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Los festivos también entrenamos en tu club de Santa Elena y Estrella Polar! Clase de 🥊Boxeo técnico y físico. #clubatlasfitness #boxeo #gym #boxeomadrid #entrenofuncional
🗣Presentamos nuevos Talleres únicos y exclusivos. 🔊Talleres Fusión TRX-YOGA y Fusión TRX-PILATES. 🗓Fechas: Domingo 13 de Enero, 17 de Febrero, 10 de Marzo y 15 de Abril. Tendrás dos talleres de 1,5 horas. 💭Talleres centrados en los beneficios del TRX para ayudarnos en las asanas de Yoga, ejercicios de Pilates y entrenamientos de Fuerza. 🧘‍♀️La practica del Yoga con los elementos del TRX supondrá un mayor trabajo abdominal y de estabilización. 📕El primer taller se centrará en la flexibilidad la cual nos ayuda a tener menor riesgo de lesiones, mejor circulación y mejor funcionamiento del sistema nervioso. Al completar 4 de las 5 formaciones se te entregará un CERTIFICADO DE FORMACIÓN. Centro de Formacion homologado por la Comunidad de Madrid. 📩Reserva tu plaza. Plazas limitadas . 📥Para más info. Escribe por privado. #fusiontrxyoga #gimnasios #funcionaltraining #yoga #trx #clubatlasfitness
¿Aún no te has atrevido con el boxeo? 🥊💥 "El boxeo es un deporte que se ha convertido en uno de los entrenamientos de moda gracias a los grandes beneficios que tiene para la salud". http://muysaludable.sanitas.es/deporte/entrenamiento/10-beneficios-del-boxeo-salud/ Vía: Sanitas Horarios: 🔜Gym Santa Elena: http://www.clubatlas.es/club-atlas-ciudad-lineal/horarios-club-atlas-ciudad-lineal/. 🔜Gym Estrella Polar: http://www.clubatlas.es/club-atlas-retiro/horarios-retiro/. #boxeo #gimnasios #boxeomadrid #clubatlasfitness
El gym Club Atlas Fitness cuenta con escuela de Boxeo 🥊, con tu entrenador Cristian Velez, donde disfrutarás de entrenamientos específicos para mejorar rápidamente a través de entrenamientos de Boxeo. 📆apúntate antes de las fechas del 20 de noviembre al 30 de noviembre del 2018 para conseguir la promoción y entrena Gratis hasta el día 31 de diciembre del 2018. Entrena con tu amig@ gratis!!Solo para nuevas altas. ®️Gym Club atlas fitness 🔜Calle Santa Elena 6 🔜Calle Estrella Polar 20 #boxeo #clubatlasfitness #gym #boxeomadrid #gimnasios
Clases de Boxeo de verdad en tus gym de Santa Elena 6 y Estrella Polar 20, entrena con el mejor Cristian Velez🏋️‍♀️🥊, www.clubatlas.es @gym.club.atlas #boxeo #entrenamientofuncional #clubatlasfitness
Material nuevo en tu gym de Estrella polar, barras de alzamiento y nuevo Tatami para las clases colectivas de Aikido, Kick-Boxing y Defensa personal Femenina. #entrenamientofuncional #clubatlasfitness #nuevomaterialfuncional #entrenarduro #defensapersonalfemenina #defensapersonal
Apúntate a la Escuela de Boxeo en tu gym de Santa Elena, con Christian Velez. Aprende de verdad de mano del mejor. #boxeo #boxeodeverdad #clubatlasfitness #entrenamientofuncional
Nuevos horario de Boxeo en tu gym de Estrella Polar, ampliamos horarios, los lunes y miércoles a las 21:00 - 22:00, martes y jueves de 21:30 -22:30. #boxeo #clubatlasfitness #boxeodeverdad #profesdecalidad #fitness
Clases de Boxeo con Cristian Velez, profesional de Boxeo 🥊, no vas a encontrar mejor entrenador, te lo aseguramos. Apúntate a las clases de Boxeo de tu gym de Santa Elena y Estrella Polar. www.clubatlas.es #boxeo #boxeoprofesional #boxeoespañol #clubatlasfitness
El domingo 21 de octubre inscríbete en tu gym a la Masterclass de Fusión Trx-Yoga. Con Zoraida y Uge. Quedan pocas plazas ... Inscripciones en tu gym @gym.club.atlas #fusiontrxyoga #trx #yoga #clubatlasfitness #tallerfitness
💢 De todos los gestos cotidianos que realizas diariamente hay uno en concreto que te está destrozando la salud. Uno cuya aparente inocuidad lo convierte en uno de tus enemigos más peligrosos y que te machaca sigilosamente, como mínimo, ocho horas cada jornada (e incluso, más). Pasarse el día sentado ante la pantalla del ordenador durante toda tu vida laboral y llegar a casa para apoltronarte en el sofá, te acabará pasando una factura muy alta si no pones remedio (tú mismo y los que mandan en tu empresa) desde ya. ☢️ ¿Alarmismo? De eso nada. Los datos están ahí. Según la OMS, la inactividad física tiene un costo de 48.438 millones de euros en atención de salud directa, de los que el 57% corresponde al sector público y el resto son atribuibles a la baja productividad. La falta de movimiento es un pasaporte para padecer enfermedades no transmisibles (ENT) como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes o el cáncer de mama o de colon, origen del 71% de todas las muertes en el mundo, entre ellas la de 15 millones de personas cada año con edades entre los 30 y los 70.¿Sigues pensando que exageramos? Vayamos por partes. "Lo primero que se resiente al limitar nuestra actividad física es el VO2 máx, que es la máxima cantidad de oxígeno que somos capaces de tomar y utilizar en un minuto. Al principio, se compensa con el incremento de la frecuencia cardíaca", explica Julio de la Morena Garzón, médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte del Hospital Universitario La Moraleja (Madrid). Es decir, obligamos al corazón a trabajar a fondo para mantener el mismo volumen sanguíneo que llega al músculo. Resultado: aumenta la frecuencia cardiaca en reposo en torno a un 10-15% y, con ella, tenemos un 64% más de probabilidades de padecer algún tipo de cardiopatía. 🗣️ La solución a esta auténtica hecatombe anatómica: moverse. Según la Organización Mundial de la Salud, bastaría con que los hiciéramos 150 minutos semanales. Aunque sea de forma moderada (caminar es perfecto). Levantarse de la silla cada media hora o 60 minutos para realizar pequeños paseos (sin fumar) o subir escaleras debería de ser obligatorio. #clubatlasfitness
Grupo de Capoeira en tu Club Atlas Fitness de Santa Elena, anímate y prueba este arte marcial con el Instructor Lagartixa. #clubatlasfitness #capoeira
Masterclass de ciclo realizada por Fabio! Todo un éxito en tu gym de Santa Elena. #ciclo #clubatlasfitness #cicloindoor #spining
Nuevos horarios de Boxeo en tu gym de Estrella Polar y de Santa Elena. No te pierdas los entrenamientos exclusivos que hace Cristian Velez 🥊 apúntate ya! #boxeo #clubatlasfitness #boxeodecalidad
Tuvimos una gran acogida en nuestra primera masterclass, asique el próximo 21 de Octubre en el gimnasio Club Atlas Estrella (http://www.clubatlas.es/) realizaremos otra .En ella volveremos a mezclar la fuerza y la resistencia del TRX con el estiramiento y la flexibilidad del Yoga. Profundizaremos en asanas de equilibrio como natarajasana o virabhadrasana 3, ademas de seguir practicando balances de mano como bakasana sin riesgo de lesion ni caida. Y nuevas asanas que os sorprenderán. Inscríbete, ya que las plazas son limitadas. @gym.club.atlas #fusiontrxyoga #trx #yoga #clubatlasfitness #regrann #vinyasa #entrenamientofuncional #enjoy #strengh #zooyoga #yogamadrid
Tuvimos una gran acogida en nuestra primera masterclass, asique el próximo 21 de Octubre en el gimnasio Club Atlas Estrella (http://www.clubatlas.es/) realizaremos otra Masterclass .En ella volveremos a mezclar la fuerza y la resistencia del TRX con el estiramiento y la flexibilidad del Yoga. Profundizaremos en asanas de equilibrio como natarajasana o virabhadrasana 3, ademas de seguir practicando balances de mano como bakasana sin riesgo de lesion ni caida. Y nuevas asanas que os sorprenderán. Inscríbete en tu gym, ya que las plazas son limitadas #fusiontrxyoga #trx #yoga #clubatlasfitness
No te pierdas la clase que te cambiará por dentro y por fuera. Bodycombat 77! Hoy estreno a las 20/30... ven con tus amigos y disfruta de la clase, con movimientos de Boxeo, Kickboxing, Muay thay,Capoeira etc, en esta clase quemas más de 800 calorías! Si si más de 800.... quieres efectividad. Ven! #bodycombat #clubatlasfitness #boxeo #capoeira
Gran evento hoy de Fusión Trx-Yoga, gracias por asistir🧘‍♀️. Aquí os dejamos una pequeña muestra de la máster class #fusiontrxyoga , en la que hemos trabajado la fuerza, equilibrio y sobre todo hemos hecho muchos ajustes! En breves anunciaremos próxima fecha! No os la podéis perder. . . . . . #yoga #fusiontrxyoga #vinyasa #trx #entrenamientofuncional #asana #ajustes #vinyasamadrid #yogaisfun #yogateacher #clubatlasfitness @ Madrid, Spain
Clases de Boxeo en tu @gym.club.atlas con Christian Velez, aquí en el gym de la calle Santa Elena puedes ver el entrenamiento físico que está haciendo en esta sesión. Horas de 🥊 Boxeo en tu gym de Santa Elena 6: Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 y de 18:00 a 19:00, martes y jueves de 20:00 a 21:00 y de 21:00 a 22:00, viernes de 18:00 a 19:00. Ven y prueba la diferencia de entrenar. #boxeo #boxeofemenino #boxeomadrid #clubatlasfitness
Este domingo 23 de septiembre a las 11:30 no te pierdas la Masterclass de Fusión Trx-Yoga, clase única y que te ayudará a ganar fuerza y flexibilidad. Apúntate ya! Pocas plazas! #yoga #fusiontrxyoga #yogainspiration #trxsuspensiontraining #clubatlasfitness
Gran Masterclass de Yoga + Props 🧘‍♀️ impartida por luis Aguirre , aquí os dejamos unas fotos del evento. Próximamente haremos más eventos, no te los pierdas! @luisaguirreg #yoga #yogaprops #clubatlasfitness #yogalife
Periodista y master en yoga, nació el 13 de septiembre de 1980 en Maracaibo. Desde hace 16 años se ha dedicado a la práctica y enseñanza de esta disciplina milenaria de la India. Recibió el título de Master de Yoga en la escuela Aurobindo Sivananda en Buenos Aires, Argentina en 2011. En 2007 curso el taller de Ashtanga Vinyasa Yoga en Madrid, España con Marcos Jassan, reconocido instructor en esta disciplina educado en la India y radicado actualmente en Ciudad de México. En 2009 realizó un curso de ashtanga korunta con Baptiste Marceu, hijo de Marcel Marceu, uno de los primeros yoguis a los que les dio clase el creador de la Ashtanga el Maestro Sri. Pattabhi Jois de Mysore (India). En 2010 cumple un profesorado en Yoga Integral en Argentina, y también recibió un taller de Principios básicos Inyengar con José Antonio Cao (2012). Actualmente radicado en Barcelona, España, en donde dicta clases y talleres. Apúntate al taller de yoga + props (ruedas y bloques) con Luis Aguirre de 12:00 a 13:30 en tu centro Club Atlas Fitness de Estrella polar 20 Sábado Día 15, precio 20€ #yoga #clubatlasfitness #yogalife #yogafit
Entrenamiento de Boxeo para mejorar físicamente y estar en plena forma física en tu gym de Estrella Polar. Tu preparador Christian Velez te prepara entrenamientos específicos. No te lo pierdas! #boxeo #clubatlasfitness #boxeomadrid
Ya estamos dando en tu gym de Estrella Polar clases de Boxeo y a partir del lunes 10 de septiembre en Santa Elena 6. Apúntate Ya!. Técnica sin contacto con David y Paco, dirigido por nuestro preparador de Boxeo Christian Velez. #boxeo #clubatlasfitness #entrenarboxeo
Ya están funcionando todas las clases de zumba! Con nuestra profe Sílvia y sus alumnas! No te las pierdas!💃💃🏼 #zumba #clubatlasfitness #baile #fit #fitness
Ya están funcionando las clases de Boxeo 🥊 en tu gym Club Atlas en la calle Estrella Polar 20. Clases: http://www.clubatlas.es/club-atlas-retiro/horarios-retiro/ Y en breve en tu gym Club Atlas de Santa Elena 6. #boxeo #mejorafuerza #mejoracardio #clubatlasfitness
Ya va quedando menos para la Masterclass de Fusión Trx -Yoga, apúntate ya! No te quedes sin tu plaza, ya que son limitadas. Y no te lo pierdas! 23/9/18 #fusiontrxyoga #yoga #trx #clubatlasfitness #flexibilidad #fuerza
Clase dirigida por nuestro entrenador José en el gym de Santa Elena, entrenamiento de piernas muy efectivo y si more guiado con los mejores profes! No te pierdas las clases en agosto! #clubatlasfitness #clasescolectivas #entrenarbien
Nos enorgullece el gimnasio Club Atlas Fitness que Christian Barbero entrenador del gym de Estrella Polar, ha sido subcampeón de España 🇪🇸 del 400, enhorabuena 🎊🍾 #atletismo400m #clubatlasfitness #entrenadorpersonal #running
Nuestro entrenador del gym Club atlas de estrella polar, Christian, compite el domingo a las 21:45. Y lo podéis ver por teledeporte o en la web de la http://www.rfea.es. Campeonato de España de 400, le mandamos mucha suerte 🍀 #entrenadorpersonal #gymatlas #clubatlasfitness #running
Los 12 alimentos con más proteínas: 1. Lomo embuchado Tiene muy poca grasa, el inconveniente, la cantidad de sal, 50 gramos de proteína. 2. Soja A igual peso, contiene el doble de proteínas que la carne, 4 veces las proteínas del huevo y 12 veces las de la leche, 37 gramos de proteína. 3. Leche desnastada en polvo Muy poca grasa y buena fuente de vitamina B, 35 gramos de proteína. 4. Queso manchego curado Si está menos curado, se reduce la cantidad de proteínas. Inconveniente, su elevado contenido en grasa. 32 gramos de proteína. 5. Bacalao Rico en proteínas y muy bajo en grasas, además de ser una fuente importante de vitaminas y minerales. Cuidado con el salado. 31 gramos de proteína. 6. Jamón serrano Alto valor biológico de sus proteínas. Evitar las zonas muy grasas con mucho tocino. 30,5 gramos de proteína. 7. Cacahuete Aunque su grasa es saludable, tomar con moderación porque su digestión es difícil. 27 gramos de proteína. 8. Atún En lata contiene mucha sal y aceite. 23 gramos de proteína. 9. Guisantes Además, nos aporta mucha fibra, 23 gramos de proteína. 10. Pechuga de pollo Proteína muy limpia, 20 gramos. 11. Sardinas en conserva Sus espinas nos aportan una gran cantidad de calcio. Cuidado con la sal y el aceite. 22 gramos de proteína. 12. Langostino o gamba Fuente de proteína muy limpia, 20 gramos de proteína. #proteinas #clubatlasfitness #alimentacionsaludable #gymatlas
Ya estamos a punto de empezar. Apúntate ya! Clases de Boxeo con Christian Velez #boxeo #entrenarboxeo #gymatlas #clubatlasfitness
Hoy a las 20:30 en tu gym de Estrella polar 20, estreno Bodycombat 76....No te pierdas! #bodycombat #bodycombat76 #gymatlas #clubatlasfitness
Tus clases de Yoga 🧘‍♀️ con Gabriel en el Club Atlas Fitness de la calle Santa Elena 6, hoy en la azotea hemos dado la clase con los saludos al sol ☀️ #yoga #yogaalsol #gymatlas #clubatlasfitness
¿Quieres conseguir tus objetivos más rápido? Con tu entrenador personal lo conseguirás antes. Habla con tus entrenadores, José, Uge, Christian, Alex, David y conseguirás lo que quieres. #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #vidasana #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
¿Quieres conseguir tus objetivos más rápido? Con tu entrenador personal lo conseguirás antes. Habla con tus entrenadores, José, Uge, Christian, Alex, David y conseguirás lo que quieres. #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #vidasana #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
¿Quieres conseguir tus objetivos más rápido? Con tu entrenador personal lo conseguirás antes. Habla con tus entrenadores, José, Uge, Christian, Alex, David y conseguirás lo que quieres. #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #vidasana #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
Este sábado a las 18:00 en el gym de la calle Estrella polar 20, tenemos una masterclass del entrenador Marco Comesaña, tendrás un entrenamiento muy completo a través de ejercicios funcionales, no te lo pierdas! Diversión y deporte todo junto! Precio de la masterclass 10€ p/p #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #vidasana #postureogym #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
Master de Bodycombat hoy Lunes 19 a las 20:30 en tu gym de Santa Elena y mañana Martes 20 a las 20:30 en tu gym de Estrella Polar. No te lo pierdas! New coreo! New music! Quema más de 800 calorías en una hora...Ven ya! #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #vidasana #postureogym #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #bodycombat75 #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
Nuestro entrenador José, muestra un ejercicio de Peso Muerto bilateral a un brazo. Paso previo a hacerlo completamente unilateral. Añadiendo peso en un solo brazo él componente antirrotacional es grande por lo que también hay trabajo de core. @piensa_y_entrena #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #sportlife #healthylife #vidasana #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
Tenemos nuevas miniband con las que puedes hacer infinidad de ejercicios para he incrementar la dificultad, a través de nuestros monitores os guiaremos. Aquí podéis ver a José, nuestro monitor que os enseña ejercicios de glúteos. @piensa_y_entrena #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureogym #madridhacedeporte #clubatlasfitness #zumba #combat #aikido #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #sauna #bañodevapor #kickboxing #crosfit #spartans #defensapersonal #bodycombat #trx #pilates
Ya tenemos la ganadora del #reto21diasdeyogaatlasgym el premio es un Taller de Yoga Vinyasa y se lo lleva @busaquita Enhorabuena Lourdes! podrás disfrutar el día 14 de enero a las 11:00 por todos los me gusta que ha recibido en estos 21 días! Gracias por participar y a todas las participantes agradecer todas las fotos tan chulas que hicieron al igual que a la ganadora!. Todas las participantes tienen una rebaja en el taller de Yoga, preguntar en la recepción del gym. gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx #yoga #talleryoga #retoyoga #yogavinyasa #vinyasa #
Llevamos ya dos semanas de reto y hoy en nuestro día 14, he subido una foto realizando haciendo un pranayama (la cuarta de las 8 ramas del yoga) . Realizar estos ejercicios aumenta el control, la armonización, y la integración de prana (energía vital) a través de la regulación de la respiración. Puedes subir una asana u otra foto practicando cualquiera de las otras 7 ramas del yoga. Feliz Martes. Namaste #reto21diasdeyogaatlasgym #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
Feliz comienzo de semana, empezamos el lunes con Utthita Parsvakonasana (postura en ángulo lateral extendido). Esta asana, alivia los dolores de artritis y ciática, estimula los órganos abdominales, favorece la digestión, fortalece y estira ingles,piernas, rodillas y tobillos. Abre las articulaciones de la cadera y expande la ingles. Abre pecho y pulmones y aumenta la resistencia. No olvides la etiqueta #reto21diasdeyogaatlasgym Namaste #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
A por nuestro cuarto dia: Sarvangasana – Postura de la vela se considera tradicionalmente la reina de las posturas. Esta postura beneficia a todo el cuerpo. Se invierte el flujo de sangre, por lo que aumenta el aporte de sangre a la cara y el cerebro. No olvides la etiqueta #reto21diasdeyogaatlasgym Feliz Sábado Namaste #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
Buenos dias!!! A por el día 3, hoy subiremos una foto en Adho Muka Svanasana (perro boca abajo) Es una postura estimulante, que ahuyenta la fatiga y devuelve la energía perdida. Proporciona un potente estiramiento a la musculatura posterior de las piernas, muy recomendada para corredores. Aporta flexibilidad a los tobillos, talones y la articulación del hombro. Regulariza el ritmo cardíaco. Fortalece los músculos abdominales. No olvides la etiqueta #reto21diasdeyogaatlasgym Namaste #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
En tu gym Club Atlas Fitness puedes hacer Capoeira con tu instructor Lagartixa Galera Capoeira, aquí os dejamos unas fotos del grupo para que os animéis! No te pierdas sus clases. Club Atlas Fitness, www.clubatlas.es capoeira#yohagocapoeira #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
Buenos días! Hoy inauguramos nuestro reto! A partir de ahora, cada día, a lo largo de la mañana, subiremos una asana y vosotros estáis invitados a hacer lo mismo, siempre que pertenezcan al mismo grupo! Para empezar abrimos el reto con una flexión de columna (Ardha Badha Padma Paschimottanasana) En las asanas de flexión, el tronco se pliega hacia delante, curvando la columna y estirando los músculos de la espalda. Inducen al recogimiento y la calma, ya que comprimen los órganos abdominales. Namaste #reto21diasdeyogaatlasgym #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
¡Anímate a descubrir los beneficios del yoga con nuestro Reto de 21 días! Comparte esta iniciativa entre tus amigos y familiares y disfrutad juntos del proceso de crear este hábito, que os cambiará a nivel físico y mental. Recuerda que para participar, sólo debes seguirnos en Facebook y subir una foto cada día, a partir del 1 de noviembre, siguiendo las instrucciones correspondientes, con el hashtag #reto21diasdeyogaatlasgym . La persona que reciba más «Me gusta» ganará una plaza en nuestro próximo taller de yoga el 14 de enero. ¡Namasté! #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx
En tu gym de Santa Elena 6, Estreno BODYCOMBAT 73. El Lunes 16 de octubre a las 20:30. En tu gym de Estrella Polar 20, Estreno BODYCOMBAT 73. El martes 17 de octubre a las 20:30. http://www.clubatlas.es/masterclass-bodycombat-73/#gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #combat73 #combat #bodycombat73
Foto de la clase de Yoga con nuestra profesora Zoraida que imparte los miércoles a las 20:15 y sábados a las 10:30 en tu gym de estrella Polar 20, os dejamos una foto del grupo. No te las pierdas! #gym #fitness #fitlife #fitnesslifestyle #hoytocapiernas #hoytocacardio #gimnasiosdemadrid #deport #sportlife #sport #yohagodeporte #healthylife #sanosano #vidasana #postureo #postureogym #mirrorselfie #madrid #madridsemueve #madridhacedeporte #clubatlasfitness #clubatlas #atlasgym #entrenamientoensuspension #trx #yoga
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