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Quanto mais me aprofundo nos estudos mais eu concluo que fiz a opção correta quanto aos meus hábitos nutricionais.• • Fazer escolhas melhores na qualidade e quantidade do que coloco pra dentro do meu organismo.• • É assustador o quanto doenças graves como, diabetes, câncer, doenças cardíacas e vasculares tem aparecido em pessoas mais jovens. De 30, 40 e 50 anos.• • Antigamente essas doenças acometiam pessoas de mais idade, acima de 60, 70 anos.• • E essa crescente está diretamente relacionada a alimentação. • • A boa notícia é que sempre há tempo de virar a chavinha e buscar novos hábitos nutricionais corretos e mudar a direção que a sua saúde estava indo.• • Em direção à longevidade, vitalidade, agilidade, sem dores, inflamações e as doenças em geral.• • E somente através de uma mudança de hábitos e mentalidade é possível emagrecer de maneira consciente e saudável e se manter no peso ideal é desejado para sempre.• • Se fez sentido para VOCÊ compartilhe com seus amigos e familiares.• • Deixe seu ❤ e me diga se gostou nos comentários.• • Se quiser falar comigo é só chamar Inbox .• • Fiquem com Deus. 😘enorme no ❤.... e #vidaquesesegue .• • #eucompartilho1234 #londrina #londrinando #casalnagem #estilodevida #emagrecimento #comersemculpa #glebapalhano #acaomassiva #londrinaofficial #dieta #dietaparaemagrecer #dietadospontos #dietaesaude #comoperderbarriga #reeducacaalimentar #dietadetox #chapraemagrecer #pesoideal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡SEMIFREDO DE AMENDOIM COM SHOT DE CAFÉ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⅓ de xícara (chá) de pasta de amendoim sem açúcar⠀ 1 colher (sopa) de mel⠀ ½ xícara (chá) de caldo de laranja⠀ ½ xícara (chá) de creme de leite fresco⠀ amendoim torrado, sem sal picado a gosto⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MODO DE PREPARO⠀ ▫Numa tigela média coloque a pasta de amendoim, o mel e o caldo de laranja. Mexa bem com uma espátula até formar um creme liso. ⠀ ▫Numa outra tigela, coloque o creme de leite fresco e bata com o batedor de arame por cerca de 3 minutos, até o formar um creme firme. ⠀ ▫Junte cerca de ⅓ do creme batido à pasta de amendoim e misture bem com a espátula para incorporar. ⠀ ▫Adicione o restante do creme batido e misture delicadamente, fazendo movimentos circulares de baixo para cima - assim você não perde o ar do creme de leite batido e o semifredo fica levíssimo. ⠀ Transfira a base do semifredo para copos individuais (ou tigelas para sobremesa) e leve ao congelador por, no mínimo, 1 hora para firmar. ⠀ ▫Retire o semifredo do congelador e deixe em temperatura ambiente por 10 minutos antes de servir - assim ele perde um pouco do gelo e fica mais cremoso. Sirva acompanhado de um shot de café e amendoim picado a gosto.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obs: Você pode manter o semifredo por 3 meses no congelador⠀ .⠀ .⠀ receita panelinha @editorapanelinha ⠀ ⠀
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Saiu bolo funcional de banana 🍌 Ingredientes: 5 bananas maduras + 3 ovos + farinha de aveia flocos finos + canela + fermento! Amasse as bananas e bata com os 3 ovos depois acrescente 1xic de farinha de aveia e bata novamente. Acrescente a canela e 1cchá de fermento e mexa devagar. Coloquei banana no fundo da forma também! Só colocar assar ♥️ . . . #nutrir #detox #dietadetox #emagrecer #queroemagrecer #vidamaissaudavel #saudavel #dietaflexivel #dietadetox #projetoanotodo #reeducacaoalimentar #vivermelhor #dietasemsofrer #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietaesaude #saudeebemestar #emagrecer #emagrecimento #emagrecersaudavel #fitness #dietando #bemestar #nutrir #nutricaoesaude
Jantar hoje foi ovo mexido com creme de ricota, tomate cereja e alho 😋
FRANGO AO MOLHO DE COGUMELOS E BACON Ingredientes: 1 peito de frango em tiras 1 xícara de cogumelo paris em fatias finas 1 xícara de bacon picado 1 e ½ xícara de nata (creme de leite fresco) ou creme de leite de latinha 100 gramas de queijo muçarela ralado ½ colher de sopa de mostarda dijon ½ cebola pequena picada 2 dentes de alho picado Sal, pimenta do reino e salvia fresca Modo de preparo: 1. Tempere as tiras de frango com salvia, alho, sal e pimenta do reino. 2. Em uma frigideira grande, frite o bacon até ficar dourado. 3. Frite as tiras de frango na gordura do bacon até dourar. 4. Acrescente a cebola e os cogumelos e frite até dourar. 5. Acrescente o creme de leite, a mostarda e o queijo e mexa até incorporar bem. #dieta #dietadetox #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaflexivel #dietaja #dietando #dietaquefunciona #dietas #dietasaudavel #dietasemsofrer #dietatododia #dietaurgente #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #foconadieta #lowcarb #dietalowcarb #receitalowcarb
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E aí qual vocês preferem ? 💪❤️💁‍♀️ . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . . . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @sua.saude10 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
E aí pessoal é caro ser saudável? 🤔😏💁‍♀️💪 . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . . . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @sua.saude10 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
De fato isso é verdade 💪❤️💁‍♀️ . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . SIGAM TAMBÉM: @saudeedietas . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @viverbem9 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
Vocês gostam ? 🤔❤️💪💁‍♀️ . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . SIGAM TAMBÉM: @saudeedietas . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @viverbem9 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
🔸A fruta é uma peça fundamental para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas contêm vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo.🍌🍓🍇🍊 . 🔸O segredo para perder peso é não deixar de comer bem! Então, imagina só se você conseguisse encontrar todas as receitas necessárias para emagrecer... Não seria ótimo? Pois bem, é exatamente isso que você pode encontrar no ebook que está no link do meu perfil ➡ @emagrecendo_juntos2018
Por que a crepioca é a queridinha da vez??? Porque ela acaba sendo muito mais nutritiva, saudável, promove mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra daqueles que treinam!! Isso porque diferente da Tapioca que representa simplesmente uma fonte de carboidratos de rápida absorção, a crepioca alem de carboidratos tem proteínas e fibras, promovendo uma absorção mais lenta pelo corpo e um maior aparte de vitaminas e minerais. O preparo da crepioca é bem simples, anotem aí: Você vai misturar 1 colher de sopa da goma da tapioca, 2 ovos (ode ser 2 claras e 1 gema). Se vc quiser pode adicionar 1 colher de sopa de alguma fibra (pode ser farelo de aveia, ou chia, ou linhaça ou quinoa e etc), um ovo inteiro (orgânico, claro) e Noutri soup para dar um gostinho incrivel! Mistura tudo bem com um garfo (acrescenta uma pitada de sal e orégano para rechear de forma salgada ou canela em pó para recheios doces) e leve à frigideira até que fique uma massa firme como uma panqueca!! . #BEMestar #nutrição #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #vemproevs #vemproespaço #foco #saude #Herbalifeangelica .para #herbalife #herbalifenutricao #saudeebemestar #rendaextra #marketingmultinivel #revendedoradevendadireta #oportunidadedenegocio #dietadetox #dieta #dietaparaemagrecer #dietaesaude #dietadospontos #comoperderbarriga #reeducacaoalimentar #chaparaemagrecer #shakeherbalife #shakehigiienopolis #herbalifehigienopolis #shakefunciona #shakevulcao #nutrição . Se você está buscando uma transformação corporal definitiva, encontrou.... Aqui no Espaço Angélica.Pará oferecemos avaliação de bioimpedância, coaching individual e em grupo, guia de alimentação, além de muitas informações corretas para você desenvolver consciência nutricional de qualidade.
Amo todas ❤️😋💪 . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . SIGAM TAMBÉM: @saudeedietas . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @viverbem9 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
E aí gostaram ? Aproveitem 💁‍♀️💪❤️ . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . SIGAM TAMBÉM: @saudeedietas . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @viverbem9 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
Olha que delícia pessoal 😋❤️💪💁‍♀️ . . 📣 Essa oportunidade e para VOCÊ!!! . ❤️ VENHA PERDER DE 7 A 15 KGS EM 30 DIAS !! . SIGAM TAMBÉM: @saudeedietas . . 🕐Chegou a hora de voltar a ter seu corpo saudável de volta 😁Um material para você que não tem muito tempo para academias 🥗 Cardápio práticos 🏃‍♀Exercícios hiit 🔝Trabalho da coach em mudar seu corpo e mente 👙Venha fazer parte do time! . Para saber mais acesse nosso link na bio @viverbem9 ou diga “EU QUERO” nos comentários abaixo ☺️💁💪 . #emagrecer #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀ #dietasemsofrer #dieta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica ⠀⠀ #dietaesaude #dietas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietapaleolitica ⠀⠀⠀⠀ #dietavegana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀⠀ #lowcarbbrasil ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbbr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bariatrica #bariatricando #perderpeso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidasaudavel ⠀⠀⠀⠀ #treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudavel
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