#coxadeconcreto

265 posts

Loading...
Quando praticamos "exercício de força" melhoramos o sistema metabólico, o que proporciona mais queima de gordura, e quanto mais músculos, mais acelerado o metabolismo basal, aquele que faz vc queimar gordura mesmo em repouso. Ou seja.... Musculação TB é bom para queima de gordura.... Simples assim... #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Hoje fiz uma salada meio diferente... Junto do habitual alface e tomate, coloquei um molho de abacate ( meio Guacamole sabe ? ), fiz com meio abacate amassado, meio limão, pimenta do reino, cebola picada e azeite pra 10 pessoas. Comi PLENA me sentindo a Gabriela Pugliese 😝😝😝 #gorduradobem #gorduraboa #guacamole #abacate #salada #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Ainda na série pensar demais é quase que uma maldição, tem dias em que o ser humano e sua infinita estupidez me exaure. Então fui pra rua.... Isso mesmo... Não treinei entre quatro paredes, fui pra casa troquei de roupa e decidi ir pro Maracanã correr..... A alienação seja ela em qq esfera é algo que me trás desconforto pq como cidadão que somos vejo como obrigação digerirmos nossos atos, mas ao invés disso o que vejo são pessoas apenas reproduzindo as ações daqueles que estão próximos a elas, quando sequer se questionam " Pera... Quem sou eu dentro dessa tomada de decisão?" A mente é algo tão MARAVILHOSO ... É lamentável ver pessoas que delegam o ato de pensar e refletir à terceiros. Penso sim !!!! Questiono sim !!!! Sou senhora dos meus atos e decisões pq reflito sobre eles, não tomo para mim a tomada de decisão alheia. Agradeço a educação que eu tive ( valeu pai e mãe ) e a Deus por isso. SE FERE A MINHA EXISTÊNCIA, EU SEREI RESISTÊNCIA. Agora que já bebi água e dei uma respirada, bora fazer mais um tiro de corrida pra ir pra casa. #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Por aqui não é só as quartas que vestimos rosa, kkkkkkkk. Ontem bebi duas canecas zero grau depois do cinema, tava precisando.... Então... Não é todo domingo que eu treino ou faço caminhada mas em função do chopp que me atacou violentamente na noite de ontem, hj tô providenciando um tanto de suor com outro tanto de endorfina. Um bom domingo pra vcs, pessoas incríveis da Internet.... Ah sejam incríveis de verdade e reflitam MUITO antes de votar ok? #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Meu cansaço diz PEDE UMA PIZZA. Meu comprometimento grita FAZ SALADA. No final das contas é apenas isso, COMPROMETIMENTO. Salada de alface, tomate cereja, castanha, queijo gorgonzola e muito azeite pra dar "aquela liga". Boa noite amores e graças à Deus amanhã é sexta !!!! #salada #castanha #queijo #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Aquele café politicamente correto... Ovo mexido ( super alimento ) Café preto com um cheirinho de canela ( termogênico natural ). Ahhhh andei lendo algumas coisas sobre dieta e aceitação ultimamente aqui no INSTA e só me vem uma coisa à cabeça.... SEJA FIT SEJA PLUS SIZE SEJA O QUE TE FAZ FELIZ, SÓ NÃO SEJA CHATO, POR FAVOR....... Um domingo de amor pra vcs, seus lindos 💋💋💋 #ovos #superalimento #cafeina #descasquemaisedesembalemenos #verduras #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Pão de Provolone feito com farinha de amêndoas passando na sua Timeline. Super prático de fazer ✓ 4 ovos ✓ 50 ml de azeite ✓ 150 gramas de farinha de amêndoas ✓ 100 gramas de provolone ralado ✓ Uma colher de sopa de fermento em pó ✓ Sal à gosto Misture os ovos e o azeite. Em seguida adicione a farinha e o Provolone. Coloque o sal e por último o fermento com delicadeza. Coloque em forma de bolo inglês untada com azeite. Eu coloquei provolone ralado por cima. Forno pré-aquecido. Controle a massa ( sabe como é, pra cada forno um tempo diferente ). #farinhadeamendoa #oleoginosas #gorduradobem #gorduraboa #descasquemaisedesembalemenos #verduras #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Disparado a melhor pasta de amendoim com Whey que já comi na vida !!!! E o melhor, a cada colher de sopa: ✓ 61 calorias ✓ 1.4 de carboidrato ✓ 5 gramas de proteína ✓ Sem glúten ✓ Sem açúcar 💓💓💓💓💓💓 Ahhhh comprei no Mundo Verde e paguei R$33,40 no vidro com 500 gramas. #pastadeamendoim #whey #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Passei o dia na MERDA por conta de crise alérgica, a ponto de ir parar na emergência. Hj não teve treino e nem faculdade por razões óbvias, estou sem comer desde ontem então pra não passar de 24 horas em jejum o que dá pra descer é isso, abacate e Whey mas juro que a vontade de comer tá zero viu... Espero estar zerada amanhã. Bj cheio de antialérgico e cortisona pra vcs 💋💋 #abacate #whey #hiit #cardio #boxe #musculação #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Aquele salpicão de frango Low Carb.... Frango temperado, desfiado e refogado ( temperos normais ... Alho, cebola, pimenta do reino e sal ) Cream Cheese Presunto Cebolinha Um pouquinho de cenoura ralada Um pouquinho de alface pra dar uma cor no prato. Ficou MARAVILHOSO !!!!! #salpicão #salpicãolowcarb #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Não é gasto, é investimento ..... Leite de Côco em pó R$40,50 Psyllium R$26,50 Farinha de Berinjela R$8,10 Agora pensa... Esses 3 ingredientes irão me render muitas receitas e nenhum peso na consciência por não ter saído da dieta. Agora.... Caso eu tivesse pedido uma pizza gigante, não teria gasto a mesma coisa? E aí? Vai continuar a dizer que não faz dieta pq é caro? Ahhhhh melhora a desculpa pq essa tá fraca, ou então TOMA UMA ATITUDE !!!!! Boa noite !!!! #leitedecocoempó #farinhadeberinjela #pyssilium #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Lendo uma postagem sobre os malefícios do açúcar ( a postagem é do Nutri Toni Brito ), fiquei impressionada em saber que o excesso de açúcar pode causar até mesmo perda de libido, uma vez que a liberação de Dopamina fica comprometida. Ou seja, além de todos os malefícios: obesidade, diabetes e afins.... Ele ainda prejudica o rendimento sexual 🙄🙄🙄 #estevia #xylitol #sucralose #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Quarteto fantástico .... Pra quem faz Jejum Intermitente dizem que só pode ser bebido quando não se está no período de Jejum, mas tomo assim mesmo e nunca interferiu negativamente no meu emagrecimento. #agua #limao #pepino #cravo #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
Meu #tbt não é de um antes e depois é de um antes e durante, pq mesmo que eu ainda não tenha chegado onde eu desejo, esse caminho já me enche de orgulho e só de olhar o registro de onde eu estava, tenho a absoluta certeza de que cedo ou tarde eu vou chegar onde eu quero. As pessoas irão dizer faz bariátrica.... Coloca balão gástrico.... Enfim, NÃO ACREDITE NELAS !!!! ACREDITE EM VC !!!! Comeu besteira um dia.... Volta no outro, um dia de cada vez, só olha pra frente e vai !!!! Agora já são 43 off e a meta até Dezembro são 50. Cada dia de uma vez, todo dia: comer certo + treino. Força de vontade, tá tendo !!!!! #superação #semremedio #43off #semcirurgia #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo #43off #superação #semremedio #semcirurgia #endorfina #melhorversãodemim #vaifernandinha #treinodepernas #treino #treinofeminino #cetogenica #lowcarb #barbiemaromba #barbiehardcore #nutriçãosaudável #nutrição #42off #chatadegostosa #barbiehardcore #projetoloiragata #suor #endorfina #coxadeconcreto #bundananuca #suplementação #whey #wheyprotein #vidacombaixocarbo
next page →