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Ainda não sabe o percurso da corrida mais contagiante do RN?! 😱🚨📍 . Vamos invadir a Rota do Sol!!! 🏃‍♀️🙌🏃👏 . Corrida de Máscaras 2019 🎭🎉 . Inscrições: www.tesportes.com.br . #tesportes #juntocomvoce #invasaotesportes #corridademascaras #corridaderua #5km #10km #carnaval #esportenarua
#runners Ana e Sergio em treino de tiro... Pra aquecer!! #corridinhamixurucajp #corridaderua #casalradical #casalcorredor #treinodetiro
Como diria o grande Bial: "Use o filtro solar". Mais que um "vaidade" com a pele como alguns pensam, o filtro solar é um dos componentes mais importantes para quem realiza provas durante o dia. Ele protege sua pele dos raios UV e mantém você seguro contra queimaduras por exposição ao sol e previne o câncer de pele. Não esqueçam e utilizá-lo mesmo em dias nublados, pois mesmo nesses dias, você fica exposto aos raios solares.
E dos desesperadores 8kg informo que 6 já foram eliminados! Estou me sentindo capaz e saudavel novamente! Menos compulsiva na TPM e mais disposta no dia a dia! Feliz de mais em me reencontrar! Cheguei a pensar que eu estava perdendo as rédeas, mas era só um pouquinho de relaxo mexxxmoO!rs! Tudo voltando à normalidade! 🙏🏾✅ 💦 #janeirobemfininho #smartfit #runnerslife #corridaderua #runninggirl #educacaofisica #vidasaudavel #corrida #emagrecendo #loucosporcorridaderua #fit #fitnesslifestyle #antesedepoisemagrecimento #foconoexercicio #diariodadieta #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #correbrasil #secavaca #fitnessfood #fitnesslife #nikerunning #foconadieta #correbr #corridaderua #pegasus #treinodecorrida #santinasesaradas #reeducaçãoalimentar #diariofit #emagrecimentosaudavel
Sexta tem treino?! 🤔 Pra fechar bem a semana 👊👊 Começamos bem 2019 👏 Já iniciou seu ano? Venha treinar com a gente! Segundas, quartas e sextas na SQN 206 🏃💨💪 #personalgustavo #qualidadedevida #saude #bemestar #fitness #emagrecimento #hipertrofia #funcional #musculacao #corrida #corridaderua #academia #fitness #instarunners #treinamentofuncional #academia #gym #nutricao
Saia do sofá 🏃Matricule-se na JARDEL MOURA 🏃Ganhe 10% de desconto na inscrição da @salvador10milhas . #salvador10milhas #corridaderua #pontadohumaita #aniversariodesalvador #corridahistorica #riovermelho
Depois de uns dias "fora de combate", hora de voltar a pista e repetir aquela volta na Lagoa, fugindo da lotação da orla #corridaderua #streetrunners #esportesdeaaz
Treino literalmente correndo na chuva e da chuva. 🤣🤣 Tinha até 🐍 no meio do caminho hj. Mas tá pago. 👊👊👊 @paquitasquecorrem.og @correndonareal @maniadecorrida #corridaderua #paquitasquecorrem #boraviverboraserfeliz #boramais1k #8ktododia #streetrunners #corremih #corropraserfeliz #corridasolo
Cumplimos.
SEXTOU Da melhor forma: correndo!!! . . . Essa semana foi intensa mesmo, muito trabalho, horas e horas dentro do laboratório. Então não podia terminar de uma forma melhor né?! . . . Pouco a pouco vou voltando a forma, o fôlego faltando menos, as pernas pedindo pra correr mais e a cabeça já de olho na maratona 😂😂 . . . There is no finish line 🍀 . . . #runnerlife #running #runtherapy #runninggirl #runner #runningmotivation #nikerunning #nike #corridaderuabrasil #viciadosemcorridaderua #corridaderua #corrida_de_rua_iniciantes #corredoras #corredores
A corrida é só um exercício físico até o momento em que você se APAIXONA por ela🏃‍♀️ ❤ . Depois disso CORRER se torna muito mais que um exercício! ❤ EU AMO CORRER ❤ . . . #euescolhircorrer #loverun #amocorrida #runforestrun #corrida #elasarrasam #elascorrem #mulheresquecorre #meuesporte #paquitasquecorrem #divasrum #corridaderua #corredorasderua #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #bahiarunners #brasilrunners #correrecompartilhar #running #run #runner #foco #motivação #esporteévida #estilocorrida
INSPIRE ALGUÉM: Por sua força, disciplina ou atitude👊 #8ktododia #jebolt #girls #mulheresquecorrem #corridaderua #presidenteepitacio
Kkkkkk me rendi ao #10yearchallenge Aí está meu antes e depois!! Será que mudei muito?? 🤔🤔🤔 Na aparência não sei 🤷🏻‍♀️ mas mentalmente e espiritualmente certamente mudei muito!! Foram 10 anos de muitos estudos, muito trabalho, muitas viagens, muitos conhecimentos, muitas pessoas novas, muitas corridas novas (eu era sedentária total) e muitas experiências que eu nunca poderia ter imaginado!! Agora, partiu os próximos 10 anos!! 😃😃😊😊🤗🤗🤗🙃🙃🥰🥰🥰😘😘🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻 . #vidasaudavel #vidaativa #runforlove #runforfun #amocorrer #boracorrer #vidadecorredor #rumoaos21k #corridaderua #corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #instarunnersbrasil #instarunners #cariocasrunners #running #run #runnerlife #correrpelomundo
Durante a Lovina Beach Run ainda tivemos uma participação super especial mostrando que podemos nos superar sempre! 🧒🏻💙💛
No início dessa semana postamos uma foto da avaliação que fizemos com o ex jogador de futebol, Washington Coração Valente. A boa notícia é que também gravamos alguns momentos dessa avaliação. Estão curiosos? Aperta o play! _______________ Lembrando que Washington passou por: - Análise Cinemática e Cinética, Termográfica Dinâmica e Teste Funcionais para Lesão em Ombro e recuperação direcionada ao futebol e às atividades diárias. - Análise Biomecânica da cervical, da torácica e da cintura escapular para verificar relações mecânicas com a lesão em ombro. - Utilização das técnicas Método McKenzie de avaliação e diagnóstico (MDT), do Mulligan e da bandagem elástica funcional para correção de posição articular e redução da dor.
Sextou e amanhã é dia de pés na areia, pra energizar! VQV FFs! . #ffsports #ffnaopara #exploreseuslimites
Aulas de Zumba, Ritmos e mto mais, você encontra aqui na QUALITY! Profissionais qualificados e estrutura de primeira para você alcançar seus objetivos com muita diversão e remelexo. Vem Zumbar com agente!! Entre nesse Ritmo!! — Vem fazer parte dessa família!! -- Família Quality Club!! -- Mergulhe nessa ideia!! #VEMPRAQUALITY -- Quality Club - Unidade Bragança Paulista Rua Jose Domingues, 741 Bragança Paulista Tel.: (11) 4033-8833 -- #Quality #qualityclub #academiaqualityclub #bragançapaulista #treinopesado #força #bragança #qualidadedevida #zumba #musculação #natação #jiujitsu #muaythai #ginastica #fitness #fit #sãopaulo #sp #zonaleste #zl #hidroginastica #corrida #corridaderua #qualityrunning #danieldias88
F6D deseja a você um excelente final de semana! Parabéns @mayamazzuco @gustavomazzuco por aceitar e se desafiar no nosso desafio de “Férias” TamoAtivopapaii! #F6D #Belezaa #Valendoo #TamoAtivoPapaii #CorridaDeRua #ParceriaCerta #Desafio42k
É Sexta feira que fala ne! Sempre treinado desistir jamais 👊#guanatrainer #treinonasexta #sextou #corridaderua #sempremelhor
Hoje foi dia de atender essa super atleta que virou uma super amiga😍 @marciawatanabe obrigada pela confiança e parceria de sempre! #fisionociclismo #fisiodesportiva #fisiodaninogueira #ArnicaSports #corridaderua #Deusnocomandosempre
Positividade sempre 😍. Reza a lenda que os nossos desejos se realizam, quando os pedidos são feitos com força 😁. . A planilha do ano segue com 100% de aproveitamento. Hoje foram 45 minutos naquele solzinho gostoso de meio-dia e repetindo o meu mantra com toda confiança do mundo 🌎. . 10kg a menos 10kg a menos 10kg a menos 10kg a menos 10kg a menos . 😂🙈😂🙈😂🙈. . P.S: Tô me comportando na dieta também 💪. . #EstiloCorrida #SempreJuntos #EZKTeam #VireaChaveTodoDia
#Repost @uphill.marathon Quem treina para uma prova difícil e que está longe ainda no calendário mais cedo ou mais tarde, encara o tal o desânimo. Todos nós passamos por esse momento. 👀 ㅤㅤ⠀⠀ Viemos dar aquela força! 💪 DESANIMAR? NUNCA. ㅤㅤ⠀⠀ Bater uma preguiça é normal, dar uma enrolada também, mas desanimar coloca as forças lá embaixo e aqui só tem brabo e braba! Estamos certos ou não estamos?? 🤓 ㅤㅤ⠀⠀ Andar para trás, nem para pegar impulso, ein! Estamos combinados. 😎 #mizunouphill2019 #wingsforlife #clubeingadecorrida #corridaderua #maratonadeportoalegre2019 ⠀⠀ #uphillmarathon arathon #mizuno #sc #serradoriodorastro #mizunouphill #x3msportsbusiness
Seja mais forte do que sua melhor desculpa! . Seguimos firme nos treinamentos, hoje aquela caprichado em peitoral e tríceps para fechar a semana @steferson.patake . #personal_harvalerio #musculação #personaltrainer #sft #hipertrofia #fitnessmotivation #fitness #muscleup #smartfit #bluefit #curitiba #cwb #corridaderua #corrida #running #verão #projetocarnaval #crosstraining #crossfit #funcional
Sunset running 🏃🏻 #nikeplus #027 #corridaderua #weekendiscoming
. . AMANHÃ TREINO GRÁTIS NAS AREIAS DA PRAIA DO FLAMENGO . Projeto @fabiomedalhanascostas . 🏁🔷Local: Praia do Flamengo atrás da Marina da Glória. Todos os sábados início às 8hs. (Veja nossa agenda) . . ☡OBS:☡ NÃO ESQUEÇAM DE LEVAR SUA HIDRATAÇÃO! . . ➡ As atividades são ministradas por profissionais de educação física com registros (CREF). . Projeto: @fabiomedalhanascostas . Professor: @personal_brunowribeiro @fagnerrrikillss . . #Medalhanascostas #spiridon #aterropresente #borapraproxima #correelas #incentivo #aterrodoflamengo #motivacao #elasnoesporte #corridaderua #caminhada #blessed #corridaderua #run #10k #8ktododia #guerreirasquevoam #gastadorasdeasfalto #corredorasapaixonadas #corremulherada #eucorredoraoficial #princesasquecorrem #maescorredoras #maeskmbrasil #esposasquecorrem #mundodacorrida #runners #cinderelasdoasfalto #paquitasquecorrem #galeradocorrebr #divasquecorremoficial .
Sextouuu!!! Ñ é sempre que estamos naquela vibe de treinar, contudo os desafios que estão por vir ...nos motivam 😉🇧🇷👊 simbora!!! IGT23KM - MARÇO RIO CITY HALFMARATHON - ABRIL BERTIOGA-MARESIAS 42KM HARD- MAIO FLORIPA MARATHON 42KM - JUNHO A MURALHA 42KM - AGOSTO . . . . . . . . . . . #nrc #2xu #garmin #instarunners #instarun   #runcities #JustDoIt #vava42   #viciadosemcorridaderua #nikeplus #brasilrunners #loverunning  #thebrothersrunning #heartrunners #runnersofinstagram #nikerunning #runnersworld #corridaderua #runners #juverasassessoria #8ktododia #correndonapraia #maniadecorrida #runhappy #runitfast #runforfun #runforlife #trailrunning #loucosporcorrida @juverasassessoria
Sempre escutei que os filhos são espelhos dos pais e hj eu tenho certeza ... Primeiro treino pai e filho... #orgulhodeserpai #amormaior #corridaderua #nikeplus #nikerunning
Obrigado pela parceria @victorpaess @olympikus 💪💪 #corridaderua #olympikus
Mary Keitany, ganhadora da maratona de #LONDRES com recorde mundial em 2017, voltará a correr os 42,195km em 2019. Falou em maratona de Londres, o mundo ja pensa no confronto de @kipchogeeliud e @gomofarah. E esquecem que também vai ser um show e tanto o atletismo feminino. Será que Keitany bate seu próprio record ? Será que Mo farah ganha de Eliud ? . São muitas perguntas e teremos o resultado somente em abril. vamos ficar pela torcida desse record feminino! . . #jacobinatletismo #42km #keitany #maratonista #maratonadeberlim #nikerun #nikerunning #record #repost #euamocorrer #correrfazbem #corridaderua #runners_of_insta #garmin #nike
Não há nada mais gratificante que chegar ao final de uma treino e ter a sensação de dever cumprido.. . . A semana foi difícil, cansativa.. tive que abortar alguns treinos mas não desistir de continuar 👊🏼👊🏼. . Vamos lá que chegou mais um final de semana de muitos kms🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #viciadosemcorridaderua #runnersworld #corridaderua #paquitasquecorremoficial #semprecorrendo
Que nostalgia gostosa. Foto de 2015, nós 4 numa selfie antes de uma corrida noturna à beira mar. Que saudade. Um maluco saiu do mar bebaço, esfregou os olhos e falou: quadrigêmeas... Kkkkkkkkkkkkkkk INESQUECÍVEL. . #throwback #throwbackfriday #loucosporcorrida #corridanoturna #corridanapraia #corridaderua #instarun #mulheresquecorrem #corridaemfamilia #instarunner #runnerworld #womenworld #instarunners
#Repost @clctri with ・・・ E ai já jogou seu tênis 👟 no lixo🗑 ? Muito está se falando do estudo analisado na matéria ai acima ☝🏻, diga-se de passagem muito bem escrita pela especialista no assunto @raquelcastanharo (sou fã dela). Claro que ela não fala para se desfazer daquele tênis com amortecimento “ultramegapower” . As impressões da especialista você pode ler no @euatleta . Agora, eu gostaria de deixar minha opinião de triathleta e profissional de educação física sobre o assunto. Para correr seguro, afastando-se de lesões o atleta deve: 🎯buscar sempre fortalecer sua estrutura muscular com treinos específicos para o esporte que prática. Musculação, funcional, são atividades que auxiliam na proteção; 🎯trabalhar a biomecânica do movimento da corrida buscando corrigir ou minimizar os erros durante as fases do movimento. Dê uma olhada 👀 no perfil da Dr Raquel que tem muitas dicas lá. 🎯 na escolha do tênis: não deixe o complexo de Top Model assumir o controle, não queira um tênis A ou B só porque está no pé dos PRO ou o modelo é bonito. 🗣👥 Debatendo o assunto com outros profissionais 👨‍🏫 chegamos a seguinte fórmula da escolha do tênis: 👩‍🔬 Amortecimento + Tipo de Prova / Treino + Peso do Calçado + Experiência do Atleta + Terreno + Largura do pé 🦶 E por ai vai... No final de tudo, procure o tênis que melhor se adapte ao seu estilo e objetivo, treine certo e siga as orientações de um profissional. #clctri #biomecanicadacorrida #corridaderua #boracorrer #viciadosemcorridaderua #triathlon #triathlonbrasil
Quantos obstaculos diários devemos vencer pra alcançar nossas metas? A água que bebemos ontem não mata a sede de hoje, portanto, que sejamos capazes de renovar a nossa motivação a cada dia. #motivação #saúde #runnercravinhos #familiacorrida #suacorrida #foconostreinos #esportenoinsta #correndocomvoce #amigosdacorridarp #corratambem #bruttusrunners #litoralrun #somostodosnutellas #corropracomercomopracorrer #borabora #sigacorrendo #corridaderua #instarunners
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