#comerlimpio

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вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ un nuevo día y una nueva oportunidad para ser felices... vamos a por ello 💪 kiwi 🥝 @zespri_es ➕ café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de almendras 😉😋 . . . Feliz mañana bombones!!! 😘😘😂 . . . #desayunoreal #goodmorning #esmorzar #desayuno #desayunosaludable #buenosdias #bondia #kiwi #dietamediterránea #aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible #comidacasera #comerbien #comersano #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable
Tarta de atún con masa integral casera. . . . Receta ? 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Para la masa: ✔️1 taza de harina integral ✔️2 cucharadas de aceite ✔️1 cucharadita de sal ✔️1 cucharada de Mix de Semillas ✔️Agua cantidad necesaria *Mezclamos bien todos los ingredientes, estiramos y colocamos en tartera aceitada, cocinamos 15 minutos mientras preparamos el relleno. Para el relleno: ✔️2 cebollas en juliana ✔️1 zanahoria rallada ✔️1/2 ají morrón en juliana ✔️1 diente de ajo ✔️1 cucharada de kepchup ✔️1 lata de atún natural ✔️1 lata de sardinas ✔️1 huevo ✔️Sal a gusto * Cocinamos en sartén la cebolla, el ají y la zanahoria hasta que se dore y colocamos el atún y la sardina , sal y kepchup y por último un huevo. Colocamos los ingredientes en la masa y cocinamos hasta que se dore el relleno. . . . #cenasaludable #dietacero #nodieta #habitossaludables #comidasaludable #saludable #comersano #comerlimpio #recetassanas #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #comesano #receta #sisepuedesersaludable #vidasana
🌻Aquí una opción saludable de Sándwich con carne de hamburguesa de tilapia 🐟 ! Envíos a domicilio en NEIVA 🛒 Envíos a todo el pais 📦 Pregunta por nuestros productos ‼️ #comesano #ingredientesnaturales #hamburguesasaludable #hamburguesaartesanal #hamburguesasnaturales #healthylifestyle #foodporn #healthylife #productoartesanal #productosaludable #comerlimpio #sanoyrico #embutidosmagra
Smoothie de manzana y apio 💛💪✨ 👉Para su preparación no olvide lavar muy bien los ingredientes . La manzana es rica en pectina una fibra saludable a lo que se le atribuyen el efecto de hacer más lento el tránsito intestinal,además contiene taninos sustancias con propiedades astringentes antiinflamatorias.🙌 Alguna de las acciones de los taninos son secar y desinflamar la mucosa intestinal,capa que tapiza el interior del conducto digestivo. El apio posee efectos depurativos,carminativos antiespasmodicos y diuréticos es conocido como limpiador del organismo entre otras cosas 💚 #whynotfit #adelgazatotal #bajardepesosiesposible #vitaminas #minerales #salud #saludable #adelgaza #bajardepesoessalud  #nutricion #instagood #habitossaludables #comidasaludable  #comersano #comerlimpio #delicioso #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #sisepuedesersaludable #vidasana #desintoxicar #natural #sano #smoothie
En nuestra nueva sección de @bajardepesosiesposible te daremos a conocer los mejores batidos y jugos que te ayudaran a bajar de peso💚👏✨ Para adelgazar te recomendamos jugo de👇 👉Repollo, espinaca,manzana uvas y jengibre, recomendado para adultos 😄💪 👉Recuerde lavar bien los ingredientes. Bajar de peso a veces es muy difícil pero con un programa de ejercicio, constancia y una buena dedicación es posible alcanzar las metas 💛👏✨ Estás bebidas son un complemento y no un plato en sí mismas recuerde que el cuerpo necesita alimentos sólidos también. #whynotfit #adelgazatotal #bajardepesosiesposible #vitaminas #minerales #salud #saludable #adelgaza #bajardepesoessalud  #nutricion #instagood #habitossaludables #comidasaludable  #comersano #comerlimpio #delicioso #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #sisepuedesersaludable #vidasana #desintoxicar #natural #sano #smoothie
➿Diario de comidas➿ ➰Comida en el gym (post-entreno): Batido proteina ISO + Guiso de lentejas con arroz y tempeh. ➰Merienda: Mugcake de avena y linaza al micro con moras y arándanos. ➰Cena: Pan de centeno tostado con hummus de guisante y otro de queso Havarti light + café con leche almendras. ... Y después de un día agotador, me voy rota a dormir 😴... #miretofitness #noesdieta #estilosaludable #comersano #minodieta #vivirenpaz #fitness #healthy #saludable #comerlimpio #entreno #weights #menuvegetariano #vegetariana #adelgazar #perderpeso #macros #calorias #appleheart #diariodecomidas
Taller de Demostración de Mesoterpia con Acido Hialurónico 1 - No reticulado. El Ácido Hialurónico No Reticulado es el gran aliado para luchar contra el envejecimiento prematuro de la piel de mujeres y varones. Su aplicación vía Mesoterapia nos permite:. -Proporcionar mayor firmeza a la piel del rostro -Otorgar mayor luminosidad. -Recuperar el equilibrio de la piel de la manera más rápida y natural. -Eliminar arrugas finas superficiales. -Producir un efecto inmediato de hidratación. Su uso está indicado para arrugas superficiales, cara, cuello, escote y el dorso de las manos. Fecha: Dom 11 de Noviembre. Lugar: Salón del Hotel Portal del Sol (Av. Denis Roa 1455 c/ Sta Teresa). Programa: 8:30 hs=Healthy Cofee break - Inscripción y entrega de materiales. 9:00 a 9:40= Introducción - Acido Hialurónico 1 no reticulado. 9:40 a 10:20hs= Zonas a Tratar según Caraterística de la piel. ​10:40 a 12:00hs= Demostracion de Técnica de aplicación según Zonas. 12:10=Entrega de Certificados y Brindis con servicio de Health Break. Incluye: - Materiales necesarios - Práctica de Demostración - Certificación Inversión Total: Gs.300.000 (30) Cupos Limitados - con Reserva Informes: 0983290993 - 0986803450 #masoterapia #vitamin #mesoterapia #Comerlimpio #FitFood #Singluten #Alimentaciónsaludable #Nutrición #GetHealthy #HealthyLife #HealthTalk #FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #vitamin #carnitine #hialuronico #face #hyaluronic #cosmetica #cosmetic #beauty
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He llegado con mucha hambre del gimnasio y me he hecho una súper ensalada!! Al ataqueee! Jaja! Buenas noches #fitfam !
#Repost @jeelinbfit with @repostapp ・・・ Deditos de Yuca: ¿Qué usar? 👉 👉 👉 👉 👉 👉 👉 👉 👉 👉 👉 1 tza de yuca cocida 1 cda de harina de trigo integral o maizina (fécula de maiz) 3 cdas de queso ricotta sin sal o cualquier tipo de queso rallado bajo en grasas Pizca de Sal marina ¿Cómo lo hice? 👉👉👉👉👉👉👉👉 Hervir la yuca hasta que ablande, cuando esté lista dejas enfriar y la rayas o tambien la pueden hacer puré. Agregas la harina, el queso rayado y mezclas bien. Darle la forma de deditos y llevar al horno por 20 min aprox a 250•C o hasta que doren. #lavidaorganica #deditosdeyuca #FizModa #InstaFiz #fitgirls #foodideas #nutritionable #sersaludable #healthylifestyle #healthy #healthymeal #vidasana #comerlimpio #soycocinera #soyguapayculta #soysaludable #noesdieta #saschafitness #recetajeelinbfit #deditosdeyuca #instafood #fitgirs #instafit #😙 😘 😙 demasiado Buenos !!!!! #deditosdeyuca #deditosdeyucajeelinbfit #recetajeelinbfit
Miren esta delicia... es amor a primer mordisco! 😍 siempre me gusta agregar a mis comidas carbohidratos como la papa, batata, plátano, y hacerlos de esta manera quedan muy ricos... les explico como los preparé 👇🏻 . 1. Utilicé aproximadamente 300gr de papa 🥔 cocida y 1 pechuga de pollo previamente cocida y desmechada. 2. Hice un puré con la papa 🥔 y agregué un toque de sal rosada, cebolla en polvo, ajo en polvo y una cucharada de aceite de oliva, posteriormente adicioné el pollo y mezcle todo muy bien. 3. Con las manos húmedas formé bolitas que llevé al air fryer, rociando un poco de aceite en spray por arriba. Y las deje por aproximadamente 20min o hasta qué doraron (debes chequearlas cada cierto tiempo para que queden a tu gusto). Y listo ✅ salieron estas delicias de las que saqué mi porción de carbohidratos!!! . Quedan riquísimas y lo mejor es que puedes hacerlas también con camote , plátano o yuca 👌🏻 además que son muy fáciles de preparar... . #Dra_salud #SoyCocinero #SoySaludable #fit #Saludable #Fitness #healthy #DietaFit #Nutricion #glutenFree #sugarFree #FitGirl #workout #Gym #MeriendaSaludable #RecetaFit #TipsSaludables #healthyLife #HealthyFood #NoEsDieta #ComeSano #SanoYSabroso #Yummy #Positive #ComerLimpio #Salud #PerderPeso #VidaSana #SinAzucar #Panama
Sin filtros. Así, tal cual. Con mis fieles ojeras y arrastrando lo que queda de gripe, pues así me he ido a entrenar 🏋️‍♀️... Queda mucho, mucho camino hasta llegar a mi objetivo, pero lo más importante es que no tengo prisa☺️ ... Voy a prepararme mi post-entreno saludable🍓🍳🥣 #fitness #entreno #biceps #weights #weightstraining #training #proteinas #postentreno #mugcake #musculos #etapadevolumen #noesdieta #minodieta #vivirenpaz #adelgazar #perderpeso #vegetariana #realfood #comerlimpio #cleanfood #sinfiltros #muscle #fitgirl #beforeandafter
Nuestro objetivo es mejorar los hábitos alimenticios de los más peques de la casa!! 👶👧👦 Y que mejor manera que darle las suficientes frutas y verduras en forma de gominolas 🍬🍭🍡 Sabes que si pides tus cápsulas Premium 💊 obtienes para tus niños las gominolas de frutas y verduras....⁉️ 🍇🍋🍉🍌🍊🍅🍍🍒 #healthystartsforfamilies #habitossaludables #comidasaludable #saludable #comersano #comerlimpio #nutricion #nutricionista #recetassanas #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #comesano #sisepuedesersaludable #vidasana #EatClean #EatLocal #FitFood #GlutenFree #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition #Paleo #Vegan
Sabías que la calabaza tiene un elevado nivel de antioxidantes que previenen el envejecimiento y retrasan la oxidación de las células. #supermercadosveritas
Acai es un fruto tropical proveniente del amazonas considerado superalimento dado que aporta una increíble cantidad de antioxidantes, alto contenido de proteínas y especialmente por sus propiedades energéticas. Esta fruta es saciante y proporciona gran vitalidad o energía tras su consumo. Podés consumirlo así como viene o en 5 minutos lo preparás en tu casa con miel, frutos secos, granola, whey, semillas, frutas, etc... las combinaciones son infinitas Viene en potes de 200 cc y 1 kg. @ovomarket 😁🌴🐔 • O V O M A R K E T • #foodstagram #healthylife #fitfoodporn #acaibowl #acai #protein #proteinas #proteinsnack #proteinavegetal #fitness #fitnessmotivation #sport #sportlife #gym #gymmotivation #crossfit #crossfitargentina #healthychoices #buenosaires #eatclean #cleaneating #comersano #comerlimpio #foodporn #fitfam #fit #healthyfood
Pan casero 🍞 300grs Harina integral y 200grs harina común 000 30 grs manteca, sal, 1 cdita azúcar y 2 cditas de levadura en polvo , 1 cda de miel 🍯 todo en el horno eléctrico y a las 3 hs sale así listo !!!! Para los desayunos o meriendas🍞 para la picada previa a la comida 🍞 Buen Miércoles 💚 #pan #pancasero #sano #casero #vidasanayfit #vidasana #comerlimpio
Desde #laboutique tenemos el mimo saludable ideal para mamá! te preparamos un combo con el que vas a poder preparar dos smoothies deliciosos para ella, y presentarlo en un frasco original. Consulta por la promo y te la reservamos. El sábado haremos un envío especial dentro de las 4 avenidas. Inovar y sorprendela con este regalo super original. #LaBoutiqueDeFrutasyVerduras la forma mas comoda y facil de comprar productos de calidad directo a tu casa, pedidos al 3794982500.9 de julio 877 de 8 a 14 hs y de 18.00 a 21.00 hs. . . .#primavera #hortalizas #calidad #habitossaludables #comidasaludable #organico #frutas #verduras #vegetales #comersano #comerlimpio #cambiadehabitos #buenoshabitos #fresco #saludable #vidasaludable #alimentacionconsciente #vidasana #EatClean #EatLocal #organic #fresh #HealthyEating #primavera #octubre #propiedades #salud #mother #mom
Bueno bueno bueno! Pero qué pintaza la comida de @casolmifit !!! Menciona a alguien con quien te lo comerías todo !!👇👇 Visitad su perfil para aprender a hacerlo y ver muchas cosas guays !
Antojo del miércoles... 🔸️HUMMUS ROSA ➡️1 bote de garbanzos grande ➡️1 ajo grande ➡️Jugo de 1 limón ➡️1 trozo de remolacha cocida ➡️ 1 cucharadita de comino molido ➡️1 cucharada de Tahini ➡️1 chorro de aceite de oliva virgen ➡️1 poco de sal Batir...probar...devorar 😋😋😋😋😋 #hummus #remolacha #hummusrosa #fit #tahini #realfooder #reto1mescomidareal #comidasaludable #realfooding #bikefoods #nutricion #ilovehummus #garbanzos #comerlimpio #healthy #healthylifestyle #menssanaincorporesano #hidratos
Buenos días!! Hacía bastante que no os colgaba desayunos y hoy se me ha antojado este! 😍 Pan de harina de almendras con aguacate y huevo escalfado, y frutos rojos🤤🤤 Buena manera de empezar el día, no? A ver que tal va el miércoles!! Ya estamos en el ecuador de la semana!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 #comerlimpioysano #comersanoyrico #eathealthybehappy #comersaludable #comersano #healthybreakfastideas #healthybreakfast #mybreakfast #yummy #weightlosstransformation #weightlossjourney #nodiets #nomeat #ideassanas #comerlimpio #wednesday
Gran noticia 👏🏻 👏🏻 💪, el problema es que no es en España.... @sanchezcastejon cuando se hará algo así en España?. . Poco a poco va cambiando las cosas y los países se están dando cuenta que la gran epidemia de obesidad que hay hoy en día, esto es un gran paso, también hay que incentivar a que los más jóvenes y no tan jóvenes, hagan ejercicio, se muevan más y estén menos tiempo en el sofá. . El problema no es 1 cosa, son varios factores, pero si vamos corrigiendo uno a uno, al final acabaremos mejorando la salud de millones de personas. . Espero que esto se vea pronto por todo el mundo 👏🏻 🗺. . Comparte, etiqueta, haz lo que quieras!!! Pero que llegue a la mayor parte de tus seguidores!!! Gracias 😊. .
вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ mitad de semana 👏🏼👏🏼👏🏼 ya tenemos la semana de bajada 😉 pera 🍐 ➕café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de avena 🌾 . . . Feliz mañana bombones!! 😘😘😘 . . . #desayuno #esmorzar #buenosdias #goodmorning #desayunosaludable #desayunoreal #dietamediterránea #aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible #comidacasera #comerbien #comersano #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable #receipts
. C | O | M | I | D | A . .. ... 💪#proteína .- Pechuga de pollo asada condimentada con ajo pimienta y perejil 😋 Claro SIN sal 🙆 . 🍬 #hidratosdecarbono .- Delicioso arroz (hecho con el amor de mamá 💘) . 🐷 #lipidos .- En la preparación del arroz se utilizó un poco de aceite de coco 🌴, aparte recordemos que la carne de pollo por si sola ya contiene grasita 🐓😎 . 🍍 #vitaminasyminerales .- Ensaladita súper fresca de lechuga con zanahoria, piña, naranja y jícama (ensalada rica en vitamina C y por supuesto en fibra) 😍 . . . 🔝Opción super nutritiva de comida principal, incluye todos los macros 😃 *** Puedes acompañar tu ensalada con arándanos para añadir un poco de #antioxidantes 😉 . .. ... .... ..... #habitossaludables #comidasaludable #saludable #comersano #comerlimpio #nutricion #nutricionista #recetassanas #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #comesano #sisepuedesersaludable #vidasana #EatClean #FitFood #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition
Así de a poco, todos los días, de lo fácil a lo difícil y de repente te sorprende un nuevo hábito 👏🏻 #motivacion #habitossaludables #heatlhyfood #healthy #comidasaludable #comerlimpio #nutricion #realfood #perdergrasa
#MartesDeRecetas Para la cena de hoy tortilla de zapallitos super saludable 🍈! Que necesitamos? 3 zapallitos redondos grandes. 1 cebolla morada o la que tengas 😉. 3 huevos. Sal y Pimienta. Aceite. Empezamos? Cortamos los zapallitos en cubitos y picamos la cebolla. Salteamos la cebolla en una sartén con un poco de aceite, cuando esté dorada agregamos los cubitos de zapallitos ,luego la sal y la pimienta a gusto. Mientras dejamos que se cocine vamos batiendo los huevos. Cuando ya esté todo cocido agregamos los huevos batidos y revolvemos hasta que vemos que la mezcla esta bien distribuida. Cuando la notes seca por debajo la damos vuelta la tortilla colocando un plato sobre la sartén con mucho cuidado para evitar que se rompa ( esta es la parte más difícil 😂). De esta manera podrás cocinar la tortilla de ambos lados. Luego de que la parte inferior se cocine nos queda retirarla del fuego y disfrutarla. . . . . . 👏 #comeresunviaje #tortilladezapallitos #healthyfood #healthyrecipes #recetasfaciles #fitfood #comerlimpio #buenoshabitos #zapallitos #ricoysano #saludable #comidasaludable #foodoftheday #foodphotography #foodlover #foodstyling #amococinar #foodcommunity #foodstyling #foodie #martes #cenasana #cenafit #cenasaludable #cenaligera
¿Son las mascotas el nuevo probiótico? Estudios epidemiológicos muestran que los niños que crecen en hogares con perros tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes como el asma y alergias. Cuando estamos privados del contacto con aliados bacterianos ancestrales, nuestro sistema inmunológico a veces pierde la capacidad de distinguir entre amigos y enemigos. Entonces, adopta a un perrito y fortalece tu microbioma. 🐶 #microbioma #amantesdeperros #vegan #vegano #vegana #familiavegana #adoptaperro #veganosenpuertorico #veganospuertorriqueños #veganosencolombia #comelimpio #comesano #dietabasadaenplantas #alimentosquesanan #dietavegana #comersano #comerlimpio #comerparavivir #comerplantas #dietabasadaenplantas #familiavegana #veganosenmexico #veganoseneldf #puertoricovegano #libredeaceite #libredecrueldad #foodovermedicine #veganpr
Tarta integral con semillas de Calabaza 🎃 queso 🧀 y espinaca ! La receta de la masa en mi historia ! Una buena idea y muy completa cena 🍽 #sinrefinados #vidasanayfit #vidasana #cenasaludable #martes #comerlimpio
➰Cena: Crema de coliflor con picatostes + croquetones de champiñones y queso light. Todo casero y muy saciante! No he tomado postre🙃 #cenasaludable #menusaludable #miretofitness #vegetariana #menuvegetariano #comerlimpio #cleanfood #realfood #comidareal #adelgazar #perderpeso #minodieta #noesdieta #estilodevida
Otro bowl con pinta deliciosa de @buenabarriga , visitad su perfil si queréis ver más fotos así. Comenta lo que te gustaría ver en la cuenta e intentaremos publicarlo 👇👇
Que pasa familia!!!. . Seguimos con #RETOCAMBIOSDEHABITOSSALUDABLES . . Esta es la comida para mañana en el trabajo 👌. . Tan fácil como preparar la comida el fin de semana ( o el día que te venga mejor), lo suyo es hacer cantidad y guardarlo en la nevera o en el congelador, nosotros hacemos comida para 4/5 días y lo metemos en la nevera en tupper. . Hacemos diferentes platos y vamos variando, esto es para la comida del trabajo, luego las otras la hacemos en el momento o comemos de lo que teníamos preparado, todo depende de las ganas. . Puedes preparar infinidad de platos, este por ejemplo lleva, lentejas rojas, zanahoria, calabacin, ajo, cebolla, tomate, acelgas, leche de coco, especias. Aguacate. Trigo sarraceno hervido que le puse un poco de salsa de soja, limón, pimienta negra y pimentón picante y curry en grano 🤤. . Pues el tiempo de preparación son 2 min y así todos los días. . Ahorras tiempo, dinero y hace que no comas comida ultraprocesada... Que más se puede pedir!!! . Nombra a esa persona que necesita ese empujón para llevar un mejor estilo de vida.
Hora de merendar! Es el momento del día que disfruto más junto a la cena porque la mayoría de veces (si no voy al gym) puedo hacerlas en casa con tranquilidad. Feliz tarde #fitfam !!
Ingredientes como el salmón y el aguacate ayudan a mejorar la fertilidad de las mujeres, gracias a su contenido en omega-3 y grasas saludables, respectivamente🥑🐟 Aprende a conocer y cuidar tu ciclo para optimizar el embarazo en la jornada "Al encuentro de la maternidad" con @foodgreenmood en #terraveritas 🌿 Link en la bio 🌿
Buen día! Comer rico y saludable es una elección ☺ Pero no todas las personas pueden elegir o no tienen posibilidad o acceso a comidas saludables.No te compliques.Comida comida fresca que es un primer y muy buen paso 👌🏼 #salmonsalad #comerlimpio #perdergrasa #saludable #healthy #healthyfood #realfood #comidareal #nutricion
Nueva #Receta !!! Ingredientes 1 naranja 1 zanahoria 1 manzana 1 limón 1/2 vaso agua Hielos Pasos en 5 minutos Pelamos la zanahoria y la manzana, la cortamos y la echamos en la licuadora. Pelamos y cortamos en trozos la naranja y la ponemos en la licuadora también, utilizamos el jugo del limón, hielo y agua. Licuamos y... a disfrutar!!!! . . . . #corrientes #primavera #hortalizas #calidad #habitossaludables #comidasaludable #organico #frutas #verduras #vegetales #comersano #comerlimpio #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #fresco #saludable #vidasaludable #alimentacionconsciente #sisepuedesersaludable #vidasana #EatClean #EatLocal #organic #fresh #HealthyEating #diabetes #primavera #octubre #propiedades #salud
Y en la ofi... #comidadetupper perfecta 😉 ensalada 🥗 de brotes 🌱 🍃🍂☘️ naranja 🍊 y gulas 😋😋😋 . . . Al gym nos vamos 🏋🏼‍♀️ feliz tarde bombones!! 😘😘😘 . . . #dietamediterránea #aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible #comidacasera #comerbien #comersano #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable #receipts
A quién no le gustan unas buenas fajitas?? Yo aproveché la pechuga del pollo entero que compré ayer para hacer esto, muy rico!
Que pasa familia!!!. . Como dije hoy en mis historias, vamos a empezar a darle caña al #RETOCAMBIOSDEHABITOSSALUDABLES , tenéis el vídeo en mis historias @nofit_sireal o podéis buscarlo en mi canal de YouTube nofit_sireal. . Mi intención es hacer una serie de post dando ideas, consejos, recetas, etc. Para que sea todo más fácil y podáis llevar un estilo de vida saludable, sin presión, sin fechas, esto es para toda la vida. . Eres de los que come yogures, natillas, etc... Pues cambialo por Yogur natural ( sin edulcorantes ni azúcar), griego, kéfir, queso batido, etc.... Y me añades fruta, frutos secos, muesli, cacao, chocolate, canela, vainilla, fruta deshidratada y en todo caso le puedes añadir azúcar o edulcorantes pero siendo consciente de la cantidad que le pones, mientras menos mucho mejor. Recuerda que esto es para personas que vienen de comer yogures petardos de azúcar o edulcorantes todos los días... . Los cambios hay que hacerlos progresivamente, así durarán para siempre 💪. . Nombra a tu amig@ para que se una y así puede llevar un mejor estilo de vida 👌, entre todos hacemos más fuerza. . ¿ Te apuntas a llevar un mejor estilo de vida ? 😜
Para reponer energía a media mañana, nada como tomar fruta de temporada. En mi caso uvas de nuestra vid toledana 😝
вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!! ☀️☀️☀️ como apetece un cafelito ☕️ con leche de avena 🌾 bien caliente y un ratito para organizar el día ☺️ . . . Feliz mañana bombones!! 😘😘😘 . . . #cafe #desayuno #esmorzar #charucalovers #goodmorning #buenosdias #dietamediterránea #aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible #comidacasera #comerbien #comersano #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable #receipts
Spirulina Viva se deshace en el YOGURT súper fácil porque es cremosa y neutro. Nutre, desintoxica y da energía. Orgullosamente mexicana desde 2010. 💚♥️💚🙌🏽🙌🏽🙌🏽 #espirulinamexicana #spirulinabowl #cocinar #breakfast #comerlimpio #sma #fitnessfood #greenfood #smoothietime #spirupower #superalimentoreal #guanajuato #mexicoorganico #vegetarianodelicioso #recetasparati #hierrodisponible
¿Sabias que sobre el 90% de los chilenos intenta comer de forma saludable sin lograrlo? En Fruk nos preocuparemos de ayudarlos 💪🏼♻️ @jump_chile #fitness #wellness #fit #vidasana #comidasaludable #diet #health #healthy #healthylife #instahealth #saludable #comersano #comerlimpio #nutricion #salud #fitfood #eatclean #vegan #vegetarian #shakes #fresh #entrepreneurship #jump #jumpchile
Fosfatidilcolina Liposomada para Papadas. Esta diseñado para mejorar la absorción y  estabilizar el principio activo para mejor utilización para el área de papadas, es capaz desestabilizar y romper células grasas, favoreciendo la eliminación de lípidos, en la papada y mentón las dosis son menores, entre 1 y 2 ml. Venta exclusiva a profesionales. #Comerlimpio #EatLocal #FitFood #Singluten #Alimentaciónsaludable #Nutrición #GetHealthy #HealthyLife #HealthTalk #FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #vitamin #carnitine #vacumm #cola #sunset #glasses #mesoterapia #papada #fosfatidilcolina
Vitamina C para Crecimiento y Tonificación de Gluteos. Es una ampolla de Vitamina C Pura Liposomada!. para uso estético de Vitamina C PURA que tonifica en forma Localizada el Glúteo. En el proceso de aplicación localizada se trata de aumentar la tonificación, levantarlo, mejorar su aspecto y aumentarlo ya que favorece a la producción hidroxiprolina como resultado el crecimiento y tonificación y también restaurando significativamente la piel en la zona aplicada, es una forma fácil y segura para tener un Glúteo espectacular y buena salud de la piel​. #Vitamin #Comerlimpio #EatLocal #FitFood #Singluten #Alimentaciónsaludable #Nutrición #GetHealthy #HealthyLife #HealthTalk #FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #vitamin #carnitine #vacumm #cola #sunset #glasses #mesoterapia #cola
Esta noche ha venido a mi memoria aquella serie estupenda "La casa de la pradera" donde las velas hacían acto de presencia en las oscuras noches para dar luz a la lectura... Como esta noche. Fría, lluviosa, con vientos huracanados y cómo no, viviendo en medio de la montaña, un corte eléctrico🌪⚡️🌧💨🌜 ... Y sin electricidad disfruto, a la luz de las velas, de una agradable lectura... Felices sueños😴 @soniavarelafit me está encantando tu libro❤️❤️ #fitnessvegano #atletavegetariana #comidareal #realfood #cleanfood #veganbook #loveanimals #plantbasedfood #minodieta #noesdieta #adelgazar #perderpeso #cuidarse #comerlimpio
Cuando te encuentras con lo que más te gusta hacer...#kitchen #foodpassion #instagram
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