#desafiandoseuslimites

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Quando seu propósito fala alto... “ACHEI QUE NUNCA FOSSE FAZER ISSO”. - Aluna do Bio Master (1* video). É aí que eu ganho o dia e tenho mais orgulho da profissão que escolhi e sei que ela me escolheu. Não existe eu não consigo! Obs: Todos os exercícios contém na periodização do treino SQUAD, apenas com adaptações as limitações e melhor fluência do treino. #SQUAD #maisrapido #maisforte #desafiandoseuslimites #proposito #treinamentofuncional #amooquefaço #orgulho #pontoalto
E foi realizado mais um dia de treinamento ESPECIAL aqui na Bio Ritmo Volkswagen! 👏🏼👏🏼💪🏼❤️ E foi dado o play: Segundas e Quartas às 7:30 aula de BIO BOXE e 8:00 de BIO FUNCIONAL com a professora Amanda!! Esperamos por vocês! 💪🏼🤪 #bioritmo #tornandovocemaisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
Treino MMII🏋🏻‍♀️começando em 3️⃣2️⃣1️⃣... Squat 6 x 15.12.12.10.8.3 / 120,180,240,300,360 e 400 libras.(Zerei máquina). Stiff 38kg 4x12 / 0-2-0-2 Cadeira Extensora 65 kg 4x10 / 0-1-0-4 Mesa flexora 4x 6/20 Leg press horizontal unilateral 45kg (no stop) 4x10 + 75kg gêmeos 4x10. + um bela soltura no rolinho e manobra holfing na paralela. É o que deu pra hj!!!👊🏽👏🏼💦👣 Treino concluído ✅ com sucesso. Lembrando sempre; respeitar cada individualidade. • • • #fitnessgirls #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Nosso domingo foi como??? Delicioso em Pinda! !! #corridaderua #desafiandoseuslimites #vemvocêtambém
Semana boa é semana que começa assim!! Dia de treinamento especial aqui na BIO RITMO VOLKSWAGEN!!! 💪🏼👏🏼👊🏼❤️ @coach.amandacardoso #tornandovocemaisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
"A gente tem que ter o cuidado de prestar atenção aos detalhes que estão além das palavras, entender que nem tudo é simples de ser explicado por não ser simples sentir. A gente tem que prestar atenção em quem a gente gosta e perceber o momento em que a gente precisa demonstrar que se importa. Ou a gente cuida de quem a gente gosta ou a gente cuida da ausência que ela nos causa, depois que ela se vai." 💭😘 #tbt #throwbackthursday #worldcup #musculação #redbull #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #sabado #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp 💣💥
Treino concluído ✅ com sucesso!!! Mais que missão; estilo de vida!!! Treinar faz parte das atividades diárias da minha vida. Como?!? Simmm Engana-se quem acha o contrário. Assim como comer e outras funções de necessidade vital. Treinar é movimento corporal. Fortalecimento muscular e articular. É evitar lesão e sedentarismo. É saúde. É corpo e mente!!! É aprender a ter consciência corporal, além da execução. Treina errado pra ver o que acontece?! Queira sempre um profissional qualificado. Atente-se!!! Cuide-se!!! Se ame!!!❤️🏋🏻‍♀️💪🏽👊🏽👣💦 Fica@dica 😉 . • . #fitnessgirls #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Grande história do jogador belga Lukaku: "Agora eles sabem meu nome!" #superacao #desafios #desafiandoseuslimites #vitoria #vencedor #campeao #tempoderquemage #febracis #febracisbh
Mais uma pra minha coleção🎖3°desafio tropa de elite BOPE #desafiandoseuslimites #corridaótima #tropadeelitebope #corridacomobstaculos 💪🏃🏃
Sem filtro... Jabaquara. .. Fome! Nossa Ilha! #desafiandoseuslimites #corridaderua #vemvocêtambém #férias
Studio Betão Silveira Treinamento Personalizado Mais um pouco das aulas de Swim HIIT que venho praticando na @trainer_academia Ainda estou longe da minha melhor performance mas...segue o plano!!! 🏊💪👊💀 #natação #nataçãoparatodos #treinenatação #treinamentointervalado #HIIT #desafieseucorpo #desafiandoseuslimites
Simmm é assim que ficamos após treino. Voltando as atividades de MMII.🙌🏼💦🏋🏻‍♀️ • • Definição ou Emagrecimento!?! ⏲Me pergunte como!!!😉💪🏽 • • • #fitnessgirls #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Oiii! Passei pra reforçar que amanhã (30/06), temos um encontro marcado na Bio Ritmo Higienópolis! 😍 . 10h30 BODYBALANCE 60’ 11h30 TORQ 60’ 12h30 Abdominais 30’ 13h Alongamento 30’ . Até amanhã! 😉
Valeu Bio Ritmo ! Último dia nesta que foi minha segunda casa desde o início do ano, obrigado pela oportunidade ! Agora, rumo a novos desafios ! #desafiandoseuslimites #especialistaemresultados #todoseles
Aqui é bruto!!!! Race Bootcamp na Bio Ritmo Barra!!!! #race #racebootcamp #redroon #bootcamp #funcional #corridaefuncional #corrida #desafiandoseuslimites
Hoje é dia da melhoraula de fortalecimento de CORE dos últimos tempos! Venha trincar seu abdomen e deixar seu corpo mais forte e inteligente em 30' minutos no CXWORKX as 19h00, você não pode perder! 💪 #pollybenpersonal #treinandocompolly #personaltrainer #personal #cxworkx #lesmills #lesmillstribe #bioritmo #bioritmo_oficial #gym #atthegym #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #picoftheday #fitnessgirl #nopainnogain #bracing #bracingcore #abs #workout #treino #core #corestability #desafiandoseuslimites #maisforte #maisrapido #lifestyle #mylife
O mundo pode até te fazer chorar. ... but God !!! God, He always wants to see you smiling. Então menininha; enxuga as lágrimas e segue. *Foco na solução! Tem nome @rodolfovieira18 @personalsucesso Obrigada 🙏🏼 pq tô domando a fera!!! Haha👊🏽💪🏽😍🏋🏻‍♀️ Fica@dica e de quebra fotinho com minha querida mascotinha mais linda. @juliana.ribeiro123 💕 • • • #fitnessgirls #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍Há alguns anos tenho feito o que deve ser feito !! Copiado modelos de sucesso!! Saído da zona de conforto pois este é o único lugar onde nada acontece !!! 😱😱😱!!! Eu não estou aqui para preencher suas expectativas. Se eu preencher suas expectativas eu nunca serei capaz de transformá-lo. Eu estou aqui para te dar um choque . É nessas experiências chocantes sua mente vai parar!! Você não será capaz de saber o que aconteceu, e esse é o ponto onde algo novo entra em você!! ( Osho) #herbalifenutrition #diasmelhoresprasempre #doshakepravida #mylifestyle #saudavelparasempre #magroparasempre #desafiandoseuslimites #caiaforadazonadeconforto #sercoach #sejaadiferença #sejaforteecorajoso #sejaadiferençaquedesejavernomundo
Quando vc tem orgulho da tua aluna. @amanda_yamaguchi Simplesmente sensacional 👏🏼👊🏽💪🏽🏋🏻‍♀️😍 Vc me superou de longe. Foi além e mostrou que garotas treinam simmmm. É através dessa garra que nos tornamos cada dia melhor. Continue com esse brilho.✨ • • • #fitnessgirls #persistencia #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Daí vc pede pro amiguinho gravar a execução do movimento. E ele foca aonde...?! Rsrs incrível, né coleguinha.😶😆😅🏋🏻‍♀️ Qualquer estímulo é melhor do que nenhum!!! Tempo de treino MMII 40’🙌🏼👏🏼🙏🏼💪🏽 • • • #fitnessgirls #persistencia #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Quinta feira foi dia de ? BURN HIIT ZONE, galera na pegada, com empenho e na busca do seu melhor 🔥✅💪🏼 #milhouseteam #treinadormilhouse #burnhiitzone #burntambore #burn19h #academiaburn #desafiandoseuslimites #vocepode #voceconsegue #noseumelhor #jamaisdesista #treinointenso #semchororo
Studio Betão Silveira Treinamento Funcional Circuito Funcional(Velocidade - Força - Potência - Estabilização) Aluna: @claranaalmeida. 👏👏👏💪👊 AGENDE JÁ UMA AULA EXPERIMENTAL!!! Tel: 94459 - 2188 #studiobetaosilveira #treinamentofuncionalmogidascruzes #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #treineforça #treinevelocidade #treinepotencia #treineestabilização #treinemovimentos #desafieseucorpo #desafiandoseuslimites #desafiese
Nenhum obstáculo será grande, se a sua vontade de vencer for maior. Eu venci 👊💪 #desafiandoseuslimites #
Primeiro compromisso!!! Encontro técnico. 👏🏼🙏🏼☺️Conhecimento sempre é super bem vindo!!! Segundo tb!!! 🏋🏻‍♀️💪🏽 Treino com o coleguinha @igor.pardinho 😀 Faça sempre o melhor e se não conseguir!. Tente mais uma vez...ou muitas!!! Vc escolhe! O importante é nunca desistir!!! Fica@dica 😉 • • • #fitnessgirls #garotosqtreinam #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
Mais um encontro técnico, hoje ministrado pelos professores Me. Kerson Bruno Vieira Dourado e Me. Ricardo Itria, sobre: A Bioimpedância segmentada! Em breve novidades para vocês!!!!! A Bio Ritmo como sempre inovando! 😍💪🏼👏🏼🙌🏼🙏🏼❤️ #bioritmo #tornandovocemaisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
Studio Betão Silveira Treinamento Funcional E assim começamos o dia 06:30hs Desafio 28': 06 exercíos(ininterruptos) com 08 repetições cada + 250 mts de corrida durante 28 minutos. Aluno: @ewerton_luiz_elon. 👏👏💪👊 AGENDE JÁ SUA AULA EXPERIMENTAL!!! Tel: 94459 - 2188 #studiobetaosilveira #treinamentofuncionalmogidascruzes #treinamentopersonalizado #treinofuncional #desafieseucorpo #desafiandoseuslimites
“Esse treino é só pra jovens!” Eles disseram... Confesso que fazer uma adaptação sem perder o formato do treino não foi tarefa fácil, mas a recompensa maior sempre vai ser tornar a atividade física acessível a todos, e mostrar que com um pouquinho de vontade tudo é possível. “Adoramos o treino!!!” Foi o Feedback final. ❤️💪🏼🏋🏻‍♀️ Ps: Atenção às músicas do vídeo hahaha 👌🏼 #SQUAD #functionalarea #amor #proposito #acessibilidade #biomaster #bioritmo #treinamentofuncional #melhoridade #maisrapido #maisforte #DESAFIANDOSEUSLIMITES
Parece clichê. Mas, não é!!! ESCOLHA UM TRABALHO QUE VOCÊ AME E NÃO TERÁ DE TRABALHAR UM ÚNICO DIA DE SUA VIDA. Confucio✨💫 • Muito obrigada pelo reconhecimento🔝🥉💖🙏🏼 @bioritmopaulista @geisatanoue ...Marcus Gouveia • • • #gratidão #timebio #fazendoadiferenca #cuidardepessoas #bioritmo #bioritmopaulista #musculacao 🏋🏻‍♀️ #paixaopelaprofissao ❤️#maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites 💪🏽
Studio Betão Silveira Treinamento Funcional Mais um pouco do treino de Swim HIIT que venho praticando na @trainer_academia sob o comando do competente coordenador @guelocursino. Com poucas séries deste treinamento já venho sentindo uma grande melhora no meu rendimento! 👏👏👏 equipe @trainer_academia 🏊🏊 #natação #nataçãoparatodos #treinenatação #treinamentointervalado #HIIT #desafieseucorpo #desafiandoseuslimites
Desafio Bio Travessia 💪🌊🏊🔝💀🔪 #desafio #biotravessia #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites
E amanhã teremos mais uma edição do nosso BIO TRAVESSIA, com baterias Infantil e Adulto, nossos alunos farão um simulado de travessia, venha participar desse Desafio, inscrições na piscina!!! 🌊🌊🌊🏊🏊🏊💙💙💙🔝🔝🔝💀🔪💪😉✌👍👏👏👏👏 #biotravessia #biomorumbi #desafio #maisrapidos #maisfortes #desafiandoseuslimites #superacao #maratonaaquatica #especialistas #sobrevivencia #vemprabio #bioritmomorumbi #aquatica #beneficiosnatacao #coragem #disciplina #foco #natacao #qualidadedevida #travessia #boranadarbioswim #BIORITMOAQUATEAM
O que é Persistência: “Significado” Persistência é uma característica daquilo que não desiste fácil. Agir com persistência é ser esforçado e focado em seus objetivos, sem deixar-se abalar facilmente por quaisquer críticas ou negativas. 🏋🏻‍♀️💪🏽🏋🏻‍♀️💪🏽🏋🏻‍♀️💪🏽🏋🏻‍♀️💪🏽🏋🏻‍♀️ ◀️🔽▶️ Essa sou eu!!!♒️🙋🏼‍♀️🖤 • • • #fitnessgirls #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .0 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #vemcomigo #vemprabio #bioritmo #biopaulista
E assim fechamos nossa semana... com novos desafios e capacidades a serem melhoradas 💪🏽😉 #teamsquad #bioritmomorumbitown #squad #new #nova #periodização #potência #agilidade #vemprabio #vemsedesafiar #bioritmo_oficial #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #😉
Pra avisar que minhas férias acabaram e estou voltando com tudo! Amanhã 01/06 estarei no comando do SQUAD na Bio Ritmo Cerro Cora, no treino das 12:30 e também a noite às 18:45. Sai do sofá nesse feriado e vem treinar!!! #SQUAD #maisrapido #maisforte #desafiandoseuslimites #bioritmo #biocerrocora #biocerro #vemquetem #treinamentofuncional #funcionaltraining
Unidade Bio Ritmo Continental Step avançado na véspera do feriado fechando com chave de ouro Prof @deby_personal #bioritmooficial #bioritmo_oficial #vemprabio #treinoforte #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #todoseles #step #bioritmocontinental
Nosso aluno dedicado @wyharllearraes progredindo no MUSCLE UP. O muscle up é um exercicio avançado que envolve vários músculos do tronco para ser realizado. Se é fácil? Não! Por isso antes de tudo desafiamos os alunos para passar pelas fases de aprendizagem e ensinamento da técnica, para que no fim tenha uma ótima performace. O principal músculo trabalhado no muscle up é o dorsal, mas os bíceps, triceps, antebraços, ombros, trapézio e abdominais irão entrar em ação também. Entende pq o crossfit é um treinamento completo? #cactocross #crossfit #desafiandoseuslimites #ouricuri #sertão #pernambuco
Como e ótimo encontrar pessoas alegre com sorriso lindo na manhã de segunda feira na unidade Bio Ritmo Continental Thaisa jogadora de vôlei da seleção brasileira e time de Barueri @denispersonal10 #bioritmocontinental #bioritmooficial #bioritmo_oficial #vemprabio #treinoforte #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #todoseles #thaisa #voleyBarueri #voleySeleçao
É isso mesmo, você não leu errado. São 7 dias GRÁTIS de treino na Alfa Team. É o pontapé inicial para mudar sua vida.Vai ficar de fora dessa? _____________________________________________ (73)99163-9141 📲 _____________________________________________ #itabuna #muaythai #qualidadedevida #artesmarcias #promocao #corre #centrodetreinamento #desafiandoseuslimites #foconoobjetivo #chamaasamigas #vemtreinarcomagente #vemserselva #selva #jabedireto #vidasaudavel #mudancadehabito #sejaumAlfa #exercitarfazbem #projeto100dias
Unidade Bio Ritmo Continental Ritmos de manhã é assim, muito energia e alegria a diversão é certa .... Professor César Romualdo @cesarromualdo1 #bioritmooficial #bioritmo_oficial #vemprabio #bioritmocontinental #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #todoseles
Studio Betão Silveira Treinamento Funcional Aula de hoje: Circuito Funcional(estabilização) Aluna: Liliam Pigatto 👏👏👏 AGENDE JÁ UMA AULA EXPERIMENTAL!!! Tel:94459-2188 #studiobetaosilveira #treinamentofuncionalmogidascruzes #treinamentopersonalizado #treinofuncional #desafieseucorpo #desafiandoseuslimites #treineestabilizaçao
Lançamento do #CXWORKX essa sexta foi assim, a galera arrebentando! Foi mais do que incrível! A aula mais desafiadora de todos os tempos, que vai te deixar mais forte e definido! 💪 #vemprabio #pollybenpersonal #personaltrainer #treinandocompolly #personal #bioritmo_oficial #bracingcore #bracing #abs #core #corestability #gym #atthegym #workout #treino #nopainnogain #rubberband #desafiandoseuslimites #bioritmo #familiawest #energiawest
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