#desafiandoseuslimites

1,432 posts

Loading...
Você já desafiou seus limites? Não? Então a hora é agora, venha participar de mais uma edição do Total Challenge... 20/03, Quarta feira!!! 1º desafio - REMO Mulher - 200 m Homem - 300m 2º desafio - AGACHAMENTO BARRA HEXAGONAL - realizar 5 repetições Mulher - 15/15 kg Homem - 30/30 kg 3º desafio - ARREMESO SLAM BALL 10x distância de 3 metros Mulher - 8kg Homem - 10 kg 4º desafio - ARRASTO Mulher - 40kg Homem - 60 kg 5º desafio - BURPEE Mulher - 10 x Homem - 10 x 6º desafio - TRANSFERÊNCIA DE PESO (do chão para o pliobox) Mulher - 16/20/24 Homem - 24/30/40 #totalchallenge #soubio #bioritmo #desafio #desafie -se #bioritmooficial #maisrapido #maisforte #musculação #desafiandoseuslimites #vemprabio #biohigienopolis #fitness #treino #microgym
🎯 Sem dúvidas a alimentação influência muito na gordura que acumulamos e perdemos. Não é por isso que vamos esquecer do exercício físico e como ele pode otimizar o seu emagrecimento. . 🚴 Nessa figura fica muito bem ilustrado o estudo feito. . 🏋️ E como podemos ver o grupo que fez musculação teve o melhor resultado para o emagrecimento, além de ser o grupo que menos perdeu massa muscular. . 🏆 O que podemos concluir??? 1-Sempre procure ajuda de um profissional de educação física. 2- Exercícios físicos associado a dieta, sempre trarão os melhores resultados. 3- Não deixe se enganar por cultura popular e achismos, seja consistente, disciplinado. 🤩🎯💪🏻 . . . @bioritmo @personal_mfurlanetto #marcosfurlanettopersonal #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #burn #torq #squad #racebootcamp #bioritmosantoandre #bioritmo #personaltrainer #personalderesultados #pensamentopositivo #fitness #training #hardcoretraining #emagrecimento #musculação #fortalecimento #equilíbrio #força #life #happy #lifestyle #atividadefisica
Uma equipe unida, cresce unida! Orgulho em poder fazer parte dessa família. #meeting #bioritmo #bioritmooficial #bioritmosa #equipe #uniao #dedicacao #motivacao #maisrapido #maisforte #desafiandoseuslimites #vemcomodan
Neste domingo 10/03 teve o 3ª DESAFIO GRANDES LAGOS 65K, e a como ja esta virando rotina a MINI RAPADURA TIJOLIN esteve presente nesse magnifico evento organizado pelo ILUSTRE @mairgama da @trinaveia que tem todo nosso respeito, dessa ULTRA MARATONA, essa "CORRIDA", foi especial para cada um dos participante que correu ou não correu, uns foram a primeira vez que participaram outros já tinham participados e voltaram, cada um teve uma história diferente um papel importante nesse desafio, do primeiro que chegou ao último todos foram ULTRA, nossos mais sinceros agradecimentos ao Organizador e nossas admirações a esses GUERREIROS que participaram. 🏃 🏃🏻‍♀ Parabéns a equipe... Pé de Pato Runners/Tijolin. 🏃🏿 Jurandir Apolônio @jurandirapolonio - 3º lugar solo masculino 🏃🏾‍♀ Lilian Ferreira @lilianevangelaferreira - 1º lugar solo feminino 🏃🏽‍♀ Aparecida Buosi @cidinha_buosi - 3º lugar solo feminino 🏃🏼‍♀🏃 Solange Bachini @solangebachini e Fernando Brazolin @fernandobrazolin - 3º lugar dupla mista 🏃🏼‍♀🏃🏿🏃 Soninha Lanfredi @sonialanfredi - RP MOVE / Valdici Tristão / Toni Renato @tonyrenatodasilva_oficial - 2º lugar trio misto🏃🏃🏼 @otavofiuza / @vonino_ 🏃🏼 @fariaelisio 🏃🏻‍♀ @massoterapeuta_cindi_velloza 🏃🏼‍♂ Renan Sanfelice 🏃🏽‍♀ @monteiro.monteiro.794 🏃🏻‍♀ Net 🏃🏼‍♂ Niltinho 🏃‍♂ @claytonmartins1976 . Vocês são 10000000000000000 obrigado de #❤ 🏃‍♂ 🏃🏻‍♀ @trinaveia @correriopreto @rpmove @sbrsports @corropraviver @corredida @maniadecorrida @corridabeneficentecosmorama @momento_corrida @correndonapraia @corridaperfeita @marcel_agarie @bocainaparktrail @circuitowtr @outdoorassessoria @brianiassessoriaesportiva @adalbertogarciarunning @corridaperfeita @papodecorrida @projeto.emformaos40 @galeradopace @desafio28praias @justiceiro1982 @km.runner . #correriopreto #pedepatorunners #desafiograndeslagos65k #ultramaratonarural #ultramaratona #desafiandoseuslimites #desafio #superacao #corridatrail #65k #naoepraqualquerum #semmimimi #🏃 #🏃🏻‍♀️ #corredores #amocorrer #corridanaterra #aventura #redbullrun #momentocorrida #corropraviver #mundodacorrida #boracorrergalera #corridaperfeita
🎯 Pico de contração “é a interferência num segmento (parte do corpo) de modo que seja aplicada maior resistência durante os últimos graus de conclusão do percurso articular de um exercício.” (LEIGHTON, 1986). Para que isso ocorra, deve-se realizar a fase concêntrica (contração muscular) e fazer uma isometria no ponto máximo de contração do músculo. . . . #marcosfurlanettopersonal #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #burn #torq #squad #racebootcamp #bioritmosantoandre #bioritmo #personaltrainer #personalderesultados #pensamentopositivo #fitness #training #hardcoretraining #emagrecimento #musculação #fortalecimento #equilíbrio #força #life #happy #lifestyle #atividadefisica
Sensacional! Essa é a perfeita descrição do Desafio Grandes Lagos 65k. Adrenalina, superação e muita, muita emoção fizeram parte da ultramaratona do início ao fim. O vencedor da categoria solo Valentino Pacheco, o “Pacheco” @pachecosilva160k correu 65 quilômetros de Jales à Santa Clara do Oeste e fez por merecer a primeira colocação com muito foco e determinação. Na mesma categoria, mas feminino, @liliancardenasferreira , ainda esbanjou ânimo depois de todo o percurso e garantir seu primeiro lugar. Foi um prazer imenso para a equipe Yanni estar presente nesse evento! #correriopreto #pedepatorunners #ultramaratonarural #ultramaratona #desafiandoseuslimites #desafio #trail #superacao #corridatrail #65k #naoepraqualquerum #semmimimi #running #corredores #amocorrer #corridanaterra #aventura #redbull #redbullrun #momendocorrida #corropraviver #mundodacorrida #boracorrergalera #corridaperfeita #maniadecorrida #graminbrasil #polarbrasil #aguayanni
Muito além de uma reunião, uma manhã de sábado em que a maior "recompensa" não é o dinheiro pelo trabalho em si, e sim pelo o que ele te transforma. Eu tenho um puuuta orgulho de fazer parte deste time! 🥰 "Who wants to live forever?" #amomeutrabalho #soubio #friends #squad #burn #teammusculação #squadgoals #treinoterapia #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #work #microgym #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp
O sedentarismo está associado diretamente ou indiretamente as causas ou ao agravamento de diversas doenças, tais como hipertensão, diabetes, osteoporose, obesidade e até alguns tipos de câncer. Portanto eu te faço um convite... . VAMOS SAIR DO SEDENTARISMO???🎯 . . . #marcosfurlanettopersonal #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #burn #torq #squad #racebootcamp #bioritmosantoandre #bioritmo #personaltrainer #personalderesultados #pensamentopositivo #fitness #training #hardcoretraining #emagrecimento #musculação #fortalecimento #equilíbrio #força #life #happy #lifestyle #atividadefisica
Treino de ombros concluído ✅😍🏋🏼‍♀️💪🏽 Se você tem dúvidas e/ou acha que vai ficar grande porque treina MMSS tá enganado. Precisa muito engajamento, disciplina e alimentação. Pra aumento de massa magra e/ou definição. Cada qual tem um objetivo de vida. Enjoy!!!🙃 Faça de teus treinos aliado alimentação seu templo ficar mais forte, mais rápido e desafiando todos teus limites. Fica@dica 😜 • • • #fitnessgirls #vemcomigo #emagrecer #definicao #saude #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .4 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #culturismofitness #culturismonatural #culturismofeminino #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #deusnocomandosempre
Só 30 minutos, redução da gordura corporal, melhora do metabolismo, tornando-o mais eficiente, melhora do condicionamento físico e melhora da performance em outras atividades físicas. Treino de alta intensidade com exercícios que trabalham o corpo como um todo, além de se utilizar de dois "super" ergômetros, air bike e remo. Este é o Burn Hiit Zone...🔥🔥🔥 Comigo às segundas e quartas às 20:30, na Bio Ritmo Higienópolis Desafie-se, está feito o convite! 😁 Hoje eu fiz a minha parte! 🏋️ #amomeutrabalho #burnhiitzone #treinoterapia #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #work #microgym #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp
Você tem o hábito de beber água??? . Como tem sido sua hidratação nesse carnaval?? . Fica uma dica de aplicativo para te ajudar a melhorar nesse aspecto. . . . Já pensou em ter um treino personalizado??? Tá esperando o quê para começar?? Eu posso te ajudar!!!🎯 . @personal_mfurlanetto #marcosfurlanettopersonal #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #burn #torq #squad #racebootcamp #bioritmosantoandre #bioritmo #personaltrainer #personalderesultados #pensamentopositivo #fitness #training #hardcoretraining #emagrecimento #musculação #fortalecimento #equilíbrio #força #life #happy #lifestyle
🎯 VOCÊ SABIA??? . Ouvir música durante o exercício físico libera substâncias químicas no cérebro que ajudam a reduzir a dor e o cansaço do exercício, e por consequência melhora o rendimento. Estudos mostram que em seis minutos, a música já começa a agir no cérebro de forma a desviar a atenção da dor. Além disso, a música também ativa a área de prazer do cérebro, liberando dopamina, o composto associado a sensação de bem estar. . . . @bioritmooficial @personal_mfurlanetto #marcosfurlanettopersonal #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #burn #torq #squad #racebootcamp #bioritmosantoandre #bioritmo #personaltrainer #personalderesultados #pensamentopositivo #fitness #training #hardcoretraining #emagrecimento #musculação #fortalecimento #equilíbrio #força #life #happy #lifestyle
Não existem limites, nem idade, peso ou qualquer coisa do tipo. Basta querer ! Um passo de cada vez, sem pressa. Buscando atingir a exatidão do exercício, trabalhando sempre a respiração e fortalecimento do abdômen. TUDO se concentra nele. Desafie-se também. #desafiandoseuslimites #instrutora #respiracao #alongamentocorporal #cadillac #professora #pilates #fisioterapia #fisioterapeuta #atendimentodomiciliar #saude #corpoemente #aprimoramento #equilibrio
O superar os limites do seu corpo. Conhecê-lo, entendê-lo e explora-lo. TUDO isso e mais um pouco, no pilates, você encontra. #desafiandoseuslimites #instrutora #respiracao #alongamentocorporal #fisioterapia #fisioterapeuta #corpoemente #equilibrio #saude #fortalecimentodoabdomem #foco #estudio #cadillac #desafio #conscienciacorporal
Domingueira e meu término de treino de posterior de coxas é assim!!!🥵 Pernoca que falam!!! Foque na musculatura que tem mais dificuldades; e pode ter certeza que terá resultados bons.🏋🏻‍♀️😉🙂😁 • • • #fitnessgirls #vemcomigo #emagrecer #definicao #saude #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .4 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #culturismofitness #culturismonatural #culturismofeminino #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #deusnocomandosempre
Nada é impossível, para quem pratica pilates. Exercícios completos, trabalhando sempre o fortalecimento, força muscular, equilíbrio, postura, aliados a respiração. No pilates você aprende a RESPIRAR CORRETAMENTE ! Agende sua avaliação, venha conhecer o trabalho. ☎️🖊🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️ #desafiandoseuslimites #instrutora #respiracao #alongamentocorporal #pilates #professora #saude #estudio #domicilio #atendimentodomiciliar #avaliacao #corpoemente #postura #barril #fortalecimento
Entenda seu corpo. Conheça seus limites. Desafie-se. Encontre a liberdade de poder movimentar-se. Surpreenda-se com o que o Pilates pode fazer por você. #desafiandoseuslimites #instrutora #respiracao #alongamentocorporal #pilates #professora #saude #fisioterapia #fisioterapeuta #postura #avaliacao
Para este domingo (e para todos os dias), nada melhor do que equilibrar: corpo e mente. Tirar um tempo pra você, praticar atividade física, relaxar, conhecer seu corpo e ter domínio dele. #pilates #pratiquepilates #desafiandoseuslimites #instrutora #respiracao #alongamentocorporal #saude #corpoemente #descansar #fisioterapia #fisioterapeuta #reabilitação
Sextou no #racebootcamp da @bioritmo Pepê. Muito treino e partiu fim de semana. Segunda, quarta e sexta às 11h. #racebootcamp #racebootcamppepe #biobarrapepe #biobarra #desafiandoseuslimites
#Squad . 💪🏻🏋🏻‍♂️🔥❤️ . A melhor turma de Squad de Segunda e Quarta, das 11:00, da Bio Ritmo de Santo André. 😍😅 . 🎯 . #bioritmo #bioritmosantoandre #personalmarcosfurlanetto #marcosfurlanettocoach #squadsantoandre #desafiandoseuslimites
Só posso dizer uma coisa pra vc que não veio: só lamento!!!!!!!!! #desafiobope #eventotop #desafiandoseuslimites #adrenalina
Fingindo plenitude após 45 minutos de treino com potência, mobilidade, força, equilíbrio, coordenação e desafio...morri mas o importante é que passo bem! 🏋️💥 Que "treinaço" incrível... 😁 #squad #squadgoals #treinoterapia #musculaçãofeminina #vemprabio #hiit #work #microgym #amomeutrabalho #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #workout #musculaçãofeminina #personaltrainer #tatirobertapersonal #gym #loveit #bioritmo_oficial #bioritmohigienópolis #bioritmo #mulheresquetreinam #sampa #sp
Equilíbrio de tronco, associado a respiração. Buscando estabilidade, equilíbrio e respiração correta. #alongamentocorporal #pilates #fisioterapia #fisioterapeutas #atendimentodomiciliar 🏡 #saude #respiracao #corpoemente #instrutora #amorporpilates #professora #qualidadedevida #desafiandoseuslimites
Mais uma semana concluída, muita fome, fraqueza, mau humor, vontade de desistir mais a vontade de vencer foi maior que todos os obstáculos, conseguimos meninas fechar mais uma semana com muito esforço e dedicação @silviaamadeu @edilainepps @weshenrique.96 @roseli808 @julianachiquitto.nutri @raphaelpadovezi @academiabemestar #desafiandoseuslimites #xteambemestar
Agachamento livre barra🏋🏻‍♀️ • PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES EXERCITADOS Os Quadríceps em todos os seus feixes, Isquiotibiais ou posteriores da coxa e os glúteos pela ação extensora do quadril, adutores e abdutores da coxa e para-vertebrais lombares. Os abdominais recebem estímulo pela pressão intra-abdominal que auxilia na estabilização da coluna lombar. PROF. EUGENIO KOPROWSKI • • • #fitnessgirls #vemcomigo #verao #emagrecer #definicao #saude #persistência #garotasquetreinam #dieta #promocao #master4 .4 #alimentacaosaudavel #foco #pumpnotreino #estilodevida #academia #gym #resultado #lifestyle #hard #lovemuscle #lovefitness #shapeemforma #bodybuildingmotivation #culturismofitness #culturismonatural #culturismofeminino #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites
#Repost @erielsaid (@get_repost ) ・・・ Aquela turma que eu ❤... @strongbyzumbabrasil #DesafiandoSeusLimites São só meus❤❤❤
Aquela turma que eu ❤... @strongbyzumbabrasil #DesafiandoSeusLimites São só meus❤❤❤
Que tal participar de um desafio que irá te ajudar a chegar no carnaval em forma?! Trocar gordura por massa magra! Fique ligado a partir de amanhã temos novidades que te ajudará atingir esse objetivo! . . . #xfitnessstudio #rafaelxavierpersonaltrainer #consultoriaonlinefitness #consultoriaesportivaonline #consultoriapresencial #xfitnessstudiorunning #desafiandoseuslimites #xfitnessspinning #saudeebemestarsempre #autoestimadevolta #bemestaremocional #qualidadedevidaesaúde #zenproject8brasil #deresultadoagenteentende
Que tal participar de um desafio que irá te ajudar a chegar no carnaval em forma?! Trocar gordura por massa magra! Fique ligado a partir de amanhã temos novidades que te ajudará atingir esse objetivo! . . . #xfitnessstudio #rafaelxavierpersonaltrainer #consultoriaonlinefitness #consultoriaesportivaonline #consultoriapresencial #xfitnessstudiorunning #desafiandoseuslimites #xfitnessspinning #saudeebemestarsempre #autoestimadevolta #bemestaremocional #qualidadedevidaesaúde #zenproject8brasil #deresultadoagenteentende
Ao se propor uma #mudança preserve sua essência. Busque #equilíbrio expandindo seu ser e #desafiandoseuslimites . Nunca tentando ser outro, seja #semprevoce !
Mais um dia vencido #desafiandoseuslimites
Se liga aí galera vão se preparando para essa grande festa 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ marque os amigos aqui nos “comentários “ nós estaremos lá com nossos amigos de #riopreto #saopaulosp @minirapadura_tijolin @correriopreto são parceiros da @corredidaaoficial . . Menos de dois meses para a Corrida mais aguardada da Região dos Grandes Lagos, "Desafio Grandes Lagos 65K" Reunião pra definir detalhes, aguardem novidades vem por aí... . 🏃🏻‍♀️🏃 🏃🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️🏃 . #gratidao #correriopreto #desafiograndeslagos65k #corropraviver #corredidaaoficial #vidacorrida #semmimimi #🏃🏻‍♀️ #🏃 #runners #corropraviver #corridatrail #aventura #boracorrer #corridaperfeita #65k #pedepatorunners #amo correr #corredores #bebidaspoty #garmin #pedepatorunners #ultramaratonarural #desafiandoseuslimites #naoepraqualquerum #esportenoinsta #sigacorrendo #correndoporamor #doesuastrançasrapunzel #corredidaa #corredidaaoficial
Mais uma oportunidade de desenvolvimento profissional e pessoal também. Simplesmente a melhor empresa ! #encontrodelideres #bioritmo #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites
A OCR mais foda q participei... Você pode mais do que imagina !!! #bravusrace #ocr #desafiandoseuslimites #educacaofisicaporamor
Mais um treinamento concluído com sucesso! Praticar, praticar, praticar e transformar o conteúdo em conhecimento 😉 #bioritmomorumbitown #maisfortes #maisrapidos #desafiandoseuslimites #nossoproposito
Porque juntos somos mais fortes e vamos mais longe! 🚴🏻‍♀️🌎🚴🏻‍♀️🌎🚴🏻‍♀️ #bioritmomorumbitown #torqcycle #torqcycleexperience #maisforte #maisrapido #desafiandoseuslimites #bioritmo_oficial
next page →