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Você se matricula na academia e a primeira coisa que vem à mente é : oq vou tomar agora??? A pessoa esteve sedentária até aquele exato momento e a primeira preocupação é se vai tomar whey, BCAA, creatina... 😏🤯! Agora pensa : você acha mesmo que um suplemento vai fazer alguma diferença em um “ambiente todo desregulado???” Se o seu balanço energético (ingestão de calorias de acordo com a necessidade) , a distribuição de macro e micronutrientes e a ingestão de alimentos necessários no momento oportuno para aquela situação metabólica não estiver adequada, você pode gastar rios de dinheiro nos suplementos mais interessantes do mercado e não terá nenhum resultado! A suplementação é sim muito bem vinda, desde que você necessite dela. Iniciar a prática de atividade física não te dá passaporte para tomar suplementos! Nutrição esportiva vai muito além disso! Assim como na área médica , a nutrição tem suas especialidades e quando o assunto é alimentação no esporte, somente um profissional especializado pode te orientar: O NUTRICIONISTA ESPECIALIZADO EM ESPORTE☝🏻! E lembre-se a suplementação pode ser apenas a cereja do bolo! Não se fruste se sair de uma consulta sem a prescrição de um suplemento. Um bom profissional saberá o momento oportuno e a necessidade real da inclusão da suplementação na sua rotina. Procure sempre a orientação de um nutri esportivo quando buscar objetivos específicos dentro da sua modalidade esportiva. #nutricionista #nutricionistaesportiva #healthylifestyle #suplementos #suplementacao #mudedeatitude #saude #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday
🚗 Como está sua trajetória? • • 🌈 Seria maravilhoso se a jornada rumo ao emagrecimento fosse uma dança com flores 💐 e unicórnios 🦄 rumo ao arco íris 🌈, não é? • • 💥Acontece que nossos dias estão hora chuvosos ☔️ , hora ensolarados☀️ ... • • 🌸 Apesar dos altos e baixos, quero que você pare e observe o caminho percorrido respondendo a algumas perguntinhas para si mesma. • • 🙏🏼 1- Você tem feito boas escolhas em relação à comida na maior parte do tempo? 💪🏼 2- Você tem se movimentado? 🥘 3- Está melhorando seu relacionamento com a comida? 🌸 4- Voce está evitando os momentos “agora já foi”? • • 👍🏼Se você respondeu SIM para alguma(s) destas perguntas, é bem possível que você está rumo ao arco-íris, apesar do clima ruim... • • 🧚🏼‍♀️Minha dica: Siga! Não desista! Por experiência própria, eu sei que vale a pena continuar fazendo boas escolhas e dar um passo a mais. • • 😀Quem tá comigo? Mande este recadinho para alguém que está se sentindo no meio da tempestade. • • Beijos 😘 #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietasaudavel #receitasaudavel #culinariasaudavel #vidasaudavel
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Bom dia Pessoas 😘 Como Vão Vocês? Espero que bem! Bom nada melhor pra começar o dia do que uma receita maravilhosa 😍 Siga a gente para mais receitas low carb diariamente 😊😉 @_receitaslowcarb_ . . 👉Quiche de espinafre com farinha de amêndoas 💟 . 💥INGREDIENTES 💥 . 👉1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoa . 👉1/4 xícara (chá) de azeite de oliva(acrescente um pouquinho mais se a massa ficar esfarelada) . 👉1 pitada de sal . 👉1 maço de espinafre lavado (recheio) . 👉4 unidades de ovo . 👉1/4 xícara (chá) de creme de leite  fresco (ou leite vegetal: de castanha, amêndoa, aveia) . 👉1 colher (chá) de fermento químico(recheio) . 👉1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado (recheio) . . . ➡️Quer começar uma dieta mais não sabe como? 🤔 Não se preocupe criamos um guia especialmente para você ! Nele você vai aprender como PERDER até 4 Kg em 1 semana 😱 tudo isso por um preço acessível para todos, Entre no nosso perfil e clique no link azul @_receitaslowcarb_ E adquira já o seu ebook com 400 receitas low carb, e tem mais Para os 10 primeiros, PROMOÇÃO apenas 35$ não perca tempo acesse agora e adquira ja o seu!! Mude sua alimentação! 😘 Mude sua Vida! . . . ❓Qualquer Dúvida Ficarei Feliz em Ajudar, Só Chamar direct 😍 . . . . . . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #bomdiia #emagrecercerto #emagrecimentosaudavel
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Pão de queijo lowcarb! É uma deliiicia! Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta Low Carb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. Preparamos pra você um livro digital com receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! #pao #paodequeijo #queijo #receita #detox30dias #gostoso #facil #lowcarblife #lowcarbpizza #receitasdefamilia #emagrecimento #saudávelparasempre #saudebemestar #emagrecerbem #vidalowcarb #reeducaçaoalimentar #emagrecer #cozinhafit #receitaslowcarb #emagrecercomsaude #reduçaoalimentar #emagrecercomendo #foconadieta #saúde #receitas #emagrecerdevez #desafioperderpeso #saudavel #bemvindoagosto
#receitadivan 👩🏼‍🍳 Bolinho de Microondas 💟 2 ovos 💟 1 banana 💟 Canela à gosto 💟 1 csobremesa pasta de amendoim Amassar a banana, bater junto com os ovos e canela. Levar ao microondas por 2m50s. Cobrir com a pasta de amendoim. Tão prático e tão maravilhosamente gostoso 😋 Com meu sucão de pré treino: beterraba, limão, colágeno e glutamina 🍹 #bomdia #bolinhodemicroondas #bolodecaneca #bananacomovodivan
Desjejum: suco de beterraba, limão, gengibre e linhaça A beterraba auxilia no ganho de massa muscular “O óxido nítrico (NO) é uma molécula que exerce numerosas funções no organismo, dentre elas o aumento do fluxo sanguíneo nos músculos. O NO proporciona um relaxamento na musculatura dos vasos sanguíneos, que ficam mais dilatados. O que causa um aumento do volume de sangue no tecido muscular, que recebe mais oxigênio e nutrientes essenciais” #comidasaudável  #refeiçõesfit #gastronomiafit #nutriçãofuncional #lifestyle #reeducaçãoalimentar #foconadieta #fit #dieta #instafit #determinação #fitgirl #cozinhafit #foconameta #treinoedieta #boaforma #fitfood #alimentacaosaudavel #fitness
Booom diaaa Quem não AMA café e pão?? Então segue a receita do pãozinho e do café cremoso.. Rápida, sem muito trabalho e prática! PÃO INTEGRAL 🥚3 ovos; . 🥄2 colheres de sopa de manteiga; . 🥛1 copo americano de farinha de trigo integral; . 🥛0,5 copo americano de farelo de aveia; . 🥛1 copo de iogurte natural integral; . 🥄1 colher de sopa de açúcar mascavo ou adoçante para forno e fogão; . 👉1 pitada de sal; . 🍇1 punhado de uvas passas 🥄1 colher de sopa de fermento. 👉canela a gosto. Só bater no liquidificador tudo até ficar homogêneo; deixando por último o fermento.  Pré-aquecer o seu forno e assar por 45 minutos aproximadamente em 180 graus. . ________ CAFÉ CREMOSO ☕1 xic. de café solúvel ☕1 xic. de xilitol ☕1 xic. de água quente Bata tudo na batedeira até fica bem cremoso. Ele pode ser congelado e consumido aos poucos...
Adorei a receita @nanda.lowcarb ・・・ Pão de Frigideira 🍳🧀 ⠀ ( Ps: Não é Low Carb, mas fica delicioso 😋) ⠀ INGREDIENTES: ✔️2 ovos ✔️1 cl de sopa de farinha de coco ou aveia ✔️1 cl de sopa de goma de tapioca ✔️1 cl de sopa de queijo ralado ✔️2 cls de sopa de água ✔️1 cl de chá de fermento em pó . ⠀ COMO FAZER? 👉🏻Misture todos os ingredientes, depois levar a frigideira com tampa em fogo baixo. Prontinho! Suuuuuper fácil 😉 ⠀ #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox
❤⏰🔜💜#morning Amados 🎯🌿😗✌Ostentação Pura nessaRoXinhA PODEROSA👊💝🌈#beterraba 👻🙈😙#sucodetox #chef #acerola 👌💥🚀#detoxing #vitaminac 🌳🍒🐌 . . 💖😍📣 ATENÇÃO aos Muiiiii #benefícios 📈🎯📚#tuesdaymorning Iluminadaaa pelo #astrorei 🌞💓🌟🔜 nessa Delíciaa VitaminAdaa 👏🚀🔝💜 . . 💜 Beterraba 🍒 Acerola 🌳🐌 . . ✔💜💪Beber o #suco BETERRABA Antes da #atividadefísica pode aumentar o seu nível de desempenho ...Ajuda a reduzir o consumo de oxigênio dos seus #músculos 🐂💕☝ Isso significa que seu corpo vai exigir menos oxigênio durante o exercício😥👊Obtendo mais #energia e resistência e você vai se sentir menos cansado!!💞🏆🐆 . . 😁🎯Se Precisar de resistência EXTRA simplesmente Beba💣👉Suco de beterraba💜😌💃🐴HoJee noixxxx😬👉🍹#dose MasTer PluSs 💜💥😂 . . ✅💙Reduz o colesterol ruim Devido à presença de carotenóides e flavonóides, ela ajuda Abaixar & Evitar 🙌❤ . . ✔🔩🐂Fortalece os ossos contém sílica, que ajuda o corpo a utilizar o cálcio corretamente. O cálcio é o nutriente essencial para ossos fortes e saudáveis😗🍃😍💰🚥 É rica em outros nutrientes, como ácido fólico, vitamina C, manganês, magnésio e cobre.🌺🐎 . . 😩💊💉Previne contra Anemia 💰❤🔜 Pois éh rica em ferro, 🔩💯 que significa que ela pode ajudar a prevenir a anemia e baixo nível de hemoglobina no sangue &😀 também ajuda na absorção do ferro, o que permite uma boa circulação do sangue e a capacidade de oxigênio👏💖 . . ♻🚩Ela estimular os nervos no intestino, bem como ajudar o seu organismo a digerir os alimentos.🌾🌼 Além disso, ela contém fibras, o que ajuda ainda mais o seu sistema digestivo a manter-se regular!💃💥🔝💜 . . ⛪🌳🍒 Bom diaaa Amores domeu❤🎶🌽#love 🌘👐#work Puxadooo páNoixx🔥🌷🔜🌞💙⛺DEUS 🌱EuTeAmo🍎EuSouGrata🌷🎑EuPerdooSempre!#today ♈🌼💯#fitfam #yogalover #equilibrio 👸👑🔮 #hortaorgânica #chef #yoga #determinação#lifestyle #foconadieta #reeducaçãoalimentar #cozinhafit #lowcarb #lifestlye ⛺🌿⛪❤🐾🐈
Bom dia, seus lindos 💁🏼‍♀️ Não tinha fruta em casa, então improvisei com o suco integral de uva. Esse omelete tá muito bom, mas quebrou e ficou feio na Foto 😬 . Ontem o treino foi muito pegado e eu to cheia de dores, maaas daqui a pouco tem mais. Bom dia pra nós 😘 . #segueoplano #nutricao #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #saude #treinoedieta #gym #maispertoqueontem #comeeagacha #dietasemsofrer #comidadeverdade #diariofitness #bomdia #emagrecimento #fit #fitness #foco #acreditabonita #qualidadedevida #estilodevida #healthy #treino #academia #bemestar #cozinhafit #comidalimpa #paleo #dietapaleo #dieta #desafio
Bom dia! ☀☀☀ Sempre tentando mudar nossos padrões pra melhor! Um de cada vez, cada vez mais! 💜💜💜 Qual dessa listinha você tem mais dificuldade? 🤔 🙋 o meu é o escutar! 👂👂👂 #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight #pensamentopositivo #nutridanicyrulin #comacomida #dicadanutri #alimentacaosaudavel #realfood #eathealthy #livehealthy #receitadanutri
Frango recheado fit! Uma delicia 😜😋😋⠀ ⠀ QUER EMAGRECER COMENDO BEM ? 😋⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;⠀ DIGITE 👉EU QUERO👈 E CLICK NO LINK NA BIO 👉 @lowcarb.receiitas 👈 PARA RECEBER O LIVRO LOW CARB! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #receitaslowcarb#receitasfit#receitassaudaveis#receitaslight#receitasaudavel#receitasfaceis#receitalowcarb#lowcarb#lowcarbbrasil#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecersaudavel#emagrecercomendo#perderpeso#emagrecimento#saudável#alimentaçãosaudavel#saude#comerbem#nutricao#Cozinhafit#cozinhasaudavel#dieta#reeducaçaoalimentar#jejumintermitente#frangofit#frangorecheado#peitodefrango#frango
Para quem pensa que não⠀ podemos fazer pizza LOWCARB!? Pizza low carb, protéica e DELICIOSA de frigideira. Não esquece de CURTIR ❤ Massa: ⠀ 1 ovo⠀ 1 colher de sopa de azeite⠀ 1 colher de sopa cheia de frango desfiado ( se fizer sem da certo)⠀ 1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas ( ou farelo de aveia ).⠀ 1 colher de chá de fermento⠀ Temperos a gosto (usei sal, e mrs Dash e parmesão ralado)⠀ ⠀ Misture todos os ingredientes menos o fermento e Bata bem. Acrescente o fermento e misture suavemente.⠀ ⠀ Despeje a massa em uma frigideira média untada, desligada. Espalhe a massa e ligue o fogo médio. Tampe até cozinhar. Vire e tampe até cozinhar o outro lado.⠀ ⠀ Coloque o molho, e o recheio e tampe para derreter. Pronto! Se quiser que fique mais crocante Leve ao forno 200º por 5 minutos só pra gratinar. ⠀ Usei molho de tomate caseiro ( dica é reduzir bem o molho pra ele ficar mais seco e não umedecer a massa) e muçarela! Mas você pode rechear com frango, atum, outros tipos de queijo, só usar a criatividade.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #receitaslowcarb#receitasfit#receitassaudaveis#receitaslight#receitasaudavel#receitasfaceis#receitalowcarb#lowcarb#lowcarbbrasil#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecersaudavel#emagrecercomendo#perderpeso#emagrecimento#saudável#alimentaçãosaudavel#saude#comerbem#nutricao#Cozinhafit#cozinhasaudavel#dieta#reeducaçaoalimentar#jejumintermitente#lowcarbreceitaspraticas#sucodetox
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(PASSE AS FOTOS PARA OS LADOS 👉🏻) - - ❌Quando aceitei que nenhum alimento ou uma refeição sozinha tem o poder de engordar ou de emagrecer minha vida ficou mais leve - ❌Quando passei a ter mais flexibilidade na dieta minha aderência e constância aumentaram - ❌Quando comecei a entender que comendo predominantemente alimentos bem nutritivos (salada, legumes, frutas...) durante o dia eu também poderia comer um pedaço de chocolate, por exemplo, dentro das minhas metas diárias de fibras, macros e kcal, minha vida ficou mais alegre - ❌ Quando mudei minha mente em relação a alimentação, não só eu fiquei mais feliz, mas as pessoas que convivem comigo diariamente... os que realmente me amam e me querem bem, também - ✔️ O que engorda: - não é a pizza, nem o chocolate, nem o hambúrguer: é o excesso calórico (comer mais do que gasta) no dia, a largo prazo ✔️ O que emagrece: - não é o brócolis, o alface, o frango: é o déficit calórico (comer menos do que gasta) no dia, a largo prazo - 👉🏻 ME CONTA! Você é feliz? Ainda tem medo de alimentos? Saúde é bem estar físico, psicológico e social 🍃
Bom dia! ❤ Há bastante tempo que não usava esta forminha de silicone (que adoro) e hoje apeteceu-me variar! 😋 • • 🔸Flor de amêndoa e côco com banana e calda de chocolate e manteiga de amendoim. 😍 • • Feliz terça-feira! 😘🌻
Tenha atitude no seu dia a dia, que você verá do que é capaz 💪 Marque seus amigos 👧👦👧 Para mais posts assim siga a gente @emagrecer.saudavell
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ABOBRINHA RECHEADA Receita By: @nutrileila 📌Parta a abobrinha ao meio e retire o miolo 📌Reserve o miolo pois vamos usar no recheio junto com a carne. 📌Cozinhe a abobrinha em água quente até ficar macia 📌Tempere o patinho moído (a gosto) e junte a com o miolo da abobrinha até cozinhar os dois. 📌Passe azeite na abobrinha (por dentro e fora), recheie com a carne moída, finalize com queijo parmesão e leve para assar em forno pré aquecido por 15 minutos. . . Mais receitas low Carb clique no link azul do Perfil @como.emagrecer.dicas . #bomdia #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #foco #dieta #emagrecimento #estilodevida #saudavelegostoso #saudavel #cozinhafit #comidafit #lowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perderpeso #fitnessgirl @como.emagrecer.dicas #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #30tododia #projetoverao #vidamesurpreenda #dietasemsofrer #frangocombatatadoce
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Bom dia pessoal!! Que hoje possamos fazer as melhores escolhas 💪🏻💪🏻 ótimo dia a todos!!
Suco Detox para desinchar (receita da nutri)⠀ ⠀ 1 colher de sobremesa de salsa ⠀ 3 folhas de hortelã ⠀ 1 folha de couve manteiga⠀ 1/2 limão espremido ⠀ 350 ml de água de coco⠀ 1 fatia de abacaxi⠀ .⠀ @larissacunhaoficial ⠀ .⠀ ⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador e pronto. Ótimo suco para ser usado na dieta. Consulte sempre seu nutricionista 👍 #euatleta #clubmamaesfit #cozinhafit #estilodevida #pravidatodafit #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #alimentaçãoconsciente #foconadieta #foconadietasaudavel #foconasaude #nutricaoeficiente #nutricaosaudavel #nutricaoesportiva #dicadodia #dicasdenutricao #getfitnow #mamaefitness #mamaesarada #mulheresfitness #mulheresquesecuidam
Ja ouviu falar na dieta cetogenica e jejum intermitente ? Nao!!! Entao corre pra o perfil da @pripontess ela te conta como esses dois estilos de vida ajudaram ela a eliminar 33 kg 💕venha conhecer um pouco da vida dessa mamãe fitness 🏃‍♀ @pripontess @pripontess @pripontess #atividadefisicag #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude   #musculação #cozinhafit   #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução   #foconadieta   #muscle #antesedepois   #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca   #monsters   #workout
Repost from @receitasfitfacil_ using @RepostRegramApp - • • • ✨BRIGADEIRO MAROMBA✨ Receita @soniapopowicz !! . 👉🏻Primeiro, cozinhe uma batata doce (média) tipo o comprimento da mão bem aberta (estava sem a balança), coloque no microondas em um saco plástico com abertura, faça furos ou deixe aberto, por 5 minutos na potência máxima. Enquanto isso coloque em um recipiente: 🥄3 Cls (sopa) de açúcar mascavo ou demerara . 🍼3 Cls de leite em pó . 🧀2 Cls de iogurte natural . 🌴4 Cls de coco ralado (sem açúcar) ou amendoim triturado . 🥄2 Cls (rasa) farinha de linhaça . 🍫2 Cls de cacau em pó 100% . 🍶1 tampinha de essência de baunilha . Misture tudo e em seguida, tire a batata doce do microondas, descasque e amasse junto à mistura, e ainda quente adicione 🌴1 Cs de óleo de coco (pq aí derrete) e amasse junto com o restante dos ingredientes. Deixe no congelador por alguns minutos, se tiver tempo deixe na geladeira por mais tempo, até o ponto de enrolar. Depois de enrolar, passe no granulado ou no cacau em pó. 🔝🔝 👁‍🗨Ps.: se a mistura ficar muito seca coloque mais iogurte... Porque varia muito da quantidade que colocamos na colher. . . . . #emagrecer #lowcarb #dieta #receita #receitafit #gordice #antesedepois #receitapratica #receitafacil #receitalowcarb #fitness #fit #comidasaudavel #lookdodia #frio #caldos #comidadeverdade #gym #livrodereceitas #cozinhando #cozinhafit #mundofit #foodfit #regime #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente
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Ingredientes ⤵ - 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de creme de leite Recheio ⤵ - Atum em pedaços 1 colher de requeijão light Para a massa bata tudo no liquidificador, depois asse na frigideira com um fio de óleo de coco. Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar. . Gostou?🏃‍♀️ Corre la no meu Perfil e clique no link azul➡️ @vidasaudavel3.0 ⬅️ . Conheça tambem nosso 📘ebook com receitas testadas e aprovadas por nutricionistas.👍 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #receitasfit #cozinhafit #receitaslowcarb #emagrecerdevez #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecendo #emagrecerrapido #dietasemsofrer #dieta #jejumintermitente #alimentaçãosaudável #detoxcorporal #detox #fitness #fitnessgirl #perderbarriga #perderpeso #determinação #saudavel #saudedamulher #saude #refeicaosaudavel #refeicoessaudaveis #academia
Bateu aquela fome?! 😋🍕🍗Ovenfryer Polishop é espaçoso, versátil e prepara diversas receitas saborosas, com total praticidade! . Saiba mais. Link no meu perfil ou digite no seu navegador: www.polishop.com.vc/luizreinaldo . . Revenda produtos polishop. Mais informações, entre em contato. 21 96423 1200 .⠀ . . . . . . #gastronomia #ovenfryer #ovenfryerpolishop #forno #fornoeletrico #cozinha #receitas #chefclub #chef #cozinheira #cozinhar #cozinhadossonhos #cozinhalinda #cozinhafit #franquiadigital #franchising #franquiabrasil #franquia #franquias #coach #comprecomdesconto #comprasonline #compraonline #vendasdiretas #vendasonline #vendaonline #trabalharemcasa #rendaextra #rendacomplementar
Dificilmente você não gosta de cookies correto?! 😅 Essas bolachinhas são uma verdadeira tentação. Então aí vai uma receita deliciosa e cremosa que você pode comer sem culpa, já que ele é lowcarb e rico em fibras. ⚠️ Ingredientes: ✓1/2 xícara de cacau em pó ✓1 xícara de castanhas de sua preferência ✓1/2 xícara de açúcar de coco ✓1/2 xícara de farinha de amêndoas ou linhaça ✓2 ovos ✓1 colher (sopa) essência de baunilha ⚠️ Preparo: 1- Misture os ingredientes secos. 2- Bata os ovos com a essência de baunilha. 3- Junte tudo, molde os cookies, tome cuidado para moldar porque os cookies são bem molhinhos. 4- Coloque dentro de uma forma com papel manteiga. 5- Asse em forno preaquecido a 180°C por 20 minutos. Pronto! Bom apetite! 😁 Uma dica, podem ser adicionados gotas de chocolate amargo para ficar ainda mais saboroso. Tá vendo, você não precisa sair da dieta para comer essas delícias! 😱 #receitasfit #receitaslight #receitasfitness #receitafacil #receitaslowcarb #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #foconadieta #fontedefibras #foconotreino #treinoedieta #treino #cafedamanhasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #cozinhafit #cozinhafit #cozinhafacil #corpoperfeito #corposaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #docesaudavel #docefit #cookies
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