hard, and i mean hard. Wayne was fully committed to this, good days , low days, tired days but still gave 💯 and when he was training alone still pushing . Obviously should be very proud of where he has got to because this was a complete lifestyle change, and more importantly proved he has the level of mental strength and dedication to apply to Any it now to aspect of his life ! Good work sir #nabba #wbf #miamipro #mensphysique #classicbodybuilding #boxing #ko #proboxing #athleteking #ak #athlete #king #wattbike #padwork #fishing #beastmode #savage #justtrain #ergo #knockout #queensburyleague #bodybuilding #muscles #transformation #weightcut #cycling #wattbike #transformation #rowing #concept2
<<<---<<<--- Click here <<<---<<<--- for the World’s Largest Selection of Male and Female Bodybuilding Movies @ Prime Cuts Bodybuilding DVDs, Downloads - www.primecutsbodybuildingdvds.com #classicbodybuilding #legday
Transformation Tuesday..💥💥 Awesome work from www.5starphysique.com.au Client @alesports82 and his 16wk transformation... Now new goals have been set for 2019 and time to hit that stage for the first time. 👌💪 #anytimedeewhy #gasp #betterbodies #5starphysique #nobullshitadvice #ABF #ifbbproleagueoz #trainhard #noshortcuts #worldgymaustralia #transformation #shredded #classicbodybuilding #compprepcoach
SWIPE LEFT 😂🤬 • Leg Day at its Finest 💯 #classicbodybuilding
Если ты пашешь и не жалеешь сил, результат прийдет рано или поздно☝️. А девчонки на "Табата" молодцы, выкладываются по полной👌. Заслужили небольшую передышку😉!!! #physique #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #gym #workout #bodybuilding #motivation #fitnes #fitnessmotivation #fitnessmodels #classicbodybuilding #mensphysique #muscle #strong #ifbb #training #fit #goldenathletics #athletics #goldenera #fitnesslife #fitnesslifestyle #gymlife #gymtime #strongman #transformationbodybuilding #transformation #табата #тренировка
TURIST MODE!😅
Уже соскучился по соревнованиям😔 Но уже скоро начинается моя подготовка на весенний сезон😎💪 А на какие турниры, пока секрет🤫 На фото весенний сезон 21.04.2018 г.😎 Кубок Черноземья💪Где я стал 3 в категории #бодибилдинг до 90 кг и был награжден медалью весом 2,5 кг с брутальной цепью💪 ___________________________________#бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #rzn #рязань #bodybuilding #moscow #motivation #мотивация #фитнес #fitnessaddict #пресс #тамбов #кубокчерноземья68 #ifbbtambov #сцена #спорт #соревнования #фитнесблог #transformation #2018 #брутал #модель #model #фитнесмодель #мышцы #classicbodybuilding #classicphysique #форма #модельмосква
Great Physique! 👌🏼 @createmuscle - 📽: @brookeence #creategains . Follow @fitness.successes for more 💪
Diyetle gelen mutluluk,Yalova tartı öncesi TBT 2014. Bizim gibi güvenler varmı tartı öncesinden, . The happiness that comes with diet, before the weighing of Yalova TBT 2014. We have such trusts before weighing, . 👉® 💯 Ramiz TEAM 💯 ® 👈 . Abone olmanızı bekliyorum. Waiting for you to subscribe . https://www.youtube.com/user/ramizakkurt . * Özel Ders (kesintisiz iletişim) Birebir İdman * Uzaktan Online Eğitim/Birebir Eğitim..... * Yarışma hazırlıklari yarışmaya hazırlama süreci. * Beslenme hataları. * Suplement planlaması. * İdman taktikleri. * Doğru bildiğiniz yanlışlar, * Değişim için profesyonel eğitmen * Zamanını boşa harcamaya son ver * Profesyonel eğitmen ile istenilen hedef.. . #classicbodybuilding #classicphysique #yasamkocu #wow #man #cool #ramizteam #ramizakkurt #selfie #bodypositive #bodybuilder #ifbb #followers #blue #life #likeforlikes #lifestyle #fitness #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenme #tagsforlikes #muscle #kiloverme #personeltraine #bodypositive #live #life #team #youtube #love #instagram
Supersets with straight bar bicep curls then reverse grip curls then tight grip rolling forward and backwards for both sides of the forearms. Fuelled by @fuel -fx www.fuel-fx.co.uk and get a "20%" discount using my code: RUSALI Coached by Karl @coleyk01 #ifbbelitepro #ifbb #ifbbpro #ukbff #uk #fitnessmodel #fitness #followforfollow #classicphysique #classicbodybuilding #diamondcup2018 #sgp #pca #2brosproevents #coleshillnutrition #gym #puregym #fuelfx #backworkout #motivationalquotes #motivation #chestworkout #inclinebench #power #pumped #focusst #biceps
Nuestro atleta @josee_dm_aesthetic men’short posando de forma clásica tras sus competiciones la temporada pasada @posing.pacobautista @pacobautista.ifbbpro @bikinis.afrodita @gimnasiosandow #bodybuilding #culturismo #mensshort #classicbodybuilding #fitness #muscle
С еще не совсем пыльной полки, год 2016. ⬇️ Минута свободного позирования свела на сцене меня и @azamat_karabashev , форма которого всегда поражала (и наверняка ещё будет поражать) своим балансом в "сухости" и объемах (и это в жёстких рамках классического бодибилдинга). 🔹 Для меня это было первое попадание в хорошие кондиции на сцене и в целом очень достойное выступление на Чемпионате России. Тут благодарности @shaevaleksei ,к которому я обратился за помощью и за пару недель получилось сотворить чудо. ◾ Именно после этого старта я решил, что эти обезжиренные ребята не так уж и недосягаемы, и твёрдо вознамерился продолжать свой путь в соревновательном бодибилдинге, достигая новых высот. И вот до сих пор стремлюсь к самым высшим целям, вдруг когда-нибудь получится 🙂. #ifbb #classicbodybuilding #fbso #екб #тренерекб #фбсо
. @actualize_51 형님께서 신상 갖다주셔서 신나게 운동끝!! #등판조지기 ✅가성비 끝판왕 ✅액츄얼라이즈 ✅클럽맨투맨 v2 3XL ✅9부 레깅스 카모플라쥬-디지털 XL 개인적으로 타이즈가 편해서 많이입는데 나이x 사의 카모버젼보다 훨씬 좋은느낌! 174/91.6
Mês passado tive a oportunidade de assistir a um evento internacional muito bom lá no RJ organizado pelo @drpaulogentil. E o Prof. Phd @antonio.paoli apresentou este estudo, que mostra porque o treino de alta intensidade na musculação é tão eficiente! Comparando o treino tradicional (TT) com o treino de alta intensidade (HIRT), foi demonstrado que o de alta intensidade obteve um gasto energético de repouso (REE) 22hrs depois muito superior, em torno de 400kcal a mais do que o treino tradicional. Como foi feito esse treino? O HIRT foi feito até a falha usando método rest pause, e o treino total incluindo aquecimento durou pouco mais de 30 minutos. O treino tradicional durou pouco mais de 60min, também até a falha, mas com volume maior. E pra ficar melhor, esse estudo utilizou homens treinados, avançados, com experiência de musculação de 3 a 4 aos. Podemos ver que este tipo de treino pode ser usado tanto para ganho de massa muscular quanto para redução de % de gordura! Resumindo: nem sempre treinar mais é melhor, devemos estimular o músculo a aumentar a síntese protéica e gasto energético em repouso, e não "detona-lo". É uma linha muito tênue e devemos achar o ponto certo, por isso a importância de um bom treinador. #cienciadoesporte #nobrainnogain #fisiologiadoexercicio #treinoresistido #teamyamada - 🏋️‍♀️Academia PersonaFIT🏋️‍♀️ 💊Farmácia Natural Essencia💊 💪Pronutri Suplementos e Fitness💪 🍴LafitFood Delivery Fitness🍴 💇‍♂️Planet Hair 💇‍♂️ 🥗Granoliva Mercado dos Sabores 🥗 #lafitfood @lafitfood #personafit @academiapersonafit #vegetarianbodybuilder 🌱 #profyesudian #teamlarissacunha @larissacunhaoficial #classicbodybuilding #fisiculturismoclassico #mensphysique #classicphysique #ifbb #ifbbpr #ifbbbrasil #teamyamada @farma.naturalessencia #fitness #bikinifitness #wellness #gamesclassic @pronutri.suplementos #pronutrisuplementos #granoliva @granoliva.sabores
Throw back videos Www.dannyarnoldtraining.co.uk ● Diets ● Routines ● Coaching Www.bodybuilding-clothing.co.uk PTDAN 10% off ____________________________________ #prepcoach #fitness #bodybuilding #bodybuilder  #gym #shredz #abs #ukbff #sthelensbootcamp #inkedmuscle #muscleink #imagainsta #shredded #noexcuses #mealprep #viking #shredded #champion #shredzarmy #vikings #flex #contestprep #ifbb #sthelens #teamukbff #liverpool   #gymmotivation #flexfriday #classicbodybuilding
15 years from now you want to be able to tell people you chose your life, job, health and didn’t settle for it. . A lot of people will put stuff off, “I’ll start on Monday” or “It’s my New Years resolution”. . These are common phrases people say, a lot of people will put it off to have one last binge and then they’ll be healthy for a few days maybe a week and after that go back to normal. . Don’t put it off, start now.
#سلسلة_مفاهيم_تدريبية #سلسلة_الأخطاء_التدريبية المد الكامل : من أهم المبادئ التدريبية للمبتدئين ولغيرهم،و هو أن نقوم بمد العضلة المستهدفة بشكل كامل و تام .. مثال : أن نقوم بمد الذراع حتى تصبح الزاوية بين الساعد و العضد مستقيمة في تمرين مرجحة البار أو مرجحة الدمبل في تدريب العضلة ثنائية الرؤوس البايسبس .. ومن الأخطاء التي تمارس و تقضي على هذا المبدأ مايلي : 1_المد الناقص : وهو ألا نقوم بمد العضلة المستهدفة بشكل كامل .. مثال : ⊙في تمرين مرجحة البار أو مرجحة الدمبل لتدريب العضلة ثنائية الرؤوس البايسبس ، وعند النزول بالوزن نبقي زاوية منفرجة بين الساعد و العضد .. ⊙أو في تمرين ضغط البار على البنش لتدريب عضلة الصدر ننزل بالبار حتى منتصف المسافة بدون أن يلامس البار الصدر ، وفي هاتين الحالتين التمرين خطأ لأننا لم نقم بمد العضلة المستهدفة بشكل كامل فلا تحدث الفائدة المرجوة للعضلة المستهدفة ، لا بل و نحمل ضغطا زائدا على المفاصل و الأوتار العضلية .. وهذا يسمى بالمد الناقص .. 2_المد الزائد : وهو مد العضلة بشكل زائد عن الحاجة ، مما يؤدي إلى تحميل ضغط زائد على المفاصل و الأوتار العضلية فتحدث الإصابة .. مثال : ⊙يجب علينا في تمرين ضغط الرجلين على المكبس بزاوية 45° أن نهبط بالوزن حتى زاوية مقدارها 90°_85° أقصى حد بين الساق و الفخذ ، وأي هبوط أكثر من هذا يؤدي إلى رفع المؤخرة عن المسند و تحميل ضغط كبير على مفصل الركبة وعلى المنطقة القطنية فتحدث الإصابة .. ⊙كما ويجب في تمرين السكوات أن نهبط بالوزن أيضا حتى زاوية مقدارها90°_85° أقصى حد بين الساق و الفخذ وأي هبوط بالوزن أكثر من ذلك يحمل الركبة ضغطا كبيرا .. وهذا يسمى بالمد الزائد .. ♻Repost 13/5/2017 .. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ For coaching online ➡✉ .. للتدريب أون لاين الرجاء التواصل على الخاص⬅✉ .. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Syria #ifbb #bodybuilding #212bodybuilding #fitness #classicbodybuilding #physique #mrolympia #arnoldclassic #oldschool #goldenera #goldenage #legendsofbodybuilding #evogenelite #teamoxygen #teamwawan #Y3TDiscible #training #workout #gym #onlinecoaching #diet #exclusive
Just suck it up Www.dannyarnoldtraining.co.uk ● Diets ● Routines ● Coaching Www.bodybuilding-clothing.co.uk PTDAN 10% off ____________________________________ #prepcoach #fitness #bodybuilding #bodybuilder  #gym #shredz #abs #ukbff #sthelensbootcamp #inkedmuscle #muscleink #imagainsta #shredded #noexcuses #mealprep #viking #shredded #champion #shredzarmy #vikings #flex #contestprep #ifbb #sthelens #teamukbff #liverpool   #gymmotivation #flexfriday #classicbodybuilding
Lee Priest at his best IMO. They say he had proportionately the biggest arms in the world. The V taper and symmetry here is crazy. @leeapriest
estaremos lo que sea necesario para mejorar esto y por mucho espero!! #fitness #aesthetic #bodybuilding #lifestyle #mensphysique #classicbodybuilding #gym #gymmotivation #gymtime
В стране у нас декомунизация, но у барышень свои красные дни календаря. Но не всегда все бывает гладко в организме женщины и бывает что они не наступают. Хочу поговорить о причинах таких событий. 1 Стресс Есть довольно старое, но очень интересное исследование двух групп женщин через 5-8 лет после начала менструации: оставшихся в родном доме и переехавших в другое место, из них регулярность овуляции сохранили 72% и 40% соответственно. Существуют также и работы, выполненные на студентах, которые не обнаруживают корреляции между уровнем стресса и регулярностью цикла. 2 Перименопауза Это название периода времени, в течение которого тело готовится к менопаузе. Нерегулярный цикл – один из основных симптомов, у некоторых женщин начинается уже в 35+ лет. В этом виноват эстроген. 3 Экстремальные изменения массы тела Жировая ткань – важный эндокринный орган, и любые резкие изменения или чрезмерные значения неприятно влияют на здоровье. Резкая потеря веса создает дефицит эстрогена, что также негативно сказывается на регулярности цикла. 4 Гормональные контрацептивы Менструация – это способ избавления от внутренней выстилки матки, которая по сути является мешком для вынашивания плода. Контрацептивы делают так, чтобы оплодотворенные яйцеклетки не прикреплялись к внутренней выстилке. Иногда они так сильно истончают выстилку, что менструации становятся практически незаметными или исчезают.  5Гормональный дисбаланс Грудное вскармливание, опухоль, проблемы с щитовидной железой, и масса других причин. Чтобы диагностировать, что именно случилось, нужен анализ крови и консультация специалиста  Продолжение в коментариях . #бодибилдинг #фитнес #зож #диета #диетология #здоровье #тренер #подготовка #масса #сушка #bodybuilder #bodybuilding #ifbbelitepro #ifbb #ifbbpro #olimpia #arnordclassic #mensphisique #classicphisique #classicbodybuilding #gymlife #gym #vinnitsa @ifbb_official
Bom dia! 14 dias para as comilanças de Natal e vamos lá dar uma enxugada pro estrago ser menor.😂 Protocolo simples,4 refeições por dia sendo 3 com carboidratos e proteínas e uma com gorduras e proteína. Sem intervalo de 3 em 3 horas entre refeições,deixo livre afinal meu organismo ainda não sabe contar. Essa foi a refeição de ontem que ainda teve 1 ref 6 ovos/2 ref 2 bananas com 80gr aveia+ 6 claras/3 arroz branco,abobrinha e carne vermelha.Nessa refeição teve tabule,abobrinha,rúcula,agrião,arroz branco e file de frango.💪 É Isso,bora vencer que ficar parado ta tá por fora.💪💪☣☢☠⬆⬆⬆
Arnold stretching his lats during a back workout.
Back day with team💪🏽#teammatetuesday #squadgoals #ifbb #ifbbelitepro #classicbodybuilding #Elite #champion #physique #fitness contact @elite_hp to join the squad💪🏽
The more you sweat in training, the less you bleed in combat. . . . . . . . . . . . . #bodybuilding #classicbodybuilding #shredded #shredz #shreddedlifestyle #physique #mensphysique #aesthetic #fitness fitnesmotivation #lifestyleofawarrior #abs #lean #zyzz
absolute gamechanger ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Fitness #Diet #Supplements #CreamOfRice #Gainz #Fitfam #instafit #bodybuilding #naturalbodybuilding #physique #classicbodybuilding #creamofwheat #gym #cardiffsportsnutrition #csn
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнёт устраивать тебя . #usa #california #losangeles #venice #santamonica #prikhodko #travel #bodybuilding #fitness #classicbodybuilding #classicphysique
next page →