#coursedefond

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#Marathondabidjan nos 2 intrus aux cotés des plus grands champions. --------- #21km #endurance #coursedefond #marathon #abidjan
Aymeric: vitesse moyenne au 10 Min;14,662 KM/H Massimo : vitesse moyenne au 10 Min; 20,220 ON PROGRESSE 🥇 (OBJECTIF DE FIN D’ANNÉE: AYMERIC VITESSE MOYENNE AU 10 MIN; 15,5 KM/H
Garder la forme c'est vivre plus longtemps #femmesportive #courir ❤🏃
Tura Kumbi BECHERE - ETHIOPIE gagne le Marathon de Toulouse © Sébastien OGNIER #marathon #toulouse #marathondetoulouse #running #ethiopie #marathonien #coursedefond #coureurdefond
Marathon de Toulouse terminé en 3h45 aujourd'hui. Arrivé en pleine forme sous les couleurs de Vegan Marathon. Alimentation 100/100 vegane. #instarunfrance #running #coursedefond #courseapied #runner #vegane ##vegetalisme #alimentation #sport #marathondetoulouse #marathon #competition #toulouse
Bravo @sarahbachand , très beau PB et une super 2ième place, aujourd'hui sur ton marathon de Chambly !!! 3:17.34 #endurance #runner #running #run #marathon #masters #powerwoman #coureurs #lescoureurs #coursedefond #fond
Aussi fier qu'un gosse pour mon premier 10K !!!! (Deuxième photo : sprint final pour vider les dernières ressources) Temps : 36'46" #courseapied #running #10000m #10km #runningaddict #asl72 #instarunning #prepamarathon #semimarathon #marathon #athletisme #coursedefond #mizuno #garmin #fenix3 #record #toujoursplus #lafleche
Je suis plutôt satisfait, on progresse tranquillement, j'ai encore gagner 25 secondes sur le dernier temps, affaire à suivre 💪#time #progres #coursedefond #run #running #shoes #effort #envie #endurance #chrono #objectifatteind #top #plutotfier #forme #start #day #aerobie #filiere #nolimit #courage #mental #nepaslacher #douleur #
Une année de plus Al Hamdulilah🙏🏽🙏🏽🙏🏽 je suis en vie, et je compte m'arracher jusqu'à mes objectifs atteint... Pas de blablas inutile ou grandes phrases sont nécessaires il faut juste se prouver à soit même ... Reste simple 🌍 #TPMQM #coursedefond #quandtucroisquecestfiniçarecommence #FuckLesCodes 📸 @1njd
« Hello october »... Comment vous dire que je n’ai pas vu passer le #moisdeseptembre 😱 ! Nous avons tous pris nos marques dans cette #nouvellevie : on est désormais sponsorisés par la @ratp et @ouisncf ! Les trajets me fatiguent un peu - même beaucoup - mais c’est transitoire, alors on s’accroche ! Octobre c’est le dernier mois où je m’accorde quelques libertés avant de vraiment rentrer dans la #coursedefond = #agregtuaurasmapeau !!!! J’espère que nous aurons le temps de fêter #halloween et surtout de se faire une journée à #europapark comme nous avions prévu pour le #bonheur des enfants 😉 Bref, bienvenue à toi cher #moisdoctobre et surtout ne passe pas trop vite et offre nous encore de #lamour du #bonheur et des #bellessurprises ! Bon lundi ma #teamconcours : même si l’on doute ou si l’on a peur de ne pas être à la hauteur #onsaccroche !!!!! With love 💖 #moisdoctobre #onnevoitpasletempspasser #rermonamour #tgvencoreettoujiurs #ratp #ouisncf #agregation #agreg2019 #agreghistoire #paris
I'm SO proud of this little rocket! She lost her shoe right at the beginning of the race, so started in last place and still managed to finish in 21st place while running against third and fourth graders! She beat her own record and finished 3rd overall from her school! I can't wait to see her race again 🚀🖤 #coursedefond #crosscountryrunning
4 ans que le manuscrit traîne sur mon ordinateur. Et voilà, il suffit d'un premier jour d'automne, d'un peu de froid et de pluie pour me remettre en route, pour relancer le mouvement et l'envie... Inside is hope! #premierjourdautomne #ecrireauchaud #motsbrulants #seremettreenmouvement #run &write #deloxygene #coursedefond #cestparti #jiraijusquaubout #insideishope
Mon #coach me trouve #grasse 😱😱😱 g changé de coach et ce soir #quichemaison avec crème fraiche et tout et tout #nonmaisfautpasdeconner #aimezvouscommevousetes parce que la vie c'est pas un #sprint mais une #coursedefond
🏃‍♂️ MORHAD AMDOUNI - 🏆🥇 Champion d'Europe du 10000 ! en 28'11'22 Juste exceptionnel ! 😀 🤠 - 📸 Twitter FFA - #athletisme #athlétisme #10000 #courir #coursedefond #pistedathletisme #médailledor #berlin #berlin2018
Merci beaucoup pour vos commentaires sur mon livre! < Tout le monde peut devenir riche > je viens de terminer ma course de 5km dans les bois !! Ça fait du bien 😎🏆🌍 #courseapied #renforcement #musculation #trail #coursedefond #eau #bonnesanté #forme #gardelapêche Bonne journée à vous !! Et faites du sport même quand il fait chaud n'ecouter personne !!! 💘📚🎖📈🌍🏅🏆😎😇
Run du matin, 30 km en 2h45 c'est cool. Avec cette canicule c'est une bonne moyenne. Alimentation 100/100 végétale bien sûr. Les veganes ont la pêche !! #performance #canicule #toulouse #instarunfrance #running #runner #onlacherien #coursedefond #courseapied #veganrunner #veganmarathon #marathon #marathondetoulouse #entrainement #vegetalien #vegetalisme #sport
Run en banlieue toulousaine. 30 km en 2h44 pauses comprises. Par plus de 30 degrés. La grande forme. Qui a dit que le #vegetalisme était incompatible avec le mode de vie d'un #coureurdefond #marathon #veganrunner #veganmarathon #instarunfrance #running #runner #coursedefond #courseapied #courir #vegan #vegetale #competition
Moins de 3 h (pauses comprises) pour plus de 30 km, c'est pas mal pour #toulouse et ses 33 degrés cet après-midi. Alimentation 100/100 végétale depuis des années, completement compatible avec toutes activités #sportives #instarunfrance #coursedefond #courseapied #athletisme #running #runner #sport #runner #veganrunner #veganmarathon #vegetalisme #veganisme #sante
Il faisait chaud aujourd'hui à #toulouse pour #courir Petit #run de 30 km, ça fait du bien de transpirer un peu Alimentation vegane bien sûr #running #veganrunner #veganmarathon #courseapied #coursedefond #endurance #vegetalisme
Bon les gars on n'a pas chômé ici !! Un pti aperçu des 4 derniers compromis signés en 1 mois 💪 Paf 💥 délais moyen de vente depuis le début de l'année : moins d'1 mois ... mon secret ? 🤔 • • • • •••>>> Je surkiffe mon job 😍😉<<<••• La particularité de mon travail ? L' endurance. L'immobilier c'est une course de fond, si tu attends du résultat tout de suite tu vas vite te décourager. En revanche si tu tiens la distance, tu y gagneras x100. • La Persévérance • 💪 • La détermination • Aimes ton job et tu seras bon dans ce que tu fais. #Jerecrute #immobilier #iadfrance #iadpower #coursedefond #endurance #aimetonjob #persévérance #détermination
Avec 30 degres au thermometre quand j'ai commencé le run, forcément on met plus de temps. Mais très content de moi car je clôture mon défi de juin qui était 1 marathon par semaine. Alimentation 100/100 végétale, toujours depuis des années. #instarunfrance #running #toulouse #coursedefond #coureurvegan #courseapied #endurance #marathon #vegetalisme #veganrunner #vegan #alimentation
En vente en librairies, sur www.editions-saint-honore.com et sur les plateformes marchandes du web. #courseapied #ultrafond #jogging #marathon #coursedefond #running #courir #livre #recit #livre #lecture #bouquin
Sorti longue dû dimanche 2h09 21km55 on est loin des 1h47 de la saison mais bon en même je cours 20km de moin par semaine mais content quand même je n’ai pas été souffrance de tout le long(bon j’ai pas forcé non plus mon but n’étant pas de m’entraîner mais juste d’arriver à l’heure au boulot).....quelle abdos pour finir la douche et on enfile le bleu on continu des petites courses d’entretien de ce type jusqu’à ma prépà semi pour ´´LA VOIE ROYAL’´ de saint-denis fin Octobre 2018. BON DIMANCHE À VOUS. #run #running #course #courseapied #coursedefond #coursesurroute #coursesurpiste #entrainement #courrirpourleplaisir #osezcourir #5km #10km #15km #20km #semimarathon #5kmbeyondtheworld #canaldelourcq #stadejesseowens #paris #paris18eme #sundayrunday #mizuno #mizunorunning
133 kilomètres en 7 jours dont deux sorties à 44 km c'est pas mal pour un #vegan carencé 😎 L'alimentation végétale c'est la clé de la récupération rapide. C'est bon pour la santé, l'environnement et surtout pour les animaux #vegetarisme #vegetalisme #alimentation #veganmarthon #veganrunner #instarunfrance #coursedefond #courseapied #running #recuperation
122 kilomètres en 6 jours et 4 sorties, je suis content de moi. Prochaine sortie ce weekend un #marathon à l' #entrainement . Le #secret #alimentation 100/100 #vegetale pour une #recuperation maximum #running #veganrunner #veganmarathon #instarunfrance #coursedefond #courseapied #vegetalien #vegetarien
Beautiful day for a run in one of my favourite spots! Even a crappy run has a happy ending. Une belle journée pour aller courir. #constancebay #ottawa #running #jetlagged #soreknees #courir #canada #trailrunning #coursedefond #ottawariver #rivieredesoutaouais #notquitetheindianocean #oceanindien (blague) 😂
Test de mes nouvelles chaussures ... Top vraiment elle son beaucoup plus légère que mes mizuno mais moin confortable. En même temps celle ci sont accès crossfit et non course de fond en tout cas VALIDÉ 👍🏾. #onecushion3 #course #run #running #courseapied #test #reebok #coursedefond #coursesurpiste #coursesurroute #10km #15km #semimarathon #training
🇫🇷 La course de fond sur une distance d'au moins 5 kilomètres. Physiologiquement, c'est un effort impliquant principalement un processus métabolique d'aérobie (production d'énergie par consommation d'oxygène) et qui requiert des capacités physique d'endurance 🏃‍♀️ 🇬🇧 The long distance race over a distance of at least 5 kilometers. Physiologically, it is a major effort primarily a metabolic process of aerobic (oxygen energy production) and which requires physical endurance capabilities 🏃‍♀️ #run #running #sport #olympics #stadium #athlete #athletes #motivation #course #coursedefond
Jeux de Stockholm 1912 🇸🇪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎽 Les courses du 5 000m et du 10 000m font leur première apparition. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇫🇮 Hannes Kolehmainen réalise l’exploit de ces Jeux olympiques de Stockholm en remportant trois médailles d’or 🥇🥇🥇 en battant entre autre Lewis Tewanima 🇺🇸 sur 10 000m et Jean Bouin 🇫🇷 sur 5 000m et une médaille d’argent 🥈 dans les épreuves de fond d’athlétisme. Ces performances marquent le début de la domination des Finlandais volants dans les courses de longue distance pendant près de trente ans. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⌛ La moisson de médailles aurait pu être plus conséquente si son pays n’avait pas déclaré forfait sur le 3 000 m pour des raisons de calendrier. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥇 Hannes Kolehmainen obtiendra une médaille d’or supplémentaire lors des Jeux de 1920 sur l’épreuve du marathon. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ #jo #olympics #coursedefond #marathon
Le 21 mai, serez-vous prêt pour le Trail du Coureur des Bois Duchesnay, avec @jecoursqc ? Pour une 5e année consécutive, près d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay. Plus d'infos : www.jecoursqc.com #trail #coursedefond #running #endurance #quebec #canada #competition #courseapied #trailrunning
💪🏻💪🏻💪🏻Force à tous mes frelons qui évoluent et charbonnent en "indépendant" en marge de ce "Rap Gayme". Qui développent leur propre business sans donner leur cul à des porcs qui ne connaissent rien à notre "art" ainsi qu'à nos modes de vie. Que de l'argent qui rentre, pas d'argent qui sort.... FUCC ALL Y'ALL #WhatsUpWitDisIndustry #BoyzNTheHood #NewMixtapeOnTheGrill #HustleLife #Independant #FuckYouPayMe #CourseDeFond
J-15 dernière ligne droite avant le relais du #marathondelaloire 2018 avec le padre ! Un petit 15km en ce dimanche ensoleillé 😊 #courseapied #relais #coursedefond #nevergiveup 💪 #sisepuede 💪 #running #runninggirl #runrunrun
3 medalhas. 3 medailles. 3 medals. 400 metros, 1.500 metros e revezamento 4 x 400 metros. Atletismo Master Rio de Janeiro. Brasil #atletismo #trackandfield #trackandfieldnation #athletisme #corridaderua #corrida #riodejaneiro #rio #dakarphotos #dakar #rufisque #guinee #guineeconakry #guinée #coursedefond
Semaine du 26 févier au 4 mars 2018: 73,25km D+ 384m Une semaine assez légère en intensité puisque initialement l'entrainement de la semaine devait se faire entre deux semi-marathons, j'avais donc intentionnellement mis de cote le travail d'allure spécifique pour cette période...le semi-marathon des pyramides ayant été annulé au dernier moment j'ai du repenser un peu ma semaine, j'ai privilégié l'endurance , le travail d'allure spécifique reprendra d'ici d'ici mardi prochain ... Plus j'avance dans cette prépa marathon et plus je suis heureuse de m'être tourné vers des méthodes d'entrainement qui font la part belle aux fondamentaux de la course de fond: de la constance, de la régularité, de la progressivité et le principal; de l'endurance et un kilométrage conséquent et effectué lentement....je ne me retourne pas la tête a chaque sortie et c'est pour ça que je suis encore là après plusieurs années de run ... #runneusrquinqua #prépamarathon #albi2018 #slowrun #longrun #running #coursedefond #bilanhebdo #espritspiridon #happyrun
Nous sommes partis en même temps mais pas pour faire le même parcours... nous avons fait le même kilométrage mais pas tout a fait a la même allure...au final, nous avons partagé une même passion pour la course de fond... #prépamarathon #albi2018 #runneusequinqua #running #coursedefond #courselente #sortielongue #slowrun
[🏆Championne du monde🏆] Patrycja Bereznowska à Athènes, a pulvérisé le record du monde dans la course de 48 heures. Historique 401 km en 48 heures lors du 13 ème Festival International d’Ultra-marathon💨 !🎯 🎊Félicitations Patrycja🎊 !!! #worldrecord #recorddumonde #48h #courseapied #ultramarathon #marathon #marche #coursedefond #semimarathon #Bereznowska #athènes #dayrunners #runners #running #run #ultra #ultratrail #traileur #marcheur #randonnée #coureur #finisher #brubeck #trailrunning #sport #jogging #joggueur #instarunners #runhappy #runstrong
[Prepa Marathon de Paris] ▶ Semaine 1 ◀ Et c'est partit pour 10 semaines de préparations pour mon premier marathon. ▪ Pour le moment repos forcé, mais si tout va bien mercredi première séance à raison de quatre séances par semaines. ▪ Objectif pour ce premier marathon : prendre du plaisir autant dans la préparation que le jour J. Et dans un coin de ma tête passer sous les 4h00... 😇 ______________________________________________ #run #running #marathon #marathondeparis #marathondeparis2018 #mdp2018 #courseapied #instarun #instarunning #instarunners #runners #igrun #igrunning #igrunners #runstagram #runaddict #instarunfrance #objectifmarathon #motivation #runforrun #marathonien #marathonman #coursedefond #42km #entrainement #schneiderelectricmarathondeparis
« On » s’entraîne 😁👑 #epiphanie #acte1
Notre calendrier de courses pour 2018... bien sur, comme chaque année, quelques autres compétitions viendront s'intercaler dans ce petit programme, au gré de nos envies et de nos trouvailles... #runneusequinqua #nevergiveup #coursedefond #marathon #coursehoraire #hansonsmethod #nikerunning
Derniere course sur route de la saison avant la saison de Cross. De très bons résultats pour tous les athlètes alignés ce matin malgrès des conditions de courses compliquées.... Rdv mardi à l'entraînement !! No pain No gain 💪 #coachrunning #coach #run #athletisme #coursedefond #nopainnogain #runners
Reprise d'un peu de rythme et d'un peu de volume d'entraînement après le marathon de la Rochelle...Cette semaine et la suivante seront consacrées à l'endurance fondamentale uniquement... je reprendrais ensuite mes petites habitudes, à savoir, sur 6 jours: 2 sorties pour travailler les allures spécifiques, 3 sorties en EF et une sortie longue... #droitdevavant #runneusequinqua #running #coursedefond #nevergiveup
Edwin Ramon Ibarra Garcia, celui qui a bravé le 1er Marathon des Sables au Pérou pieds nus. - #lacliniqueducoureur #TheRunningClinic #mdsperu2017 #coursedefond #courseapied #runnig #marathon #ultratrail #desert #ica #perou
Que ceux qui n'aiment pas les stats passent leur chemin😀...parce-que concernant la course à pieds, je partage le pire comme le meilleur, voilà donc mon bilan mensuel (en haut, bien entendu😉)... En prime aujourd'hui je suis assez contente d'avoir franchi officiellement la barre des 350O km parcourus depuis le début de l'année alors voilà, voila, ça c'est dans le petit tableau en bas... 😎 #running #runneusequinqua #coursedefond #nevergiveup #stats #garmin
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