#crossfit883

886 posts

Loading...
É o seguinte galera, está rolando aqui no Crossfit 883 campanha de Natal, cada pessoa que doar 2 kG de alimentos não perecível, irá ganhar uma semana de treino por conta da casa. Vamos fazer o Natal de famílias que precisam mais felizes, participe de nossa causa. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
O Crossfit não é nem de longe um inimigo da hipertrofia muscular, pois nesta modalidade você estará realizando diversos exercícios com carga ou o peso do corpo que vão forçar adaptação e, inevitavelmente, gerar ganho de massa muscular. E o melhor é que além de ganhar massa, você será bom em outras modalidades também! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Foco e concentração para os wod's da semana, vamos caprichar, porque é o último skill do ano, depois é só descansar, para voltar com tudo em 2019! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Confraternização crossfit 883 #crossfit883
Ta ai um treino de respeito,, mestre @netinho_mma fazendo treino forte com nos,,ossss #crossfit883 #netinhofightteam #lutalivre #ctcnovauniao
Tão importante quanto uma boa rotina de treinos é o descanso. Sem o repouso os músculos não têm como se recuperarem e crescer. Tudo vai depender da quantidade de repetições que foram feitas e de quanto peso está sendo utilizado. Em geral, para treinos com carga muito pesada e poucas repetições, o descanso pode ser maior. Quem irá definir o período de intervalo de acordo com o treinos será seu Coach. 💪🏋‍♂👊🏋‍♀ Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
É importante usar os equipamentos de segurança para partes de nossos corpos, não sejam lesionados. Vamos explicar os principais acessórios e como usá-los, para que você possa treinar em segurança: 👉 Munhequeira: muito utilizada em levantamentos de peso e paradas de mão, a munhequeira dá suporte ao punho, o protege de possíveis acidentes e dá segurança à quem pratica o exercício. 👉 Joelheiras: atividades como o agachamento, agachamento com uma perna só (pistols) e levantamentos. Por isso, a utilização deste acessório para crossfit é aconselhável. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. CrossFit. "Não devemos discutir qual modalidade é melhor, e sim o pesadelo de ficar em um sofá." Será que sua saúde vale isso? Venha conhecer e se divertir... #familiacrossfit883 #crossfit883 #CrossFit #conhecaantesdefalar
Se você está a procura de equipamentos de primeira, profissionais capacitados, treinos de alta intensidade, variações constantes e movimentos funcionais, aqui é o seu lugar! Venha para Crossfit 883 e faça já sua aula experimental! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Com tantos benefícios que os Cross pode trazer não restam dúvidas, o crossfit é sim para todos, do jovem ao mais velho, do baixo ao alto, do magro ao gordo… Mas claro, fazendo as adaptações necessárias de acordo com seu nível e limites. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Se liga no Skill da semana, vamos trabalhar muito o cardio e a força, para alcançar aquele resultado tão sonhado. Cada dia um desafio, cada dia uma conquista! 👊 Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Tenha ao seu lado pessoas que conseguem ver o que há de melhor em você, mesmo quando você não consegue. Obrigado @tarciziooliveira @coachdeivid @junioroliveira06 @lazarasegato e toda a família @crossfit883 pela motivação, inspiração e exemplo. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #amrap #boxjump #burpee #treino #wod #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #gratidão #blessed #lovemyjob
A maior diferença de quem consegue, para quem não consegue, é que o segundo desiste quando a barra pesa. Por isso aqui vai a dica, nunca desista de seus objetivos logo na primeira tentativa, desafia-se e alcançará seus resultados! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Com o objetivo de transformar um Natal mais feliz para aqueles que necessitam, o Crossfit 883 está com a campanha '' Murph Solidário''. Venha para a aula do dia 08/12 com 1kg ou mais de alimento não perecível. Se junte a essa causa, sua solidariedade é um prato cheio na vida de alguém! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Está rolando brincadeira natalina aqui em nosso espaço no Box, você que é louco por Crossfit, venha aqui na 883 e escreva seu Wood preferido nas bolinhas de nossa árvore de Natal. Vai que você é o selecionado da vez e GANHA 3 aulão que tá querendo praticar! 💪🎄. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
O Crossfit foi criado como um método de condicionamento físico, por conta disso, é comum que atletas de artes marciais, natação, ginástica e outras modalidades o utilizem como forma de preparação física. Portanto, é possível sim conciliá-lo com outras modalidades. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Enquanto uns se divertem outros estão dando duro para melhorar, curso do final de semana, valeu muito, acrescentou muito. #crossfit883 #kettlebell #aprendizado #longedofim #caminhandosempre .
Bora começar esse mês de Dezembro com MUITA disposição e MUITOS treinos! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Evaldo uzumaki da vila oculta do gramado kkkkk #mma #muaythai #crossfit #crossfit883 #valetudo #boxe #workout
Cansado de ouvir o povo tanto falar num tal de WOD e não saber o que é? O termo é usado como uma abreviação para "treino do dia". Ou seja, o WOD é um conjunto de movimentos que o coach usa para levar o aluno a um treino intenso e de qualidade. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Hoje o foco foi no PR ( Personal Record), buscando alcançar a maior marca, a carga máxima para uma repetição nos exercícios de levantamento de peso. Obrigado @tarciziooliveira @coachdeivid @junioroliveira06 @lazarasegato e toda a família @crossfit883 pela motivação, inspiração e exemplo. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #deadlift #lpo #treino #wod #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #gratidão #blessed #lovemyjob
Toda quinta é dia de trazer o seu amigo para uma aula experimental! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Treino forte e apreciando a arte, #netinhofightteam #lutalivre #ctcnovauniao #crossfit883
A ordem é não ficar parado!!! Ser sedentário não contribui apenas para o ganho de peso. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, realizaram um estudo que reforça outra hipótese: a de que ficar parado e não praticar atividades físicas diárias também envelhece nosso organismo. Saia dessa, faça Crossfit na 883! 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Sem explicações o que é a atmosfera, o clima, a paisagem e a organização da #meiamaratonadefloripa !!! Não poderíamos ter escolhido meia melhor do que essa pra ser a primeira! 6 meses atrás descobri que o sonho da minha linda @vigrisotto era correr uma meia maratona e meio sem ter a noção do que era isso decidi entrar de cabeça nesse desafio, me inscrever antes dela e mandar o voucher pra ela, mesmo estando correndo somente 5km... Começamos a fazer uma planilha top de treinos da @liawidmer e depois de 5 meses de muito tiro, muito longo (alguns não foram feitos 🙄) e treinos complementares no @crossfit883 , fizemos a prova domingo!! E foi MUITO melhor do que prevíamos! A preparação foi muito importante (@liawidmer obrigado por nos fazer acreditar que dava!!!) mas meu maior agradecimento vai para a pessoa que mais me incentivou, mais me deu força, me cobrou de treinar certinho e na hora que eu achei que não ia dar mais olhou pra mim e falou “você não vai parar”!! @vigrisotto você é foda! Não tenho palavras pra agradecer por tudo que você fez e faz por mim!! Foi você que me “puxou” até o fim! Te amo incondicionalmente!!! Obrigado por tudo!! Primeira de muitas! Sem dúvidas! “O que não te desafia, não te transforma” #meiamaratonadefloripa #21km #corridaderua #kmporkm #endurance #crossfit883 #run #runners #meiamaratona #adidas #ultraboost #carbup #mormaii #nikerunning #applewatch #underarmour #nike #meiamaratonainternacionaldefloripa #bloodsweatanddata #pace #liawidmerpersonal #floripa #beer #postreino #halfmarathon #21kfloripa
Amanhã é dia de dar o PLAY na sua semana de treinos, então nada de corpo mole! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Pega esse complex e multiplica por 10. 20 minutos fazendo Snatch 🥰#crossfit #crossfitbrasil #crossfit883 #weightlifting #snatch #niketraining #rebook #fitnessmotivation #fortifyequipamentos
Treino de sábado. Família CrossFit 883 obrigado por mais um dia de diversão. Vem comigo. Diversão garantida. #familiacrossfit883 #crossfit883 #CrossFit #seutreinoénossoaquecimento
De acordo com os profissionais, ajuda e muito. O Crossfit emagrece pois é possível atingir grandes gastos calóricos durante o exercício e após o treino, por meio da execução em alta intensidade. A base da pirâmide do crossfit é a nutrição e que, quando associada à treinamentos frequentes, evoluções técnicas e boa alimentação, permite que o praticante de crossfit não só elimine gordura como também ganhe massa magra. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Quando não sai o Muscle Up do jeito que deveria, damos um jeito! Hahaha #crossfit #crossfit883 #muscleup @boxdazoera
Passando pra te lembrar que toda quinta-feira é o dia do amigo aqui na 883, traga ele para uma aula experimental! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Treino d ontem 1° vídeo Wod 1: 4 rounds 10 C2B Unbroken 10 H Power Clean 155lbs(70kg) 10 Pistols 2° vídeo Wod 2: E2MOM 6x 1 Peg Board 20m Sprint Run #crossfitathlete #crossfitcoach #crossfit #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfit #crossfit883 #familia883 #stronghold_elite_training
Turma do feriado as 19 foi show descanse que amanhã voltamos ao normal. #seutreinoénossoaquecimento #CrossFit #crossfit883 #familiacrossfit883 #familia883
Treino de feriado primeira turma das 10:00 muita diversão e alegria. As 19:00 tem mais. Vem comigo. #CrossFit #crossfit883 #constantementevariado #familiacrossfit883 #familia883 #seutreinoénossoaquecimento
Treino de feriado as 10:00 muita diversão e alegria. Não se esqueça que as 19:00 tem mais... #crossfit883 #CrossFit #familiacrossfit883 #seutreinoénossoaquecimento
Deixe de desculpas, e bora começar a semana!!! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Chegando ao fim mais um feriadão, bora voltar com a programação normal! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Semana muito intensa e produtiva no @crossfit883 🏋🏾‍♂️👊🏾💪🏾 Muito empenhado em melhorar a minha técnica e muito animado por ver os primeiros resultados e minha pequena evolução no final de cada wod. Obrigado @tarciziooliveira @coachdeivid @junioroliveira06 @lazarasegato @jeessicageo e toda a família crossfit pela motivação, inspiração e exemplo. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #deadlift #clean #lpo #treino #wod #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #gratidão #blessed #lovemyjob
A mobilidade é a capacidade de movimentar uma determinada área do corpo com uma grande amplitude de movimento. Cada parte do corpo tem um limite de movimento diferente, e é muito importante o acompanhamento de profissionais especializados para garantir que a atividade física seja executada corretamente, a fim de evitar lesões. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Não tem nem feriado, nem preguiça. Quem entra em um Box de CrossFit ganha um time, novos objetivos de superação e não existe rotina no CrossFit. Todos os dias os desafios são novos!!! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 #crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Feriado é dia...🏋🏻‍♂️ Quarteto fera 👊🏻 #crossfit #crossfit883 #endurance
Quinta-feira de feriado também é dia de Cross, tem coisa melhor do que aproveitar aqui com a gente com um mega aulão? Então se programe e te esperamos amanhã! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Você também está em busca de um corpo melhor para curtir as festas de fim de ano e o verão ????? Chegou na hora certa !!!! A nossa aula de ENDURANCE ajuda você a atingir seus objetivos!!! Trata-se de uma aula dinâmica, com alto gasto calórico, melhora seu condicionamento físico e também a composição corporal. Somente nesta BLACK FRIDAY , estaremos com pacote individual só para ENDURECE!!! Com valor que cabe no seu bolso, por menos de 10,00 reais por dia. ****************************************************************** Atenção promoção válida apenas para novos planos. ******************************************************** Corre a aproveite pois é por tempo limitado! Maiores informações em nossa recepção... Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Segue o plano, dois estilos de cuidar do corpo que se completam... #crossfit883 #liveyoga
Aqui finge que salta alto! Hahaha #crossfit #crossfit883 #boxjump
Melhor turma, do melhor esporte. Começando a semana animada, pra refletir na trabalho e na disposição! #crossfit883
Um pouco do LPO d ontem da planilha: 1° vídeo: Thruster com 205lbs(93kg) 1 Rep 2° video: Thruster com 155lbs(70kg) 3 Reps #crossfit #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitters #crossfit883 #familia883 #crossfitathlete #crossfitcoach #personalcrossfit @ft.graciellydias @prof.marcoferreira @stronghold_elite_training @ms.sweetdoceria obrigado a tds q me apoiam e me ajuda nessa árdua caminhada hehe cada um q me inspira a ser melhor cada dia, aos meus alunos q me incentivam e q pra muitos acabo sendo uma motivação pra sempre dar seu melhor não só nos treinos mais como na vida como um todo.
Não perca um dia dessa semana, vamos com foco e determinação!!! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Obrigado Deus por me dar força para fazer o que gosto.. infelizmente a vitória não veio dessa vez,, mas cabeça erguida que nós já somos campeões,, obrigado por todos que me ajudaram no meu camping,,, #netinhofightteam #crossfit883 #ctcnovauniao #leonardonassa2013
Graças a Deus primeira parte vencida,,obrigado aos parceiros de treinos a nossa equipe #netinhofightteam #crossfit883 #ctcnovauniao #lutalivreesportiva
Tá aí uma fera que temos que ter respeito..sou fã desse cara, #fabiomaldonado2017 #netinhofightteam #crossfit883 #ctcnovauniao #lutalivreesportiva
Obrigado meu amor por estar sempre comigo... Te amo @lazarasegato Super Monstar foi show e deu bom... #familiacrossfit883 #crossfit883 #familia883 #conhecaantesdefalar
Faça o melhor que você puder. Seja o melhor que você puder. O resultado virá na mesma proporção do seu esforço. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellsnatch #snatch #gratidão #blessed #lovemyjob
Quinta-feira é dia de chamar os amigos para uma aula experimental no Crossfit883! 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Deixe o tabu de lado, não se esconda atrás do preconceito, previna-se contra o câncer de próstata e vença essa luta antes mesmo de começar! Novembro azul: Mês de cuidado e prevenção com a saúde do homem. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Obrigado guerreiros foi show estar ao lado de vocês na arena. Quem conhece o @monstargames sabe o quanto é desafiador e estar no pódio é maravilhoso. E vencer a prova final não tem como explicar a sensação. Obrigado @atiliocf883 e @andersonmagalhaes_ vocês foram foda e cada um fez seu melhor na arena. Mantemos a união e a paciência e chegamos lá. Um trio formado de última hora nos 45'do segundo tempo. Obrigado @crossfit883 por proporcionar tanta alegria e uma família linda como a nossa. Obrigado a cada um que torceram e acompanharam independente do box somos uma comunidade que deve unir a favor do esporte obrigado @lazarasegato te amo muito. Obrigado @naiarajusti , @claudinhafreitaas ,@sergiogomesufu ,@fmatos01 @virginiapeixoto @rafael_fabbri a torcida foi espetacular. Obrigado aos professores @coachdeivid @jeessicageo @junioroliveira06 @fabriciogcunha @rodrigoxavierdesousa por ter segurado as pontas no box com a nossa ausência. Vocês estão de parabéns obrigado mais uma vez. Quem é de verdade sabe quem é de mentira. #pracimaCF883 #CrossFit #crossfit883 #familiacrossfit883 #familia883 #seutreinoénossoaquecimento #conhecaantesdefalar
Nesse final de semana o Crossfti883 participou do maior campeonato de Crossfit da américa latina, e graças a garra e determinação dos participantes, ficamos em segundo lugar! Obrigado a todos, estamos muito felizes com essa vitória, e aguardem que esse foi o primeiro de muitos 👊💪🏋‍♀🥈 Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Sem moleza!!! #crossfit883
Deseja ter um exercício mais eficiente para construir força e funcionalidade no corpo de maneira completa? Pratique Back Squat e tenha potencial para submeter com segurança o corpo, a carga e ao mesmo tempo consiga trabalhar a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
Foco no nosso Skill da semana! Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod
next page →