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SORTEIO DE 1 INSCRIÇÃO PARA A SANTANDER TRACK&FIELD RUN SERIES - ETAPA VILA NOVA CONCEIÇÃO - OBELISCO (PARQUE DO IBIRAPUERA) Atenção Corredores apaixonados pela Zoeira! 2019 já começou com tudo, e para retribuir um pouco do carinho recebido, vamos sortear 1 pessoa, que ganhará 1 inscrição para SANTANDER TRACK&FIELD RUN SERIES - ETAPA VILA NOVA CONCEIÇÃO - OBELISCO que será realizada no dia 10/02/2019 MUITA ATENÇÃO PARA AS REGRAS: 1) Siga os perfis @corredordazoeira @trackfieldoficial @tfsportsoficial @_theculenruns 2) Curta o post com a foto oficial do sorteio (Este aqui mesmo) 3) Marque 1 amigo no comentário desta FOTO OFICIAL. Marque quantos amigos quiser e aumente as suas chances de ganhar, mas sempre 1 amigo por comentário, senão o aplicativo de sorteio não reconhecerá a sua inscrição 4) No dia do sorteio o perfil deve estar aberto para que as regras acima possam ser conferidas. Caso o perfil esteja como privado, ou todas as regras não tenham sido cumpridas será realizado novo sorteio. As inscrições para o sorteio se encerram as 19h00 do dia 25/01/2019 e o resultado do sorteio será divulgado aqui no Instagram do @corredordazoeira até o final do dia 26/01/2019 A corrida será realizada na cidade de São Paulo-SP e o custo com transporte, retirada de kits e demais custos envolvidos não estão inclusos no prêmio, ficando estes a cargo do ganhador da inscrição para a prova mencionada acima. . Compartilhe com seus amigos . Ative as notificações no nosso perfil para sempre receber os novos posts . Use a #corredordazoeira . #MYTF #uphillmarathon #maniadecorrida #runnersworld #run #correr #runner #runners #runnerlife #atletismobrasil #runnerscommunity #instacorredores #corredoresderua #corredores #corridaderua #running #brasilrunners #runforfun #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #runnerstyle #runforlife #instarunner #instarun
Atividade 6/48 - Rumo à @ maratonadesaopaulo . Ontem foi um treino intervalado do qual vi a cara da morte por 2x. Morri, mas passo bem. Foram 2km de aquecimento; 9x 3min (1'30" de descanso); 1km de desaceleração. Como eu havia dito, uma nova rotina de treinos ia dominar por aqui. Estou com o melhor agora! Por hora, é isso. Amanhã tem 18k. Boa sexta a todos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #RunningPorAi #CorreMarcião  #treinandoparamaratonar #marathon #gladiadoresdoasfalto #corrersuperarviver #8ktododia #correndonapraia #correrecompartilhar #corridaderua #corredoresderua #motivapg #maniadecorrida #correreinspirar #monstrosdascorridas #soma1k #correndoporai #corropracomercomopracorrer #acordapracorrer #runnerhealthy #ratazanasdoasfalto #estilocorrida #viciadosemcorrer #correndocomvoce #brasilrun #sairpracorrer #falandodecorrida #loucosporcorrida #5ponto1k
10/02 Largada 7h "Desafio Recanto Jatobá" Percursos de 3Km, 8Km e 14Km Local Mogi das Cruzes - Sítio Recanto Jatobá Valor R$: 50,00 = Montanha+Medalha+Hidratação+Frutas https://www.rootsracing.club/recanto-jatoba Vamos juntos nessa AVENTURA? Grupo de Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/3TDeFSCGJXQ1W0WyQfq6Cl #rootsracing #roots #academiamarangoni #run , #adidas #viciadosemcorridaderua #tfsports #corredoresderua #corredordamadrugada #trackmogi #21k #42k #nikerunclub #litoralrun #corredordamadrugada #runners #prjctrun_ #picodourubu #vemcorrercomigo #guararunners #viciadosemcorridaderua #corridaderua #amocorrer #corridas #maratonista #corronamontanha #instarunners #timedadebora #wella #wellahair_ru #novembroazul #picodourubu
FALA CORREDORES, JÁ ESTÃO ABERTA AS INSCRIÇÕES DA 3 CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS. SÃO 5KM DE PURA DIVERSÃO NÃO FIQUE DE FORA !!! INSCREVA-SE JÁ VAGAS LIMITADAS SEGUE O LINK DA INSCRIÇÃO https://sistema.ingressos84.com.br/corridadofortedosreismagos VALOR DE PRIMEIRO LOTE!!! CORRIDA DIA 7 DE ABRIL DE 2019 KIT BÁSICO SEM CAMISA R$ 45 + TAXA DO SITE KIT COM CAMISA DE POLIAMIDA R$ 75 +TAXA DO SITE PREMIAÇÃO PARA MASCULINO E FEMININO 1 AO 5 COLOCADO TROFÉU E MEDALHA + BRINDES PREMIAÇÃO PCD 1 AO 3 PREMIAÇÃO POR FAIXA ETÁRIA PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA 20 A 29 30 A 39 40 A 49 50 A 59 60 A 69 70 ACIMA PRIMEIRA CORRIDA DO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR APENAS 25 REAIS #pacepro #natal #natalvamoscorrer #natalcorridas #RN #runnerrn #correexgordo #viciadosemesportes #corredoresdenatal #corridadofortedosreismagos #runnersrn #riograndedonorte #runners #viciadosemcorridaderua #corridaderua #corridas #5km #run #treino #corredoresderua #suacorridarn #corredoresdenatal #instacorredores #instarunning #instarunner
Pronto queridos de hj está pagoo! Hj o #strava deu pau me roubou 1km😡 marcou 8,1 km mas quando salvei ele voltou para 7,1 km mas o que me salvou é que sempre corro com 2 app e o #vervrunning finalizou os 8km está na foto 2 😊💪 #semmimimi #parqueecologicoitaqua #corpoemconstrução #maniadecorrida #semmimimi #relivebrasil #correbando #corredoresderua #strava #stravabrasil #corredoraamadora #relive #falandodecorrida #amantesporcorrida #paquitasquecorrem #corredoraamadora #paquitasquecorrem
Realizamos planos de treinos a tua medida. . Escolha a tua fórmula: . - 10k, meia maratona ou maratona. . - de 10 a 16 semanas. . Envie-me uma mensagem privada e receberá todos os detalhes, informações e ficheiros excel do seu plano de treinos diretamente no seu e-mail. . E, claro, é completamente grátis. . Está tudo na tua mão !!! 🏃👍💪 . #treinador #treino #treinopesado #treinofuncional #foconotreino #fisica #corridatraining #corrida10km #corredores #corrida #correr #corridaderua #corre #corridosvip #maratona #musculaçao #maniadecorrida #medalha #iamisabelsilva #desporto #decathlon #vencer #corridas #corridasderua #viciadosemcorridasderua #corredoresderua #corredor #corredora #vidadecorredor #corredoresdobem
A água é um componente indispensável para o nosso organismo e para a garantia da vida. . . Se você é um atleta amador (desempenho e/ou grandes volumes) ou praticante recreacional (objetivos de saúde e qualidade de vida), devido à necessidade da manutenção do estado de hidratação diária de água que precisamos ingerir (cerca de 2500ml), torna-se necessária sua avaliação antes, durante e depois dos exercícios físicos da perda hídrica através da sudorese, especialmente quando é realizado em um ambiente de temperaturas elevadas. . . Tal perda pode acarretar desidratação, alteração do equilíbrio hidroeletrolítico, dificuldade de efetuar a termorregulação, e desse modo, pode causar uma queda do desempenho esportivo. . . Diante disso, NÃO ESPERE A SEDE CHEGAR, a reposição de líquidos é essencial para a manutenção do desempenho, e principalmente para garantir um funcionamento satisfatório do sistema cardiovascular. . . . . . #ColoqueApreguiçaPraCorrer #EquipeFitRun #corredorescapixabas #capixabei #praiadecamburi #vilavelhaes #corridaterapia #runners_Brasil #maniadecorrida #loucosporcorrida #estilocorrida   #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #somais1k #correndoporai #correrecompartilhar #vaicorrer #treinaquevem #boracorrer #correcapixaba #runnerscapixaba #corredoresderuaes   #correrpelomundo
Me lembro bem, ano passado, quando me inscrevi para essa prova. “Percurso difícil. Subidas e descidas o tempo todo.” . E ainda assim foi minha melhor Meia Maratona até hoje! . Todinha em companhia da @sarahmohn - do 1 ao 21! 😉❤️ . Esse ano acabei resolvendo repetir a dose e a intenção é que seja ainda melhor que ano passado. Será! 👊🏻✨ . 🔜 Meia das Pontes - BSB! 🏃‍♀️🙏🏻 . Professor @andrevillarinho já sabe! Pode começar apertar a brincadeira... 🤪☺️
Vem aí a Maratona da Cidade do Natal 2019!!! Será no dia 19/05/2019 . Inscrições www.maratonadonatal.com.br . #maratona #natal #runner #cidadedosol #corridaderua #corredoresdenatal #maratonadonatal2019 #rn #corredoresderua #amorpelacorrida
Reposted from @marcia_mascarenhas_ - #tbt Sete dias sem atividade física! Repouso total! E a vontade de treinar está como? Enorme! Então, fica uma fotinho de treino com o maridão @_marcelomachado_ Agora falta pouco. . . #corremulherada #euescolhicorrer #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #elascorrem #pracorrer #corropracomercomopracorrer #colecionandokms #boracorrer #corredoresderua #treinarecorrer #loucosporcorrida #estilocorrida #teniscerto
Pausa para um café e pé, ops... tênis na estrada!! Bora @ultrarenatapousoalegre #equipereveza #ultramaratona #equipereveza #corredoresderua #br135ultramarathon
Alongamento e Aquecimento O alongamento é a forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização de movimentos de amplitude normal, com o mínimo de restrição possível, preparando assim o corpo para a atividade a ser realizada, evitando riscos aos músculos esqueléticos, tendões e articulações. Ele deve ser realizado antes e após os treinos. Ao executar os movimentos, fique atento à postura correta, mantendo a respiração lenta e profunda. Assim os resultados serão melhores. O aquecimento deve durar de 5 a 20 minutos, utilizando 50% da sua capacidade máxima de condicionamento. Os objetivos deste preparo (aquecimento) são o aumento da temperatura corporal e a melhora da flexibilidade, evitando lesões nas regiões a serem estimuladas pelo exercício. . . . #correr #instacorredores #corrervicia #corrida #corredoresderua #prilaga #euamocorrer #correndoporai #amocorrer #maniadecorrida #correrpelomundo #runner #seenonmyrun #runtoinspire #correrecompartilhar #corredores #trailrunning #runchat #trailrunner #brasilrunners #furtherfasterstronger #corridaderua #corre #viciadosemcorridaderua #euatleta #corredoresdobem #corridas #runners #loucosporcorrida #running
⚠ INSCRIÇÕES ABERTAS ⚠ . ▪7ª Meia Maratona Ecológica de Camboriú . 🗓 Data - 24/03 . ⏰ Horário - 7h . ▪Percursos - 7km | 21km
. 📍Local da Largada - Rua Lauro Muller, Praça das Figueiras, Centro . 💻 Mais informações: https://vemcorrer.com/evento/37-viio-meia-maratona-ecologica-e-corrida-rustica-de-camboriu
. Organizador: Sol Nascente Sports Contato: faneve@hotmail.com Fone: (47) 9 9116-6300 . #vemcorrer #meiamaratonaecologicadecamboriu #meiamaratonaecologica #meiamaratona #ecologica #camboriu #corridassc #corrida #corredoresderua  #corridaderuabrasil #corredoresdobem  #corredores  #atleta #running  #run  #esporte
Faça o melhor que puder. Seja o melhor que puder. O resultado vira na mesma proporção do seu esforço. Treinar é quase vencer! Treino de ontem. 👊💪🏃‍♂️💨 Boa sexta feira a todos. 😎 #treinandocomjosemar #forcanacanela #equipefocanacorrida #equipenfrunning #nutridaniellemachado #nadadepreguiça #maissuor #30tododia #diafacilfoiontem #meiomaratonista #correndopelorio #correndopelolitoral #correbrasil #corredoresderua #nikerunning #iloverunning #errejota #carioca #solteiro #Deusnocontrole #correcurtecompartilha #decastilhosports
A blogueiragem não para!! #Repost @gabicorremais (@get_repost ) ・・・ Mais um dia de treino indoor e hoje com fotinho estilo @rafaarlotta e @julinhom ao lado da esteira pós treino 🏃🏻‍♀️ . Bora que estamos voltando ao ritmo e aos poucos voltaremos a boa performance . ☝🏻Lembrando que o importante é não desistir, o desânimo vem mas a força e foco são mais fortes 💪🏻 . . . #de5a50k #corrida #corridaderua #corredoresderua #trailrun #correrecompartilhar #boadacorrida #running #runner #runnergirl #instarunners #brasilrunners #photography #picoftheday #corridaurbana #estilocorrida #verao2019 #mundodacorrida #instarunnersbrasil #30tododia #sulamericasaudeativa #sulamerica #sulamericasaude #mytf #tfsports #elascorrem
Treino puxado ontem, 7,5k com a esteira em inclinação de 3%, 4% e 5% com velocidade entre 9 e 11km/h, rumo a 2019 de muitas corridas importantes e especiais... 👊🏻 💪🏻 🏃🏼‍♂️ 🏅 🤜🏻 🤛🏻💧💧💧 #goodvibes #foco #focus #brasil #sp #treinamento #bomdia #dedicacao #corrida #corridaderua #correr #sextalinda #corredor #garmin #tempo #corredoresderua #garminforerunner235 #pace #saude #treino #amor #sport #esporte #hardwork #justdoit #nikerunning #runner #forte #nike
Credit to @julianarcmenezes : " 🏃‍♀️Diaaaaaa RUNNERS🏃‍♀️ ____________________________ ⠀ . " #tbt na área !! ____________________________ ⠀ . Corrida @corridavilacross ... essa ai foi tensa, morri , mas passei bem!!!🙏🏻.. ____________________________ ⠀ . E treino de hoje pagooo nas coxas!! Planilha fofa umaaa quirida pro dia de hj!!!! ▶️moderada/forte ...2 km tiro -2km pace de 5:00 / 2 km 5:20...👍🏻😏 ____________________________ ⠀ . Deus tá vendo que eu tentei kkkkk🤣😂😂😂 aaa xesuiss n deu não!!! Foi do jeito que o corpo me levou🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ ____________________________ ⠀ . Não voltei ao ritmo ainda, ta tensoo voltar... ainda mais com 2 kg a maiss, um calorrr do😈...e uma preguiça monstraaa..corpo n corre, se arrastaaaaa😰🥵 . ____________________________ ⠀ . Mas to voltando... carmaaaa que jaja tdo se ajeita!!! . Não vejo a hora de voltar com as provas!!!! Aiii eh sangue nos olhoss 👀 !!! Corpo volta na marra ao ritmo!! ❤️🏃‍♀️❤️ . . . Seguimos na luta smp!!!! Parar jamais !!! De pouquinho em pouquinho tudo volta ao normal!!!!👊🏻 . ____________________________ ⠀ #eupraticonoblu #euescolhicorrer #runselfie #nikerun #corridaderua #nikerunning #corredoresderua #princesasquecorrem #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #worlderunning #m17 #m17corrida #runselfie #GoRun #gorunofficial #casalquecorre #casalquecorrejunto #run #running #Brasilrun #soumaratonista
Parabéns ao #nutrindosonhoseideias que Deus ilumine sempre este projeto 😍(que hoje é um instituto ) #lupuslife #streetrunningfitclub #corredoresderua #revistaesportevidaesaude
Oba 👐👐👐👐 sexta feira chegou e nada melhor que aguardar pra amanhã. #longão 💃💃💃 Quem tá nessa ✋✋✋
Se treino difícil é sinal de corrida fácil, dia 26 vou voar e m Apucarana! Hahahaha! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕2Km de Aquecimento ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀🔴6 Tiros de 500M⠀ ⠀⠀⠀ ⭕2Km pra fechar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . .⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👟@abidiel_renan 📋@superacaorun 🔩@academia.juliana 🥗@frannramires ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abidiel_renan #superacaorun #grupodecorridaacademiajuliana #viciadosemcorrer #viciadosemcorridasderua #corridaderua #corredoresderua #maringá #maringacorridaderua #instarun #instarunner #instainspiration #instarunning #runforlife #runeveryday #runnerlife #runner #runnersworld #runners #runnersworld #runnertraining #instarunner #amazfitpace #runningshoes #runningmotivation #falandodecorrida #vaicorrendo #xiaomi #euatleta #viciadosemcorridaderuaoficial #adidasbrasil #maringarunning
Todo mundo tem um objetivo na vida. Todo mundo deseja alcançar algo! . Dê o primeiro passo, dê o segundo passo... #vireachavetododia 🔑 . MANTENHA O FOCO NA SUA LINHA DE CHEGADA!🎯 . E no dia que vc cruzá-la, vai lembrar de todo o caminho percorrido e tenho CERTEZA QUE VOCÊ SE ORGULHARÁ! . ÓTIMA SEXTA PRA VCS E VAMOS VIRAR A CHAVE TODOS OS DIAS!😀💪🏾 • • #correpopo #alongamento #maratondesantiago #soquerotreinar #correcomatitude #corridaderua #bloggerrunbrasil #mundodacorrida #caminho100volta #princesasquecorrem #mulheresquecorrem #mulherescorredoras #corredoresderua #correbrasil #estilocorrida #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #wmmajors #paquitasquecorrem #momentocorrida #instarunnersbrasil #corracomoumagarota #correndoporai #30tododia #euescolhicorrer #instarunnerslat #sigacorrendo #NutellasRunners
Oi gente! Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe! Clarice Lispector🙏♥️💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #corrida #running #corridaderua #run #fitness #runner #treino #saude #correr #esporte #brasil #runners #foco #instarunners #academia #viciadosemcorridaderua #saúde #vidasaudavel #brazil #euatleta #funcional #musculação #gym #brasilrunners #corredoresderua #lifestyle #crossfit #bike #caminhada
TGIF 🎉🎉 Tentando inovar nos registros de treinos na piscina 🤣 . Tem dia que é mais difícil de levantar, tipo hoje...., dai vc vai se arrastando pensando que se não for vai se arrepender. E da certo!!!!! . Treino ruim é aquele perdido pra preguiça 👊🏻 ✌🏻 . Bom diaaaaaaa insta!! . . . . 🌟Lê🌟 . . . #DeRepenteMaratonista #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #FocoNaCorrida #mproficial #RunnersCommunity #MarathonRunner #MarathonTraining #WomensRunningCommunity #Running #EuAtleta #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #CorredoresDeRua #ManiaDeCorrida #Elascorrem #AtitudeBoaForma #TreinarECorrer #BRSpices #vcnouol #RWBrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon
A melhor ‘esteira’, os melhores ‘energéticos’, o melhor ‘som’, o melhor ‘visual’ e, en plus, a melhor companhia🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️bom demais; obrigada Deus! . #amocorrer #vida #quese #renova #fe #força
Alô alô Viciados, aquele abraço! 😄 #viciadosemcorridasderuaoficial ・・・ "Foco, Força, Fé & Treino!"🏃🏽‍♂💨
Você também irá fazer sua "melhor corrida amanhã"?!!! . . . E não se esqueça de marcar suas fotos 📸 e vídeos 🎥 com a TAG . #PORDENTRODASCORRIDAS . . 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏾‍♀️ . Vem Correr Com a Gente, Vem ?!!! . . . . . . &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& . #marathon #corredoresderua #running #run #correr #runner #corridaderua #instarunners #viciadosemcorridaderua #amocorrer #correrecompartilhar #runners #corrida #estilocorrida #euatleta #motivação #foco #motivacao #motivacaodiaria #motivacaoemfrases #motivacao24h #motivacaododia #motivaçao #motivacional #motivation #determinação #motivacaosempre
Galera do Triathlon nos educativos orientados pelo @coachmauriciosanches . Quer iniciar no Triathlon com o cara que manja muito e que formou grande parte dos triatletas de Guarulhos? Então vem!! Será um prazer, aqui todos são importantes. #pace2pace #ninjarunners #run #corredoresderua #triathlon #uphill #duathlon #nadapedalaecorre #swinbikerun #insanomanhardtriathlon #ironman #vocepodesempremais #mtbbrasil #triathlonbrasil
Última corrida antes do Circuito do sol! . Apesar de já conseguir correr 10 km, confesso que estou nervoso. Pelo o que eu pesquisei do Google Maps vai ter muito ganho de elevação nessa prova. Pelo menos mais do que eu estou acostumado. . E na corrida as descidas não compensam as subidas. Não é que nem andar de bicicleta que na descida as rodas te levam com a força da gravidade e o amortecedor te protege. Na corrida vc não pode soltar o corpo nas descidas, senão vc corre o risco de se lesionar. . Mas vai dar certo! 😬😬😬 Mais tarde é #partiusp . . #correndoemuberlândia #correndoemsp #runner #runnerscommunity #runnersofinsta #brasilrunners #correr #boracorrer #correrfazbem #correrecompartilhar #corridaderua #corredoresderua #corrida #vicioporcorrida #euescolhicorrer #correndoporai #healthy #running #runningmotivation #runninginspiration #runningtime #runningday #vidadeatleta #instarun #instarunners #instarunnersbrasil #run #runforfun
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