#desafioterrorista

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Day 2 bom almoço a todos o meu hoje é carne ovos na manteiga repolho ralado e pepino percebo minha paixão por #eggs quando o como quase todo e a carne continua😂😂mas vamos que vamos bem #lowcarb #lowcarbbrasil #bichoeplanta #desafioterrorista @gigikaupe.personaltrainer
Day1🔧✔ Good afternoon people 😘💕o almoço de hoje e a marmita pequenina pra janta no trabalho bb foiiíi #eggs #egg linguiça com salada de repolho picadinho e pepino #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #dietacetogênica #desafioterrorista #desafiolowcarb
Good night people! !bom depois de dias e dias intensos fazendo mudanças de casa eis me aqui com essa jantinha othemaaaaa bem ja sei de cor a batata doce e a cenoura vai me dar uma boa relaxada será uma noite tranquila de um bom sono- carbo bom- salada de pepino ovo e cebolinha e a carne moída pra alimentar mermo e por ultimo o alimento que mais conheço a reação em mim elaaaa a Pimenta irá me esquentar rápido e na mesma proporção passa rápido e por fim o nariz aquela rapidinha sensação de estar respirando melhor people e nos consert #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #tatifoco #tatilowcarb #bichoeplanta #desafioterrorista
Aqui está o passo a passo do bolo de ontem 😋 . Muito fácil de fazer e fica bastante húmido . Sem farinha, sem açúcar e apenas com ingredientes de fácil acesso . . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . . #desafiosaudaveldamaria
Legumes na airfryer! É sempre igual : vê o que tens no frigorífico, corta, usa especiarias e um fio de azeite ... depois é só colocar na #airfryer ou no forno ou na frigideira . . . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões sobre receita deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . . #desafiosaudaveldamaria
Querem a receita deste bolo que só tem 4 ingredientes? e acreditas que nenhum deles é farinha ou açúcar ? Se sim identifica um amigo que ainda não conhece o nosso IG que em breve terás a receita ❤️ . #desafiosaudaveldamaria
Sorvete Pati? Simmm sorvete keto!! Gorda inventando gordicesss!!! Tá aí a receita: Nata batida em chantilly Pasta de amendoim com cacau da @dacolonia @amendopower Pasta de amendoim crunchy da @dacolonia @amendopower ( só uso essa marca pq é a unica que tem o selo ABICAB) Morango picadinho Adoçante a gosto ( usei o sucralose da @lineaalimentos ) . Misturei as pastas de amendoim com o fue delicadamente, o adoçante e intercalei camadas dele com a de morango picadinho... e deixei no congelador por uma noite... Gennnnntemmmm so façam!!! . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto
Tão colorido q nem precisa de filtro... Almoço de hj especial com minha amiga do coração e compadre @danieladmf2 Sem sair da dieta😉 Saladas de recolho verde e roxo, alface, tomate, pepino, legumes confit na airefryer (abóbora cabutiá, brócolis e couve-flor pimentão vermelho e cebola roxa). Espaguete (de abobrinha) com bacon e molho branco. Cordão na manteiga com alho e lemon pepper. . . . Delícia de almoço e cia! ❤ .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos
De ontem pq esqueci de postar... 🙈🙈 . . Cordão na manteiga com alho Brócolis e couve flor na mesma frigideira da carne 😉 Rúcula alface e tomate... . . Segunda foto abacate com creme de leite e umas borboletinhas para enfeitar... . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos
Segunda-feira alimentação também foi perfect .almoço teve #eggs com cebola carne e tomate com pimentão e sobre a janta marmitei #egg mexido carne suína tomate Pimenta aaaa ja ia esquecendo de comentar essa água que foi batido com lemon virando fã 😀😉 bem #lowcarb #lowcarbbrasil #paleolitica #paleo #desafioterrorista #desafioterrorista30dias #tatifoco #tatilowcarb
Good night people😉!sobre ontem uma única refeição ja quase no fim de tarde e seguimos ta só pra lembrar que resisti a uma taça enorme de sorvete e também a uma taça Grande de vinho🍨🍦🍷🍷pq realmente o foco é outro bb😘#lowcarb #lowcarbbrasil #paleolitica #paleobrasil #paleo #desafioterrorista #desafioterrorista30dias #tatifoco #tatilowcarb
Bom e pra comemorar o resultado do desafio eliminados 2,100 até pra comemorar foi 🍳🍳🍳com oréganos azeitonas tomates ficou um pouquinho queimado o do almoço mas delícia lembrei da pizza😂😂😂😂valeu valeu logo volto a fazer amei o resultado #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #cetose #desafiodoovodajhana3dias 🐣 #desafioterrorista #desafioterrorista30dias #eggs
Desafio Terrorista Café da manhã: Café sem açúcar + óleo de côco Desinchá ********* Almoço: Mix de folhas e polpetone (spoleto) ********* Lanche: Amendoim e côco fresco ********** Jantar: Caldinho de feijão com calabresa e bacon #magravilhosasdaelo #desafioterrorista #powerlowcarb #magrapeople #comidadeverdade #lowcarb #cetogenica #keto #receitalowcarb #vidasaudavel #desafiobarbie #eloficabarbie #diarioalimentar
Desafio Terrorista Café da manhã: Café sem açúcar + óleo de côco Chá e três castanhas do Pará ********* Almoço: Salada de alface, rúcula, couve refogada, palmito, linguiça da feijoada e tilápia ********* Lanche: Amendoim e frango desfiado ********** Jantar: Macarrão de abobrinha e almôndegas Carbsnigt: parmesão #magravilhosasdaelo #desafioterrorista #powerlowcarb #magrapeople #comidadeverdade #lowcarb #cetogenica #keto #receitalowcarb #vidasaudavel #desafiobarbie #eloficabarbie #diarioalimentar
Hoje vaaaai 🍳🍳😂e assim segue um dia de cada vez... E o plano agora é 5 days 🍳🍳🍳 1 de 5 a marmita da noite sera esse mesmo ovos com rúcula me deu vontade de dizer beeeemmm menininha mas o foco não é esse 😂será beeem focadinha e se alguém em #itaberaba souber onde vende 40 ovos por 10,00 avisa aeee pow🍳😂 #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #paleolitica #desafiodoovodajhana3dias 🐣 #desafioterrorista #desafioterrorista30dias
Desafio Terrorista Café da manhã: Café sem açúcar Chá + NRG Almoço: Salada de alface, rúcula, brócolis gratinado, abóbora, carne moída com molho e linguiça Lanche: Bolachinha LowCarb e frango desfiado Jantar: Bife, ervilha torta, repolho refogado com bacon. Carbsnigt: morango com creme de leite #magravilhosasdaelo #desafioterrorista #powerlowcarb #magrapeople #comidadeverdade #lowcarb #cetogenica #keto #receitalowcarb #vidasaudavel #desafiobarbie #eloficabarbie #diarioalimentar
Marmitando o mesmo do almoço bem #paleolitica #paleobrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #desafioterrorista #desafioterrorista30dias e o que dizer desse Lemon batido no liquidificador com água bem gelada pra refrescar esse calor 😉danado se destacou na minha noite em😂😍
Então mais um almoço abóbora com linguiça artesanal fígado dontê e salada #paleolitica #paleobrasil #cetogenica #lowcarb #lowcarbbrasil #desafioterrorista #desafioterrorista30dias
Good morning 😄e hoje teve sim #cafe ovos mexidos com um defumado artesanal sem manteiga sem óleo bem sequinhos e o plano continua...#paleolitica #paleobrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #cetogenica #cetose #desafioterrorista #desafioterrorista30dias
“Quando você tiver feito algo bem, não tenha medo de admitir que você conseguiu.” (Susan Krauss Whitbourne) Cada vitória deve ser valorizada nesse caminho que é o emagrecimento. Permita-se sentir orgulho do que já conquistou e prepare-se para as próximas etapas, pois a jornada continua. #magravilhosasdaelo #powerlowcarb #magrapeople #lowcarbers #lowcarb #vidasaudavel #sevalorize #autoestimaemformação #desafioterrorista #jornadadeemagrecimento #euconsigo #voceconsegue
Tati fazendo almoço a essa hora ainda?simmmmm meu povo a fome começou agora é como hoje estou em casa vamos pra cozinha fazendo tirinhas de fígado e seguimos #paleolitica #paleobrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #cetose #desafioterrorista #desafioterrorista30dias #wole30
Muito calor pouca fome vou fazer só esse lanchinho morango🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓s quase congelados um copo água com lemon e ir ninar🌜🌎gratidão por ter conseguido viver uma semana limpa #paleolitica #paleobrasil #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #lowcarb #desafioterrorista #desafioterrorista30dias mesmo cheia de tentações que venha o amanhã bom final de semana people
Hoje o dia é especial, meu aniversário, pra comemorar ovos com bacon e café com nata. #desafioterrorista #paleolowcarb #magrapeaple
Desafio Terrorista Café da manhã: Café sem açúcar + óleo de côco Chá + NRG Almoço: Salada de alface, brócolis, couve flor. Picanha grelhada e espetinho de camarão. Lanche: Bolachinha LowCarb e amendoim Jantar: Hambúrguer no repolho roxo #magravilhosasdaelo #desafioterrorista #powerlowcarb #magrapeople #comidadeverdade #lowcarb #cetogenica #keto #receitalowcarb #vidasaudavel #desafiobarbie #eloficabarbie #diarioalimentar
Jantinha bem #bichoeplanta carne moída com chuchu ovos e teve a batata doce e a água com maracujá #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #tatifoco #tatilowcarb #desafioterrorista #desafioterrorista30dias
4°dia #desafioterrorista JI de 20 horas Abrindo a janela com as marmitas low carb que já deixei preparada para facilitar a jornada.
Novo mês, novas chances e novas metas! Final do ano chegando e não teria um momento melhor para começar um desafio terrorista né? Assim a gente já chega magra e plena sambando na cara da sociedade nas festas de final de ano! Quem topa??? Vamos usar a hashtag #magravilhosasdaelo para gente achar ok? *Desafio Terrorista:* #Repost @desafioterrorista with @get_repost ・・・ Regrann from @ - REGRAS DO DESAFIO @patritassinari ! . Este desafio não entram industrializados...só comida de verdade...low carb...bicho e planta...natureba pra aprender a comer comida pelo o que ela é. Não entram receitinhas e nem laticínios. O carboidrato à noite É OBRIGATÓRIO NESTE DESAFIO! low carb não é *No Carb* Descasque mais e desembale menos . Tá com fome? Come comida mesmo! *Não entram lanchinhos e snacks...* Só come com fome, sem fome não come! NÃO É OBRIGATORIO JEJUM...MAS QUEM SEGUE PELA MANHA PODE CONTINUAR FAZENDO!!! . EXERCICIO FISICO É REGRA: PORTANTO MEXA - SE!!!!! . *DESAFIO TE DESAFIA... se não gostou de alguma regra NÃO SIGA O DESAFIO!* . ESTE É UM DESAFIO PRA ENXUGAR UNS KG...APRENDER A COMER COMIDA E TER MAIS SAÚDE. . NÃO ENTRAM ALIMENTOS QUE NÃO ENTRAM NA PALEO. . LEITE E LATICINIOS NÃO ENTRAM . CHOCOLATES MESMO 80000% NÃO ENTRAM . ADOÇANTES DEVEM SER EVITADOS...MAS SE NÃO CONSEGUIR PODERÁ USAR: STEVIA...XILITOL OU ERITRITOL . PODE CONTINUAR SUPLEMENTAÇÃO HABITUAL E MEDICAÇÃO. . SE VC TIVER DIABETES E TOMAR MEDICAÇÃO DEVE INFORMAR E TER ACOMPANHAMENTO DE SEU MEDICO. . EMBORA SEJA ALIMENTAÇÃO NATURAL LIDAMOS COM BAIXA DE INSULINA E GLICEMIA...E COM MEDICAÇÃO HIPOGLICEMIANTE PODE DAR SINTOMAS DESAGRADAVEIS. . PARE DE COMPLICAR...COMA COMIDA DE VERDADE!!! FEITA EM 15 MIN...INGREDIENTES NATURAIS. . NÃO ENTRAM RECEITINHAS COM LEITE DE UNICORNIO SAGRADO DO TIBET OU FARINHA DE CASCO DE TARTARUGA DAS ILHAS GALÁPAGOS...NAO ENTRAM RECEITINHAS! (Continua nos comentários...) #desafioterrorista #powerlowcarb #magravilhosasdaelo #magrapeople #lowcarb #cetogenica #comidadeverdade
Bom dia pra você que tbm já está vendo resultado do desafio #20diasdebichoeplanta resolvi fazer esses dias de comida limpa bem bicho e planta mesmo ... Que é proteínas e vegetais , sem nada de industrializados , laticínio etc ... E possível ver o resultado nessa pele Mara cabelo e claro estou enxugando uns quilinhos afinal o natal vem aí !!!! Eu quero está Mara 💞 . #bichoeplanta #20diasdebichoeplanta #desafioterrorista #lowcarblifestyle #lifestyle #shape #corrida #emagrecimento #cetogenica #jejumintermitente #paleolife #realfood #mamaefitness #alegremaedefilhas #influeciadoradigital
A jantinha de hoje mais me pareceu um almoço de fim de semana não sei pq 😂que delicia salada carne moída com pimenta foi a última refeição do mês de outubro dia 31🍊👻#walloween gratidão #lowcarbsemfrescura #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #cetogenica #desafioterrorista30dias #desafioterrorista #tatifoco #tatilowcarb simmm e esse maracujá na água gelada no início de uma noite tão quente😎🤗🍹
Bolo de batata doce e cenoura para comemorar os meus 29 🎂🎉🍾 Não vale a pena pedir a receita que foi tudo a olho . Qualquer dia repito para poder por partilhar o passo a passo em 📸 aqui . . Cobertura do bolo: manteiga de cacau e manteiga de amendoim + lascas de coco [ podem encontrar estes produtos na @prozis e usem código DESAFIO que têm 10% de desconto + ofertas exclusivas ] . p.s. Pedir a receita e não dar os parabéns é foleiro 😂 . #desafiosaudaveldamaria #bolodeaniversario
E que comecem a linda comemoração do walloween🍊👻👻doçuras ou travessuras?meu almoço por favor 😂😉 com #lowcarbsemfrescura #lowcarblifestyle #paleo #paleobrasil #lowcarbbrasil #walloween #desafioterrorista30dias #desafioterrorista
Preparando para #desafioterrorista 3dia. Acordaaaaaa povo.
Pra janta bateu vontade de comer fígado acebolado e continua...#lowcarbbrasil #lowcarbpaleo esse está bem #paleo #paleolitica #bichoeplanta #desafioterrorista #desafioterrorista30dias
E a janta foi igual o almoço hoje e o plano continua no detalhe do prato é o de sobremesa #lowcarbsemfrescura #lowcarbbrasil #paleobrasil #paleo #tatifoco #tatilowcarb #desafioterrorista #desafioterrorista30dias #bichoeplanta
Última refeição desse domingo carne moída na chapa ovo e salada o prato não foi de sobremesa mas a quantidade simmmm sigo na #lowcarbsemfrescura #lowcarbreal #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #paleo #desafioterrorista #tatifoco #tatilowcarb #jejumintermitente #jejumintermitente16h
Quem quer a receita destas panquecas comente esta foto 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ ♥️ Receita simples com 3 ingredientes, sem adição de açúcar e sem qualquer tipo de farinha 👌🏼 . Então aqui vai : 📍1 🥄 de sopa de manteiga de frutos secos da @prozis [usa o código DESAFIO e tens 10% de desconto e ofertas exclusivas] 📍1 banana 📍2 ovos . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões sobre receita deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . #desafiosaudaveldamaria #desafiosaudavel2018 #panquecas #panquecasfit
E quando o povo ver o seu resultado e diz que é a sua genética que é boa!!!🤣🤣🤦🏾‍♀️ Sim como eu escuto isso ... Vamos lá !!! Não e a genética e sim minha dedicação , meu esforço , meus aprendizado , os dias que decido me manter firme e falo NÃO pra os docê , os dias que acordo cedo pra correr na vila Olímpica , se hoje tenho esse corpo foi porque Eu construí durante todos esses anos não foi de um dia pro outro foi aos poucos . #powerlowcarb #desafioterrorista #bichoeplanta #lowcarblifestyle #lifestyle #paleolife #cetogênica #jejumintermitente #emagrecimento #shape #corrida #muscle #vivamelhorsemaçucar #vivamelhorsemglutem #mamaefitness #alegremaedefilhas #influencer #influeciadoradigital
Vamos de chá de maçã com canela nesse dia chuvoso , e que vem em nossa mente o pensamento sabotador , mais estou tão certinha nesses dias de #desafioterrorista e #bichoeplanta que eu acho que não vale apena furar minha dieta kkkkk, vamos de chá que a vontade de docê passa .... #cha #desafioterrorista #bichoeplanta #lifestyle #emagrecimento #manequim36 #foco #jejumintermitente #vivamelhorsemglutem #paleolife #shape #corrida #mamaefitness #alegremaedefilhas #maedeprincesas #influeciadoradigital
1°dia no prato de sobremesa frango linguiça ovos vegetais bem #lowcarb #lowcarbbrasil #desafioterrorista #tatifoco #tatilowcarb
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