#crossfitcamaleao

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Aaahhh... os sábados. ❤️🏋🏽‍♀️ muita alegria, treino e disposição. Valeu, pessoal. 👏🏽👊🏽 #Teamcamaleao #crossfitcamaleao #saude #taguatinga #crossfit
Tava precisando dessa Adrenalina. Corrida, Remo e Bike faz isso com a gente. Trio de hoje! Tô fraca, não! 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #cross #crossfit #sabado #crossfitcamaleao
Estamos voltando... 🙏🏾🏋🏾‍♂️💦 #crossfit #crossfitbrasil #crossfitcamaleao #gnigth
A hora mais feliz do meu dia com toda certeza é quando termina o Wod e eu estou assim, amo esse esporte. 🏋🏾‍♂️🏃🏾‍♂️💪🏾💦 pH: @larinharibeiiro ❤️📸 (a melhor coach e fotógrafa) #crossfit #crosslife #crossfitbrasil #cf #crossfitcamaleao #tbt
Você sabe qual a importância da flexibilidade? __________________________________________________________ 🔹aumento de qualidade de movimento. 🔹melhoria de postura corporal. 🔹 prevenções de doenças articulares. 🔹 diminuição de risco de lesões... - entre tantos outros benefícios. ✌🏼 _____________________________________ Então... não menospreze as aulas de mobilidade da sua box! 😉💜 #flexibility #crossfitcamaleao #taguatinga #saude #crossfit #mobility
Atendendo à pedidos a 4º edição do Camaleão Games, será realizado no dia 15/12. O CamaGames 2018 é uma competição interna de nossa box, porém teremos algumas vagas para outros atletas de nossa comunidade. Se tiver interesse em participar, entre em contato conosco nos telefones: (61) 3037-7909/ (61) 98191-5882 #crossfitcamaleao #camaleaogames #camagames2018
Aulão TOPPPY. Quinta + feriado = ♥️🤘🏽 valeu, galera! Até a próxima! #feriado #15denovembro #crossfitcamaleao #familia #saude #bsb
Novembro é o mês de conscientização aos homens à respeito da prevenção do câncer de próstata. Algumas lutas podem ser vencidas antes mesmo de serem iniciadas. Então previna-se. 💙💪 #novembroazul 💙 #fit #fitness #musculacao #saude #exerciciofisico #exercicio #corpoemfomra #corposaudavel #corpodefinido #treinando #amigo #amigofit #brasilia #bsb #df #crossfitcamaleao #wod #taguantinga #amigo #amiga #novembroazul
🏋🏻‍♂️CAMALEÃO GAMES 2018🏋🏻‍♂️ Inscrições a partir da próxima segunda (29/10). Vagas limitadas!! #crossfitcamaleao # camaleaogames
Haja fôlego para acompanhar o ritmo deles. Estão preparados para pôr o treino à prova, hoje? Não vale fugir, é o dia deles! #treino #crossfit #fit #fitness #musculacao #saude #exerciciofisico #exercicio #corpoemfomra #corposaudavel #corpodefinido #treinando #amigo #amigofit #brasilia #bsb #df #crossfitcamaleao #wod #taguantinga #diadascrianca #crianca #croosfitkids
••• O seu limite fica bem depois daquela vontade de parar. 🏋🏼‍♀️ - - Bom dia sexta feira! 😍
Outubro rosa! Nós apoiamos essa causa ... Ame-se e Cuide-se!! #outubrorosa #cancerdemama #crossfit #crossfitgirls #crossfitcamaleao #prevencaoaocancerdemama #setoca #cuidese
Que tal começar o mês de outubro com tudo, treinando na Camaleão? Não perca mais tempo. Vem fazer parte do nosso TEAM. #treino #crossfit #fit #fitness #musculacao #saude #exerciciofisico #exercicio #corpoemfomra #corposaudavel #corpodefinido #treinando #amigo #amigofit #brasilia #bsb #df #crossfitcamaleao #wod #taguantinga
Eventualmente aqueles que tentaram arrancar nossas asas é que vão ficar paralisados quando notarem que foi isso que nos fez descobrir que há muitas maneiras De voar 🍃 #crossfit #crossfitgirls #quase #ringmuscleup #planilhateamjp #crossfitcamaleao
Que evento 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Muito feliz e grato. Obrigado meu coach @coachjoaopaulo por nos proporcionar essa evolução, obrigado @dquixabeira e @joilsonf por topar essa loucura e fechar o trio que enfrentou cada prova com muito esforço. Agradecer a CADA UM que estava lá torcendo, gritando, empurrando mesmo, dando forças da torcida, isso faz a diferença. As pessoas, a maioria das vezes, mal te conhece e gritam e torcem por vc, e isso motiva muito! Isso é Crossfit❤️💪🏾 #noagames #crossfit #crossfitbrasil #crossfitcamaleao @crossfitcamaleao @noacrossfit
E aí galera beleza . Você é praticante de calistenia? Ou outra modalidade de força?!e precisa praticar mais!? Evoluir no planche, pushups, handstand? Que tal começar a treinar com os parallettes de madeira, altura ideal para praticar em casa, parques, em lugar fechado e abertos e de fácil transporte. Então o que está esperando, peça já a sua através do Direct. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniagames #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups
E aí galera beleza . Você é praticante de calistenia? Ou outra modalidade de força?!e precisa praticar mais!? Evoluir no planche, pushups, handstand? Que tal começar a treinar com os mini-parallettes de madeira, altura ideal para praticar em casa, parques, em lugar fechado e abertos e de fácil transporte. Então o que está esperando, peça já a sua através do Direct. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniagames #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups
Semana concluída com SUCESSO! 🤘🏽💪🏽🤸🏽‍♀️✨🙌🏽🤸🏽‍♀️ #sabado #treinodesabado #crossfitcamaleao #crossfit
OBSESSÃO é a palavra que os fracos usam para descrever os DETERMINADOS. #crossfit #crossfitcamaleao #brasilia #saúde #vidasaudavel
Quando você se sentir fraco . Ou ficar com vontade de desistir . Procure dentro de Você . Aquela força interior . Você é o dono do momento . Você tem apenas uma chance . Então, Não deixe ela escapar!!! . . . . . #Crossfit #CrossfitCamaleao #TeamJp #TeamCamaleao #Wodland #OneShot #OneChance #tbt
Aulão da Independência às 09:00h 🇧🇷💪🏻 #crossfitcamaleao
Se vc tiver objetivo na vida, ninguem te segura. Postura, segura firme e VAI! Obrigada amigos @coachjoaopaulo @ribalemos , bacana o treino hj! E a mão ta como?!✋😢😅 #boxjumpover #powersnatch #overheadsquats #crossfitcamaleao 🏋️‍♀️😍
ATENDIMENTO DE EXCELÊNCIA PARA PREVENÇÃO É MANUTENÇÃO DA PERFORMANCE PRÉ E NO PÓS TREINO. ⏭MASSAGEM Desportiva ⏭Deu Needling ⏭Terapias Manuais ⏭Ventosa Terapia ⏭Acumpultura ⏭BANDAGEM Funcional ⏭BANDAGEM desportiva ⏭Massoterapia ⏭Liberação Miofascial
#tbt desse fds doído que já deu saudade, ou não... 😅 @wod.land 2019 Deus me livre mas quem me dera #wodland #crossfit #crossfitcamaleao #snatch #wod #time
Superação é a palavra estou muito feliz com a experiência de competir no @wod.land @lgnutricaoesportiva #wodland #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitcamaleao
O que te motiva? . Pra que tanto esforço? noites mal dormidas, Restrições, Rotinas??? . Essa é uma pergunta que faço para mim a algum tempo.. e até hoje tenho dificuldades em responde-lá . A única coisa que eu tenho certeza... é que não me arrependo das minhas escolhas, desse meu "Estilo de Vida" . . . . . . #Crossfit #Wodland #Superação #QueVenhaOsProximos #TeamCamaleao #TeamJp #CrossfitCamaleao #ConfiaJp
Segunda-feira, dia de curar a ressaca do nosso campeonato preferido, o @wod.land , que, a cada ano, supera nossas expectativas e oferece o que há de melhor em termos de organização e respeito aos atletas. Infelizmente, não conquistamos pódio nesta edição, mas certamente adquirimos mais experiência e reforçamos nossa união, não apenas entre os Netos de Edir, mas com os companheiros de box, nossas famílias e os antigos e novos adversários (amigos) de arena. Lutamos bastante, passamos mal, acertamos, erramos, ficamos esgotados, sorrimos, xingamos, boticamos, ganhamos, perdemos, recorremos (😉)... Que venha o WOD LAND 2019! #netosdeEdir #crossfitselva #crossfitcamaleao #wodland #poodfitness #royaltulip #brasiliacrossfit #championship #crossfit #coach #teampepedro #teamgago #instacrossfit #instafitness #wod #mywod #mybox
Hj tem corda bbres! #ropeclimb #adoro #crossfitcamaleao #saistress 😲 #bora 💪🏋️‍♀️😍
E eu sou assim: expressiva com tudo que faz meu coração vibrar. . . .📷 @fotografasdowod registrando meus 68kg de snatch e alegria. 🧡 #CrossfitCamaleao
Teremos mais Netuzzzz no @wod.land : 1. Matheus Barbie Patrício, no RX Individual; 2. Gustavo Bitoca Ohashi, no Master 35/39; 3. Fernando Mahalo Rios, formando Trio RX com Pedro Machado e Dornelas Otarão; e 4. Stanlei Oficial Carvalho, no Master 35/39. A torcida será grande para os nossos mininus. #netosdeEdir #teamnetos #wodland #competition #instacrossfit #poodfitness #crossfit #crossfitselva #teampepedro #teamselva #crossfitcamaleao #snatch #clean #squatclean #hangsquatclean #cleanandjerk #squatsnatch #weightlifting #crossfitweightlifting #brasiliacrossfit #ozi_ultimatefit #crossfitgames #clinicahabitus Retratos: @fotografasdowod e @fredfreitas_fotos
Bom dia galera, sabe quando uma imagem diz mais que mil palavras, então, essa foto que tirei faz jus ao ditado. O X1 promovidos pelo @calisteniabrasilia , mostrou e selou a todos que não existe favoritos, não existe o melhor e nem rivalidade e sim, o que é superação e companheirismo e acima de tudo humildade. Na foto nosso brother @magno_swt do @rhinoceros_s.w.t que fez um X1 com nosso gigante Daniel do @respostafitness e esse ficou para história. Parabéns a todos da organização e participantes. E obrigado pelo convite. **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups #capitalfitness
Depois da Calisjulina, vem aí a segunda seletiva temática de 2018 as 15:30hs no Parque de Águas Claras. Onde a @calisteniabrasilia vem mais uma vez com essa modalidade, agora com a temática Cosplay. E adivinha quem estará novamente nas premiações?! Nossas barras paralelas, ótima para treino de força, muito usada na calistenia podendo ser usada tanto em casa, quanto em lugares abertos. Interessados podem entrar em contato comigo via DIRECT. ****************************************** DADOS TÉCNICOS
MATERIAL: Madeira Pinus
FORMATO: Circular 
COMPRIMENTO: 45 cm
ALTURA: 11cm 
BASE: 19 cm com base em eva
DIÂMETRO DA PEGADA: 1.1/2" em madeira 
PESO: + ou - 500g
PINTURA: Verniz **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #calisteniagames #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups #crossfitgames
E aí galera, hoje vamos de WOD para testar o cardio, não parece muito mas vai fazer vc cansar e suar muito. Para a galera que gosta de realizar por tempo, podem postar aqui nos comentários seu tempo de execução. ******************************************** And then guys, today we go to WOD to test cardio, it does not look like much but it will make you tired and sweat a lot. For the guys who likes to perform for time, they can post here in the comments their execution time. ******************************************* WOD 03 Rounds for time of: 400 meters run 10 burpees 20 jumping jacks **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups #crossfitgames #wodland
Esses treinos estão intensos -5kg na balança músculos bem aparente e gordura corporal de 17% agora 13% estou bem mais leve e forte para o @wod.land #dedicacao #workoutmotivation #foco #atleta #determinação #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #boaforma #emagrecequecresce #crossfitcamaleao #wodland
E aí galera, para o dias dos pais, um WOD de leve para comemorar. Parabéns a todos os pais. ********************************************* WOD Father s Days 05 ROUNDS: 10 pullups 10 burpees 10 pushups **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup #wod #pullups #pushups
E aí galera, para os que frequentam o parque de águas claras vão entender. Lembrando que novas barras paralelas de madeira já estão saindo do forno, maiores detalhes mandem mensagem. **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus #dips #handstand #handstandpushup
Aulão especial hoje! Parabéns aos pais presentes, mostraram coragem e muita vontade, além de nos trazer inspiração. Feliz dia dos pais. 💙🤴🏽 #CrossfitCamaleao
@limark_matos "E aí galera, ontem o treino foi top no CrossFit @infantecf com o head coach Elli, cara sangue bom, super profissional assim como todos do box. Montou um WOD que deu para cansar(progressão de LPO,Pullups,Burpees,Remo. Aí um Box na Samambaia que vale a pena conhecer. E sem falar do meu irmão @lindembergmatos guerreio que para acompanhar foi difícil." **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. *************************************** #calisteniabrotherbrasilia #infantecf #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus
E aí galera, e ontem o treino foi com nosso brother @lindembergmatos , aí está @limark_matos , focado nos treinos. **************************************** Sigam o calistenia brother Brasília no Instagram @calisteniabrotherbrasilia. * * #calisteniabrotherbrasilia #calistenia #calistenict #treino #calisteniabrasil #calisteniabrasilia #crossfitselva #infantect #crossfitcamaleao #crossfitgladius #crossfit #movimentocalistenia #soubravus
E teve pódio #camaleao no torneio organizado pelo @ctcalango ! Parabéns @admedeiross , @kaikyborges @p.lopesfernandes , por sempre estarem nos representando. 👏🏽🥈🏋🏼‍♀️ #crossfitcamaleao
Essa foi a galera que desbravou a Flona Brasília hoje no Desafio Camaleão. Vamos para o próximo desafio? #crossfitcamaleao #crossfit #flona
Treino de sexta é: todo mundo terminar o wod no chão. 😈 #crossfitcamaleao #soucamaleao #fitness #brasilia #crossfitdf
COMPARTILHEM É CURTAM 👊👊👊
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