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Salmón... Ese gran conocido de nuestras chicas , así al natural , fuente de grasa buena y omega3 , nuestros platos son variados y saludables , el comer bien no ocupa lugar , así es que corre , pregunta y nosotras te ayudamos a perder esos kilitos que tienes de más. Sin ningún tipo de batidos ni pastillas #comidareal #healthyfood #healthy #healthydinner #
🤔¿Qué puede hacer la vitamina K por nosotros? 💛 ✔️Interviene en la coagulación sanguínea. ✔️Colabora con la mineralización osea. 🤔¿En qué viandas encontramos chauchas? 🔸Guarnición de zanahorias y chauchas al vapor 🔸Guarnición de remolacha y chauchas al vapor . . . . #chauchas #viandas #vitaminak #recetassaludables #viandassaludables #viandasricas #viandascaba #habitossaludables #comidareal #comidasana #dieta #healthyfood #buenosaires #oficina #ricosanoygourmet #cocina #fit #nutricion #healthylifestyle #veggie #vegetariano #comidaadomicilio #delivery
Poco a poco voy metiendo a mi hija por el #realfooding . Quiero que coma sano y evito al máximo ciertas cosas aunque seguimos consumiéndolas y además nos encanta, pero sabemos y somos conscientes de que no es bueno abusar de ellas. Este es su almuerzo. En el colegio al que va, no está permitida la bollería industrial y en el comedor ofrecen comida sana y equilibrada. 😉 De Lunes a Jueves cada uno puede enviar a sus hijos un bocadillo o lo que desee como almuerzo, pero los Viernes es obligatorio enviar fruta. Ayer mi marido se animó a seguir el ejemplo de la niña y eso es algo maravilloso.😊 #pimientorojo #pimientoverde #zanahoria #mandarina #Iloveit #realfood #comidareal #sano #saludable #healthy #food #healthyfood #delicioso #delicious #deliciousfood #instafood #foodie #foodlover #foodlovers
🎂Tarta de Chocolate y obleas ¡La tarta de chocolate más fácil del mundo!🎂 . 🍫Estamos seguros de que os va a encantar. Eso si, es una de esas recetas que corre de boca en boca ¡Con lo fácil que es y lo rica que está no me extraña! . 🍫En la red a esta tarta se la conoce como Tarta huesitos ya que tanto el sabor como la textura recuerdan bastante a estas barritas. Por cierto, por si no lo sabes. . 🍫Seguro que alguien se pregunta -¿Y no se puede preparar con otra otra crema de avellanas? Pues claro. Pero nosotros somos fanáticos de la Protein cream de Life Pro (tanto crunchy, como choco nut normal). . 🍫¿Qué? ¿Te animas con esta tarta facilona y rica? Seguro que tienes alguna cena o comida con amigos o familia a la que la puedes llevar ¡Y quedarás de lujo! O mejor prepara dos.. y déjate una en casa para poder disfrutarla con calma 😉 📘¡Vamos a por la receta!📘 . 📘Ingredientes . 📘1 bolsa de obleas o “Pan de ángel” Cada bolsa lleva unas 24 láminas 📘400 g de Protein Cream (nosotros hemos utilizado la de Life Pro) 📘150g de chocolate 📘25 g de Peanut butter . ¿Quieres saber más? Mira nuestras Stories! . #NutriMarket #nutricion #Agua #Water #Beneficios #Alimentate #Alimentos #Alimentacion #Concern #ComidaReal #Comida #Vegano #Vegan #HealthyFood #Healthy #Foodstagram #Foodie #Pancakes #Tortitas #Deporte #Omega #Colageno #SugarFree #GlutenFree #Eco
Adri se levantó caprichosa y quiso unas tortitas dulces. Bueno, ¿Por qué no? 💚 Combinadas con crema de anacardos y unas nueces.
♥Trufa de chocolate branco e cereja ♥ ➡Ingredientes: 🔸400g de chocolate branco picado 🔸1 caixa de creme de leite (200g) 🔸2 xícaras (chá) de cerejas em calda picadas 🔸4 colheres (sopa) de licor de cereja ✅Cobertura: 🔸300g de chocolate meio amargo fracionado picado 🔸Chocolate em pó para polvilhar ➡Modo de preparo: Derreta o chocolate branco em banho-maria ou no micro-ondas. Junte o creme de leite e misture até ficar homogêneo. Acrescente a cereja, o licor, misture e leve à geladeira por 2 horas. Modele bolinhas e reserve. Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria ou no micro-ondas, banhe as bolinhas e escorra o excesso. Coloque sobre papel-manteiga, polvilhe com chocolate em pó e leve à geladeira por mais 20 minutos. Disponha em forminhas de papel e sirva em seguida.
¿Qué te gusta el pan? Espero que usted tenga gusto de esta receta aquí. . . Pan casero de bajo carbohidrato. ingredientes: 1 taza de harina de castaña de Pará 3 huevos 3 cucharadas de crema de leche (light) 2 cucharadas de queso rallado 1 cucharada de levadura en polvo Método de preparación: En una barra, coloque todos los ingredientes y mezcle bien Esparcir un pedazo de pan con mantequilla y harina de castaña Tratar con alrededor de 20 a 25 minutos Ya tenemos un pan casero con bajo contenido de carbohidratos. Y si lo desea, puede espolvorear queso rallado o sésamo sobre la masa antes de llevarla al horno. . . ➡ Responda "SI" en los comentarios, para recibir deliciosos recetas ❤ 😋 . . ¿Alguna vez has imaginado perder 3 kilos en 10 días y tener una vida mucho más sana?💪👙 . . 💥 Preparamos un cardapio con 150 recetas para bajar de peso. . . ▶ Tenga siempre un libro completo de recetas LOW CARB para la pérdida de peso. Desayuno, sándwiches, almuerzo, cena, dulces, tés salados y quemadores de grasa. Varias opciones Probado y aprobado por la nutricionista 📕 . . ▶ Para recibir CLICK EN EL LINK AZUL DE NUESTRO PERFIL @recertosaludable_demacracion o comente🔴YO QUERO🔴 . . . . . . . . . #cocinar #comidareal #dietasaludable #hábitossaludables #postresaludable #recetafit #saludables #sanoyrico #snacksaludable #vidasaludableyactiva #desayunofit
Burguer de lentejas con guacamoles: Mezclar 3 cuchardas de harina de avena, 1 huevo y trozos de calabaza hervida o al vapor. Luego añadir 4 cucharadas de lentejas hervidas y mezclar. Hacemos forma y las pasamos a la plancha , por un lado y por el otro. Añadimos guacamole y están de vició!!😍😋🥑🥑. #jugandoacocinitas #comidasana #comidareal #veganfood #vegetariano #realfood #sindientesyabocados #blwrecetas #babyledweaning
¿Qué alimentos son típicos de la estación otoñal? Es el mejor momento para disfrutar de los frutos secos, especialmente nueces, almendras y castañas (ese olorcito a castañas asadas en las calles). También con la llegada del frío se empiezan a agradecer los guisos y por tanto el consumo de legumbres: lentejas, garbanzos, habichuelas, guisantes… Es el momento de disfrutar de productos como los boniatos o las granadas. También llega el buen tiempo para la uva, higos, y cítricos en general, sin olvidarnos de peras y manzanas. Entre las verduras destacan la calabaza y las setas, pero también es el momento más propicio para el consumo de espinacas, acelgas, alcachofas, berenjenas y coliflor. Disfruta del otoño y de los alimentos tan ricos que nos ofrece. http://thebutterflyteam.com/Paqui_B #dietasana #perderpeso #perderpesosaludablemente #perderpesourgente #perderpesoahora #vidasaludable #evolucionpersonal #obesidad #felicidad #cocinasanaparadisfrutar #cocinafacil #vidasana #disfrutar #ocio #diversion #tiempolibre #sonrisa #sonreir #salud #bienestar #alimentacion #cambio #comidareal #nutricion #dieta #nutricionista #healthyfood #nutricion #alimentacionsaludable #cambiaresposible #mindfulness
. DESAYUNAMOS? ◾Pan integral con semillas tostado. ◾Crema de cachuete Prozis. ◾Anacardos triturados. ◾Revuelto de 3 claras y 1 huevo entero con cebollino. BIEN DE POWER PARA ARRANCAR EL DÍA! 💪 #ComamosRicoyBien #RealFood #healthyfood #Healthy #Lunch #Dinner #Breakfast #Snacks #FoodLovers #comidasana #saludable #comidasaludable #comida #vidasana #salud #fit   #instafood #sano #foodporn #healthylifestyle #comidareal #dieta #foodie #comesano #vidasaludable #comersano #comidafit   #bienestar #alimentacionsaludable #healthylife
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¿Alguien sabe cuánto dura el luto? . . . www.thecovenstable.com #TheCovensTable #ElRitualDeComer #ComidaConsciente #Aquelarre #Cocina #Ingredientes #RealFood #ComidaReal #Ritual #Magia
Trufa de chocolate branco e cereja 🤤 gostou da receita? Deixe um sim nós comentários para receber mais receitas😉 . ➡Ingredientes: 🔸400g de chocolate branco picado 🔸1 caixa de creme de leite (200g) 🔸2 xícaras (chá) de cerejas em calda picadas 🔸4 colheres (sopa) de licor de cereja ✅Cobertura: 🔸300g de chocolate meio amargo fracionado picado 🔸Chocolate em pó para polvilhar ➡Modo de preparo: Derreta o chocolate branco em banho-maria ou no micro-ondas. Junte o creme de leite e misture até ficar homogêneo. Acrescente a cereja, o licor, misture e leve à geladeira por 2 horas. Modele bolinhas e reserve. Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria ou no micro-ondas, banhe as bolinhas e escorra o excesso. Coloque sobre papel-manteiga, polvilhe com chocolate em pó e leve à geladeira por mais 20 minutos. Disponha em forminhas de papel e sirva em seguida.
CHOCOLATE MOUSSE RECIPE 🍫🍫! Oh my God!😮😋😋😍 Deliiii&Yummy! ⓁⓄⓋⒺ it 😀👏! Happy day all!☀️☀️ // // #mercedesrobles #biologa # #coachnutricional #comidareal #realfood #wellness #healthyfood #salud #saludable #antiaging #nutricion #nutrition #mousse #chocolate
Siempre. Pues muy ricas las "Pepas" de Pepe 🤣😂🤣😂😂😂 Y más sabiendo que son sanas sanisimas 🙃 Como en esto,uno nunca deja de aprender,la próxima vez lo dátiles,los pondré en crema en lugar de triturarlos con los huevos,estarán mucho mejor todavía. Buena mañana gente ❤ Comer bien para vivir mejor. #realfooder #realfooding #realfood #postressanos #comidareal #nadadeultraprocesado #comidasana
🧀Aunque estemos a martes a quien no le apetece hacer un parón, quedar con los amigos e ir hacer el vermuth🌶️🍸 El "quesito" vegano curado que compré en @thelivingfood.bcn dejé unos trocitos en aceite y romero junto con unos tomatitos secos y unas piparras de Navarra 😋💕 . . . #snack #plantbased #quesovegano #vegancheese #quesocurado #queso #cheese #piparras #romero #comidareal #realfood #vegan #vegano #crueltyfree #vegankitchen #veganrecipes #bestofvegan #tasty #yumyum #yummy #foodphotography #food #instafood #foodie #instafoodie #feedfeed #foodinspiration #foodlover
................RECETITA📝................... 🍘GALLETITAS DE CREMA DE ANACARDOS Y BONIATO🥔 Perfecto tanto para desayuno como picoteo, dulcecitas y esponjosas asique apuntad☝️. 👩‍🍳 ☆INGREDIENTES: •40gr de harina de avena. •100gr de boniato cocido. •1cucharada de crema de anacardos de @mybodygenius. •5gr de levadura...................................................... ☆PROCESO: ♡Mezclamos en un curnquecito la harina de avena y la levadura.... ♡Una vez cocido el boniato toca triturarlo bien con un tenedo......... ♡Mezclamos el boniato con la harina y levadura en el cuenquecito y añadimos la cucharada de crema de anacardos....................................... ♡Tras haber mezclado todo bien quedara una masa ligera la cual con una cuchara iremos repartiendo a lo largo de un papel vegetal para llevarlo al horno........ ♡Pondremos el horno arriba y abajo, a unos 180° durante 20min(aprox).................................. ♡Sacamos del horno cuando veamos que estan de un tono doradito y a disfrutarlas😍 TOPPING: •chips de coco •crema de anacardos (cashew butter) @mybodygenius. 😁Se tarda muy poquito y estan DELICIOSAAAAS😉 Espero que os guste la receta y os animeis a probarlas y comentarme que os parecen♥️. #crazyfit #healthyfood #helathy #healthylifestyle #healthygirl #healthylife #snacksaludable #galletitas #boniato #cremadeanacardos #comidareal #comidasana #comidasaludable #fit #fitfood #fitgirl #fitnesslove #motivation #breakfast #breakfastlove #breakfasttime #breakfasthealthy #♀️ #like4like #delicius
ESCALIVADA CAMPESTRE en familia...amb els últims fruits d'estiu, de l'hort d la meva germana Montse... #Deliciós ! 🍅 Rosasted Vegetables in #family ...with the last summer fruits of the my Sister's Montse garden ...#Delicious ! #CataloniaColombiaFamily #Vegetables #solanaceas #pebrots #tomaquets #AllsdelAvi #GranfhatherGarlics #Tomatotes #Peppers #Comidareal #Realfood #FoodLovers #foodporn ##healthyfood #Mediterraneanfood #Dietetics #Lifestyle #Viamins #Licopeno #Catalonia #Colombia
💚HIGOS NATURALES💚 ¡Nunca has probado unos higos tan tiernos y sabrosos! Ya están de vuelta nuestros deliciosos higos, no llevan azúcar ni harina añadida y son de origen nacional. Geniales para darte un chute de energía, ademas por su contenido en calcio, magnesio y potasio son ideales para deportistas o si sufres de calambres. ¿Problemas intestinales? Su contenido en fibra te ayuda a regular el tránsito, déja 2/3 higos a remojo por la noche, al día siguiente comételos y bebe el agua del remojo... verás como vuelves a funcionar 👌😉
. Picoteando👌 mientras ando.🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️😂 . Recolecta: un higo, una 🍐 pera y un puñado de moras. Pues si, aún quedan!! . Recogerlas al momento es la mejor manera de consumirlas. Aunque siempre se pueden congelar para conservarlas y poder disfrutarlas más tiempo. . Que tiene la zarzamora.... 🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼 . Pues su fruto, además de tener un bajo aporte calórico, viene cargadito de: . 🔸antioxidantes 🔸vitamina C 🔸vitamina E 🔸fibra 🔸potasio 🔸hierro 🔸calcio. . Su color intenso nos indica la alta cantidad de pigmentos naturales: . 🔸antocianos 🔸carotenoides que combaten la acción de los radicales libres . Poseen acciones antiinflamatorias, antibacterianas y contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunológico. . Que más se les puede pedir? 😍😍😍😍😍😍😍😍 . #comefrutacoño #comidareal #healthyfood #healthylifestyle #realfooder #yosoytsd #zarzamora #mora #picoftheday #fotodeldia #instafood #recolectandoando
El tesoro sois todos los miembros de la tribu. ¡Gracias! 😊 Post @tefacastrillon : Barritas paleo 100% Los cracks de @paleobull nos facilitan la vida con tesoros así. Son un habitual en casa. Hoy mi snack es rosa, por todas las princesas guerreras 💟¡ #paleolife #paleo #paleosnack #paleovida #paleobull #rosa #cancerdemama #princesasguerreras #comidareal #snacksaludable #barritaspaleo #asisi #nimasnimenos #ellas #nosotras #nutricioninteligente #castrillonnutricion
Pensando en qué comer hoy... Esta es nuestra propuesta de menú, qué combinación es la tuya? #laalacenadecris #santiagodecompostela #restaurante #cafeteria #menu #comidareal #realfood #alimentacionsaludable
Ayer hice unos bocadillos especiales. Pechuga de pollo con asado de verduras al horno. El asado llevaba, pimiento, cebolla, tómate y aceite de oliva. EXQUISITO. #masendocrino #dietamediterranea #diet #dietasana #fitness #fit #foodporn #foodlove #f #cocinaespañola #comidasana #comidareal #chef #gastronomia #g #goodfood #miss_gardener #manjar #lunch #lunchtime #hungry #heresmyfood #healthyfood
¡Buenos días! Hoy tenemos tomates, acelgas, pimiento verde, cúrcuma, jengibre, judías verdes, coliflor, repollo, puerros, limón, batata, calabaza, peras, apio, calabacín, pepino, zanahoria, plátano, manzana golden, manzana Royal Gala, seta shitake, aguacate, ajo, patata, cebolla, cebolla morada, naranjas, bolsas de espinacas, brócoli, escarolas, huevos . #eco #ecologico #villaviciosa #villaviciosadeodon #villa #madrid #verdura #fruta #hortaliza #huerto #salud #pequeñocomercio #vegetal #food #bio #vegan #veganfood #vegetarian #vegetariano #glutenfree #celiaco #singluten #healthyfood #sinazucar #comidareal #realfood #masmercadoymenossupermercado
Muy buenos días!!!! Quien dice que estar de vacaciones es sinónimo de comer mal? ? 🤔 Pues yo 😂😂😂 pero al menos el desayunos y cenas cumplo!!!! 👉 Un kiwi , bol de queso fresco batido con plátano, anacardos , mantequilla de cacahuete y canela, y café con leche de avena y copos de avena😋👏 que paséis un gran día!!! #desayunofit #desayunosaludable #comidareal #cocinasaludable #cocinasana #healthyrecipes #healthy #healthylifestyle #healthymom #fitmom #mamifit #mamafitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfun #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitnessgirl #bodyinprogress #bodybuilding #workout #stronger #goodmorning
Buenos días! Después de mi encuesta en stories al preguntar si conocíais la leche dorada o GOLDEMILK ganó por goleada el "qué leches es eso" así que hoy os lo explico. * * Probablemente hayáis leído o escuchado algo sobre la GOLDEMILK, es una bebida ayurvédica que tiene como ingrediente principal la cúrcuma. Entre sus múltiples beneficios destacar sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antisépticas y analgésicas. Contribuye a reforzar las defensas por lo que resulta muy eficaz para prevenir resfriados e infecciones. 💪 * * Si queréis empezar a tomarla podréis encontrar millones de recetas, pero al final cada uno puede modificar a su gusto. Yo he encontrado el punto ideal para mí y os doy mi receta secreta 🤫 que estoy segura que os encantará; - 1 taza de leche vegetal o sin lactosa (mejor vegetal) - 1/2 cucharadita de cúrcuma - 1 cucharadita de canela - 1 pizca de pimienta (importante para que se active la cúrcuma) - 1 pizca de jengibre molido - Semillas de cardamomo Ponemos todo en un cazo y calentamos sin llevar a ebullición o (versión exprés) todo en una taza al micro un par de minutos y batimos con una varilla eléctrica. Suelo tomarla justo antes de acostarme y tengo que decir que es un momentazo y hace que acabe mi día feliz! Su olor es único! #eraseunavezunavidasinlactosa #sinlactosa #healthylife #comidareal #realfooder #goldenmilk
¿Sabes que desde Vimet lanzamos el grupo de Facebook “DOCTOR VIMET”, para resolver todas tus dudas nutricionales? Tu nutricionista personal 24/7 :) . . www.casavimet.com . . #VimetTeam #MercatACasa #CasaVimet #ComidaSana #HealthyFood #Recetas #BatchCooking #MercatDelNinot #ComoEnCasa #CestaSemanal #ElHuertoEnCasa #ProductosFrescos #Alimentacion #Nutricion #Salud #Verduras #Frutas #Fresco #ProductosDeTemporada #RealFood #ComidaReal #Mercado
Hoy quiero compartir con vosotros un vídeo diferente "qué como en un día" recetas veganas, saludables, tips... tanto si eres vegano como si no, si estás en etapa de transición o simplemente quieres comer saludable entonces éste vídeo te va a gustar. Algun@s personas ya me conocen y para otras llevo poquito en sus vidas. El año pasado en Diciembre tenía una cuenta de Instagram que se llamaba igual, una comunidad de casi 40mil seguidores. Desbordada con dos pequeños y tanto trabajo y presión social cometí el error de cerrar todas mis redes sociales, canal de Youtube... De los errores se aprende amig@s, me dí cuenta de que había terminado con 4 años de trabajo (de mi pasión) en la basura pero esa situación me hizo crecer y no dejar de confiar en mi misma. Prueba es que volví a abrir una cuenta nueva y estamos volviendo a crecer y somos ya 10mil seguidores 😊💜. Éste es un vídeo de mi antiguo trabajo y he visto una evolución en mi, sobre todo en zerowaste, ahora las pajitas que utilizo son de vidrio y en el vídeo eran desechables (no me maten 😖) una va cambiando. También el hábito del agua con limón es diferente ahora, lo intervalo con agua, limón y bicarbonato. Resumiendo, vean el vídeo y suscríbanse a mi canal de Youtube "Vanessamalonso" (es gratis) para no perderse mis recetas (Link directo arriba☝️). Un fuerte abrazo y gracias por hacerme crecer nuevamente. #vlog #vlog + #recetas #diariodecomidas #recetasveganas #recetasfaciles #recetas #comevegano #comebien #comelimpio #comesaludable #alimentacionconsciente #realfood #comidareal #tips #habitossaludables #vegan #vegetariano #vegano #vegetarian #veganrecipes #blog #quecomoen1dia #somosloquecomemos #vanessamalonso
Cuando no me apetece nada en concreto, lo que más me gusta es un MIX (yogur natural o queso fresco batido + pieza de fruta + frutos secos) lo voy cambiando para que no sea siempre lo mismo. Es una media mañana que me encanta 😊. . . #mamasecuida #comidareal #mamacomesano #tentempie #vidasana #healty #mix #retoserrecomendable #nutriretolourdes #realfood #jurasicfood
Buenos días #InstaFamily , Como estáis? Ayer os dije que ya tenía planeado que hacer con el ejercicio de calabazas, pues 2 han caído en este bizcocho de calabaza, naranja y chocolate. Una pura exquisitez que espero le guste a @chefbosquet y a su reto #calabazachefbosquet . Aquí os dejo la receta: 400g de calabaza 2 naranjas 400g harina 4 huevos 100g de panela 100g de cacao desgrasado 100ml de aceite vegetal 1sobre de levadura 1 sobre de gasificante Como primera cosa cuezo al microondas la calabaza, luego la trituro junto a la piel y zumo de las 2 naranjas. En un bol aparte bato muy bien los huevos junto con la panela o azúcar. Una vez clarificados añado el aceite después la harina tamizada y finalmente la crema de calabaza. Mezclo bien y añado levadura y gasificante. Reparto el compuesto en 2 bol. En uno añado el cacao. Ahora vierto las mezclas en una fuente para horno, empezando del centro, una cucharadas de mezcla clara y una oscura obteniendo así unos círculos concentricos. Pongo en horno ya caliente por 30 minutos a 200 grados! . Feliz día Famili@! . #franxescocina #francescocina #foodmanagement #realfood #comidareal #foodexperience #foodinfluencer #foodinsta #creativefood #calabaza #chocolate #naranja #halloween #calabazashalloween #sanoysabroso #saludable #bizcocho #comersano #comidaparaniños #desayuno #colazione #merenda #almuerzo #dolce #healthyfood #diaryfood #martes
Buenos dias casi tardes amantes del buen comer. Hoy hice unas tortitas con harina de avena de chocolate, platano, huevo con queso fresco y mermelada light (del Mercadonaaa Mercadona) para rematar. Las tortitas levan un platano, dos huevos, y un cazo de harina de avena de chocolate y otro de copos de avena. Estan muk muk muk muk muk riquisimooooo como dice @elcoachnutricional >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #reto30kilosmenos #perderpeso #dieta #dietasana #dietasaludable #comida #comidasana #comidasaludable #comidareal #vida #vidasana #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #healthyliving #gym #gymlife #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfood #comidareal #realfood #otoño #martes #marvel #desayuno #desayunosaludable
#LegumbresBaena oferta una gama gourmet de alubias, garbanzos, lentejas y arroces, apostando por los sabores tradicionales de nuestra tierra. La calidad se cuida desde el origen, plantaciones en las mejores zonas de cultivo y estrictos controles en laboratorios Ahora también legumbre ecológica #elsegador En nuestra bio tienes el enlace a la mayor plataforma de productos cordobeses, con toda la calidad y saber hacer de más de 100 empresas y cooperativas de la provincia cordobesa #agriculturaecologica #cultivoecologico #legumbres #lentejas #garbanzos #alubias #origencordobes #comidareal #realfooder #realfooding #legumbresbaena #cordoba #hechoenandalucia #productoandaluz #montemayor #hechoencordoba #cordoba #andalucia #espana #cordobashopping #tiendaonline #ecommerce
Hoy empezamos el día anaranjado! 😁 . -café con leche y canela ☕ -tosta con queso fresco y salmón 🍞🧀🐠 -mandarina 🍊 . ¡Buenos días! 👋 . #realfood #realfooding #comidareal #healthyfood #eatrealfood #comiendosanoyrico #comidasaludable #fueraprocesados #comefrutacoño #instafood #foodporn #foodie #comidarecomendable #eatclean #cafeconleche #canela #quesofresco #salmon #mamdarina #buenosdias
Desayuno de martes: crepes con chocolate negro 85% y manzana + avena con semillas de chía, pasas y leche + café con leche. . . 🌷Hoy me he levantado tarde y con hambre 🤗 . . #crepes #avena #chia #overnightoats #chocolate #healthyfoodshare #fitlifestyle #foodphoto #homemadefood #foodoftheday #healthyrecipes #weightloss #CocinaConMaru #eatclean #comida #food #comidasana #realfood #comidareal #vscofood #fitspiration #healthyfood #healthyeating
Muy buenos días con mucha alegría y mucha fruta 😍🌞 . . Después de unos cuantos días sin aparecer por aquí, vuelvo y con más ganas que nunca 😊 . . Mi desayuno de hoy es muy simple, pero delicioso y sobre todo SANO ❤️🥣 . . Manzana 🍏 Fresa 🍓 Arándanos y unas cuantas Avellanas 😋 . . A por el día con muchas ganas 🔋💪🏽 . . . . . . . . . . #desayuno #desayunofit #desayunorico #desayunosano #desayunosaludable #healthyfood #healthy #breakfast #fruta #fruit #manzana #fresas #arandanos #fitgirl #foodporn #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #felizenmicocina
ALBÓNDIGAS DE POLLO CON NARANJA A LA PLANCHA Y SALSA DE MANDARINA ¿Qué te parece la idea? 😀 Te aseguro que están buenísimas, tienes que probarlas sí o sí 😄 Toda la #receta en #elcrepitardelosfogones 🤗 https://www.elcrepitardelosfogones.com/albondigas-de-pollo-y-4-quesos-con-naranja-y-salsa-de-mandarina/ #citricos #naranja #mandarinas #platoscaseros #comerico #cook #lunch #dinner #delicious #comidareal #albóndigas #carne #salsas #yummy #fooddelicious #pollo #recetasconnaranja #platosconpollo #cooking #blog #blogger #comesano #saludable #carneblanca #martes #cocina #comida #buenosdías ❤😍😘
☕ GACHAS DE AVENA ☕ . Este bol está buenísimo 😍 asemeja al arroz con leche: . INGREDIENTES: ✔ Leche entera ✔2 puñados de avena en copos por cada vaso de leche ✔ Canela en polvo ✔ 1 cucharadita de stevia líquida ✔ Cáscara de limón . PREPARACIÓN: 👉 Se calienta en un cazo la leche con la cáscara del limón y un poco de canela a fuego lento y moviendo con una cuchara poco a poco 👉 añadimos un poco de stevia👉 cuando hierva echamos la avena 👉 y seguimos moviendo todo en el fuego unos 3 o 4 minutos 👉 ponemos en un bol y cuando atempere lo podemos guardar en la nevera 👉 cuando vayamos a comerlo podemos añadir los toppings que queramos (fruta, frutos secos...) o espolvorear canela o cacao 👌 . #desayuno #avena #sinazúcaresañadidos #nosugar #sinazúcar #postre #leche #canela #loveisthebestingredient #realfood #realfooding #comidareal #casero #hechoencasa #breakfast #bol #bowl #comida #food #dm1 #diabetestipo1 #diabetis #diabete #tipo1 #type1 #dt1 #insulindependent
Almorzamos? ⏩#Yogur desnatado cremoso sabor Piña. ⏩ Un puñadito de #Nueces . . . Pues la pediatra me a tranquilizado un pelín, me ha comentado que hay un brote de gastroenteritis entre los niños y todo apunta a ello. El color de la piel y de los ojos lo ha visto bien. Me ha mandado unos probióticos, y si las 💩 no vuelven a set normales, volveremos y ya le mandaremos una analítica. Pero que no me preocupe. 😉. Bien, mejor así . . Seguimos con nuestro martes? Si!! 💪 . . . #BiMamiADieta #BiMamiComeSano #RetoCastaña #Reto 🌰 #Adelgazar #ComidaReal #ComerSaludable #KilosFuera #BodyInProgress #CuerpazoEnConstruccion
💚 Comida #RealBatchCooking : Lentejas al curry con patatas, cebolla morada y zanahoria al vapor, nueces, semillas de sésamo, sal rosa, pimienta negra y AOVE 💚
🔹 PinkoBrownie🔹 . Sorprende a tus invitados en casa con este postre realmente saludable 🤙🏽. . ✔️ 60gr Harina de Avena sabor Brownie (este tipo de harina tiene 3 ingredientes, harina de Avena, aroma y Sucralosa, no me gusta abusar de los edulcorantes pero considerando la pequeña porción que tomamos con nuestro trocito de Brownie es preferible al azúcar). ✔️ 3 claras y 1 huevo 🥚 . ✔️ 2 cucharadas de cacao puro en polvo desgrasado. ✔️1 cucharadita de esencia de Vainilla. ✔️1/2 sobre de levadura en polvo. ✔️Nueces. ✔️Chocolate negro 85%🍫 . 1. Primero batimos las claras sin llegar a punto de nieve, añadimos el huevo entero posteriormente. 2. Integramos el resto de ingredientes. 3. Lo ponemos en un molde apto para microondas/horno ya que está receta se puede hacer de ambas maneras. 4. Horno: 30 minutos a 170 grados Microondas: 3 minutos y medio a maxima potencia. . Cuando lo saquéis, fundís el chocolate negro y lo echáis por encima del Brownie. . Rápido, muy bueno y Saludable! 👩🏽‍🍳👌 . #Browniesinazucar #Pinkolabis #Healthylife #HealthyFood #InstaFood #Recetas #Nutricionista #RealFood #ComidaReal
Hoy me han hecho la cena, pero en casa seguimos la misma dieta. Verduritas al horno, en este caso son calabacín, berenjena, pimientos y setas. Para beber agua. He de decir que es para compartir para dos personas. 💜
Aunque parezca de lo más sencillo, la verdad que andamos experimentando. Volvemos al plato de la cena pero ahora cambiando las legumbres. Hay que ver qué sienta mejor al paladar. Poco a poco. Primero los básicos para después adentrarnos en recetas más complejas. Primero adherir hábitos de que comer bien en el día a día es sencillo. 💜 . . . Alubias blancas con coliflor cocida en chorrito de aove, pimentón dulce y picante , romero y tomillo. Y para beber... AGUA!
Cenita de hoy... Garbanzos con aceite de oliva virgen extra y pimentón picante y dulce, vamos que podría haber hecho un hummus pero no me ha apetecido. Coliflor cocida... Con AOVE y pimentón dulce y picante también. Luego lo he mezclado en el plato y riquísimo he de decir. Y para beber agua! 💜 Pd: No, no se me ha olvidado la comida, ni nada, simplemente repetí los macarrones de la cena 😍😘😘
Sábado noche, ha tocado experimentar. No sabía cómo quedaría pero normalmente una vez a la semana siempre tiendo a probar, a ver qué tal. Es un momento de desconectar, poner musiquita, aprender a respetar los ritmos lentos de la cocina ante la creciente impaciencia aprendida... Y así, salió este plato! . . . Macarrones integrales. Salsa: 1. Dos cebollas y dos puerros rehogados en aove. 2. Echarle tomate triturado, especias (pimentón dulce y picante, tomillo y romero) y semillas de cañamo. 3. Echarle una bolsa grande de espinacas, si con lo que hay no se quedan pequeñitas, yo le he echado un caldito de verdura que tenía guardado. 4. Esperar a que las espinacas se queden pequeñas. Cómo quedaba muy caldoso, le he echado soja texturizada fina. 5. Echarle las mismas especias. Mucho. Échale un poco más. Y ya estaría 💜 Recordar: La idea no es que sea tal cual, es que aprendamos a que con lo que tenemos en la cocina poder experimentar y echarle imaginación. Que tengáis un buen sábado.
Espero que el fin de semana haya comenzado con buen pie. Esto no necesita de receta tampoco. Rapidísimo para cuando no hay ganas de cocinar. . . . Brócoli con alubias, un chorrito de aove, ajo en polvo, pimentón dulce y picante, y tomillo. 💜 Y como siempre para beber... Agua.
Vaya días raros de horas para comer. A ver si vamos regulando el horario, y que no sea tan tarde... Pero bueno, así es. Hoy toca, con las sobras de la ensalada del otro día, simplemente añadirle alubias blancas. Y ya estaría, lo mejor es cuando hacemos legumbres, hacer de más, así cuando necesites y no tienes tiempo siempre puedes poner un poco en la ensalada, o hacerte un potaje rápido. Hoy ha tocado juntarlo con las sobras. Prioridad: No tirar la comida. Ponerla siempre al alcance en la nevera lo que haya que usar para no desperdiciarlo. Tener un buen viernes!💜
Tengo la idea de cenar temprano todos los días, a ver si lo conseguimos. . . . Arroz integral con cebolla, champis y tomate seco rehogado, con tomate triturado, levadura de cerveza y de especias le echo ajo, romero, tomillo, pimentón dulce y picante. Espero que hayáis tenido un buen día! 💜
Un poco tarde pero aquí está la comida de hoy, fácil no? Esto sí que no necesita ni receta. De pequeña no soportaba ver los guisantes, y mi aita estuvo largas temporadas poniéndolos en forma de puré. Hasta que llegó un día que tachán, todavía viviendo en casa de mis gurasos los probé tal cual y me encantaron. Esta receta es algo que hace mucho mi aita, y le añadido un toque con el tomate seco (es caro, un capricho rico). Vosotrxs también habéis tenido comidas que antes no aguantabais y ahora os encanta? Cuéntame en los comentarios 📝 . . . Guisantes con cebolla, setas y tomate seco rehogado. Y para beber AGUA, base de la vida. 💜
Después de volver de toda la tarde que si para allá y para acá, ir al gimnasio y volver a casa, poder tirarte en el sofá. Lo que me entra de maravilla es la cena. Sobretodo ahora que comienza el fresquito los platos de cuchara parece que sea un imprescindible. La foto es de hace dos días, pero el plato es el mismo, de la misma olla, vaya. . . . Lentejas con calabazín, cebolla, zanahorias, una patata, puerros y pimiento rojo, y de especias siempre le echo ajo en polvo, perejil (si me queda), orégano, tomillo, comino y pimentón dulce y picante [un poquito de cada]. Ah y un poquito sal, pero nada, muy poco, la verdad. No tiene mayor misterio más que cortar los ingredientes en cachitos pequeños, meterlo en la olla (si es express pues más rápido que va a ser), echarle las lentejas que quieras, y esperar hasta que veas que las lentejas están blanditas. Cómo siempre, para beber AGUA. Y el postre de fruta siempre a la vista en la mesa hará que sea más fácil de comerlo después. Espero que hayáis tenido un buen día. 💜
Mi idea es que la gente pueda ver que tener una dieta vegana y comer de forma saludable es sencillo en el día a día. Tan solo hay que tomar conciencia, leer a nutricionista divulgadores que nos dejan la información a nuestro alcance y crear hábitos. . . Ensalada: Lo que me enseñó mi nutricionista es que las ensaladas tienen que tener una base de legumbres o cereales(es decir que haya más de esta opción que de lo que eches después). En este caso he elegido... -Garbanzos -Tomate -Pepino -Remolacha -Pimiento rojo (crudo) -Aguacate -Aceitunas verdes -Anacardos . . . Cada cual que elija los ingredientes que más les guste, siempre y cuando sea comida de verdad! Siempre pondré el agua en la foto, el agua es la base. Bebe agua. 💜
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