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Buongiornooo, spero stiate tutti molto bene 😊😊😊🔥🔥🔥 . Oggi vi presento 😍➡️ LUI LUI LUI .. il solo e unico😍 pancake mango, frutto della passione e cocco😍.. che bontà ❤️ . Ovviamente gli ingredienti per l'impasto spero ci siano anche in italia: - 130 gr di albume - 20 gr farina di farro - 20 gr farina di cocco - 45 gr di purea di frutta banana, mango e albicocca di Ella's - 40 gr yogurt vegano Harvest Moon al Mango e frutto della passione - 5 gr di proteine alla vaniglia . ➡️😋Ho frullato tutti questi ingredienti mettendo a scaldare il pancake nel pentolino con diametro 12. Se avessi avuto un mango fresco avrei messo dei pezzettini dentro l'impasto senza frullarli, che bontà divina. Una volta cotto era già buonissimo, c'era un profumo in casa incredibile😍🥥🥥. Ho voluto però mettere un leggero topping finale con un velo di yogurt Harvest moon rimasto e delle scaglie di cocco. A questo punto manca solo dell'acqua di cocco fresca, le palme, una spiaggia, il mare ..🌎 ok con questo pancake sei direttamente proiettato ai caraibi🌅 .. BOOONO❤️❤️❤️ . #pancake #panciccio #healthy #healthysnack #alimentazionesana #breakfast #snack #snacks #dessertfit #fitdessert #healthylife #gnam #gnummy #cocco #mango #passionfruit #fitness #cucinafit #colazionefit #fitlife
Buongiorno amiciii! 💞✨ Ho deciso di mettere lo stesso questo post, anche se il pancake non è dei migliori in cura e bellezza, perché mi piaceva la foto con il verde dietro 😂 Lo sapete, a me il sole e i colori mettono allegria! 🌼🌻🌿 Fa molto primavera come foto, non trovate? 😊 RICETTA del pancake FRAGOLE, CIOCCOLATO BIANCO E MANDORLE in arrivo! 👇🏻 👇🏻 👇🏻 👇🏻 ⭐RICETTA⭐ per il pancake: Unite 5g farina di mandorle o di cocco + 40-45g farina a scelta (io ho usato quella integrale) + 35 yogurt greco + qualche goccia di flavdrop o eventuale stevia o miele + 75g albume e mischiate con una frusta da cucina. Se serve aggiungete latte per rendere più liscio il composto. Aggiungete ~3g bicarbonato e succo di limone (oppure lievito per dolci oppure idrolitina), fate reagire e dopo 30s mescolate. Versate in un padellino antiaderente pre riscaldato, mettete il fuoco al minimo e cuocete per 12-15 min con coperchio. Dopo pochi minuti aggiungete dei pezzetti di fragola (io li taglio a rondelle sottili)+ 6g gocce di cioccolato bianco e 6g mandorle spezzettate. Quando il composto non è più liquido in superficie girate il pancake e cuocete senza coperchio per altri 2-3 min. Una volta cotto lasciate raffreddare. Topping: marmellata ai frutti di bosco @rigonidiasiago , fragole e gocce di cioccolato bianco #enjoy ✨✨ // #colazionefit #healthyfood #healthybreakfast #fitnesslife #healthy #pancake #porridge #heavylifting #fitness #foodporn #healthylife #lifestyle #breakfast #chocolate #almonds #fitnessgirl #loanne_healthyfood #colazionetime #healthyrecipe #healthyrecipes #healthylifestyle #italy #workout #strongirl #fitnessjourney
Ed eccomi con la mia colazione preferita ❤️ in queste giornate un po' giù bisogna coccolarsi un po', no???😅 ⏩ APPLE CRUMBLE PORRIDGE: 20gr di farina d'avena, 10gr di farina di cocco, mezzo misurino di proteine gusto apple crumble, acqua qb, due cucchiai colmi di fage 0%, mezza mela cotta con cannella e un cucchiaino di zucchero di canna, un cubetto di fondente 99% all'interno, un biscotto magro con gocce di cioccolato sbriciolato in superficie ⏪ - - - - - - - - - - #fitfood #fitlife #healthyfood #healthylife #healthysnack #fitporridge #healthybreakfast #fitbreakfast #healthyporridge #colazionefit #coconutporridge #healthycoconutporridge #applecrumble #music #applecrumbleporridge #loveporridge #lovehealthyporridge #lovettsbakery - - - - - - - - - - - - -
Vacanze finite, purtroppo. Ricominciano le colazioni al volo, ancora assonnata: Yogurt Greco #fage (a mio avviso, uno dei migliori), farro soffiato ( #bio ), semi di girasole, un cucchiaino di marmellata ai frutti di bosco e tazzina di the verde.
Oggi per me è stato proprio un buongiorno con questo meraviglioso porridge proteico ai frutti di bosco @foodspring_it servito semifreddo con burro d'arachidi, cocco essiccato e frutta fresca. Una bontà!! 😋😊 buona giornata a tutti, per me sarà una giornata speciale con @luzadrianasatoque ❤💖💕 #buongiorno #giornataspeciale #foodstyle #foodspring #foodspringfamily #porridgeproteico #porridge #healthystyle #healthybreakfast #breakfastloverlicious #breakfastlover #colazionefit #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessfood #foodlover
Buongiorno 😴 In questi giorni me la sto prendendo molto comoda 😁 Mi manca ancora un festeggiamento 🎓 (domenica), con la famiglia, quindi forse, inconsciamente, la mia testa sta pensando che "... poi da lunedì mi rimetto in riga"... Mi sono capitate cenette da amici e pasticcini a casa un po' di volte nelle ultime settimane...ma non mi sono fatta prendere dai sensi di colpa anche perché a prescindere da quello che mangio a volte sto male oppure divento rossa e sento prurito o sulle guance o sulla pancia o sulle braccia. A voi è mai successo?! Forse ho allergie/intolleranze e il mio gonfiore addominale può derivare anche da quello 😢 Anw...per questa piadina ho usato solo avena istantanea e albume, un pizzico di lievito e un goccio di latte per rendere più liquido l'impasto. 🍴😛😛😛 #pancake #breakfast #fit #fitfood #fitfoodlovers #food #foodlover #oat #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #colazionefit #fitnesslife
🍯 Overnight Choco-chip oats 🍯 - It's #booty 🍑 day!! I so love working on my legs and booty! Yes, it is the hardest workout but it feels so good (and dead) afterwards 😝 - Today's porridge 📝: ⚫50g rolled oats ⚫30g Choco-chip oatmeal (prozis) ⚫150ml skimmed milk ⚫100g 🍓 ⚫15g nuts ⚫10g bran flakes ⚫Topped with cinnamon and chocolate syrup (prozis) 494kcal - 61C - 23P - 17F 📊 - . . . . . #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #breakfastideas #Porridge #porridgelover #overnightoats #oats #oatmeal #desayunofit #colazionesana #frühstück #fitmeal #fitfood #fitnessfood #bootyday #chocolateoats #chocochip #strawberry #avena #foodblog #healthymeals #healthyideas #comidasana #colazionefit #breakfastbowl #foodporn #fitnessgirl
Buongiorno!! ☆ Oggi crostatina morbida al cacao🍫 con fragole🍓 banana🍌 e mela 🍏 ☆ #buongiorno #colazionesana #colazionefit #breakfast #fruit #fragole #banana #cacao
Buongiorno! Oggi colazione super semplice ma che da sempre tanta soddisfazione, il porridge è la mia "comfort zone". 📌Porridge freddo alla cannella farcito con yogurt greco, marmellata senza zuccheri aggiunti, frutta e semi di chia. Fatto carica di energia e corro ad allenarmi! 🏋️‍♀️ . . . #porridgelover #porridgeporn #porridgebreakfast #oats #chiaseeds #healthy #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #healthymom #healthylife #healthyisbetter #healthylifestyle #foodporn #colazione #colazionesana #colazionehealthy #foodlover #fit #fitfood #colazioneitaliana #healthyeating #goodmorning #morning #food #eatwell2018 #fitfam #colazionefit #fitfoodguide @serenarmeli93 @healthybreakfast__ #healthybreakfast_
E si riparte così, con una colazioncina facile e veloce fatta alla finestra dopo una splendida giornata, quella di ieri, passata al sole e all’aria aperta che mi ha proprio rigenerata! E voi, siete pronti per ripartire? (Yogurt greco zero grassi, miele, noci del brasile e cannella; due gallette di riso integrale con marmellata ai lamponi, the nero speziato alla cannella e cardamomo)
Idea per una colazione sana ✨🍓🌺 1. Senza zuccheri aggiunti 2. Sembra un dessert, ma non lo è. 3. Può essere fatto in meno di 5 minuti! 💥 4. È pieno di vitamine e da energia . Ecco come farlo: ✨3 cucchiai di mirtilli congelati. ✨3 cucchiai di yogurt al 🥥 cocco ✨mix di Semi di chia, ✨@Complete vaniglia e latte di cocco. ✨Mix di Yogurt di cocco con mirtilli. ✨ 2 cucchiai di mirtilli congelati. ✨ 2-3 cucchiai di yogurt al cocco con un pizzico di curcuma (per il colore) 🌻 --- Questo è top💥 Provacostume assicurata!🙏🏻
COME CHIAMARLA🤔🤔... TORTA GOLOSA🍩, TORTA PROTEICA🍩 O TORTA MELE E CANNELLA🍩🍏🍎🍏🍎???? NON IMPORTA COME SI CHIAMI👩‍🍳👩‍🍳😁😁... L'IMPORTANTE È GUSTARLA FINO ALL'ULTIMA BRICIOLA!!! 😋😋 😂😂 BUONA COLAZIONE☕🍩☕🍩☕🤗🤗 E COMPLIMENTI A @monica_not_ordinary_fit_cooker PER LA SUA BELLISSIMA CAKE!!! * Posted by @monica_not_ordinary_fit_cooker 🤗 BUONGIORNO 🤗🤗🤗🤗🤗 Iniziamo con la giusta carica questo Giovedì che ha tutte le sembianze di un lunedì 😂😂😂 oltre al fatto che domani sarà già venerdì e quindi weekend e poi di nuovo si ricomincia 😂😂😂 questa settimana e la prossima son proprio strane e destabilizzanti ma noi non ci preoccupiamo ed andiamo avanti 😉 se così non fosse saremmo ammattiti tutti quanti 🤯🤯🤯 io son sulla buona strada però 🤣🤣🤣 ammattisco ogni giorno un po' di più 😂😂😂 ma ora la colazione mi attende ed oggi sarà da consumare velocemente anche se trattasi di torta golosa ed allettante 😋😋😋 torta proteica con mele e cannella 🤩🤩🤩 idea della mia cara amica @desanne anche questa ed oggi rapida la devo mangiare perché il mio work out mi attende e devo presto andare 💪🏻💪🏻💪🏻 vi dico solo che é soffice e delicata come non mai ma d'altronde la colazione fatta con desanne non delude mai😍😍😍 ahi ahi ahi guardo l'orologio che tiranno governa il tempo ed ora convenevoli non me ne restano più perché vi saluto e scappo via 🤗🤗🤗 mentre ammattisco ovvio oramai questa è la caratteristica mia🤣🤣🤣🤣 * 🔻 🔻 💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️ Se gradite far parte di  questa mia nuova pagina di #repost , bastano tre mosse 👇👇 Tag📲👉@bastachesiabuono Tag📲👉#bastachesiabuono Segui 📲👉@bastachesiabuono Ringrazio per il repost sul vostro profilo perché mi aiuta a crescere ✌️🙏💝 💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️💯❣️ 🔻 🔻#goodmorning #breakfast #breakfasttime #colazionetime #delizie #dolcifattiincasa #fattodame #delicious #dessert #coffeetime # #merendatime #angolodelledolcezze #cookmypassion #cookingram #tempodicottura #dolcivisioni #dolcitentazione # #chiacchiereacolazione #dolcemente #dolcimerende #dolcicreazioni   #cioccolato #cake #thetime #tortaproteica #colazionefit
Buondì! Come state? Dormito bene? Per me giornata no, sono sveglia dalle 04:30 e ho provato e riprovato ad addormentarmi ma nulla, non c’è stato verso, così ho ripassato tutto il tempo, sino ad ora. Questa mattina avrei avuto il tempo di preparare di tutto e di più per colazione, ma avevo in frigo questo yogurt ciocco-cocco che sarebbe scaduto domani e volevo assaggiarlo al naturale per vedere che sapore avesse, ho aggiunto solo la cremina al cacao amaro perché a parere mio aveva ben poco di “ciocco”, comunque il sapore non era male. Vogliamo notare quell’ombra in basso a destra? Esatto, un’unghia che mi mette i bastoni tra le ruote mentre cerco di fare la food blogger 😂 Sempre poco disagio 😅. Adesso vado a prepararmi, oggi vorrei apparire più carina e riposata quindi mi ci vorrà tempo per la trasformazione. (Sappiamo tutti che farò comunque tardi) Buona giornata amici ☀️😘
Buongiorno ☀️ per me stamani una velocissima ma cremosissima MUGCAKE ALLA BANANA 🍌 e semi di chia con yogurt greco 0% e cacao amaro 🍦🍫 #food #foodlover #foodblogger #fitfood #fitfam #fitness #mugcake #buongiorno #colazione #colazionesana #colazionefit #breakfast #fitbreakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #goodmorning #eatwell2018 #mangiarebene #mangiaresano #fitrecipes #ricettelight #alimentazionesana
Buongiorno☀️☀️❤️ Esperimento del giorno: versione low carb del mio solito porridge pudding che amo. Paradossalmente questo mi è piaciuto più del normale. Consistenza cremosissima 😍😍😍😍😍 -40 gr Farina d’avena Hazelnutter @bpr_nutrition -30 gr di farina di cocco @morgenland.bio -400 gr di latte di soia senza zucchero @alpro -4 biscotti digestive @emco.cz #oatmealporn #oatmeal #coffeeholic #emco #fitfam #medstudent #iifymitalia #iifym #fitfoodie #comfortfood #hotchocolate #futuredoctor #weightlosssupport #snacking #buongiorno #homemadebreakfast #colazionefit #positivevibes #colazioneitaliana #breakfastlover #healthybreakfast #eatwell2018 #pancakeporn #digestive #porridgechallenge
Buongiornissimo ragazze! La colazione di oggi è davvero buonissima _1banana _4 gallette _burro di arachidi _ed un pezzo di cioccolato al 90% . . . . . . . . #banana #burrodiarachidi #mercoledì #Wednesday #breakfast #colazionefit #fitness #cibofit #happiness #cioccolato #lovefitness #determinata #determinazione #alimentazionesana #fit #fitnessgirl
Ho talmente tante ricettine fit da provare che anche oggi ho fatto il bis! 😋 Posso ripeterlo? "Ciù is megl che uan"! 😂🙈 Tanto sono dolcini talmente leggeri che per avere una colazione sostanziosa me ne devo pappare per forza un paio. Primo: Wasamisù con crema di albumi alla fragola. 🍓 Anziché usare lo yogurt greco o lo skyr come faccio di solito, questa volta ho alternato le Wasa ad altri due strati fatti con un totale di 100gr di albume cotto insieme a poca acqua, fragole fresche frullate (125gr) e 10gr di farina di riso (usata giusto per farlo addensare un po' di più) e sopra una spolverata di cocco rapè. A parte una tazzina con il budino di albumi avanzato e un frollino Enerzona al cacao. Secondo: Crema di avena al cocco&ananas. 🍮 L'ho fatta cuocendo 20gr di farina di avena insieme a dell'acqua e a 60gr di albume. Una volta addensata e poi raffreddata, ho aggiunto dello sciroppo senza zucchero e senza grassi al gusto cocco e ananas. È una novità, questa dello sciroppo, che anche se non apporta calorie e oggi mi è servito per dare un gusto al budino, considero un po' troppo "chimica" per i miei gusti... Ma ogni tanto non fa male provare anche qualcosa di diverso. 😊 // // // Wasa bread with strawberry egg whites pudding + Coconut&ananas oat flour cream #wasamisù #colazionesana #colazionefit #colazionitop #proteinfood #fitfood #budinodialbumi #proteinpudding #merendasana #merendafit #fitsnack #healthysnack #fitbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #iifymitalia #ricettefit #ricettesemplici #breakfastlover #flexiblediet #dietasana #dietabilanciata #alimentazionesana #fitchef #healthystylefamily #fragole #cremadialbumi #cremadiavena #eatfit #fitdessert
Se pensi che saltare la colazione bevendo solo un caffè ti faccia bene o addirittura #dimagrire ti sbagli di grosso‼️‼️😩🙈😱 Una sana e corretta #colazione ti darà #energie per il resto della giornata, attivando il tuo #metabolismo permettendoti quindi di perdere peso #mangiando ...🥝🍇🍎🍌 #ilcibotifabella #colazionesana #colazioneitaliana #colazione #colazionefit #teverde #fettebiscottateintegrali #marmellata #estrattodimirtillo #informapersempre
Stamattina il buongiorno me l'ha dato il pudding ai semi di chia aromatizzato alla cannella con banana, pera e bacche di Goji! Buonissimo!!!😋 Era molto tempo che non lo facevo ed ho usato un procedimento diverso. Fatemindapere se vi interessano dosi e procedimento e le posterò 😉 Nel frattempo vi lascio una buona giornata! . . . #chiapudding #chiaseeds #cinnamon #healthy #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #healthylife #healthyisbetter #healthylifestyle #foodporn #colazione #colazionesana #colazionehealthy #foodlover #fit #fitfood #dietasana #fitchef #healthyeating #goodmorning #morning #food #italianfood #eatwell2018 #fitfam #mangiosano #colazionefit #fitfoodguide @serenarmeli93 @healthybreakfast__ #healthybreakfast_
Il buongiorno si vede dal mattino🙌 Buona colazione ❤️
Per il ciclo #lowcarb ➡️ Crêpe Cioccolato e Biscotto con Burro di arachidi 💪🏽👌🏽 _Oggi giornata 0 carbo. Ma non rinuncio ad una colazione fatta bene! ⤵️ Albume, Cacao amaro, #flavdrops prozis gusto biscotto qualche goccia, Sciroppo 0 al cioccolato, Farcito con burro di arachidi 😘 . . Buon 25 aprile 😘😎🌥️⛅ . . #colazione #breakfastfit #mangiarebene #mangiaresano #foodsupplement #food #healthylifestyle #healthy #healthyfood #fitnessmotivation #motivation #dedication #foodlove #prozis #good #sweet #0carbs #protein #prozis #yummydrops #colazionefit #fitnessitalia #italiangirl #palestra #malatidipalestra #goodmorning #buongiorno
Buongiorno☀️ Ultimo giorno di vacanza e da domani si ritorna a scuola, nel frattempo siamo a fine aprile e io inizio a sentire l’ansia degli esami che si avvicina 😧, ed è per questo che oggi dopo giorni (tanti) che non apro libri, mi metterò a studiare. Intanto, questa mattina, dato che si tratta dell’ultima mattina in cui posso fare colazione in tutta tranquillità ho deciso di coccolarmi col mio fidato #porridge 🌈 Questo l’ho adorato. Mi sentivo un po’ intontita e dolorante dall’allenamento di ieri così ho pensato “no qui ci vuole un caffè” ed ecco accendersi la 💡, porridge con caffè istantaneo (dolcificato con due cucchiaini rasi di truvia) con il solito cioccolatino lindl 85% sul fondo 🤤🤫 e poi ho decorato con mandorle pelate, bacche di goji, cocco rapè e ovviamente, che ve lo dico a fare, un frollino al cacao alce nero, perché come vi avevo accennato sono una nuova DIPENDENZA. Questa mattina inizia così e con un botto di positività, strano 🤔 Vi auguro una buona giornata❤️🤗 325 kcal.
Buongiorno♥️ Cominciamo questa giornata di festa con una colazione speciale e super energetica! CRÊPES alla FARINA DI CASTAGNE 🌰, PERE E NOCI🤤 Un abbinamento un po’ invernale ma ideale per permettermi di finire la farina di castagne che mi ha accompagnato nella stagione fredda. Il gusto delicato e dolce dato dal succo di mela 🍏 nell’impasto e polvere di cannella, ipoglicemizzante naturale. Perfette per tutti, queste crêpes sono #sugarfree e #lactosefree . Qui a casa sono state divorate con gran piacere! Esco con 🐶 e poi vi lascio la ricetta nelle #igstories 😜
🇬🇧🇧🇪⤵️Croissant light alla zucca con cuore fondente, rispetto alla ricetta ho solo aggiunto un pezzetto di cioccolato in ognuno e 10 gocce di dolcificante alla vaniglia! Ne vengono 24 da 140 calorie l'uno! (https://www.vivilight.it/ricettelight/brioches-alla-zucca/) 🇬🇧Light croissants with pumpkin and dark chocolate (200 gr of pumpkin, 550 gr of flour, 60 ml of oil, 60 ml of egg white, 80 gr of brown sugar, 18 gr of brewer's yeast, 110 ml of warm milk, sweetener, 10 gr of butter for the peeling, 50 gr of dark chocolate) ✔️24 piece with 140 calories for each one 🇧🇪Leichte Kürbiscroissants mit dunkler Schokolade (200 g Kürbis, 550 g Mehl, 60 ml Öl, 60 ml Eiweiß, 80 g brauner Zucker, 18 g Bierhefe, 110 ml warme Milch, Süßstoff, 10 g Butter für das Peeling, 50 g dunkle Schokolade) ✔️24 Stück mit je 140 Kalorien #italianfood #fitfood #breakfastfit #bestoftheday #healtyfood #fitgirl #healthy #healthymeal #breakfast #fooddiary #fitnessfood #foodblogger #cleaneating #preworkout #fitnessgirl #veg #vivilight #colazionetime #healtybreakfast #prilaga #colazionefit #instafit #instafood #breakfastfitness #croissant #croissants #zucchine #pumpkin #kürbis
E...quando ti ritrovi una bella ciotolinina in ceramica a forma di cuore❤ (Simona Martelli...un pensierino questa mattina tutto per te ) si fa una mug cake con le fragole . 4 min micro max pot. e la colazione fit é pronta 💪 110 ml albume 35 farina d'avena aromatizzata 40 gr yogurth skyr Fragole a pezzetti 80 gr #pancakes #colazionefitness #colazionefit
Il mondo non è di chi si alza presto. Il mondo è di colui che si alza FELICE di alzarsi💗🙏🏻 ※Shakero il mio ®Complete vaniglia 💯x💯 energia e benessere di tanta frutta e verdura ※Aggiungo caffè espresso ※Latte di Riso ※E vi dico B u o n g i o r n o o o o 😂😍
🍓Fruits&Porridge☕ Fragole, mirtilli e more 🍓🍇per una colazione antiossidante ❤ Porridge con latte d'avena, futta fresca e semi ❤🍓❤ #porridge #avena #lattedavena #frutta #fragole #mirtilli #more #antiossidante #semidichia #muesli #semidilino #colazione #colazionesana #mangiaresano #sano #benessere #volersibene #salute #colazionefit #breakfast #instanpic #instanphoto #instanfood
Hey guys esagerata stamattina la mia colazione : ♦️fiocchi avena ♦️fragole 🍓 ♦️banana 🍌 ♦️cocco a scaglie ♦️cioccolato 😱 Me la merito visto L allenamento 🏋🏻‍♀️ di ieri sera e quello che farò più tardi ! Buona giornata 👍💪💋🙏🏻👣followme #fitnessefavolosita # #fitfoods #fitfoods #fitfoods #fitnessbikini #fitnessbikinimodel #fitnessbikini #porridgeporn #porridgeporn #diarioalimentare #diarioalimentare #diarioalimentare #bloggerday #bloggerday #colazionefit #colazionefit #ricettelight #ricettelight #colazionelight #colazionefit #dimagrire #provacostume #provacostume #allenaticonme #bloggeritalia #bloggeritalia #commenta
♥️ Buongiornooooo!!! Come state?! ☀️☀️☀️ Questa mattina colazione con: Porridge di latte senza lattosio e avena, yogurt greco, melograno, kiwi e pera 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻 Come iniziare al meglio la giornata proprio🤩🍽 #breakfast #breakfastclub #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthy #healthylifestyle #fitlife #fitnesslife #fitfam #fitfood #cibofit #cibosano #cibo #colazionefit #colazionesana #colazione #buongiorno #frutta #porridge #porridgelover #dieta #adieta #dietando #dietasana #piattolight #colazionelight #diarioalimentare #foodblogger #foodphotography
Goodmorning😊 Breakfast with greekyogurt 0%fat, cinnamon, chiaseeds, oats, kiwi, frozen berries, almonds, mulberries💜 Buondì, colazione con yogurt greco sl 0% grassi, cannella, semi di chia, fiocchi di avena, kiwi, frutti di bosco congelati, frutta secca e more di gelso. Più tardi passeggiatina con la mia bimba che dorme ancora. Riuscirò a fare colazione prima che si svegli? 😁 #breakfastlover #amolacolazione #mangiaresano #breakfastphotography #fitdiet #healthydiet #sanoebuono #sugarfree #mangiareconsapevole #intuitiveeating #womums #mammainforma #healthymum
E anche oggi colazione doppia! Ancora una volta overdose di fragole al grido di "ciù is megl che uan"! 😍😂 E si tratta sempre di fit food porn! 😋 Fit Chef (dei poveri) Cady propone: mini pink cupolotto di crema di riso alle fragole, fatto con farina di riso, fragole frullate e albume, ripieno di yogurt greco + pink crêpes fragolose, fatte con farina di avena, albume e fragole frullate. Tutto ciò ricoperto/accompagnato da una deliziosa cremina di fragole e yogurt greco. Non avete idea del profumo che si è espanso in cucina ieri sera mentre cuocevo le crêpes! 😍 E non avete idea di quanto mi gaso facendo queste cose, mi diverto troppo. 😂 // // // Pink breakfast! Strawberries rice cream & strawberries crêpes, all covered with strawberry cream 🍓 #fitbreakfast #breakfastlover #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #merendasana #merendafit #fitsnack #delicious #eatfit #fragole #cupolotto #cremadiriso #ricettefit #ricettesemplici #ricecream #healthyfood #fitfood #fitfoodporn #iifymitalia #pancakes #pancakesforbreakfast #crepes #dessertforbreakfast #pancakemorning #crepesforbreakfast #pinkbreakfast #strawberrylover #healthystylefamily
Buongiorno amici, Anche oggi, come ieri, non ho scuola, ma sono già sveglia dalle 6. Mia sorella doveva partire per un’uscita con la scuola, una sorta di gita, mia madre è fuori per lavoro e ho dovuto darmi da fare, non ho avuto molto tempo per prepararmi la colazione, ma seppur insignificante per acquistare questi prodotti ho dovuto vendere un rene 😅 Stamattina easy, ma il lato positivo è che ho finalmente potuto assaggiare il latte di cocco della alpro e i biscotti al cacao dell’alce nero. Per me sia l’uno che gli altri sono da 10 😍 Il latte ha un odore buonissimo e un gusto leggero, il cocco si sente, ma il sapore non è troppo forte e per quanto riguarda i biscotti, sono qualcosa di buonissimo, sono fatti con solo olio di oliva che secondo me dona un sapore perfetto. Sono i più buoni che io abbia mai mangiato, vi dico solo questo, il che è un problemone perché non sarò felice finché non vedrò il pacco completamente svuotato. A voi come va? Buongiorno a tutti, spero che qualcuno riuscirà a dormire un po’ più di me 🙄 204 kcal.
Buongiorno! ♡ Sapevi che le crostatine preconfezionate hanno dalle 170 alle oltre 300 calorie di cui 20% di grassi?😱 • 👇La mia solo 100 kcal di cui 0 GRASSI 😎👇 • 🥧Chi vuole la ricetta?🥧 ♡♡Parola d'ordine: #LAMPONI ♡♡ Personalmente li adoro 😋 • #crostatina #zerograssi #100kcal #buongiorno #colazionefit
Ricotta al forno profumata al limone 🍋🍋 🇬🇧Baked ricotta▪️100 gr ricotta light ▪️1 egg white beaten until stiff ▪️sweetener ▪️Lemon juice ▪️200° for 30 minutes ✔️130 calories 🇧🇪Gebackener Ricotta ▪️100 gr Licht ricotta ▪️1 Eiweiß  schlagen ▪️Süßstoff ▪️Zitronensaft ▪️200° für 30 minuten ✔️130 Kalorien #italianfood #fitfood #breakfastfit #bestoftheday #healtyfood #fitgirl #healthy #healthymeal #breakfast #fooddiary #colazione #colazionesana #limone #fitnessfood #foodblogger #cleaneating #preworkout #fitnessgirl #veg #vivilight #colazionetime #healtybreakfast #ricotta #colazionefit #instafit #instafood #breakfastfitness #colazionedeicampioni #protein
Buongiorno ☀️ oggi colazione al volo con 4 fette biscottate 🍞 ricotta 🍶 bacche di goji e marmellata di pere @rigonidiasiago 🍐 kiwi 🥝 mandorle 🌰 e tè verde bio 🍵 #food #foodlover #foodblogger #cibo #cibosano #fitfood #fitness #fitfam #buongiorno #colazione #goodmorning #colazionefit #colazionesana #breakfast #fitbreakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #mangiarebene #mangiaresano #eatwell2018 #alimentazionesana
Organizzazione ne abbiamo?! MEAL PREP per i prossimi 10 giorni: 🔸Pesce 🐟 🔸Riso 🍚 🔸Verdure e Insalata del nonno 🍆 🔸Pancake per la colazione e per gli spuntini 🥞 Domani invece sarà il turno del pollo e del tacchino! 🐓 Goodnight! 😪😴🌜 #incucinaconfra #breakfast #colazionealternativa #colazionefit #eathealthy #eatclean #stayfit #colazionecongusto #pancake #highprotein #albume #oatmeal #instantoat #cookiesflavour #mealprep #fitnessaddict #fitnesstyle #wellness #stayhealthy #buenasnoches
Colazione, merenda, snack, prenanna, pre-workout, post-workout... Lo ammetto, mangerei lo yogurt greco ad ogni ora. Se poi è quello alla prugna e cannella (qui con dei bastoncini di crusca) secondo me è ancora di più una droga 😍🤤 #yogurtgreco #greekyogurt #delicious #fitfood #gymfood #eatfit #eatsimple #proteinfood #fruyo #fagetotal #bransticks #colazionesana #colazionefit #merendasana #alimentazionesana #merendafit #fitsnack #prenanna #healthysnack #healthyfood #healthybreakfast #prugnaecannella #fitfam #bastoncinidicrusca #healthystylefamily #preworkout #postworkout #postworkoutsnack #foodtime #fitfoodporn
Buongiorno e buon lunedì✨ Quanto amo l'abbinamento banana 🍌 e burro di arachidi 😋😋😋😋 Dentro questo pancake di farina di farro, lupini e avena istantanea c'è mezza banana a pezzetti, invece sopra il burro di arachidi crunchy cinnamon roll spalmato perché sono a mezzo barattolo e già è denso 😒😒😒 #pancake #fitpancake  #breakfast #fitbreakfast #colazione #colazionefit #fit #fitwithfun #fit4life #fithealthy #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreak #fitnessgirl #fitgirl #food #fitfood #fitfoodlovers #foodlover #foodblogger #foodporn #pornmafit #pornfood #fitfam #fitcommunity #insta #instafitness #instafit #instalove
#colazionefit yogurt greco bianco riso soffiato ciocc fondente amaro
Goodmorning😊 Breakfast with greekyogurt 0%fat, cinnamon, oats, kiwi, strawberries, almonds, walnuts, nosugar jam and physalis berries. Buondì. Colazione con yogurt greco 0% grassi, cannella, fiocchi di avena, kiwi, fragole frutta seccae bacche di physalis. E ovviamente cappuccino di avena. I petali di questa surfinia sono spettacolari 😍🌺 Buona giornata 😙💚 #loveflowers #breakfastlover #amolacolazione #mangiaresano #breakfastphotography #fitdiet #healthydiet #sanoebuono #sugarfree #mangiareconsapevole #intuitiveeating #womums #mammainforma #healthymum #fiorichepassione #surfinia
Buongiorno! Oggi rest day. Rest si fa per dire perché il cambio di stagione è quasi peggio dell'allenamento e si stà rivelando interminabile..... Era da molto che non preparavo la fit cheesecake quindi stamattina provo questa versione. Per la base ho utilizzato un bastoncino e mezzo di weetabix compattato con miele ed un pochino di latte d'avena. Lo strato di crema l'ho fatto con 30gr di Philadelphia sctive e 60gr di yogurt greco addolcito con stevia. Per la confettura invece ho cotto delle fragole con Stevia ed acqua e poi ho frullato tutto. Ho poi aggiunto dell'agar agar. Buona colazione! . . . #fitcheesecake #healthy #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #healthylife #healthylifestyle #foodporn #colazione #colazionesana #colazionehealthy #foodlover #fit #fitfood #dietasana #fitchef #fitnessitalia #strawberries #ricettefacili #healthyeating #goodmorning #morning #food #italianfood #eatwell2018 #fitfam #mangiosano #colazionefit #fitfoodguide @serenarmeli93 @healthybreakfast__ #healthybreakfast_
Fit overnight "cheesecake&mousse" fragolosa! Tanto per cambiare insomma. 🍓😂 Base di fiocchi d'avena cotti con l'aggiunta finale di un pizzico di cannella, primo strato sottile di quark mescolato con del cacao amaro e sopra altro strato spumoso (o "fluffoso") di quark mescolato con fragole frullate e della gomma di xantano. Seconda prova con questo nuovo addensante. Temevo di non averne messo abbastanza e che una volta tolto il coppapasta stamattina la tortina si afflosciasse rovinosamente, invece per fortuna ha retto. Però per le cheesecake secondo me è meglio usare solo il quark mischiato con quel che si vuole; usando la gomma la torta prende la consistenza più di una mousse che di una "crema solida" tipica di una cheesecake. Detto ciò era comunque buonissima 😋 // // // Fit overnight strawberry "cheesecake&mousse", with xantan gum, so delicious #fitfood #fitcheesecake #fitdessert #mousse #fragole #dessertforbreakfast #gommadixantano #ricettefit #ricettesemplici #healthystylefamily #breakfastlover #flexiblediet #iifymitalia #moussedifragole #colazionefit #colazionesana #instabreakfast #fitbreakfast #delicious #yummyfood #dessert #fitlife #fitchoices #healthylife #healthychoices #colazionitop #foodbloggeritaliani #fitfam #fitfoodporn #fitchef
Buongiornoooooo! E buon lunedì! 💞✨🌻 Finalmente posso tornare a mangiare i "miei cibi" 😂 E allora... Ricominciamo con questa bella #fakecheesecake ! 😍🤤 [SCORRI PER UN SUPER CLOSE-UP!] Facile e veloce, per questa ricetta non dovete cuocere nulla! 👇🏻 👇🏻 👇🏻 👇🏻 ⭐ RICETTA: Sbriciolate 2 formelle weetabix (io ne ho usate 2 e mezzo più o meno) e compattatele unendo 10g di miele e circa 80ml di latte. Pigiate tutto sul fondo di un coppa pasta. Aggiungete 170g di yogurt greco, con stevia se preferite, e topping a piacere: nel mio caso fragole e 10g di cioccolato fondente @lindtitalia 99% 🤤 Lasciate in frigo molte ore, altrimenti lo yogurt non si compatterà. Più facile di così..! #enjoy ✨ // #colazionefit #healthyfood #healthybreakfast #fitnesslife #healthy #pancake #porridge #heavylifting #fitness #foodporn #healthylife #lifestyle #breakfast #chocolate #almonds #fitnessgirl #loanne_healthyfood #colazionetime #healthyrecipe #healthyrecipes #healthylifestyle #italy #workout #strongirl #fitnessjourney
🇬🇧🇧🇪⤵️Kinder Pinguì... Forse 😂😋 Per l'impasto ho usato 50 gr di albume, 10 gr di farina di riso, 6 gr di farina, 4 gr di cacao, 20 gr yogurt greco, dolcificante, un pizzico di lievito. Cotto in microonde per 2 minuti, aperto e farcito con yogurt greco e miele. In una ho messo anche del cioccolato fondente, nell'altra della marmellata di fragole. Glassate con cacao amaro, acqua e dolcificante. 150 calorie ognuna!! 🇬🇧Kinder Pinguì ▪️50 gr of egg whites▪️10 gr of rice flour▪️ 6 gr of flour▪️4 gr of bitter cocoa powder ▪️20 gr Greek yogurt▪️sweetener▪️ a pinch of yeast ~GARNISHING ▪️Greek yogurt▪️ honey▪️chocolate or marmalade ~GLAZE▪️bitter cocoa powder ▪️water▪️sweetener ✔️150 calories for piece 🇧🇪Kinder Pinguì▪️50 g Eiweiß▪️10 g Reismehl▪️6 g Mehl▪️ 4 g bitterer Kakaopulver ▪️20 g griechischer Joghurt▪️ Süßstoff▪️ eine Prise Hefe ~FULLUNG ▪️griechischem Joghurt ▪️ Honig ▪️schokolade oder marmelade ~VEREISUNG ▪️bitterer kakaopulver ▪️Wasser ▪️Süßstoff ✔️150 Kalorien pro Stück #vivilight #fitgirl #breakfastfit #fitfood #yazio #breakfast #colazionedeicampioni #fooddiary #foodblogger #instafood #veg #healthymeal #cleaneating #italianfood #instafit #colazionesana #fitnessfood #healtyfood #colazione #bestoftheday #preworkout #colazionefit #healtybreakfast   #fitnessgirl #breakfastfitness #kinderpingui #kinderpinguì #kinderfettaallatte #pingui
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