#desafioterrorista

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Repolho, cenoura e tomate. Peixe e legumes refogados #desafioterrorista #magrapeaple #mesuperando
Desjejum pq deu fome e é claro que é bicho e planta💪😋😋 O restinho da omeletão de forno com abobrinha e atum folhas e um molhinho: grego de #kefirdeleite com vinagrete desidratado, cebola em po, alho em pó, limão, azeite, pimenta e sal. E gengirlim branco e negro ... #desafioterrorista 2/30 . . Só pra avisar dormi 8 horas ... Acordei as 6 da manhã plena e magrela!! 😪👏👏👏 a tecnica do #carbsnight é fantástica!! ! . . Ji natural de 15h... . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #amorproprio   #desafioterrorista #carbsnight #keto #kefir #kefirdeleite #probióticos
Afinal já gosto dela ❤️ Afinal o problema não era teu, era meu que não sabia apreciar o teu sabor ! Fazemos as pazes Sô Dona Batata doce? . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! .
Outra vez arroz ?! Mas desta vez de couve-flor ❤️ Já tinha mostrado nas histórias, mas deixo aqui o passo em fotos [ basta arrastar] . . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . ‼️ podem não usar água , a própria couve-flor tem bastante água ‼️ . #arrozdecouveflor
Hummm q almoço gostoso!!! Sobrecoxa de frango na airefryer, legumes salteados na manteiga, e omeletão de forno com abobrinha e atum . . Começando mais um @desafioterrorista 1/30 com a técnica do #carbsnight 💪👏👏 Bora magrelar!!!! . . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #amorproprio  #desafioterrorista 1/30 #carbsnight #keto #bichoeplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos #desafiodoovo #eggfast
Almoço de segunda Peixe no bafo, alface #desafioterrorista #mesuperando #magrapeaple
Bom dia🌺 Começando o dia e a semana com comprinhas na @vidaesaudepalhoca 👏👏👏 Aí tem alho em pó, cebola em pó, salsinha E cebolinha desidratados , orégano, chimichurry, vinagrete, gengirlim branco e negro, chia, cacau alcalino 100%, xerem de castanha do Pará, amendoim granulado, eritritol e chás de cavalinha e senne . . Fui em jejum e de bicicleta pra ver se queimo algum baconzinho 💪🎖🚴🚵🎉. . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #amorproprio   #desafioterrorista #keto #bichoeplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos #desafiodoovo #eggfast
Comida da mãe é outro nível ❤️ . . . #desafiosaudaveldamaria
🇵🇹 Qual foi o problema de cozinhar ontem soja? É que cozinhei uma quantidade absurda 🤪 ou seja deu para o jantar de ontem, de hoje, provavelmente para o de amanhã e ainda deve sobrar 😂 Ou seja um mealprep involuntário! _ 🇬🇧 What's the problem of me cooking soy? The quantity, I've made a huge amount 🤪 that means that I hate yesterday, today and most probably tomorrow too! . . . . . . . #comidadeverdade #jejumintermitente #paleolifestyle  #primal #vidasaudavel #desafioterrorista  #receitasfit #semrotulo #3porsemana #receitaslowcarb  #receitaspaleo #receitasdobem  #dobem  #emagrecer  #dieta #fit  #foco  #befit #fitpt  #comerlimpo  #paleodiet #escolhiserfeliz #eeeeeats #buzzfeedfood
Queres uma sugestão para o almoço ?! Aqui está ! Bem antiga, mas tão deliciosa ❤️ . A carne picada nós costumamos escolher a peça no talho e pedir para ficar na hora . . . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . .
Primeira e última do dia 💪🙏💕💕💕 #jejumintermitente de 24hrs 👏👏👏👏 E esse pratão aí colorido, tem legumes no forno ( abóbora cabutiá, vagem, cebola roxa, brócolis, couve flor, alho, pimentão vermelho e cenoura) salada de couve manteiga, repolho roxo, alface ,rúcula e agrião Gengirlim branco e negro costado por cima das saladas. . Sobrecoxa de frango e costelinha suína na airefryer. . . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bichoeplanta
Qualquer prato destes podia ser o meu jantar [...] Podia,mas não é porque estou no #desafiodoovo 🙄 O que jantaram? Pergunto porque gosto de sofre 😂😂 . #desafiosaudaveldamaria
Primeira do dia💪👏👏 Prato cheio de cor e nutriente👏 Saladas de: Alface, rúcula, agrião, tomate, pepino japonês, couve manteiga, cenoura, repolho roxo e chuchu. E aquele strogonoff de carne que o crush adora! E teve ate um queijo muçarela raladinho. . . Teve #jejumintermitente de 18hs natural .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos
Acreditem no potencial do que sonha..jamais eu imaginaria isso..claro que um dia ja passei por essa numeração,mas eu devia ser adolescente..hoje meu peso está em 57,300 kgs..quase não to cabendo dentro de min..foram muitas quedas,renúncias,mas que me levaram ao equilíbrio,a uma reeducação alimentar,uma vida mais saudável..devo isso a Deus em primeiro lugar e depois a mim mesma que busquei informações que me ajudaram..a internet tem muita coisa ruim ainda,mas ótimas fontes e pessoas nas quais podemos nos inspirar..Felicidade pra mim hoje é isso..só dependeu de mim,esse troféu é meu..#umdiadecadavez ❤️ #Umanoitedecadavez #bichoeplanta #lowcarb #euqueroeupossoeuconsigo #euvenciaobesidade #amorpróprio #desafioterrorista #euamocafe #selflove #projeto57com57 #materializa2019 #concretiza2019 ..
Jantinha... Mexidao com td q tinha na geladeira... Restinho da carne do jantar de ontem, queijo mussarela, bacon, azeitona, brócolis, ovo, salsinha e cebolinha verde. Mix de pimentas. Rúcula e tomatinho cereja... . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos
Empadão de 🦃 feito com puré de couve-flor. Uma maravilha , só façam !! . Para ver o passo a passa basta arrastar as fotos . . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . #empadao #empadaolowcarb #empadaopaleo
E quando o desânimo vier,é olhar de onde saí e não desejo voltar..são três anos de vida nova, saudável,com hábitos melhores e cada renúncia que fiz ,fez eu chegar até aqui e dizer ..Uffa!! Eu acreditei em mim,dessa vez foi..mas isso tem que ser uma constância,eh pra vida toda..muita terapia,muita vontade de continuar vencendo..por isso que eu penso ,desanimar faz parte,mas se levantar é melhor ainda..tudo foi na raca, na força de vontade..#euqueroeupossoeuconsigo #Umanoitedecadavez #umdiadecadavez ❤️ #jejumintermitente #bichoeplanta #lowcarb #desafioterrorista #eggfast #materializa2018 foram as # da vida..agora é #projeto57com57 #consciencia #concretiza2019 e tantas que virão..
Quem sabe o porquê destas beringelas diga aqui nos comentários ! A receita é bem antiga 🖤 . Para ver o passo a passo , basta arrastar as fotografias. Também podes fazer no forno. . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . . #desafiosaudaveldamaria
Sobremesas ... essas pode!!! Primeira: grego de #kefirdeleite com calda caseria de mirtilos ( blueberry orgânicos )da @organicospilatti Segundo: pudim de chia com iogurte de #kefirdeleite e a calda de mirtilo e mais uma pouquinho em cima... Olha a cor disso!!! Pensa quanta coisa boa nesses potinhos!!! 💪🙏🙏🙏 . . . #Lowcarb #lowcarbévida #jejumintermitente #foco #comidadeverdade #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos
Abrindo a janelinhaaaa 😉 16hr de jejum 1 hora de pedalada 💪🙏👏👏👏 Almoçando com esse hambúrguer delícia e totalmente keto... Aí tem alface, rúcula, pepino japonês, tomate, cenoura ralada, hambúrguer gourmet, queijo mussarela, bacon. maionese, ketchup e mostarda da @hemmeralimentos (pouco), água com gás e limão . Dieta difícil #sqn . #Lowcarb #lowcarbévida #jejumintermitente #foco #comidadeverdade #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta
Voltando ao início... Vamos ter diário alimentar? Sim sim simmm Sei q nessa era da tecnologia, td digital cheio de apps q fazem de td... mais sou meio antiga... gosto do bom papel e caneta, aliás várias coloridas, post it neon e td mais... amo material escolar/escritório! Então vou voltar a usá-los... No meu Planner lindo da @ideialowcarb (apaixonada 😍😍, pareço criança) claro, meio moderninha tbem no #fatsecret (App que uso desde q comecei a paleo lowcarb cetogênica 30kg à cima) Confesso que não tenho muito saco de ficar colocando td no App, e que prefiro o Planner (adoro escrever, acho q quando escrevo fotografo e logo fica muito mais faço de visualizar em minha mente) Esse foi o primeiro dia q registrei, Mais empolgada pra ver e folhear meu progresso... sei q ficareu mais atenta, e firme, me policiarei mais... e chegarei ao meu objetivo... . . #Lowcarb #lowcarbévida #jejumintermitente #foco #comidadeverdade #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #amorproprio #desafioterrorista #keto #bixoplanta #kefir #kefirdeleite #probióticos #desafiodoovo
Sábado tbm é dia 😉😉😋😋
Quando se fala em comer saudável se pensa q " isso sai caro" Q nada!!! Experimentando essa carne... Segundo o açougueiro do @giassisupermercados essa carne é ideal pra espetinhos... trouxe 1kg pra experimentar.. . Pelo preço fiquei meio receiosa 12,90kg ... Mais trouxe Temperei com sal e mix de pimentas e foi 25min na airefryer Melhor q muitas carnes caras... Essa "bananinha" é uma delícia!! ! . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta
Colorido, saudável e cheio de nutrientes!!! Purê de abóbora cabotiá rústico (cozinhei a abóbora na água e sal com a casca e escorri, depois coloquei manteiga um fio de azeite de oliva extra virgem @azeitegallo , sal, mix de pimenta, 3cs de creme de leite e a abobora cozida. As cascas ficaram em pedacinhos a abóbora dismanchou... salsinha e cebolinha) Sobrecoxa de frango ensopada ( com a olho, cebola, pimentão vermelho e tomate italiano, sal e mix de pimentas). brócolis, cenoura, cebola roxa e alho salteados na manteiga e salada de: rúcula, alface, almeirão e tomatinhos grape. . . Delícioso demais 😋😋😋😋 . . . Não tenho medo do "Bicho planta" nem do "comida de verdade" muito menos de "gorduras boas" . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta
Almoço de hj!! Jejum intermitente natural de 16hs No prato (colorido e sem filtro #nofilter ) Tem saladas de alface,rúcula, almeirão, restinho da guacamole e do chichu (do jantar de ontem), tomatinho grape, 30gr de queijo serrano artesanal, e coraçãozinho de frango na airefryer. . . Delícia 😋😋😋 . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta
Janta de ontem Carne moída refogada com alho, cebola roxa, pimentão vermelho, tomate, sal e mix de pimentas. Saladinha de: alface, couve manteiga, almeirão, rúcula, repolho roxo cenoura ralada. Guacamole por cima. Chuchu cozido, com salsinha e cebolinha. . . .  #Lowcarb #lowcarbévida   #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #FEITOEMCASA #euquefiz #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr +asil #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #paleolowcarb #paleo #magrapeople #amorproprio   #desafioterrorista #powerlowcarb #keto #bixoplanta
Vamos que vamos...seguimos 💪😉 Salada de abobrinha mara da @midesimone 😋😋 Quiabo queimadinho da @laranesteruk 😋😋 E ovos 🐔kkkk
. A exato um ano de uma foto para a outra.😱 -10kg O processo é lento. As vezes o processo é dolorido. Requer determinação , persistência . . Mas o resultado chega. E quando você vê que valeu a pena todo o sacrifício fica tudo tão leve , a sensação é tão gostosa , tão boa 👏👏 . Ter em mente que a obesidade é uma doença e que eu 🙋‍♀️ sou doente me faz focar e manter a linha. Sem mimimi genética é o óh, agora bora mirar na meta e seguir. Depois de dias fora da dieta, é chegada a hora voltar. . . #desafiodaslowcas #dietacetogenica #dietalowcarb #Lowcarb #desafioterrorista #powerlowcarb #cetogenica #keto #cetose #dieta
#resistaenaodesistaoficia #timecintiathies 🇩🇪❤️🇧🇷 #desafioterrorista #temqcaber 💪🏋️‍♀️🙏
RETROSPECTIVA 2018: que ano maravigold! Esse foi o MEU ano! Nesse ano eu cheguei naquele limite de perder a esperança mas consegui tomar as rédeas e virar o jogo. Obrigada @andresatapia pelas sessões de coach que me fizeram descobrir tantas coisas sobre mim. Nesse ano fiz as pazes com a balança e comigo mesma. Me amei! Nesse ano parei de jogar a responsabilidade da minha vida e da minha dieta na mão de outras pessoas e aprendi que ninguém além de mim é responsável pelos meus resultados. Conheci a #LowCarb , aceitei o #desafioterrorista e descobri que a LowCarb não é uma dieta, mas é um estilo de vida super possível e eu me apaixonei por todo processo. Aprendi muito diariamente com a @patritassinari. Eu fui ler, fui entender, fui pesquisar... e nesse processo todo pude também ajudar a outras pessoas. Nesse ano eu fiz diferente e me obriguei a mudar minha alimentação, entraram alimentos que sempre tive preconceito e nunca tinha nem provado: couve flor, brócolis, abóbora, abobrinha e tantas outras coisas novas. Fiz desafio do ovo. Manooo do OVO coisa que eu sempre odiei nessa vida! Nesse ano parei de só pagar academia e levei a malhação a sério! Por falta de uma academia eu frequentei duas! Obrigada @ka_schmik e o @studiokbs por todo acompanhamento e desafios nesse ano, os resultados são visíveis e fizeram toda diferença! Nesse ano me desafiei a participar de uma caminhada de 5k (obrigada @priu_brito por me apresentar esse mundo fantástico) e no fim das contas consegui caminhar e correr e quando cruzei pela primeira vez aquela linha de chegada foi só choro e emoção! Sempre sonhei em correr mas nunca nos meus maiores sonhos pude imaginar concluir uma prova de 5km e nesse ano eu não só consegui completar 5k, como também corri 8k e já estou planejando meus primeiros 10k. Nesse ano fiz amigas que a LowCarb trouxe para minha vida real @ideialowcarb @taianecalvi @giyupi @temquecaber amo vocês! Agradeço também meu príncipe marido e melhor amigo @pedrinhobotaro por me incentivar sempre e por me apoiar nas minhas escolhas. Eu Te amo! Obrigada 2018! Pra sempre te amarei e direi que você foi um marco na minha vida! #vem2019 #lowcarb #magrapeople #powerlowcarb #selflove
....Porque bom mesmo é a rotininha....😍🍳#desafioterrorista #desafiodoovo #lowcarb #dietadoovo #vaiqueda #tamaraminhafilha #setose haaaa esse "pretinho" é porque fiz a omelete em cima de um queijo tostadinho😋
Chega fim de ano e a gente começa a pensar em tudo que passou...analisar os feitos,as dificuldades,as alegrias e tudo mais. Não foi um ano fácil,um dos piores pra falar a verdade!Mas a fé em Deus esteve mais presente do que nunca!!!! O que tenho mais é agradecer a Ele pela saúde da minha família e pela nossa união cada dia mais forte...agradecer pela força que me deram e a força q Eu tive!!! Deixo para trás nesse ano tudo de ruim que aconteceu,tudo de ruim que Deus me mostrou,por ver q Ele jamais deram para quem Nele acredita🙏🙏 E o melhor deixo para trás quase 30 kgs 😊😊 e com isso meu agradecimento a Deus por ter me feito enxergar o caminho errado que estava indo,onde estava me matando aos poucos!🤷🏻‍♀️😞 Não cheguei onde quero e preciso mas sei que estou no caminho certo ✅✅ E pra quem fala pra eu não desistir...Não vou msm bb!!!kkkk 2019 mais leve em todos os sentidos 🤩🤩🤩 Obrigado meu Deus 🙏🙏🙏 Não são os kgs que se perdem e sim a saúde e vida q se ganha!!! #lowcarb #desafioterrorista #vidanova #meconhecendo #amorproprio #mesuperando #tamaraminhafilha #powerlowcarb #desafiodiarioalimentar #magrapeople
E que a gente se apaixone cada dia mais❤❤❤ Principalmente por nós mesmos😍😍 #mesuperando #magrapeople #desafioterrorista #amorpróprio #powerlowcarb #lowcarb #27kgsoff #tamaraminhafilha
Vcs já estão planejando como serão os primeiros meses do próximo ano ??? Eu vou entrar em um desafio de 3 meses Janeiro / Fevereiro e Março Planejamento e Constância são as palavras chave para o sucesso de qq objetivo q vc tenha ... Vamos ?? #desafioterrorista #diarioalimentar #lowcarb #vidasaudavel #meudiario #foco #determinacao #constancia   #planejamento #chaemagrecedor #reeducacaoalimentar #desafio #dieta #diariodeemagrecimento #fitcomlowcarb #receitaslowcarb #vidalowcarb #receitasfit #meudiario #emagrecimento #receitaslowcarb #boasescolhas #sufuciente #vamoquevamominhagente #maismagra #reeducaçãoalimentar #emagrecer #cetogenica #jejumintermitente
Bom dia com alegria! Desjejum e Pré atividade física poderosa! Café preto sem açúcar, Suco Dourado de Cúrcuma(Açafrão da Terra) com Gengibre, Limão e pimenta Caiena e Ovo cozido. Schönen guten Morgen, #Frühstück und vor Training Schwarzkafee ohne Zucker, Goldener Kurkumasaft mit Ingwer ,Zitrone und Cayenne Pfeffer und gekocht Ei. #tagsbuchdiät #realfood #paleoprimal #Paleo #diariodaminhadieta #desafioterrorista #Powerlowcarb #fitundgesunde #eatclean #lowcarb #Lowcarb #gesundärnärung #Kohlenhydratearm #wenigkohlenhydrate
Alguns pratos dos últimos dias 😋😋😋 Seguimos 👍👍 #desafioterrorista #magrapeople #powerlowcarb #mesuperando #tamaraminhafilha #27kgsoff #lowcarb
. Bom diaaaa 👏🏼 . Não me lembro da data certa quando comecei a fazer cafés sonoro, mas mais de um ano e meio seguramente . A música alegra o dia e o café aquece o corpo e alma ♥️ . Qual seria a vossa música para o café sonoro de hoje ? . . #desafiosaudaveldamaria #desafiosaudavel2018 #d31para2019 [10/31]
Nutri até a alma😂Cozido de abóbora com peixes salgados refogados no óleo de dendê salsa alho os quiabos com linguiça cozinhei separados mas a União causou efeito delícia satisfeitissima mas vou logo avisando em porção menor mas a noite tem mais difícil essa vida #lowcarb mamãe kkk #desafioterrorista #cetose #lowcarbbrasil
Buscando a disciplina na #lowcarb #cetose #desafioterrorista
Não tenho mais postado fotos todos os dias mas....msm com deslizes continuo sempre voltando...caindo e levantando sempre! Foi assim que foram 27 kgs em 10 meses e sei que vai ser assim que vou seguir!!! Porque não faço dieta!!! Eu como bem,saudável a maior parte do tempo e tenho aproveitado as consequências disso😉😉😉 #magrapeople #desafiodiarioalimentar #desafioterrorista #powerlowcarb #tamaraminhafilha #mesuperando #27kgsoff
5 pratos que combinam com as seguintes estratégias : #paleo #lowcarb #whole30 e #bichoeplanta [ não estou a fazer as últimas duas] . . #desafiosaudaveldamaria #desafiosaudavel2018 #d31para2019 [5/31]
Hello people 3° bem limpa na #lowcarb #cetose #lowcarbbrasil #desafioterrorista
Olá pessoas meu almoço hoje foi simples assim assados e cenoura a noite fiz esse pãozinho de frigideira com ovo creme de leite farinha de coco e fermento deu bom rapaaaaa😁😘#lowcarb #lowcarbbrasil #cetose #desafioterrorista
Um amor ? Café! Um consolo ? Café! Um cheiro maravilhoso ? Café [...] Na minha vida tudo se resume a café !! Sou a única ? . #desafiosaudaveldamaria #desafiosaudavel2018 #d31para2019 [2/31]
1°de hoje e de muitos,vários que já foram selecionados e muitos almoços e jantares que serão escolhidos por mim #foco #determination #objetivos #focadonadieta #lowcarb #lowcarbbrasil #tatilowcarb #tatifoco #desafioterrorista
. Almôndegas caseiras ! . É tão simples : Misturas os ingredientes , molda o preparado e leva ao forno ! . ⚠️ Dica: escolhe a peça de carne no talho e pede para picar na hora. . 📌Se guardares a receita comenta, se fizeres a receita tira foto, se partilhares a receita nas redes sociais usa #desafiosaudaveldamaria e identifica o nosso IG 🙏🏼 Questões deixa nos comentários , a tua dúvida pode ser a de outras pessoas! . #desafiosaudaveldamaria #desafiosaudavel2018 #d31para2019 [1/31]
Para acabar o ano em beleza vamos fazer um estágio para 2019?! Começa amanhã [01/12/18]!! . É isso mesmo, não vamos esperar pelo novo ano para começar a praticar aquilo que achamos que nos faz bem . . Todos os dias irei falar do desafio nos stories e por aqui, só quero saber quem vem comigo ?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ . Se participares usa as #desafiosaudaveldamaria #d31para2019
Frango, alface e berinjela. Dia 2 #desafioterrorista #magrapeaple #mesuperando
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