#crownbotafogo

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Muito obrigado professor @fernandeskickboxing por avaliar minha velocidade e potência dos golpes. Seguimos trabalhando 💪🔫👊💣💥 Academia: @rftbrasil Preparação física: @danielsmartins Patrocinadores: #academinio @drarenatamoraes #muaythai #kickboxing #mma #boxe #nobrearte #crownbotafogo #centrolutaszonasul #eutreinorft #amizade #gratidão #respeito #vemcomkick #kickpersonal #botafogo #errejota #021 #rio021 #021rio #rft #rftnaocansa #boanoite
🔥🔥🔥 PRÉ TREINO CELLUCOR C4 - 30 DOSES 🔥🔥🔥 R$189,90 💳💳💳 R$169,90💵💵💵 ************** ◦ Considerado o melhor pré-treino do mundo ◦ Energia explosiva. ◦ Foco. ◦ Intensidade nos treinos. ◦ Pump Muscular. ◦ Mais força. ◦ Pré-treino mais vendido nos Estados Unidos.
I know the damn knee is microbent, but this time I’ll not be that person who says “I know there’s a long path and there are a lot of mistakes etc”. I do know it. But I’m also very proud of myself, balance is a bitch sometimes, that active range was hell to reach, my legs are huge and weight a ton and yet so far I totally did it. Tomorrow I’ll work on the flaws again, but today: yay me. 🤜🏻🤛🏻 • • Thank you @crownbotafogo for hosting us. And @vicentesauer , you should have seen it. :) • • #movementculture #movement #riodejaneiro #movementculturerj #handstand
Então tá... um dia esse snatch sai! 😂🙏🏻😜#crownbotafogo #crossfitgirls #lpo @crown.brazil #crownbrazil
Aquele role maneiro, aquele treinão, aquele moviemento que saiu pela primeira vez.... Se valeu o post na sua rede social, marca a gente que a gente compartilha as suas vitórias aqui!!! ☺️ @CrownBotafogo @Crown.Brazil #CrownBotafogo #CrownBrazil . . . #Crossfit #CrossfitRJ #CrossfitRio #crossfitBotafogo #Botafogo #zonasulRJ #Wod #Motivation #motivacao #Boxlife #wod #workout #lifestyle #healthy #Healthylife #Saude #funcional #treino #trainnig #treinamentofuncional #Crossfitlifestyle
Crossfit não é apenas para definir os músculos, ganhar força e resistência física... É ter um novo desafio todos os dias e vencer as suas próprias limitações 🏋🏻‍♀️ #crownbotafogo #crownbrazil #crossfitclean #crossfit #crossfitgirls #crossfitgirl #crossgirl #crossgirls #crossgirlsrj #crossfitlife #tbt
A amizade no Crossfit vai além dos treinos ❤️Com as Crossfit Girls 🏋🏻‍♀️Crossfit Friends 👯#crownbotafogo #crossfitgirls #crossfitfriends
Nada mudou, ontem virou história e hoje a realidade! Dia de Dose dupla Lula Livre e preparação física Seguimos trabalhando 💪🔫👊💣💥🏋 #rft #muaythai #kickboxing #mma #nogi #wrestling #trocação #centrolutaszonasul #saude #treinamentohard #qualidadedevida #eutreinorft #amizade #gratidão #respeito #vemcomkick #preparacaofisica #kickpersonal #botafogo #errejota #021rio #rio021 #crownbotafogo #boatarde
Campeão da Copa Sul Americana de Luta Livre Esportiva! 2 lutas, 2 vitórias por pontos Obrigado Mestre @mcromado pelos ensinamentos, amigos de treino pelos amassos diários, preparador @danielsmartins por matar em toda preparação e aos alunos pelo apoio. 💪🔫👊💣💥 Academia: @rftbrasil Head coach: @mcromado Preparador: @danielsmartins Patrocínio: academinio #RFT #centrolutaszonasul #crownbotafogo #academinio #rftnaocansa #cblle #fclle #lutalivre4life #lutalivreesportiva #nogi #wrestling #boanoite
Campeão sul-Americano de Luta Livre Esportiva pela CBLLE hoje. #BrazilianLutaLivreEsportiva #RFT #Caçadores #Rhfit #CrownBotafogo
💀Posso ainda não ter chegado onde eu queria, mas estou mais perto do que ontem... 🦍 . #crossfit #crownbotafogo #fuel #workout #faith #hope #motivation #wod
Aquela parceria de treino... #Repost @julinsdealbuquerque : “Ela reclama quando coloco muito peso na barra, mas é quem me puxa nos treinos de cardio. O CrossFit é muito mais que uma atividade física...é também um lugar onde se constrói amizades! E é tão bom quando a sua dupla tem a mesma sintonia e o melhor, tem exatamente a sua altura ❤️ Obrigada @vzornoff pelo trabalho incrível 📸 . . . #crossfit #crown #crownbotafogo #botafogo #crossfitgirls #girlswithmuscle #chicksandbarbells #doubleigchallenge #baixinhas #rx #asbaixinhasaoasmelhores #kombuchacult #dupla #crossfitlovers #crossfitbrasil #riodejaneiro #crossfitlifestyle #30tododia #crossfiteiras
Ela reclama quando coloco muito peso na barra, mas é quem me puxa nos treinos de cardio. O CrossFit é muito mais que uma atividade física...é também um lugar onde se constrói amizades! E é tão bom quando a sua dupla tem a mesma sintonia e o melhor, tem exatamente a sua altura ❤️ Obrigada @vzornoff pelo trabalho incrível 📸 . . . #crossfit #crown #crownbotafogo #botafogo #crossfitgirls #girlswithmuscle #chicksandbarbells #doubleigchallenge #baixinhas #rx #asbaixinhasaoasmelhores #kombuchacult #dupla #crossfitlovers #crossfitbrasil #riodejaneiro #crossfitlifestyle #30tododia #crossfiteiras #crossfitters #fitness
Essa é a Natália Bastos! Ela estava na fila da bariátrica e procurou a Herbalife como última tentativa antes da cirurgia. Agora com - 27kg e - 11% de gordura corporal, ela está que só alegria!🤩 Olha a cinturinha dessa mulher!😱 Parabéns pelo resultado,Nat!!👏 Quer ter um resultado como o da Nat? Escreva " EU QUERO!" nos comentários, ou entre em contato pelo link que está na bio. #dieta #evsdapassagem #saude #alimentaçãosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #botafogo #ruadapassagem #vidasaudavel #autoestima #bemestar #nutrição #errejota #rj #saúde #praiadebotafogo #mourisco #oipolidoro #wernerruadapassagem #espacoretro_rj #spadope #dataprev #riosul #crownbotafogo #realcrossfit
Definitely bellow 90º degrees. 😱 • Still working within the regressions, using the wall and a higher plataform. It improved a lot on these last 3 training. Of course I didn’t get stronger and learned press in 3 days. As @vicentesauer talked to me about it, strength was there. I built the coordination to “invoke” all the shapes and forces more efficiently and in the right moment. • Fun fact: this progress was reached withou specific / exclusive handstand training. It takes longer, but who’s rushing? I try not to be goal driven, but process driven. I’m a roadtrip kinda girl - final destination means the trip is over. Put some music on and enjoy the ride. 🖤 • Thanks @vicentesauer for the help and the friend/partnership. 🤜🏻🤛🏻🐒 • Thanks @crownbotafogo for hosting us! 💀👑 • • #movementculture #idoportal #movement #riodejaneiro #movementculturerj #handstand #presshandstand #crownbotafogo
A little fitness break in between caipirinhas, feijoadas and picanhas. Working on my Brazilian #bumbum 🍑 #skwaats #liftinginthesun #crossfit #riodejaneiro
Superando expectativas, dia sim, dia também! #Repost @kamillalopes355 :: "Indo além das minhas expectativas na minha primeira aula de ginástica 🤸‍♂️😃👊🏻#crownbotafogo #crownbrazil #crossfit #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitlife #crossgirl #crossgirls #crossgirlsrj #crossfitwod #ginásticaparacrossfit #crossfitginástica "
#Repost 👏👏👏 @judominguez.br : :: :: "Just sharing that I hit bellow 90º mark at the eccentric press drill and @vicentesauer was not there to witness it. 😂🤘🏻 • See you tomorrow, @vicentesauer ! Let’s kick some ass upside down. 🤜🏻🤛🏻 • Thanks, @crownbotafogo , for keeping up with my weirdness for +3h straight. You are the best! • • #movementculture #idoportal #movement #riodejaneiro #movementculturerj #handstand #crownbotafogo "
Pós-treino 🍺 . . . . . . . #crossfit #maejoana #riodejaneiro #botafogo #crownbotafogo
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