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Es importante conocer la cantidad de proteínas que ingerimos. No se recomienda tomar más de 30 gramos de proteina en cada comida. El esceso de proteina se almacena en forma de grasa. La proteína es muy importante, en una dieta de adelgazamiento es importantisimo. Sacia el hambre y activa el metabolismo. En una dieta de adelgazamiento hay brotes de hambre y necesitamos un metabolismo activo. Si el metabolismo está activo la pérdida de peso es contante. #coach #coachnutricional #dietaspersonalizadas #adelgazarfacil #adelgazarconsalud
💕La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. 💕Pablo Neruda. . . . . #frasesmotivadoras #frasedeldía #coaching #coach #coachnutricional #coachnutricionalonline #felicidad #happymum #pazinterior #psicologiapositiva #mequiero #igersbcn #bcn #alairelibre #tiempoparami #libertad
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HORMONAS :⚠️CORTISOL. . 👩‍🏫El CORTISOL, conocida a menudo como la hormona del estrés, es una hormona esteroide que se produce en las glándulas suprarrenales. Puede ayudar a CONTROLAR los niveles de AZÚCAR en la sangre, REGULAR el METABOLISMO y ayudar a REDUCIR la INFLAMACIÓN. . 👩‍⚕️ El cortisol es liberado cuando se está bajo estrés.🤔 Si usted está bajo constante estrés, el cortisol estará continuamente🔝 en su cuerpo. Producirlo en exceso puede destruir los músculos💪, tener un efecto negativo sobre el metabolismo, y generar grasa abdominal. El exceso de cortisol en tu cuerpo puede ser la razón por la que no está perdiendo peso, a pesar de todo su duro trabajo. . 📊SÍNTOMAS DE NIVELES ALTOS DE CORTISOL: ☑️Cambios de humor ☑️Ira, ansiedad, depresión ☑️Fatiga constante ☑️Dolores de cabeza frecuentes ☑️Aumento de peso sin explicación ☑️Problemas digestivos ☑️Orinar, estreñimiento o diarrea de forma frecuente ☑️Problemas para dormir ☑️Pérdida de memoria ☑️Hinchazón en la cara, las manos o los pies ☑️Alteraciones del ciclo menstrual ☑️Baja líbido ☑️Dolor de espalda ☑️Disminución de la concentración 🆕En un próximo post, tendrás ¿Cómo combatir los niveles elevados de esta hormona? . #cortisol #hormonas #nutricionyfitness #coachnutricional #comeinteligente #nutriinfo #consciencianutricional #sisepuedesersaludable #nutricionistaonline 👩‍⚕️ #consultanutricionalonline 📲 #asesoriaonline 💻 #zaragoza #madrid #murcia #españa #latinoamerica #quito #ecuador #venezolanosenespaña #venezolanosenusa #mexico #chile #panama #argentina
Fitonutrientes, sabes qué son? . No sé si has escuchado hablar sobre ellos, pero te aseguro que los consumes, ya que se encuentran en las frutas y verduras. . No son vitaminas ni minerales, pero si son sustancias químicas que dan color y sabor a estos alimentos, que además actúan como antioxidantes, protegiendo al ADN celular y evitando mutaciones que podrían causar cáncer. . Otra de las funciones de los fitonutrientes es que ayudan a desintoxicar el cuerpo de los agentes de la contaminación ambiental y fortalecen el sistema inmune. . . . . . . . #LeonorAcosta #LeonorAcostaOficial #fitonutrientes #frutas #verduras #salud #saludable #bienestar #alimentacion #antioxidantes #ADN #cancer #desintoxicar #bienestarysalud #vida #saludybienestar #natural #life #cuerpo #body #inmune #coachnutricional #nutricion #nutricional #nutricionistas #vidasana #healthylifestyle #nutricionist #healthyfood #nutrition
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Todos los días estoy expuesta a este escaparate ! Durante 8 años trabajando en confiterías y panaderías, desayunando 🥐🍩🍪 acompañado de vasos de leche BIEEN grandes con cola cao y 3sobres de azúcar .. Todavía yo quería estar más delgada porque en todo el día no paraba quieta en el trabajo, en la casa, con los niños etc .. . . No era consciente de las frase : “SOMOS LO QUE COMEMOS " . •Una hora en el gimnasio es el 20% de tu resultado, y lo que comemos durante todo el día ( yo hago 6 comidas al día) es de lo que nuestro cuerpo está formado .. . Claro que me comería todos los días una Napolitana de chocolate, pero no quiero basura paras mi cuerpo si quiero conseguir mi objetivo. Claro que una vez a la semana quedamos con amigos y tomo comida basura, y también si voy a los cumpleaños como tarta 🍰.. pero he aprendido a comer en equilibrio, conocer mi cuerpo, quererme más y GUSTARME A MÍ, porque mi marido siempre me lo dijo: A mí me gusta cómo estás y cómo eres .. pero yo lo que veia en el espejo lo odiaba y la ropa que me ponía no me gustaba . Si yo he podido con mi situación laboral, siendo mamá de mellizos y.. etc que ya sabéis .. cualquiera puede empezar con este estilo de vida, preguntarme! Quiero ver sonrisas como la mía dibujada en mi gente 🌈✨ #compartiresvivir #COACHNUTRICIONAL #mequieroymecuido #magia #yopuedotupuedes
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“ 🍃Eu trabalho , estudo e luto todos os dias para fazer UMA MULHER feliz e da um futuro bom para ela . 🍃No caso , essa MULHER sou EU 🥰💁🏼‍♀️” #frasesdodia #frasesinspiradoras #frasesdemotivação #motivacaoparamulheres #autoestima #mulheresdesucesso #mulheresdenegocios #mulheresinteligentes #seame #dicasdacoach #dicasdanutri #nutricoach #coachnutricional #otimodia #bjusdeluz
Te ayudamos a empezar un camino nuevo hacia una vida más saludable!. ° ° En grupo y en equipo todo es más fácil, trabajamos juntos para lograr el mismo objetivo... Tener más calidad de vida con hábitos más saludables. ° ° Empezamos? #vidasana #bajardepeso #motivacion #coachnutricional #nutricionista #nutrition #nutrientes #nutricion #salud #saludable #obesidad #sobrepeso #habitossaludables #psicologia #adelgazar #cocinasana
Você não é quem você quer ser, você não é quem você diz ser, você não é o que os outros dizem que você é . Você é o que você faz. Quem você tem sido?! 😉👊🏻
Voici le portrait de l'une de nos nutritionnistes chez Naturhouse Sion par Le Nouvelliste 😄 #nutrition #nutritionniste #coach #coachnutricional #portrait #naturhouse #switzerland #lenouvelliste
Desayuno delicioso para aquellos días que necesitas más dulzor. GACHAS DE AVENA Y ALGARROBA❤️ La receta de lo más sencilla. ➡️Hervir los copos de avena con leche vegetal ( yo utilizo de avena) la de coco también queda muy bien. ➡️Añadir una cucharada de harina de algarroba y stevia al gusto. Remover para que no se pegue. ➡️Decirar con copos de coco 🥥 deshidratado y unas semillas de chia. A disfrutar del desayuno! Espero que os guste. Probar y me contáis. ❤️ Es un desayuno inspirado en @rociochorrero que me enseño la maravilla de utilizar harina de algarroba. #psiconutrición #psicologiaycoaching #alimentacionemocional #alimentacionyemociones #alimentacionsaludable #saludable #salud #alimentatusalud #alimentatualma #alimentatuautoestima #alimentacionsana #alimento #nutricionista #psicologiaynutricion #nutrición #nutriciónymente #comerconcabeza #alimentacionconsciente #coachnutricional #cuidatualimentacion #alimentacioninfantil #nodieta #mindfuleating #ingridlazaropsicologia
¿Qué pasará si añades un poco de canela a tu café? Este cambio tan sencillo en tu rutina: Ayudará a controlar la diabetes. Mejorará trastornos digestivos. Combatirá las infecciones de las vías respiratorias ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural. Disminuirá la fatiga y aumenta la resistencia al estrés. Ayudará a combatir el colesterol por la presencia de antioxidantes. Ayudará en la digestión, tiene un efecto anti bacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio. Disminuirá tu apetito ya que es rica en fibras. Reducirá la acumulación de grasa porque mejora la sensibilidad de los tejidos a la acción de la insulina. Además aumentará el efecto de la cafeína lo que lo convierte en un potente quemagrasas y acelerará el metabolismo. Ayudará contra la celulítis, por la cantidad de antioxidantes que tiene (una cucharadita tiene el doble que una taza entera de arandanos) #foodtips #healthytips #tips #tipsfit #entrenadorpersonal #personaltrainer #foodfit #weigthloss #quemagrasa #motivafit #neipersonaltrainer #cambiofisico #bodypositive #bodybuilder #bodybuilders #bodygoals #body #weightlossjourney #motivation #coachnutricional #cansla #cinnamom #coffeetips #coffeetime #coffee
Os comparto el resultado de Jose: conocio Herbalife gracias a su mujer y en menos de 5 meses ha controlado -7kg ademas de ardores de estomago y mejor recuperación en el deporte ya que practica Ciclismo🚴‍♂️ . . ¿Quieres un resultado como el⁉️ Pide más info y te ayudamos📩 . . #resultado #controldepeso #coachnutricional #wayoflife #reducevolumen
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#Repost @nutrilarissazangari . 🔸NOVIDADE 🔸 ・・・ Coach é um profissional que vai atuar desenvolvendo as habilidades humanas, trabalhando com ferramentas e tecnicas eficazes, que fazem com que o COACHEE ( cliente/paciente) desenvolva o autoconhecimento e neutralize suas limitações e crenças para alçancar  o sucesso pessoal/profissional que deseja. Durante as sessões de coaching, o coach trabalha com ferramentas, técnicas e métodos a fim de despertar no coachee o foco e a motivação necessária para que os objetivos e metas sejam atingidos. O Coaching em nutrição é uma ferramenta valiosa para quem busca uma vida saudável e mais equilibrada, o Coach Nutricionista atua apoiando e orientando o paciente que busca uma maior qualidade de vida, seja pela perda de peso, melhora na saúde ou adoção de uma alimentação adequada. E tudo isso é feito nas sessões de coaching ( que são muito mais que as consultas tradicionais no consultorio ) que podem ser semanais, quinzenais ou mensais. Nela o paciente ou COACHEE como passa a ser chamado, e o COACH ( nutricionista ) elaboram junto atividades especificas para que o paciente fique mais próximo de alçancar seus objetivos e metas pessoais, pode ou não ser aplicado um plano alimentar, dependendo do objetivo e necessidade de cada COACHEE, visando sempre o que ficar mais simples e prático. E você esta esperando o que pra agendar sua primeira sessão de COACHING ? Tem interesse ? Deixe uma mensagem in box que os 3 primeiros a enviar mensagens receberão de PRESENTE a sua primeira sessão de Coach cmg ! 😉 ▪️ ▪️ ☎️ 3037-1611 | 9 9119-1611. 📍 VITA Multiclínica . ▪️ ▪️ Agende sua consulta!! . . #Coachingenutricao #Coachnutricional #Coachingnutricionalécomnutricionista #Nutrilarissazangari #nutrição #alimentação #saudeebemestar #saúde #corpo #mulheres #homens #marialva #mandaguari #maringá #paraná
Beneficios de la cúrcuma!. Recuerda. No es CUÁNTO haces, sino CÓMO lo haces. A veces menos es más! Y Cuando te decides a DISFRUTAR del proceso tú FELICIDAD ya no sólo depende del RESULTADO! ÁNIMO. -Quieres mejorar tu estado físico y calidad de vida? . -Quieres conseguir un cuerpo atlético y saludable?. -Quieres opositar? -Tienes metas deportivas que quieres cumplir?... Juntos idearemos un plan de entramiento y nutrición adaptado a tus necesidades. *Contacta por privado . -📩@juliosptrainer. -📩Juliosptrainer@hotmail.com. ✔️Entrenador personal IFBB. ✔️Nutrición y Suplementacion deportiva avanzada IFBB. ✔️Técnico en preparación de culturismo y Fitness IFBB. ✔️Personal Trainer (IPS). ✔️Técnico en Nutrición y dietética (IPS). ✔️Instructor deportivo Orthos. ✔️Técnico Certificado TRX. ✔️ Instructor Certificado pesas Rusas Kettlebell. - Especialista en la perdida de peso y composición corporal enfocada en la reducción de (IGC) - Especialista en acondicionamiento físico. - Preparador físico para Opociciones. - Estudio de composición corporal mediante medidas, Impedancia inbody 270 y antropometría. - Planificaciones alimentarias adaptadas a tus objetivos. - Entrenamientos personalizados. - Entrenamientos en grupos. ✔️¡TU META ES MI OBJETIVO! #entrenadorpersonal #personaltrainer #entrenadorpersonallaspalmas #nutriciondeportiva #juliosptrainer #ifbbspain #fitness #fitnes #coach #nutricionista #inbody #ifbb #curcuma #preparadorfisico #bodybuilding #jnnutricion #beneficiosdosalimentos #naturalfitness #fit #menfisique #compromiso #nutrition #trainer #cambiosaludable #coachnutricional #personaltrainergrancanaria #menshealth #trabajoduro
Súper Martes en marcha!! 🤪💪🏽😁 Ajustar mis horarios para disfrutar lo que más me gusta sea el día que sea! ☺️ la libertat se crea... tu haces algo para crearlo? Cuéntame! . . . . . . #dietista #nutriciondeportiva #iepcalvet #molletdelvalles #santaperpetuademogoda #granollers #sabadell #recuperador #musculo #masamuscular #nutriciondeportiva #operacionbikini #gim #fitness #peso #coachnutricional #peso #influencer #veganosespaña #gimnasio #ejercicios #comer #deporte #salud #bienestar #martes #barcelona
un soffice pane con protagonista la zucca 🎃 (Post precedenti trovate le proprietà di questo ortaggio) Ricetta: 300gr polpa di zucca 300gr farina integrale 50ml latte scremato tiepido/soya tiepido 50ml d’acqua tiepida 4gr di lievito secco 1/2 cucchiaio di olio Sale 👨‍🍳 Taglia a cubetti la zucca e lasciala cuocere al vapore fino a quando sarà morbida, quindi frullala fino ad ottenere una crema. Versa la farina in una ciotola e mescolala con il lievito e il sale Aggiungi il latte e l’acqua tiepidi e mescola per qualche istante, aggiungi la zucca ancora tiepida ed impasta con le mani per amalgamare tutti gli ingredienti. Lascia riposare per 15 minuti. Aggiungi l’olio e spostati su un piano di lavoro leggermente infarinato e impasta energicamente per 15 minuti. Fai lievitare l’impatto in un luogo caldo per almeno 2/3h.infine prendi l’impasto e forma una pagnotta, ponila su una teglia rivestita di carta forno e Inforna in forno già caldo a 190° per circa 20-25 minuti. Ne vengono 15fette di 1cm l’una. Per tutta la pagnotta: Carb 201/gras 20/prot 42/kcal 1202. #vane_malerbi_personal_trainer #personaltrainer #coach #coachonline #coachnutricional #nutrition #vegan #bread #healthyfood #healthyrecipes #health #healthy #healthylifestyle #healthydinner #healthysnacks #healthylunch #healthyeating #fitrecipes #dieta #diet #alimentazionesana #benessere #pumpkin #eat #cleaneating #cleanfood #food #fitfood #fit #veganfood
Cuando no te lo esperas... Ese, es el momento perfecto. Buenos días 😉😘 #lorenacreenti #coachnutricional #undiamasparacambiar #quererespoder
Aunque muchos crean que son sinónimo de calorías extra, lo cierto es que los frutos secos son una gran fuente de beneficios 🥜🌰 Aportan: minerales, magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el Zinc y el Selenio. Consume frutos secos en su justa medida y tu cuerpo te lo agradecerá! 🙏 Si además les añades un suplenento de omega, serás una bomba de buena salud y energía 💣💪 Próximamente os contaremos más sobre los beneficios de los omegas. . . . . . #frutossecos #omega3 #energianatural #barcelonalifestyle #bcnlifestyle #slowfoodbarcelona #yogabarcelona #pilatesbarcelona #barcelonarelax #slowlife #coachemocional #mindfullness #energiavital #medicinanatural #complementosnutricionales #coachnutricional   #dietadetox #dietasaludable  #cosmeticanatural #radiofrecuenciafacial   #bellezanatural #facialistas
Quieres quitarte esos kilitos que te sobran antes del verano? Sin dietas, ni pasando hambre ni efectos rebote? Simplemente cambiando tus hábitos alimenticios, aprendiendo a comer y nutriendo y limpiando tu cuerpo? Y para siempre!!!!! Aprovecha esta oportunidad y juntas vamos a conseguir tus objetivos!!!!👏👏. Mándame un mensajito privado o ponme un 🆗️⤵️⤵️ y te INFORMO.😊 No esperes mas....VAMOS A CAMBIAR TU VIDA!!!!! . . . #adelgazar #adelgazadeformasana #adelgazarrapido #bajardepesosiesposible #comebien #comesano #cambio #habitosaludables #perdidadepeso #perderpesorapido #cuidatucuerpo #cuidatusalud #coachnutrition #coachnutricional #nutretucuerpo #aportusmetas #perdermedidas
Comienza una vida saludable!! 🍎 ¿Quieres conocer nuestro método? . Te invito a una charla online, donde explicaremos cómo trabajamos y porqué ayudamos a tantas personas a transformar sus vidas!! 🤸‍♀️ . Tú puedes ser una de ellas! Pídeme acceso, plazas limitadas!! . #nutricion #coachnutricional #habitossaludables #alimentacionsaludable #healthyfood #vivesano #realfood #cambioamejor #operacionbikini #cuidate #aprendeacomer #healthylifestyle
Buenos días!!!! Arrancamos el Martes, que tienes planeado para hoy???? Mi mejor de los planes es ser feliz así que vamos a por ello!!! 💪💪 . #herbalifesevilla #perfectamenteimperfecta #herbalifenutrition #herbalifeespaña #coachnutricional #controldepesosano
•••Torpiña••• 👉60gr 🍍 👉150ml claras 👉Canela ✔1° Comida del plan nutricional. ➡️Alta en proteina. ➡️Media en hidratos simples. ❎No hidratos complejos ➡️Baja en grasas. ✔Ideal para el desayuno. ✔Beneficios más importantes de la clara de huevo: •Contiene importantes cantidades de vitamina B, además de tener riboflavina, selenio, potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y ácido fólico. •Es un coctel de vitaminas y minerales que van directo a nuestros músculos. By Verónica Chacare. . . . . . #healthyfood #ecologicfood #fitmeal #recetasfit #fitness #nutricionista #dietista #comidassaludables #desayunosfit #healthytips #dietas #dietonline #coachnutricional #comidareal #saludyalimentación
Siempre les invito a mis chicos a que inviertan un poco de tiempo en montar una mesa bonita... . Elegir un plato bonito, poner una flor, o elegir tu taza preferida🥰 . Creo que en los pequeños detalles está la gran diferencia y si cocinas con amor, todo sabe mucho más rico😋 . Siempre he dicho que cuando quieras conocer a una persona de verdad, observes los pequeños detalles, y es que como hacemos lo pequeño, hacemos lo grande . Observa como cocina, como hace su cama, como limpia los platos, observa como trata sus cosas o como habla a las personas... . Y ahora te propongo una cosa: ¿ y si empiezas a poner el 100% en cada cosa que hagas? #coachnutricional #nutricionavanzada #comericoysano #healthyfood #recetas #reto21días #pequeñosdetalles #comidasana #foodporn #food #foodphotography #buenosdias #breakfast #desayunosaludable #desayunos
🥝Solo hay que probar un kiwi para apreciar su sabor delicioso y lo bien que sienta. Es rico en vitamina C, fibra y muchos otros nutrientes indispensables. El kiwi (Actinidia deliciosa) ha conquistado el planeta gracias a una combinación única de belleza, sabor y valor nutricional. Ha llegado desde las antípodas para quedarse como algo más que un testimonio exótico en postres o ensaladas. Ha alcanzado la categoría de fruta básica por su variedad y cantidad de vitaminas, minerales y fitoquímicos que promueven la salud. El kiwi tiene su origen en los bosques de ribera del río Changjiang, al noreste de China. Allí se consumían variedades silvestres hace siglos, pero se cultivaban solo a pequeña escala porque no se consideraban productivas ni fáciles de recoger. Uno de sus nombres era "melocotón de los monos", porque la planta enredadera ascendía hasta las copas de los árboles. Quienes domesticaron y mejoraron la fruta fueron los neozelandeses. Una misionera británica llevó la semilla a la isla en 1904. Jardineros y agricultores fueron seleccionando las plantas y en la década de 1950 comenzaron a exportar su descubrimiento, al que aún llamaban "uva espina china". El nombre actual, por el que se conoce a la fruta en todo el planeta, fue idea de un distribuidor de alimentos en los Estados Unidos. Jack Turner vio que aquel fruto peludo y tosco por fuera pero de interior bello podía ser un negocio y le buscó una denominación más atractiva. Eligió "kiwi", término maorí para un pájaro pequeño, que no vuela, de pico curvo, cuerpo redondeado y traje de plumas finísimas, que guarda algún parecido con la fruta y al piar dice su nombre. El pájaro era el símbolo de Nueva Zelanda y su nombre designa hoy a la fruta y a los propios neozelandeses. ¿Quieres saber más sobre esta deliciosa fruta? ⬆️ En stories y en ALIMENTOS en destacados os dejo sus propiedades 🤗 #healthylife #healthyfood #coachnutricional #kiwi #propiedades
💪🏽🏋🏽‍♀️SORTEO😜👍🏽 • Os prometí algo nuevo y suculento para todos vosotr@s y aquí lo tenéis!😜 • Desde hoy hasta el viernes 1 podéis participar en el sorteo. ¿Cómo? Muy sencillo: 1. Sígueme en Instagram @alonfiit 💪🏽 2. Sigue a @fitnutrition.es 3. Darle me gusta a la imágen 4. Etiqueta a 3 amig@s para que también puedan participar. Podéis participar tantas veces como queráis sin repetir amig@s ya mencionad@s! • !MUCHA SUERTE!🍀😊 • #fitness #retos #workhard #personaltrainer #lifestyle #naturalbodybuilder #sorteo #sorteos #suplementos #primerasmarcas #amix #biotechusa #weider #quamtrax #mybodygenius #victoryendurance #sorteoespaña #fitnutrition #motivacion #dedication #modelfitness #fitnessmodel #coachnutricional #personaltrainer #coach #nutricion #f4f #instapostu #strength #photography
Alcanzar y mantener tu peso ideal puede parecer un camino largo y sin salida. A menudo se hace difícil obtener la motivación necesaria para llegar a la meta, si no se cuenta con una orientación adecuada. . Libérate de malos hábitos con mi video-training para quemar grasa rebelde. En 8 sesiones te explicaré cómo quemar grasa sin pasar hambre ni sufrir el efecto rebote. Incluye: . 1. Video-clases dinámicas con coaching y motivación con información actualizada. . 2. Ocho vídeos claves disponibles para ti en todo momento, con más de 2 horas de contenidos. . 3. Plantilla descargable con hoja de ruta para definir tus objetivos y que sea más claro alcanzarlos. . 4. Acceso gratis a futuras actualizaciones . Con acceso ilimitado a los materiales. . Estas sesiones te funcionarán como orientación real para lograr tus metas, y con ellas podrás crear tu propio plan efectivo para lograrlas. Toda la info en el link en mi bio ¡Cualquier duda déjame un comentario! #CoachNutricional #Nutrición #VidaSana #VidaSaludable #ComerSano #PerderPeso #Diet #Dieta #HealthyLife #ComerBien #Vegetariano #Vegano #SoySaludable #AlimentaciónInteligente #ComidaReal #EatRealFood #ComidaSaludable
Las mejores fajitas de pollo🍗🥙 Las MEJORES fajitas de pollo son tan rápidas para tirar juntas! El pollo se deja marinar en la mejor marinada de lima jugosa, y luego se quema por ese borde exterior inconfundiblemente carbonizado. Servir con cebolla y tiras de pimiento! Raciones: 4 personas. Autor: Karina @cafedelites Los ingredientes 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido 2 cucharadas de aceite 1 diente de ajo grande, picado 1 1/2 cucharaditas de comino molido 1 cucharadita de sal 1 / 2-1 cucharadita de chili molido (ajústese a su preferencia de especias deseada) 1 cucharada de cilantro fresco picado (opcional) 1 1/2 libras (650 gramos) de muslos de pollo, sin piel y sin hueso 3 pimientos grandes (o pimientos), cortados en tiras (uso verde, rojo y amarillo) 1 cebolla roja en rodajas finas 2 aguacates, pelados, sin semillas y en rodajas. Instrucciones En un tazón grande y poco profundo, combine el jugo de limón, el aceite, el ajo, el comino, la sal, el chile y el cilantro; mezclar todo junto. Agregue los muslos de pollo y, si el tiempo lo permite, deje marinar durante 30 minutos. Caliente una sartén o sartén grande (12 pulgadas | 30 cm) a fuego medio-alto hasta que esté fumando. Agregue un chorrito de aceite de oliva para cubrir ligeramente el fondo de la sartén. Dorar el pollo por ambos lados hasta que esté dorado, carbonizado y cocinado (aproximadamente 8 minutos por lado, dependiendo del grosor de los filetes). Gíralos un par de veces mientras cocinas para que obtengan un buen char incluso. Transfiera el pollo a un plato caliente, cúbralo con papel aluminio y déjelo reposar. Agregue los pimientos y las cebollas a la sartén (rocíe con un poco de aceite extra solo si es necesario), y cocine hasta que la cebolla esté suave y los pimientos estén ligeramente cocidos y cocinados a su gusto. Condimentar con sal y pimienta. Cortar el pollo en tiras. Servir con tortillas calientes, cilantro picado y rebanadas de aguacate.
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Cual es tu fruta favorita? 🍉🍓🥝🍇🍍Comenta aquí abajo 👇 . 👍SíGUENOS @recetasdemacracion_saludable . . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasdemacracion_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 Repost @comidasaludable_fragola
Esta sopa es una DIOSA 👑por que está llena de nutrientes, combina garbanzos , quinoa y ejotes en un plato 👊💪 . Mi versión de caldo tlalpeño , vegano 🌱🤗🤗 tanto los garbanzos como la quinoa tienen una cadena completa así es que no te preocupes por si estás comiendo proteína , estás comiendola. Puedes agregarle un poco de chile chipotle 🌶 al gusto 🔥 INGREDIENTES Zanahoria 🥕/ brócoli 🥦/ coliflor/ col 🥬 / calabacitas estrella 🌟/ ejotes / elote 🌽desgranado / garbanzos y quinoa . Yo lo sirvo con cebolla , aguacate 🥑 y limón 🍋 ✨💫🤤..... y taquitos de guacamole 🙈💞 #lunch #soup #labrujavegana #coachnutricional #coach #govegan #veganlife #veganactivist #normallife #normalpeople #smartfood #healthyveganfood #plantbasednutrition #plantbasedfoods #animalista #comiendosano #comiendonatural #dietabasadaenplantas #vegetarian #vegana #vegui #veganwish #magic #magiceverywhere #magia #yogui #perfectinperfection #cabo #luxurylifestyle
Com o avanço das mídias sociais, é preciso parar e refletir. Será que você está falando de forma correta com seu público?! O mercado vêm exigindo cada vez mais conteúdos inovadores e criativos! Quais meios seu publico consome? Quais são seus hobbies e suas frustações? Como você pode ajudá-los? É importante saber quem é o público que se identifica com o sua área de atuação. Não está sabendo identificá-lo? Nós te ajudamos! 🤗 #marketingdigital #marketingenutricao #nutricaoemarketing #nutricionista #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #coachnutricional #Instagramtips #instanegócios #instagram #instagramforbusiness #arrasenoinsta #empreendedorismofeminino #empreendedorismo #estudantedenutricao #dicadanutri #nutricionista #nutricaocomamor #futuranutri #mktdigital #nutricao #nutricaoporamor #nutrisdobem #ebook #instagood #coachdecarreira
É melhor tomar um remédio de enjoo porque depois desse body neon da @ss.beachwear eu fiquei um NOJO
Hacer ejercicio sola... aburrido🙄... con una amiga, no tiene precio.😁 #Coachnutricional #ejercicioconamigos #fortalecerpiernas
*TRATAMIENTOS CON ÁCIDO HIALURÓNICO* Los tratamientos estéticos con Ácido Hialurónico se han empezado hacer muy populares, que al ser una sustancia producida naturalmente por el organismo, la hacen perfecta para estos tratamientos. Si deseas conocer mas, te invitamos a darle un vistazo a nuestro Blog https://www.wellnesspharma.co/tratamientos-con-acido-hialuronico/ #WellnessPharma #Blending #beauty #health #salud #saludable #suplementos #esteelauder #coachnutricional #botox #belleza #arrugasdeexprecion #chauarrugas #estetica #wednesday #esteticafacial #secretosdebelleza #beautytips #estetica #esthetician #people #acieohialuronico #cara
Muito feliz em poder contribuir com meus pacientes, em entender a individualidade de cada um, em conseguir ser útil a todos, em ajudá-los a organizar suas rotinas, em entender momentos difíceis que estão passando e que acabam afetando na parte da alimentação e dos treinos, em entender que cada um tem um momento para aquele START de sair da zona de conforto. Gratidão por essa linda profissão! Gratidão pelos meus queridos pacientes! Gratidão pela minha formação em coach que me fez enxergar as coisas com outros olhos! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #amosernutri #amosercoach #profissão Juliana Fonoff CRN: 42392 Nutricionista esportiva e life coach Valinhos - Espaço Amitaz 992595055 38714212 R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê #nutricionistaesportiva #foconadieta #lifecoaches #nutricionistavalinhos   #nutricionistavinhedo #nutricionistacampinas #crossfit #running #comidadeverdade #segueoplano #nutriçãocomportamental #treinoedieta #coachnutricional #corrida #dieta #coach #lifecoaching #fitness #vida #motivacaofitness #emagrecercomsaúde #lowcarbbrasil #nutricaoesportiva #nutrijufonoff #vivaleve
El jugo de toronja puede interactuar con los medicamentos porque inhibe una enzima que descompone los medicamentos en el cuerpo. ¿Alguno de los suplementos interactúa de la misma manera con las drogas? Es bien sabido que el jugo de toronja puede interactuar con muchos medicamentos, incluidos ciertos medicamentos de estatina para reducir el colesterol, medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos y sedantes. Una de las formas en que la toronja hace esto es inhibiendo el CYP3A4, una enzima hepática que ayuda a metabolizar (descomponer) aproximadamente el 50% de todos los medicamentos. Esto puede llevar a niveles de sangre potencialmente excesivos de estos medicamentos, aumentando sus efectos y efectos secundarios. Muchos suplementos también pueden inhibir (y en algunos casos, activar) el CYP3A4 e interactuar con muchos de los mismos medicamentos. A continuación se muestra una lista de algunos de los suplementos conocidos para inhibir el CYP3A4. Más detalles sobre cada uno se encuentran en nuestras reseñas de productos vinculadas y respuestas de CL: Green Tea Curcumin/Turmeric (Curcumin may also activate CYP3A4) Black pepper extract (piperine or Bioperine) CBD Oil (cannabidiol) Goldenseal/Berberine Echinacea Ginger ⚠Siempre coméntele a su médico lo que esta tomando. Para mayor información de que medicamentos pueden alterarse les dejo este link: https://www.pharmacytimes.com/publications/issue/2008/2008-09/2008-09-8687 Ariel Donato Wellness Coach San Francisco, Calle 74, MedStetic. Citas: 226-2147 / 22­6-7066 info@arieldonato.com info@arieldonato.com #wellnesscoach #coachnutricional #arieldonato #zerolimitspty #medstetic #vitaminshoppepanama #cristalinapanamá #aguacertificada #adnpotenciado #justdoit #nike #Panama #pty
O sorriso é a mais bonita ❤️ Te desafio a sorrir mais e transmitir a verdade, a paz, o amor e a liberdade. Afinal, cuidar do outro um privilégio ✨
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🧠Cambia el ‘chip’. 🧠 . . 🔸Las dietas son una tortura física y mental pero, cambiar el enfoque de: “estoy a dieta” a “quiero cambiar mi dieta”, hará que no lo veas como algo temporal sino como un cambio paulatino y duradero. . 🔸Las dietas con poco futuro son aquellas que se basan en la fuerza de voluntad, en la restricción y la prohibición. . . 🔸Además, te matan de hambre y restringen macro nutrientes necesarios para que te sientas satisfecho y saludable. . 🔸Un estilo de vida sano es todo lo contrario, funciona con la conciencia y el amor hacia uno mismo. Viene con todo tipo de alimentos que, en teoría, están prohibidos en las #dietasmilagro pero realmente son maravillosos, sin importar las calorías que aporten, como son; las legumbres, los cereales integrales, el aguacate, las aceitunas o los frutos secos. . . 🔸Así que deja de contar calorías y empieza a contar nutrientes, disfruta del proceso y de sus matices porque todo lo perfectamente correcto no es del todo saludable. . #sinobsesiones . 🔸#nutricion #vidasana #nutricionista #yolomerezco #sincontarcalorias #consejosano #estilodevida #nodieta #habitossaludables #motivacion #aprenderacomer #lifestyle #coachnutricional
Desayunos diferentes para toda la semana! Nos encanta tener opciones más elaboradas para los fines de semana que tenemos más tiempo de sentarnos a desayunar, y otras alternativas más rápidas para cuando estamos a las corridas!🕗😉 . Comentanos cuál de todas las opciones te gustó más y mañana anunciamos cuál fue el desayuno más votado!👇🏆 . . #menu #menusaludable #organization #planner #planificacion #diariodecomidas #comidas #desayuno #breakfast #avena #frutas #alimentacionsaludable #alimentacionsana #nutricion #dieta #alimentacionequilibrada #coachnutricional #quecomer #foodoftheday
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Disfrutando en el taller de Postres de la semana pasada. ¡Gracias a todas las que nos acompañaron!
Hoy tenía mono de salmorejo casero!! 🍅😊 Ingredientes: 🌱Tomate 🌱Ajo 🌱Jamón iberico 🌱1 huevo 🌱1rabano 🌱1pimiento verde 🌱Agua 🌱Aceite de oliva virgen extra 🌱Sal🌱peregil para adornar 🌱Miga de pan . . . #salmorejo #casero #healthylifestyle #healthyfood #healthy #fitnessgirl #healthylifestyle #girlboss #habitossaludables #comebien #healthycoach #sport #training #vidasaludable #coachnutricional #tips #consejos #receta #yummy #food #foodporn #nutricion #alimentacion #instagram
Não espere, ponha em prática!🤸🏿‍♀️🏋🏻‍♀️ . Meta foi feita para ser cumprida, não procrastinada. . Saia da Zona de Conforto e entre na Zona de Confronto. . Confronte sua preguiça, sua falta de vontade , suas desculpas esfarrapadas, ...só assim você conseguirá atingir seus objetivos. . Pare de reclamar da vida e vá à luta. Gente parada e reclamona não sai do lugar. . A diferença entre querer e conseguir pode estar somente na sua disciplina. 💪🏼 . . . . . . . #coachnutricional #dieta #comidadeverdade #foco #disciplina #treino #boanoite #nutricionista #nutrição #jejumintermitente #ji #exercíciofuncional #academia #funcional #refrigerantes #sucosdetox #detox #fit #fitness #força #foco #fé #emagrecer
Trabajo de equilibrio, estabilidad, movilidad, propiocepcion y coordinación, los cuales aumentan la capacidad de trabajar y mantener al cerebro activo, evitando torpeza, aumentando la oxigenación del mismo y por lo tanto manteniendo el cerebro y las células más jóvenes... #elkiller #coachvidaydeporte #coachnutricional #CETS #escultordecuerpos #escultordealmas #carlosbriceño #equilibrio #balance #constancia #actitudfitness #voluntad #tipsnutricionales #liderazgo #belleza #salud #caracas #venezuela #lima #perú #picoftheday #motivationaltips #decisiones #extremo #pliométricos #pausasactivas #maratónytriatlón
Después de los excesos del verano, de lo desequilibrios, de saltarnos comidas y más, te ofrecemos un servicio de COACH NUTRICIONAL + DRENAJE LINFÁTICO🙌💆 Consúltanos por más Info por privado o ✍️ Resevá tu turno a estos números: Wtsp. 1158540653/1150211049 . . . . #growupwellness #nutricion #coach #nutricionista #coachnutricional #equilibrio #health #salud #drenaje #drenajelinfatico #cuidadodelcuerpo #consulta #excesos #buenosaires #villaurquiza #saludable #healthy #healthyfood #comidasana #comida #healthcare #amorpropio #picoftheday
Y este fin de semana a sido un placer en poder conocer a Jonathan en el evento de Madrid 30 aniversario de la compañía Herbalife. Un gran resultado 💪💪. Quieres tener resultados?? Quieres tener un cambio en tu vida?? 627026666 . . . #coachnutricional #estudionutriciónalgratuito .
Sin locas amigas no tendríamos locos momentos 🤪 #believe #fitmotivation #coachnutricional #friends
🍏 Ha culminado y comienza una nueva etapa... De aplicación y aprendizaje como #coachnutricional Les estaré contando mucho más sobre éste universo fascinante. . . . #nutritioncoach #coaching #diario
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