#crentemaromba

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Dessa vez não vou liberar o link. Quem quiser participar, só chamar no direct e falar..... ... Grupo apenas para seguidores, que façam musculação e que saibam ler e interpretar texto. . . . . . . . #treino #dieta #fit #fitness #worked #gym #fikagrande #academia #maromba #musa #shape #atleta #gluteo #marombeira #linda #bodyshape #sarada #whey #peito #foco #nopainnogain #bodybuilding #meuovo #bumbumnanuca #frangocombatatadoce #vemmonstro #monstro #musculacao #receitafit #crentemaromba
Aquela comparada... Em março apresentei um quadriceps realmente vergonhoso no sul brasileiro eu não possuia nada de quadriceps e criei do zero em 4 meses o q não foi o suficiente. Comparando apenas volume que esta hj e o q estava no campeonato nota se que a linha do vasto medial tem uma otima melhora assim como vasto lateral tbm. Ok estamos falando de off season e não ha nem comparação de volume total com o pre contest mas é visivel que a linha de quadriceps evolui bastante. Isso é o Bodybuilding oldschool crianças... Evolução lenta e constante. Agora pensem que quadriceps irei apresentar em 2020.... Sinisssssstro. #motivationbodybuilding #motivation #bodybuilderclassic #bodybulding #bodybuilderlifestyle #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #brasilboy #brasilbodybuilding #crentemaromba #ht360 #fisiculturismo #oldschoolbodybuilding #esmagaquecresce #fikagrandeporra #13memo #shapeinexplicavel
Lindaaaa 😍😍 @marcele_marques
When the Glitterati Liberace Zumba Pants come out you KNOW we about to party!! 🥳🤪😛😝 Thank you to my 7pm class and all my people for coming in regardless of the 🥶 cold!! • • • • • • #zumba #zumbafitness #zumbainstructor #zumbawear #zumbalove #letitmoveyou #zumbacommunity #zin #zumbaworldwide #zumbalife #zumbaworld #zumbabeto #zumbahappy #zinlife #zumbafamily #zumbacrew #zumbanation #zumbaclass #dancefitness #iamzin #saigordura #perna #popozuda #funcional #crentemaromba #ficagrande #aerobico #bruta #mudanca #lindeza
Treininho de perna de hoje.... Acho que um dia essas pernas crescem 😑😑🤣🤣🤣 . . . . . . . . . . #SilviaPersonal Consultoria presencial e online.... Vem comigo, vem!! . . . #agachaquecresce #mulheresquetreinam #barbiemonstro #crossFit #crentemaromba #ficagrande #antesedepois #mudanca #evolucao #treino #dieta #fit #fitness #worked #gym #fikagrande #academia #maromba #shape #marombeira #bodyshape #foco #nopainnogain #bodybuilding #bumbumnanuca #musculacao #coxuda
"Transforme a motivação em hábito." 😉💪🏼
. Nescau's Tips #chest #triceps #sholders . Front Elevation (video) 4 × 10-12 Rep 1 'Interval. . Student: Gui Abila @guilherme_abila ☠☠☠ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ALWAYS consult your Teacher to see if this training SERVE for your PURPOSE ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ The exercises should be executed and well oriented, so that a correct MOVEMENT STANDARD is well developed and an adequate overload that can get you out of the so-called "COMFORT ZONE". Otherwise there will be no improvement in performance and the result is frustration. Care must be redoubled when it comes to a teenager who starts weight training because we will have more conscious practitioners, who will respect their limits and minimize risk of injury, withdrawal from activities, etc. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #nescautip #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projecafricanMAMUTE #Африканскийпроектмамонта #project50BETER30 #nqsf #vemmonstro 💀 #staybig #atéverjesus #costas #bíceps #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #kids #personalkids
. Dicas do Nescau. . #peito #tríceps #deltsanterior . Elevação Frontal Cross (vídeo) 4×10-12 Rep 1' Intervalo. . Aluno: Gui Abila @guilherme_abila ☠☠☠. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Os exercícios devem ser executados e bem orientados, para que um PADRÃO DE MOVIMENTO correto seja bem desenvolvido além de uma sobrecarga adequada que possam tirar você da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. O cuidado deve ser redobrado quando se trata de um Adolescente que inicia treinamento com pesos pois teremos praticantes mais conscientes, que respeitarão seus limites e minimizaremos risco de lesões, afastamento das atividades, etc. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #adolescentes #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #kids #personalkids
E mesmo a 700km de distância da nossa casa, o treino rolou! É sempre bom estar em Presidente Prudente, mesmo quase derretendo hahaha é bom estar em família e com os amigos. #ironbodyteam #mamaemaromba #fitnessmodel #casalmaromba #academia #fitnessmotivation #nutrição #musculação #foco #foconotreino #dieta #fitness #saude #vida #projetosarada #maromba #crentemaromba #motivação #semmimimi #nopainnogain #gym #bumbumnanuca #predadormaromba #iron #hardcoreladies #teamgracyanne
Whose ready to PACHANGA with me Monday 6&7pm , Tuesday 7pm and Wednesday 6pm zumba & 7pm Striptease class to celebrate my 30th birthday. Remember there is no class Thursday! • • • • • • • • #zumba #zumbafitness #zumbainstructor #zumbawear #zumbalove #letitmoveyou #zumbacommunity #zin #zumbaworldwide #zumbalife #zumbaworld #zumbabeto #zumbahappy #zinlife #zumbafamily #zumbacrew #zumbanation #zumbaclass #dancefitness #iamzin #saigordura #perna #popozuda #funcional #crentemaromba #ficagrande #aerobico #bruta #mudanca #lindeza
Você pode até se achar gostosa, é direito seu... Mas você pode estar errada, e te achar um bagulho, é direito nosso 🤣🤣🤣🤣🤣
Nunca nem vi não. Que dia foi isso?
É fotão que eles querem, né @gabrielavieiranutri ? Toma! Trabalho incrível pelas mãos do fotógrafo topper @rosenyldophotography 📸 📍 @clinica_dayspa
🍝🍅🍗😋 Macarrão, frango, farofa, tomate, cebola, repolho, azeite, orégano, limão e molho de pimenta. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #AgoraLondrina #NorteDoParana #Londrinando #Londrina #Parana #Brazil #Londrinero #Londrinenses #InstaFood #LondrinaOfficial #CrenteMaromba #FitLife #PhotoOfTheDay #Food #ReeducaçãoAlimentar #FitFam #PequenaLondres #Motivation #Saude #Fit #InstaFit #InstaFitness #Determinação #Instapic #FoodPics #Chicken #Almoço
E aquele dia q vc vê as veias saltarem, a pele ficar mais fina e os músculos pegarem forma?? Ainda há muito p percorrer, mas onde já cheguei me deixa muitooooo feliz! Só me motiva a continuar. Força e foco galera. 🏋️‍♀️💪 . . Se curtiu, dá logo aquele clique p ajudar! ☺️ . . . . #belem #belemdopara #belémdopará #morningmotivation #runningmotivation #nutriçãofuncional #emagrecercerto #hipertrofia #ficagrande #crentemaromba #smartfit #smartfitalunos #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude
Acho que tive sorte de minha tv não está funcionando e morar na cidade mais bonita do mundo 🤣😂😅 . E tinha gente no meu trabalho perguntando se eu assisti o domingão do Faustão?..rsrarsrs . Carioca 37 anos de Rio de janeiro , tive o privilégio de conhecer um lugar em minha cidade, que nunca tinha ido. @grucci87 só agradeço pela oportunidade, e olha que isso já foi minha rota hem 💪🏽😎 Impossível a energia permanecer negativa após uma voadora dessa . #positivevibrations #umatrilhasó
Amanhã é segunda-feira! . O que você quer fazer de diferença essa semana? . Amanhã é uma nova chance de correr atrás dos seus objetivos... . . @vigovideo.brasil ❤️
Sente a maresia... 😎💋 #portoseguro #praia #crentemaromba #relax
Ontem teve Hamburguer; hoje teve treino. Encontre seu ponto de equilíbrio que será mais fácil de chegar onde vc quer. Não desista! Apenas continue💪 #DradaMata #nutriesportiva #nutrifuncional #coach #crentemaromba #esmagaquecresce #legday #nobrainnogain #sixpack #saigordura #qualidadedevida #lowcarb #temquesermonstrão #chacstoantonio
Xhouse, como sempre foi luxo, que venha a próxima hahaha 🔝👌🏼🔛 #xhouse #vibe #crentemaromba #semfiltro #festival #deontem #foitop #queromais #mg
Work Your Body Shape – Rectangle⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ My body shape is a rectangle – if you are surprised by this, it’s because I use my clothes to give me the illusion of shape.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ My hips and waist are similar in dimension. In this pic I use a Pencil Skirt @kittendamour to give shape. This pencil skirt has a peplum which adds volume to my hips giving the illusion of an hour glass shape. By widening the hips, it make the waist seem smaller.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Every shape of a woman is feminine and perfect , though sometimes we feel better when we highlight our assets and minimise attention to an area we are not totally confident about. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Style tip illusions are available for every body shape, such as looking taller or shorter, looking slimmer or adding curves. At 5ft 2 - I'm always trying to look taller! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Check out my virtual personal stylist to discover how to dress your body shape- Click the link on my bio to learn more⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Special discount applies for insta-followers⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bodyshape #popozuda #worked #dressmurah #saigordura #perna #gluteo #crentemaromba #lindeza #peito #mudanca #bruta #stylish #fikagrande #ficagrande #shoes #teamgracyanne #frango #marombeira #over50blogger #skirt #receitafit #meuovo #monstro #semmimimi #blouse #imageconsultant #outfitoftheday #stylegurujayne #reviewgirl
Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam. Clarice Lispector #boanoite #sabado #recife #pe #nordeste #nordestina #brasil #crentemaromba
Ela resolveu que queria sol, mar e paz 🌊💁⛅🌈🌺🍃 : : : : : : #sabadao #fds #musafitness #crentemaromba #dehj #blessed #coach #Maranhão #slz #ilha #morena #feriadão
Então ta explicado 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️...kkkkk . . #boanoite #crentemaromba #puraverdade #decepcao #smartfit #rindomuito
Iniciante 4x10 Avançado 6x☠️🦇 Levantamento Terra Supersérie: Remada Curvada com Barra Remada Unilateral com Halteres Supersérie: Remada com Barra T Barra Fixa Aberta Supersérie: Remada Baixa Pulley Costas Pegada Aberta Série Normal: Flexão do Tronco à Frente (Good Morning) Espero que gostem 👊🏻⚒🐢 ( mostre o treino para o eu personal ) evite lesões fique em casa ou treine pesado 😅 #monstro #fikamonstro #embuscadoshapeinexplicavel #fibradoporra #marombaéoutronivel #shapeinexplicavel #boratreinar #meuovo #bumbumdurinho #fikagigante #vemmonstro #esmagaqcresce #maromba #agachaquecresce #13memo #respeito #esmagaquecresce #fodaseopadrao #hipertrofia #edfisica #treinopesado #fikagrandeporra #gluteo #rumoaosinistro #bumbumnanuca #crentemaromba #worked #popozuda #perna #saigordura
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