#deltoidefrontal

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Nós foca tanto em pontos fracos que esquece até que tem bíceps unilateral concentrado no joelho(mas foi uma horinha bem resistido e nem fadigou no máximo). 😓 teve uns desenvolvimentos unilaterais igual o homem mais forte do mundo faz. @flexatronrhoden 🏆 #workout #ombro #delts #delt #deltoide #deltoidefrontal #deltoides #biomecânica #fadigado #fadigas #resistência #harmonia #bíceps #unilaterais #musculação #academia #stronger #cardio #acelerando #qualidade #semquantidade #aesthetic #aesthetics #natural #athlete #athletic #transformation #transformação #vascularização #vascularity
Só sabe o que é tempo bom quem já provou na própria pele o que é um verdadeiro tempo ruim de ficar quase um dia sem comer perdido no meio do mato, não só em estado de alerta mas em pâni tb kkk. Muita FÉ. #elevaçõeslaterais #ombro #deltoide #deltoidefrontal #delts #workout #musculação #academia #treino #foco #health #healthylifestyle #healthylife #healthy #gym #gymmotivation #motivação #motivation #lifestyle #gymlife #fit #fitness #fitmotivation #fitnessmotivation #stronger #transformation #elevaçãolateral #elevaçãofrontal #muscle #muscles
Que tal regresar a lo básico...lento ...sin prisa... #deltoidefrontal #chicafitness #LFFITNESS #vidarosa
Nuestro #entrenador @erwin25fd nos deja esta #Routine #Rutina #WorkOut de Curl de Bíceps con Polea y Elevación para cabeza frontal del Deltoide. De pie y de frente a la máquina, el mango lo tomamos en supinación, vamos a realizar una flexión de los antebrazos, este ejercicio permite localizar el esfuerzo sobre el bíceps además de favorecer una inmensa congestión del músculo. Sin embargo vamos a agregarle una combinación para hacer un movimiento multi-articular y hacemos una elevación de la barra para trabajar la cabeza media del deltoide frontal y posterior. Debemos tomar en cuenta que hay que mantener la verticalidad al momento de realizarlo. Contracción de la zona media ( #Core ) para evitar balanceo del tronco y generar un mejor aislamiento de los músculos trabajados a continuación: #Bíceps #Braquial anterior y #Supinador largo #DeltoideFrontal Y Posterior.
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